上海市建平实验学校《体育与健身》篮球课教案
小学体育与健康篮球3V3球性练习教案
小学体育与健康篮球3V3球性练习教案篮球是小学体育与健康课程中一项重要的项目之一，对于学生的身体素质和协调能力的培养都有着积极的作用。
在教学过程中，通过3V3篮球的球性练习，可以提高学生的篮球技术水平和团队合作能力。
本篇文章将为您介绍一份小学体育与健康篮球3V3球性练习教案。
一、教学目标：1.了解3V3篮球的规则和基本技术；2.提高学生的篮球技术水平；3.培养学生的团队合作意识和配合能力。
二、教学准备：1.篮球场地；2.篮球；3.计分板；4.教学辅助材料。
三、教学过程：1. 热身运动（10分钟）让学生进行一些基本的热身运动，如扭转腰部、活动手臂等，为接下来的篮球训练做好准备。
2. 球性练习（40分钟）a.传球练习（10分钟）学生分成两组，站在同一侧篮筐旁边，每组站在对方的篮筐前。
老师示范正确的传球动作，然后让学生两人一组进行传球练习，每人传球10次。
鼓励学生用力和准确地传球。
b.投篮练习（10分钟）学生继续保持两人一组的状态，站在篮筐前。
每组的第一个学生投篮，第二个学生抢篮板球。
投篮后，两人迅速切换角色。
每个学生轮流投篮10次。
老师可以适时给予指导和鼓励，帮助学生改进姿势和目标。
c.运球练习（10分钟）学生站在篮球场的一侧，一个学生开始运球，另一个学生进行防守。
运球者要尽可能在对手的防守下保护好球，通过运球穿过对方的篮筐。
运球者只能进行Dribble（运球），严禁运球后再次手握篮球。
运球练习结束后，学生们换角色，继续进行练习。
d.比赛练习（10分钟）学生们分成两队，每队三名学生，进行3V3的比赛练习。
每队的目标是尽可能多地将球投入对方的篮筐，队员之间要进行积极的配合和传球。
老师可以通过观察和指导，及时给予学生们反馈和鼓励。
3. 冷静活动（10分钟）在比赛结束后，让学生进行一些冷静的活动，如拉伸运动等，以缓解身体的紧张程度。
四、教学要点：1.传球时要注重传球的力量和准确性。
2.投篮时要注意站位，调整姿势和目标。
上海市建平中学
3．强调安全意识，注意小组保护与帮助。
4．巡视、指导、保护
5．设“安全区”供困难学生避难，但要求集体护送到站后才能进行下面游戏。
6．引导学生交流，强调生命意义，加强学生安全意识。
1．认真听讲，讨论教师提出的问题。
2．领取逃生图，进入角色，分析讨论地形、逃生路线和方案。
3．巡视检查、协助裁判。
4．引导交流评价，语言激励。
5．介绍诊断运动强度的方法---脉搏测量法
1．领会动作要领，组长领取地图。
2．8组同时出发，组长率组员按图依次快速准确找点。
3．见习生检查点标记录正误、反馈学练信息。
4．相互交流享受成功喜悦。
5．自行测量脉搏进行运动强度诊断。
5
中
合理分配体能，体会呼吸与步频节奏，智体并用，团结协作，限时完成。体验“人在实地行、心在图中移”。
一
2
1．集合整队
2．师生问好.检查着装
3．宣布本课内容要求
1．教师课前布检查点
2．师生问好、常规检查
3．宣布本课内容及要求
4．安排见习生任务
1．体育委员整队
2．师生问好、认真听讲
3．明确本课目标及要求
快静齐、
精神饱满
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
5
方位训练：百米定向训练跑
小组合作跑（6人）
1．讲解野外辨方向方法。
2．讲述练习方法及跑动规则。安排见习生裁判工作。
3．组织8组学生同时练习。
4．提供标准路线答案，引导学生自我检测、交流评价。
1．掌握野外辨方向方法。
建平中学《体育与健身》学科教学设计实践探索
建平中学《体育与健身》学科教学设计实践探索建平中学体育组前言：《上海市中小学体育与健身课程标准》对中小学体育与健身课程的定义是：“体育与健身课程，是以身体练习与思维活动紧密结合为特征，以提高学生身体健康、心理健康和社会适应能力为目的的基础课程，是中小学课程体系的重要组成部分，具有鲜明的基础性、健身性和综合性，对促进学生全面发展起着积极作用。
”同时，《上海市中小学体育与健身课程标准》指出：“体育与健身课程，坚持‘健康第一’的指导思想，强调以学生发展为本，贯彻‘健身育人’的理念，重视培养学生体育健身中的创新精神和实践能力，构建基础扎实、内容宽泛、灵活有效，具有时代特征的学习平台，为学生终身体育意识和能力的形成奠定良好的基础。
”体育与健身课程的总目标包括四个方面：1、掌握体育与健身的基础知识和方法，发展体能，提高健康水平；2、运用健身知识、技能和方法，评价健身实践，培养创新精神；3、形成体育运动爱好和特长，养成自我锻炼的习惯，树立终身体育意识，获得健身情感体验，发展良好的心理品质；4、提高对自然环境和社会环境的适应能力，具有团队合作精神和体育道德，增强社会责任感，促进身心和谐发展。
即身体发展目标、知识技能目标、心理发展目标和社会适应目标。
体育与健身课程的主要功能有：教育功能、健身功能、娱乐功能、个体社会功能和社会情感功能等，虽然教育功能和健身功能是课程的本质功能，但随着社会的发展，学生对体育的需求也发生了很大的变化，以往学生较多关注体育对生理健康方面的调节，而如今体育娱乐身心、促进身心发展的价值已被广大青少年所接受，传统的体育课程难以满足学生的学习需求。
当前学生对体育功能的期望比以往任何时候都高，要求体育功能更丰富，更广泛。
体育学科教学中存在的问题及其教学设计的实践目前，体育学科存在的主要问题有：1、教学方法单一，教学方式公式化，深受学生喜爱的体育教学模式不多。
教师以完成教学课时为己任，忽视学生“学”的兴趣和脱离学生实际情况，不善于调动学生上体育课的积极性和培养学生的创新精神。
体育实践课教案初中篮球
体育实践课教案初中篮球年级：八年级教材内容：《体育与健康》课程标准教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技能和战术配合。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学重点：1. 篮球基本技能的掌握。
2. 团队合作和战术配合。
教学难点：1. 篮球技能的熟练运用。
2. 团队合作和战术配合的默契。
教学资源：篮球、篮球场、教学视频等。
教学过程：一、课前准备（5分钟）1. 教师检查篮球场地和篮球的数量，确保教学顺利进行。
2. 学生按照要求穿着运动服和运动鞋，做好热身准备。
二、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍篮球的基本规则和技巧。
2. 学生观看篮球教学视频，了解篮球技能和战术配合。
三、技能训练（20分钟）1. 运球：教师示范运球技巧，学生跟随练习，掌握正确的运球手法。
2. 投篮：教师示范投篮技巧，学生跟随练习，提高投篮命中率。
3. 传球：教师示范传球技巧，学生跟随练习，提高传球准确性。
4. 防守：教师示范防守技巧，学生跟随练习，提高防守能力。
四、战术配合（15分钟）1. 教师组织学生进行简单的篮球比赛，让学生体会团队合作和战术配合的重要性。
2. 学生通过实践，学会配合队友，提高比赛效果。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
2. 学生分享自己在课堂中的收获和感受。
六、课后作业（课后自主完成）1. 学生回家后，观看篮球教学视频，进一步巩固所学技能。
2. 家长监督学生进行篮球练习，提高学生的篮球水平。
教学反思：本节课通过篮球实践课，让学生掌握了篮球的基本技能和战术配合。
在技能训练环节，学生通过跟随教师示范，逐步掌握了运球、投篮、传球和防守等技巧。
在战术配合环节，学生通过参与比赛，体验了团队合作和战术配合的重要性。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生的篮球水平得到了提高。
在课后，学生可以通过观看篮球教学视频，进一步巩固所学技能。
2024年体育课篮球课教案精选
2024年体育课篮球课教案精选一、教学内容本节课选自体育与健康教材第八章“篮球基本技能训练”，具体内容包括：篮球基本技术要领、传接球训练、投篮技巧、防守与进攻基本策略。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技术要领，提高传接球、投篮等技能水平。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高学生的身体素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：投篮技巧、防守与进攻策略的灵活运用。
2. 教学重点：篮球基本技术要领、传接球训练。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、哨子、计时器、教学挂图。
2. 学具：篮球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行“三步上篮”比赛，激发学生兴趣，引导学生进入篮球训练状态。
2. 基本技术训练（15分钟）（1）教师示范篮球基本技术要领，讲解动作细节。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
3. 传接球训练（10分钟）（1）教师示范传接球技巧，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）组织传接球比赛，检验训练效果。
4. 投篮技巧训练（10分钟）（1）教师示范投篮技巧，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）组织投篮比赛，检验训练效果。
5. 防守与进攻训练（10分钟）（1）教师讲解防守与进攻基本策略。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）组织实战演练，检验训练效果。
六、板书设计1. 篮球基本技术要领2. 传接球技巧3. 投篮技巧4. 防守与进攻策略七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加篮球社团、校队等，提高篮球技能水平，培养团队合作精神。
同时，引导学生关注篮球比赛，学习优秀球员的技巧，提升自身篮球素养。
重点和难点解析1. 实践情景引入2. 基本技术训练中的示范和个别指导3. 投篮技巧训练4. 防守与进攻训练5. 作业设计6. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、实践情景引入1. 比赛形式的选择：结合学生年龄特点，选择具有趣味性、竞技性的比赛形式，如“三步上篮”比赛。
小学体育与健康篮球基本功教案
小学体育与健康篮球基本功教案篮球是一项全面发展儿童身体素质的运动项目，而小学阶段正是培养儿童体育与健康意识以及基本运动技能的关键时期。
为了帮助小学生建立正确的篮球基本功，并进一步提高他们的运动能力，我们需要设计一套系统的小学体育与健康篮球基本功教案。
本教案旨在通过一系列独特而灵活的训练方法，帮助学生掌握篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮和防守等方面的技能。
教案将分为四个阶段进行，每个阶段的训练内容都有所不同，旨在逐渐增加学生的技能水平。
第一阶段：基本动作与协调训练这一阶段的目标是帮助学生掌握篮球基本动作和加强协调能力。
在训练中，我们会注重以下内容：1. 基本动作练习：学生将进行简单的跑动、跳跃、变向和转身等基本动作的练习，以提高他们的运动能力和敏捷性。
2. 协调训练：通过一系列协调性动作，如双手同时运球、交叉运球、带球跳跃等练习，帮助学生将上下肢动作配合起来，提高他们的身体控制能力。
第二阶段：运球技巧训练在第二阶段，学生将学习篮球运球的基本技巧。
为了确保他们正确掌握运球的技巧和规范动作，我们将侧重以下方面的训练：1. 低位运球：学生将学习如何在低位保持身体平衡，并掌握良好的低位运球技巧。
2. 双手运球：通过反复练习双手运球，培养学生双手协调性和灵活性。
3. 过人运球：学生将学习如何运用变向和变速技巧过人，加强他们的突破能力。
第三阶段：传球与接球训练传球和接球是篮球中至关重要的基本功之一。
在这个阶段，学生将学习如何正确传球和接球，并熟练运用这些技巧在比赛中发挥作用：1. 基本传球：学生将学习正确的胸传、头传和单手传球等基本的传球技巧。
2. 接球训练：通过各种不同的接球动作和练习，帮助学生提高接球的能力和反应速度。
3. 远距离传球：通过远距离传球的训练，激发学生的眼观八方和精准传球的能力。
第四阶段：投篮与防守训练在这最后一个阶段，学生将学习投篮和防守的基本技巧，从而能够在比赛中发挥自己的能力并对抗对手：1. 基本投篮：学生将学习如何站稳、持球正确并射门，提高他们的投篮准确性。
2024年《篮球》教案(精选5篇
2024年《篮球》教案(精选5篇一、教学内容本教案依据《体育与健康》教材第九章“篮球”相关内容，详细涵盖篮球的基本技术、比赛规则、战术应用等。
具体包括：篮球投篮、运球、传球、防守、进攻等基本技术训练；篮球比赛规则解析；基本战术配合及实践。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技术要领，提高个人篮球技能水平。
2. 使学生了解并理解篮球比赛的规则，具备基本的篮球比赛能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高战术素养和比赛策略。
三、教学难点与重点教学难点：篮球基本技术的熟练掌握，战术配合的灵活应用。
教学重点：投篮、运球、传球技术的正确动作要领，篮球比赛规则的理解。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球场、篮球、计时器、哨子、记分牌。
2. 学具：篮球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行简单的篮球热身活动，如慢跑、拉伸等，激发学生的运动兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）讲解投篮、运球、传球、防守、进攻等基本技术的动作要领，强调技术细节。
3. 技术训练（30分钟）（1）投篮技术训练：示范并指导学生进行投篮练习，纠正动作错误。
（2）运球、传球技术训练：分组进行运球、传球练习，提高学生球感。
（3）防守、进攻技术训练：模拟比赛场景，进行实战训练。
4. 随堂练习（20分钟）组织学生进行篮球比赛，检验所学技术，培养比赛意识。
对学生的表现进行点评，指出优点与不足，提出改进措施。
六、板书设计1. 篮球基本技术动作要领投篮：双脚与肩同宽，膝盖微弯，手臂自然伸展，投篮时手腕用力向前翻转。
运球：用手指拨球，手臂自然摆动，眼睛观察前方。
传球：双手持球，目视队友，用腕力和前臂力量将球传出。
2. 篮球比赛规则比赛时间：分上下半场，每半场20分钟，中间休息10分钟。
违例：走步、翻腕、二次运球、脚踢球等。
犯规：阻挡、拉人、推人、打手等。
七、作业设计1. 课后练习：（1）投篮练习：每人每天至少练习100次投篮。
上海市建平实验学校《体育与健身》篮球课教案
2、巡视启发、语言鼓励
3、启发学生归纳要点，讲解示范，
4、引导学生合作学练，组织组长负责练习，巡视点拨，关注学习困难
5、巡视点评，参与实践，点拨动作要点及练习中的需改进之处
1、讲解练习要点，提出问题，启发学生积极想象
2、引导学生按合作小组讨论尝试
2、注意力集中，精神饱满，积极投入，各小组在小组长的锻炼下，互相鼓励，互相学习，提高有氧耐力素质。
1、让学生模仿老师积极放松，养成放松的好习惯
2、从紧张的情绪中逐渐缓和下来
3、心情愉快，为身体训练的恢复奠定良好基础。
课
前
准
备
篮球场2片
篮球50只
课
的
预
计
全课练习密度
50%左右
课
后
小
结
基本部分密度
45%左右
全课平均心率
125次/分钟
3、引导学生按规定小组讨论练习
4、巡视点拨、语言鼓励
5、鼓励学生积极探究、敢于吃苦耐劳，掌握耐力跑要点
1、提示学生自找伙伴按教师提示进行放松练习
2、指导学生自评、互评
3、教师讲评
4、布置回家作业：能够利用篮球或乒乓球作健身活动
5、师生再见
学
生
活
动
1、体育委员整队、清点人数、报告
明确上课目标与要求
快、静、齐
1、认真听讲，主动投入
2、小组长带领做准备活动
3、互相鼓励、配合默契、积极创想
4、动作协调到位，跑步轻松有节奏
1、学生积极思考，带着问题进行尝试与观察，探究互学、注意安全
2、明确动作要点与方法，合作学练与探究，基本掌握行进间投篮动作
篮球课教案全套完整版
篮球课教案全套完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“篮球基本技术”，详细内容包括：篮球运动概述、基本持球姿势、运球技术、传球技术、投篮技术以及简单战术介绍。
二、教学目标1. 让学生了解篮球运动的基本知识，掌握篮球的基本技术。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力。
三、教学难点与重点重点：基本持球姿势、运球技术、传球技术、投篮技术。
难点：动作要领的掌握，尤其是投篮时的手腕力量和角度控制。
四、教具与学具准备教具：篮球、篮球架、哨子、记分牌。
学具：篮球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的篮球游戏，激发学生兴趣，引导学生进入课堂。
2. 篮球基本技术讲解（10分钟）（1）基本持球姿势：站立姿势、双手持球、单手持球。
（2）运球技术：原地运球、行进间运球。
（3）传球技术：胸前传球、肩球、低手传球。
（4）投篮技术：原地投篮、跳投。
3. 例题讲解（10分钟）以投篮为例，讲解投篮时的动作要领，示范正确投篮姿势。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行运球、传球、投篮练习，教师巡回指导。
5. 篮球比赛（15分钟）组织学生进行篮球比赛，培养学生的团队合作精神。
六、板书设计1. 篮球基本技术基本持球姿势运球技术传球技术投篮技术七、作业设计1. 作业题目：家庭成员或朋友间进行篮球传球、投篮练习，记录每人成功传球和投篮的次数。
2. 答案：根据实际情况填写。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生观看篮球比赛，了解篮球运动的发展历程，提高学生对篮球运动的兴趣。
同时，组织学生参加篮球社团或校队，为学生提供更多锻炼和展示自己的机会。
重点和难点解析1. 投篮技术的动作要领2. 学生在练习中的巡回指导3. 篮球比赛的组织实施4. 课后反思与拓展延伸一、投篮技术的动作要领投篮是篮球技术中最重要的环节，其动作要领包括：1. 站位：双脚与肩同宽，脚尖略微指向外侧，保持身体平衡。
小学体育与健康篮球球性练习教案
小学体育与健康篮球球性练习教案篮球是一项非常受欢迎的体育运动，无论是在小学还是在其他年龄段，学习和锻炼篮球的重要性不可忽视。
通过篮球运动，学生们能够全面提高身体素质，培养团队合作精神，并增强自信心。
本文将向您介绍一份小学体育与健康的篮球球性练习教案，帮助学生们掌握篮球的基本技能，享受运动乐趣。
一、教学目标1. 熟练掌握篮球的基本技能，如运球、传球、投篮和防守等。
2. 发展学生的协调能力、爆发力和速度等身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高沟通与协作能力。
4. 培养学生热爱运动和保持健康的意识。
二、教学准备1. 篮球场地和篮球。
2. 学生们的运动服装、运动鞋和水杯等。
3. 教师准备篮球相关教具，如篮球手册、愿景图、实物示范等。
三、教学内容和活动安排1. 球技训练a) 运球：学生们依次轮流进行站立运球、跑步运球、变向运球等练习。
教师可以逐渐增加难度，如要求学生进行运球过人等。
b) 传球：学生们自己练习与伙伴之间的传球。
教师可以进行示范，指导正确的传球动作和技巧。
逐渐增加难度，如进行搭档传球的练习。
c) 投篮：学生们进行投篮训练，教师可以通过示范和讲解技巧，指导学生正确的投篮姿势和目标方向。
可以设置不同投篮点，增加练习难度。
d) 防守：学生们进行基础的防守练习，教师可以示范防守动作，教导学生如何有效地盯人和抢断。
2. 篮球比赛a) 小组配对：将学生们分成几个小组，进行篮球比赛。
确保每个小组都有机会参与比赛，并且每个人都有机会承担不同的角色，如进攻、防守和组织等。
b) 规则约束：为了保证比赛的安全和公平，教师应该向学生们介绍篮球比赛的基本规则，并监督比赛过程中的规范行为。
c) 比赛反思：比赛结束后，教师可以组织学生们进行比赛反思，了解他们在比赛中的经验和不足，并分享成功的经验和技巧。
3. 健康教育a) 球员安全：教师在课程中强调学生们参与运动的安全意识，教导他们如何正确使用防护装备和处理运动伤害。
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1、认真听讲，主动 投入
1、 学生积极思考， 带着问题进行尝 试与观察，探究互学、注意安全
1、积极思考，由小组长带领练习 2、注意跑步时的呼吸节奏与速度
学 报告
2、小组长带领做准 2、明确动作要点与方法，合作学练
3、仔细观察、互相鼓励、坚持到
生 明 确 上 课 目 标 备活动
与探究，基本掌握行进间投篮动作
体会要点，对所学动作形成初步概
设
2、 让学生注意 做操的好习惯及运
念
力集中、精神饱 动安全意识 计
2、通过教师的讲解示范，加深学生
满、积极参与并 2、 利用游戏， 激发 对动作的认识和理解
意
在 课 上 富 于 表 学生的学习兴趣，
3、采用体验—讨论—互学—合作的
图
现。
使学生身心做好充
方式，进一步加强学生对于动作的
底
活 与要求 动 快、静、齐
3、互相鼓励、配合 默契、积极创想
3、各组代表踊跃发言并展示本小组 的学练方法，其余学生观察思考，
4、积极投入、动作协调、配合默 契、不能行走
4、动作协调到位， 积极评价，理解动作要点
5、勇于克服极点，培养顽强的意
跑步轻松有节奏
4、各小组在小组长的带领练习，积 极主动，配合默契
1、让学生模仿老师积极放松，养 成放松的好习惯 2、从紧张的情绪中逐渐缓和下来
3、心情愉快，为身体训练的恢复 奠定良好基础。
日期
重点：一大、二小、三上篮 难点：创新思维的培养及吃 苦耐劳精神的培养
五 3＇ 1、放松操 2、小结 3、布置回家作业 4、归还器材，师生再见
1、提示学生自找伙伴按教师提 示进行放松练习 2、指导学生自评、互评 3、教师讲评 4、布置回家作业：能够利用篮 球或乒乓球作健身活动 5、师生再见
1 、体育委员整 队、清点人数、
志品质
队形：四列横队 队形：如图
队形：
队形：如图
*************
************* 队
************* 形
*************
************* ************* ************* *************
1、 学生与同伴按老师提示主动 放松 2、 动作柔和、协调 3、 学生自评、互评 4、 主动接受回家作业 5、 师生再见
教学 内容
教 学 目 标 课序 时间
教 学 内 容
教 师 活 动
上海市建平实验学校《体育与健身》篮球课教案（
8－ 3）
一、 二、
篮球 3：行进间单手高手投篮 耐 1：自然地形跑
年 六年级
级
人 男： 数 女：
周次
4
课次
10
1、基本掌握行进间低手投篮动作，发展学生的协调、灵敏、速度等综合素质。
2、采用各种方式的自然地形跑，提高学生的有氧耐力素质及学生的自锻能力； 1、 克服极点，体验完成篮球动作的喜悦，享受同伴间互帮互助的乐趣；
1、 提示要点、 引导 学生在体育小干部 的带领下练习
2、 巡视、指导
1、 提出问题， 让学生带着问题进行 尝试与观察，提示学生注意安全 2、 巡视启发、语言鼓励 3、 启发学生归纳要点，讲解示范，
1、 安排见习生
3、 积极鼓励 4、适当参与
4、 引导学生合作学练， 组织组长负 责练习，巡视点拨，关注学习困难
分准备，为基本部
理解和体会
分奠定良好的心理
4、通过展示，进一步激发学生的学
基础。
习热情
全课练习密度 50%左右
课
课
课
前 篮球场 2 片
后
的
基本部分密度
45%左右
准
篮球 50 只
预
小
备
计
结
全课平均心率 125 次 /分钟
1、 提高学生的学习兴趣， 在自 然地形跑中学会克服极点， 培养 吃苦耐劳精神与自信心， 为锻炼 自身的心肺功能奠定良好的基 础。 2、 注意力集中，精神饱满，积 极投入，各小组在小组长的锻炼 下， 互相鼓励， 互相学习， 提高 有氧耐力素质。
4、培养学生吃苦耐劳、积极向上、团结协作的精神及安全责任意识的培养。
一
二
三
1＇
5—— 6＇
15—— 17＇
课堂常规
准备活动
行进间高手投篮
1、 “抢球”游戏
1、 尝试行进间高手投篮动作
2、球操
2、 讨论、对比、归纳动作要领
3、 合作探究 4、 展示与评价
1、检查常规 2、向学生问好 3 、宣布本课内 容、目标与要求
队形：四列横队
************* ************* ************* *************
弥散形
弥散形
运时
动间
4＇
8—— 10＇
6—— 8＇
1＇
负强
荷度
中
中上
中上——大
小
1、 培养学生良 好的上课常规
1、 培 养 学 生 良 好 1、在小组长带领下进行尝试练习，
的身体姿态，养成
5、巡视点评，参与实践，点拨动作 要点及练习中的需改进之处
重点 与
难点
四 12—— 14＇ 耐力跑 1、合作小组的自然地形跑 2、规定小组的自然地形跑 3、比赛与评价
1、讲解练习要点，提出问题，启 发学生积极想象 2、引导学生按合作小组讨论尝试 3、引导学生按规定小组讨论练习 4、巡视点拨、语言鼓励 5、鼓励学生积极探究、敢于吃苦 耐劳，掌握耐力跑要点