五年级体育下册第十八课1分钟跳小绳游戏：穿过小树林教案
小学体育与健康一分钟跳短绳教案
小学体育与健康一分钟跳短绳教案引言：体育与健康教育对于小学生的全面发展具有重要意义。
而一分钟跳短绳是体育课上常见且受欢迎的活动之一，可以帮助学生发展协调性、耐力、灵活性和团队合作精神。
本教案将介绍一分钟跳短绳的课堂实施方法和技巧，旨在帮助学生体验快乐的运动同时促进身体健康。
一、教案名称：小学体育与健康一分钟跳短绳二、教学目标：1. 帮助学生掌握基本的跳短绳技巧。
2. 培养学生的团队合作和协调性。
3. 提高学生的耐力和灵活性。
4. 增进学生对体育运动和健康的认识。
三、教案步骤：1. 热身运动（5分钟）为了保证学生的身体准备好进行一分钟跳短绳，我们需要进行适当的热身运动。
可以包括一系列拉伸、活动关节和轻松的有氧运动，如慢跑或做简单的舞蹈动作。
通过热身运动，可以预防学生受伤和提高他们的灵活性。
2. 技巧讲解（10分钟）在开始一分钟跳短绳之前，我们需要先向学生介绍基本的跳绳技巧。
可以包括以下几个关键点：a. 握紧跳绳：学生应确保跳绳时握住绳子的手柄，并保持手柄紧握。
b. 身体姿势：学生应保持挺直的身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，注重平衡。
c. 判断跳绳时机：在跳绳的过程中，学生应根据绳子的旋转速度来判断跳跃的时机。
d. 前后跳法和交叉跳法：学生可以尝试前后跳法和交叉跳法，来增加跳绳的难度和趣味。
通过示范和讲解，确保学生掌握以上技巧，并提醒他们：跳绳需要坚持和练习才能掌握。
3. 团队协作练习（15分钟）为了培养学生的团队合作精神，我们可以将学生分成小组，每组4-5人。
每个小组选择一位为“跳绳者”，其他成员作为“助跳者”。
跳绳者开始跳绳，而助跳者在旁边为跳绳者提供鼓励和支持。
每个小组需要合作，根据预定的时间，尽最大努力，看看能完成多少次跳绳。
在每次练习结束后，可以评选表现最好的小组，并鼓励其他小组提高。
4. 计时挑战（20分钟）在这个环节，让学生尝试着在一分钟内进行跳绳挑战。
学生可以自由选择使用前后跳法还是交叉跳法，在计时开始后尽可能多地完成跳绳。
第9.1课 游戏：《穿过小树林》
教材
一、韵律活动
二、游戏：《穿过小树林》
目标
认知：进行横队和纵队的集合和掌握手脚的基本形态和位置。
技能：发展身体的灵活性、协调性，发展学生变向跑的能力，促进良好状态的形成。
情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律；培养团结互助的集体主义精神。
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
* * * * * *
* * * * * *
1、教师进行动作示范；
2、四列横队体操队形
3、要求安静、整齐
二、组织
画两条相距20—25米的平行线，两线间并排放四个小木桩，把学生分成人数相等的两队，每队再分甲乙两组，站在两边起跑线后，发令后各队甲组排头绕小木桩沿曲线向乙组跑去拍乙组排头的手，然后站到乙组排尾，依次类推，每人跑一次，以不犯规或犯规少又先跑玩的队为胜
2
2
4
4
2
1
2
3
2
小
基
本
部
分
一、队列：集合：解散
动作要求：集合快静齐；解散迅速离开原地
二、韵律活动
手Байду номын сангаас：掌、拳
手的位置：叉腰、侧手
脚形：勾脚、绷脚
脚的位置：正步、小八字步、大八字步
教学重点：手脚形位置正确
教学难点：手脚脚配合协调
二、游戏：《穿过小树林》
一、组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
2、教师组织安排放松内容；
3、安排课后练习。
1、学生认真听讲，体会；
2、学生练习
多
3
小
小
结
健康教案《穿越小树林》
中班健康《穿越小树林》
执教人：
活动目标：
1、巩固绕、跑、跨、跳的动作技能。
2、增强对速度和身体的控制，提高动作的灵敏性。
3、积极参与讨论并遵守游戏规则。
活动准备：树枝、积木、纸盒、背景音乐、动物图卡。
活动过程：
一、热身运动。
师幼一起进行热身活动。
二、基本部分。
1、进行情景创设，幼儿自由探索穿越小树林的方法。
2、教师提高要求，幼儿再次穿越小树林，探索跑的又快又不会碰倒小树苗的方法。
（1）增加难度，提出要求。
（2）教师：现在树林里的树变多了，到树林里去玩要更加小心了，请你们去玩一玩吧！
（3）小结：眼睛要看好每个障碍物，随时准备减速，过障碍时及时侧弯身体。
3、巩固幼儿手脚爬和双腿并拢跳的动作技能。
4、游戏：穿越小树林。
（2）幼儿分两队进行比赛，分贴上不同的动物图卡，以两种不同的方式穿越小树林。
5、结束部分。
师幼一起进行放松活动。
1分钟跳小绳体育教学设计
1分钟跳小绳体育教学设计【教学设计】一、教学目标：1.学生能够了解并掌握跳小绳的基本技巧。
2.学生能够连续跳绳1分钟以上。
二、教学重点和难点：1.学生掌握正确的跳绳操作技巧。
2.学生能够连续跳绳1分钟以上。
三、教学准备：1.跳绳工具：小绳。
2.课堂装备：学生座椅、多媒体设备。
四、教学过程：1.引入（5分钟）：介绍跳绳的好处和意义，如锻炼心肺功能、锻炼身体协调性、培养毅力等，并播放一段跳绳的视频，激发学生的兴趣和积极参与的愿望。
2.技术讲解（10分钟）：（1）站立姿势：双脚开立与肩同宽，身体放松，自然垂直，肘部微屈，手握绳子定中间。
（2）跳绳动作：两脚离地，控制好手腕，绳子运转，不要扬过头顶，不要敲击地面，绳子正反打开都可以。
（3）注意事项：避免绊到绳子的位置要控制好，双手略微抬起，避免绳子过长，会有绊倒的危险。
3.配合练习（20分钟）：（1）练习基本跳绳动作：让学生在指导下单独跳绳，观察学生的动作是否规范，及时纠正。
（2）适应练习：教师采用动作示范，逐步引导学生练习跳绳并提高难度，如单脚跳、交叉跳等，以培养学生的身体协调性和灵活性。
4.挑战任务（15分钟）：要求学生进行1分钟跳小绳的挑战任务，记录学生个人成绩。
教师可以给出一些鼓励和提示，提高学生的信心和积极性。
5.比赛与总结（10分钟）：组织一场跳绳比赛，设置奖项鼓励学生，同时总结本节课的学习成果和收获，并提出对跳绳技巧进一步改进的建议。
五、教学延伸：1.鼓励学生在体育课后适当安排跳绳练习时间，提高跳绳水平。
2.学生可以自主组织跳绳小组，进行竞技比赛。
六、板书设计：跳小绳的基本技巧：1.站立姿势。
2.跳绳动作。
3.注意事项。
【教学设计辅助说明】1.本教学设计适用于小学体育课或体育兴趣班中一节课的时间安排。
2.教学环节可以根据实际需要进行适当调整，确保学生充分掌握跳绳的基本技能。
3.教师应根据学生的实际情况进行针对性指导和帮助，确保每个学生都能得到适当的指导和锻炼。
小学体育与健康《一分钟跳短绳》教案
小学体育与健康《一分钟跳短绳》教案一分钟跳短绳教案引言：小学体育与健康的课程对于培养学生的身体素质和健康意识起着至关重要的作用。
其中，一分钟跳短绳是一项简单易行且有益身体发展的活动，可以帮助学生锻炼协调性和耐力。
本文将介绍一份关于小学体育与健康课程中“一分钟跳短绳”的教案，以帮助教师有效地组织课堂活动，促进学生的整体发展。
一、教学目标：1. 培养学生的跳绳兴趣，提高跳绳的技巧；2. 锻炼学生的协调性、灵敏性和爆发力；3. 促进学生的团队合作意识和竞争精神；4. 提高学生的心肺功能，增强体质。
二、教学准备：1. 跳绳：为每个学生准备一根合适长度的跳绳；2. 场地：确保教室或操场有足够的空间供学生跳绳活动；3. 计时器：准备一个计时器以便测量学生跳绳的时间；4. 安全防护：确保学生在跳绳时身体不会受到伤害，清除跳绳活动区域的障碍物；5. 分组：将学生分成若干个小组，每个小组4-6名学生。
三、教学过程：1. 准备阶段：教师向学生介绍今天的课程内容和目标，并告诉他们跳绳的好处，激发学生的参与兴趣。
引导学生进行热身运动，例如慢跑、拉伸运动等，以准备他们的身体和心理状态。
2. 技能教学阶段：a. 示范动作：教师从基本技巧开始，向学生清晰地示范正确的跳绳动作，解释并演示正确的手臂摆动、腿部动作和跳绳的节奏感。
b. 分组实践：将学生分成小组，请他们进行模仿练习，互相观摩和指导。
教师要及时纠正他们的错误动作，鼓励他们保持练习的积极性。
3. 游戏化学习阶段：将一分钟跳短绳作为小游戏进行。
将小组学生排队站好，每个小组指定一个学生开始跳绳，其他小组成员观摩并鼓励加油。
每个小组的跳绳时间由教师计时，并记录下来。
跳绳结束后，教师向学生宣布当天跳绳时间最长的小组，并给予他们嘉奖，激励学生们不断提高。
4. 反思回顾阶段：让学生一起回顾并总结他们在跳绳过程中的体验和感受。
鼓励学生分享他们的进步和挑战，并讨论解决方法。
教师可以提供建议和指导，使学生更好地认识到跳绳活动对于身体和健康的重要性。
一分钟跳小绳穿过小树林听课记录
一分钟跳小绳穿过小树林听课记录在一个风和日丽的早晨，我骑着自行车来到学校，准备一分钟跳小绳，“一、二、三、四”，小绳在我手中迅速地转动着，快速穿梭在空中，我不时地跳着。
这是一项需要耐力和灵活性的运动。
在跳绳的过程中，我可以听到绳子撞击地面的“咚咚”声和自己的呼吸声，“呼哧，呼哧”，但我并没有停下来，继续跳着，努力不懈地挑战自我。
小树林在我面前出现了。
这里是通往教室的必经之地，我不得不穿过它们才能赶到教室参加上课。
虽然小树林里有些树木的枝叶已经摇摇欲坠，但我并不因此而害怕，相反，我充满了好奇和期待。
我挥动着跳绳，小树林迎接着我的到来，仿佛在为我打开大门。
我加快了脚步，迅速穿越着林中，几乎感觉不到阻碍。
绳子不时地打在我的背上，让我感到一阵阵的刺痛，但我并不在乎，我只专注于跳绳和前行。
终于，我穿过了小树林，来到了学校的教室。
这是一个安静的地方，同学们都在自己的座位上听课。
我赶紧找到自己的座位坐下，并将跳绳放在一旁，准备认真听课。
老师正在讲解一个数学问题。
我拿出笔和纸，专心致志地记录下老师的讲解内容。
老师的声音在教室中回荡着，“数学是一门非常重要的学科，我们要用心学习”，这使我更加专注。
我努力思考老师提出的问题，用自己的方法解决。
我写下解题过程，同时也记录下一些关键的公式和定理。
我相信，只有不断地学习和思考，才能真正掌握数学的精髓。
时间一分一秒地过去，一节课就这样结束了。
我感到心满意足，收起笔记本和笔，准备离开教室。
在这一分钟跳小绳和听课的甜蜜时光中，我不仅锻炼了身体，也获得了知识。
这次经历让我明白，只有不断努力，才能获得成功。
不论是在跳绳的过程中，还是在听课时，如果没有坚持和专注，都很难取得好的成绩。
我决心在以后的学习和生活中，保持这种努力和专注的态度，追求更高的目标。
一分钟跳绳(教案)体育五至六年级
一分钟跳绳(教案)体育五至六年级一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《小学体育课程标准》五年级下册，第四章“一分钟跳绳”训练。
具体内容包括：一分钟跳绳的基本技巧、跳绳的节奏和速度控制、跳绳的多样式练习以及一分钟跳绳的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握一分钟跳绳的基本技巧，提高跳绳的节奏和速度控制能力。
2. 通过多样式跳绳练习，培养学生的团队协作精神和创新能力。
3. 了解一分钟跳绳的比赛规则，提高学生的竞技水平和体育素养。
三、教学难点与重点重点：一分钟跳绳的基本技巧和节奏速度控制。
难点：跳绳的多样式练习和比赛规则的运用。
四、教具与学具准备教具：跳绳、计时器、标志物。
学具：每人一根跳绳。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的跳绳热身活动，包括跳绳的基本动作、转身跳、跨绳跳等。
2. 基本技巧学习（10分钟）教师讲解一分钟跳绳的基本技巧，如手腕摇摆、脚跟节奏、身体协调等，并进行示范。
学生跟随教师练习，教师个别指导。
3. 节奏速度控制练习（10分钟）学生分组进行一分钟跳绳练习，教师用计时器记录每组的成绩。
学生通过实践，掌握节奏和速度控制的方法。
4. 多样式跳绳练习（10分钟）学生自由组合，创新跳绳方式，如交叉跳、双人跳、三人跳等。
教师巡回指导，鼓励学生发挥创意。
5. 比赛规则讲解与实践（5分钟）教师讲解一分钟跳绳的比赛规则，学生进行实践比赛。
教师担任裁判，公正评判。
六、板书设计跳绳技巧：1. 手腕摇摆2. 脚跟节奏3. 身体协调比赛规则：1. 比赛时间为一分钟2. 跳绳过程中，绳子不能触地3. 以跳绳次数最多者为胜七、作业设计1. 练习一分钟跳绳的基本技巧，熟练掌握并提高速度。
2. 创编一种新的跳绳方式，下节课分享。
答案：1. 一分钟跳绳的基本技巧：手腕摇摆、脚跟节奏、身体协调。
2. 新创编的跳绳方式：X（学生答案）。
八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：引导学生在家中进行一分钟跳绳练习，家长协助记录成绩，培养学生的自律性和坚持锻炼的习惯。
小学体育与健康《跳短绳与游戏》教案
小学体育与健康《跳短绳与游戏》教案跳短绳与游戏：培养小学生体育与健康的教案引言：体育是小学教育中不可或缺的一部分，通过体育活动，学生不仅可以增强体质，还可以培养合作精神、团队合作和竞争意识。
在小学体育与健康课程中，跳短绳与游戏是一种有趣且富有挑战性的活动。
这一教案旨在帮助小学生全面发展身体素质，并促进他们的动手能力、协调性和反应能力的提高。
一、教学目标1.体验跳短绳与游戏活动的乐趣，并掌握基本动作与技巧。
2.培养学生的身体协调性、反应能力和敏捷度。
3.锻炼学生的体力、耐力和身体力量。
4.培养学生的团队意识与协作精神。
二、教学内容与步骤（一）热身活动为了确保孩子们的身体准备好跳短绳与游戏活动，我们首先要进行热身活动。
以下是一些适合小学生的热身活动：1. 踏步：双手抬高，同时左脚向前踏出一步，右脚跟上左脚，反复交替。
每次前进或后退五步。
2. 摇臀舞：将双脚分开与肩同宽，两手置于腰间，然后慢慢摇动臀部，在节奏感强的音乐下做十个重复动作。
3. 肩部放松：向前和向后伸展双臂，做大圈操，每个方向旋转十次。
4. 小跑：在场地上小跑两到三分钟，逐渐加快速度。
（二）跳短绳技巧训练掌握跳短绳的基本技巧是成功完成跳绳活动的关键。
以下是几种常见的跳短绳技巧：1. 单人跳：学生持绳一端，另一端的绳子在地面上，跳过绳子。
逐渐加快绳速和提高跳频。
2. 双人跳：两名学生面对面，手持一段绳子，绳子在地面上形成个弧形。
练习者在绳子尽头轮流跳过绳子，在跳的过程中保持稳定和舒展。
3. 组合跳：加入绳子的摆动和交叉动作，例如，交叉跳、前后转跳、后交叉跳等。
（三）游戏活动游戏活动可以增加学生对体育课程的兴趣和参与度，同时培养他们的协作能力和团队意识。
以下是几个适合小学生的跳短绳游戏活动：1. 环形跳绳：将学生分成几组，形成一个环形。
每个组将绳子呈环形传递，练习者要在绳子摆动时顺利跳过，没有出错的组获胜。
2. 数字跳绳：在地板上用彩色隔板或者数字卡片布置出一个图案，学生按照顺序跳过图案上的数字或颜色，每个正确完成的组获胜。
体育课跳小绳教案
体育课跳小绳教案一、教学目标1. 让学生掌握跳小绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞争精神。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。
二、教学内容1. 跳小绳的基本技巧：跳绳的姿势、摇绳的方法、跳绳的节奏等。
2. 跳小绳的动作要领：双脚并拢跳、单脚跳、交叉跳等。
3. 团队合作：两人合作跳、三人合作跳等。
4. 竞技比赛：个人跳绳比赛、团队跳绳比赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳小绳的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：团队合作和竞技比赛的技巧与策略。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范跳小绳的动作要领。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导并及时纠正错误。
3. 比赛法：组织学生进行个人和团队比赛，提高学生的竞争意识。
4. 激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生。
五、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍跳小绳的好处和乐趣，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技巧学习：教师示范跳小绳的基本技巧，学生跟随练习。
3. 动作要领学习：教师示范跳小绳的动作要领，学生分组练习。
4. 团队合作练习：学生分组进行团队合作跳小绳的练习。
5. 竞技比赛：组织学生进行个人和团队比赛，评选出优秀选手。
6. 课堂小结：教师总结课堂学习内容，强调跳小绳的重要性和注意事项。
六、教学评价1. 评价标准：学生能正确掌握跳小绳的基本技巧和动作要领，能够流畅地进行团队合作和竞技比赛。
2. 评价方法：教师通过观察学生的课堂表现和实践操作，对学生的技术水平和团队配合能力进行评价。
3. 评价内容：基本技巧的掌握程度、动作的准确性、团队合作的效果、竞技比赛的表现等。
七、教学资源1. 跳小绳：准备足够数量的跳小绳，以满足学生的练习需求。
2. 教学场地：确保教学场地宽敞平整，无障碍物，适合进行跳小绳练习。
3. 音响设备：播放跳小绳的节奏音乐，提高学生的练习兴趣。
4. 安全设施：注意学生的安全，避免发生意外伤害，准备急救药品和设备。
体育五年级下册《跳短绳》教学设计(1)
体育五年级下册《跳短绳》教学设计(1)一. 教材分析《跳短绳》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生跳跃能力，提高身体协调性和平衡能力。
通过学习跳短绳，学生可以锻炼腿部肌肉，增强心肺功能，提高身体灵活性。
本教材内容包括跳短绳的基本动作、技巧和游戏。
二. 学情分析五年级的学生已经有了一定的体育基础，对跳跃类活动有一定的了解。
但是，跳短绳的技巧和动作还需要进一步指导和练习。
学生对于新鲜事物充满好奇，活泼好动，善于模仿，因此，通过生动的教学方法和有趣的实践活动，能够激发学生的学习兴趣。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握跳短绳的基本动作和技巧。
2.技能目标：培养学生跳跃能力，提高身体协调性和平衡能力。
3.情感目标：培养学生热爱体育，积极参与体育活动的态度。
四. 教学重难点1.教学重点：跳短绳的基本动作和技巧。
2.教学难点：跳短绳的连贯性和节奏感。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，以便学生模仿。
2.练习法：学生通过反复练习，不断提高动作质量。
3.游戏法：通过趣味游戏，激发学生学习兴趣，巩固所学内容。
4.反馈法：教师对学生的动作进行评价和指导，帮助学生纠正错误。
六. 教学准备1.教具：跳绳、标志物、音响设备。
2.场地：篮球场或足球场，平坦无障碍。
3.分组：学生分成若干小组，每组4-6人。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍跳短绳的基本动作和技巧，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范跳短绳的动作，包括起跳、落地、转身等基本动作，让学生清晰地了解每个动作的要领。
3.操练（10分钟）学生按照教师的示范，进行跳短绳的练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
4.巩固（5分钟）学生分组进行跳短绳练习，相互观摩、交流，提高动作质量。
教师选取优秀学生进行示范，分享他们的经验和心得。
5.拓展（5分钟）教师学生进行跳短绳比赛，比一比谁的动作规范、连贯、节奏感强。
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1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10分钟
基本部分
一、1分钟跳小绳
重点：摇生轻松。
难点；轻松协调动作连贯。
二、游戏：
穿过小树林
规则：
1、必须
站在线后拍手才能起跑。
2、不得碰到树桩如碰到必须放好后才能起跑。
组织：
××××
备课
时间
主备人
主备人
所在单位
复备
时间
授课教师
授课教师
所在单位
课题
1、1分钟跳小绳；
2、游戏：穿过小树林
课型
室外课
项目
内容
教
学
目
标
1、通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协调性等身体素质。
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
顺序
教学
××××
××××
××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师讲
解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、教师讲
解游戏要求和规则。
2、教师做
正确示范。
3、学生练
习比赛。
7、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
1、学生认
真听讲游戏规则。
内容
场地
教师
活动
学生
活动
练习
分量
次数
时间
准
备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
××××
××××
××××
××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
2、注意观
察教师的示范。
3、学生练
习比赛。
4、分组比
赛。
3
/
4
2
/
3
15分钟
12分钟
结束部分
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织：
××××
××××
××××
××××
◎
四列横队，体操队型
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
3
1
场地器材
跳绳每人一条
秒表一块
预计效果
密度：25%—30%
心率：125次/分
教学反思
跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。为了使全体学生尽快学会跳绳的基本动作，我向老教师学习教学经验以及上网搜索一些教学资料，通过分析和理解，我认为采用“看、传、帮、带”的教学方法，可以在较短的教学时间内收到好的教学效果。