2016年漳州教师心理健康教育培训在线测试练习5及答案
教师心理健康测试题及答案

教师心理健康测试题及答案一、选择题1. 以下哪个行为代表你的心理健康状态较好?A. 经常感到情绪低落和沮丧B. 对待工作和生活持乐观态度C. 经常感到焦虑和紧张D. 对他人的意见不关心2. 在工作中,你是否感到经常遇到与他人意见不合或出现冲突的情况?A. 是,经常遇到此类情况B. 是,但并不经常C. 很少遇到此类情况D. 从不遇到此类情况3. 在生活中,你能否适应变化和不确定性?A. 非常难适应B. 有一定困难,但能勉强适应C. 能够适应D. 非常擅长适应变化4. 请问你是否经常感到身心疲惫,缺乏精力?A. 经常感到疲惫B. 有时候感到疲惫C. 很少感到疲惫D. 从不感到疲惫5. 你是否主动寻求他人的帮助和支持?A. 从不主动寻求他人帮助B. 只在遇到困难时才寻求他人帮助C. 有时主动寻求他人帮助D. 经常主动寻求他人帮助二、问答题1. 请谈谈你如何应对工作压力以保持心理健康?答:我使用以下方法来应对工作压力并保持心理健康:- 每天都安排一些属于自己的休闲时间,例如锻炼、阅读或听音乐。
- 培养良好的时间管理能力,合理安排工作和休息时间。
- 寻找支持,与同事或家人朋友交流并分享自己的压力和困惑。
- 学会放松和冥想,通过深呼吸和专注于当下的活动来缓解压力。
- 做一些自己喜欢的事情,如旅行、参加兴趣小组或追求个人爱好。
2. 你认为自己在与他人相处时的沟通能力如何?如何提升沟通效果?答:我认为自己在与他人相处时的沟通能力还需要进一步提升。
我可以通过以下方法来提升沟通效果:- 学习倾听和理解他人的观点和情感,而不仅仅是表达自己的意见。
- 使用非语言沟通方式,如眼神交流、姿势和手势,以增强与他人的互动。
- 在沟通中保持冷静和礼貌,避免过激和攻击性的言辞。
- 提升自己的表达能力,学习清晰地陈述自己的想法和需求。
- 接受反馈并对自己的沟通方式进行反思和改进。
三、案例分析请根据以下案例回答问题:某位教师在工作中遇到了频繁的与同事之间的冲突。
教师网上心理培训考试题库及答案

教师网上心理培训考试题库及答案一、单项选择题1. 教师心理健康的标准不包括以下哪一项?A. 良好的自我认知B. 良好的人际关系C. 良好的情绪管理能力D. 过度的工作热情答案:D2. 教师在面对学生问题时,以下哪项不是有效的应对策略?A. 保持冷静B. 积极倾听C. 指责学生D. 寻求同事的帮助答案:C3. 教师如何更好地管理自己的情绪?A. 避免情绪表达B. 学习情绪调节技巧C. 压抑情绪D. 忽视情绪答案:B4. 教师职业倦怠的主要表现不包括以下哪一项?A. 情绪耗竭B. 去个性化C. 个人成就感低D. 工作热情高涨答案:D5. 教师如何提高自己的职业满意度?A. 增加工作时间B. 减少与学生的互动C. 参与专业发展D. 忽视学生的需求答案:C二、多项选择题6. 教师心理健康的维护包括哪些方面?A. 个人生活与工作的平衡B. 建立良好的人际关系C. 忽视个人情绪D. 持续的专业发展答案:A、B、D7. 教师在面对工作压力时,可以采取哪些措施?A. 寻求社会支持B. 增加工作时间以完成任务C. 学习压力管理技巧D. 进行自我反思答案:A、C、D8. 教师如何有效地与学生沟通?A. 使用命令式语言B. 保持开放的态度C. 避免眼神交流D. 倾听学生的观点答案:B、D9. 教师在班级管理中可以采取哪些策略?A. 制定明确的规则B. 忽视学生的个性差异C. 公平地对待每个学生D. 过度使用惩罚答案:A、C10. 教师如何提高自己的教学效果?A. 持续更新教学方法B. 忽视学生反馈C. 与同事合作D. 依赖单一的教学资源答案:A、C三、判断题11. 教师的心理健康与教学质量无关。
(错误)12. 教师应该完全避免在学生面前表达情绪。
(错误)13. 教师的职业倦怠是不可避免的。
(错误)14. 教师可以通过参与社区活动来提高自己的职业满意度。
(正确)15. 教师应该忽视个人的情绪需求,以保持专业形象。
(错误)四、简答题16. 简述教师如何通过自我反思来提高教学效果。
心理健康教育练习题(附答案)

心理健康教育练习题(附答案)一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 下列哪项不是心理健康的核心内容?A. 情绪稳定B. 良好的性格C. 身体健康D. 良好的人际关系答案:C2. 下列哪种心理状态不属于心理健康?A. 积极乐观B. 冷静沉着C. 焦虑不安D. 自信满满答案:C3. 下列哪项不是调节情绪的方法?A. 理智调控B. 运动宣泄C. 音乐疗法D. 转移注意力答案:C4. 下列哪种行为不属于自我接纳?A. 认识到自己的优点和不足B. 接受自己的外貌和性格C. 追求完美D. 关注自己的内心需求答案:C5. 下列哪种方法不属于建立良好人际关系的技巧?A. 倾听他人B. 表达自己的观点C. 批评和指责他人D. 尊重他人答案:C6. 下列哪种情况不属于心理障碍?A. 一段时间内的情绪低落B. 强迫症C. 性格孤僻D. 食欲不振答案:A7. 下列哪种方式不是应对压力的正确方法?A. 合理安排时间B. 寻求支持C. 逃避压力D. 锻炼身体答案:C8. 下列哪种心理状态不属于心理健康?A. 满足感B. 成就感C. 恐惧感D. 幸福感答案:C9. 下列哪种方法不属于心理健康的自我调节?A. 积极思考B. 自我激励C. 过度自我保护D. 自我反思答案:C10. 下列哪种行为不是培养良好性格的方法?A. 坚持锻炼B. 乐于助人C. 追求虚荣D. 自律自强答案:C二、简答题(每题10分,共40分)1. 请简述心理健康的重要性。
答案:心理健康对于个体的成长和发展具有重要意义。
心理健康可以帮助个体建立积极的价值观,形成良好的人际关系,提高应对压力的能力,促进身心健康。
同时,心理健康还有助于提高工作和学习效率,实现人生目标。
2. 请列举三种调节情绪的方法,并简要说明其作用。
答案:三种调节情绪的方法包括:(1)理智调控:通过理性分析,找出情绪波动的原因,并采取相应的措施解决问题,从而达到情绪稳定。
(2)运动宣泄:通过运动释放体内的紧张情绪,提高心理素质,增强身心活力。
心理健康教育测试题试卷及参考答案解析

心理健康教育测试题试卷及参考答案解析一、选择题1. 以下哪项不是心理健康的核心内容?A. 情绪稳定B. 良好的心理适应能力C. 身体健康D. 良好的人际关系参考答案:C参考答案解析:心理健康的核心内容包括情绪稳定、良好的心理适应能力、良好的人际关系等,而身体健康虽然与心理健康有密切关系,但并不是心理健康的核心内容。
2. 以下哪种情况不属于心理疾病?A. 抑郁症B. 精神分裂症C. 感冒D. 焦虑症参考答案解析:感冒是一种生理疾病,不属于心理疾病。
抑郁症、精神分裂症和焦虑症都属于常见的心理疾病。
3. 以下哪种方法可以有效缓解压力?A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行体育锻炼D. 暴饮暴食参考答案:C参考答案解析:进行体育锻炼可以有效缓解压力,有助于释放内心的紧张和焦虑,提高心理健康水平。
而增加工作量、减少休息时间和暴饮暴食都会加重压力,对心理健康产生不良影响。
4. 以下哪种情况表明一个人可能存在心理问题?A. 偶尔的情绪波动B. 持续的抑郁情绪C. 一时的焦虑感D. 偶尔的失眠参考答案解析:持续的抑郁情绪是心理问题的一种表现,可能涉及到抑郁症等心理疾病。
偶尔的情绪波动、一时的焦虑感和偶尔的失眠虽然也是心理问题的表现,但不一定代表存在心理问题,需要结合具体情况进行判断。
5. 以下哪种方法可以帮助改善心理健康?A. 经常熬夜B. 过度饮酒C. 保持良好的作息习惯D. 沉迷于网络游戏参考答案:C参考答案解析:保持良好的作息习惯可以帮助改善心理健康,有助于保持身心的平衡和健康。
经常熬夜、过度饮酒和沉迷于网络游戏都会对心理健康产生不良影响。
二、简答题1. 请简述心理健康的标准。
参考答案:心理健康的标准包括以下几个方面:(1)情绪稳定:能够合理表达和调节自己的情绪,不会因为一些小事情而产生过度的情绪波动。
(2)良好的心理适应能力:能够适应生活中的各种变化和挑战,保持积极的心态。
(3)良好的人际关系:能够与他人建立和谐、稳定的人际关系,善于沟通和合作。
教师心理健康教育培训在线测试题目(答案)

教师心理健康培训在线测试题注意:选项顺序会打乱哦!!!1. 学生犯了错,逃避承担,这是内在的哪部分自我状态增强了(C)A. 内在父母自我状态B. 内在成人自我状态C. 内在儿童自我状态2. 如何能有效激发出学生的内在父母自我状态(C)A. 老师的批评行为B. 老师的纠正学生的行为C. 老师多提供使学生可以付出,承担的机会,增加学生的经验D. 老师的控制行为3. 哪种安抚是要尽量避免使用的(D)A. 正性无条件安抚B. 正性有条件安抚C. 负性有条件安抚D. 负性无条件安抚4. 什么是对学生的真正信任(A)A. 相信学生即使完成得不理想,也可以从中获益,学习重要的经验B. 相信学生一定会完成得很好C. 对学生产生信任,学生一定不能辜负自己的信任D. 如果学生没做到,自己会很失望5. 什么样的关系是师生间的“好”关系(D)A. 只有表扬,肯定,态度一旦严厉,对方就受不了B. 每次就是谈学习,成绩,没有其他内容C. 称兄道弟,经常发生顶撞行为D. 有韧性的关系,安全,开放,尊重,接纳,赞赏,可以表达真实自我,可以出现分歧,差异6. 学生很任性,不考虑别人的感受,这是她的哪部分自我状态过度表达了(C)A. 内在成人自我状态B. 内在父母自我状态C. 内在儿童自我状态7. 学生经常叛逆,是内在的哪部分自我状态增强了(A)A. 内在儿童自我状态B. 内在成人自我状态C. 内在父母自我状态8. 如果老师感到自己不够快乐,是内在的哪部分自我状态被压抑表达了(B)A. 内在父母自我状态B. 内在儿童自我状态C. 内在成人自我状态9. 老师这样的行为:指责,不满,在结果上强化了学生的哪个自我状态的表达(A)A. 内在儿童自我状态B. 内在成人自我状C. 内在父母自我状态10. 如何能有效激发学生的内在成人自我状态(D)A. 老师的抱怨,不满行为B. 老师的控制,批评,指正行为C. 老师的关爱,帮助行为D. 老师对与学生关系双赢的一种寻求行为11. 如何给学生发奖品,可以达到激励的效果(A、B、C、D)A. 奖品种类拓宽,包括物质类的和精神(无形)类的B. 奖品等级需要由低到高的顺序给与C. 奖品的等级需要根据学生的等级认定标准进行,不能简单以价格来认定D. 奖品等级不能由高到低,因为这是一种弱化对方行为的方式12. 老师在与不在,某些学生的表现反差特别大,为什么(A、B、C、D)A. 这些学生的内在父母自我状态表达比较弱B. 这些学生的“自控力”比较差,大部分依赖来自老师的“他控力”C. 这些学生的内在儿童自我状态表达比较强D. 这些学生的内在成人自我状态表达比较弱13. 下列哪些行为,可以有效降低老师的压力((A、B、C、D)A. 降低内在父母对自身的期待和要求,更喜爱自己,包容自己B. 增加自己的逆商经验,体验从逆境中获益的感受C. 增加内在成人的表达,增加应对解决各种问题的经验D. 释放老师的内在小孩14. 如何能增加学生的心理承受能力(B、C、D)A. 尽量避免学生犯错B. 增加“逆商”体验,体验从不适中获益的经验C. 通过角色扮演,情景剧,模拟各种挫折,困难情景,使学生体验D. 增加学生体验挫折,困难,不适的机会,增加经验15. 如何提升老师自身的幸福感,快乐感(A、B、C、D)A. 释放自己内在的小孩B. 增加“逆商”经验,也就是在逆境中获益的经验,感受另类幸福C. 记录快乐日记,使快乐变大,延伸D. 增加自己感受小快乐,小幸福的经验16. 经常不按时完成作业,是学生的哪些内在自我部分弱化了(B、C)A. 内在儿童自我状态B. 内在父母自我状态C. 内在成人自我状态17. 学生的逃避承担责任行为,是学生的内在哪部分自我状态被弱化了(A、B)A. 内在成人自我状态B. 内在父母自我状态C. 内在儿童自我状18. 和家长沟通过程中,老师的哪部分自我状态会使沟通难度加大(A、D)A. 内在儿童的坏小孩部分的逃避责任B. 内在儿童的好小孩部分C. 内在父母的关爱父母部分D. 内在父母的控制父母部分的指责,抱怨,不满19. 如何使学生对学习感兴趣(A、B、C、D)A. 使老师自己变得更有意思B. 使课程设计更有趣,更有用C. 增加学生对学习之后的获得的好感受,比如被认可,被赞赏D. 增加学生自主发现问题,自主寻求解决的主动式学习过程,使学习的难度变成适度的挑战20. 下列哪些行为有助于学生的习惯养成(A、C、)A. 增加这个习惯带来的好处B. 经常指出学生不能坚持,总是放弃C. 重复进行,需达到一定的时间D. 经常使用抱怨,不满的语气。
福建心理健康漳州在线测试答案

福建心理健康漳州测试一、心理健康教育教学内容的设计需注意:(1.5 分)A、选择与学生成长有密切关系的内容正确答案B、选择能引发普遍关注的问题正确答案C、始终围绕教学目标的实现正确答案D、具有可操作性,必然的超前性正确答案二、心理健康教育课程的目标包括:(1.5 分)A、题目设计目标B、认知目标正确答案C、态度与情感目标正确答案D、问题解决或能力目标正确答案3、以下关于“批评与表扬”的说法中,哪些是错误的:(1.5 分)A、批评是一种负性安抚,尽可能避免对对方采取负性无条件安抚的形式B、表扬是一种正性安抚,正性有条件的方式效果会好于正性无条件的方式正确答案C、表扬是一种正性安抚,正性无条件的方式效果会好于正性有条件的方式背景息息相关的D、批评是强化方式,表扬是弱化方式正确答案4、情绪教育的内容包括:(1.5 分)A、情绪认知正确答案B、情绪体验正确答案C、情绪表达正确答案D、情绪管理正确答案五、在进行个别心理辅导时,要遵守以下原则:(1.5 分)A、保密性原则正确答案B、理解的原则正确答案C、信赖的原则正确答案D、启发性原则,发展性原则正确答案六、交互技术能增进集体的互动更有效,更富有建设性,具体技术有:(1.5 分)A、支持正确答案B、折中正确答案C、提炼归纳D、发问7、选择集体辅导的场地时,应注意:(1.5 分)A、避免分心,尽可能没有干扰正确答案B、有安全感,能够保护个人隐私正确答案C、有固定桌椅,面积越大越好D、环境舒适,最好有隔音设备正确答案八、厌学的主要表现有:(1.5 分)A、对学习的价值缺乏熟悉正确答案B、和同窗关系恶劣C、常常迟到D、对学习的环境产生排斥正确答案九、以下这几种顺序不同的方式,会带给学生很不一样的感受,容易使学生取得好感受的前两位选择是:(1.5 分)A、先给予负性有条件的安抚,再增强给予正性的有条件安抚和正性无条件安抚正确答案B、全数给予正性有条件和正性无条件的安抚正确答案C、只给予负性有条件的安抚D、先给予正性有条件或无条件安抚,再加重给予负性有条件的安抚10、访谈法运历时,要掌握一些访谈技能,包括:(1.5 分)A、访谈开始时可提一些非研究性的问题,也就是一些题外话,可形成亲切友好的气氛正确答案B、擅长在某些时候打断对方,拉回主题正确答案C、对访谈对象要有回应,一般也会表达赞许D、不要同时提两个问题正确答案1一、心理考试法利用进程中需要注意的问题是:(1.5 分)A、慎重选择心理考试正确答案B、严格控制施测误差正确答案C、正确评分、科学解释考试分数正确答案1二、在学生心理档案的管理与利用中,咱们应遵循以下原则:(1.5 分)A、保密性原则正确答案B、教育性原则正确答案C、动态性原则正确答案D、实用性原则13、青春期的整体特点包括:(1.5 分)A、过渡性正确答案B、闭锁性与开放性正确答案C、家庭性D、稳定性14、美国人眼中的好教师标准:(1.5 分)A、兴趣人正确答案B、智慧人正确答案C、有心人正确答案D、表率者正确答案1五、教师对教学的投入,主要表现为几个方面的投入:(1.5 分)A、教学的认知投入正确答案B、教学的情感投入正确答案C、教学的时间投入正确答案1六、学校心理健康教育的情感教育目标是:(1.5 分)A、使学生对人的情绪和情感活动的规律,青少年情绪特点有所了解,能够理解自己的情绪,学会有效调节,适当表达自己的情绪正确答案B、发展健康踊跃的情绪生活正确答案C、培育高贵的道德感,高雅的审美情趣,较强的理智感正确答案D、常常维持乐观、平和、愉快的心境正确答案17、在学生之间的反转体验中,哪些是成对出现的反转两边:(1.5 分)A、求助与帮忙正确答案B、自卑与自信正确答案C、沉默与说个不停正确答案D、顺从与逆反正确答案1八、老师的一些做法,可能会减弱学生的"内在成人"经验,以下的做法中,哪些可能会减少学生的"内在成人"经验:(1.5 分)A、常常利用和家长联合指导,纠正学生的行为正确答案B、很多事情感觉不说透就不行,很难真正信赖学生正确答案C、常常组织班会,请同窗们想办法,解决某一类难题D、采用完形方式,询问学生的心里真实想法1九、老师对学生的信赖有很多种,来自哪个部份的信赖常常会使老师感到受挫:(1.5 分)A、有一种信赖,来自"内在父母",也就是说,我信赖你必然会做得很好!这种来自内在父母的信赖,就像是一种要求,期待正确答案B、第二种信赖来自"内在儿童",我信赖你,你必然不会骗我!正确答案C、还有第三种信赖,是一种成熟的信赖,它来自于一个人的"内在成人",我信赖你能把这件事做好,即便出现了困难,我也相信你可以在这个困难中获取重要的经验!从而继续前行!D、以上都不是20、以下关于“弱化与轻忽”的说法中,哪些是正确的:(1.5 分)A、弱化是指轻忽对方,就像对方不存在一样B、弱化是指对对方的这种"行为"没有反映,但并非对对方的"这个人"没有反映正确答案C、弱化不等同于情感轻忽或漠视正确答案D、以上都对2一、教师不健康的心态不会影响师生关系。
2016年漳州教师心理健康教育培训在线测试练习5及答案
二、单选题:35道1、通过对青春期儿童情绪状态的研究发现:b 青春期早期,情绪状态的积极方面较少,消极方面较多2、人们对于人生目的和意义的根本看法和态度,被称为:b 人生观3、暗示的特点是:b 在无对抗的条件下发生的4、在团体辅导效果评估阶段,哪种评估要了解团体成员对团体的满意度,看法,感受,以便团体领导者客观评估团体辅导的成果:c 总结性评估5、追踪性评估的特点是:c 发展式6、如果老师感到别的人在自己面前总像个孩子似的不能承担,任性,是内在的哪部分自我状态被压抑表达了:a 内在儿童自我状态7、当我们发现一个学生正处在焦虑中,你会选择哪种更容易进行沟通的方式:d 关心地问,你是不是感到特焦虑?8、当“我”处于内在父母状态的时候,我更容易激发出对方的:a 内在儿童状态9、如何能有效激发出学生的内在父母自我状态:b 老师多提供使学生可以付出,承担的机会,增加学生的经验10、以下关于学生考试成绩的看法,你认为哪一种会促进学生的成长:a 考试成绩的高低,代表了学生学习中的薄弱环节在哪,哪是需要特别加强的地方11、如果对方给我们付出40,我们要怎么样的一个回报,更容易破坏两个人的良性关系循环:a 我们回报给对方012、“孩子是问题的制造者,也是问题的解决者”,这里,问题的制造者是指学生的哪种内在自我状态:c 内在儿童自我状态13、以下哪种安抚是指对对方的某一个行为或者状态发生反应,会使对方感觉不舒服:c 负性有条件安抚14、以下哪种看法是对“安抚”的错误看法:c 正性有条件安抚要好过负性有条件安抚15、以下哪项不属于个体心理的认知方面:a 情绪16、小学阶段是学习态度的形成和发展的重要时期,以下哪项不属于学习态度的重要方面:b 对自己的评价17、以下哪项不是小学生注意发展的特点:d 注意力的下降18、多动症的儿童与一般顽皮的学生不同,表现为:c 即使做自己喜欢的事也集中不了注意力19、小学生自我意识的发展有一定规律性,以下哪种说法是错误的:b 小学三年级到五年级处于第二个上升期20、在哪个年龄段,小学生会逐渐养成学习时的自我控制习惯:b 小学三年级末21、以下关于“观点采择”的说法中,错误的是:d 不能通过训练和教育而提高22、哪一个阶段被成为“帮团时期”:a 小学阶段23、一般在班级里会有四种典型的儿童类型,哪一种类型的同学对学校适应有较大的困难:b 被拒绝的儿童24、注意分配能力的发展有一些规律,以下哪种说法是对的:a 注意分配能力在二年级前发展迅速25、青春期生理发育的个体差异是指:a 男女生理发育在起始年龄上,有明显差异26、在进行个别心理辅导时,倾听是很重要的,以下哪一项不符合心理学意义上的倾听要求:a 眼神尽量不直视对方27、“无条件地接纳”求助的学生,并不意味着:d 接纳对方的各种行为28、以下说法中正确的是:b 尊重意味着真诚29、下列说法中正确的是:c 辅导老师和求助学生是平等的关系30、放松训练是以下哪种疗法中使用最广泛的技术之一:b 行为疗法31、心理辅导老师需要具备一定的心理素质,以下描述中错误的是:d 性格完美,开朗32、第一逆反期反抗的对象主要是:c 父母33、第二逆反期的独立自主要求主要在于:d 要求精神自主和人格独立34、以下哪项不是影响儿童自我控制能力的因素:d 自我中心现象35、网瘾的主要表现不包括:c 善于通过网络寻求解决方案一、判断对错:40题1、精神分析疗法更关注一个人的意识部分。
教师心理健康测试题库及答案
教师心理健康测试题库及答案一、选择题1. 教师心理健康是指教师在教育教学过程中对自我的认知、情感体验、行为举措的____________。
A. 控制能力B. 自我调节能力C. 理解能力D. 接纳能力答案:B. 自我调节能力2. 下列哪项不是提高教师心理健康的途径?A. 建立良好的人际关系B. 加强体育锻炼C. 提升专业能力D. 忽视个人情感需求答案:D. 忽视个人情感需求3. 在教学中,教师能够理解、关心和接纳学生,能够合理地处理学生的情感需求,这属于哪种心理健康类型?A. 自我控制能力B. 情感适应能力C. 接纳能力D. 理解能力答案:C. 接纳能力4. 教师遭受工作压力产生的心理不适主要有哪些表现?A. 焦虑、抑郁、失眠等B. 没有任何心理不适表现C. 乐观、自信、积极的态度D. 迟疑、退缩、胆怯等答案:A. 焦虑、抑郁、失眠等5. 下列哪种心理健康状态能够提高教师的工作满意度和幸福感?A. 高动力、高情绪稳定B. 低动力、低情绪稳定C. 高动力、低情绪稳定D. 低动力、高情绪稳定答案:A. 高动力、高情绪稳定二、判断题1. 教师的心理健康状态不会对教学质量产生影响。
答案:错误2. 频繁的聚会、社交活动有助于教师调节心理压力。
答案:正确3. 教师应该把工作的压力、困扰等个人情感需求置于次要位置。
答案:错误4. 遭受负面情绪和挫折后,教师应该积极寻求帮助和支持。
答案:正确5. 教师在工作中应当尽量避免情绪的波动和表达。
答案:错误三、填空题1. 增加教师心理健康的途径包括____________。
答案:理性思考、培养兴趣爱好、保持良好的生活习惯等2. 教师应当建立良好的__________关系,以获得支持和共享情感。
答案:师生、同事、家庭等3. 当发现自己遭受工作压力时,教师应及时采取__________的方式缓解压力。
答案:放松、休息、寻求支持等四、简答题1. 简述教师心理健康的重要性及对教育教学工作的影响。
2016年漳州教师心理健康教育培训在线测试练习2及答案
二、单选题:35道1、在对学生的学习心理辅导时,目标设定训练,好奇心训练,时间管理策略等方面属于:a 学习动机激发2、在个别心理辅导时的“同感”,是指:c 共情3、在团体心理辅导中,哪种技术是成员学习的重要资源,可以修正个人的想法,态度和行为:a 反馈4、在团体辅导过程中,哪个阶段的关键是要激活成员的心理历程:b 展开阶段5、在团体辅导效果评估阶段,哪种评估是指在团体结束时进行的评估:c 总结性评估6、在团体辅导效果评估阶段,哪种评估是为了发现问题,改善团体过程,决定是应该终结还是继续:b 形成性评估7、哪种情况辅导老师需要提出转介学生到专业机构:c 厌学症8、以下关于焦虑的说法中,哪项是错误的:c 焦虑对身体都是有害的9、以下哪项不是问卷法的特点:d 灵活性10、如果老师感到自己的压力很大,是内在的哪部分自我状态被压抑表达了:a 内在儿童自我状态11、哪种内在自我状态实际是一体两面的,这两面无法割裂,也就说在“关爱”父母的另一面会并存着一个“控制”父母:a 内在父母自我状态12、对方的内在父母状态过强的话,会反过来激发“我”的内在哪种状态,这是一个互为强化的过程:a 内在儿童状态13、激发学生内在成人自我状态的方式是:a 提出问题,请学生们集思广益,寻求解决14、一个学生的考试成绩由上一次60分变为70分,老师的强化方式是:b 肯定学生的努力和已经取得的进步15、以下哪种看法是对“安抚”的错误看法:b 正性无条件安抚会好过正性有条件安抚16、在父母和孩子的反转体验中,老师什么时候可以叫停,提醒对方:b 父母表达出对孩子的指责、试图纠正的时候17、如果对方给我们付出40,我们要怎么样的一个回报,更容易促进两个人的良性关系循环:b 我们回报给对方5018、“孩子是问题的制造者,也是问题的解决者”,这里,问题的解决者是指学生的哪种内在自我状态:b 内在成人自我状态19、老师对学生的信任有很多种,来自哪个部分的信任会带给学生较大的压力:a有一种信任,来自"内在父母",也就是说,我信任你一定会做得很好!这种来自内在父母的信任,就像是一种要求,期待20、当我们发现一个学生正处在愤怒中,你会选择哪种更容易进行沟通的方式:d 关心地问,你是不是感到特生气?21、以下哪种安抚是指对对方具体的某一个行为或者某一个状态来发生反应,会使对方感觉愉悦,舒服:b 正性有条件安抚22、自我意识的第二次飞跃发生在以下哪个时期:c 青少年期23、弱化是指,使一个人原有的行为模式逐渐减少,这个时候从效果上来讲就叫弱化。
中小学教师心理健康网络知识竞赛答题题库(附答案)
中小学教师心理健康网络知识竞赛答题题库(附答案)一、单选题(每题2分,共20题,计40分)1. 以下哪项不是教师心理健康问题的表现?A. 焦虑B. 抑郁C. 酒精依赖D. 睡眠障碍答案:C2. 教师心理健康问题产生的主要原因不包括以下哪项?A. 工作压力B. 人际关系C. 职业发展D. 家庭收入答案:D3. 以下哪种方法不能有效缓解教师心理健康问题?A. 心理咨询B. 运动锻炼C. 药物治疗D. 加班工作答案:D4. 教师在进行心理健康教育时,应该以哪种态度对待学生?A. 批判B. 宽容C. 冷漠D. 严厉答案:B5. 以下哪种情况不会对教师的心理健康产生负面影响?A. 学生成绩不佳B. 家长不理解C. 学校领导不支持 D. 教育政策改革答案:D6. 以下哪种方法可以帮助教师应对心理健康问题?A. 增加工作量B. 减少工作时间C. 提高工资待遇 D. 完善社会保障体系答案:B7. 教师心理健康问题的预防与干预措施不包括以下哪项?A. 加强心理健康教育B. 提高教师待遇C. 完善教师评价体系 D. 增加教师工作压力答案:D8. 以下哪种观点是正确的?A. 教师心理健康问题是无病之痛,无需关注B. 教师心理健康问题是对教师职业的一种挑战C. 教师心理健康问题是学生的错,与教师无关D. 教师心理健康问题只能通过药物治疗来解决答案:B9. 以下哪种方法可以帮助教师减轻工作压力?A. 增加工作量B. 减少工作时间C. 提高工资待遇 D. 完善社会保障体系答案:B10. 教师心理健康问题的主要表现不包括以下哪项?A. 情绪波动B. 焦虑抑郁C. 睡眠障碍D. 身体健康问题答案:D11. 教师心理健康问题产生的原因不包括以下哪项?A. 工作压力B. 人际关系C. 职业发展D. 教育政策改革答案:D12. 以下哪种观点是错误的?A. 教师心理健康问题是对教师个人能力的挑战B. 教师心理健康问题会影响教师的教学质量C. 教师心理健康问题可以通过自我调适来解决D. 教师心理健康问题不需要专业干预答案:D13. 以下哪种方法可以帮助教师提高心理素质?A. 参加心理健康培训B. 运动锻炼C. 药物治疗D. 加班工作答案:A14. 教师心理健康问题的预防与干预措施不包括以下哪项?A. 加强心理健康教育B. 提高教师待遇C. 完善教师评价体系 D. 增加教师工作压力答案:D15. 以下哪种情况不会对教师的心理健康产生负面影响?A. 学生成绩不佳B. 家长不理解C. 学校领导不支持 D. 教育政策改革答案:D16. 以下哪种方法不能有效缓解教师心理健康问题?A. 心理咨询B. 运动锻炼C. 药物治疗D. 加班工作答案:D17. 教师在进行心理健康教育时,应该以哪种态度对待学生?A. 批判B. 宽容C. 冷漠D. 严厉答案:B18. 以下哪种情况会对教师的心理健康产生负面影响?A. 学生成绩优异B. 家长理解支持C. 学校领导关心 D. 教育政策改革答案:A19. 教师心理健康问题的主要表现不包括以下哪项?A. 情绪波动B. 焦虑抑郁C. 睡眠障碍D. 身体健康问题答案:D20. 以下哪种观点是正确的?A. 教师心理健康问题是无病之痛,无需关注B. 教师心理健康问题是对教师职业的一种挑战C. 教师心理健康问题是学生的错,与教师无关D. 教师心理健康问题只能通过药物治疗来解决答案:B二、多选题(每题3分,共20题,计60分)1. 教师心理健康问题的表现包括哪些?A. 焦虑B. 抑郁C. 酒精依赖D. 睡眠障碍答案:ABCD2. 教师心理健康问题产生的原因包括哪些?A. 工作压力B. 人际关系C. 职业发展D. 家庭收入答案:ABCD3. 教师心理健康问题的预防与干预措施包括哪些?A. 加强心理健康教育B. 提高教师待遇C. 完善教师评价体系 D. 增加教师工作压力答案:ABC4. 教师在进行心理健康教育时,应该具备哪些态度?A. 宽容B. 批判C. 冷漠D. 严厉答案:AB5. 以下哪些方法可以帮助教师应对心理健康问题?A. 心理咨询B. 运动锻炼C. 药物治疗D. 加班工作答案:ABC6. 教师心理健康问题的主要表现包括哪些?A. 情绪波动B. 焦虑抑郁C. 睡眠障碍D. 身体健康问题答案:ABC7. 以下哪些情况会对教师的心理健康产生负面影响?A. 学生成绩不佳B. 家长不理解C. 学校领导不支持 D. 教育政策改革答案:ABC8. 教师心理健康问题的预防与干预措施包括哪些?A. 加强心理健康教育B. 提高教师待遇C. 完善教师评价体系 D. 增加教师工作压力答案:ABC9. 教师在进行心理健康教育时,应该具备哪些态度?A. 宽容B. 批判C. 冷漠D. 严厉答案:AB10. 以下哪些方法可以帮助教师提高心理素质?A. 参加心理健康培训B. 运动锻炼C. 药物治疗D. 加班工作答案:AB11. 教师心理健康问题的主要表现包括哪些?A. 情绪波动B. 焦虑抑郁C. 睡眠障碍D. 身体健康问题答案:ABC12. 以下哪些情况不会对教师的心理健康产生负面影响?A. 学生成绩不佳B. 家长不理解C. 学校领导不支持 D. 教育政策改革答案:D13. 教师心理健康问题的预防与干预措施包括哪些?A. 加强心理健康教育B. 提高教师待遇C. 完善教师评价体系 D. 增加教师工作压力答案:ABC14. 教师在进行心理健康教育时,应该具备哪些态度?A. 宽容B. 批判C. 冷漠D. 严厉答案:AB15. 以下哪些方法可以帮助教师应对心理健康问题?A. 心理咨询B. 运动锻炼C. 药物治疗D. 加班工作答案:ABC16. 教师心理健康问题的主要表现包括哪些?A. 情绪波动B. 焦虑抑郁C. 睡眠障碍D. 身体健康问题答案:ABC17. 以下哪些情况会对教师的心理健康产生负面影响?A. 学生成绩不佳B. 家长不理解C. 学校领导不支持 D. 教育政策改革答案:ABC18. 教师心理健康问题的预防与干预措施包括哪些?A. 加强心理健康教育B. 提高教师待遇C. 完善教师评价体系 D. 增加教师工作压力答案:ABC19. 教师在进行心理健康教育时,应该具备哪些态度?A. 宽容B. 批判C. 冷漠D. 严厉答案:AB20. 以下哪些方法可以帮助教师提高心理素质?A. 参加心理健康培训B. 运动锻炼C. 药物治疗D. 加班工作答案:AB三、判断题(每题3分,共20题,计60分)1. 教师心理健康问题是指教师在教学过程中出现的心理障碍和心理疾病。
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2016年漳州教师心理健康教育培训在线测试练习5及答案二、单选题:35道1、通过对青春期儿童情绪状态的研究发现:b 青春期早期,情绪状态的积极方面较少,消极方面较多2、人们对于人生目的和意义的根本看法和态度,被称为:b 人生观3、暗示的特点是:b 在无对抗的条件下发生的4、在团体辅导效果评估阶段,哪种评估要了解团体成员对团体的满意度,看法,感受,以便团体领导者客观评估团体辅导的成果:c 总结性评估5、追踪性评估的特点是:c 发展式6、如果老师感到别的人在自己面前总像个孩子似的不能承担,任性,是内在的哪部分自我状态被压抑表达了:a 内在儿童自我状态7、当我们发现一个学生正处在焦虑中,你会选择哪种更容易进行沟通的方式:d 关心地问,你是不是感到特焦虑?8、当“我”处于内在父母状态的时候,我更容易激发出对方的:a 内在儿童状态9、如何能有效激发出学生的内在父母自我状态:b 老师多提供使学生可以付出,承担的机会,增加学生的经验10、以下关于学生考试成绩的看法,你认为哪一种会促进学生的成长:a 考试成绩的高低,代表了学生学习中的薄弱环节在哪,哪是需要特别加强的地方11、如果对方给我们付出40,我们要怎么样的一个回报,更容易破坏两个人的良性关系循环:a 我们回报给对方012、“孩子是问题的制造者,也是问题的解决者”,这里,问题的制造者是指学生的哪种内在自我状态:c 内在儿童自我状态13、以下哪种安抚是指对对方的某一个行为或者状态发生反应,会使对方感觉不舒服:c 负性有条件安抚14、以下哪种看法是对“安抚”的错误看法:c 正性有条件安抚要好过负性有条件安抚15、以下哪项不属于个体心理的认知方面:a 情绪16、小学阶段是学习态度的形成和发展的重要时期,以下哪项不属于学习态度的重要方面:b 对自己的评价17、以下哪项不是小学生注意发展的特点:d 注意力的下降18、多动症的儿童与一般顽皮的学生不同,表现为:c 即使做自己喜欢的事也集中不了注意力19、小学生自我意识的发展有一定规律性,以下哪种说法是错误的:b 小学三年级到五年级处于第二个上升期20、在哪个年龄段,小学生会逐渐养成学习时的自我控制习惯:b 小学三年级末21、以下关于“观点采择”的说法中,错误的是:d 不能通过训练和教育而提高22、哪一个阶段被成为“帮团时期”:a 小学阶段23、一般在班级里会有四种典型的儿童类型,哪一种类型的同学对学校适应有较大的困难:b 被拒绝的儿童24、注意分配能力的发展有一些规律,以下哪种说法是对的:a 注意分配能力在二年级前发展迅速25、青春期生理发育的个体差异是指:a 男女生理发育在起始年龄上,有明显差异26、在进行个别心理辅导时,倾听是很重要的,以下哪一项不符合心理学意义上的倾听要求:a 眼神尽量不直视对方27、“无条件地接纳”求助的学生,并不意味着:d 接纳对方的各种行为28、以下说法中正确的是:b 尊重意味着真诚29、下列说法中正确的是:c 辅导老师和求助学生是平等的关系30、放松训练是以下哪种疗法中使用最广泛的技术之一:b 行为疗法31、心理辅导老师需要具备一定的心理素质,以下描述中错误的是:d 性格完美,开朗32、第一逆反期反抗的对象主要是:c 父母33、第二逆反期的独立自主要求主要在于:d 要求精神自主和人格独立34、以下哪项不是影响儿童自我控制能力的因素:d 自我中心现象35、网瘾的主要表现不包括:c 善于通过网络寻求解决方案一、判断对错:40题1、精神分析疗法更关注一个人的意识部分。
(×)2、对于低年级学生来说,自觉控制注意的能力强。
(×)3、中学生的自我评价主要依从于成人。
(×)4、教师积极的职业人格,是一种无形的强大的教育力量。
(×)5、教师的目标定得越高,对自己的职业生涯越有益。
(×)6、职业倦怠是指在助人行业中,人们所经历的一种疲惫不堪的状态。
(√)7、职业倦怠期需要教师对自己的生活工作进行一些改变和调适。
(√)8、学校心理健康教育是针对少数有心理问题的学生的补救性教育。
(×)9、整体性原则要求学校心理健康教育实行全程、全科、全员的整体参与机制。
(√)10、全面渗透,是学校心理健康教育的最基本途径。
(√)11、自我接纳是指一个人接受自己的优点,同时,接受“自己不那么好的部分”。
(√)12、师生关系是教育活动中最基本,最重要的人际关系。
(√)13、心理健康教育专门课程的教学方法设计,需综合考虑课程内容、学生年龄特征、现有条件等综合因素。
(√)14、网络依赖是指一种心理依赖,当脱离网络时感到无助,空虚,进入网络后则感到精力充沛。
(√)15、访谈法可以很深入的了解对方,又不需要特殊设备,因而被广泛使用。
(√)16、封闭式问卷每个问题后面没有提供备选答案,由研究对象按自己实际情况和认识回答问题。
(×)17、问卷法一般不署名。
(√)18、学生心理档案一旦建立,就一劳永逸了,可以作为以后学习生活的永久性依据。
(×)19、学校人力资源是心理健康教育的主要资源。
(√)20、父母的教养方式不同,会对孩子的性格产生不同的影响。
(√)21、逆反期的出现是儿童心理发展中的正常现象。
(√)22、“觉察”的状态,意味着“内在成人”自我状态的出现。
(√)23、当一个人在抱怨、指责别人的时候,他还处在内在儿童自我状态中。
(×)24、两个自我状态同时出现的状态称为“污染”状态,就是外显的自己和内在的自己是不一样的状态。
(√)25、内在父母自我状态占主导的人,常常发现身边的人,会有较少的承担,对自己的关心照顾比较少。
(√)26、每个人内在都会有内在小孩的部分。
(√)27、当我们压抑自己的内在儿童的表达,会影响我们感受幸福、快乐、轻松的宽度和深度。
(√)28、有些学生会不断出一些“问题”,惹一些麻烦,这里面的隐藏获益之一是,可以吸引别人对自己的关注。
(√)29、对学生行为的隐藏获益的觉察,是为了使老师想办法去除这些获益。
(×)30、情绪本没有好坏之分,他们会自然的来,会随时的变化,会自然的走。
(√)31、情绪池的练习,可以增加学生感知别人情绪的经验。
(√)32、象征性的情绪池可以帮助我们学习很多情绪相关的经验,同时也会成为情绪的一个有效的出口。
(√)33、一个人的家庭情绪氛围对一个人很重要,他会对熟悉的情绪氛围有更多的感知经验。
(√)34、自然性的后果是指,在现实中会"自然产生"的结果。
(√)35、每个人的情绪表达方式都有差异,会受到自己家庭情绪氛围的影响。
(√)36、情绪没有好坏之分(√)37、在反转体验中,老师可以随时叫停,行使自己的教师特权。
(×)38、开放性地分享是指没有标准的答案,没有标准的说法,可以随意的表达自己的感受,可以随意的表达自己的角度(√)39、课堂气氛主要受教师情绪的感染。
(√)40、专业心理教师是学校心理健康教育的最重要的资源。
(√)三、多选题:35道1、青春期的总体特点包括:c 社会性d 动荡性2、学校对学生心理健康的促进影响作用表现为:a 利用积极心理学的原理,激发学生的心理能量b 合理善用教师权威,充分利用积极心理暗示c 倡导教师要坚守职业信念和操守d 教会学生掌握自我心理调试的常用方法3、教师的“热情”表现为:a 对学生热心c 与学生建立积极的支持性的关系4、学校的心理健康教育的整体性原则是指:a 心理健康教育应向学校教育教学过程全面拓展b 在学校各科教学中,都应当渗透心理健康理念c 心理健康教育是全体教育工作者的共同任务。
d 面对学生,要从个体心理的完整性和统一性做整体性分析5、开展心理健康教育的讲授法包括:a 设境讲解b 故事启迪d 心理健康教育专题讲座6、对学生的职业辅导主要内容是:a 培养学生正确的择业观c 帮助学生了解自己职业特点和社会上各种各样的职业d 帮助学生提高升学和择业的决策能力和技巧7、在心理健康教育专门课程的组织教学开始阶段,有以下几种组织方法:a 热身方法b 澄清方法d 介绍方法8、在个别心理辅导时的接纳原则是指:a 接纳是无条件的c 接纳是一种主动积极的态度d 接纳并不是一种虚假的表态或暂时的忍耐9、与心理辅导相比,思想教育工作的表现主要有以下特点:a 思想教育工作是带有指示性的说教b 思想教育工作强调“说服”c 思想教育工作探讨“对不对”d 以上都是10、团体辅导中,团体领导技术包括:b 反应技术c 交互作用技术d 行动技术11、团体辅导的目标分类是:a 以开发潜能,健全人格,增进心理健康为目标的b 以敏感性训练为主,以训练如何有效地处理人际关系、增进生活技能和社会适应的c 以矫治性为目标,以解决参与者已经形成的心理冲突和困扰的d 以针对少数学生的行为和情绪困扰进行矫治的12、团体辅导活动计划的实施分为几个阶段:b 导入阶段c 展开阶段d 结束阶段13、以下哪些情况需要辅导老师转介学生到专业咨询机构:a 情绪障碍c 厌学症d 注意功能障碍14、心理测评的方法有很多,主要包括:a 观察法b 访谈法c 问卷法d 心理测验法15、使用问卷法需要注意的问题是:a 问卷设计要科学b 问卷调查对象的选取要有代表性d 问卷中尽量不使用专业术语16、学生心理档案中的心理测评资料包括:a 学习心理分析及教育对策b 人格特征分析及培养建议c 心理健康状况及辅导策略d 职业能力分析与指导17、要整合好校内资源,需要做到:a 学校领导具有科学的心理健康教育的意识b 建设一支专兼职合理结合的心理教师队伍d 积极开展有利师生心理健康的多样化活动18、教师如何能走进学生的内心世界,了解学生的真实需要:a 改善和学生的关系,努力形成一种安全,开放,赞赏,对学生真诚感兴趣的氛围b 学习心理学课程,了解不同年龄段人群的内在需求19、下列哪些行为有助于学生的习惯养成:a 增加这个习惯带来的好处b 重复进行,需达到一定的时间20、以下哪些做法提升了老师的工作的有效性:a 对"正确"的判定标准会随着时代的变化而变化,老师的观念也在发生变化b 老师的内在自我状态也需要变化,三个内在自我状态都需要表达c 学生的差异是时时存在的,变化也是时时存在的,尽量减少对学生贴标签的行为d 多种尝试可以提升有效性21、在学生之间的反转体验中,哪些是成对出现的反转双方:a 求助与帮助b 自卑与自信c 沉默与喋喋不休d 顺从与逆反22、老师的一些做法,可能会减弱学生的"内在成人"经验,以下的做法中,哪些可能会减少学生的"内在成人"经验:a 经常使用和家长联合指导,纠正学生的行为b 很多事情觉得不说透就不行,很难真正信任学生23、老师对学生的信任有很多种,来自哪个部分的信任经常会使老师感到受挫:a 有一种信任,来自"内在父母",也就是说,我信任你一定会做得很好!这种来自内在父母的信任,就像是一种要求,期待b 第二种信任来自"内在儿童",我信任你,你一定不会骗我!24、以下关于“弱化与忽视”的说法中,哪些是正确的:b 弱化是指对对方的这种"行为"没有反应,但并非对对方的"这个人"没有反应c 弱化不等同于情感忽视或漠视25、以下这些反应,哪些是属于"负性有条件"的安抚形式:a 你的解题思路有些窄c 你说话语气太硬26、小学心理健康教育目标是:a 培养小学生初步认识自我,控制和调节自我的能力b 帮助学生养成良好的学习习惯和学习方法c 培养小学生开朗、合群、乐学、自立的健康人格d 提高他们对学校生活的适应力27、教师的专业化是指:a 在整个专业生涯中,通过终身专业训练,习得教育专业知识技能b 实施专业自主d 是一个专业成长的过程28、以下关于“自我安抚”的叙述中,哪些是错误的:b 自我安抚是内向的人更需要c 自我安抚只是一个人独处时进行的,不能在众人面前给与29、对于“学会拒绝别人”,可以在哪些方面使学生成长:a 表达自己的真实意图,不会因经常性的压抑和迎合,形成性格的扭曲b 因为拒绝,可以更好的安排自己的学习、游戏时间,更轻松c 可以更独立和自主d 人际交往更直接,更简单,内耗更少30、下列哪些行为,可以有效降低老师的压力:a 释放老师的内在小孩b 降低内在父母对自身的期待和要求,更喜爱自己,包容自己c 增加内在成人的表达,增加应对解决各种问题的经验d 增加自己的逆商经验,体验从逆境中获益的感受31、假设一个学生做得最好的表现是100分,做得最差的表现是0分,他现在的实际表现是30分,以下哪些做法可以降低他的分数:b 强化"他未达成的那70分",并运用强度较高的强化方式,比如大量的不满,批评,指责c 弱化他经过努力所达到的30分32、以下关于“批评与表扬”的说法中,哪些是错误的:b 表扬好过批评,尽量将批评将至0程度,只有表扬c 只有批评也可以,严师会让学生成长更快33、以下这几种顺序不同的方式,会带给学生很不一样的感受,容易使学生获得好感受的前两位选择是:a 先对某些行为给与批评,然后在对另一些行为给与更多地肯定和赞赏b 给与较多的肯定和赞赏34、以下哪些项属于个体心理的人格方面:a 气质d 性格35、衡量一个人是否健康,世界卫生组织提出了10个方面的标准,其中对心理健康方面提出的要求有:a 有足够的充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张b 处世乐观,态度积极,乐于承担责任。