心理健康教育辅导活动课教学设计 《注意力训练》
心理教案注意力训练
心理教案注意力训练一、教案概述本教案旨在帮助学生提高注意力，提升学习效果。
通过一系列的训练活动，学生将能够掌握提高注意力的方法和技巧，从而在学习中更加专注和高效。
二、教学目标1. 了解注意力的概念及其重要性2. 学习并实践提升注意力的方法和技巧3. 培养学生专注学习的习惯和能力三、教学内容1. 注意力概念介绍2. 提升注意力的方法和技巧a. 环境整理b. 番茄工作法c. 专注呼吸法d. 视觉辅助法四、教学过程1. 导入：通过一个小故事引入注意力主题，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解注意力的概念及其重要性，介绍提升注意力的方法和技巧。
3. 实践：学生分组进行实践活动，运用所学的注意力和技巧。
4. 分享：学生分享自己的实践心得，讨论注意力提升的方法。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
2. 学生实践效果：评估学生在实践活动中的表现和注意力提升效果。
3. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解他们对注意力训练的看法和建议。
六、教学资源1. 注意力训练教材或指导手册2. 计时器或手机计时功能3. 安静的学习环境4. 小组讨论所需的家具和设备5. 注意力游戏和活动材料七、教学方法1. 讲授法：用于讲解注意力的理论基础和提升方法。
2. 实践法：通过小组活动和游戏，让学生亲身体验和练习注意力提升技巧。
3. 互动式教学：鼓励学生参与讨论，提问和分享，增强课堂的参与度。
4. 反馈与评价：定期给予学生反馈，帮助他们了解自己的进步和需要改进的地方。
八、教学计划第一周：注意力基础知识和环境整理技巧第二周：番茄工作法和专注呼吸法第三周：视觉辅助法和注意力游戏第四周：复习和巩固所学技巧第五周：制定个人注意力提升计划九、家庭作业1. 每天练习注意力提升技巧至少10分钟。
2. 记录一周内注意力训练的进展和挑战，与同学或家长分享。
3. 每周选择一个注意力游戏或活动，与家人或朋友一起进行。
十、课程反馈与持续改进为了确保注意力训练课程的有效性，教师应定期收集学生和家长的反馈，了解课程的优点和需要改进的地方。
二年级上册心理健康教育教学设计-注意力训练 全国通用
二年级上册心理健康教育教学设计-注意力训练一、教学背景与教学目标1. 教学背景随着社会的不断变化和进步，越来越多的学生出现注意力不集中、学习成绩下降等问题。
因此，注意力训练成为了当前普遍受到关注的教育问题。
本次教学以二年级学生为主要对象，通过有效的注意力训练，帮助他们提高注意力水平，全面发展，自我调节，形成好的学习习惯，提高学习效率和成绩。
2. 教学目标•形成积极向上的心态；•培养注意力，提高专注力；•培养自信心和自我调节能力；•发展潜能，实现全面发展。
二、教学内容和方法1. 教学内容本次教学以二年级学生为主要对象，主要内容包括注意力训练，形成好的学习习惯，提高学习效率和成绩等方面。
1.1 注意力训练1.通过音乐、动画等突破传统课堂教学方式，创设多种学习环境，结束单一思维教育，让学生更好的理解教育内涵。
2.采用提高大脑功能、视觉训练、听觉训练等习惯，全面提高学生整体能力，并达到推进其深度学习的目的。
3.进行多种寓教于乐的注意力训练，如数字游戏、连线游戏等，以培养学生的观察能力、专注力、注意力和记忆力。
1.2 形成好的学习习惯1.开展学会学习习惯的教育，指导学生健康规律地学习，尽调学习方法和技巧。
2.采取鼓励和约束相结合的方式，鼓励学生主动思考、独立探索，培养良好的学习行为和习惯。
2. 教学方法本次教学采用多种教学方法，以培养学生好的学习习惯和提高学习效率。
2.1 情境教学法情境教学法是在一个特定的情境和环境中进行教学，以提高学生的兴趣和学习效率的一种教学方法。
通过创设各种情境和环境，让学生在较为轻松的情况下接受新的知识和技能。
2.2 互动式教学法互动式教学法是通过师生互动来促进教育教学过程的展开并加强学生与教师与学生之间的沟通。
采用互动教学方式将学生有机的融入到教育教学过程中，兼顾兴趣、实效和德育。
2.3 游戏式教学法游戏式教学法是通过创设游戏情景，让学生在游戏过程中学习知识和技能，提高学习兴趣和学习效率。
注意力训练心理辅导心理健康教育教案
注意力训练心理辅导--心理健康教育教案第一章：注意力的重要性1.1 导入：讲解注意力在学习和生活中的重要性1.2 讲解注意力不集中的原因及影响1.3 活动：注意力集中训练游戏1.4 总结：强调注意力对个人发展的重要性第二章：认识注意力2.1 导入：讲解注意力的概念和分类2.2 讲解注意力训练的方法和技巧2.3 活动：注意力分配训练游戏2.4 总结：强调注意力训练的方法和技巧第三章：注意力训练技巧3.1 导入：讲解提高注意力训练的方法3.2 讲解注意力训练的实用技巧3.3 活动：注意力持久训练游戏3.4 总结：强调注意力训练的实用技巧4.1 导入：讲解良好注意力习惯的重要性4.3 活动：注意力集中环境创设4.4 总结：强调良好注意力习惯对个人发展的影响第五章：注意力训练的实践与应用5.1 导入：讲解注意力训练在学习和生活中的应用5.2 讲解注意力训练在提高学习效果中的应用5.3 活动：注意力训练实践案例分享5.4 总结：强调注意力训练在实际生活中的重要性第六章：提升注意力策略6.1 导入：讲解提升注意力的策略和技巧6.2 分析不同的注意力提升方法，如时间管理、优先级设定等6.3 活动：注意力提升策略工作坊6.4 总结：强调个性化策略在提升注意力中的作用第七章：克服分心7.1 导入：讲解分心的原因及对注意力的影响7.2 分析克服分心的方法，如环境优化、情绪管理等7.3 活动：克服分心角色扮演7.4 总结：强调克服分心对提高注意力的重要性第八章：数字时代的注意力管理8.1 导入：讲解数字设备对注意力的影响8.2 分析数字时代的注意力管理策略，如合理使用社交媒体、设定数字禁食等8.3 活动：数字注意力管理挑战8.4 总结：强调在数字时代中管理注意力的重要性第九章：注意力训练的进阶技巧9.1 导入：讲解注意力训练的高级技巧9.2 分析包括冥想、深呼吸等在内的注意力训练方法9.3 活动：进阶注意力训练实践9.4 总结：强调进阶技巧在提升注意力中的作用第十章：注意力训练的持续与评估10.1 导入：讲解如何持续进行注意力训练10.2 分析注意力训练效果的评估方法10.3 活动：个人注意力训练计划制定10.4 总结：强调持续训练和评估在注意力提升过程中的重要性重点和难点解析重点环节1：注意力的重要性补充和说明：强调注意力在个人发展中的核心作用，通过实际案例展示注意力不集中对学习和生活产生的负面影响。
心理教案注意力训练
心理教案注意力训练一、教学目标1. 让学生了解注意力的概念及其重要性。
2. 培养学生提高注意力的方法和技巧。
二、教学内容1. 注意力概述：介绍注意力的定义、类型和作用。
2. 注意力训练方法：a. 信号训练：通过声音、光线等信号提高注意力。
b. 定时训练：设定时间，进行集中注意力的活动。
c. 动态训练：通过运动、舞蹈等动态活动锻炼注意力。
d. 静态训练：通过绘画、冥想等静态活动培养注意力。
3. 注意力训练实践：a. 课堂注意力训练游戏：设计有趣的游戏，让学生在游戏中提高注意力。
b. 家庭注意力训练任务：布置相应的任务，让学生在课后进行注意力训练。
三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的注意力测试游戏，引发学生对注意力的兴趣。
2. 讲解：详细讲解注意力概述和训练方法。
3. 实践：进行课堂注意力训练游戏，让学生体验注意力训练的效果。
4. 总结：强调注意力的重要性，鼓励学生在课后进行注意力训练。
四、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和注意力集中程度。
2. 学生作业完成情况：检查学生课后注意力训练任务的完成质量。
3. 学生反馈：收集学生对注意力训练的感想和建议。
五、教学资源1. 教学PPT：呈现注意力概述、训练方法和实践内容。
2. 注意力训练游戏：设计有趣的游戏，如“找不同”、“拼图”等。
3. 注意力训练任务：布置课后任务，如“注意力日志”、“注意力专注时间”等。
六、教学建议1. 课堂氛围：营造轻松、愉快的学习氛围，让学生在愉悦的情绪中进行注意力训练。
2. 引导学生积极参与：鼓励学生主动参与课堂游戏和课后训练，提高他们的注意力。
3. 个性化辅导：针对学生的不同需求，给予个性化的指导和帮助，促进他们注意力的发展。
4. 家校合作：与家长沟通，了解学生在家的注意力训练情况，共同促进学生注意力提升。
七、教学拓展1. 注意力训练相关书籍推荐：为学生提供注意力训练的书籍，帮助他们了解更多相关知识。
心理教案——训练注意力（合集五篇）
心理教案——训练注意力（合集五篇）第一篇：心理教案——训练注意力注意力教学目标：1、使学生明白集中主注意力的重要性,知道平时学习上的一些注意力不集中的表现。
2、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。
3、通过一些小活动，帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。
通过心理训练，提高学生的注意力品质。
活动准备：1、多媒体。
2、练习纸3、乒乓球和板教学过程：一、热身引入1、请一学生将乒乓球放在乒乓板上绕教室走一圈，其他学生可以对他进行干扰，但不能触碰他。
（走一圈，分有干扰和没有干扰两组，知道为什么有干扰后容易失败？）板书：注意力2、请学生听一则名为《黑熊和棕熊赛蜜》的故事。
故事中会多次出现“蜜蜂”和“蜂蜜”这两个词。
每当听到“蜜蜂”时，男同学起立，女同学坐着；听到“蜂蜜”时，女同学起立，男同学坐下。
《黑熊和棕熊赛蜜》黑熊和棕熊喜欢吃蜂蜜，它们都以养蜜蜂为生。
它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。
有一天，它们决定比赛看谁产的蜂蜜多。
黑熊想，蜂蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。
于是它买来了一套测量访问量的仪器。
在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。
棕熊与黑熊想得不一样。
它认为能产多少蜂蜜，关键在于蜜蜂每天采回多少花蜜--花蜜越多，酿的蜂蜜也越多。
而且它也买了一套仪器，但测量的是每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把结果公布。
一年过去，棕熊的蜜蜂产的蜂蜜比黑熊的蜜蜂产的蜂蜜多出整整一倍。
问：在刚才的游戏中，有些同学的反应很快很准确，但有些同学出错很多，为什么？师总结：你觉得刚才挑战成功的秘诀是什么呢？集中注意力揭题：师：我们平时，经常听到老师让我们集中注意力，现在知道老师这么讲的原因了吧？是啊，如果我们做事情时，集中注意力，那我们能把事情做得更好，我们就是成功的那一位！今天，我们就一起来聊一聊注意力，看看有什么方法能提高我们的注意水平。
一年级心理辅导课教案训练我的注意力
一年级心理辅导课教案训练我的注意力一、教学目标1. 让学生了解注意力的概念及其重要性。
2. 培养学生主动关注周围事物的习惯，提高注意力。
3. 引导学生学会运用一些方法来提高自己的注意力。
二、教学重点1. 注意力的概念及其重要性。
2. 培养学生关注周围事物的习惯。
3. 提高学生运用注意力提升方法的能力。
三、教学难点1. 让学生理解注意力的重要性。
2. 培养学生主动关注周围事物的习惯。
3. 引导学生学会运用注意力提升方法。
四、教学准备1. 教师准备相关教学材料，如图片、故事等。
2. 学生准备一颗积极向上的心态，愿意参与课堂活动。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事引入注意力主题，激发学生的兴趣。
2. 讲解：讲解注意力的概念及其重要性，让学生明白注意力对学习和生活的重要性。
3. 活动一：培养学生关注周围事物的习惯。
学生闭上眼睛，教师改变教室里的某个物品，让学生睁开眼睛后说出变化。
4. 活动二：提高学生运用注意力提升方法的能力。
教师引导学生分享自己平时提高注意力的方法，大家一起讨论，总结出一些有效的方法。
5. 总结：教师总结本节课的重点内容，强调注意力的重要性，并鼓励学生在日常生活中主动运用注意力提升方法。
6. 作业：让学生回家后，与家长一起制定一个注意力提升计划，第二天分享计划执行情况。
六、教学拓展1. 分享注意力训练的小游戏，让学生在课后与家人或朋友一起玩，提高注意力。
2. 推荐一些关于注意力训练的书籍，鼓励学生阅读，了解更多关于注意力的知识。
七、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，思考如何更好地引导学生关注注意力。
2. 学生对自己的学习进行反思，思考在课堂上是否能够主动关注周围事物，提高注意力。
八、教学评价1. 教师通过观察学生在课堂上的表现，评价他们的注意力水平。
2. 学生通过自我评价，了解自己在课堂上注意力的表现，找出需要改进的地方。
九、家长沟通1. 教师与家长沟通，了解学生在家庭中的注意力表现，共同关注学生的注意力提升。
一年级心理辅导课教案训练我的注意力
一年级心理辅导课教案——训练我的注意力一、教学目标1. 让学生了解注意力的概念及其重要性。
2. 培养学生集中注意力的习惯，提高课堂学习效果。
3. 引导学生运用各种方法训练注意力，提高自身专注力。
二、教学内容1. 注意力概述：介绍注意力的定义、作用及影响注意力的因素。
2. 注意力训练方法：a. 数字游戏：让学生在规定时间内完成数字排序或找出规律。
b. 拼图游戏：培养学生观察细节、耐心完成任务的能力。
c. 定时任务：设定时间，让学生完成特定任务，如阅读、书写等。
d. 番茄工作法：将任务分为25分钟一段，中间休息5分钟，提高专注力。
三、教学过程1. 导入：通过一个小故事引出注意力的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：详细介绍注意力的概念、作用及影响因素，让学生认识到注意力训练的必要性。
3. 示范：老师展示注意力训练方法，如数字游戏、拼图游戏等。
4. 实践：学生分组进行注意力训练，老师巡回指导。
5. 总结：让学生分享自己的训练心得，总结注意力训练的方法和技巧。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，评估其注意力集中程度。
2. 课后收集学生家长的反馈，了解学生在家庭中的注意力表现。
3. 定期进行注意力测试，比较学生前后的成绩，评估训练效果。
五、教学资源1. 数字游戏、拼图游戏等教具。
2. 定时器、番茄工作法相关资料。
3. 注意力测试题库。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教。
对于注意力不集中的学生，可以适当增加训练难度和时长。
2. 课堂氛围要轻松愉快，激发学生的学习兴趣。
3. 家长配合：向家长介绍注意力训练的重要性，争取家长的支持和配合，共同帮助孩子提高注意力。
4. 定期进行注意力训练，使其成为学生的日常习惯。
六、教学活动设计1. 数字追踪游戏：老师在黑板上快速写下一系列数字，学生需要仔细观察并重复出这些数字。
这个活动可以训练学生的注意力和记忆力。
2. 拼图挑战：准备一些简单的拼图，学生需要在规定时间内完成拼图。
注意力训练 教案 心理健康
注意力训练教案心理健康一、教学目标1. 让学生了解注意力的概念及其重要性。
2. 培养学生提高注意力的方法和技巧。
3. 帮助学生认识到注意力对心理健康的影响，并学会调整自己的注意力。
二、教学内容1. 注意力概述：介绍注意力的定义、类型和作用。
2. 注意力训练方法：讲解注意力训练的基本方法，如定时专注、分配注意力、抗干扰等。
3. 注意力调整技巧：教授学生如何根据不同场景调整注意力，提高学习、工作效率。
4. 注意力与心理健康：分析注意力与心理健康的关系，引导学生关注心理健康。
5. 实践练习：设计注意力训练练习题，让学生动手实践，巩固所学方法。
三、教学过程1. 导入：通过趣味小故事引出注意力主题，激发学生兴趣。
2. 讲解：详细讲解注意力概述、训练方法和调整技巧。
3. 案例分析：分析注意力在心理健康方面的作用，引导学生关注自身心理健康。
4. 实践练习：布置注意力训练练习题，让学生动手实践。
5. 总结：对本节课内容进行总结，强调注意力在学习和生活中的重要性。
四、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
2. 注意力训练练习完成情况：检查学生完成注意力训练练习的情况。
3. 学生心理健康状况：通过课后交流，了解学生在注意力训练过程中的心理健康变化。
五、教学资源1. 教材：注意力训练相关教材或资料。
2. 教具：注意力训练练习题、计时器等。
3. 辅助材料：心理健康相关文章、案例等。
六、教学活动1. 小组讨论：让学生分成小组，讨论在日常生活和学习中遇到的注意力问题，以及如何解决这些问题。
2. 分享经验：邀请学生分享自己提高注意力的方法和心得，促进班级内交流与合作。
3. 注意力训练游戏：设计有趣的注意力训练游戏，让学生在游戏中提高注意力。
七、教学策略1. 互动式教学：通过提问、讨论等方式，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度。
2. 情境教学：创设实际场景，让学生在实践中学会调整注意力。
3. 个性化辅导：针对学生的个体差异，给予个性化的指导和建议。
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心理健康教育辅导活动课教学设计
《注意力训练》
河北中学周信华
辅导理念
1、《心理发展》是根据《中小学心理健康教育指导纲要》编写的中小学心理健康教育实验用书，根据其框架结构安排，学会注意是初中学生学习潜能开发方面的训练重点之一。
集中注意力就是对学生注意品质的辅导与训练。
2、根据平时学生的课堂表现，发现初中二年级的学生虽然已养成一定的良好的学习习惯，但在注意力这方面，无意注意占主要部分，注意力无法相对较长时间的集中，很容易出现分心的现象，不利于提高学习效率，如何利用无意注意发展其有意注意，则是开发他们智能的重要基础。
辅导目标
1、通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，自己感悟，感受集中注意力的重要性。
2、通过活动的训练，提高学生的注意力。
3、探索培养学生注意力的途径，掌握一些提高注意力的方法。
4、在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的。
辅导内容
1、根据《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，集中注意力训练是对学生注意品质的辅导与训练。
2、根据学生平时的表现，发现初二的学生虽然已养成一定的学习习惯，但注意力很难较长时间集中，很容易出现分心现象，不利于提高学习效率。
集中注意力会提高学生的学习效果。
辅导重点
1、通过训练，提高学生的注意力。
2、探索培养学生注意力的途径和方法。
辅导难点
了解学生上课注意力不能集中的原因，掌握一些提高注意力的方法
辅导策略
调查法、游戏法
辅导过程
一、课前活动：
播放《幸福拍手歌》，在活泼熟悉的儿歌声中，学生自由地或唱或跳。
（创设轻松活泼的气氛，放松身心，使学生在自由愉快的情绪中进入活动）
二、活动体验：
（一）导入：同学们，今天老师领着大家一起玩游戏好吗？
（抓住学生喜欢玩游戏的心理，消除学生的紧张心理，在没有任何心理压力的情绪中进入活动，有利于下面的沟通和交流）
（二）反口令
1、说明游戏规则：注意听口令，做相反的动作，做错、做慢、不做的同学不能继续参加比赛。
最后留下的人为获胜者。
2、小组比赛
3、师生畅谈感受。
根据学生回答，找出有关集中注意力的词语，如专心、走神、认真等。
（三）春种秋收
1、讲解：我们只有将种子种到肥沃的土壤，才能有所收获。
我们一起来看看谁能收获到劳动的成果。
2、说明活动规则：学生手拿4个沙包，往前边跑边放入圆圈内（若掷出圈外为犯规）；到终点后，返回，将沙包收起。
最先完成的为获胜者。
3、小组比赛。
4、学生谈“为什么我比别人收成差？”（不认真听讲，做事不专心）
（教师是学生的朋友，是学生中的一员，以学生喜闻乐见的游戏，激起学生的热情，亲身体验，自己感悟，在活动中增加心理体验。
师生同玩同乐同说，容易接近与学生的距离，在融洽的氛围，在轻松的情境中走近学生的心，更容易自然地发挥教师的辅导作用，让学生在和谐、平等、民主的氛围中畅所欲言，坦现真实想法。
再加上画龙点睛的归纳，不着痕迹地引导学生从中发现自身在集中注意力方面的不足，体验集中注意力的重要性）。
三、感悟迁移
（一）听儿歌
1、下面我们轻松轻松，一起听一首动听的儿歌。
2、师生欣赏儿歌《小猫钓鱼》。
3、“哎呀，开始时小猫怎么钓不到鱼呢？（学生自由谈感受，教师根据学生发言归纳，如三心二意，贪玩等”）
“为什么后来小猫钓到了一条大鱼？”（学生自由谈感受，教师根据学生发言归纳，如一心一意、专心等）
（以生动有趣的多媒体课件，切合学生喜欢动物的心理，抓住集中注意力的主题，直观地对“小猫钓鱼”进行讨论。
在讨论中进一步体会集中注意力的重要性，对集中注意力进行内化，变成自己的自觉行为）
（二）运球游戏
1、说明规则：用勺平端着乒乓球，从一端运到另一端，再返回传给下一个学生。
又快又稳完成者获胜。
不准用手或其它物品将球固定在勺上，球掉下要从起点重来。
2、小组比赛。
3、畅谈感受
（在对集中注意力有所认识后，进行更高层次的提高迁移，仍以学生喜爱的活动作学生情感体验的铺垫，让每个学生在自身不同的心理基础上都能有不同程度的发展。
在潜移默化中润物无声，学会比以前更集中注意力了。
）（三）联系实际
说说平时做什么事情需要集中注意力的？
（结合生活实际加以延伸，深化对集中注意力的切身体验，切实指导学生的生活）
（四）注意力体操
将魏书生的注意力体操“松、静、匀、乐”介绍给学生，身体放松，心情宁静、呼吸均匀、情绪快乐。
（“松、静、匀、乐”不仅仅是对学生注意力的训练，会提高学生的学习效率，更是对学生的心理指导，会惠及学生未来的生活）。
四、结束活动
在舒缓的音乐中结束活动。
辅导效果
通过以上训练，收到了很好的效果。
课后反思
学生学习不专心是个令人头疼的问题。
多数情况下并不是孩子有意不想学习，而是不能较长时间集中自己的注意力所致。
教师有针对性地对学生进行具体训练，就可培养学生的注意力，提高学生的学习能力。
不过，一两次训练不会让学生养成习惯，必须多次训练才能达到预期效果。