三味中药，泡水，补肾养肝，强心养胃，益气明目，提高免疫力
三味中药助您提高免疫力
研究发现，草木灰里含有氯化钾，吃起来也是咸咸的，味
香蕉除了能通便外，还有辅助降血压的功效，这是
因为香蕉富含钾元素，钾促进了盐的排泄，另一个原因
道和我们吃的食盐没有什么区别。
除了吃香蕉外，还有一些富含钾的食物值得推荐，
是钾本身也有部分扩张血管的作用，所以饭后一根香
蔬菜中有菠菜、小白菜、油菜、雪里红；豆类中有豌豆、毛
样，盐吃得多了，血压也就不怎么稳定了。
者也搞不明白，后来发现了其中的奥妙，这些大森林里
了解了老方的情况，于是我给老方提供了一个偏
的原始部落附近并没有盐井，吃不到氯化钠（也就是我
方，让他每日吃了咸东西后，再吃一根香蕉。这样既可
们平常吃的食盐），但他们用草木灰当盐用于调味。经
以享受口福，又能保持血压稳定了。
体虚等类似的概念。患者很容易出现感冒、咽喉炎、肺
索一下，可以轻易搜出来几百篇文章，可见其疗效确实
得到了很多医生的认可。
炎等感染症状，因为体内正气不足，外邪容易反复入
此外，像黄芪、党参这两个补益的知名中药以及更
侵。西医解释为免疫力低下，讲的是同一个意思，所以
出名的人参、灵芝等，它们的有效成分也是多糖，分别叫
提高免疫力其实是中西医学共同追求的目标。
做黄芪多糖、党参多糖等。这些多糖都能对人体的免疫
廖女士患慢性肺气肿，经常出现肺部感染，最近一
个月又发病了，一直在使用抗生素，但现在还没有治
好。医生说她年纪大，体质很差，自身免疫力低下，所以
容易感染。听她介绍完情况，我便给她介绍了一个药膳
偏方：党参 25 克，香菇（鲜）50 克，黄芪 15 克，鸡肉适量，
丌丌丌丌丌丌
降血压、
降血压
、防中风
防中风，
养肝明目茶配方
养肝明目茶配方
一、养肝明目茶配方二、养肝明目汤三、如何养肝明目
养肝明目茶配方1、枸杞菊花决明子茶
配方:枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。
枸杞子、菊花、决明子适量,滚水冲泡服用。
功效:具有养肝明目、肝胃积热的功效。
常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
2、山楂金银菊茶
配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g。
沸水冲泡、泡淡为止。
功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。
3、枸杞薏米茶
配方:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。
将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。
功效:薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。
4、桑叶枸杞茶
配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。
桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平。
15种调理肝虚、补肝的中药养生方
15种调理肝虚、补肝的中药养生方肝虚是指肝脏功能失调，常见的症状包括头晕眼花，失眠多梦，月经不调等。
以下是一些常见的中药养生方法来调理肝虚和补肝。
以下是15种调理肝虚、补肝的中药养生方：1. 人参阿胶汤：人参30克、阿胶40克。
煎汤服用，每日1剂次，连续服用1个月。
此方可补气养血、润肺清热、滋阴养肝。
2. 党参枸杞炖羊肉：党参20克、枸杞15克、羊肉200克。
炖煮后食用，每周2~3次。
此方可补气养血、养肝明目、益气健脾。
3. 当归枸杞煲鸡汤：当归15克、枸杞15克、鸡肉500克。
煲汤食用，每周2~3次。
此方可滋阴养血、润燥益肝、强身健脾。
4. 人参黄精炖猪瘦肉：人参30克、黄精30克、猪瘦肉200克。
炖煮后食用，每周2~3次。
此方可补肝肾、益气养血、润燥止渴。
5. 玄参炖鸡蛋：玄参15克、鸡蛋2个。
煮熟蛋后食用，每周2~3次。
此方可养阴滋肾、补血益气、清凉解热。
6. 桂枝麻黄汤：桂枝8克、麻黄3克、杏仁10克、甘草3克。
煎汤后饮用，每日1剂次，连续服用2周。
此方可发汗解表、温通经脉、健脾欣阳。
7. 茯苓五味子粥：茯苓30克、五味子10克、糯米100克。
煮粥后食用，每周2~3次。
此方可益肾健脾、降脂祛湿、养心安神。
8. 熟地人参粉末：熟地20克、人参20克。
研成细粉服用，每日2~3次。
此方可补益肝肾、乌须生发、美容养颜。
9. 枸杞桂圆莲子汤：枸杞15克、桂圆肉10克、莲子20克。
煮汤食用，每周2~3次。
此方可养阴补肾、益气健脾、明目安神。
10.龟龄集：龟板40克、龟甲30克、人参30克、黄精30克、肉桂15克、茯苓30克、白术30克、甘草10克。
煎汤后饮用，每日1剂次，连续服用1个月。
此方可滋阴养肝、益气健脾、强身健脑。
11. 当归补血汤：组成方剂：当归、白芍、川芎、熟地、龙眼肉、桂枝等，可以促进血液循环、调理月经、滋养肝脏。
12. 黄精泡蜜：将黄精用水泡热，用蜜代糖，可用于养肝、解酒毒。
13. 玄参茶：将玄参和红枣一起泡水喝，可以平肝补肾、清除体内代谢废物。
补脾胃补肝肾的中成药
补脾胃补肝肾的中成药补脾胃补肝肾是中医养生中的重要理念，也是很多人关注的问题。
在中成药中，有许多对脾胃、肝肾有益的药物可以补充人体所需的养分，提高人体免疫力，改善身体健康状况。
本文将介绍几种常见的中成药以及相关的偏方和食谱，同时会指出注意事项和提出养生建议。
一、黄芪黄芪是一种常用的补气药，可以补肺脾肾气，提高免疫力，延缓衰老。
在中成药中，黄芪可用来治疗脾胃气虚、食欲不振、乏力等症状。
黄芪具有很强的滋补作用，但是不宜过度使用，否则会导致体内积滞。
一般使用黄芪的人群，可采用以下黄芪偏方：1.黄芪红枣汤食材：黄芪30克，红枣10个，红糖适量。
做法：首先将黄芪清水泡软，20分钟后沥干水分。
红枣去核，加入黄芪和适量清水，煮开后加入红糖调味。
火候适中，煮30~40分钟即可。
用法：每天早晚各一次，每次饭前半小时服用，连续服用1个月。
注意事项：黄芪性质温和，多半数人群均可食用，但是患有阴虚火旺、体内虚热者不宜使用。
二、山药山药能够滋补脾胃，提高人体免疫力，补肾康复。
在中成药中，山药乃是重要的补益药材，能够调理脾胃、健脾益肝、调节人体内分泌系统，有助于减轻疲劳并改善肝脏问题。
以下是山药常见的食谱：1.山药粥食材：山药100克，粳米100克，红枣5颗，蜂蜜适量。
做法：将山药洗净切成小块状，将粳米淘洗干净后用水泡20分钟，倒入适量的清水（至少覆盖米面），放入山药和红枣，大火煮开，调小火后慢慢煮30分钟至粥糊状，加入适量蜂蜜即可。
用法：每天早上一杯，餐前喝，连续一个月。
注意事项：山药性温和，患有肠炎、胃酸过多等消化系统疾病的人群不宜食用。
三、灵芝孢子灵芝孢子乃是中医中常见的一种养生食材，具有滋补脾胃、益气活血、养肾益精等功效。
灵芝孢子可以提高人体的免疫力，预防和治疗许多疾病。
特别是灵芝孢子油，更是养生效益更强的一种食物。
在中成药中，常见的灵芝孢子成分折合茸菌多糖有益于抗肝脏损伤和肝炎等疾病，发现还有抑制癌细胞生长的效果，为保障人体健康，不妨在生活中适当使用灵芝孢子。
补脾胃阳的中药配方有哪些药材
补脾胃阳的中药配方有哪些药材补脾胃阳是中医养生中重要的调养方法，适合于脾胃阳虚所致的消化不良、食欲不振、乏力等症状。
中药配方对补脾胃阳有很好的疗效，在配方中可以选用以下药材：1. 党参：补气益阳，是中医经典补虚之品，能够调养脾胃阳气。
2. 炙甘草：有益气固表之功效，同时具有保护胃粘膜的作用，是常用的调和药。
3. 附片：味辛、性温，具有温肾助阳之功效，同时还可以帮助祛风除湿。
4. 茯苓：味甘淡，性平，有润肺、消炎之功效，常被用来平补脾胃。
5. 枸杞子：味甘性平，具有补肝肾、明目等功效，同时还能够提高人体的免疫力。
以上药材可以根据病人的具体情况进行搭配，一般可以配成以下几种常用的方子：1. 党参、炙甘草、茯苓、白术、半夏、麦冬、枸杞子：将以上药材按照比例混合，每次煮水后放入20克左右，连续饮用1-2周。
2. 炙甘草、人参、枸杞子、附子、干姜：以上药材按照比例混合，煮水后每次服用6-10克，早晚饮用。
除了中药配方，我们在日常生活中还可以采用一些食谱或者偏方来调养脾胃阳气，如下：1. 桑葚花粥：加入适量的桑葚花、大米、枸杞子、红枣等食材，煮成粥状，早晚饮用。
2. 枸杞薏米汤：将枸杞、薏米、百合、炙甘草等食材煮水，早晚饮用。
3. 菠菜蛋汤：将菠菜切碎，加入鸡蛋、豆腐、姜片等煮成汤，早晚饮用。
以上食谱和偏方所用的食材都具有补脾胃阳的效果，可以在饮食中适当加入。
在使用以上药材和食谱或偏方时，我们还需要注意以下几点：1. 建议在专业医生的指导下使用以上药材和偏方，以免不当使用造成不良影响。
2. 每种药材和食谱或偏方的具体用量需根据个人身体情况来进行调节，不可一概而论。
3. 饮食方面要注意清淡为主，避免暴饮暴食，特别是在晚饭后不宜进食过多的食物。
4. 保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪波动，同时尽量减少对体肥胖的情况出现。
补脾胃阳对于提高身体免疫力、调整生理平衡、保持体内能量的合适存量和流动性等有着非常重要的作用。
滋阴补脾胃的中药方子有哪些药
滋阴补脾胃的中药方子有哪些药滋阴补脾胃是中医养生中的重要内容，它可以帮助人们增强体质，缓解疲劳和病痛，提高免疫力。
而中药中有很多滋阴补脾胃的药材，本文就来介绍一些常见的中药方子。
一、党参枸杞汤党参枸杞汤是一种非常简单易制作的中药方子，它的主要成分是党参和枸杞。
这个配方可以充分滋阴补脾胃，还能改善肝、肾、心、脾的功能，增强身体免疫力。
制作步骤：1. 准备党参5克，枸杞子15克。
2. 先将党参洗净泡水，然后切成薄片备用。
3. 枸杞子洗净备用。
4. 锅中加入适量的水，将党参片和枸杞子一起放入锅中，用小火煮20分钟即可。
注意事项：1.党参有提高免疫力的作用，但对于低血压的人应该慎用。
2.枸杞子是一种滋补肝肾、益精明目的药材，但对于体质虚寒的人应该慎用。
二、当归黄芪炖鸡汤当归黄芪炖鸡汤不仅可以补气养血，还能调理脾胃，尤其是女性朋友，经常食用可以调节内分泌，缓解经痛。
制作步骤：1. 准备当归10克，黄芪20克，鸡肉500克。
2. 先将鸡肉洗净切块，焯水去除血沫。
3. 将当归和黄芪洗净备用。
4. 锅中加入适量的水，将鸡肉、当归和黄芪一起放入锅中，加入少量盐，用小火慢慢炖煮2个小时即可。
注意事项：1.当归具有活血止痛、补血益气的功效，但孕妇不宜食用。
2.黄芪性味甘温，有补气固表、益肺止咳、健脾开胃的功效，但对于脾胃虚寒、腹泻的人应该慎用。
三、芡实银耳羹芡实银耳羹可以滋阴润燥、补脾胃，有益于预防骨质疏松等老年病。
制作步骤：1. 准备芡实50克，银耳20克，冰糖适量。
2. 将芡实洗净，用水泡软。
3. 银耳泡发，撕成小块。
4. 锅中加入适量的水，将芡实、银耳一起放入，大火煮沸后转小火慢慢烧煮1小时左右，加入适量冰糖即可食用。
注意事项：1.芡实属于温燥之品，脾胃虚弱的人不宜食用过多。
2.银耳是一种滋阴润燥的食材，但对于体寒的人应该慎用。
四、山药红枣粥山药红枣粥能够补益脾胃、健脾养肺、养血安神，最适合体弱多病的人群食用。
补肾壮阳中药泡茶配方_什么中药茶可以补肾壮阳
补肾壮阳中药泡茶配方_什么中药茶可以补肾壮阳冬季特别适合补肾壮阳，所以不妨在冬至来一杯补肾壮阳的中药茶，那么，补肾壮阳的中药泡茶配方有哪些呢？什么中药茶是可以补肾壮阳的呢？以下是店铺为大家整理的补肾壮阳中药泡茶配方，仅供大家参考!补肾壮阳中药泡茶配方1、首乌生地茶做法：何首乌10克、生地7克。
将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。
功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。
将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。
2、枸杞茯苓茶做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。
将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。
功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。
3、益智仁茶做法：益智仁15g，绿茶3g。
先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。
功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，性欲低下，心烦失眠等症。
4、桂圆红枣茶做法：桂圆12克、红枣15克。
将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。
功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。
将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。
5、合欢茶做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。
用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。
可加蜂蜜。
冲饮至味淡。
功效：滋补气血、固肾养精。
6、虾米茶做法：虾米10克，绿茶3克。
共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。
功效：多吃虾具有补肾、排毒的功效。
虾米茶具有温肾壮阳的功效。
常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
补肾壮阳的食疗方第一：鲜奶芝麻糊的做法：材料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉做法：将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和，然后加入适量的白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对，然后煮好，最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。
补肾去湿健脾茶,这四款最有效
补肾去湿健脾茶，这四款最有效
关于《补肾去湿健脾茶，这四款最有效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
目前，愈来愈多的人到平常针对具备补肾壮阳祛湿功效的保健茶是十分关心的，而下边文中所强烈推荐的几种，就在补肾壮阳祛湿和健脾胃上拥有非常好的作用。
黄菊花茶
黄菊花3克，开水冲调代茶饮用。
具备益身、养血、轻风、排热、祛毒、舒肝，清目等作用。
黄菊花茶被古代人视作长命饮品，因此食菊之习各代流传。
菟丝子茶
菟丝子10克，清洗后捣烂，加老红糖适当，开水冲调代茶饮用。
具备补肾益精、养肝明目等作用。
长期服用能清目、益身、延年益寿，且可医治男人女人肾虚不孕不育症。
灵芝茶
灵芝草10克，切割成片状，开水冲调代茶饮用。
具备益气、益寿延年等作用。
首乌茶
健康养生之首乌9克，开水冲调代茶饮用。
具备补虚，益肾血、
黑双鬓、悦色调等作用。
久服长骨筋、益精粹、益寿延年，称得上滋补养生健壮、健体益寿延年的上品。
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三味中药，泡水，补肾养肝，强心养胃，益气明目，提高免疫
力
这期谈谈如何提高免疫力！
免疫力是最好的药物，也是最好的医生。免疫力是指人体自身的
防御机制，是抵御致病微生物的生理反应。有时候防御机制失效，我
们就会生病。尤其是新冠疫情期间，提高免疫力至关重要。
提高免疫力不需要昂贵的保健品，而是要通过循序渐进的办法，
比如用三味中药泡水，补水的同时，还提高了免疫力。
这三味药材是大家日常用得最多的泡茶中药之一，都是药食同源
的药材，相对安全性更高一些。它们搭配在一起泡茶有什么功效呢？
我们今天就来聊一聊。
中药妙就妙在配伍，别看你都认识，不同的配比效果却大不一样，
所以一定要认真看完。
这三味中药分别是枸杞、 麦冬、 黄芪，一个补气，两个滋阴。搭
配在一起功效可不止一点点。
黄芪——补气固表，提高免疫力。
黄芪味甘，性微温，补气效果好，能够补气升阳、益气固表。气
虚之人多汗，乏力，抵抗力不是一般的差。气具有固表的作用，能够
调节皮肤毛孔的开合，毛孔不仅能调节出汗，还是我们的免疫屏障。
因此我们说黄芪能够补气固表，也能提高免疫力。
枸杞——养肝补肾，滋阴明目
枸杞味甘，性平，滋阴养血效果好，能补肾益精、养肝明目。为
什么人到中年保温杯里要常泡枸杞？人上了年纪，视力下降，听力下
降，头发早白，阴虚怕热，究其原因是肝肾阴虚，枸杞滋补肝肾，肝
肾好，也就更年轻。可是黄芪枸杞上火怎么办？往下看。
麦冬——滋阴降火，养心润肺
麦冬味甘、微苦，性微寒，滋阴生津效果好，能清心润肺、养胃
生津。因此枸杞和黄芪中加点麦冬可以解决很多问题，可以补而不上
火，使得枸杞滋阴而不热，增强滋阴的效果。为什么许多人上了年纪
就会失眠，燥热，口渴，女性进入更年期，究其原因都是阴虚者为多。
三味中药如何搭配？
从寒热来说，三药合用，一个微温，一个平，一个微寒，组合在
一起不热不凉，
如果气虚明显，可以黄芪多一些，麦冬、枸杞少一些。如果阴虚
明显，可以黄芪少一些，麦冬、枸杞多一些。
当然正常普通人也是可以饮用的，但是身体没啥问题，一般不建
议吃太多药，即使是安全的中药，也不建议。
那么这三个组合适合具体有什么症状的人呢？
适合气阴两虚的人，具体表现为容易疲倦乏力、汗多平时看起来
特别虚弱，或特别没有精神，睡觉起来口干舌燥，夏天怕热，饭后没
劲。还有就是高强度工作出汗多的人，以及用眼过度的人群。