素质教育跆拳道课程之中正棒
浅谈跆拳道运动对大学生素质教育的影响
保 护 意 识 而 言 ，几 乎 是 伴 随 着 人 类社 会 的 出现 就 已 经 出现 了 ． 而 当人 类 懂得 并 学会 了 ． 自我 保 护 以后 ， 跆 拳 道 的 原 始特 征 就在 这 一 基础 上 形 成 了。第三 个 意 义 则表 现 在跆 拳 道 运 动 自身 所 彰 显 出的 观 赏 性 和 审 美 感 。从 视 觉 欣 赏 角度 上看 ， 跆 拳 道 也是 一 项 极 具 有观 赏性 的体 育项 目之 一 ， 这 种 观 赏 性 主要 体现 在 在 表 演 的 过 程 中不仅 要 讲 究一 定 的技 巧 和 策略 ， 还 应 给 人 一 系列 高 难度的技术动作 ， 只 有 这 样 才 能激 发他 们 的 斗 志 ， 鼓舞他们 不
践 能 力。 力。使他们身体的柔韧性和协调性以及 身体各关节的灵活性 力都 达 到 最 大 限度 的锻 炼 。此 外 ， 由于 跆 ２ ． 跆 拳 道 对 大 学 生文 化 素质 的 影 响 拳 道 是 一 项 充 满 对 抗性 的 运 动 项 目。 因此 ， 从 事 跆拳 道 活 动 还 跆 拳 道作 为 东 方传 统 体 育 运 动 中的 一 个项 目之 一 。 它的出 能 不 断提 高练 习者 的速 度 、 灵敏 度 、 耐 力等 诸 多 因素 ， 也 能 不 断 现 和 发展 都 深 受 与之 相 关的 传 统 文 化 的影 响 。 因此 ， 学 习跆 拳
课程 教育 研究
Ｃ ｏ ｕ ｒ ｓ ｅ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ Ｒ ｅ ｓ ｅ ａ ｒ ｃ ｈ
２ ０ １ ４ 年６ 月 下旬 刊
综述 ・ 专 著
浅谈跆拳道运动对大学生素质教育的影响
刁 和 信
（ 奎 屯市体 育训 练 管理 中心 新 疆 奎 屯 ８ ３ ３ ２ ０ ０ ）
素质教育跆拳道让孩子懂得拒绝诱惑
素质教育跆拳道让孩子懂得拒绝诱惑
随着经济日益发展，城市高楼林立，孩子每天重复穿梭在家庭、学校两点一线上，没有了昔日大院子里的嬉闹，更没有了投身大自然的机会，然而他们却要面临更多的诱惑，网络游戏的诱惑、膨化食品的诱惑、贪玩懒做的诱惑，如何让孩子避免这些诱惑真是让我伤透了脑筋。
后来，孩子在素质教育跆拳道的中正课堂上学到了中正之道。
有一次，他上完课回家后对我说：“妈妈，原来网络游戏和那些零食都是我的敌人，他们在诱惑我做一个坏孩子。
”那一刻，我忽然觉得孩子长大了，他懂得了诱惑，并能直面自己的弱点，他的这些成长真的让我很欣慰。
来源：中国素质教育跆拳道网。
中学生跆拳道课程教案
中学生跆拳道课程教案引言：跆拳道作为一种传统的东方武术，近年来在全球范围内得到了广泛的推广和普及。
中学作为学生综合素质教育的重要阶段，跆拳道课程有助于培养学生身心健康、坚韧不拔的品质。
本文将结合跆拳道的基本原理、课程设置和教学方法，探讨如何设计一套符合中学生特点的跆拳道教案。
一、跆拳道基本原理跆拳道起源于韩国，其核心思想是通过掌握技术和修炼精神来实现身心的和谐统一。
其基本原理包括以下几个方面：1. 均衡力量分配：跆拳道追求力的平衡分配，通过动作的协调和技术的运用，使得攻守两方在力量的较量中保持平衡。
2. 灵活机动：跆拳道注重身法的敏捷和灵活性，通过快速的移动和变化的动作，制造出对手难以预料的攻击方式。
3. 精神集中：跆拳道要求修炼者保持头脑的冷静和思维的清晰，在面对对手的技击时能够准确判断并采取相应的对策。
4. 尊重他人：跆拳道强调对对手和教练的尊重，养成谦虚、礼貌的品质，加强与他人的交流和互动。
二、跆拳道课程设置针对中学生的特点，跆拳道课程设置应包括以下几个方面：1. 基础技术训练：包括站姿、步法、防御技术等基本动作的训练，培养学生基本动作的准确性和协调性。
2. 实战训练：通过模拟实战，让学生在实践中学会对抗和应对对手的攻击，提高应变能力和反应速度。
3. 身体素质训练：包括力量、速度、耐力等方面的训练，提高学生的身体素质，增强抗击打能力。
4. 心理素质培养：通过情境模拟和心理建设等方式，培养学生的意志品质，提高心理素质，增强自信心和冷静应对能力。
三、跆拳道教学方法1. 示范教学法：教师通过示范动作，引导学生模仿和练习，使学生对技术动作有直观的了解和感受。
2. 分层渐进法：根据学生的不同水平和能力，采取逐级难度递增的训练方法，在保证基本技术的同时，提供个性化的发展空间。
3. 互动探究法：通过鼓励学生思考和提问，积极参与讨论和实践，培养学生主动学习的意识和能力。
4. 情境模拟法：通过情境设置和角色扮演等方式，激发学生的学习兴趣和实际应用能力，使学习更加生动和具体。
让学生礼仪教育浸润在跆拳道教学之中
让学生礼仪教育浸润在跆拳道教学之中跆拳道是一项有着悠久历史的传统武术，除了在技术上的训练，跆拳道教学中也应当注重学生的道德素质和礼仪教育。
通过在跆拳道教学中浸润礼仪教育，不仅可以提高学生的道德修养和文明素质，同时也有助于培养他们的团队合作意识和自律能力。
本文将结合跆拳道教学的特点，探讨如何让学生礼仪教育浸润在跆拳道教学之中。
跆拳道是一门注重礼仪的武术，学生在跆拳道的教学过程中就能学习到许多关于礼仪的知识。
学生在学习跆拳道的过程中需要遵守师长的指导，不仅要尊重教练和老师，还要尊重其他同学。
在训练中，学生要尊重对手，不管胜负都要恭敬礼貌，这些都是跆拳道所注重的礼仪要求。
教练和老师在教学中也应当加强对学生礼仪的引导，注重学生的行为举止和言谈举止，帮助他们树立正确的礼仪观念。
跆拳道教学中应当注重礼貌和尊重。
在日常生活和训练中，学生应当学会尊重他人，并且要学会在不同场合中展现出不同的礼貌和风度。
尊重不仅仅是在服从教练指导和尊重对手，也要体现在对待他人的态度上，学会尊重他人的选择和权利。
在跆拳道的比赛和演练中，学生要学会控制情绪，尊重对手和裁判，服从规则和裁判的裁决。
这些都是跆拳道所注重的礼貌和尊重要求，通过跆拳道的教学可以培养学生良好的礼仪素养。
跆拳道教学中应当重视团队合作和互助精神。
跆拳道是个人项目，但在实际的训练和比赛中，学生也需要与其他队友合作。
团队合作和互助精神是跆拳道教学的重要内容之一，通过合作和互助，学生可以更好地理解他人，提高人际交往能力，同时也可以培养他们的团队意识和协作能力。
在团队合作中，学生要学会互相尊重和帮助，学会倾听他人的意见和建议，理解和包容他人的不足，并且能够忍让和理解他人的需求。
这些都是跆拳道教学中培养学生礼仪素养的重要方式，通过团队合作可以引导学生建立正确的人际关系，从而培养他们良好的社会交往能力。
跆拳道教学中还应该加强学生的自律意识和责任心培养。
跆拳道是一项需要长期坚持和不懈努力的运动项目，学生在接受跆拳道训练的过程中，需要不断克服自己的困难和磨练自己的意志。
弟子规品势：跆拳道与素质教育的完美结合
弟子规品势：跆拳道与素质教育的完美结合
弟子规品势是素质教育跆拳道独创的，以跆拳道品势为载体，以国学弟子规为精神内涵的一种课程，课程不仅给孩子锻炼身体，更是让孩子在成长的过程中，学到国学精华。
弟子规是国学的精髓，我们去其糟粕，取其精华，在跆拳道训练动作的基础上，把其内化为心诀，让孩子在训练的时候，能够通过弟子规的背诵，把手到、脚到、声到做到统一。
弟子规品势又是我们教育孩子孝悌谨信的重要点，孩子通过谨信孝悌的练习，让孩子能够通过修炼、背诵，最后内化为自己的为人处世方式，不管从跆拳道学校还是在家庭、学校都能够达到弟子规品式所提倡的父母呼，应勿缓；父母命，行勿懒；父母教，须敬听；父母责，须顺承。
正是这种要求让现在的孩子在家庭中，更懂得礼仪，更懂得尊敬父母。
通过事勿忙，忙多错；勿畏难，勿轻略。
这种对事情的严谨，又让孩子能够明白，做事要稳当，不要慌乱，做人人呢，不要害怕艰难的事情，也不要忽略最简单的事情。
幼儿园跆拳道特色课程方案 幼儿园体育课程规划
幼儿园跆拳道特色课程方案一、引言随着社会的发展和教育理念的变革，越来越多的幼儿园开始引入跆拳道特色课程，以丰富幼儿的体育活动内容，培养其自信、自律和体魄，提高身体素质和心理素质，为幼儿的全面发展奠定坚实基础。
本文将针对幼儿园跆拳道特色课程方案进行深入探讨，并提出相应的体育课程规划。
二、跆拳道特色课程方案1. 目标定位跆拳道特色课程旨在通过系统性的训练，提升幼儿的体质和身体素质，培养其自律意识，锻炼坚韧意志，培养团队合作精神和自我防卫能力，引导幼儿树立正确的积极人生观和自信心，培养其对体育运动的兴趣和热爱。
2. 课程设置（1）入门级课程：通过简单的体能训练和基本招式练习，引导幼儿感受跆拳道的魅力，提高幼儿的体能素质和协调能力。
（2）基础级课程：系统性地学习跆拳道的基本动作、基本技能和基本战术，加强对跆拳道的认识和兴趣。
（3）提高级课程：加强幼儿的身体协调性、柔韧性和爆发力的训练，提高幼儿的技战术水平和心理素质。
（4）专业级课程：针对有一定跆拳道基础的幼儿，进行更深入系统的训练，培养其比赛、表演和教学能力。
3. 教学内容（1）基本技巧：包括基本踢、基本踢腿、基本踢踹、基本指拳、基本侧踢等基本动作。
（2）基本招式：包括基本步法、基本跳跃、基本下蹲等基本招式。
（3）身体素质训练：包括平衡训练、灵敏训练、柔韧训练、爆发力训练等。
（4）规则及道德教育：教育幼儿学习尊重他人、遵守纪律、团结友爱，理解跆拳道的基本规则和道德准则。
4. 教学方法（1）体验式教学：通过模仿游戏、儿歌表演、实物展示等方式让幼儿感受跆拳道的魅力，培养其学习兴趣。
（2）示范教学：由专业的跆拳道老师进行示范演练，引导幼儿观察、模仿，逐步掌握技能和动作。
（3）游戏化教学：设置跆拳道体验游戏，增加趣味性，激发幼儿的参与积极性。
三、幼儿园体育课程规划1. 体育课程设置（1）跆拳道特色课程：作为体育课程的重要组成部分，设立跆拳道特色课程，每周开设1-2次，每次60分钟。
跆拳道课程培养孩子的纪律和自律能力
跆拳道课程培养孩子的纪律和自律能力跆拳道是一项古老而受欢迎的武术运动，通过参与跆拳道课程，孩子们不仅可以学习到自卫技巧和身体素质的提高，更重要的是能够培养他们的纪律和自律能力。
本文将探讨跆拳道课程如何在孩子身上塑造这些品质，并解释这些品质对孩子未来的影响。
1. 了解跆拳道的基本原则跆拳道不仅仅是一种战斗技术，更是一种综合性的教育体系。
在跆拳道课程中，孩子们会学习到关于尊重、纪律和自律的基本原则。
教练们会教导孩子们在练习中遵守规则，尊重自己和他人，严格要求自己，培养自我约束能力。
2. 运动训练中的坚持和耐力跆拳道是一项需要长时间坚持和大量练习的运动。
在跆拳道课程中，孩子们将体验到汗水和努力所带来的成就感。
他们需要经历重复的基本动作和技巧训练，锻炼自己的耐心和毅力。
通过这个过程，他们学会了坚持不懈，不畏困难，并从失败中学习和成长。
3. 纪律的培养跆拳道课程要求孩子们遵守严格的训练纪律，包括按时到课、不迟到、穿着整齐等。
教练会对孩子们的表现进行评估，并给予相应的奖励或者惩罚。
通过这样的纪律培养，孩子们学会了遵守规则，珍惜时间，养成良好的生活习惯。
4. 自律能力的培养跆拳道课程要求孩子们掌握技巧，参与竞赛和考级。
在这个过程中，他们需要不断地自我要求和自我管理，提高自己的能力和水平。
孩子们通过自我约束和自我激励，培养了自律能力，学会了在人生的不同领域做出明智的决策。
5. 纪律和自律对孩子未来的影响纪律和自律是孩子成长过程中非常重要的品质，对于未来的学业和职业发展都至关重要。
通过参与跆拳道课程，孩子们能够培养坚持不懈的精神、自我约束和自我激励的能力，这些品质有助于他们在学习和工作中更好地面对挑战和压力，取得更好的成绩和表现。
总结：跆拳道课程是培养孩子纪律和自律能力的有效途径。
通过学习跆拳道，孩子们不仅学会了自卫和强身健体的技巧，更重要的是在教练的指导下，培养了尊重、纪律和自律的品质。
这些品质在他们的成长过程中起到了重要的作用，并将对他们未来的学习和职业生涯产生积极的影响。
初中生体育课的跆拳道技巧训练
初中生体育课的跆拳道技巧训练第一篇范文：初中生体育课的跆拳道技巧训练摘要：本文旨在探讨初中生体育课中跆拳道技巧训练的重要性，以及如何有效地进行训练。
通过分析跆拳道运动的特点和初中生的生理、心理特点，提出了一套适合初中生的跆拳道技巧训练方案。
关键词：跆拳道；初中生；体育课；技巧训练随着我国教育改革的深入推进，素质教育已成为中小学教育的重要目标。
跆拳道作为一项具有较高教育价值的体育项目，越来越多地被纳入到中小学体育课程中。
初中生正处于青春发育期，具有较强的学习能力和模仿能力，但同时也面临着生理、心理上的诸多挑战。
如何在跆拳道教学中有效提升初中生的技能水平，成为教育工作者关注的问题。
二、跆拳道运动的特点1.竞技性：跆拳道是一项竞技体育项目，强调技巧、速度、力量和耐力的综合运用。
2.教育性：跆拳道运动注重培养运动员的品质，如勇敢、坚韧、礼貌、尊重等。
3.安全性：相较于其他搏击类运动，跆拳道具有较强的安全性，降低了运动损伤的风险。
4.观赏性：跆拳道比赛具有较高的观赏性，有助于提高学生的兴趣和热情。
三、初中生的生理、心理特点1.生理特点：初中生正处于青春发育期，肌肉、骨骼、心血管系统等方面逐渐成熟，但神经系统仍处于发育阶段。
2.心理特点：初中生具有较强的学习能力和模仿能力，好奇心重，但注意力容易分散，自我控制能力较弱。
四、跆拳道技巧训练方案1.基本动作训练：包括基本的踢法、拳法、步法等，重点培养学生的基本功。
2.组合动作训练：将基本动作进行组合，提高学生的动作连贯性和协调性。
3.实战训练：通过模拟比赛场景，让学生在实战中运用所学技巧，提高应变能力。
4.身体素质训练：针对初中生的生理特点，加强速度、力量、耐力等方面的训练。
5.心理素质训练：通过跆拳道运动培养学生的勇敢、坚韧、自信等品质。
6.教学评价：定期对学生的技能水平、身体素质和心理素质进行评价，调整教学方案。
跆拳道运动作为一项具有较高教育价值的体育项目，在初中生体育课中具有广泛的应用前景。
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素质教育跆拳道课程之中正棒“中正棒”，是什么呢？中正棒是一种区别于任何跆拳道器材的训练器材，是德照教育研发中心根据教育课堂需要制作的一种进攻武器。
中正棒的训练方法
中正棒的训练方法取自剑道，从步法到手法都与剑道的进攻方式类似，发力方式训练也以剑道的训练方式为主。
同时，在中正棒进攻防御中，突出中正的思想，中正即不偏不倚，保持身体的中正和心理平衡，中正即得当，不偏不倚，指导我们做事要有分寸。
尤其是在威迫及诱惑面前，我们要始终坚持自己的信念，做一个正直的人，这种心态是习武之人必备的素质能力。
如果一个人的技击水平再好，当碰到对手时心理上先败退了，肯定影响技术发挥。
中正棒培养果敢意识
中正棒是要学员在被击中，做到不偏不倚，以保证自己重心的稳定，不慌不乱地完成技击动作。
中正棒练习的理论基础是四书中的《中庸》一书，只有做到了中正、不偏不倚才能正直、无畏无惧、沉着冷静。
中正棒教育人为人中正，不惧威逼，不为利诱，帮助孩子在漫长的人生之路中做出正确的选择。
在中正棒的训练中，从一开始的躲闪、退避、不敢直视，到能气定神闲、果断、勇敢的防御与出击，体现的不仅仅是跆拳道技能的增强，更是一种心智的修炼，当面对困难挫折，不害怕逃避，而是勇于接受挑战、解决困难，让孩子真正悟到正身、正人、正气。
中正棒的教学心得
中正棒把跆拳道的脚靶课堂模式变成了实战对练模式，通过中正棒的模拟练习，让学员在课堂训练中体会到紧张感，而且让学生的防身技能有了实战体验。
因为中正棒的训练，更接近生活中的场景练习，所以我们的课堂内容变得更加充
实和丰富。
同时，为把跆拳道技术运用到生活中，中正棒也提供了技术上的支持。
通过品势中单个动作或组合动作进行攻与防，有助于学员更好到练习品势，更好地掌握品势中的动作发力与定位、速度与节奏。
中正棒更大的作用是让学员在训练中提升对恐惧、疼痛的改观，进而做到有准备、临危不惧、不受诱惑。
中正棒的教育意义
中正棒把跆拳道的脚靶课堂模式变成了实战对练模式，通过中正棒的模拟练习，让学员在课堂训练中体会到紧张感，而且让学生的防身技能有了实战体验。
因为中正棒的训练，更接近生活中的场景练习，所以我们的课堂内容变得更加充实和丰富。
同时，为把跆拳道技术运用到生活中，中正棒也提供了技术上的支持。
通过品势中单个动作或组合动作进行攻与防，有助于学员更好到练习品势，更好地掌握品势中的动作发力与定位、速度与节奏。
中正棒更大的作用是让学员在训练中提升对恐惧、疼痛的改观，进而做到有准备、临危不惧、不受诱惑。