蹲踞式跳远说课

蹲踞式跳远

江南乡中心小学校田淑宜蹲踞式跳远是人民教育出版社：义务教育课程标准五至六年级体育与健康的第三章。下面我将从说教材说学情说教法说学法说课堂设计这五个方面来进行说课.

说教材：

蹲踞式跳远是人类日常生活中一项常见的体育运动,也是奥林匹克运动中一项重要的比赛项目,本节课的内容是蹲踞式跳远及蹲踞式跳远的分解动作，这些动作对增强学生体质，提高学生体能及运动技巧起到了很好的作用。

说学情：

本节课的授课对象是小学五年级学生，在生理方面六年级学生正处于生长发育期，肌肉弹性较差，专业动作不够准确，灵活性和协调性一般，因此在课堂上应以学生为主体，反复练习，学生技能得到锻炼

心理方面：学生易兴奋，乐于自我表现，也易抑制，我在教学过程中，不断引导和鼓励学生，调动学生的积极性和主动性。将学生的注意力集中在课堂上。对于体育课程来说，合理的教学能够激发学生的学习兴趣，进而使教学效果倍增。

说教法：

因此我采用的教法如下：动作示范法——分解示范法——纠正错误法。

说学法：

教师的教是为了学生更好的学，教师为主导，学生为主体，结合本课内容我的学法是集体练习法、分组练习法与游戏参与法相结合的学法。

说教学目标：

知识与技能目标：通过本节课的学习，能够独立完成蹲踞式跳远这个体育项目

过程与方法目标：

教师分解到整体，整体到分解的示范动作，学生完成：助跑——起跳——腾空——落地的动作技能

情感态度与价值观目标：培养学生对任何困难都不轻言放弃，勇于向前，顽强，果断的优良品质。且在不断尝试中，培养学生的自信心

蹲踞式跳远的技术动作是由：助跑——起跳——腾空——落地四个环节组成

助跑动作自然，轻松，逐渐加速，最后几步速度最快，最后一步步幅稍小。最后一步踏跳时以脚跟先着地并快速过度到全脚掌蹬地起跳，同时摆动腿和两臂快速向前上方摆起，并在达到水平位置时制动眼看前上方，身体蹬离地面后成"腾空步”腾空至最高点时起跳腿屈膝收起与摆动腿靠拢，成蹲踞姿势。落地时两小腿向前伸出，同时两臂后摆以脚跟接触沙面后，立即屈膝缓冲，向前走出沙坑教学重点：助跑快而有节奏，起跳有力。

教学难点：助跑与起跳衔接技术

说教学过程：

课堂设计方面

一、通过教师的语言，情趣激励，让学生的心回到课堂上，这种状态，然后进行小游戏活动，这样做的目的是在游戏过程中达到热身的效果，让学生一开始就进入紧张而有趣的练习中，才让学生自由地进行跳跃练习。

二、这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中我安排了五个步骤：

1、教师带领学生集体练习原地单腿单脚跳目的是让学生知道哪一条有力可作为起跳腿。

2、教师带领学生集体练习上一步起跳动作，腾空动作，有力脚放在后面，然后教师示范上一步起跳，目的是让学生建立正确的动作概念。

3、集体练习上一步起跳，比比学生谁在空中能停留时间长？

4、教师做完整示范到分解示范讲解动作要领，让学生循环练习，教师宣布循环练习的方法和要求，学生分组进行体会助跑-起跳-腾空-落地。

5、纠正错误，集体练习，游戏。

三、放松，为了消除激烈紧张的运动疲劳，通过放松上下肢来调节心情，身体得到恢复，让学生充分体会到体育课的乐趣。

这节课通过反复的练习加强了学生对蹲踞式跳远动作的准确性。调动了学生的积极性，使教与学完美结合，融为一体。