学生早餐日记
小学生日记—我的一天
小学生日记—我的一天日记一：我的一天（早上）今天早上我七点起床，洗漱完毕后，妈妈已经准备好我最喜欢的早餐——煎鸡蛋和牛奶。
吃完早餐后，我去上学了。
上学的时候碰到了好朋友小明，我们一起走到了学校。
在学校里，老师讲了一个有趣的故事，我们都听得津津有味。
上午的课程很有趣，我学到了很多新知识。
日记二：我的一天（上午）今天上午上课很充实。
老师给我们安排了数学和语文的课程。
在数学课上，我们学习了如何做简单的加法和减法运算，我觉得很有趣。
语文课上我们学习了几个新词汇，并且老师给我们布置了一些写作作业。
我很喜欢写作，所以很期待完成这个作业。
上午过得很快，很快就到了午饭时间。
日记三：我的一天（午饭）今天的午饭非常美味！食堂里有很多我喜欢吃的菜，我吃了很多。
和朋友们一起吃饭也很开心，我们还互相分享了一些好吃的食物。
吃完午饭后，我们还在操场上一起玩了一会儿，玩得非常开心。
日记四：我的一天（下午）下午的课程是体育课。
老师教我们打篮球，我们分成两队进行比赛。
我非常喜欢打篮球，每次投中篮筐时我都会兴奋不已。
比赛结束后，我们还做了一些伸展运动，放松身体。
下午的课程过得很快，我很喜欢体育课。
日记五：我的一天（放学）放学后，我和小明一起回家。
我们在路上聊天，讨论了一些有趣的事情。
到了家里，我先完成了写作作业，然后和妈妈一起做了一些家务。
晚上的时间我用来看一些书籍，扩展自己的知识面。
晚上九点以后，我去洗澡并准备睡觉。
日记六：我的一天（晚上）晚上，妈妈给我讲了一个有趣的故事。
我坐在床上，认真地听妈妈给我讲述的故事情节。
听完故事后，我觉得心情非常愉快。
妈妈祝我好梦后，我就躺在床上睡觉了。
今天是充实又美好的一天，期待明天的到来。
我给妈妈做早餐_小学生日记
我给妈妈做早餐
我给妈妈做早餐
今天一大早，我就起床了，因为今天是母亲节，我要为妈妈做一顿早餐！让妈妈也尝尝我的手艺。
我想好了，要做一个既营养又美味的“中国汉堡”餐，作为母亲节的一个礼物。
我在妈妈的指导下，先将白馒头在锅里蒸好，然后笨手笨脚地将小黄瓜切成薄片，又煎了一个荷包蛋，这样“中国汉堡”的原料就准备好了。
接着我取出蒸好的馒头，用餐刀对半切开，再夹进荷包蛋、黄瓜片，挤上红红的番茄酱，合上。
呵呵，一个美味的“中国汉堡”完成喽！我又给妈妈倒上一杯热豆浆，还细心地准备好了一个苹果和提子的水果拼盘。
你看，我给妈妈准备的早餐是不是色香味俱全呢。
妈妈品尝了我做的早餐后非常满意，竖起大拇指说：“嗯，这是我吃过的最好的早餐！谢谢你，这个母亲节我很快乐！”
平时，妈妈每天都早早的起床，给我准备营养早餐，晚上回家还要关心我的学习，很辛苦。
今天，我只不过是做了一件很小的事情，来表达我对妈妈的感激。
以后，我要好好学习，以更优异的成绩来回报妈妈。
祝天下所有的妈妈母亲节快乐!
--来源网络整理，仅供学习参考。
小学生周记g片猛男日记
小学生周记g片猛男日记今天是星期一，我又要去上学了。
我是一名小学生，读一年级。
今天的早餐我吃了一碗牛奶麦片和一个苹果，感觉很饱。
爸爸妈妈送我上学，他们总是很关心我，让我觉得很幸福。
上午的课程很有趣，老师给我们讲了一个好玩的故事，讲的是一个小动物的冒险经历。
我听得津津有味，好像自己也参与其中一样。
接着，老师给我们出了一道数学题，我仔细思考后，算了出来。
当我把答案告诉老师时，她鼓励地点了点头，让我感到很高兴。
中午的午餐是我最期待的时间之一。
我爱吃学校餐厅做的饭菜，特别是炸鸡和米饭。
今天的午餐也很好吃，我吃得津津有味。
和同学在一起吃饭也很开心，我们聊天笑着度过了快乐的午餐时间。
下午的课程有一点枯燥，我们需要写几页的习题。
但我努力集中注意力，一边写一边思考，很快就完成了。
接着，老师给我们安排了一些游戏活动，我们分成小组，进行了竞赛。
虽然我的小组没有赢得比赛，但我很开心能够参与不争气的感觉并没有影响我的心情。
放学后，我和朋友一起走回家。
我们有时候会一起玩耍，有时候会一起讨论一些问题。
今天，我们聊起了我们的梦想。
有的同学想成为科学家，有的同学想成为画家，我则想成为一名冒险家，探索未知的世界。
我们互相鼓励着，希望能实现自己的梦想。
晚上回到家，我做了一些功课，然后和妈妈一起准备晚餐。
妈妈做了我最爱吃的红烧肉和蔬菜炒饭，真是美味。
晚餐后，我跟爸爸妈妈一起看了一会儿电视，然后洗漱准备睡觉。
我喜欢上学的每一天，因为我可以学到新的知识，结交新的朋友。
虽然有时候会遇到困难，但我不会轻易放弃，因为我相信只要努力，就能够取得成功。
我希望自己能够成为一个优秀的人，为社会贡献自己的力量。
明天又是新的一天，我期待着明天的学习和成长。
科学饮食日记
科学饮食日记
早餐，今天早上我吃了一碗燕麦片配牛奶和一根香蕉。
燕麦片含有丰富的纤维和蛋白质，能够提供长时间的饱腹感，而香蕉则富含钾和维生素，有助于维持身体健康。
上午加餐，在上午的加餐时间，我吃了一些坚果和一杯酸奶。
坚果含有健康的脂肪和蛋白质，能够提供能量和饱腹感，而酸奶富含益生菌，有助于维持肠道健康。
午餐，今天的午餐是烤鸡胸肉配蔬菜沙拉和一碗糙米。
烤鸡胸肉富含蛋白质，能够帮助肌肉生长和修复，而蔬菜沙拉和糙米则提供丰富的纤维和维生素，有助于消化和维持身体健康。
下午茶，下午茶时间，我吃了一些水果和一杯绿茶。
水果富含维生素和纤维，能够提供能量和饱腹感，而绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于预防疾病和保持健康。
晚餐，晚餐是清蒸鱼配蔬菜和一碗紫薯。
清蒸鱼是低脂肪高蛋白质的健康选择，而蔬菜和紫薯则提供丰富的营养和纤维，有助于维持身体健康。
综上所述，我今天的饮食搭配科学合理，包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种维生素矿物质，能够满足身体各种营养需求，保持健康和活力。
希望能够坚持科学饮食，保持良好的健康状态。
小学生日记350字大全
小学生日记350字大全篇一：一顿丰盛的早餐今天早上，我饿得不行了，妈妈却说今天睡最后一个懒觉，不肯起床，我只有自己起床做早餐。
我在锅里倒上三分之一的水，从冰箱里拿出粽子，放进锅里，盖上盖子，开起小火煮粽子。
同时，我又拿出一个平底锅准备烤两个蛋，一个自己吃，一个给妈妈。
我从冰箱里取出两个蛋和两根香肠，先把香肠切碎，放在一边。
再把蛋打碎放进碗里搅拌均匀，倒进香肠搅拌好。
接着在锅里倒入少量的油，把蛋倒入锅里。
不一会儿，金黄色的烤蛋就出炉了。
这时妈妈也起床了，我让妈妈帮我做油炸粽子。
我发现妈妈切粽子不用刀而是用绑粽子的绳子。
原来刚出炉的粽子很黏，用刀切会粘上的，所以用绳子方便。
不出几分钟，油炸粽子做好了。
我坐在桌子上，吃着自己做的早饭，感觉真幸福。
妈妈一边吃我做的早饭一边说：“你做得真好吃，我的儿子真能干！”篇二：去叔叔家玩今天，我们全家到叔叔家去玩。
我非常高兴，因为叔叔家有一个既天真又活泼的小弟弟。
他肥头、大耳，可爱极了。
还没有到叔叔家，小弟弟早就等在问外，很远看到我们，就欢叫着向我们跑过来。
拉着我和哥哥的手往他家里走，嘴里不停地叫着：“哥哥，哥哥！”亲热极了。
我们和小弟弟一起玩了许多游戏，一直玩到了中午。
吃午饭了，我和大家一起吃午饭的时候，小弟弟特别客气，还不停地把他最喜欢喝的饮料和菜放到我的面前，热情的说：“哥哥，这些都很好吃，多吃一点。
”像大人一样，逗得大家哈哈大笑。
吃好午饭，我和哥哥在叔叔家门口打羽毛球，我们打得真起劲。
忽然，小弟弟捧来一个大篮球，往球架上投，不小心把我给打中了，幸好弟弟力不大，没有把我打倒，小弟弟真的太活泼可爱了。
今天我们玩得太高兴、太有趣了。
篇三：老师没来早上，本来是要上语文课的可是只是来了刘老师，我见不仅喜欢又是疑惑，语文老师为什么没来？我想老师是不是生病了，是不是去老师的奶奶家了，是不是……我的心中有一百个问题，刘老师见了我们这个样子担心我们上课不认真，大声说;‘‘今天老师去听课了不能来上课。
学生日记我的校园美食
学生日记我的校园美食学生日记：我的校园美食今天是我在校园中度过的美食之旅，我发现了许多美味可口的食物，下面我将为大家分享我的校园美食日记。
早餐时间，我来到学校的食堂，一进门就闻到了诱人的香气。
我选了一份热气腾腾的包子作为我的早餐。
那个包子皮薄馅大，一口咬下去，鲜香肉汁充满了口腔，真是回味无穷。
上午下课后，我去了学校附近的小吃街，这里汇聚了各种小吃摊位。
我发现了一家卖煎饼果子的摊位，煎饼果子是我的最爱。
摊主将薄如纸的煎饼铺在热煎盘上，放上鸡蛋，又加入油条、生菜和酱料，最后用铁铲翻转，香气四溢。
我买了一份煎饼果子，一口咬下去，酥脆的煎饼，软嫩的鸡蛋，加上特制的酱料，简直是绝配！午餐时间，我来到了学校风味餐厅。
这里有各种各样的菜肴，让人目不暇接。
我点了一份口水鸡和一碗酸辣汤。
口水鸡上面撒满了花椒和辣椒粉，一口咬下去，辣劲十足，简直辣爽。
酸辣汤鲜辣酸甜的口味让人回味无穷，我真是大快朵颐。
下午放学后，我和朋友一起去了学校附近的奶茶店。
这家店的奶茶口味独特，有各种各样的选择。
我点了一杯焦糖奶茶，奶茶香浓，焦糖味道香甜，一口喝下去，满满的奶香和焦糖的味道弥漫在口腔中，令人陶醉。
晚餐时间，我选择了学校附近的一家烤肉店。
这里提供新鲜的蔬菜和各种肉类，让人可以自由挑选。
我们点了几份烤肉，店家为我们烤制出色的烤肉串。
烤肉香味诱人，一口咬下去，肉质鲜嫩多汁，让人胃口大开。
晚上无意间路过一个小摊，摊主正在现场制作糖葫芦。
我买了一个糖葫芦，那个酸甜的味道立刻扑鼻而来，吃在嘴里，外脆内软，让我回味无穷。
回想起今天的校园美食之旅，我仿佛感受到了食物的魔力，它们化腐朽为神奇，让人流连忘返。
校园美食不仅满足了我的口腹之欲，更让我感受到了生活的美好。
每一种食物都有自己独特的魅力，每一口都是对生活的热爱。
这次的校园美食之旅给了我很多的启发，不仅让我品尝了各种美味，也让我明白了食物背后的故事和文化。
我期待着未来的校园美食探索之旅，希望能够发现更多美食的奇妙。
学生数学日记：由吃早餐想到的
2010年1月13日由吃早餐想到的
今天，我算了一下早饭钱，一个鸡蛋四毛钱，一碗稀饭一毛钱，总共五毛钱，我们就可以吃饱吃好了。
可如果在外面吃，则最少也要两元钱才能吃饱。
只要在家里吃一顿早餐，就可以省下一元五角钱。
我们学校大约有六百个学生，大家如果都在家里吃早餐，一天就能省下九百元，一年就能省下三十二万八千五百元！
天啊，这么多的钱！再仔细算算，一个山区的孩子一年的学费是三百元，三十二万八千五百元可以资助一千零九十五个贫困山区的孩子上一年学！整整一千多个孩子啊！而我们要做到这些并不难，我们只要在家里吃妈妈做的早餐就可以了，就可以帮助这么多的孩子踏进学校的大门！
我想，从此以后，天天都要在家里吃妈妈做的早饭了，因为我要节约早餐钱，用自己的方式帮助他人。
三（1）班余芊瑶。
关于吃早餐的日记200字5篇_日记200字
关于吃早餐的日记200字5篇篇一今天早上，我在宁波的宾馆吃早餐，外婆和爸爸吃完早餐就带着我来到公交车站，坐在公交车上我看见了大街上人来人往，还有好多的车子。
不一会儿，就到了火车站。
我们刚到火车站的售票处就看见许许多多的人排成了一条条长龙，一共有十几个售票口，我们排啊排，排了好长时间才买到票。
买到票之后我们就直接解票，我们坐上了火车。
在火车上，我感觉到火车跑得非常快，我往外面看，看见了外面很美，就这样，度过了美好的旅程。
篇二今天早上妈妈叫我起床时我正在作梦呢，我懒洋洋的起床，没精打采的刷牙、洗脸。
爷爷一个劲和在我耳边说时间不早了，动作要迅速点。
今天早餐是我喜欢吃的芝麻酱拌面，我和爷爷一人一碗，爷爷说要和我比赛看谁第一，哈，一听到比赛我的劲就全来了，那就开始吧，我用筷子可以卷好大一口面条往嘴里送，不用几次我就赢了爷爷，爷爷不服气还要和我比赛喝牛奶，让我们中场休息一下再开始，好吧，那我就把我平时喝水的速度拿出来。
哈哈。
结果我又赢了爷爷。
爷爷、奶奶说我的速度真快，希望我每天都能像今天这样。
奇怪，我发现我的速度快了，上学时间也不像前几天那么赶了，看来我以后做事都要迅速点哈。
篇三早上，我和姐姐同时起床了。
洗脸、刷牙，姐姐早就弄好了，而我却还是慢慢悠悠的，过了好一会才弄好。
我坐在餐桌上等着我的早餐，可是好一会都没有等来我的早餐，等来的却是妈妈不在家，要自己准备早餐的坏消息。
我嘴边的笑容顿时消失得无影无踪。
叹了口气，姐姐问我想吃什么，我想了想决定去早餐店买早餐。
我自告奋勇的去买早餐，问了姐姐想要吃的，想了想自己要吃的，带上充足的钱，乐颠颠地跑下了楼。
啊！早餐店里的东西可真多！真是琳琅满目，让我目不暇接：油条炸得金黄，香喷喷的，茶叶蛋飘出了一股迷人的香味，一根根的小香肠更是勾起了我肚子里的馋虫。
挑好了我要买的东西，向老板结了账，我匆匆跑回家想要尽快享用早餐，毕竟我的肚子早早的就在唱“空城计”了。
回到家，我心满意足地享用了丰盛的早餐，真满足啊！篇四今天我在7：30分就起来了，丁丽铭家纪录啊，呵呵。
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儿子的学生早餐日记（一）因为早晨的时间很紧迫，所以很多人养成了不吃早餐或者早餐对付的坏习惯，短时间里可能看不出对身体有什么大的危害，但是慢慢地胃病就会找上来，到时候你就会后悔没有重视自己的早餐~~~早餐要从小抓起，作为家长一定要给孩子养成吃饱吃好早餐的好习惯，在孩子的成长期早餐尤其重要，孩子的身高以及身体素质虽然有一定的遗传因素，但是和饮食也是有密切关系的，为了孩子的健康成长还是自己动手做早餐吧！其实准备早餐并不像想象的那样麻烦费时间，只要提前做好准备工作，早晨起来很轻松的就会端上来一顿丰盛的早餐，因为我们这里的学生早晨上学的时间比较早，所以每天早晨起来儿子都像在冲锋陷阵，如果再去外面吃早饭肯定没时间，并且外面的早餐肯定不会有自己准备的丰盛和卫生，这样就只能由我每天自己准备早餐了。
一直有朋友问我早餐都应该吃些什么呢？让我多写写孩子的配套早餐，而不是单一的介绍。
上周开始将儿子每天的早餐做了图片记录，因为早晨时间紧所以拍照的时候都是随便的拍一下，东北冬天的早晨天亮的晚，所以这些都是在厨房里普通的灯光下拍出来的，和实物的色泽等有很大的差异，每个家庭都有自己的饮食习惯，我只是做个简单的记录，也和大家分享一下我的早餐经验而已。
每周里早餐也许会有重复的时候，所以如果重复了，我就不记录了,譬如说上周早餐吃了两次肉夹馍，粥喝的也一样，所以那顿早餐就没拍。
以下早餐都是按照时间的先后排列的~~~1、口袋饼+牛奶+橙子准备工作：前一天晚上刷碗的时候或者睡觉前将面和好，鸡排蔬菜或者喜欢夹别的食材准备好；早晨起来：烙饼、煎鸡排、倒牛奶、切水果口袋饼的做法请点击：傻瓜版口袋饼新手也能零失败鸡排的做法请点击：魔法鸡块--鲜嫩的鸡肉和绝不回软的鱼鳞脆皮2、肉夹馍+红薯麦片粥+拍黄瓜小菜+猕猴桃准备工作：做晚饭的时候或者吃完晚饭和面微微发酵，然后放入冰箱中冷藏；卤肉可以平时有时间多做一些分成小份（放点汤）冷冻；将红薯去皮洗净切成小块；早晨起来：将红薯放锅中倒入清水煮软放燕麦再煮开就好了，喜欢甜的可以将冰糖和燕麦一起放进去；煮粥的同时烙饼，将卤肉取出微波加热或者放入蒸锅里蒸热；烙饼的时候准备小菜和水果，拍黄瓜我只是放了点调料，没放葱蒜；肉夹馍的做法请点击：自制肉夹馍3、卤肉面+凉拌土豆丝+煮鸡蛋+葡萄准备工作：提前和好面放冰箱中冷藏，我是早晨用面条机现压的，很快的，如果没有最好在前一天晚上将面条擀好冷藏；土豆丝切好泡入凉水中；早晨起来：用一锅煮鸡蛋；另一锅烫土豆丝；然后将卤肉和汤放入小锅中煮开调味撒香菜；同时压面，最后煮面条（面条单煮）；拌菜，面条过水放入热汤里，泡好的水果洗出来装盘；卤肉的做法同肉夹馍。
面条的做法请点击：从面粉到打卤面只需20分钟土豆丝（我么有放葱和蒜）的做法请点击：炝拌土豆丝*红油土豆丝4、紫菜包饭+红薯奶昔+猕猴桃准备工作：米饭可以用定时电饭锅睡觉前定好时，也可以提前做出来，早晨放蒸锅里热一下，红薯可去皮切成厚片放在蒸米饭的电饭锅里一起蒸出来，也可以早晨切成薄片蒸一下很快的；紫菜包饭用的所有里面的材料鸡蛋煎好、黄瓜火腿切好，都提前准备好早晨起来：卷紫菜包饭：然后将蒸好的红薯和牛奶放入搅拌器中，再放入炼乳或者蜂蜜搅打成奶昔；切水果；紫菜包饭的做法请点击：紫菜包饭5、韭菜盒子+小米粥+小咸菜+石榴准备工作：面提前和好放冰箱中冷藏，韭菜洗净切好，鸡蛋炒好，都放入保鲜盒中（鸡蛋一定要凉透再放入韭菜中不然非常难吃）冷藏；小咸菜也准备好,我这是自己腌得芥菜疙瘩现切现拌的；石榴剥好放保鲜盒中冷藏；小米洗干净放锅中加水；早晨起来：开火煮粥，拌馅烙韭菜盒子；摆盘，水果提前拿出来，回成室温。
早晨吃完韭菜后最好刷牙漱口。
只听说过牙上镶钻石的，还没听说有镶翡翠的；韭菜盒子的做法请点击：韭菜盒子6、全麦鸡蛋黄瓜三明治+煎小红肠+鲜榨橙汁准备工作：提前准备好土司面包，洗好黄瓜早晨起来煮鸡蛋，同时将小红肠竖着切开相连的刀口，放入煎锅中煎成鱿鱼状；煎香肠和煮蛋的同时将2个大橙子榨汁，我用的那种手动的专榨柠檬和橙子的小榨汁器，很好用，又快又干净，然后过滤橙汁；最后切鸡蛋黄瓜放黑胡椒和少许盐沙拉酱拌匀做三明治；三明治的做法请点击：沙拉三明治儿子的学生早餐日记（二）有朋友问我每天都做这样的早餐是不是要起得很早？其实完全不需要在早晨浪费太多时间，因为原材料都是提前准备好的，所以早晨做起来很快的~~我一般都是早晨6:00起床，忙些小杂事后开始做早餐，6:30~6：35分之前所有的早餐就都做好摆好晾着了；6:20开始叫儿子起床，基本上他要磨蹭5分钟以上才能起来穿好衣服，洗头洗漱完毕，6:40分开始吃饭。
我做的早餐除了个别需要30分钟左右，大部分都会控制在20~25分钟以内，所以做早餐真的不是一件麻烦而费时的事情~~~当然要想早晨起来就能快速动手做早餐，提前的准备工作也是很重要的。
平时有时间的时候，或者晚上看电视看书上网的时候完全可以将这段时间利用起来炖肉煲汤做一些可以分成小份冷冻起来的食物，早餐或者平时很忙的时候就可以拿出来变换一下配料或者做法就是很不错的快手餐了；还有就是最好每周将大约要吃的可以冷冻的原料都买好洗净分成份或者做成半成品分份冷冻，这样基本上一周都不用花大把的时间购物了；和大家分享了一些我平时的省时省事的好办法，这些在图片下都有相应的介绍~~关于早餐都吃些什么我是根据自家的饮食习惯准备的，大部分以中餐为主，尽量做到营养全面些。
基本上每顿早餐都有肉类、蔬菜、谷类、水果等，牛奶早晨我家喝得不多，基本都是晚上睡觉前半个小时或一小时之前喝，儿子和别的上高中的孩子不同，除了喝牛奶晚上很少吃宵夜，我觉得这也是他身材保持特别好的原因之一吧！水果我每次都会买好几种并且买很多，因为儿子一日三餐后都要吃水果，坚果类也准备了一些，随时的给他吃一些，虽然学习很重要（我对学习要求不高，顺其自然就可以），但是身体更重要，毕竟身体是革命的本钱嘛！儿子一天的甜食很少，早餐也是这样，一周基本上也就一到两次蛋糕或者面包什么的，当然他也是非常喜欢吃甜食的。
因为通过儿子的成长，我知道了儿童时期的龋齿、学生时期的近视眼、以及青春期的青春痘都最好尽量少吃甜食，甜食最有助于这些细菌的繁殖，所以每个时期去看医生的时候，医生都会特别叮嘱少吃甜食，所以儿子这些年都不在喝饮料，很少吃饼干什么的甜食，因为我们平常吃的主食里糖分已经够了，体内是不会缺糖的~~现在医院都可以做“六龄齿”的窝沟封闭，可以有效地防止儿童的恒牙发生龋齿，所以孩子从小一定要养成每年定期看两次牙医的习惯；近视虽然是因为现在电子设备太多的缘故，但是爱吃甜食也是帮凶；还有青春期出现皮肤问题也一定要去看医生，医生第一强调的就是饮食问题，辣、油腻、甜食都尽量少吃，要多吃蔬菜和水果，尽量不吃油炸的，所以我早餐里的肉基本都是煎或者煮，还有成长期的孩子肉类是不能少的，不然会缺锌的。
鱼类和虾类等水产类当然也不能少~~~以上都是我个人在孩子成长期遇到的一些问题，也算是养孩子的一些经验吧，当然所有孩子的体质都不相同，所以我这些仅供大家参考~~点击进入：儿子的学生早餐日记（一）7、香菇猪肉小馄饨+蛋煎全麦馒头片+泡菜+香蕉准备工作：平时有时间的时候可以包一些小馄饨放在冰箱里冷冻，吃起来很方便；也可以在前一天晚上现包一些放盘子中摆好放冰箱冷冻或冷藏；最好是在肉馅里放些蘑菇蔬菜类的，这样营养全面；新鲜的或者泡发的香菇都不用开水汆烫，直接轻轻挤干水分切成细末就可以了；馒头平时也可以多蒸一点冷冻，吃的时候用蒸锅热透就可以了；做馒头片，可以前一天晚上睡觉前从冷冻室拿出来室温解冻，早上就可以用了；泡菜切好；早晨起来：烧水的同时将馒头切片蘸蛋液放入平底锅中小火煎制，同时将碗中剩下的蛋液也倒入平底锅中煎成蛋皮；将蛋皮切丝连同紫菜、香菜、葱花、生抽、胡椒粉、盐、虾米、香油都放入碗中，将烧开的水倒入碗中一些，然后煮馄饨（不用提前化冻，从冰箱里拿出来直接煮就可以了）；最后切水果；泡菜用少许辣椒油拌匀（自己晒得辣椒微微有点辣味）；馒头的做法请点击：蒸出超松软馒头的4个窍门馄饨的做法请点击：详解馄饨制做全过程(自制透明馄饨皮)四川泡菜的做法请点击：四川泡菜超详细做法8、什锦炒饭+海带土豆汤+芥菜小咸菜+西瓜准备工作：晚上剩米饭了，盛出来放到保鲜盒中冷藏，早晨拿出就可以了用了。
炒饭需要的黄瓜、胡萝卜、火腿肠、小葱可以先洗好早晨起来切就可以了。
海带用的是那种免淘洗的海带，直接扔锅里一会就好了。
土豆早晨现弄就可以了。
做汤可以用水，最好用高汤，我用的是有时间时熬好的骨头汤，冷冻保存的。
小咸菜要提前切好，早晨起来拌一下就可以了。
早晨起来：将骨头汤放入汤锅中，然后弄土豆（土豆切小细条）和炒饭用的蔬菜丁，炒饭的同时可以看着汤锅，锅开后将海带土豆放进去，几分钟就好了，放生抽、盐等调好味，然后撒葱花、香菜、点少许香油就可以了。
汤盛出来晾着的时候切水果拌小咸菜。
骨头汤的做法请点击：棒骨汤的熬制及保存方法9、柠檬蛋糕卷+香煎鸡排+香蕉奶昔+坚果（核桃、大杏仁、腰果）准备工作：前一天晚上做好的蛋糕卷，切好油纸卷好放室温中保存就可以。
鸡排一次做了很多，稍微冻硬后切出了几块椭圆形的鸡排，切下来的边角料重新化冻后再重新做成鸡排就可以了。
早晨起来：将鸡排从冷冻室取出来表面沾满面糊或者蛋液，然后沾上面包糠放入平底锅中，小火煎到两面金黄就可以了；煎鸡排的时候，将一袋牛奶、半根香蕉、一小勺蜂蜜放搅拌器中，香蕉奶昔就做好了。
蛋糕卷的做法请点击：卡士达黄金卷（以前手生时的旧帖，图片一直懒得换，但是方子很好用）鸡排的做法请点击：魔法鸡块--鲜嫩的鸡肉和绝不回软的鱼鳞脆皮10、芹菜肉馅包子+松仁玉米糊糊粥+炒雪里蕻小咸菜+橘子准备工作：包子有时间的时候多包一些冷冻，吃的时候蒸锅热透就可以了。
当然刚出锅的包子最好吃，但是成型后需要饧发有点费时间，那样只有早起了。
想早上起来现蒸包子，那就在晚上睡觉前将面发上，做馅的原料都准备好，早晨起来放调料拌匀就可以包了。
自己腌的雪里蕻切碎用油和葱花炒一下就可以了（放凉了才好吃）；早晨起来：将小汤锅放水开火；将包子从冷冻室取出直接放蒸锅中开火；汤锅水开后放入洗好的鸡蛋7~8分钟捞出过凉水（图上的鸡蛋是前一天煮好后剩下的，不柔软颜色也不好看，所以鸡蛋还是要早晨现煮最好；粥锅放水开火，将玉米粉用少许凉水搅成糊状，水开后倒进去搅拌，再开锅就好了，我往里面撒了些松子粉和松子粒。
备水果。
芹菜包子的做法：猪肉芹菜馅包子11、牛肉面+煮鸡蛋+拌煮芹菜花生米+葡萄猕猴桃准备工作：炖了牛肉连汤一起分包装冷冻，可以用来炖菜做牛肉面，怕油腻，所以用来做牛肉面的已将汤凉后上面凝固的白色油脂大部分都去掉了。
睡觉前拿出来室温化冻，也可以第二天冷冻着直接扔锅里。