浅议大学生的情商培养
学生情商培养的方法与技巧
学生情商培养的方法与技巧提起情商（Emotional Intelligence），很多人都对其价值和重要性有所了解。
事实上，情商对于学生的发展和成功至关重要。
情商不仅可以帮助学生培养良好的人际关系，还能提高学习效果和解决问题的能力。
因此，学生情商的培养应该成为教育的一个重要组成部分。
本文将探讨学生情商培养的方法与技巧。
一、培养自我意识自我意识是情商的基础，它使学生更好地认识自己的情绪、需要和价值观。
学生可以通过以下方法培养自我意识：1. 自我反思：鼓励学生在日常生活中反思自己的行为和情绪反应。
可以通过写日记、思考问题的方式来实现自我反思。
2. 直面情绪：引导学生认识自己的情绪，并学会表达和管理情绪。
例如，教育学生在面对挫折和压力时，要学会冷静思考和寻求帮助，而不是情绪失控或逃避。
二、发展自我管理能力自我管理是情商的重要组成部分，它涉及到学生如何管理自己的情绪、行为和目标。
以下是培养学生自我管理能力的方法：1. 制定目标：帮助学生设定明确的目标，并教导他们制定可行的计划和步骤来实现这些目标。
这有助于学生培养自我控制和坚持的能力。
2. 情绪管理：教导学生如何识别和调节情绪，例如通过深呼吸、冥想或寻求社交支持来缓解压力和焦虑。
3. 时间管理：教导学生管理时间、合理安排学习和休息，并培养学会优先处理重要事项的能力。
三、促进情绪智慧情绪智慧是指学生能够理解他人的情绪，并与他人建立和谐关系的能力。
以下是培养学生情绪智慧的方法：1. 培养同理心：鼓励学生关注他人的情绪和需求，并尝试从对方的角度看问题。
学生可以通过参与志愿者活动、观察他人的行为和参与角色扮演等方式培养同理心。
2. 积极沟通：教导学生积极表达和倾听他人的观点和情感。
鼓励学生通过讨论、合作和分享来增进彼此之间的理解和合作。
3. 解决冲突：培养学生解决冲突和处理矛盾的能力。
教导学生学会控制情绪、倾听他人意见、寻求共同解决办法等。
四、鼓励合作学习合作学习有助于培养学生的合作意识、团队合作和人际关系技巧。
关于情商的论文
浅析大学生情商教育面对当今激烈的社会竞争，大学生不仅要具有扎实的专业技能，还必须具有较高的情商水平。
高校重视和加强情商教育，将有助于大学生今后的发展，培养出真正的人才。
本文分析了当代大学生情商重要性与主要内容，并探讨了如何培养高校大学生高水平情商。
情商是与智商相对应的一个概念，上世纪90年代后期开始普遍流行。
在“科学知识最有价值”的传统观念中，认为高智商等于高成就。
可是事实上，许多智商高、学习成绩优秀者业绩平平，而智商一般者往往成绩斐然。
心理学家们对此进行了大量理论研究和实验统计，提出了情商的概念，认为一个人的成功不仅要有一定的智商，也需要有较高的情商。
大学是人才培养的摇篮，合格的人才不仅指拥有较高知识水平的人，更应是情商与智商和谐发展的人。
情商教育在大学教育中的地位越来越重要。
一、大学生情商教育的重要性良好情商能给大学生带来健康的身心、和谐的人际关系，能使他们正确的认识自我，适应社会的竞争，情商是一个人有效生活、学习和工作的保障。
因此大学生的情商教育无论是对大学生的学习，还是他们未来的工作与生活，其意义都是很重大的。
（一）良好的情商是人心理健康的前提。
世界卫生组织对健康的定义中曾指出：健康不仅仅是没有疾病，不仅仅是身体不虚弱，而必须是身体、心理、社会适应的良好状态。
这其中后两部分就是情商的范畴。
可见，世卫组织已经把拥有较高的情商作为健康的一个标志。
大学的教育不仅是知识的教育，更是一个社会人的教育。
大学向社会输送的人才不仅应有一定的知识水平，更应是身心健康的人。
只有这样的人，才能更好的适应社会，应对社会激烈的竞争，完成各项任务，因此情商教育纳入高等教育的内容是必要的。
（二）良好的情商是大学生立足于社会的需要。
竞争已经成为当前时代的潮流，大学生毕业后将生活在一个富有竞争挑战的世界中。
要在激烈竞争的社会里不被淘汰，并且更好地生存与发展，不仅需要具备较高的科学文化知识水平，还必须具备良好的道德情感和健康的心理素质，而且这已成为获取人生成功的关键因素。
浅谈高职院校大学生情商培养
摘要:高职院校大学生处于一个未完全成熟却走向成熟的阶段，情商的培训是后天努力的结果，并不是与生俱来的。
心智与人格能够左右人的一生。
因此，培养大学生情商是非常重要的，需要引起高职院校老师与社会的关注。
本文对高职院校对大学生情商的培养进行了探讨。
关键词:高职院校大学生情商培养1高职院校大学生情商培养的重要意义所在情商顾名思义即为情感商数，EQ作为情商的代名词，是美国的两位著名心理学家提出的概念。
指的是控制、感受、表达自己或者他人情感的能力。
这两位心理学家认为EQ的内容涵盖了以下几点：①控制情绪的能力；②公关能力；③控制冲动能力；④控制情绪能力；⑤自我观察与激励的能力。
从始至今，在历史的长河中，人们常常把生活、学习以及在事业上取得的成功都归位于理性心理素质，这种思想已经根深蒂固。
也就是将成功归为智力的影响，即一般能力与认知能力。
这样的观点是非常片面的，“智力”决定成功的论断使社会文化、社会生活以及价值观不断的冲击着人类的大脑。
现如今社会心态日趋复杂，学校与家庭教育属于对学生影响最大的，却没能引起社会的注意，在培养心理素质与情感方面仓皇无力。
在社会经济发展阶段，高职院校对于学生心理素质与情感的培养，是“应用型”人才培养的需要与根基。
高职院校学生是时代的产物同样也是时代的骄傲，作为中华民族骄子的大学生为民族振兴的基础，是完成社会主义国家建筑的支柱。
从实际出发，高职院校学生潜能储备、心理素质与情感培养以及社会实践力是国家发展之根本。
能否担当国家赋予的使命，直接关系民族的兴盛与国家的发展。
需要引起社会与学校的关注。
若想在社会当中有立足之地，高职院校的大学生需要着眼于专业能力与基础知识的学习。
除此之外对于心理素质的提高与感情的培养也是至关重要的。
从容面对失败，培养健全人格以及正确价值观、世界观。
事实是：第一，现代高职院校大学生面对社会进步，经济突飞猛进的发展，在新旧观念起着强烈冲突的当代社会，必须有一个良好的心理素质。
谈当代大学生的情商培养
谈当代大学生的情商培养[摘要]很多研究和现实证明，与智商相比，情商在更大程度上决定着一个人的事业成败，是主宰人生的重要因素。
大学生作为国家培养的高层次人才，所肩负的社会责任要求他们必须在思想、知识和能力等方面全面发展，又要具备高情商。
高校应充分认识并重视对大学生情商的培养，促进大学生的综合素质提高。
[关键词]大学生情商培养长期以来受应试教育的影响，人们普遍存在着一种根深蒂固的观念——智力决定一个人的学业成绩、事业成就、生活成功。
但相关研究发现，情商在更大程度上决定一个人知识的掌握、能力的培养，决定个体的发展前景和继续学习的能力。
“情商”是1991年美国耶鲁大学心理学家彼得·赛拉维教授和新罕布什尔大学约翰·梅耶秉承“非智力因素”而提出的一个全新的概念，它用以表示人认识自身情绪、妥善管理情绪、自我激励、认知他人情绪和处理人际关系等方面的水平。
到1996年，两位教授对其定义进行了修订，认为情商概念包括四个方面的内容：情绪的知觉、评估和表达能力，思维过程中的情绪促进能力，理解与分析、可获得情绪知识的能力，对情绪进行成熟调节的能力。
当前，随着社会的发展对人才需求所呈现出的时代特征，情商的层面也随之日益广泛，内涵更为丰富，具体而言主要包括：自我认识、控制情绪、自动自觉、眼光远大和人际技巧五个方面。
本文探讨了提高大学生情商的几点措施。
一、重视大学生情商培养，营造良好的教育环境情商教育是学生全面发展的需要。
高校要重视并充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，提高学生对情商的认识水平，为情商的培育提供良好的发展环境。
1.引导大学生有效控制不良情绪，营造良好的心境。
情绪是人对客观事物的一种特殊的反应形式，既可成为行为的内驱力，又与人的身心健康有密切关系。
情绪能使人的行为积极，也能使人的行为消极。
老师应针对导致学生不良情绪的主要因素，引导学生学会对情绪进行自我调控，营造良好心境。
2.教育学生正视挫折，增强抗挫折能力，培养学生良好的心理素质。
关于大学生情商教育的思考
关于大学生情商教育的思考近年来，大学生情商教育备受关注。
情商教育是指通过一系列的教育方式和方法，培养学生的情绪管理能力、人际交往能力和解决问题的能力，从而提高学生的社会适应能力和情感智慧。
在当前社会环境下，大学生情商教育显得尤为重要。
大学生情商教育需要从认知层面入手。
大学生正处于人生发展的关键阶段，很多情商问题都源自于他们对自身与他人的认知有所不足。
他们需要学会认识自己的情感和需求，了解自己的优点和缺点，以及如何与他人进行沟通和合作。
也需要了解他人的情感和需求，从而更好地与他人相处。
大学生情商教育应注重培养学生的自我意识和他人意识，让他们能够更好地认识自己和他人，从而提高人际交往的能力。
大学生情商教育需要注重情绪管理能力的培养。
大学生面临着各种各样的情绪问题，如焦虑、压力、抑郁等。
情商教育应该教会学生如何理解自己的情绪，如何应对自己的情绪，如何调节自己的情绪。
情绪管理能力的培养能够帮助大学生更好地应对各种情绪问题，提高他们的心理素质和抗压能力。
也能够帮助他们更好地调节情绪，保持良好的心态，从而更好地面对学业和生活的挑战。
大学生情商教育需要注重解决问题的能力培养。
大学生在面对各种人际关系和学习问题时，往往需要学会解决问题的能力，这需要他们具备一定的情商。
情商教育应该教会学生如何善于分析问题、如何善于沟通协调、如何善于解决矛盾。
这样的能力不仅可以帮助他们更好地处理各种问题，也能够提升他们的领导力和团队合作能力。
大学生情商教育需要注重道德素养的培养。
道德素养是情商教育的一个重要组成部分，它涉及到学生在人际交往中的道德选择和行为表现。
大学生在成长过程中需要从学校和社会中获得正确的道德价值观，明确自己的道德底线，培养正确的行为习惯和行为规范。
情商教育应该引导学生树立正确的人生观、价值观和行为规范，使他们成为品德高尚、情商高强的人才。
大学生情商教育是当前教育的重要任务之一，它对于学生的成长发展和未来职业发展具有重要意义。
大学生成才的心理健康与情商培养
大学生成才的心理健康与情商培养大学生作为社会未来的栋梁之才，其心理健康和情商的培养显得尤为重要。
心理健康和情商的提升不仅能帮助大学生更好地面对各种挑战和压力，还能促进他们的个人成长和人际关系的发展。
本文将探讨大学生成才的心理健康与情商培养的重要性，并给出相应的建议和方法。
一、心理健康的重要性心理健康是指个体在心理活动中保持良好状态的能力。
大学生时期是个体成长和形成自我身份认同的重要时期，心理健康对其发展起着至关重要的作用。
首先，心理健康有助于大学生更好地适应新环境。
进入大学后，学生会面临着许多新的挑战和变化，如学习压力、人际关系的变化等，而心理健康的状态能够帮助他们更好地应对这些变化。
其次，心理健康对学习成绩和表现有积极的影响。
在心理健康的状态下，大学生能够更好地集中注意力，获得更好的学习成绩，并且更具有创造力和创新能力。
此外，心理健康还有助于大学生建立健康的人际关系，提高人际交往的质量。
因此，大学生成才的心理健康至关重要。
二、情商的培养情商是指个体在情感和情绪管理、自我认知和人际交往等方面所表现出的能力。
情商的培养对大学生的发展和成功同样至关重要。
首先，情商能够帮助大学生更好地管理情绪。
大学生时期常常面临着一定的压力和挫折，情商的提升能够帮助他们更好地应对这些情绪，并保持积极乐观的态度。
其次，情商对大学生的人际交往能力有积极的影响。
良好的情商能够帮助大学生更好地理解他人的情感和需求，提高沟通和协作能力，从而更好地与他人建立良好的人际关系。
此外，情商还有助于大学生的决策能力和问题解决能力的提升。
因此，情商的培养对大学生成才非常重要。
三、培养大学生成才的方法与建议1. 提供心理健康教育：大学可以通过组织心理健康讲座、开设心理健康课程等方式，向学生传授心理健康方面的知识和技能，帮助学生认识和管理自己的情绪和压力。
2. 重视心理疏导服务：学校可以建立心理咨询中心，提供专业的心理咨询服务，帮助学生解决心理困扰和问题，促进他们的健康成长。
大学生如何提高自己的情商方法
大学生如何提高自己的情商方法大学生情商的高低，在于能否控制自身的情绪。
那么怎样才能提高自己的情商呢?下面是店铺给大家搜集整理的大学生提高情商方法。
大学生提高情商方法：注重自我教育、有效控制不良情绪中学生的情绪和感情不够稳定，处于过渡时期。
一个人的情商的高低，很大程度体现在自身情绪控制的成败上。
那么怎样才能有效控制情绪呢?控制情绪，并不是简单的抑制，而是重在自我教育、自我疏导、自我评价和自我调节。
北京大学心理系孟邵兰教授在人类情绪中指出：“情绪情感是认识自我的镜子。
”她还强调“人对自己要有自我的认识，特别是要认识自己的精神状态，它包括智慧能力和情感动机、个性习惯等”。
每当学生产生不良情绪时，应重在引导学生进行自我教育，提高自我认识水平。
具体做法：(一)正视现实。
要求学生接受并正视自己的不良情绪，因为每个人并非时时刻刻是积极乐观的，偶然产生一些不良情绪也是正常的.了解自己的情绪处于什么状态，即是什么心情或心境，并让学生认识自己产生不良情绪时的一些身体表现(姿势、言语、面部表情和体态等方面)。
如：悲伤时痛哭流泪，痛恨时咬牙切齿，恐惧时手足无措。
训练学生通过深呼吸、分散注意力等方法使自己的身体平静下来。
(二)找原因，查根源。
找到自己在什么时候因为什么人什么事产生的不良情绪，着重分析自己主观方面的原因，并回忆自己曾有哪些类似的不良情绪及被不良情绪缠绕的体验和危害性。
(三)解决方法。
引导学生认识任何不良情绪都是可以控制、转换的，如"化悲痛为力量"、"自卑的超越"等等。
引导学生积极主动地寻求有效控制情绪的方法，如通过语言与他人沟通得到他人的理解或转移精力(听音乐、散步等)便情绪得以缓解。
实践表明，通过引导学生进行自我教育，开展自我批评，提高自我认识能力，对控制不良情绪，收效良好。
大学生提高情商方法：注重挫折教育、增强心理承受能力人生之路不总是一帆风顺，挫折对每个人来说也是难免的。
学生的情商培养
学生的情商培养情商，也称为情绪智力，指的是一个人处理与自己和他人情绪相关的能力。
与智商不同，情商是可以培养和提高的。
对于学生来说，情商的培养尤为重要，它可以帮助他们更好地应对压力，建立良好的人际关系，提高学习效果等。
本文将探讨学生情商培养的重要性以及一些有效的培养方法。
一、情商在学生成长中的重要性学生时期是一个重要的成长阶段，情商的培养对于他们的综合发展至关重要。
下面是几个关于情商在学生成长中重要性的方面：1. 情绪管理：学生经常会面临各种各样的情绪，如压力、焦虑、悲伤等。
情商高的学生可以更好地管理自己的情绪，避免情绪的负面影响，保持积极的态度和心态。
2. 人际关系：学生需要和同学、老师、家长等进行良好的人际交往。
情商高的学生更容易与他人建立良好的关系，有效地沟通和解决冲突，从而获得更多的支持和理解。
3. 学习表现：情商高的学生可以更好地管理时间，集中注意力，保持自我激励，并具备解决问题和创新思维能力。
这些都对学生的学习表现有着积极的影响。
二、情商的培养方法1. 自我认知：学生应该了解自己的情绪和反应，并学会分析这些情绪背后的原因。
他们可以通过写日记、进行自我反思等方式，加深对自己情绪的认知。
2. 情绪管理：学生可以学习一些情绪管理的技巧，如深呼吸、积极思考、寻找解决问题的方法等。
他们可以通过练习这些技巧来更好地管理自己的情绪。
3. 同理心培养：学生可以参与一些社会实践活动，如志愿者工作、参观展览等，从而更好地理解和感受他人的情绪。
此外，学校也可以组织一些相关的课程和讨论，帮助学生培养同理心。
4. 团队合作：学生可以参与一些团队活动，如合唱团、运动队等，通过与他人合作，学会倾听和尊重他人的意见，解决冲突，并取得共同的成功。
5. 情绪管理技巧培训：学校可以开展一些情绪管理技巧的培训，为学生提供一些实用工具和方法。
这些培训可以包括心理辅导、情绪智力课程等。
三、学校对学生情商的培养学校在学生情商培养中起着重要的作用。
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第２ｌ卷第２期 ２００８年３月 河南商业高等专科学校学报 Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｈｅｎａｎ Ｂｕｓｉｎｅｓｓ Ｃｏｌｌｅｇｅ Ｖ０１．２ｌ Ｎｏ．２
Ｍａｔ．２００８
浅议大学生的，Ｉ肯商ｚｂｇ－．￣ 任胜涛 ［河南商业高等专科学校会计系，河南 郑州４５００４４］ 摘要：情商是一种能力和品质，也是一种创造和技巧。当代大学生自我意识强，自省能力差；认识情绪 和管理情绪的能力较弱；社交能力差，缺少必要的合作精神；耐挫能力差；心理健康水平低下。导致情商不高 的主要原因是：社会及市场经济体制的影响，学校教育的缺失，家庭对子女的过多呵护。相应地，高等教育应 为大学生情商的提高创造良好的条件，大学生要有意识地提高自身的心理素质。 关键词：大学生；情商；培养 中图分类号：Ｇ４４４ 文献标识码：Ａ 文章编号：１００８—３９２８（２００８）０２—０１２６—０３
在人类历史和现实中，人们往往可以发现这样 的事实：有的人智商很高，也不乏能力和才华，却 总是与成功擦肩而过，而有的人智商平平，人生却 取得了辉煌的成就。对于这种现象，如果再用智商 理论来解释，就难以自圆其说了。因此，人们认 为，在影响成功的因素中，除智力因素外，还有另 外一些因素决定着人生的成败，这就是情商。 “情商”是１９９５年美国心理学家戈尔曼在其 《情感智力》一书中首次提出的。情商是非理性的 情感商数，是一种涵养和社会智力，是人的另一种 形式的智慧，它代表了一个人认识、控制、调节自 身和他人情感的能力。“情商”有助于一个人更好 地理解自我、领悟自我、调控自我、激励自我，并 能敏感地感受他人的需求与想法，从而处理好人际 关系。所以说情商的高低与一个人的学习、生活、 身心健康、人际关系有着非常密切的关系。 当代大学生是中华民族崛起的生力军，肩负着 历史的使命和人民的重托，他们的情商现状不仅关 系到本人的学习、生活和身心健康，也关系到祖国 的未来。因此，培养大学生的情商应受到社会的普 遍关注。 一、大学生的情商现状 关于情商的内涵，我国学者唐映红和郭晨生在 其《戈尔曼的人生处方》一书中，结合我国国情 将情商概括为五个核心因素：．（１）自我意识，（２） 情感控制，（３）自我激励，（４）人际沟通，（５） 挫折承受。如果把这五个因素作为衡量情商的指 标，相当多的大学生或多或少、或轻或重地存在薄 弱环节。通过调查，发现有如下特征： １．自我意识强，自省能力差 当代大学生在中学时代基本上是在老师的关怀 和家长无微不至的呵护中度过的。因此，自我意识 很强，以为自己是各自生活圈的核心。进入大学 后，他们自然仍以自我为中心，以自己尚不成熟的 价值标准衡量自己和别人的行为。他们希望成为别 人关注的焦点，追求特立独行的轰动效果，在缺乏 引导和教育的情况下，他们没有能力从自身出发， 反省自身得失，以求改进和提高，重新定位自己的 生活，当自我膨胀到一定程度又缺少正常表现渠道 时，自我表现的欲望便经常通过扭曲和变形的方式 发泄出来，比如奇装异服、胡言乱语、扰乱纪律、 顶撞老师等等。 ２．认识情绪和管理情绪的能力较弱 大学生对自身情绪的认识具有片面性，表现为 不愿意面对自己的不足，接受不了批评，被批评时 不愿虚心接受，容易产生逆反心理。极易受外界因 收稿日期：２００７—１１—２９ 作者简介：任胜涛（１９８０一），男，河南清丰人，河南商业高等专科学校会计系助教。
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维普资讯 http://www.cqvip.com 浅议大学生盼隋商培养 ２００８年第２期 素的干扰，很难正确地了解和评价自己的情绪状 态，遇事爱冲动，做事不顾后果，或明知不对却不 能克服等。 ３．社会交往能力差，缺少必要的合作精神 由于学生过去长期处于应试教育的氛围中，昔 日埋头读书，没有更多的时间与精力去关心他人和 提高自身的能力，再加上独生子女家庭教育中的失 误形成的缺乏谦让、宽容的品格，在人际交往中， 常常以自我为中心，又由于社会不良风气的影响， 使他们的性格变得固执、自私、缺乏爱心，人际关 系紧张，受不了半点委屈。根据对大连市几所高校 ３００名学生调查发现，４７．２１％的学生感到人与人 的关系太冷淡，６７．２６％的学生在心情不舒畅时找 不到朋友倾诉。 ４．对挫折缺少心理准备，承受能力差 随着年龄的增长，大学生自我意识不断增加， 具有较强的表现欲和对新鲜事物的热忱，成功欲望 强烈，但对失败预测不够，一旦遭遇挫折便心灰意 冷，容易自暴自弃，甚至漠视生命。近些年来，大 学生自杀和杀人事件屡屡发生，大学生心理健康问 题已成为当前社会关注的热点。 ５．心理健康水平低下 一般来说，良好的心理素质具体表现为客观的 自我评价、健康的情绪特征、坚强的意志品质、积 极的进取精神、和谐的人际关系、乐观的人生态度 等等。如果我们认真分析的话，会发现良好的心理 素质是以情商为基础的，并且心理素质的高低又反 映了一个人的情商现状。辽宁省大学生心理辅导工 程组对全省大学生进行了一项心理素质抽样检测， 得出结论： ａ．总平均分６６分，其中优良生仅为１５％，不 及格（６０分）以下者为３１．９７％； ｂ．在整个心理素质中，有６个项目得分特别 低，他们的平均分都不及格。这６个项目为适应能 力、竞争精神、合作精神、心态控制能力、表达能 力、自信心； ｃ．心理素质随年级升高而下降，尤其是二年 级和三年级的大学生心理问题更为严重。 二、大学生情商不高的主要原因 大学生在情商方面存在的问题，主要来自于社 会、教育和家庭三个方面： １．社会及市场经济体制的影响 复杂的社会使大学生既受到正面因素的影响和 教育，必然也受到社会上一些消极因素的冲击，使 情商状态发生扭曲。改革开放以前我国实行的是计 划经济，事情由国家计划来主导，其中个人因素所 起的作用是微不足道的。这就是说，情商基本上发 挥不了多大的作用。与此同时，随着市场经济的逐 渐发展，社会开放竞争程度的加剧，社会一味追求 高学历、高文凭，这些都必然导致人们主观上对智 商的重视而忽视了自身情商的提高。 ２．学校教育的缺失 传统的应试教育，受高考“指挥棒”的引导， 高考考什么，学校就侧重“教”什么，要求学生 必须“学”什么，而对学生情商所要求的最起码 的“应知应会”却摒弃在学校教育之外。在高等 教育阶段存在着严重的重“教书”轻“育人”，重 “专业”培训轻“品德”培养，重“教学”轻 “管理”，重“继承”轻“创新”，重“智商”轻 “情商”现象。这就造成了许多大学生虽然到了成 人阶段，但做人方面尚不成熟，认识社会、关心他 人、处理各种关系和矛盾的能力差；认识问题、分 析问题、处理问题的基本框架和模式没有完全形 成。表现出在情商上的不稳定、不成熟。 ３．家庭对子女的过多呵护 当代大学生大多数是独生子女，并且在１９８０ 年以后出生。改革开放使家庭收入提高，加之子女 的减少，家庭负担相对减轻，家庭给子女提供的生 活和学习条件相对提高。充裕的生活条件使他们无 法体会父母之艰辛。作为家长往往把他们视为掌上 明珠，倍加溺爱。又因家庭子女的减少，父母将家 庭的发展希望、父母的理想，都寄于子女身上，为 了使其考上理想的大学，父母不但给其提供尽可能 好的生活、学习条件，同时也尽量不让子女参与和 分担家务，使其身处一个与世相对隔绝的环境中，
一心只读“升学”书。子女情商培养渠道和途径被 阻塞，使子女形成了衣来伸手、饭来张口的习惯， 助长了他们的依赖性，强化了子女的自我意识。 三、提高情商的方式方法 １．学校和社会要为情商培养创造良好条件 （１）转变教育观念。首先，要转变以发展智 力为中心的教育思路，树立智力和非智力因素协调 发展的教育观念；其次，要改变主要以考试来检测 学生的成绩到注重学生能力的培养和综合素质的提 高的人才评价机制上来；最后，要改变不平等、压 抑的师生关系到完全平等、尊重学生个性的师生关 系上来。 （２）学校要加强道德教育，培养学生高尚的人 格。情商教育的内涵，是对自我和他人的情绪的认 知掌握和冲动的克制及人际关系的管理等，这都是
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维普资讯 http://www.cqvip.com 第２１卷第２期 ２００８年３月 河南商业高等专科学校学报
Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｈｅｎａｎ Ｂｕｓｉｎｅｓｓ Ｃｏｌｌｅｇｅ Ｖｏ１．２１ Ｎｏ．２
Ｍａｒ．２００８
道德品格基础。因此，提高学生的情感智商，对学 生进行道德品格教育是非常重要的途径。人的品格 的形成与完善，虽离不开个人的主观学习，但更多 的离不开实践。学校可通过“手拉手”互助活动， 如“青年志愿者服务”、“跨世纪青年文明工程” 等，引导学生学会生存、自理自律、学会服务、学 会创造、乐于助人。 （３）学校要开设心育课程，完善心理咨询机 制。心育主要是通过直接传授调节情绪的技巧、技 能，培养学生的情绪能力，使学生学会适时适地调 节控制情绪，协调情绪发展，维持良好的情绪状 态。高校应重视建立一整套完善的心理教育体系， 以保证大学生拥有真正的、全面的健康。心理咨询 是提高学生情商，增进学生心理健康，防治心理疾 病，优化心理素质的重要途径。高校应把心理咨询 列入学校教书育人和管理育人的日常议程，开展多 种形式的咨询活动，如面谈、洽谈、信函咨询等， 定期对大学生进行心理测试、诊断及治疗，并建立 心理档案以帮助学生减轻内心的矛盾和冲突，排解 心理忧难，开发身心潜能，使其有效地适应环境、 完善人格。 （４）教师要加强自我修养，通过人格和情感 力量影响学生。教师的敬业精神、对工作的满腔热 情、对事业的执着追求、对学生的深切热爱、克服 困难的坚强意志、在困难面前表现出的果断与智 慧、协调人际关系的能力等方面，学生在自发地进 行模仿、认同。因此，教师要培养学生的情感智 商，不妨从提高自身的心理素质，增强教书育人的 意识出发，树立良好的育人风范，从而培养和提高 学生的情商。 ２．大学生要努力提高自身修养和心理素质 （１）要树立正确的人生观。人生观是人们对 人生问题的系统看法，它支配着人们工作、学习和 生活的取向和方式。健康的情感、积极的情绪必须 以正确的人生观为依托，对情感起着控制和调节作 用。树立正确的人生观，能培养学生高尚的社会情 感，能坚定信念，在困难挫折面前百折不挠、始终 保持乐观向上的情绪。 （２）多参与集体活动，培养同理心。在集体 ・１２８・ 或集体活动中，学生通过与其他人交往，可以发现 并理解别人的处境和情绪，可以进行思想的沟通、 情感的交流，从中得到启发、疏导和帮助，可以开 阔视野，使人增进理解。可以使人感到社会安全 感、信任感和激励感，从而增强对情绪调控的能 力，最大限度地减少心理危机，情绪就会好起来。 （３）丰富文化科学知识，提高自律意识。著名 心理学家康德认为自律是指自由地接受的德性，是 人发展的最高阶段。学习知识、增长智慧的过程是 人格完善的过程。现实生活中不少不好的情绪都源 于知识的贫乏，如无知容易粗鲁、自卑、嫉妒、胆 怯等，而丰富的知识使人自信、坚强、理智、文 明、善良等。培根曾讲过：“读史使人明智，读诗 使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学 使人庄重，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性 格。”学生通过不断的学习，认识、分析、调节情 绪的能力就会增强，监察和理解他人情绪的能力也 会增强，逐步过渡到自律。 （４）学会自我心理调节。首先，要保持良好的 个性心理，热情、乐观、坚强、自信，这样才能在 生活的压力面前保持积极情绪，以面对来自各方面 的挑战；其次，要学会了解和调控自己的情绪，这 需要从对情绪有关的知识能力等的认知人手，通过 训练和学习提高调控和化解不良情绪的能力。