体育理论答题纸
国体育彩票竞猜型玩法知识考试习题
国体育彩票竞猜型玩法知识试题日期：店名：姓名：一、填空题1.足球单场竞猜半全场胜平负游戏共有___9个____种投注选择，总进球数游戏共有________种投注选择，比分游戏共有______________投注选择。
2.足球彩票新单场竞猜_____________游戏包含让球概念。
若公布赛程时，指定某场比赛客队让两球，比赛结束时最终比分为3：3，则认定调整后，该场比赛的赛果为______。
3.2000年欧洲杯决赛意大利VS法国，意大利队凭借德尔维奇奥的进球一直以1：0领先。
比赛进入到伤停补时第4分钟，维尔托德小角度射门攻破了托尔多的球门，1：1。
死里逃生的法国队在加时赛第103分钟由特雷泽盖攻入制胜金球,比分定格为2:1。
若根据现行新单场竞猜游戏的规则，该场比赛的最终赛果应为____平__________。
4.目前新单场竞猜足球游戏提供过关投注方式，_______________游戏和_______________游戏最多可串6场比赛，________________游戏和_______________游戏最多可串3场比赛。
5.某彩民购买２注“AC米兰 VS国际米兰”的胜平负游戏单场投注，截止至停售时间，针对该场比赛的胜平负游戏的总投注额为5万元，而根据赛果，中奖彩票总投注额为4万元，如该彩民猜中，则他获得的奖金为_____元。
6.某场比赛胜平负游戏单场投注总额为10万元，比分游戏投注总额为20万元，半全场胜平负总投注额为5万元，总进球数投注总额为15万元，根据赛果，胜平负游戏中奖彩票总投注额为5万元，比分游戏中奖彩票总投注额为4万元，半全场胜平负游戏中奖彩票总投注额为2万元，总进球数游戏中奖彩票总投注额为5万元。
某彩民对该比赛的比分游戏进行单式投注200注，若其猜中，他应获得的奖金为_______。
7.原定周六晚上20:00在意大利罗马进行的“法国ＶＳ德国”，因球迷**，比赛场地在开赛后变更为意大利米兰，则该场比赛为____________________。
湘教版八年级体育下册单元测试题全套(含答案)
湘教版八年级体育下册单元测试题全套
(含答案)
单元一：篮球技能
选择题（每题2分）
1. 下面关于篮球的说法，正确的是（）
A. 篮球是中国的传统体育运动
B. 篮球场地要求较高，一般学校都没有篮球场
C. 篮球赛只有五个人参与
D. 篮球比赛时间一般为40分钟
2. 篮球比赛中，罚球线到离篮筐距离为（）
A. 4.5米
B. 6.25米
C. 7.24米
D. 9.15米
3. 下面哪项是篮球的基本动作（）
A. 踢球
B. 控球
C. 丢球
D. 摔交
4. 满分10分的篮球比赛，两队共有多少次进攻机会（）
A. 20次
B. 50次
C. 100次
D. 没有限制
填空题
1. 篮球比赛每队一般由人组成。
2. 篮球是由创造的。
简答题
1. 分享一项你最喜欢的篮球技能，并解释为什么喜欢。
单元二：田径运动
选择题
1. 下列哪项不属于田径运动中的项目？（）
A. 跳远
B. 投掷
C. 游泳
D. 跑步
2. 男子田径场上最长的项目是（）
A. 百米赛跑
B. 铅球
C. 铁饼
D. 马拉松
3. 田径项目中，接力赛跑项目有几名运动员组成一队（）
A. 2名
B. 4名
C. 6名
D. 8名
填空题
1. 田径运动分为赛和赛。
2. 田径运动是世界上最的体育运动。
简答题
1. 你认为田径运动对身体健康的好处是什么？请列举至少三个理由。
2024中学初三体育中考考试方案
2024中学初三体育中考考试方案一、考试时间和方式1. 考试时间：为确保学生有充足的时间准备和参加考试，考试一般安排在学年结束后的两周内进行。
2. 考试方式：考试分为理论考试和实践考试两部分。
- 理论考试：采用闭卷考试形式，学生需要答题卷或者答题纸上作答。
- 实践考试：分为体能测试和技能测试两部分。
二、考试内容和标准1. 理论考试：主要涵盖体育基础知识、运动规则、运动常识等方面的内容。
考试内容包括选择题、判断题、简答题、解答题等。
- 选择题：考察学生对体育课程知识的掌握程度。
- 判断题：考察学生对体育规则的理解和运用能力。
- 简答题：考察学生对体育理论的深入理解和思考能力。
- 解答题：考察学生对运动实践问题的分析和解决能力。
2. 实践考试：- 体能测试：主要包括身体素质测试和体能训练项目。
a. 身体素质测试：包括身高、体重、肺活量、握力、柔韧性等指标的测量。
b. 体能训练项目：包括跑步、跳远、引体向上、仰卧起坐等项目的测试。
- 技能测试：主要考察学生的运动技能和协作能力。
a. 球类项目：如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。
b. 健美操项目：如简单的扭腰、弓步、肩扛等动作的组合。
三、评分标准1. 理论考试：- 每道选择题得分1-2分，判断题得分1-2分，简答题和解答题根据答案的完整性、准确性和逻辑性给予分数，满分一般为30-40分。
2. 实践考试：- 体能测试：根据学生的测试成绩给予分数，满分根据测试项目的难度确定。
- 技能测试：根据学生的表现给予分数，包括技术动作的正确性、协作能力等方面的评价。
3. 总成绩计算：理论考试占总成绩的40%，体能测试占总成绩的30%，技能测试占总成绩的30%。
总成绩 = 理论考试成绩× 0.4 + 体能测试成绩× 0.3 + 技能测试成绩× 0.3四、备考建议1. 学习理论知识：- 注重对体育教材内容的学习，理解并记忆重点知识点。
- 建议学生预习、复习时可以整理知识点摘要或者制作思维导图，帮助记忆和理解。
各学校体育概论真题
各校《体育运动概论》考研专业课真题选编广州体育学院2008年硕士研究生入学考试初试试题（请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效）考试科目：体育概论一、选择题（每题只有一个正确答案；每题2分，共30分）1、是社会科学研究的二大支柱。
A调查研究、文献资料B文献资料、逻辑推导C理论分析、个案研究D田野调查、统计分析2、《体育理论》所分化出来的诸学科中，《体育概论》处于层次。
A最低B较低C中间D较高3、现代竞技运动的本质特点是具有和竞赛性。
A分工明确B统一规则C激烈的对抗性D普遍性4、动作的弹性是指。
A协调性B柔韧性C缓冲性D不稳定性5、体育与劳动的最本质区别是不同。
A动作形式B对肌肉的影响C对体格的影响D目的6、体育运动的发展速度和发展水平与相关度最高。
A教育B社会制度C体育宣传D社会经济7、“身体好、学习好、工作好”是提出的。
A马克思B恩格斯C毛泽东D周恩来8、体育可以“教导基本生活技能”，说明体育具有功能。
A社会情感B教育C促进个体社会化D娱乐9、社会感情与直接有关。
A人的价值判断B人的心理素质C个人素养D人的社会心理稳定性10、体育的功能是与人的社会心理稳定性直接有关的。
A健身B娱乐C社会感情D政治11、马克思主义哲学应处于体育科学体系的层次。
A最低B中等C较高D最高12、中华全国体育总会属于。
A政府机构B社会组织C学术组织D体育协会13、运动训练与是实现竞技运动的目的任务的主要途径。
A体育教学B竞赛C身体锻炼D身体娱乐14、是人们强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。
A体育教学B身体锻炼C体育手段D技术基础15、当代群众体育的发展趋势主要表现在几个方面。
A 系统化、专业化、商业化B大众化、科学化、产业化C 专业化、大众化、科学化D科学化、专业化、商业化二、名词解释（每题5分，共30分）1、体能：2、体育道德：3、体育社会化：4、体育本体产业：5、技术细节：6、动作节奏：三、简答题（每题10分，共50分）1、体育与大众传播的关系？2、当代中国体育可持续发展的措施有哪些？（至少写出5个方面的措施）3、现代竞技运动的特点有哪些？4、体育的教育功能是如何体现的？5、简述原始体育产生的社会根源？四、论述题（40分）试论北京奥运会后中国体育发展走向。
高考艺体生：“艺体生”专用万能答题模板(艺术生,体育生)
语文答题公式（一）某句话在文中的作用：1、文首：开篇点题；渲染气氛（散文），埋下伏笔（记叙类文章），设置悬念（小说，但上海不会考），为下文作辅垫；总领下文；2、文中：承上启下；总领下文；总结上文；3、文末：点明中心（散文）；深化主题（记叙类文章文章）；照应开头（议论文、记叙类文章文、小说）（二）修辞手法的作用：（1）它本身的作用；（2）结合句子语境。
1、比喻、拟人：生动形象；答题格式：生动形象地写出了＋对象＋特性。
2、排比：有气势、加强语气、一气呵成等；答题格式：强调了＋对象＋特性3；设问：引起读者注意和思考；答题格式：引起读者对＋对象＋特性的注意和思考反问：强调，加强语气等；4、对比：强调了……突出了……5、反复：强调了……加强语气（三）句子含义的解答：这样的题目，句子中往往有一个词语或短语用了比喻、对比、借代、象征等表现方法。
答题时，把它们所指的对象揭示出来，再疏通句子，就可以了。
（四）某句话中某个词换成另一个行吗？为什么？动词：不行。
因为该词准确生动具体地写出了……形容词：不行。
因为该词生动形象地描写了……副词（如都，大都，非常只有等）：不行。
因为该词准确地说明了……的情况（表程度，表限制，表时间，表范围等），换了后就变成……，与事实不符。
[高考立方体：致力于高效高考学习方法，互动型学习网站地址：]（五）一句话中某两三个词的顺序能否调换？为什么？不能。
因为：（1）与人们认识事物的（由浅入深、由表入里、由现象到本质）规律不一致。
（2）该词与上文是一一对应的关系。
（3）这些词是递进关系，环环相扣，不能互换。
（六）段意的概括归纳1．记叙类文章：回答清楚（什么时间、什么地点）什么人做什么事。
格式：（时间＋地点）＋人＋事。
2．说明类文章：回答清楚说明对象是什么，它的特点是什么。
格式：说明（介绍）＋说明对象＋说明内容（特点）3．议论类文章：回答清楚议论的问题是什么，作者观点怎样。
格式：用什么论证方法证明了（论证了）＋论点（七）表达技巧在古代诗歌鉴赏中占有重要位置，表现手法诸如用典、烘托、渲染、铺陈、比兴、托物寄情、情景交融、借景抒情、动静结合、虚实结合、委婉含蓄、对比手法、讽喻手法、象征法、双关法等等。
初中体育与健康试卷及答案
4一、选择题（20分）1、体操队形练习的内容包括（）A、直线行进、绕场行进、斜线行进B、分队走，并队走，一路纵队变多路纵队走C、图形行进，队形变化，靠拢和散开2、个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫做（）A、纵深B、距离C、间隔3、武术的基本步型步法有（）A、三种B、四种C、五种4、田径运动会竞赛规程的作用为（）A、大会工作的依据B、竞赛工作的依据C、各单位参加比赛的依据5在田径比赛中，遇到计时员计取的成绩和终点裁判员判定的名次不一致，一般以A、计时员计取的成绩为准B、计时长计取的成绩为准C、终点裁判员的判定为准6、5队参加xx比赛，其比赛轮数是（）A、5B、6C、107、在肌肉收缩过程中，其直接消耗的能量来源是（）A、葡萄糖B、脂肪C、ATP8、运动训练在贯彻区别对待原则时，要求制订训练计划应充分反映全队和A、个人特点B、思想特点C、生理特点9、学校体育管理的依据是A我国的教育方针B体育法C学校体育工作条例10、执行学校体育工作计划的主要负责人是（）A、校xxB、体育教研组xxC、体育教师二、填空题：（每空1分，共20分）1、新课程目标体系中的三个层次的递进关系为、、2、教师在制定体育与健康课教学方案时，应根据学习目标的要求来选择和设计3、课程标准力求淡化评价的甄别、功能，而强调其发展、4、体育与健康课程改变了单一的接受学习方法，倡导、、5、在体育与健康课教学中，要重视培养学生的能力，（）（功能。
）能力和应用能力。
6、运动强度越大，训练水平越低，“极点”的反应出现得越，症状表现得越，消灭得越。
7、在体育与健康课中，对学生进行品德教育与发展个性的主要方法有、说服法、、表扬批评法。
8、持球突破是持球队员运用和相结合的快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术。
9、体育科学研究所采用的方法有观察法、实验法、和。
三、判断题：（正确的在表格的相应栏内写“对”，错误的写“错”。
每题1分，共10分）1、1894年建议恢复奥林匹克运动会的是法国教育家顾拜旦（）2、上体育课，教师也可以做错误的示范动作。
体育场馆体育赛事现场管理与监督考核试卷
B.现场观众的人身安全
C.赛事转播的画面质量
D.现场通讯系统的有效性
19.以下哪些因素会影响体育场馆赛事现场的安全管理？（）
A.观众数量
B.赛事规模
C.比赛项目
D.观众年龄分布
20.关于体育场馆赛事现场管理，以下哪些措施是为了确保赛事公平公正？（）
A.严格执行比赛规则B.配置专的裁判团队三、判断题（本题共10小题，每小题2分，共20分，请判断每个题目的陈述是否正确，并在括号内填写“√”或“×”。）
四、简答题（本题共5小题，每小题6分，共30分，请在答题纸上作答。）
五、案例分析题（本题共2小题，每小题15分，共30分，请在答题纸上作答。）
二、多选题（本题共20小题，每小题1.5分，共30分，在每小题给出的四个选项中，至少有一项是符合题目要求的）
1.体育场馆进行赛事活动时，以下哪些属于现场管理的主要内容？（）
A.安全管理
B.赛事进程控制
C.赞助商协调
D.观众饮食供应
2.在体育场馆进行比赛时，观众入场安检主要包括以下哪些内容？（）
A.确保观众身份
B.检查携带物品安全
C.维持入场秩序
D.收取门票
3.以下哪些因素会影响体育场馆举行大型赛事的决策？（）
体育场馆体育赛事现场管理与监督考核试卷
考生姓名：__________答题日期：_______得分：_________判卷人：_________
一、单项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）
1.体育场馆进行赛事活动时，以下哪项不属于现场管理的主要内容？（）
A.培训现场服务人员
B.提供多语种服务
2023体育中考理论试题及答案
2023体育中考理论试题及答案2023年体育中考理论试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育中考的目的是什么？A. 选拔优秀运动员B. 增强学生体质，促进学生全面发展C. 仅为了提高学生的体育成绩D. 作为学生升学的唯一标准答案：B2. 下列哪项不属于体育中考的测试项目？A. 长跑B. 跳绳C. 游泳D. 绘画答案：D3. 体育中考中的长跑项目，对于中学生来说，通常的距离是多少？A. 800米B. 1000米C. 1500米D. 200米答案：A4. 在体育中考中，跳绳项目的评分标准主要依据是什么？A. 跳绳的花样B. 跳绳的速度C. 跳绳的时间D. 跳绳的数量答案：D5. 体育中考的成绩通常如何计算？A. 只计算理论考试成绩B. 只计算实践考试成绩C. 理论考试成绩和实践考试成绩综合计算D. 由考官主观评定答案：C6. 体育中考中的游泳项目，学生可以选择哪种泳姿？A. 蝶泳B. 仰泳C. 自由泳D. 所有选项都可以答案：D7. 体育中考的实践考试中，哪些因素会影响学生的最终成绩？A. 学生的体能B. 学生的技术C. 学生的心理素质D. 所有选项都影响答案：D8. 为了提高体育中考的成绩，学生应该如何准备？A. 只关注体育课B. 只进行体能训练C. 只学习理论知识D. 综合训练，包括体能、技术和理论知识答案：D9. 在体育中考中，如果学生因伤不能参加实践考试，应该怎么办？A. 放弃考试B. 申请缓考C. 找人替考D. 随便参加一项考试答案：B10. 体育中考的成绩对于学生的未来发展有何影响？A. 没有任何影响B. 只影响体育特长生C. 对所有学生的升学都有影响D. 主要影响学生的身体健康答案：C二、判断题（每题1分，共10分）11. 体育中考只测试学生的体育技能，不涉及理论知识。
（错误）12. 学生在体育中考中的实践考试成绩优秀，可以弥补理论考试成绩的不足。
（正确）13. 体育中考的目的是选拔体育特长生。
体育与健康理论知识考核试卷
A.长期坚持有氧运动可以降低心血管疾病的风险
B.运动可以增加心脏的泵血能力
C.高强度运动可能对心血管系统产生负面影响
D.运动可以降低高血压患者的血压水平
10.以下哪种运动对增强骨骼密度最为有效？()
A.跑步
B.游泳
C.瑜伽
D.跳绳
11.关于运动与免疫系统，以下哪项描述正确？()
8. ABCD
9. ABD
10. ABCD
11. ABCD
12. ABCD
13. ABCD
14. ABD
15. ABCD
16. ABCD
17. ABD
18. ABCD
19. ABD
20. ABCD
三、填空题
1.糖原
2. 60-100
3. VO2max
4.冷却、拉伸
5.糖原
6.降低自尊和自信
7.拉伸
8.乳酸
C.运动可能导致抑郁症状加重
D.团队运动可以增强社交技能和团队合作能力
14.以下哪种情况不适合进行运动？()
A.感冒症状轻微时
B.高血压患者经过医生允许时
C.发热时
D.心脏病患者进行低强度运动时
15.关于运动与呼吸，以下哪项描述错误？()
A.运动时呼吸频率会增加
B.运动时呼吸深度会增加
C.运动可以改善肺活量
答案：
6.以下哪项不是运动对心理健康的主要益处：_______。
答案：
7.为了提高肌肉的柔韧性，应进行_______训练。
答案：
8.运动导致的肌肉酸痛，通常是由于_______在肌肉中的积累。
答案：
9.常见的运动损伤之一是_______，它通常发生在膝关节。
南京大学体育试卷参考样卷(附答案)
一.填空1.人的身体素质包含_力量_，_速度_，__耐力__，__灵敏__和_柔韧__。
2.“体育”在我国是一个总概念，它包括_体育教育__，_竞技运动_，_身体锻炼__三部分。
三者之间既有区别又有联系，共同构成广义体育的整体。
三部分在目的、作用、对象等方面都有侧重，但都以_身体练习__为基本手段。
3.血液包括细胞和液体两部分，细胞部分包括_红细胞_，_白细胞_，_血小板_。
血细胞的主要机能是运输氧气和二氧化碳、免疫、促止血与凝血，缓冲血液的酸碱度。
4.衡量人体心肺功能的重要指标是_肺活量__。
5.今年的亚洲运动会我国健儿取得了团体总分第1 名，金牌199 枚。
6.北京奥运会是在2001 年申办成功的。
二.选择1.近几年，随着社会的进步和体育实践的不断发展，开始出现下列哪三个既有区别又互为联系的体育内容？A.学校体育，健身运动和娱乐体育B.体育教育，竞技运动和身体锻炼C.竞技运动，社会体育和娱乐体育D.竞技运动，健身运动和健美运动2.体育教育（注：原题为学校，可能有误，此话原话在书P5）作为国家体育事业发展的战略重点，它A.既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础B.既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础C.既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的基础D.既是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础3.为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所起到的教育作用，集中在下列哪一方面？A.发展身体素质B.掌握运动技能C.获得体育能力D.培养体育素养4.大学生心理变化是一生中最复杂、波动最大的时期，其主要心理特性是：A.成熟而稳定B.稳定而平稳C.不成熟、不平衡、不稳定D.成熟而不平衡5.体育的军事（原题为经济，错题）功能，由下列哪个因素所决定？A. 娱乐与游戏B. 战争和训练士兵C. 保健和养生D. 竞技和运动6.下列哪项因素与运动性疲劳并无直接关系？A.运动能力与身体素质的变化B.反应时缩短C.体内能源储备的减少D.精神意志因素7.中枢神经系统的基本活动方式是A.收缩B.反射活动C.吸收功能D.分泌激素8.肌肉的弹性成分是：A.结缔组织B.肌纤维C.肌原纤维D.蛋白质微丝9.经常进行尽量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的应是哪一项？A.ATP增加B.肌肉中毛细血管网增加C.神经末梢增多D.水分增多10.人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？A.柔韧素质B.耐力素质C.灵巧素质D.速度素质11.人体有氧供能系统能力主要和下列那种功能有关？A.消化系统B.内分泌系统C.肌肉收缩功能D.心肺功能12.影响体育锻炼负荷大小的主要因素是：A.锻炼时间、运动量、密度和强度B.锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C.锻炼时间、密度、强度和情绪D.运动量和运动强度13.爆发力是：A.最短时间内发挥最大力量的能力B.长时间克服小阻力的能力C.最短时间内克服最小阻力的能力D.长时间克服最大阻力的能力14.经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展：A.绝对力量B.速度力量C.爆发力D.力量耐力15.有氧耐力锻炼，通常采用：A.大强度练习法B.间隙训练法C.重复训练法D.持续负荷方法16.造成运动中“极点”的原因是多方面的，其直接因素是：A.运动前准备活动不充分B.运动情绪过于低下C.大脑氧债不断积累，并达到一定程度时D.空腹或带病进行剧烈运动17.在我国大学生体质测定中，确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的：A. 身体形态B. 适应能力C. 生理功能D. 反应能力18.运动中腹痛，一般采用的方法是：A. 及时补充生理水分B. 减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部分以及弯腰跑一段等C. 服止痛药D. 停止运动19.人体骨骼按部位分类为：A. 颅骨和躯干骨B. 腓骨和股骨C. 中轴骨和四肢骨D. 桡骨和肱骨20.下列选项中不符合运动时合理呼吸方法的是：A. 合理运用憋气B. 减少呼吸道阻力C. 节制呼吸频率D. 加快呼吸频率和加大呼吸深度21. 肌肉中慢性纤维百分比含量与下列哪种能力成正相关？A. 速度B. 纵跳高度C. 静力耐力D. 最大力量22. 影响肌肉的绝对力量大小的因素：A. 骨骼肌的形态B. 肌肉运动所做的最大功C. 肌肉的伸展性和弹性D. 肌肉生理横断面23. 运动员在进行力量练习时，提起杠铃时突然间的翻腕动作造成腕关节骨折，引起原因;A. 直接暴力B 间接暴力C 强烈的肌肉收缩D 应力性骨折解析：运动时发生骨折的原因：第一种是直接暴力，如踢足球时小腿被踢伤发生的胫骨骨折，跪倒在地面引起的髌骨骨折。
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体育理论课试题解答
学生姓名：包正钰
学号：1100010667
学院：数学科学学院
理论考试题目
1.谈谈你对体育与健康关系的认识
2.制定一个适合你自己的运动计划
3.写出二十四式简化太极拳的动作名称
论体育与健康的关系
世界卫生组织提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的良好状态。
”这是新时代对于健康的定义，健康已经不仅仅是没有病，健康指的是一种良好的生活状态，一种从生理到心理具有良好适应能力的状态。
显然，在新的定义下，健康的要求更加长远，人们的认识已经从简简单单的治病变成了预防疾病。
对于预防疾病来说，体育锻炼的重要性不可忽视。
一．体育锻炼提供了物质基础，尤其是在学生心理健康方面。
充足的锻炼有利于身体物质的代谢与循环。
心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。
体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。
二，体育锻炼是和脑力锻炼同等重要的身体锻炼。
所以，足够时间，足够强度的体育锻炼能够有效地促进同学们的智力进步。
体育锻炼是心理发展的一种动力，体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。
所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。
比如说，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。
又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。
三，体育锻炼能够促进自我意识的发展。
体育运动大多是竞争性，集体性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使同学们对自我有一个符合实际的客观的认识。
四。
，体育锻炼能够提升个体免疫力。
比如说冬季加强体育锻炼，能够促进血液循环提高自身的免疫能力。
即使是接触一些少量的病毒，也可以通过自身免疫力把病毒杀死，起到防范感冒的作用。
此外，每天有适量的运动，还能促进良好的睡眠，提高机体的免疫功能，增强心肌的肌肉和功能，加快血液流速，从而大大改善大脑、心脏本身和全身的血液循环，促进消化器官功能，加快新陈代谢的进行，使体质健壮，精力充沛，从而减少神经衰弱等慢性病的发生。
五，体育锻炼还能提高接受阳光照射的时间。
阳光能使皮下的脱氢胆
固醇变成维生素D，促使身体对钙磷的吸收利用，有助于骨骼生长发育，尤
其对青少年来说，他们正在长身体的时候多在室外锻炼，更有重要的意义。
六，体育锻炼增强自信心。
心理学的研究表明，一个人的自信心与他
的成功率成正比例；成功越多，期望越高，自信心越强。
体育运动学习的
特点就是学习结果和成绩马上得到检验，这种快速而明确的反馈信息，能
使人迅速而频繁地体会到成功的快乐，同时刺激人的进取精神。
体育运动
项目丰富多彩，总有一项运动适合你。
也就是说每名学生都能找到适合自
己的运动，在体育教师的正确引导和鼓励下，学生会通过努力取得不断的
进步，从中体会成功的快乐感受。
同时积累成功的经验，使自信心越来越强。
体育运动各项目比赛的胜负能有效锻炼和培养学生的自信心。
自信心
是人们获得成功和不懈努力的基本保证，对一个人一生的工作、学习和生
活来说都是很宝贵的。
胜负是体育比赛永恒的主题，成功和失败是体育参
与者都会遇到的。
真正的自信心并不仅仅表现在认为自己将是一个胜利者，也不是只有在成功时才具有，在失败时，自信心恰恰是更加宝贵的，真实的、稳定的自信心就是在这种成功和失败交替体验中培养和形成的。
经常
参与体育运动的人会频繁感受失败与挫折、失意与沮丧、胜利与成功。
而
正是这一过程能锻炼青少年和儿童抵御失败和挫折的能力，并正确看待成
功与胜利，养成“胜不骄，败不馁”的良好精神品质。
自信心也会在不断
的体育运动和比赛中逐渐稳定地建立起来。
所以说，体育锻炼和学业对于大学生来说同等重要，只有拥有了好身体，我们才能创造属于自己的辉煌！
我的运动计划
体育锻炼分为两类，一集中的体育锻炼，二分散的体育锻炼。
周一周二周三第一届课跑步，一千米一次，12分钟跑一次，蛙
跳适当练习。
星期三，四，五晚上习题课后到五四跑步2000米以上（慢跑）每周五下午一点至三点羽毛球时间。
周六周日根据安排适当锻炼。
设计锻炼表格。
3.答：1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅
4.左右搂膝拗步
5.手挥琵芭
6.倒卷肱
7.左揽雀尾
8.右揽雀尾
9.单鞭 10. 云手 11. 单鞭 12.高探马13.右瞪脚 14.双峰贯耳 15. 转体左蹬脚 16.左下势独立 17.右下势独立 18.左右穿梭 19. 海底针 20.闪通臂 21.转体搬拦捶 22.如封似闭23.十字手 24.收势。