大学武术感想
大学武术心得体会800字
大学武术心得体会800字大学武术心得体会武术是中国传统文化瑰宝之一，它不仅是一种体育运动，更是一种艺术、一种修身养性的方式。
在大学期间，我有幸参加了武术俱乐部并学习了几年的武术，这段经历给了我很多宝贵的心得和体会。
首先，武术教会了我坚持不懈的精神。
武术是一门需要长期坚持训练的体育项目，不能指望一蹴而就。
在刚开始学习的时候，我常常感到吃力和疲惫，甚至想要放弃。
然而，导师的悉心指导和不断鼓励，让我懂得了只有坚持不懈才能取得进步。
每一次训练的辛苦付出，都会在实战中得到回报，这种坚持的精神也成为了我在学业和生活中的一种信念。
其次，武术教会了我集中注意力的能力。
在武术训练中，需要对动作的每一个细节进行准确把握。
一丝一毫的差错都可能导致技术不够精湛或者受伤。
因此，我学会了把全部注意力集中在训练中，不受外界环境的干扰，提高了我的专注力和观察力。
这种注意力集中的训练也帮助我在学习和工作中更加高效地处理问题。
再次，武术教会了我与他人合作的技巧。
虽然武术是个人项目，但在实战中需要与他人配合才能取得最好的效果。
在武术俱乐部的训练中，我们会进行合作训练，磨砺彼此的默契和配合能力。
在这个过程中，我学会了主动与他人沟通，学会了尊重他人的意见和建议，并通过积极的合作关系取得更好的战斗效果。
这种合作的技巧对于我以后的团队合作和沟通交流都有很大的帮助。
此外，武术还提高了我的体质和身体素质。
武术训练需要耐力、力量、灵敏度和柔韧性等多个方面的身体素质。
通过长时间的训练，我能感受到自己的体力和耐力的明显提高，更加健康和有活力。
这种身体素质的提升也帮助我在其他体育项目和日常生活中更加自信和乐观。
综上所述，大学时期的武术学习给我带来了很多宝贵的心得和体会。
武术的坚持、注意力集中、合作技巧和身体素质提升等方面的培养对我今后的人生道路有着积极的影响。
我相信，在未来的学习和工作中，我会继续运用这些心得体会，继续发扬武术的精神，不断追求卓越，做一个更加优秀的人。
大学武术生体育课感言
时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，大学的生活已经过去了一半，而我在大学的体育课上，选择了武术这门课程。
回首这一学期的武术学习，我感慨万分，以下是我对大学武术生体育课的一些感言。
一、武术的魅力自古以来，武术就是中华民族的瑰宝，它不仅仅是一种技艺，更是一种精神象征。
在大学体育课上，我第一次接触到武术，就被它的魅力深深吸引。
武术的动作刚劲有力，节奏明快，充满了力量与美感。
在学习武术的过程中，我逐渐领略到了武术的博大精深，感受到了它独特的文化内涵。
二、身体素质的提升武术是一种全身运动，它要求练习者具备良好的身体素质。
在大学武术课上，我通过不断地练习，不仅提高了自己的身体素质，还增强了体质。
武术中的各种动作，如踢、打、摔、拿等，都需要身体各部位的协调配合。
通过这些动作的练习，我的肌肉得到了锻炼，柔韧性也得到了提高。
三、心理素质的锻炼武术不仅仅是一种身体训练，更是一种心理素质的锻炼。
在学习武术的过程中，我遇到了许多困难，比如动作不协调、动作不准确等。
但是，我并没有因此而放弃，而是坚持不懈地练习，最终克服了这些困难。
这种坚持不懈的精神，使我更加坚定了目标，锻炼了我的心理素质。
四、团队精神的培养武术是一门团体运动，它要求练习者具备团队精神。
在大学武术课上，我结识了许多志同道合的朋友，我们一起练习、一起进步。
在团队中，我们互相鼓励、互相帮助，共同克服困难。
这种团队精神使我更加珍惜友谊，也使我更加懂得了团结协作的重要性。
五、传统文化的传承武术是中华民族传统文化的瑰宝，它承载着中华民族的智慧和精神。
在大学武术课上，我不仅学到了武术的技艺，还了解到了武术背后的文化内涵。
通过学习武术，我更加深入地了解了中华民族的优秀传统文化，增强了自己的民族自豪感。
六、生活态度的改变在学习武术的过程中，我逐渐改变了生活态度。
以前，我总是抱怨生活的不公，抱怨自己的不幸。
但是，通过学习武术，我明白了生活中总会有挫折和困难，关键在于我们如何面对它们。
武术学习的心得体会
武术学习的心得体会这是一篇由网络搜集整理的关于武术学习的心得体会的文档，希望对你能有帮助。
【篇一】通过在大学这一个学期的武术课学习，我对武术有了初步的了解，感受到了武术的巨大魅力，对武术兴趣有了进一步的加强。
一开始学习的兴趣不大，总以为是项枯燥无味的项目，但是在学习的过程中，我逐渐改变了对它的看法。
武术是中华民族的瑰宝，博大精深，奥妙无穷。
学习武术不仅可以强身健体，而且可以修身养性。
武术的套路动作千姿百态，刚柔相济，虚实相间，我们所领略的只是那博大精深的武术文化里的冰山一角。
学习武术，锻炼了我们的意志，培养了我们的品德，丰富了我们的生活，让我们充满自信，面对一切困难和挫折都从容自若。
还提高防身自卫能力和培养民族文化情操。
武术在长期的延传中，注重礼仪和讲道理，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。
在上第一节课的时候老师就给我们讲了这些道理，虽然当时不能理解其中的奥妙，但是我依然喜欢上了武术。
从最基础踢腿到套路、器件，慢慢的我领悟了其中的一些道理。
最基本的握拳敬礼，让我学到了，对别人的尊敬。
敬礼的基本规则包含有对别人的，尊敬，平等，谦让。
练武者需要一颗平静的心态，要有广阔的胸襟，这是对武者最基本的要求。
形神拳是由五种步型：弓步、马步、虚步、歇补、仆步；三种手型：拳、掌、钩；两种腿法：弹腿、蹬腿组成。
套路动作不大，动作流畅，即体现了长拳的风格，又体现了武术动作的真谛。
做动作时要求神意领会，内外相合，形神兼备，手眼相随，劲力顺达。
这也许就是武术的魅力所在。
武术作为体育项目，其技术方面仍不失于攻防技术的特性。
而它将攻防技击寓于套路运动和搏斗运动中。
武术的内容丰富，其运动和练习的方式也十分多样，有竞技对抗的.散手、推手、短兵等；有适应演练的给种拳术、器械和对练；还有与其相配的功法内容等。
不同的拳术和器械有不同有的动作结构、技术要求、运动风格和运动强度等等。
它符合不同年龄、性别、体质的需要，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好尽心选择练习。
武术学习心得体会（通用18篇）
武术学习心得体会武术学习心得体会（通用18篇）当我们积累了新的体会时，往往会写一篇心得体会，这样就可以总结出具体的经验和想法。
相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编为大家收集的武术学习心得体会，希望对大家有所帮助。
武术学习心得体会篇11、学习武术的心得体会武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。
武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。
它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。
练武是很累的，是要吃的下苦的。
不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
2、武术的基本功有哪些2.1、压肩动作要领:面对肋木或一定高度的物体，两腿开步站立，两手抓握肋木，上体前俯下振压肩。
要求练习者的两臂两腿要伸直，下振幅度应逐渐扩大，压点集中于肩部，压力要由小到大。
压肩时两臂，两腿必须伸直，力点集中于肩部。
2.2、吊肩动作要领:两脚开步站立，背对横杠或肋木，两手反握横杠或肋木。
然后屈膝下蹲，两臂拉直或悬空独立。
两手抓紧横杠，两臂拉直，肩部放松。
2.3、握棍转肩动作要领:两脚开步站立，身胸挺直，两手握棍于体前，两手距离与肩同宽，两臂下垂于腹前，目视两手。
然后上举绕至体后，再从体后向上绕至体前。
动作要求两臂始终伸直，两手握棍的间距不变，两手距离要合适，转动时两臂伸直上举。
2.4、绕肩动作要领:两腿成左弓步站立，左手放于左侧，右臂上举伸掌于右侧。
右臂以肩关节为轴，由右上方向后绕环。
右臂由后下方向前方继续绕环，然后再向相反方向绕臂。
3、武术的分类3.1、对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。
其中包括徒手对练，器械对练，徒手与器械对练等三种练法。
学习武术的心得体会范文（精选15篇）
学习武术的心得体会范文（精选15篇）心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
下面是小编收集整理的学习武术的心得体会范文，仅供参考，欢迎大家阅读。
学习武术的心得体会篇1本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。
它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。
我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。
武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。
它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。
武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。
它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言：“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体。
”凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子；由改架子到走顺架子；由走顺架子到技击的运用；由技击的运用到无畏无敌的精神境界。
它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。
它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。
它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。
练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。
谈及学习心得，我个人认为：首先，要注意放松。
特别是精神上要轻松。
学习武术的心得体会范文（精选6篇）
学习武术的心得体会范文（精选6篇）当在某些事情上我们有很深的体会时，就十分有必须要写一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。
那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，以下是小编帮大家整理的学习武术的心得体会范文，希望对大家有所帮助。
学习武术的心得体会1本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。
它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。
我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。
武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。
它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。
武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。
它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。
凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。
它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。
它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。
它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。
练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。
谈及学习心得，我个人认为首先，要注意放松。
特别是精神上要轻松。
将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的丢开，要告诉自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的愉快享受。
学习武术的心得体会
学习武术的心得体会学习武术的心得体会（通用14篇）当我们备受启迪时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样有利于我们不断提升自我。
应该怎么写才合适呢？下面是小编精心整理的学习武术的心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
学习武术的心得体会篇1入学来这一年体育课学习武术，上半年学了三路长拳，这半年学的是初级剑。
通过武术学习，我学到了很多，不仅仅是一些动作，还有许多更深奥的东西。
有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。
武术是一种神奇的运动。
这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。
经过这个学期的基本武术的学习，我感触颇多。
武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。
首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。
在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。
其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。
对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。
当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。
但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。
我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。
1、锻炼意志，培养品德。
练武对意志品质考验是多面的。
练习基本功，要不断克服疼痛关，套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。
“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。
学习武术操心得体会8篇
学习武术操心得体会8篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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武术心得体会精选5篇
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武术心得体会篇1本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。
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我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。
武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。
它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。
武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。
它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。
凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。
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练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。
谈及学习心得，我个人认为首先，要注意放松。
特别是精神上要轻松。
将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的丢开，要告诉自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的愉快享受。
武术学习心得体会10篇
武术学习心得体会武术学习心得体会10篇当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样可以记录我们的思想活动。
那么要如何写呢？下面是小编收集整理的武术学习心得体会，希望对大家有所帮助。
武术学习心得体会1这学期我们学习的是太极拳和太极剑，是我喜欢的，以前我们练得都是外家拳，像长拳和大洪拳，而太极拳和太极剑是内家拳，练的是意不是力。
太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。
太极拳和道家有着千丝万缕的关系，可以说直接来源于道家思维，老子的《道德经》中云“弱者，道之用”，道家讲究柔弱胜刚强，四两拨千斤。
太极拳在练习的时候要求的就是松静匀乐，自然呼吸，气沉丹田，心无旁骛，我们以前练外家拳练习惯了，外家拳练力，讲究外形，我们初次练的时候动作很是僵硬，看着别扭，放松不了，比如在野马分鬃的时候，臂膀僵硬，看着不像在练太极拳，像在练机械舞，也许是我们没有找到练太极拳的要领吧，四班的教练给我们指导时说，要用心练，可是怎样用心练?也就是说要全身放松，全身的意念集中到一点，以意念领着全身走，这样不仅太极能练好，并且还能练练自己的定力，我认为很有用处，在当今世界，竞争、压力、利益充斥着社会，无数人忙忙碌碌，心很浮躁，沉不下去，可以增加自己的注意力、意志力。
在学科分划中，太极拳是属于中医药学中的二级学科养生学和康复学的，因为在打太极拳的时候，人们的大脑皮层得到了放松，大脑功能得到恢复和完善，可以消除由神经系统紊乱导致的慢性病，还可以促进血液循环，经络畅通，特别是对老年人很有益处。
气力用于内以运气血，是为阴阳自和之能力。
我个人在练太极拳的时候，就觉得手中就像有一股气，在野马分鬃，在云手的时候特别明显，练完太极拳以后就会感觉浑身发热，很舒畅。
大家有没有思考过这个问题，就是为什么太极拳是左脚先行?为什么不是右脚?恐怕这个问题就要用中医理论来解释了，中医认为左肝右肺，肝藏血，肺主气，这个不同于西医上的解剖，中医左肝右肺是从它们的功能来说的，迈开左脚就是先开血脉，再迈右脚就是通气机，这是因为血的运行速度较气慢，左脚先行就是为了血气平衡。
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大学武术感想
刘赵泉 09临床二班 200925120233
大学体育课，选修武术已有两年，学了太极拳、太极剑、通臂拳、
鞭杆等中国武术,同时也学习了中国传统武术的一些知识。武术是中国
传统文化之一，它有着健身、防身、修身养性的价值。
中华武术源远流长，内涵博大精深，它以踢、打、摔、拿四技为主
要内容，套路和格斗为运动形式，是注重内外兼修的中国传统体育项目。
中华武术也是中国的一项传统文化，从它的形成内容和方法上，都体现
着中国古典的哲学理念 、美学思想 、伦理道德等传统文化精神。
太极拳蕴含着中国传统的道家文化儒家文化和佛学禅意。有较高的
哲学境界，练习太极拳既可以学习我国的传统文化，也可以提升一个人
的思想道德修养。太极拳的特点为体松心静，缓慢柔和，动作呼吸和意
识的配合。练习太极拳要求我们全身放松，意松 体松，内外皆松。缓
慢柔和是太极拳的重要标志，也是太极拳最重要的特点。太极拳的柔和
是一种刚柔，柔中带刚，就是一种水的哲学！太极拳架势比较平稳舒展，
动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，没有忽起忽落的明显变化和
激烈的跳跃动作。
鞭杆，这项传统的民间武术，它的内容丰富，技法精巧，实用性很
强，既有劈、扫、撩、戳、顶、点、挑、格、挡、架等传统基本棍法，
还有缠、锁、别等擒拿方法。鞭杆一般是用坚韧的白蜡杆或藤条制成，
粗细程度于长棍大致相同，但长度却比长棍要短，所以又有“三尺鞭杆
五尺棍”的说法。练武者在运用鞭杆的时候，需要单手或双手并用 左
右手互换 大小双头同使等。鞭杆的特殊构造，让它即可当棍，又可作
刀剑，很容易及各种武器之长，招数套路也变幻莫测。
学习武术，武德才是最重要的。“习武先习德”、“尚武不尚力”是
中华武术最直接、最理性的精华。中华武术注重境界的提升，通过对武
术的学习使人们对自然、对生命有深刻的认识，达到人与人、社会与社
会的和谐统一。武术的抱拳礼就是一种武德的体现，右手抱拳，寓意尚
武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友。就这么一个动作，通过长期的熏
陶，进行潜移默化的教育，会推动我们学生整体素质的提高，进而弘扬
民族精神.学武，不仅能增强体质 防身，还能培养我们尊师重道、讲礼
守信、见义勇为、吃苦耐劳的优良道德品质，对我们大学生顽强、勇敢
的意志品质有着很好的效果。
武术作为我国的传统文化，我们大学生应该有义务去传承它。然而，
我们高校体育课堂是我们学习武术的唯一途径，但是课时少，学习时间
相对较短。因此我们需要拓宽多种渠道，利用多种方法与手段，加大武
术宣传力度，让我们更多的学生有了解与学习中国武术的机会。所以，
我建议我们学校建立一些武术社团组织，让这些组织通过宣传口号、宣
传画等方式传播武术常识，通过举办“武术知识”讲座及竞赛、武术电
影周、武术专题研讨会、武术表演等活动，向广大高校学生介绍武术的
历史渊源、比赛规则、特点及价值等相关内容，从而使我们参与者更深
切体会中华武术精髓。
我的大学体育武术课已完结，但武术精神永存我心！