老人寿命没有“坎”中医养生绝活——合谷穴,治疗肺阴虚的“手神”
手上藏着一个“万能穴”，每天坚持按压3分钟，排毒又养生！
手上藏着一个“万能穴”，每天坚持按压3分钟，排毒又养生！看名字，你懂我吗？养生调理专业技术学习交流的最佳平台我们的手上有一个穴位，被称为「万能穴」，那就是合谷穴，也就是我们常说的“虎口”。
合就是“汇”的意思，谷就是两山之间的缝隙，合谷是指大肠经气血汇聚于此，并形成了强盛的水湿风气场，故名合谷穴。
合谷穴是我们身体上非常重要的穴位，之所以称为「万能穴」是因为，几乎所有的疾病都可以通过这个穴直接或间接的帮助治疗，比如发热、头痛、呕吐、腹泻等。
只要我们用正确的手法去按摩，就能起到一个很好的养生保健作用。
合谷穴的位置合谷穴在手背的第一、二掌骨间，当二掌骨桡侧的中点处。
合谷穴的6大主要功效■止痛合谷穴为大肠经原穴，大肠经与手太阴肺经相表里，上接手太阴肺经与食指，下接足阳明胃经与鼻旁。
也就是说凡是大肠经经过的部位，从我们的食指经过手臂肩膀，到我们整个的面部，都是可以受到合谷穴控制的。
我们这些部位出现疼痛的症状，都是可以通过按摩合谷穴来缓解。
■调节黄褐斑、粉刺、毛孔粗大等面部问题大肠经对我们的面部五官会起到一个良好的调节作用，尤其是当五官出现病变的时候，如面瘫、口眼歪斜、牙关紧闭等症状。
女士按摩此穴位，还可以缓解面部肌肤的问题，如黄褐斑、粉刺、毛孔粗大、皮肤过敏等问题。
我们坚持每天按摩三十到五十次，还可以达到一个美容养颜的效果，爱美的女士不妨去试一下。
■防治高血压适当刺激合谷穴，有助于改善冠状动脉血液循环，对血压有双向调节作用，可达到活血降压的目的。
■缓解胃痛、胀气、腹泻等胃肠道问题合谷穴对我们的肠胃有一个很不错的调节作用。
刺激合谷穴可以调节经气，对于我们的胃肠道疾病可以起到一个很好的辅助作用，如胃痛、胀气、腹泻、呕吐等。
这个穴位只要按摩得当，完全可以缓解这些症状。
■合谷穴也是我们手边的“感冒神药”在感到轻微的感冒症状时，可以按摩左右手的合谷穴一百次，力度可以稍微重一些，要感到轻微的酸麻感才可以。
按摩之后可以适量的运动，使身体微微出汗，感冒发烧的症状才可以得到缓解。
合谷的功能主治及作用
合谷的功能主治及作用1. 合谷（Hegu）的含义合谷是中医学中一个重要的穴位，位于手臂上。
合谷穴的位置位于拇指和食指的第一骨陂之间的凹陷处。
在中医学中，合谷被视为一种能量通道，可以调节和平衡人体的气血运行。
2. 合谷的功能主治合谷穴有多种功能主治，以下是其主要作用：1.缓解疼痛：合谷穴是一种常用的疼痛缓解点，特别是在手部和脸部的疼痛。
按摩合谷穴可以缓解头痛、牙痛、颈椎病等疼痛症状。
2.舒缓情绪：按摩合谷穴可以促进身体释放内啡肽等快乐激素，从而有助于缓解焦虑、压力和抑郁等负面情绪。
3.清热解毒：合谷穴具有清热解毒的功效，可以帮助调节体温，促进新陈代谢，排除体内毒素。
4.健胃消食：按摩合谷穴可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，改善胃肠功能，缓解消化不良、胃胀等问题。
5.强化免疫系统：按摩合谷穴可以帮助增强免疫系统的功能，提高机体对抗疾病的能力。
3. 合谷的使用方法合谷作为一种常用的穴位，有多种使用方法。
以下是常见的几种方法：1.按摩法：用另一只手的拇指在合谷穴上轻轻按压，然后以顺时针方向进行环形按摩，每次大约按摩1-3分钟，可重复多次。
2.按压法：用力用拇指按在合谷穴上，适当施加压力，然后放松，每次按压10-15秒，可重复多次。
3.艾灸法：使用艾灸条或艾绒，点燃后靠近合谷穴，让热量温暖穴位，持续数分钟。
4.针灸法：由专业的中医针灸师使用针刺方法刺激合谷穴，以实现治疗效果。
4. 注意事项在使用合谷穴进行按摩或治疗时，需要注意以下事项：•合谷穴受伤或有皮肤病变的情况下不宜按摩。
•孕妇、心脏病患者以及其他慢性病患者在按摩前应咨询医生意见。
•在按摩时可感到酸痛或局部发热，这是正常的反应之一。
•按摩合谷时不要用力过猛，以免造成伤害。
5. 总结合谷穴作为中医学中的一个重要穴位，在调节身心健康中发挥着重要的作用。
通过按摩合谷穴，可以缓解疼痛、舒缓情绪、清热解毒、健胃消食以及增强免疫系统。
然而，在使用合谷穴进行按摩或治疗时需要注意一些事项，遵循正确的使用方法，以保证安全和效果。
长寿穴位 常按摩6大穴位延年益寿
长寿穴位常按摩6大穴位延年益寿*导读：穴位按摩古往今来都是很好的养生保健方法。
穴位按摩不仅可以治疗治病，使人精神百倍还可以延年益寿。
下面就为大家推荐6大可以延年益寿的穴位。
……
1、按揉合谷穴
取穴：合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处，或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处，稍靠近食指侧。
功效：各种疼痛，无论外伤还是内科疾病引起的疼痛，均有良好的镇痛作用，尤擅缓解晚期癌症病人的恶性痛。
此外，还可以治疗头晕、恶心等各种异常症状。
合谷穴是手阳明大肠经“原”穴。
具有疏风止痛，通络开窍之功。
中医认为，合谷穴能够调节人体生命活动的原动力。
坚持按揉刺激该穴，可以获得自然治愈疾病的功效。
2、按揉中脘穴
取穴：中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。
功效：中脘穴是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的“灵魂腧穴”。
具有健脾和胃，补中益气之功。
主治各种胃腑疾患。
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合谷穴位的作用,合谷穴的准确位置图
合谷穴位的作用，合谷穴的准确位置图
合谷，出《灵枢·本输》。
别名虎口。
属手阳明大肠经。
原穴。
在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
下面来看看合谷穴位的作用与合谷穴的准确位置图吧。
合谷穴的准确位置图
合谷穴位的作用缓解晕车症状
上车前，在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状。
如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压他的合谷穴(在大拇指和食指中间的虎口处)，或用大拇指掐压内关穴(在腕横纹上约两横指处，在两筋之间)，都可以减轻晕车症状。
缓解疼痛
按摩方法：右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴)。
男子左手臂按摩完毕，再做右手臂。
女子反之。
按摩功效：按揉合谷穴能祛风解表，通络镇痛，对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症。
小儿惊风时点按合谷穴，具有回阳救逆、散惊去热之功效。
癫痫病发作时，重手法点按合谷穴，能缓解症状。
缓解便秘预防痴呆
长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首，且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。
揉揉手上的合谷穴，再顺时针方向揉揉小肚子就行了。
揉压合谷穴的时候，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴道的疗效。
缓解低血压
经过临床研究发现，经常按揉点压合谷穴，有一定的升压作用;若按揉。
手上的急救、养老穴,毛病一按就没
手上的急救、养老穴，毛病一按就没中国中医科学院针灸医院主任医师赵宏，给大家讲解了手上可以用于急救与延年益寿的养老大穴位。
合谷穴：用拇指第一关节横纹对准另一手虎口，指尖按压的凹陷处就是合谷穴。
合谷穴可以治疗缓解口、面部的疾病，如牙疼，头痛，偏头痛，〔天下养生网〕眼睛干涩，耳鸣耳聋，其次合谷穴是手阳明大肠经上的原穴，即合谷穴是大肠经精气生发之地，精气旺盛称为元穴，因此又可以治疗缓解胃痛，胃胀，便秘，恶心，晕车。
合谷穴是气血之大穴，可以醒神开窍，因此也可以治疗癫痫抽经发作。
合谷穴需要用指腹垂直按压，局部感到发胀才得气。
由于手阳明大肠经循行是由一侧面部经下颌到对侧耳朵、眼睛绕行至脸颊，因此要切记！如果左侧牙疼需要按压右侧合谷穴才能止痛。
三间穴：与合谷穴一样同属于手阳明大肠经上的穴位，握拳拳心向胸部食指掌指关节突出的左右两侧，都有一个凹陷，左侧凹陷是两间穴，右侧凹陷是三间穴。
三间穴配合合谷穴一起治疗牙疼，面瘫，眼睛干涩的毛病那么效果更好。
养老穴：可以延年益寿，可以消除眼睛模糊使眼睛明亮，可以疏经通络缓解治疗手麻，腿脚关节疼痛行走不便，腰酸背痛，颈肩疼痛。
因为养老穴位置较深，取养老穴必须采取固定姿势，如果变换位置就找不到该穴位。
屈前臂，掌心向胸部，沿着手背的无名指与小指掌间隙向下顺延至腕部突起的骨头内侧凹陷处。
此穴位最适宜阳气缺乏的老年人出现的上述诸多病症，〔天下养生网〕用10个牙签捆绑在一起用牙签尖点按穴位，每次点按刺激5-10分钟，点按力度出现酸痛感觉即可。
大陵穴，阳池穴：腕横纹正中内外相对应的两个穴位，内侧为大陵穴，外侧为阳池穴，用捆绑的牙签刺激两个穴位，或者拇指、食指同时按压两个穴位，手掌配合前后晃动可以治疗鼠标手，腱鞘炎治疗缓解酸麻痛。
鱼际穴：急救大穴鱼际穴，大拇指掌指关节与腕横纹连线中点处，于大鱼际外侧的骨头外缘处。
用拇指尖按压强刺激穴位可以缓解冠心病心绞痛，心梗痛和胸痛，〔天下养生网〕尤其在等待急救车的前期由家人按压急救。
合谷的准确位置图和作用禁忌,合谷穴的功效主治与刺激方法
合谷的准确位置图和作用禁忌,合谷穴的功效主治与刺激方法合谷穴在虎口第一、二掌骨间，是人体“四总穴”之一，主治头面部各种疾患，医生经常用它配方针灸防治疾病。
本文为大家详细介绍合谷的准确位置图和作用禁忌，合谷穴的功效主治与刺激方法。
本文目录 [hide]•1 合谷的准确位置图•2 合谷穴的刺激方法、功效主治、作用禁忌o 2.1 一、按摩合谷穴的方法o 2.2 二、艾灸合谷穴的方法•3 合谷穴的使用案例o 3.1 合谷穴的日用应用及按摩方法合谷的准确位置图归经：手阳明大肠经。
解剖结构：在第1、2掌骨之间，第1骨间背侧肌中，其深层有拇收肌的横头；有手背静脉网，也有桡动脉经过；浅层有掌背侧神经，深部有指掌侧固有神经。
定位：在第1、2掌骨之间偏第2掌骨侧，第2掌骨的中点处。
快速取穴法：以取患者左手穴为例，将左手拇指的指间关节放在患者左手虎口的指蹼缘上，使左手拇指的方向垂直于患者左手第2掌骨，左手拇指尖下，即是这个穴位。
合谷穴的刺激方法、功效主治、作用禁忌一、按摩合谷穴的方法按摩合谷的作用通治面口：按摩合谷可以改善各种头面部疾病，如牙痛、咽痛、目赤肿痛、面瘫等。
活血止痛：按摩合谷可以改善便秘、腹痛、痛经、关节痛等一系列疼痛性疾病。
清热解表：按摩合谷还可以改善各种类型的发热、寒颤、汗多，或者无汗等内伤外感症状。
按摩手法大鱼际揉法：左手抓住被按摩者的4指，右手大鱼际放在合谷上，以大鱼际为着力点，由肩关节发力，带动肘关节、腕关节做一左一右的摆动动作。
着力点滑动的幅度不宜过大（图①）。
一指禅推法：左手抓住被按摩者的4指，把右手拇指的内侧面放在合谷上，然后用肩关节带动肘关节，用肘关节带动腕关节，用腕关节带动手指在穴位上做一左一右的推动动作（图②）。
具体操作先用大鱼际揉法在合谷上按揉2分钟，之后再用一指禅推法在穴位上推1分钟左右，重复2次，最后再用大鱼际揉法在穴位上放松半分钟即可。
适用病症牙痛、咽痛、目赤肿痛、面瘫、面肌痉挛、鼻炎、口眼歪斜等头面部问题；便秘、腹痛、痛经、关节痛等一些经脉不通导致的问题；发热、寒颤、汗多或无汗等内伤外感症状。
合谷穴
合谷穴
2012-11-10 20:43:52 人体穴位网阿牛哥文章浏览：(22754)次
导读：按摩合谷穴的作用与好处有除黑眼圈,避免中痧,提神醒脑，舒缓肩颈肌肉僵硬等。
合谷穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解合谷穴位位置图和具体按摩手法。
【合谷穴位位置图】
【图解合谷穴位的位置】
先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。
（把手并上的时候，最高的突起处，就是合谷穴。
或用一支大拇指的横纹对准另一支手的虎口，直接按下去的位置就是合谷穴，按住以后按照一定的方向按揉，合谷穴其实一个保健穴，就算平时没有什么病的情况下，按揉它对身体也有好处。
）
【按摩合谷穴位的作用与好处】
抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。
【温馨提示】
合谷穴治疗下牙齿疼痛，特效穴，合谷穴的位置在一掌骨二掌骨之间，不是正中间，靠第二掌骨中点近一点；合谷穴的第二种取穴方法：把五指并排，拇指和食指的之间有一块最高点，最高点的下凹陷处就是合谷穴，第三种方法张开大拇指和食指，两虎口交叉，其中的一个大拇指向另一只手的第二掌骨中间靠拢。
合谷穴主治下牙疼，顺着经脉以指压掐按为主，这时绝对不能用灸法。
合谷穴的准确位置图，合谷穴的功效与作用
合谷穴的准确位置图，合谷穴的功效与作用合谷名称首见于《灵枢·本输》：“合谷，在大指歧骨之间，为原。
”合是会聚的意思；谷指山谷，穴在第一、二掌骨之间，两骨相合形如山谷，故名合谷，又称虎口。
合谷穴为手阳明大肠经原穴，这里是脏腑原气输注、经过和留止的部位。
手阳明经循行通过颊部，绕至唇，左右两脉交会于人中，多用于治疗面部五官病症，故有“面口合谷收”的说法。
合谷穴具有疏风解表、通经活络、行气止痛的功效。
本文目录 [hide]•1 合谷穴的准确位置图•2 合谷穴的功效与作用•3 【按摩合谷穴位的作用与好处】o 3.1 按揉合谷穴缓解牙痛o 3.2 低血压按合谷穴•4 合谷穴位配伍•5 按摩合谷穴的注意事项•6 合谷穴的按摩手法•7 合谷穴的刺激方法合谷穴的准确位置图合谷穴是手阳明大肠经穴，位于手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。
简易的方法是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴；或拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。
合谷穴的功效与作用【名称】：合谷【归经】：大肠经【拼音】：Hé gǔ【国际标准代号】：LI04【特点】：本经原穴；天星穴。
【定位】：在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。
【取穴方法】先以右手拇指内侧（第一个指骨关节）横纹，对准左手虎口（拇指食指之间的指蹼缘上），右手拇指下压所按之处即是。
或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处就是合谷穴。
按住以后按照一定的方向按揉，合谷穴其实一个保健穴，就算平时没有什么病的情况下，按揉它对身体也有好处。
）【主治】：头痛，目赤肿痛，鼻衄，齿痛，牙关紧闭，口眼歪斜，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产【刺灸法】：直刺0.5～l寸。
【描述】：[穴义]大肠经经气在此形成强盛的水湿风气。
[名解]1）合谷。
合，汇也，聚也。
谷，两山之间的空隙也。
合谷名意指大肠经气血会聚于此，并形成强盛的水湿风气，本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。
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老人寿命没有“坎”/中医养生绝活——合谷穴,治疗肺阴虚的“手神”
作者：
来源：《养生保健指南》2012年第06期
老人寿命没有“坎”
文/张华
有些老年人到了73岁和84岁时特别害怕，认为这两个年龄是“坎”，在这两个年龄的老人容易死亡，这是受了“七十三，八十四，阎王不请自己去”等迷信说法的影响。
“73”，“84”这两个年龄数字是怎么来的呢?它与我国古代孔子和孟子两位圣人的死亡年龄
有关。
孔子生于公元前551年，死于公元前479年，周岁是72岁，虚岁是73岁；孟子生于公元前372年，死于公元前289年，周岁是83岁，虚岁是84岁。
因为古代人的年龄都是以虚岁计算的，所以孔子是在73岁时死的，孟子是在84岁时死的。
我国古代对孔子和孟子十分推崇，认为孔子和孟子的死亡年龄是很不吉利的，并把这两个年龄说成“坎”。
大家认为圣人都容易在这两个年龄死去，何况一般老百姓呢?于是这种说法便世代流传下来，越传越广，越传越玄乎，甚至带有封建迷信的色彩，致使一些老年人到了这个年龄便顾虑重重，吃不香、睡不甜，成天闷闷不乐，很怕迈不过去这个“坎”。
有点头痛脑热的小毛病，也会误认是不祥之兆，提心吊胆，思想压力很大，使本来已经衰老的身体，承受不了如此大的精神压力，从而导致一些疾病(有些甚至是思想病)的出现，影响健康长寿。
现在，人们的物质生活和文化生活不断提高，医疗保健事业也发展很快，人们的健康状况有了明显改善，平均寿命也在逐渐延长，“人活七十古来稀”的说法早已成历史。
目前是“70岁是最低，80岁小弟弟，90岁笑眯眯，100岁不稀奇”。
据有关专家统计，73岁与84岁这两个
年龄段的死亡率，和72岁、74岁及83岁、85岁这4个相邻年龄段的死亡率相比，并无明显
差别，这也说明“七十三，八十四，阎王不请自己去”的说法毫无科学依据，大家千万不要相信。
长命百岁，颐养天年，是所有老人的共同愿望。
既然寿命没有“坎”，就应在73岁和84岁时振作精神，摆脱各种不利因素对自己的干扰，轻松度过，不要疑神疑鬼。
一旦发生小伤小病，也要正确对待，积极进行治疗，并要培养乐观主义的精神，加强体育锻炼，科学养生，纠正过去一切不良的生活习惯，活到100岁将不再是梦。
中医养生绝活——合谷穴，治疗肺阴虚的“手神”。