心理健康教育：《注意力是心灵的窗户》教案
小学心理健康教育课教案
4、小学心理健康教育案例——打开孩子的心结基本资料：陈小雅，活泼好动、精明能干，在班里大小也是个班干部。
这孩子打一入学，就有点不合群了。
从班长、值日小班主任、周边同学的“告状语”里，我感受了她的无处不在：管不住自己的嘴，课上课下喜欢讲话；与同学关系紧张，朋友少；时不时任性妄为、污秽话语常绕于口。
特别是这一学期，在我期初的“其身正，不令则行；其身不正，虽令不从。
”的“班干部自约条例”下屡屡越轨而行，这难免让我心生疑惑：为何其它班干部都能付之实践，而偏偏她不行呢？我找到了她，她低着头，不言语。
但从她天真的眼睛里，我知道她有话要说。
于是，我真诚而友好地与她攀谈起来，她渐渐地打开心结，向我坦露心扉。
在她的一封信里，我感到非常的惊讶。
信内容为：尊敬的老师：你好！我以前觉得自己是一个没有用的人，因为我连自己的尊严都保护不了。
而且在家里常常被妈妈打，加上这种压力，我的头脑里就产生了一种念头：我真想死。
没错，我的确很想死，可是一想到死去的外公外婆就放弃。
老师我觉得自己四周都是魔鬼，因为，小裕和小聪他们一直在害我，我不敢去害他，我觉得自己也有错，但是他们更有错，希望您能明察秋毫。
一个受伤的学生小雅为了解开心中疑惑，我与她交谈了几次，才探知事情的来龙去脉：话说四年前，小雅可以说是父母的掌上明珠，手里呵着，心里疼着，听说小时候还就读过南安实验幼儿园呢（这是从她一直炫耀的幼儿园毕业证书中得知）。
后来，弟弟降生了，父母把所有的关爱都转移到弟弟的身上。
恰巧那年，小雅读了小学一年级，父母对小雅的态度也变了：回家不仅要求她煮饭，还要喂鸡鸭，时不时还要洗洗衣服，照看弟弟。
当时的小雅并没有意识到父母对她的态度的改变，而默默地做着事。
后来，为了生计而忙碌的父母时不时把埋怨情绪抛之小雅身上，动不动粗言秽语，简单暴力。
时间长了，她感受不到父母的爱，心想：“为何落差怎么这么大呀？”委屈与无助包围着她，脾气越来越妄任而为；同时渴望友情的小雅这时在同学们的眼中已不再是个好伙伴，很多同学远离了她。
中学心理健康教育分析案例3篇
中学心理健康教育分析案例3篇社会的发展,学校教育的变革,使中学生的心理健康问题越来越突出,中学生心理健康教育问题越来越受到人们的关注，下面是小编为你精心整理的中学心理健康教育分析案例，希望对你有帮助!中学心理健康教育分析案例篇1案例一：与老师对立，逃学上网有一天下班回家的路上，我遇到了一个曾经教过的男生。
他是一个朋友的孩子——轩。
我见到他时，一个人在大街上溜达，身上背着书包，嘴里还吸着烟。
他开始并没有注意到我，当我喊他的名字时，先是一愣，后急忙扔掉香烟，站在那呆呆得看着我。
也许是老师的身份，让他当时的表情就是诚惶诚恐。
我并没有批评他，只是嘱咐他早些回学校，因为那个时间段是学生在校上自习的时间。
第二天，他主动来到我的办公室，说出了他昨天逃课的原因。
轩本来是个不错的学生，好多老师都说他聪明，给我的印象也很好。
可在高一下半年学校重新调整了班级，轩离开了原来的班级。
新的环境让他感到很陌生，新的同学和老师让他感到很不适应，没能够很快的调整心态，融到新的集体中去。
有一天轩迟到了，新的班主任批评了他，这让他感到很不快。
第二天轩又迟到了，这次他是故意的，他不愿向老师认错，老师很生气，就请了他的家长，面对老师和家长的教育，轩不仅没有改正，而是选择了逃避，逃学去网吧待了一个上午。
后来就出现了开始我讲的情况。
轩对我说自己很想回到原来的班级，对原来的老师和同学很留恋。
自己非常担心在新的环境中和同学们处不好，怕被老师和同学们瞧不起，心情非常焦虑，产生了对立情绪。
案例分析：轩的行为是因为心情焦虑时间过长，自己长时间处于无缘无故又无法摆脱的紧张状态引起的。
通过和轩谈话了解到，其实到了新环境中后，他并没有和别人发生矛盾，而是自己过度担心、紧张的情绪使自己产生了焦虑心情，从而导致行为失常。
辅导态度及方法：一是理解接纳他，把他作为一个独立的人来看待。
尊重他，信任他，宽容他，告诉他相信他讲的话都是实话，产生这种情绪反应是很正常的，很多人都有过这样的情绪。
如何上好心理健康教育课
如何上好心理健康教育课一、心理教育课存在的问题1、目标大而全,显得空洞2、有思想品德课的倾向3、过于讲究结构,模式化倾向较重4、内容缺乏针对性忽略不同年龄段学生的需要5、取例儿童化,末考虑学生的知识结构6、交流单向;缺乏平等、尊重、宽松的氛围7、活动流于形式,效果甚微二、怎么样上好心理教育课提高心理健康教育课的实效,需要提高心理教师的素质1、提高教师对心理课的认识心理教师的素质要求：1对心理教育工作感兴趣;心理教育、心理咨询是探索和解决人的内在心理问题,过程烦琐、曲折、复杂,没有兴趣难以坚持;2身心成熟;包括情绪稳定、心理调适较能平衡,对事物有较客观成熟的看法以及健康状况良好;3对人真诚;心理老师要真诚对待每一位学生,这样才能让学生有信赖感,减轻防卫机制,使学生感到被关怀、被尊重、被接纳;4对事敏感;心理教师要有较强的观察力、敏感度、洞察力、对事物反应迅速,当机立断;5善于沟通;心理教师要有良好的沟通能力,善于营造和谐的关系和氛围,使学生有充分的安全感;6宽容友善;有能力控制自已的不良情绪,能以良好的愿望去帮助每一位有问题学生发展自已的能力;7知识广博;2、怎样选择适合学生心理教育的内容——走近学生的情感世界1学习心理活动课程目标,选择好每学期必教的内容;2深入学生,了解学生在生活中、学习中和人际关系中所遇到的难题,精心设计心理辅导课,为学生排忧解难;3仔细观察,听取教师、家长的反映,对不良的心理现象进行及时的心理辅导;3、怎样设计教学情境——让学生做活动的主人一个核心注重学生的心理感受和内心体验是心理素质教育课的核心;教师要引导学生说出自已的亲自经历和内心的情感体验,与其他同学共分享;两个符合心理素质教育课的设计符合学生的身心发展的特点,符合心理学原理;三个原则一是团体互动原则;教师要面向全体学生,调动全体学生积极参与课堂活动,营造一种宽松和谐的气氛,让每一个学生都有话说,让每一个学生都想说话;运用多种活动模式,增进团体成员互动,尤其要关注自卑、内向的学生;二是经验分享原则;教师要创设适合学生交流的安全,开放的课堂环境,使学生能够在开放自我的宽松环境中表露自我,敞开心扉,坦诚交流,同时关注其他同学的情感体验,分享彼此的经验;三是助人自助原则;教师不要越俎代庖替学生思考和解决问题,而要帮助学生挖掘自身潜能,学会助人自助;四种模式一是认识模式：这一模式突出“知”,让学生把外在认知内化为自我领悟;二是活动模式：以活动为主,通过泄、议、导、行,即学生合理宣泄,广泛发表议论,教师正确引导,学生行为改变这四个环节,让学生在活动中体验感悟;三是训练模式：以思维训练为主,对学生进行记忆力、观察力、想像力、创造力的培养、开发智力,培养能力;四是调控模式：以对学生不良情绪,如考前焦虑、情绪冲动、烦恼痛苦的调节为主,让学生学会情绪调控的方法,学会情绪转化,自信、积极、勇敢、快乐地面对挫折和考验;五精心一是精心设计学生们的座位;不同的座位,可以给学生带来好的心情,新颖感也有利于教学;设计的座位有如下几种：半圆形、多品字形、三角形、对半形、圆形、梯形等,教师根据教学内容,教学活动,选择不同的座位;二是精心选取音乐带;让学生随着音乐声进入活动室,做到激情引趣,让学生们像走进一个温暖的大家庭一样,营造一个愉快而和谐的气氛;三是在黑板醒目之处精心设计配画的课题板书,吸引学生注意力,调动学生兴趣;四是精心设计教学程序;做到训练有层次,有适当的梯度;活动项目常常更新,如同桌互评,对抗评比赛,做出选择,互留赠言,心理游戏,秘密档案,小表演,猜猜看,性格小传,星星剧场等;要防止活动成人化;要通过活动,让学生的心理在活动中外化出来,使学生成为活动的主人,教师不包办代替,让学生谈得开心,玩得过瘾,让他们的聪明才智充分地展现,让学生在“玩中练”、“乐中学”、“论中理”、“演中明”,让全体学生主动积极参与活动的全过程;有时也可以让学生自已组织;五是精心设计活动的尾声,给学生留下思考、留下问题、留下余味、留下快乐、留下盼望;打开孩子的心灵之窗,时常带来一个心灵的碰撞;六种活动形式◆游戏将游戏寓于心理活动课之中,通过学生喜闻乐见的游戏形式,让学生在娱乐中领悟文明、爱学习、守规则、懂纪律的道理,尤其适用小学低年级;◆情境创设通过问题情境的创设,使学生置身其中如身临其境,形成情感互动、感悟体验的氛围,调动学生积极的情感体验,激发学生的好奇心和求知欲;◆角色扮演通过相关角色扮演,学会换位思考,增进与他人的相互理解与沟通;◆问卷调查可以加强心理活动课的针对性、实效性,了解学生的真实想法和意见;◆问题讨论是心理活动课中最基本的形式,通过分组讨论,达到相互接纳、相互包容、情感互动、自助助人的目的;采用小组学习讨论形式,有利于学生交流互动,座位一变,四目相对,心灵的窗户立即打开了;小组形式以4—6人为宜;小组座位应以4人弧形排列、4人圆形排列、6人马蹄形排列为主要形式,再以小组为单位,组合成全班的圆形、方形、扇形、梅花形、散点式、对抗式、鱼缸内外两圈式等人际交流互动模式;◆辩论会话不说不明,理不辩不清,在辩论中学生的口才、辩才得以展现,学生的看法、选择判断得以明了,学生的爱好、倾向得以表露,通过思想火花的碰撞,明辩了是非,是外在的认知说教转化为自我的认知,这种认知形式适用于高年级学生;六个做到一是主题明确：多个环节始终围绕一个主题展开,活动目标明确;二是注重实效：解决学生中存在的较突出的发展性心理问题;三是参与面广：学生积极参与,教师尤其关注自卑内向的学生,启发、引导他们积极参与活动,踊跃发言;四是体验真实：学生表达出了内心的真情实感,充分暴露出了心理问题,情景交融,以情感人、课堂具有感染力;五是气氛宽松：学生思维活跃、踊跃积极发言、课堂气氛民主平等;六是寓教于乐：让学生在活动中体验、感悟,让学生内心感受愉悦、轻松;上好心理素质教育课的十个避免避免一节活动课出现两个或多个主题避免选择学生不易于公开表露或牵涉学生隐私的主题避免由于选题过大、目标过空导致对主题挖掘不深、不透避免活动设计平行并列而不是逐层递进;避免看似学生表面活动很多,但触及心灵的情感苍白无力避免学生认知需要提升时,教师跟不上,点评不到位;避免教师自我封闭的心理和自我优越的体态;避免自卑、内向的学生由于不敢发言而隐瞒内心的真实感受;避免由于学生发言过于随意,而导致课堂缺乏正面导向;避免教师越俎代庖,不考虑学生的想法和感受,代替学生选择和判断;。
心理健康活动方案15篇
心理健康活动方案15篇心理健康活动方案1活动时间：11月23日活动目标：1、通过心理辅导活动，让学生初步了解心理学的常识，能对照自己，克服一些不良的心理。
使学生更好的心态投入到学习中。
2、通过与学生交流消除心理障碍，消除学习中的紧张和焦虑。
3、增强学生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理对学习的重要性，养成好的学习习惯。
活动重点：消除不良心理，创设良好心境，增强自信心活动难点：消除学生不健康心理。
课前准备：1、音乐2、幻灯片（演讲稿）活动过程：一、导入。
用中外名人的成功例子导入“心理健康辅导课”主题。
二、提问“什么是心理健康？”（课件展示内容）根据例子讨论。
三、心理健康表现，（课件展示内容）教师适当举例阐述。
四、讨论“为什么心理健康是成才的基础？”五、怎样克服不良心理？（课件展示内容）课后分小组讨论。
把结果交到我办公室。
六、五分钟放松练习（课件展示内容）。
七、小结。
心理健康活动方案2一、活动目的为认真落实《中小学心理健康教育指导纲要(修订)》，进一步提升我校心理健康教育工作，努力构建积极心理环境、营造和谐校园，通过把学生中出现的心理问题搬上校园舞台，自己讲故事、自己表演、自己观看、自己体悟，从而使表演者和观看者得到启发。
增进学生间的互动和交流，增进学生间的感情和友谊，使学生正确的认识自我和成长自我。
学校决定开展心理健康教育宣传月活动。
二、活动主题体验、感悟、成长三、活动时间3月7日—4月10日四、心理健康活动月领导小组名单：顾问：组长：组员：五、活动内容和时间安排第一阶段：宣传发动(3月7日-3月13日)制订“活动月”实施方案，并确定实施项目。
第二阶段：组织实施(3月14日-4月1日)1、发动宣传。
3月18日举行以”体验、感悟、成长”主题集会。
2、普及知识。
各班出好一期心理专题黑板报。
电子显示屏滚动播出。
3、各班人人参与。
一-三年级活动:我所喜爱的心理故事四-八年级活动;校园心理剧4月1日,一-三年级讲故事决赛;四-八年级校园心理剧初赛。
教师应重视学生的心理健康
教师应重视学生的心理健康作为教师，要做好学生工作，首先要善于开启学生的心灵大门。
那么，教师要为学生的心理健康做好哪些工作呢？一、洞察学生，为学生心灵把脉对学生，教师不应该是“雾里看花”而应该是“明察秋毫”，尤其是班主任，对学生情况应该全盘了解，以便教育时能对症下药。
通常的方法有观察法，即对学生日常行为包括言谈举止进行观察，如发现异常苗头，应及时采取对策。
其次是谈话法。
谈话法能更深入地了解学生，得到教师一般观察所未能发觉的信息，更好地对症下药。
三是调查法。
对一些学生认识模糊，教师不能妄下结论，草率行事，要通过深入调查（含问卷调查）的方法多方了解实际情况，再作出正确判断。
总之，只有全面洞察学生，才能为学生心灵把脉，为学生正确导向。
二、关爱学生，为学生成长铺路社会发展突飞猛进，各种复杂的情况可能会给成长中的学生产生一定的负面影响。
教师在洞察学生心灵的基础上，应主动地有计划地向学生施加爱的滋润，不断优化他们的心理健康环境，为他们的健康成长铺开锦绣前程。
首先教师应教给学生基础的较为系统的心理知识，开好心理健康教育课。
心理健康教育课要密切结合学生实际，立足让学生掌握基础的实用的心理健康理论知识，如培养注意力、训练记忆力、发展思维力及激发兴趣、磨练意志力的基本方法；同时，要抓好典型引路，弘扬传统美德；此外，建立“心理信箱”。
及时与学生进行心灵沟通，解除学生烦忧，也不失为一种好的方法。
学生对老师不敢或不便当面说的，在信中可以写。
教师收信后要分类整理登记。
对一般问题，可在课堂上集中解答，对特殊问题可找特定学生特别解决。
还有一种方法，是“诗教法”。
在中华诗词进校园活动中，诗教在心理课上有独特的功效。
笔者曾结合八年级心理课程教材分别为学生写上解决心理问题的几首小诗，让学生理解、记忆、背诵。
学生喜闻乐见，收到了很好的教育效果。
如在教“做受欢迎的人”一课时，写下了“人要受欢迎，真心对待人，友情宜珍惜，融入开心群”。
言简意明的小诗点缀着学生的成功之路。
五年级上册《心理健康》教案
五年级上册《心理健康》教案第一课、带着问号学习教学目标：1、了解自己的学习方法，思考是否正确2、向学习成绩优秀的同学取经，学习其学习方法3、通过交流，制定自己的学习计划教学重难点：向学习成绩优秀的同学取经，学习其学习方法教学过程：1、课前一分钟训练：聚精会神2、默读《心情话吧》，同桌交流李康同学成绩不理想的原因。
3、自由交流：你的学习方法是什么？你觉得用什么方法才可以取得好成绩？4、总结学习方法：（1）避免疲劳战术（2）避免突击战术（3）避免过度焦虑（4）注意预习与复习5、活动在线：制定学习计划6、讨论区：哪种学习方法最科学？板书设计：带着问号学习学习方法学习计划第二课、交往从尊重开始教学目标：1、了解同学之间的相处之道2、3、通过活动，感受互相尊重的美好感觉，学会与人交往教学重难点：学会尊重别人，与人为善教学过程：1、课前一分钟训练：夸同桌2、读一读：《心情话吧》，谈谈你的感受。
3、活动在线一：角色扮演，情景模拟，并讨论分析。
4、活动在线二：学会赞美别人，讨论分享：别人是怎么赞美你的？你认同别人对你的赞美吗？5、总结提升：如何做一个受欢迎的人？板书设计：自然自我交往从尊重开始他人社会生活知识第三课、对嫉妒说“不”教学目标：1、了解妒嫉心理的危害2、学会调节自己的心理，心胸广阔3、通过活动，明白到每个人都有优点与缺点，客观评价自己与他人教学重难点：通过活动，明白到每个人都有优点与缺点，客观评价自己与他人教学过程：1、课前一分钟训练：你真棒！2、默读《心情话吧》，谈谈你的感受3、读一读《心灵港湾》，互相交流妒嫉心理的危害4、活动在线：四人小组间各自寻找对方的缺点，并写下来，讨论分享：对别人给你添加的和去掉的缺点，你以前意识到了吗？通过这个活动，你对自己的认识有没有变化？说说你的感受。
5、总结提升：怎样化解嫉妒心理？6、亲自分享：你曾经妒忌过哪些人、哪些事？和爸爸妈妈说一说。
板书设计对嫉妒说“不”危害化解第四课、我是独一无二的教学目标：1、认识自己，明白自己是独一无二的人。
xxx小学生心理健康教育讲稿
xxx小学生心理健康教育讲稿各位老师、各位同学：大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。
有的人程度轻微，有的人程度严重。
在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对 第一公文网网人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
一、那我们怎样才能拥有健康的心理？首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。
要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。
要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。
把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。
多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
青少年心理健康活动教育方案（精选6篇）
青少年心理健康活动教育方案（精选6篇）青少年的思维单纯，容易受到学校、社会和家庭的影响产生各类心理问题，这会严重阻碍学生的身心发展，因此，学校在针对青少年的心理健康这方面越来越重视，下面就是小编为大家带来的一些关于怎样关心青少年心理健康活动教育的方案，希望对大家有帮助。
青少年心理健康活动教育方案（篇1）一、设计背景本学期开学不久，我发现学生学习动力不足，自卑情况较为严重。
作为六年级的小学生，能正确地了解、对待自己是很重要的，它能直接影响小学生的心理健康水平。
因此，帮助学生肯定自身积极的方面，并且学会发现别人的长处，逐步提高自身理解、自我评价的水平，使学生更好地悦纳自己，增强学生继续前进的信心，更有效地提高学习动力。
二、活动目标1、帮助学生了解自己的长处和优势，引导他们充分发挥自身的长处2、引导学生学会发现他人的长处，肯定他人的优点。
三、活动准备学生准备节目。
四、活动内容与方式1、引入课题：这几天，我发现有二位同学不太高兴。
这是怎么回事呢？我们让他们自己来说说吧。
（学生角色扮演）一个个子矮、一个成绩不佳2、听了这二位同学的心里话，你觉得他们的想法对不对？为什么？请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自己的看法。
（学生小组内交流，教师参与讨论。
）3、同学们说得真好！是呀，这些同学身上不是没有优点，而是缺乏发现，缺乏欣赏自己。
让我们——欣赏我自己吧。
4、那么，你能找找自己身上的优点吗？请说给组内的小伙伴听，自己发现多少就说多少，让大家一起来分享你的快乐。
小组内的同学要数一数他到底说了几条，等会儿评评小组内谁找到的优点最多。
（学生小组内交流。
教师到组内了解情况，并表扬或摸摸在说自己优点的学生的头）5、评一评，小组内谁找到的优点最多？请各组找到优点的同学站起来。
（各组找到优点最多的起立，教师询问优点有几条）6、你们真棒！能发现自己那么多优点！大家为他们鼓鼓掌吧！7、可是，有的同学不太善于欣赏自己，你们组内不太欣赏自己的同学有没有？没关系，让我们大家一起来帮帮他们，愿意吗？好，我们一起来做个游戏——“优点大轰炸”！优点怎么能“轰炸”呢？“优点轰炸”其实就是大家一起给这位不太能欣赏自己的同学找优点，找出很多优点来赞美他。
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《注意力是心灵的窗户》心理健康教育教案
活动目标
知识与技能目标
1.通过辅导,使学生在小组讨论中了解不能集中注意力的原因,知道如何应对上课不专注及对策,提高自我分析问题的能力,能够运用集中注意力的对策提高应用能力。
2.通过辅导,使学生在活动（游戏）中学会训练,提高自己的注意力,并在生活中加以训练。
过程与方法目标
1.在“抓手指”活动中认识到注意力专注的重要性；
2.在小组讨论中分析不专注的原因和集中注意力的对策；
3.在活动与游戏中训练提高注意力。
情感态度价值观目标
通过辅导使学生在积极愉悦的氛围中感受注意的重要,以诚恳认真的态度对待注意力训练,养成良好的注意习惯,树立专注的信心信念。
辅导重难点
通过辅导使学生知道注意力不能集中的原因,学会在学习中集中注意力,学会运用培养提高训练注意力的方法—听音法游戏法。
活动准备：便利贴、彩纸、笔、钟、舒尔特方格
课时：一课时
活动对象：七年级X班
活动过程
一、暖身小活动,导入新课
暖心小活动——听故事抓手指活动规则：
1.两人一组,伸出右手,手掌心向下,伸出左手,食指放在对方右手手掌心下。
2.老师会读一段故事,当你听见且只有听见“乌龟”两个字是右手抓左手躲。
3.请你记住输了多少次赢了多少次。
输的同学会有相应的惩罚噢。
乌龟和乌鸦的故事
森林里的池塘边住了一只乌龟,它有一双乌溜溜的大眼睛。
有一天,有只羽毛乌黑发亮的乌鸦,飞过乌云密布的天空来到池塘边。
突然间下起一阵大雨,乌鸦就躲在池塘边的茅屋下。
乌鸦抬头看到,有一个巫婆正在乌龟家门口发抖,乌鸦就张嘴大叫,乌龟听到乌鸦的叫声,打开门看到底发生了什么事,乌鸦看到乌龟就破口大骂乌龟,说乌龟怎么这么笨,看到乌云就应该知道快要打雷了,为什么不赶快请巫婆进屋里躲雨呢。
乌龟听了乌鸦的话,急忙请巫婆进屋里坐。
乌鸦也跟着飞进了乌龟家。
可是乌鸦看到乌龟家满地污泥,乌漆抹黑,就喋喋不休的数落乌龟乌,龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。
乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气,乌龟就叫乌鸦赶快滚到屋外去。
巫婆站在那儿不知道该去乌鸦好还是乌龟好。
提问：你觉得在此次活动中输和赢的关键是什么？学生回答。
教师：刚才从同学们谈感受中,我们发现输或赢的关键是注意力有没
有集中好,这项活动能够顺利进行的关键也是注意力高度集中,那么我们注意力不集中的原因有什么呢？如何集中注意力？如何更好地训练我们的注意力呢？今天让我们一起走入《注意力是心灵的窗户》（板书ppt展示）。
活动一：大家一起聊一聊
教师：注意力不集中的结果危害是什么呢？学生自由举手回答。
学生的危害是：成绩差、小动作多、学习困难……医生：危及生命、会给病人留下后遗症……教师：影响教学、误人子弟……司机：有可能出车祸、意外丧命……
教师：注意力不集中对我们有那么多的危害,所以我们更要集中自已的注意力,那同学们你们的注意力如何呢？下面让我们一起来了解一下吧！
活动二：考考你的眼力
注意力测试——舒尔特方格
教师：现在请你以最快的速度在图片上从1数到25,要边小声读边用手指出来,同时计时。
结果揭晓：
1．数完25个数字所用时间越短注意力集中水平越高；
2.能达到16秒以上为优良,学习成绩应该是名列前茅；
3.26秒属于中等水平,36秒以上测验呈现不合格现象。
4.训练可以减短时间提高我们的注意力专注力。
活动三：小专家支招(小组讨论)——如何集中课堂注意力
提问：1.影响学习注意力不集中的原因有哪些呢？
1.应该应该如何应对呢？
学生小组讨论,记录员记录,小组代表发言。
师生共同总结
教师：以上我们共同找出并总结了注意力不集中的原因以及相应的对策。
我们把同学们找到了方法进行了总结,并编制成了一套武功秘籍,汇编到我们心理健康教育武功秘籍之中,起个名字叫“葵花宝典之集中注意力”。
并且把每一招取两个字编辑成口号。
宝典口号——招数一—劳逸；招数二——目标；招数三——习惯；招数四——方法；招数五——减压。
让我们一起喊三遍吧！！
学生：……
活动四：注意力训练和提高。
听音法
规则：最方便的是听闹钟的滴答声,自己坐端正双目微闭,全身贯注的听滴答声坚持的时间越长,说明注意力集中越好。
水平越好。
教师：让我们一起听感受一下闹钟的钟表的声音。
当场让学生听钟的声音,两次,每次一分钟。
教师：春天到了,仔细听一听你听到了什么？教师播放一组春天的声
音,让学生听听完以后提问。
提问：1.你听到了多少种声音？2.分别是什么？学生回答。
教师：大家听到了多少种声音呢？分别是什么呢？同学们的答案之所以不一致,可能跟我们听之前没有把问题抛给大家有关。
现在请同学们带着问题再来听一遍。
再次播放声音。
教师：有多少种声音？分别是什么？学生：十四、十五。
青蛙、……教师：这提示我们平时在学习中要带着问题,带着目标去学,这样才能更好的集中我们的注意力。
五、总结本课,拓展升华。
心理小任务
1.请同小组每位成员课后把秘籍口号写下来,珍藏起来,下次到我们注意力再不集中的时候可以拿出来修炼一下；
2.请同学们再想一下,还有哪些集中注意力的“神招”可以填补我们的葵花宝典呢？小组内分享交流,也可以跟老师交流,让我们的“葵花宝典之集中注意力”的武功秘籍的招数更多更完善。
教师：良好的注意力是我们取得好的学习成绩的关键,相信同学们使用这些招数以后能够提高我们的注意力,专注力！最后让我们齐唱歌曲——《我相信》并在我相信终结束本节课！
2.课末放送：齐唱视频歌曲《我相信》,结束本节课。
六教学反思：。