老中医：介绍《红楼梦》中的养颜秘方
红楼梦美容秘方的现代故事
《红楼梦》美容秘方的现代故事《红楼梦》如一本百科全书，看的角度不同，收获也不一样。
在佳人如云的红楼梦中，也少了关于女性美容护肤的记载，它诠释了古代天然润肤的智慧，也为东方式润肤法添上美妙的一笔。
其中一章节提到丝瓜水的配制方法，大体意思是：清明节这一天，采摘数片桃花叶，洗净消毒，收藏待用；再在三月初三这一天，选靠近水塘边肥沃的地开始培育丝瓜种苗；到了中秋月圆夜的那晚，选靠近水塘边枝叶旺盛的丝瓜滕，在丝瓜茎高出地面半人高处拦腰切断，收集丝瓜茎内源源不断地滴出的汁液，在地窖里封存起来待用；最后选下雪的腊八日，从艳红色的梅花朵上采撷净雪，放在成窑的瓦罐里，用黑炭熬火，慢慢蒸馏出精制净水，也在地窖里封存起来……细细看过，红楼梦中美容的讲究在于原料和做法的讲究，那些稀有的原材和繁琐的工序，无论如何都是普通老百姓无法企及的。
时至今日，即使精贵的原材不再稀罕，但关键做法和所要耗费的时间，对于快节奏的现代人来说，最一种奢侈。
可是却有那么一群美容专业的博士和教授，因为红楼梦中的这段记载而有了一个大胆的梦想，将古代的美容秘方做成现代的高级天然护肤品，并给她起了一个好听的名字：千纤草丝瓜水，后来她有了一个更好的名字“粉黛一号”。
清朝诗人李斗做《扬州画舫记》来记录扬州一地的园亭奇观、风土人物，这其中提到了声名远播的扬州十二粉黛，据记载她们都来自山清水秀的小苎萝村，该村也因此而得名，在这个独具优势的水乡生态环境和历史人文背景的美丽村庄，如今这群身怀梦想的千纤草人建起了花果蔬菜有机植物园—千妮花园，千纤草丝瓜水就产自这里。
这里所有的丝瓜都是不结果实的丝瓜，目的就是为了不让养分流入果实，来保持丝瓜根茎部汁液的营养，保持茎部汁液的纯正和浓郁。
由妙龄少女俯身进入丝瓜棚，在丝瓜茎高出地面半人高处拦腰切断，然后用器皿承装从丝瓜茎内滴出的汁液，只见那汁液晶莹澄亮，这就是千妮花园丝瓜茎汁液。
千妮花园丝瓜茎汁液，水质清冽醇厚，滴滴清醇淡雅，浑然天成，清新温和。
《红楼梦》里的八种经典养生法
《红楼梦》里的八种经典养生法导语：《红楼梦》一直备受关注，因为它事无巨细地告诉我们，200多年前的人，究竟是怎么生活的，其中的养生方法至今值得现代人学习，现在讲解红楼梦中的养生之道。
红楼养生方法之一：夏季养生法。
“夏不敞胸热不晾背”，是《红楼梦》中的酷暑养生法。
即使再热，也不能光着上身睡觉，至少要穿个肚兜，保护好胸和肚子；不能睡在太凉的地方，比如石凳子上，否则会睡出病来；三伏天也不要吃冰，顶多是将茶壶浸在井水里，有点凉意就行了。
人体最怕着凉的几个部位是：咽喉，太凉的食物刺激黏膜，会导致咽炎；颈部，着凉容易导致肌肉痉挛；腹部，会引发很多妇科疾病；胃部，造成胃胀、腹泻；肩部和膝部，着凉易伤害关节。
不少人喜欢夏天铺凉席，其实凉席最好只在三伏天铺，入伏前和出了伏，就不要再铺，入伏前和出了伏，就不要再铺了。
红楼养生方法之二：秋季养生法。
现在人们的生活水平普遍提高，不妨学学《红楼梦》中人喝粥养生的方法，根据个人需要制作一些应季的粥品来调养一下身子。
特别是经常熬夜伤阴者，夜宵不如来碗粥，既可补益阴液，又能生津健脾胃。
现在是秋季，可用一些百合、沙参、玉竹等润燥养肺的食材入粥。
熬粥的米，同样可选粳米（大米、小米）或是糯米。
不过，南方湿气相对重些，脾胃虚、消化能力差的人，糯米不要多吃，以免吃多了太滋腻反而困阻脾胃运化。
另外，平常喜欢吃用各种豆子、米和坚果熬制的杂粮粥的街坊，则应注意好用料的比例，建议不太容易消化的豆子和坚果别加得太多，粥也别熬得太稠，以免影响消化吸收。
红楼养生方法之三：感冒采用饥饿疗法。
《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定要清淡。
小病不吃药是古人的养生良方。
所谓饥饿疗法，不是真的一点都不吃，而是适当地喝些米汤，主要是大米汤，有润五脏的作用。
患普通感冒时，可采取饥饿疗法，多喝白米粥，夏天可放点绿豆，冬天加点糯米，中老年人放点山药和枣。
红楼梦中的养生文化
红楼梦中的养生文化红楼梦中的养生文化红楼养生方法之一：感冒采用饥饿疗法《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定要清淡。
小病不吃药是古人的养生良方。
所谓饥饿疗法，不是真的一点都不吃，而是适当地喝些米汤，主要是大米汤，有润五脏的作用。
患普通感冒时，可采取饥饿疗法，多喝白米粥，夏天可放点绿豆，冬天加点糯米，中老年人放点山药和枣。
对于胃肠型感冒，表现为厌恶油腻的食物、腹泻，可以用白萝卜加盐煮汤喝，连萝卜一起吃下去，有助消化的作用。
红楼养生方法之二：不过量饮茶。
妙玉曾说过，喝茶“一杯为品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是饮牛饮骡了。
”不仅茶要小口地喝，红楼梦里，每个人喜欢的茶都不同。
贾母吃完油腻的食物后，就不喝六安茶；宝玉吃了面，要喝“女儿茶”。
茶叶中含有鞣酸，大量饮茶会造成体内鞣酸过多，引起胃肠功能失调。
六安茶是偏苦的一种绿茶，能清热解毒，不适合老年人；女儿茶其实是普洱茶的一种，促消化、排毒功能强，还有一定的通经作用，适合女性喝。
根据体质喝茶很重要。
年龄大、寒性体质、胃寒、月经期的女性，都要少喝绿茶。
冬天就是普通人也要少喝太浓的绿茶，最好喝红茶。
下午2点以后，最晚4点以后，也不要喝浓茶。
红楼养生方法之三：学会捶背。
在《红楼梦》里，丫环给贾母、王夫人捶背的场景比比皆是。
这是古代最常见的一种保健方法。
背上有三条重要的经络，沿着脊柱的是督脉，是人体的阳中之阳，两边各距离督脉1.5寸，是膀胱经，关系到人体的五脏六腑。
捶背关键是要“轻”，正确方法是五指并拢稍微弯曲，手心为空地拍背，沿着脊柱从上到下，从中间到两边。
捶背的时间，最好是下午3点到5点，这是膀胱经值令的时候，养生效果最好。
红楼养生方法之四：寿从乐中来。
贾母去世时83岁，刘姥姥85岁依然健在。
两人虽然一富一贫，生活环境有很大不同，但都是高寿，她们的长寿秘诀是什么呢?贾母的最大长寿秘诀是重视享受天伦之乐，喜欢和全家人一起吃团圆饭，爱热闹，不孤独。
红楼梦五种最有代表性养生方法
红楼梦五种最有代表性养生方法-国学教育论文红楼梦五种最有代表性养生方法文/张静作为古典文学中的四大名著，《红楼梦》一直备受关注，因为它事无巨细地告诉我们，200 多年前的人，究竟是怎么生活的，其中的养生方法至今值得现代人学习。
感冒采用饥饿疗法《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定要清淡。
小病不吃药是古人的养生良方。
所谓饥饿疗法，不是真的一点都不吃，而是适当地喝些米汤，主要是大米汤，有润五脏的作用。
患普通感冒时，可采取饥饿疗法，多喝白米粥，夏天可放点绿豆，冬天加点糯米，中老年人放点山药和枣。
对于胃肠型感冒，表现为厌恶油腻的食物、腹泻，可以用白萝卜加盐煮汤喝，连萝卜一起吃下去，有助消化。
不过量饮茶妙玉曾说过，喝茶“一杯为品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是饮牛饮骡了。
”不仅茶要小口地喝，《红楼梦》里，每个人喜欢的茶都不同。
贾母吃完油腻的食物后，就不喝六安茶；宝玉吃了面，要喝“女儿茶”。
茶叶中含有鞣酸，大量饮茶会造成体内鞣酸过多，引起胃肠功能失调。
六安茶是偏苦的一种绿茶，能清热解毒，不适合老年人；女儿茶其实是普洱茶的一种，促消化、排毒功能强，还有一定的通经作用，适合女性喝。
根据体质喝茶很重要，年龄大、寒性体质、胃寒、月经期的女性，都要少喝绿茶。
冬天就是普通人也要少喝太浓的绿茶，最好喝红茶。
下午2 点以后，最晚4 点钟，不要喝浓茶。
学会捶背在《红楼梦》里，丫环给贾母、王夫人捶背的场景比比皆是，这是古代最常见的一种保健方法。
背上有三条重要的经络，沿着脊柱的是督脉，是人体的阳中之阳，两边各距离督脉1.5 寸，是膀胱经，关系到人体的五脏六腑。
捶背关键是要“轻”，正确方法是五指并拢稍微弯曲，手心为空地拍背，沿着脊柱从上到下，从中间到两边。
捶背的时间，最好是下午3 点到5 点，这是膀胱经值令的时候，养生效果最好。
寿从乐中来贾母去世时83 岁，刘姥姥85 岁依然健在。
红楼梦》里的养生经(1437字)
《红楼梦》里的养生经文∕沈雁英作为古典文学中的四大名著之一，《红楼梦》一直备受关注，因为它事无巨细地告诉我们，古人究竟是怎么生活的，其中的许多养生方法至今值得现代人学习。
现在，我们就来一一讲解《红楼梦》中最具代表性的养生方法，让自己的一日三餐、衣食住行更健康。
红楼养生妙经之一：感冒采用饥饿疗法《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定要清淡。
小病不吃药是古人的养生良方。
所谓饥饿疗法，不是真的一点都不吃，而是适当地喝些米汤，主要是大米汤，有润五脏的作用。
患普通感冒时，可采取饥饿疗法，多喝白米粥，夏天可放点绿豆，冬天加点糯米，中老年人放点山药和枣。
对于胃肠型感冒，表现为厌恶油腻的食物、腹泻，可以用白萝卜加盐煮汤喝，连萝卜一起吃下去，有助消化的作用。
红楼养生妙经之二：不过量饮茶妙玉曾说过，喝茶“一杯为品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是饮牛饮骡了”。
不仅茶要小口地喝，《红楼梦》里，每个人喜欢的茶都不同。
贾母吃完油腻的食物后，就不喝六安茶；宝玉吃了面，要喝“女儿茶”。
茶叶中含有鞣酸，大量饮茶会造成体内鞣酸过多，引起胃肠功能失调。
六安茶是偏苦的一种绿茶，能清热解毒，不适合老年人；女儿茶其实是普洱茶的一种，促消化、排毒功能强，还有一定的通经作用，适合女性喝。
根据体质喝茶很重要。
年龄大、寒性体质、胃寒、月经期的女性，都要少喝绿茶。
冬天就是普通人也要少喝太浓的绿茶，最好喝红茶。
下午2点以后，最晚4点以后，也不要喝浓茶。
红楼养生妙经之三：学会捶背在《红楼梦》里，丫环给贾母、王夫人捶背的场景比比皆是。
这是古代最常见的一种保健方法。
背上有三条重要的经络。
沿着脊柱的是督脉，是人体的阳中之阳；两边各距离督脉1.5寸，是膀胱经，关系到人体的五脏六腑。
捶背关键是要“轻”，正确方法是五指并拢稍微弯曲，手心为空地拍背，沿着脊柱从上到下，从中间到两边。
《红楼梦》里的中医
《红楼梦》里的中医《红楼梦》是一部特殊的小说，与其他的小说迥异，故须认真读之。
《红楼梦》这部小说，记载了许多与中医、养生有关的知识，值得玩味与研究。
一、林黛玉患不足之症，服用人参养荣丸。
第3回：众人见黛玉年貌虽小，其举止言谈不俗，身体面庞虽怯弱不胜，却有一段自然的风流态度，便知他有不足之症。
因问：“常服何药，如何不急为疗治？”黛玉道：“我自来是如此，从会吃饮食时便吃药，到今日未断，请了多少名医修方配药，皆不见效……如今还是吃人参养荣丸。
二、薛宝钗患热毒，服用冷香丸。
第7回：宝钗听说笑道：“再别提起这个病!也不知请了多少大夫，吃了多少药，花了多少钱，总不见一点效验儿。
后来还亏了一个和尚，专治无名的病症，因请他看了。
他说我这是从胎里带来的一股热毒，幸而我先天壮还不相干，要是吃凡药是不中用的。
他就说了个海上仙方儿，又给了一包末药作引子，异香异气的。
他说犯了时吃一丸就好了。
倒也奇怪，这倒效验些。
”周瑞家的因问道：“不知是什么方儿?姑娘说了，我们也好记着说给人知道。
要遇见这样病，也是行好的事”宝钗笑道：“不问这方儿还好，若问这方儿，真把人琐碎死了!东西药料一概却都有限，最难得是'可巧’二字：要春天开的白牡丹花蕊十二两，夏天开的白荷花蕊十二两，秋天的白芙蓉蕊十二两，冬天的白梅花蕊十二两。
将这四样花蕊于次年春分这一天晒干，和在末药一处，一齐研好；又要雨水这日的天落水十二钱……”周瑞家的笑道：“嗳呀，这么说就得三年的工夫呢。
倘或雨水这日不下雨，可又怎么着呢？”宝钗笑道：“所以了!那里有这么可巧的雨?也只好再等罢了。
还要白露这日的露水十二钱，霜降这日的霜十二钱，小雪这日的雪十二钱。
把这四样水调匀了，丸了龙眼大的丸子，盛在旧磁坛里，埋在花根底下。
若发了病的时候儿，拿出来吃一丸，用一钱二分黄柏煎汤送下。
”周瑞家的听了，笑道：“阿弥陀佛!真巧死了人。
等十年还未必碰的全呢！”宝钗道：“竟好。
自他去后，一二年间，可巧都得了，好容易配成一料。
《红楼梦》里的中医知识
引导语：国学经典《红楼梦》里的中医文化知识大家了解哪些呢?我们阅读下面的相关内容了解。
《红楼梦》作为中国四大名著之一，是一部具有高度思想性和艺术性的伟大作品。
尤为难能可贵的是，曹雪芹独具匠心地将中医药近乎完美地融入文学之中，借中医知识来推动情节发展，丰富人物形象。
小说中还涉及了许多利于养生的国医偏方。
首先，《红楼梦》中多次提到了饮茶养生。
老君眉是贾母最爱喝的养生茶。
此茶是洞庭湖中君山所产的一种银针茶。
每次贾母喝此茶时，都取用梅花雪水浸泡。
此茶色泽鲜亮，香气高爽，其味甘醇，既养心又养生，所以成为贾母最喜爱的养生茶，对贾母的长寿很有益处。
而女儿茶是川、黔西部的草药，别名岩果紫、黄茶根、女儿红，也叫普洱茶。
《红楼梦》中第六十三回写宝玉吃了面食，因为担心他停食，林之孝便劝宝玉饮“普洱茶”，宝玉饮后，顿时食欲便增。
因为，普洱茶的确有养胃护胃的功效。
除此之外，《红楼梦》中还多次提到了六安茶。
这种茶是贾宝玉最爱喝的养生茶。
此茶产于安徽霍山，据《长物志》载：“六安，宜入药品，但不善炒，还能发香而味苦，茶之本性实佳。
”其次，《红楼梦》中提到了许多病症与药方。
《红楼梦》第3回中便提到了黛玉初进荣国府时，贾府的人问她常服何药，黛玉回答说：“如今还是吃人参养荣丸。
”林黛玉身体极为怯弱，如“美人灯”般一吹就倒。
后人分析，林黛玉的病症应为肺结核。
林黛玉所食的“人参养荣丸”又可叫“人参养营丸”。
对此，后人追溯出“人参养荣丸”是出自宋代的《太平惠民和剂局方》，这味药具有益气养血的作用，用于治疗积劳虚损、少气心悸、腰背强痛、咽干唇燥等症。
不过，虽然林黛玉和贾母都服用人参养荣丸，但追求的功效却是不一样的，黛玉用人参养荣丸益气养血，治体弱多病的虚损之疾;贾母服用人参养荣丸滋养气血，延年益寿，这正是中医异病同治的典型医案。
据考察，人参养荣丸的药物成分有人参、肉桂、白术、当归、甘草等，有益气补血、养心安神之功效。
然而，人参、肉桂性热，所以林黛玉虚不受补，因此便又有了后来的宝钗、宝玉送‘燕窝’的剧情。
《红楼梦》与中医药(之八十七) 滋阴补血熟地黄
馨悦平台:红楼梦》与中医药（之八十七）□杨洋滋阴补血熟地黄《红楼梦》第五十三回“宁国府除夕祭宗祠荣国府元宵开夜宴”中写道《‘话说宝玉见晴雯将雀裘补完，已使的力尽神危，忙命小丫头子来替他捶著，彼此捶打了一会歇 下。
没一顿饭的工夫，天已大亮，且不出门，只叫快传大夫。
一时王太医来了，诊了脉，疑惑说道：‘昨日已好了些，今日如何反虚微浮缩起来，敢是吃多了饮食？不然就是劳了神思。
外感却倒清了，这汗后失于调养，非同小可。
’一面说，一面出去开了药方进来。
宝玉看时，已将疏散驱邪诸药减去了，倒添了茯苓，地黄，当归等益神养血之剂。
”王太医根据晴雯病情的变化，随时修改药方，加入了“地黄”这味药，可见他是遵循着中医辨证施治的原则。
虽然曹雪芹并未交待用的是何种“地黄”但从开的“益气养血之剂”来看，方中的“地黄”应该是熟地黄。
熟地黄又名熟地，为玄参科植物地黄的块根经加工炮制而成。
取净生地黄，用黄酒拌匀，置炖药罐内，密闭，隔水加热炖透，或置适宜容器内蒸透至黑润，至黄酒完全被吸尽，取出，晒至外皮稍干时，切厚片，干燥即可入药。
其性温，味甘，入肝、肾经。
据测定，熟地含有梓醇、核黄素、甘露醇、维生素A 类物质、多种糖类、多种氨基酸、磷酸等成分，具有补血滋润、益精填髓的功效，用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、崩漏不止、肝肾阴亏、潮热盗汗、遗精阳痿、不育不孕、腰膝酸软、耳鸣耳聋、头目昏花、须发早白、消渴、便秘、肾虚喘促等症。
《本经逢原》载：‘‘熟地黄，假火力蒸晒，转苦为甘，为阴中之阳，故能补肾中元气。
”《药品化义》亦载：《熟地，藉酒蒸熟，味苦化甘，性凉变温，专入肝脏补血。
因肝苦急，用甘缓之，兼主温胆，能益心血，更补肾水。
凡内伤不足，苦志劳神，忧患伤血，纵欲耗精，调经胎产，皆宜用此。
安五脏，和血脉，润肌肤，养心神，宁魂魄，滋补真阴，封填骨髓，为圣药也。
”现代药理研究表明，熟地黄所含的地黄多糖具有明显的免疫抑瘤活性，还有显著的强心、利尿、保肝、降血糖、抗增生、抗渗出、抗炎、抗真菌、抗放射等作用。
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名著《红楼梦》中的医药、养生知识十分丰富，其中单第60回《茉
莉粉替去蔷薇硝玫瑰露引来茯苓霜》的题目，就提到了“茉莉粉”、“蔷
薇硝”、“玫瑰露”、“茯苓霜”四种养颜护肤的佳品。
蔷薇硝
《红楼梦》第59回：“一日清晓，宝钗春困已醒。于是唤起湘云
等人来，一面梳洗，湘云因说两腮作痒，恐又犯了杏斑癣，因问宝钗
要些蔷薇硝来。”
蔷薇硝是一种对症的药用化妆品，其成分可能由蔷薇露和银硝合
成。从药用角度看，野生灌木蔷薇的根枝叶花均可作药，其性凉、甘、
苦涩，可清热利湿、祛风、活血、解毒。医书记载蔷薇枝可治秃发;
叶外敷可生肌收口;花则能清暑、和胃、止血，小量外用可治疗口疮
及消渴，还能润泽肌肤，去发腻脂。这里说的“硝”，是某些矿物盐的
总称，一般具有消散、拔脓、祛腐的功效。
茉莉粉
《红楼梦》第44回，“宝玉忙将一个宣窑瓷盒揭开道：这不是铅
粉，这是紫茉莉花种研碎了，兑上香料制的。平儿倒在掌上看时，果
见轻白红香，四样俱美，摊在面上也容易匀净，且能润泽肌肤，不似
别的粉青重涩滞。”
据《本草纲目·拾遗》载：“紫茉莉，二、三月发苗，茎逢节则粗
如骨节状。叶长尖光绿，前锐后大。小暑后开花，有紫、白、黄三色，
又有一本五色者，花朝暮合。结实外有苞，内含青子或簇，大如豌豆，
久则黑，子内有白粉。”美容时可采取成熟种子若干，研成粉末可清
热和解毒，取粉擦脸可除面斑等，使面部光洁、白皙，有美容之功效。
玫瑰露
《红楼梦》第60回，五儿的娘将女儿从芳官处得来的玫瑰露分了
一半送给她得热病的侄儿，家里人从井上取了凉水，和着给病人吃了
一碗，她侄儿顿觉“心中爽快，头目清凉”。
玫瑰花性甘微苦，温、无毒。有理气解郁、和血散淤的功效。主
治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾、乳
痈，肿毒。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，
令人神爽”。既能活血散滞，又能解毒消肿，因而能消除因内分泌功
能紊乱而引起的面部暗疮等症。
茯苓霜
《红楼梦》第60回中还详细介绍了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服
法：“第一用人乳和着，每日早起吃一钟，最补人的，第二用牛奶子，
万不得，滚白水也好。”
白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还增强免疫功
能，扩张血管。现代临床研究也表明，茯苓中含有大量人体极易吸收
的多糖物质，能增强人体的免疫功能，对久病、体弱、老年人均有帮
助。其中某些成分如茯苓次聚糖等还对癌细胞有抑制作用，长期服用
可促进癌症患者化疗、手术后的康复。