不适宜到西藏旅行地人
四种人不宜去敦煌
四种人不宜去敦煌
1. 四种人不宜去敦煌：患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病
患者。
2. 四种人不宜去敦煌：患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。
3. 四种人不宜去敦煌：患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。
4. 四种人不宜去敦煌：重症胃肠道疾病，如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎、肾功能不全者。
“敦煌”一词，最早见于《史记·大宛列传》中张骞给汉武帝的报告，说“始月氏居敦煌、祁连间”，公元前111年，汉朝正式设敦煌郡。
古代人一般用汉语字面意义来解释“敦煌”地名，如东汉应邵注《汉书》中说“敦，大也。
煌，盛也。
”唐朝李吉甫编的《元和郡县图志》进一步发挥道：“敦，大也。
以其广开西域，故以盛名。
”
但现代大多数学者认为“敦煌”的词源不是汉语。
一般认为，《山海经》中记载的“敦薨”即是敦煌最早的称呼，而“敦薨”或敦煌是当地少数
民族语言的汉语音译，至于是哪个民族，则是众说纷纭。
日本学者藤田丰八考证说，敦煌可能是都货罗（Tokhara）译音，而都货罗也就是当时
居住在敦煌、祁连间的月氏人；中国学者岑仲勉认为敦煌的词源是“桃花石”（Taugas）；王宗维认为“敦薨”或敦煌为“吐火罗”的音译，并推断敦煌为吐火罗人居住的故地；李得贤则认为敦煌为古羌人语言“朵航”（义为诵经地或诵经处）的对音。
总之，“敦煌”地名的词源为汉朝以前的当地少数民族语言之汉译，这点应是没有疑问的。
老人到西藏注意什么事项
老人到西藏注意什么事项老人到西藏需要注意以下几个事项：1. 高原反应：西藏地处海拔较高的地区，平均海拔高达4000米以上。
老人在到达西藏后，由于海拔变化会导致高原反应，如头痛、气短、乏力等症状。
因此，老人在前往西藏之前应该进行健康检查，确保身体状况稳定。
在西藏逗留期间，老人要注意休息，不要剧烈运动，避免过度劳累。
2. 温度变化：西藏气候寒冷，温差较大。
尽管夏季气温较为宜人，但早晚温度仍然较低。
老人应该带上适当的保暖衣物，以免受凉并引发感冒等疾病。
3. 防晒和补水：由于西藏海拔高，紫外线强烈，老人要随时涂抹防晒霜，尽量避免长时间暴露在阳光下。
此外，由于西藏气候干燥，老人要多喝水，以保持身体水分平衡。
4. 饮食调整：西藏的食物以牦牛肉、青稞和土豆等为主，口味独特，老人在适应当地饮食前，可以携带一些自己适应的食物。
此外，西藏海拔较高，消化系统负担较大，老人要注意饮食清淡，避免食用过于油腻或刺激性的食物，以免引起消化不良。
5. 交通安全：西藏地势复杂，道路条件艰苦，尤其是山区和高原地带。
老人在西藏旅行时，应选择合适的交通工具，如舒适的旅游车或火车，避免选择山区陡峭或路况较差的线路。
同时，老人要注意交通安全，系好安全带，遵守交通规则，以免发生意外。
6. 药品准备：老人在前往西藏前，应根据自身情况携带常用药品，如对高原反应有缓解作用的药品、晕车药等。
同时，也要带上常用的急救药品，以防意外发生。
7. 预防高反：老人在到达西藏后，要注意规律作息，避免过度劳累和过度兴奋。
夜晚休息时应尽量保持头部高位，可以垫一些枕头。
如果出现高反症状如头痛、恶心等，应及时就医，并遵循医生的指导。
8. 尊重当地风俗：西藏是一个具有深厚文化和宗教信仰的地方，老人在西藏应尊重当地民俗和宗教，合理安排行程，不要打扰当地居民和僧人的正常生活。
总之，老人到西藏旅行需要提前进行身体检查，注意防晒和补水，适应当地的饮食习惯，注意交通安全，并准备好常用药品。
中 国最恐怖的十大旅游禁区
中国最恐怖的十大旅游禁区在中国广袤的土地上，有一些地方因其神秘、危险或特殊的环境而被列为旅游禁区。
这些地方充满了未知和恐惧，吸引着人们的好奇心，同时也让人心生敬畏。
接下来，让我们一起走进中国最恐怖的十大旅游禁区。
一、羌塘无人区羌塘无人区位于西藏自治区北部，是中国最大的无人区之一。
这里平均海拔 5000 米以上，气候恶劣，高寒缺氧，被称为“生命的禁区”。
在羌塘无人区，放眼望去，是一望无际的荒原和雪山。
狂风呼啸，暴雪肆虐，瞬息万变的天气让人难以捉摸。
没有充足的装备和经验，贸然进入这里几乎等同于送死。
此外，这里还存在着凶猛的野生动物，如野狼、棕熊等，对人类的生命构成了巨大的威胁。
二、罗布泊罗布泊曾是中国第二大内陆湖，但如今已干涸成为一片荒漠。
这里被称为“死亡之海”，充满了神秘和恐怖的色彩。
由于气候干燥，罗布泊的地表极度缺水，高温和强烈的日晒使得这里的环境异常恶劣。
曾经有不少探险家在穿越罗布泊时失踪，其中最著名的就是科学家彭加木。
他在考察途中神秘失踪，至今仍未找到下落，为这片土地增添了更多的神秘和恐怖。
三、封门村封门村位于河南省焦作市沁阳市郊外。
这个村庄因为一系列诡异的传说而闻名。
据说，封门村的房屋建筑都是逆风水而建，而且村里有一把神奇的太师椅，凡是坐过这把椅子的人都会遭遇厄运。
此外，还有人声称在这里看到过诡异的身影和听到过奇怪的声音。
尽管这些传说没有科学依据，但封门村的阴森氛围和破败的房屋还是让人毛骨悚然。
四、鄱阳湖老爷庙水域鄱阳湖老爷庙水域位于江西省九江市都昌县，是中国著名的“魔鬼三角区”。
这片水域经常发生沉船事故，许多船只在毫无征兆的情况下突然沉没。
据统计，自 20 世纪 60 年代以来，已有上百艘船只在此沉没，上千人失踪。
尽管专家们对这一现象进行了多次研究，但至今仍无法完全解释其中的原因。
五、六盘山鬼门关六盘山是中国最年轻的山脉之一，而其中的鬼门关更是让人胆寒。
这里云雾缭绕，山谷幽深，常常有迷雾弥漫，让人迷失方向。
去西藏需要体检什么项目？注意什么事项？
去西藏需要体检什么项目？注意什么事项？西藏一直是很多人的向往的旅游圣地，像西藏的布达拉宫等著名景点都是大家想去的地方，但西藏海拔3000米，普通人没有高原生活习惯，很容易出现高原反应，若身体存有隐疾的话，那可能反而会弄巧反拙。
想自己身体素质，可以在出发前做个体检了解一下。
那么，去西藏需要体检什么项目？一、去西藏需要体检什么项目？去高海拔地区旅游需要体检的项目，通常有内科检查，主要包括测量血压，心脏及其五脏的检查等；其次就是心电图检查，可以观测有没有心律失常或突发性心脑血管疾病的风险；有条件的还应检查肺功能，是否存在呼吸系统障碍；最后，做血常规看看身体有没有出现血液病等等。
此外，还有一些外科检查和骨科检查等也较为必要。
二、在哪里可以做相关检查？一般医院不会特别开设去西藏旅游的身体检查项目，而且若选择在医院做单项检查的话，医生也不会针对你个人情况提出是否适合去西藏的个人建议，而这也是香港中环专科提供行山者身体检查计划的原因，里面的检查项目是面向热爱运动的人士，包括跑步、游泳以及登山等等爱好者，该检查计划全面，足以确保身体状况是否支持高原旅行。
而且只要预约成功后就能享受一条龙的服务，体检过后还会有权威专业的医师为我们详细解答。
三、去西藏前要准备什么？了解完去西藏需要体检什么项目之外，还有一些注意事项要准备好，比如平时有锻炼身体习惯的游客，在进藏一个星期前应该停止锻炼，让身体机能恢复平衡；为了预防高反，进藏前可以提前一个星期吃一些抗高反的药。
最重要的还是进藏前，如果对自己的身体状况没什么了解的，建议提早去医院检查。
去西藏需要体检什么项目？香港中环专科体检中心的行山者身体检查计划内容检测的重点就是心脑血管方面的疾病，只要检查过后没有太大的问题，那么大家就可以安心的从事各项运动，有兴趣的朋友可以在香港中环专科的官网或联系中环专科客服v(tchchk)进行了解和预约。
到西藏旅游注意事项和民俗禁忌
到西藏旅游注意事项和民俗禁忌西藏是中国的一个自治区，也是一个风景秀丽、文化丰富的旅游目的地。
游览西藏需要注意很多事项和禁忌，以尊重和融入当地的民俗风情，并确保游客的安全和健康。
以下是一些到西藏旅游的注意事项和民俗禁忌。
1.高原反应：西藏地处高海拔地区，平均海拔超过4000米。
游客需要提前做好准备，了解高原反应的症状和如何缓解。
尽量避免剧烈运动和过度劳累，多喝水以补充水分，可以使用高原适应性药物。
2.旅游许可：前往西藏旅游需要办理入藏许可证，可在西藏自治区旅游局申请。
在办理许可证时，需要提供相关的证件和资料，并遵守政府的规定和指导。
3.尊重宗教信仰：西藏是佛教的发源地之一，佛教文化在西藏有深厚的影响。
游客需要尊重当地的宗教信仰，不随意举止，不在寺庙内拍照或闯入仪式。
在参观寺庙时，要遵守规定，穿着得体，保持安静。
4.关于摄影：西藏地区景色壮丽，是摄影爱好者的天堂。
但是，建议尊重当地居民的隐私，不在私人住宅或丧葬场所等私密场所拍摄照片。
在拍摄人物时，最好先征求他们的同意。
5.尊重土著文化：西藏有独特的土著文化和民俗风情，游客需要尊重和欣赏当地的传统。
尽量不要干扰当地的日常生活以及节日和庆典活动。
6.关于礼仪：西藏有自己的一套独特的礼仪习俗。
在和当地人交流时，要注意礼貌并遵循当地的习俗，例如不要用手指指指点点，不要随意触摸别人的头发或肩膀。
7.品尝西藏美食：西藏美食独特而美味，包括藏式酥油茶、青稞酒、糌粑等。
在品尝当地美食时，要尊重当地人的饮食习惯，同样重要的是要确保食物的卫生和安全。
8.环境保护和可持续旅游：西藏是一片环境优美的地区，游客应该保持对环境的尊重和保护。
不乱扔垃圾，不破坏生态环境，遵守当地的环境保护法律法规。
9.安全注意事项：西藏的气候多变，旅游时需要随时关注天气变化。
在西藏的高山区域，需要注意安全，避免独自行走或攀登陡峭的山峰。
在徒步旅行时，最好请导游或当地向导的陪同。
10.购物注意事项：西藏有许多独特的手工艺品和纪念品，但是游客应该避免购买和携带非法物品，如野生动物制品和古文物等。
十类人不宜进新疆
十类人不宜进新疆
1、年龄在50岁以上的高血压患者；
2、患有器质性心脏病、脑血管疾病患者；
3、未获控制的糖尿病患者；
4、患有慢性肺病的患者，各种呼吸功能不全；支气管哮喘病人；
5、各种血液病患者；
6、各种心肺疾病引起的肺动脉高血患者；
7、睡眠中容易出现呼吸暂停的人；
8、癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者；
9、重症感冒、呼吸道感染的人；
10、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的人；
11、7岁以下的儿童最好不要上高原。
因为小孩正处于身体发育的时期，对高原低氧环境十分敏感，容易缺氧而发生急性高原病。
相信经常旅游人可能都听说“男不入川、女不入藏、老不入广”,为什么要这么说呢？
相信经常旅游人可能都听说“男不入川、女不入藏、老不入广”，为什么要这么说呢？中国有广阔的大好河山，美好风光，任君游玩，这是我们旅游人的福气。
不过正所谓此地严寒，彼地酷暑，百里不同风，千里不同俗，正因为河山广阔，故每个地方的情况都会有所不同，所以需要注意的地方很多。
其中有些注意事项广为认知，譬如：“男不入川、女不入藏、老不入广”，那么这三句话，有什么深层含义呢？男不入川。
所谓川，指的是以成都为中心的四川盆地。
四川盆地，人杰地灵，物产丰富，有史以来几乎没有灾荒饥荒，广大人民因为毫无生存压力，故优哉游哉，懒懒散散。
而且四川本地四季如春，山清水秀，养成大量的美女。
入川的男人感受到四川的好，会流连忘返，乐不思蜀（身已在蜀），沉迷其中，失去斗志。
故有男不入川的说法（另一个说法是少不入川，其实和男不入川基本是同一个说法）。
女不入藏，所谓藏，既指西藏，更指青藏高原。
青藏高原，世界之屋脊，地球最接近太阳的地方，而且由于海拔高，空气稀薄，于是就成了全世界紫外线最猛烈的地球，大非洲的紫外线，在我青藏高原上，也只能城小弟。
如此猛烈的紫外线，会对女性光滑雪白的皮肤造成严重的伤害，去一趟很有可能要丑很久，大概的效果是“进去时是开屏的孔雀，出来时是腿毛的母鸡”，这就是女不入藏的主要说法。
另外，高原反应、恶劣的天气和路况等也是女不入藏的原因。
老不入广。
所为广，指的是广东，其实主要是指以广州为中心的珠三角，特别是广州和深圳。
这个地区，作为全国商业气息最浓烈的区域，人人充满竞争意识和危及意识，一切讲究效率，时间就是金钱，效率就是生命。
因此这个地区的竞争是非常激烈的，生活节奏是非常快的，老年人过来，大多都跟不上节奏，会很累的，不如在其它慢节奏的地方生活，所以就有老不入广的说法。
西藏旅游注意事项
西藏旅游注意事项作为一个具有特殊地理和文化的地方，西藏的旅游存在一些特殊的注意事项。
下面是我总结的一些西藏旅游的注意事项。
第一，高原反应。
西藏位于高海拔地区，平均海拔约为4000米。
对于大部分人来说，这是一个相对较高的海拔，容易引起高原反应。
高原反应主要表现为头痛、恶心、呕吐、乏力等症状。
因此，在前往西藏旅游之前，最好提前进行体检，确保自己身体状况良好。
到达西藏后，需要适当休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的饮食和作息习惯，以减轻高原反应。
第二，适应气候。
西藏气候寒冷，年均温度较低。
尤其是冬季，温度非常低，可能达到-20摄氏度以上。
因此，在出行前需要准备充足的保暖衣物，包括羽绒服、冬靴、帽子、手套等。
而在夏季，由于日照强烈，阳光辐射强，所以还需要带上太阳镜、防晒霜等防晒用品。
第三，文化尊重。
西藏是一个宗教特别重要的地方，佛教在这里有着深厚的历史和文化底蕴。
因此，在游览寺庙、宗教场所时，务必要尊重当地的宗教信仰和文化习俗。
不要随意触摸佛像、做出不适宜的行为，尊重当地信仰，避免伤害当地人的感情。
第四，保护环境。
西藏被誉为“地球的第三极”，拥有丰富的自然资源和生态环境。
作为旅游者，应该意识到我们的行为可能会对环境造成影响。
不乱丢垃圾，不随地吐痰，不破坏自然景观和动植物。
保持环境整洁，让我们共同努力保护这片美丽的土地。
第五，安全第一。
西藏地势复杂，有些地方存在一些安全隐患。
在旅游过程中，务必确保自身安全。
遵守交通规则，注意交通安全；在登山等危险活动中，选择正规的旅行社或导游，确保安全可靠；遵守导游的安排，不要单独行动，以免发生意外事故。
总之，西藏是一个神秘而独特的地方，在出行前需要做好充足的准备和了解。
希望以上的注意事项能对你有所帮助，祝你在西藏旅游中度过愉快的时光。
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实用标准文案 精彩文档 1、不适宜到西藏旅行的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。 患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原之前的准备 （1）．进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。 （2）．进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 （3）．良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。
（4）．如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
3、进入高原途中注意事项 （1）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 （2）．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。 实用标准文案 精彩文档 （3）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。 （4）还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
4、高原反应 →在西藏旅行，最应该注意的就是高原反应。 一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。 从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面： （1）．脉搏（心律）频率：平原地区正常脉搏为72次／分，初到高原时脉搏可增至80～90次／分，个别人可达100多次／分，居住一段时间后，又可恢复。 （2）．呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水平。 （3）．血压：平原地区正常收缩压为110～120毫米汞柱，舒张压为虎作伥0～80毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。 （4）．神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。 （5）．消化系统：可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。
5、到达高原后注意的事项 实用标准文案 精彩文档 （1）．刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。 （2）．如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。 （3）．症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。 （4）．进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。 （5）．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈） （6）．在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。 （7）．必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。 （8）．常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强．尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防突发不测。 6、皮肤保养
戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。 防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会实用标准文案 精彩文档 流汗，最好每隔一两小时涂一次。 在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。 要多吃水果和蔬菜。晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。 7、其他健康事项 （1）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。 （2）．高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。 （3）．西藏各条旅游线上，尖土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，拉萨有隐形眼镜出售，价格和内地相当。 （4）．要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。 （5）．带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。 （6）．建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。 （7）．建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。 （8）．小心中暑，高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。
缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、实用标准文案 精彩文档 丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
8、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？
感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。
9、西藏洗澡方便吗？ 西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都为5元。一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。
拉萨短途，若租出租车（桑塔纳），在街边招手直接和出租车司机谈即可。一般市内都是10元。若想包车跑长途（一般用越野车，如丰田62、丰田4500），您可以到八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧（tibet-backpacker.net），他们能够提供司机车辆的信息，车况一般都能够得到保证，价格也比较合理。