12月国旗下的演讲稿
国旗下的讲话演讲稿范本(三篇)
国旗下的讲话演讲稿范本尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我很荣幸站在这里向大家发表演讲。
首先，我想谈一谈我们国旗下的讲话这个题目，国旗下的讲话，代表着一种庄严、肃穆、崇敬的场景。
站在国旗下，我们要怀着一颗敬畏之心，感受着国旗的庄严，展现自己的自信和责任。
作为新时代的青年民族象征，国旗象征着国家的尊严、团结和力量。
国旗是祖国的象征，我们作为祖国的未来和希望，更应该铭记国旗的含义，珍视国旗的荣耀。
我们身为中国人，每个人都有责任和义务去尊重和维护国旗。
国旗自不同角度看待，意义也不同；有的人看作珍品，有的人当作无足轻重之物，这是我国的独特习俗。
然而，无论国旗寄予了怎样的期望和希望，我们都应该发扬国旗的精神、传承国旗的力量。
然而，在现实生活中，我们常常看到一些令人不快的事情。
有人不尊重国旗，有人漫不经心地对待国旗，有人随意糟蹋国旗。
这种不尊重国旗的行为不仅违背了我国的法律法规，更是对祖国的不尊重和背叛。
作为年轻一代的我们，应该正确认识到国旗的价值和意义，秉持着崇尚爱国精神的观念。
国旗下的讲话是一次具有隆重意义的活动，这是传递爱国主义情感的机会，也是展示青年力量的舞台。
我们身为新时代的青年学生，不仅要传承和弘扬爱国主义精神，更要用实际行动为祖国争光。
爱国不应仅仅停留在口头上，更要体现在我们的言行举止中。
我们要爱护祖国的绿水青山，建设绿色家园；我们要爱护祖国的历史文化，传承中华民族的优秀传统；我们要爱护祖国的和平稳定，为社会的繁荣发展做出自己的贡献。
国旗下的演讲是一次锻炼个人能力、展示自我风采的机会。
作为演讲者，我们不仅要讲好自己的演讲稿，更要充分地准备、自信地演讲、真实地展示。
在演讲过程中，我们应该注重语言的准确性、逻辑的严谨性，更要注重情感的表达和语言的感染力。
通过国旗下的讲话，我们可以锻炼自己的表达能力、思维能力和组织能力，使自己得到全方位的彩排和展示。
最后，我想借此机会呼吁大家共同维护国旗的尊严和荣耀，做一个有责任感和担当的青年。
学校国旗下弘扬传统节日文化演讲稿精选8篇
学校国旗下弘扬传统节日文化演讲稿精选8篇学校国旗下弘扬传统节日文化演讲稿精选篇1敬爱的老师亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的题目是——冬至。
北风吹着，但是我们不觉得冷，心里暖洋洋的，因为冬至日快要来了。
冬至是北半球全年中白天最短黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长，冬至日还被人们称为“安身静体”的节日，在这一天，人们都会互赠好礼，相互拜访，将抛开所有的烦恼，快快乐乐的过完这一天。
而现在，我们又将迎来了冬至，家家户户准备了饺子混沌，羊肉汤，人们相信吃了这些食物后，他们整个冬天都不会感到冷了，耳朵也不会冻了。
冬至是二十四节气中，人们最重视的节日，我们要将中华民族的文化延续下去。
过完冬至，意味着人们的年龄将大一岁，在我的眼里，冬至就成了一个成长日，在这一天，我们要反思自己的过去，思考我们的未来。
我们是祖国的未来，祖国的未来靠我们，所以我们必须勇敢的担起这一职责。
对我们来说，我们只有不断的学习，追求进步，才能真正成为祖国未来的接班人。
同学们，让我们从现在做起，热爱我们的祖国，树立远大的目标，热爱家庭，孝顺父母，尊敬师长，团结同学。
让我们从现在开始磨练自己，让我们从身边的每一点小事做起，我们必将成为一个自强不息，具有远大理想人格健全品德高尚的接班人。
最后，在这美好的冬至日，在这美好的成长日里，我给大家送上我最真挚的祝福，祝愿老师们身体健康，工作顺利，祝愿同学们开开心心，取得好成绩，祝愿我们的祖国更加繁荣昌盛！我的演讲结束了，谢谢大家！学校国旗下弘扬传统节日文化演讲稿精选篇2敬爱的老师亲爱的同学们：接近年底，各种东西方节日纷纷到来。
今天是阳历12月22日，也是我国农历中一个非常重要的节气“冬至”，它是一个内容丰富的传统节日，民间有“冬至大如年”的说法。
早在周代，我们的祖先已经用土圭观测太阳，测定出冬至了。
它是二十四节气中最早制定出的一个，其节日传承已近3000年，是重要的非物质文化遗产。
冬至这天，夜最长，昼最短，冬至过后，各地气候都进入最寒冷的阶段，相信这几天有关全国各地气温骤降的新闻报道，大家都有所关注；而在我们安庆，每年严寒天气的代表——下霜，其时间也往往在冬至前后。
弘扬中国传统节日演讲稿(11篇)
弘扬中国传统节日演讲稿(11篇)弘扬中国传统节日演讲稿1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天，我国旗下讲话的题目是——珍惜传统节日，弘扬传统美德。
五千年的斗转星移孕育出了博大精深的中华文化，历史的背影虽已渐行渐远，但中华民族的传统文化却传承至今，散发着永恒的魅力。
作为传统文化的重要组成部分，传统节日被保留到现在。
然而，一个严峻的现实正摆在我们面前，近年来“洋节热”现象层出不穷，而许多人对我们的传统节日却有些冷漠，了解甚少。
11月2__日，韩国成功申请端午节为“世界非物质文化遗产”。
消息传来，举国震惊，但同时也为我们敲响了抢救中国传统文化的警钟。
一个民族有一个民族的节日，一个民族有一个民族的情怀，源远流长的民族文化是民族的自豪和心结。
__月__日，是今年的清明节，国家将其定为法定节假日的意义并不是简单的放假休息，而是通过扫墓、祭拜等活动来追忆祖辈，传承文明，弘扬美德，从而使我们更加珍惜先辈已为我们创造的美好生活，心怀感恩，继往开来，奋力拼搏。
中国传统文化，是世界的瑰宝，是中华文明给予我们每一位炎黄子孙的宝贵财富，不要等它湮没在时代的潮流中才追悔莫及。
今年春节以来，中国大江南北都在发起“光盘”行动——吃“光”你“盘”子里的东西，厉行节约，反对浪费。
作为未来社会的栋梁，我们南中学子更应多了解传统文化，并有责任坚守传统文化的阵地，时刻牢记：一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。
为此，我号召全体师生：从我做起，从生活中的点滴做起，节约水电，珍惜粮食，爱护公物，用实际行动来弘扬祖国的传统美德，真正做到“勤以修身，俭以养德”。
最后，让我们以男生公寓楼的对联共勉：日新其德仁智修双，三省吾身知行合一。
谢谢大家！弘扬中国传统节日演讲稿2中国——一个伟大而繁荣富强的国家，一个拥有五千年的文明历史的古国，它是全世界各种古代文明中唯一延续至今而没有中断的文明大国。
中华优秀传统文化是我们的根，滋养着我们民族的灵魂，成为支撑民族团结奋斗发展繁荣的精神力量。
2023年法制演讲稿范文(精选7篇)
2023年法制演讲稿范文（精选7篇）法制演讲稿1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！12月4日是我国的法制宣传日。
今天我国旗下讲话的题目是《严以律己，做遵纪守法的好学生》。
俗话说：“没有规矩不成方圆”，无论做什么事都要有个规矩，否则就什么也做不成。
对国家、社会来说，这个规矩就是法律。
依法治国是我国的基本治国方略，是社会进步、社会文明的一个重要标志，是我们建设社会主义现代化国家的必然要求。
青少年是祖国的未来，民族的未来希望。
青少年法律素质的高低，在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。
正处在生理和心理的生长发育阶段的学生，可塑性很强，从小培养法律意识，进行普法教育，不仅可以预防和减少违法犯罪，更重要的是能促使我们养成依法办事，遵纪守法的良好习惯。
同学们：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
”任何丑恶的、不良的行为和习惯，我们都应坚决制止，决不含糊。
让我们携起手来，认真学习、严格遵守各项法律、法规，自觉抵制各种不良现象，一起学法、知法、守法。
用我们美好的心灵去净化身边的丑恶，用我们灵巧的双手共建人类的文明，共创和谐校园。
法制演讲稿2敬爱的老师、亲爱的同学们：大家上午好！今天我讲话的题目是：知法懂法，争做守法小公民。
学生时代是人生中一个最重要的时期，做一名知法守法的学生是对我们的基本要求。
一个人在小时候就不遵守法律法规，没有知法守法的意识与习惯，犯了错又不及时纠正的话，那么这个人长大了就很难说他会成为一个守法的公民。
现代社会是一个法制社会，小学生更应该学法、懂法、守法。
但是，校园中违纪的现象却屡见不鲜。
有的同学认为违纪与违法是两码事。
违反校规校纪，大不了扣几分罢了。
其实这种想法对自己十分不好。
知法守法是一种被人们公认的美德。
国有国法，家有家规，校有校纪，知法是守法的基础，我们正处在长身体、学知识的黄金时期，希望同学们要认真学习《中小学生守则》、遵守《小学生日常行为规范》，知法守法，从小事做起，从自己做起。
冬至主题国旗下演讲稿10篇
冬至主题国旗下演讲稿10篇冬至主题国旗下演讲稿（通用10篇）冬至是中国农历中一个重要的节气。
演讲稿可以关心发言者更好的表达。
现如今，演讲稿在我们的视野里消失的频率越来越高，写起演讲稿来就毫无头绪?下面是我为大家收集的冬至主题国旗下演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，盼望对大家有所关心。
冬至主题国旗下演讲稿精选篇1敬重的老师，友爱的同学们：大家好！今日是冬至，那什么是冬至呢？冬至是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。
早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。
冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线（南纬23°26）。
这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。
北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。
如中国最南端的一个小岛——（2°33）这天的白昼达11小时59分，我们的邻居为10小时12分，而号称“中国最北端”的黑龙江省县（北纬52°58）仅有7小时34分。
中国古代的阴阳五行学说认为，冬至是阴消阳长转化的关键节气。
冬至入九，数足九九，则春风送暖，寒意全消，所以俗话有“九九消寒”的说法。
你们还记得一班级时学的九九歌么，请记得的同学跟老师一起说：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。
冬季来临，许多孩子惧怕寒冷，不情愿活动，岂不知，冬季更是熬炼身体的大好时间，学校生冬季在室外进行熬炼，身体常常受到寒冷的刺激，可以增加人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的反抗力；冬季在室外接受阳光的照耀，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有乐观作用，还能促进身体对钙、磷的汲取，有助于骨骼的生长发育。
另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。
我们小伴侣正处在生长发育的关键时期，冬季熬炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，进展共性，熬炼意志方面也有乐观的作用。
澳门回归国旗下演讲稿600字 放眼中国,心系澳门
——来源网络，仅供个人学习参考 1 / 2 澳门回归国旗下演讲稿600字 放眼中国，心系澳门 澳门回归国旗下演讲稿600字放眼中国，心系澳门 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 在这冬日气息充盈的今天，我国旗下演讲的题目是《放眼中国，心系澳门》。 1999年12月20日，一个举国欢腾的日子，中国人千百年来未落到地面的花朵——澳门回归中国。随着98年虎门上空的最后一缕硝烟散尽，澳门，这中国的金莲花，也以华丽优雅的姿态将临，成为新中国年轻的一部分。 或许随着七子之歌的旋律，我们想到的不是澳门回归的喜悦，而是中国国土被侵略的残忍埋没，每一个中国人的心里，有痛苦，有欢笑，有悲愤，有泪水。尽管南京大屠杀的阴影于心中已经日渐晴朗，但澳门的历史也不禁使我们百感交集。 澳门为中华人民共和国的一个特别行政区，依据澳门基本法实行高度自治。在“一国两制”政策的指引下，澳门实行高度自治，享有行政管理权、立法权、独立的司法权和终审权，而澳门社会和经济方面的特色会予以保留并得以延续。四百多年来，中国人民曾经为收复澳门作过英勇顽强、不屈不挠的斗争。但是，由于清朝政府、北洋军阀、国民党政府的软弱、腐朽、愚昧，由于国家的分裂、政局的动荡，由于中国的落后、封闭、贫弱，这些斗争都失败了。1949年中华人民共和国的成立，开辟了中国历史的新纪元，最终结束了列强对中国的统治。建国后特别是党的十一届三中全会后实行的改革开放，使我国国力大增，国际地位日益提高，为香港和澳门的回归奠定了坚实的基础。今昔对比，明显地反映出我——来源网络，仅供个人学习参考 2 / 2
国在两个不同时代的两种截然不同的命运。 白鸽飞翔在天空之中，或象征着和平，或是中华民族进入新世纪的一大见证。讴歌我们的历史，那扎根在中国大地上的金莲花比比皆是；讴歌我们的历史，中葡政权交接的情景仿佛还在我们眼前浮现；讴歌我们的历史，多少时刻的继往开来都是中国的励炼。这千百年来的浩劫，填补了中国的历史空白，或许我们想，如果没有中国这翻天覆地的变化，也没就有现在的，与其他国家齐名的美誉。 澳门的回归，无疑是中华民族的一大骄傲，这其中的意义，不仅仅是中国历史上一件伟大的春天故事，也是我们不断鞭策自己，勇往直前的一盏启明灯。 我的演讲完毕，谢谢大家！
国旗的来历演讲稿500字
五星红旗的由来亲爱的老师们,同学们：大家好！今天我演讲的题目是：五星红旗的由来新中国成立前夕，1949年6月16日，全国政协筹备会议首次会议上，决定成立拟定国旗、国徽、国歌方案小组，并向全国发出征稿启事。
一个月内就收到国内外应征稿件1920件，图案1992幅。
应征的国旗方案也各具特色，如陈嘉庚设计的国旗是镰刀斧头旗；郭沫若设计的国旗是两个长条，象征中华民族的发祥地长江和黄河；朱德设计的国旗左上角为蓝色长方形，嵌有红五角星，象征晴朗的天空。
这些图案经过认真挑选，选出38幅图案印发给政协代表，让大家评议。
最后确定其中的复字第32号图案，经毛泽东审查通过并在9月27日的全国政协第一届全体会议上正式通过作为中华人民共和国国旗。
这面国旗的设计者曾联松，是上海一名普通的经济工作者。
国旗的寓意是：国旗旗面为红色象征革命;五角星用黄色是为着在红地上显出光明,同时也表示中华民族为黄色人种，四颗小五角星各有一角正对着大星的中心点，表示围绕着一个中心而团结。
一颗大星引导在前，几颗小星环绕其后，形成众星拱北斗之势，大星即为中国共产党，小星代表中国人民，党和人民团结战斗，从胜利走向胜利。
在确定小星的数目时，他联想到毛主席在《论人民民主专政》一文中说：“人民包括四个阶级，即工人阶级、农民阶级、小资产阶级和民族资产阶级。
”所以他决定以四颗小星代表广大人民。
从此，五星红旗正式成为中华人民共和国国旗。
1990年6月28日，第七届全国人大常委会第十四次会议通过了《中华人民共和国国旗法》。
该法于当年10月1日起施行。
我再说说：国旗悬挂的有关规定。
国旗代表国家的尊严，象征着国家的主权，是国家的主要标志之一。
因此，每个爱国的人都应该尊重和爱护国旗。
国旗悬挂在政府机关、学校、企事业单位等场所，而在全国性胜利纪念日，可在一切建筑物上悬挂。
在我国驻外国的大使馆、领事馆等建筑物上和远洋航行的军舰、商船上，都要悬挂国旗。
按照国际法规定和国际惯例，在某块领土上悬挂某国国旗，就是确认该国在此领土上行使权力的标志之一；无权悬挂而悬挂他国国旗的责任者要受到惩罚。
学法知法守法国旗下讲话演讲稿【5篇】
学法知法守法国旗下讲话演讲稿【5篇】学法知法守法国旗下讲话演讲稿【篇1】尊敬的老师们，亲爱的同学们：您们好！法律，既是我们幸福生活的准则，也是我们行为活动的规范，在我磕磕绊绊的人生道路中，我慢慢的对法律有了更深的见解。
我第一次听到法律是在幼儿园时，妈妈教给我交通的法律知识：红灯停，绿灯行，过马路要走斑马线，那时的我对法律的认识还是模模糊糊的，并不清楚法律是什么东西。
上二年级的时候，我听了一次社区法律知识讲座，一位民警叔叔为我们讲了各种法律知识。
那时候，我知道了许多法律的知识，比如：独自在家有人敲门怎么办，发生火灾如何逃生，被人抢劫后怎么办……我认识到法律是国家的一种维持次序的规定，一旦违反了规定，就要受到一定程度的惩罚。
我看着有关法律的幻灯片，听着民警叔叔的讲解，慢慢感受到了法律的庄严，神秘，法律给了我一种不可触碰的神圣感。
现在，我已经六年级了，在电视，电脑各种地方，通过一个个法律故事的讲述，我更深一层的了解了法律，知道了各种诈骗，抢劫手段，进行了火灾演戏，增强了自我的防范意识，还懂得劝解别人要遵守法律。
记得有一次，我弟弟来我家，他趁我不注意，玩起了打火机，我看见了，连忙劝阻弟弟，小孩子是不能玩火的，一不小心，就会发生火灾，还为弟弟介绍了几起火灾事故。
弟弟听了，意识到玩火的危害，乖乖地放下了打火机。
法律引领我成长，我从一个连法律是什么都不知道的小孩，长成了一个渐渐了解法律的小公民，违反法律是不对的，违反法律的惩罚也很严重。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，我们小学生应该从小灌输法律知识，懂法，守法，让法律引领我们成长！学法知法守法国旗下讲话演讲稿【篇2】亲爱的老师、同学们：大家早上好！12月4日是我国的法制宣传日。
“无规矩不成方圆”无论你做什么都必须有规矩，否则你什么也做不了。
对于国家和社会来说，这个规矩就是法律。
依法治国是国家治理的基本方略，是社会进步和社会文明的重要标志，是建设社会主义现代化国家的必然要求。
初三弘扬宪法精神国旗下讲话1000字演讲稿五篇
初三弘扬宪法精神国旗下讲话1000字演讲稿五篇宪法大家都不会陌生，宪法是我国的根本大法，弘扬宪法精神，做一个守法的好公民是我们应尽的义务。
下面小编为大家献上初三弘扬宪法精神国旗下讲话1000字演讲稿五篇,希望对同学们有所帮助。
下面就和小编一起来看看吧!初三弘扬宪法精神国旗下讲话1000字演讲稿一大家好!我今天演讲的题目是《学宪法讲宪法》，大家都知道，国有国法，家有家规，校有校纪，没有规矩不成方圆。
一个国家没有严谨的法律支撑怎么可能得以快速发展呢?在我国，这部根本性法律便是——宪法。
作为当代的大学生、社会的中流砥柱、时代的新兴者，在维护与践行宪法方面当然有些不可推卸的责任。
而要践行法律就要先了解其内容，熟悉相关的条例，在知法的前提下做宪法的践行者。
宪法规定了公民的基本权利与国家的根本制度，在国家中居于最高地位，具有最高的法律效力，其在内容上规定了国家的根本性问题从而成为法律规范的渊源。
我们走在新世纪的前端，健全的法律，和谐的社会，温暖的家庭，无不充溢着我们年轻的心。
然而，正是因为我们有着年轻的心，才有一份狂妄，有一份叛逆。
有些人从小偷小摸到杀人放火，从赌博到抢劫杀人，一步一步地走向了犯罪的深渊。
我们该怎么办?难道要继续这样无知么?难道要继续这样冲动么?不!我们正值花季，我们正拥有的是一段纯洁而又美好的人生，站在人生的十字路口，我们更要明确方向，做到知法、懂法、守法，在法律的指引下，更加努力的前行。
“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”小小的松懈便可能酿成一次大的失足。
同学们，当你心情很不好，准备行动时，请你想一想自己的行动是否触犯了法律;当你受到不良侵害时，你又能否运用法律知识来保护自己呢?但是你从内心真的明确的知道何为违法，何为犯罪么?如果不清楚，那就让我们努力吧!努力了解法律知识，宣传法律知识，号召大家共同行动起来，不要让因为对法律的无知而造成的悲剧在校园中上演。
历经道道岁月的刻轮和风雨的洗礼，在2014的尾声之前，我们迎来又一个124，一个非比寻常的日子，是值得每个人为之自豪、热血沸腾的日子，中华人民共和国的法制宣传日。
2023年南京大屠杀演讲稿
2023年南京大屠杀演讲稿2023年南京大屠杀演讲稿1老师，同学们：今天，我要演讲的题目是《勿忘国耻，振兴中华》!同学们，我们是中国人，我们世代都无法忘记那一天，1937年12月13日，这是历史上屈辱的一天，这是让我们中国人心痛的日子，这一天就是南京大屠杀那一天!在那一天，日军攻占南京后，在长达六周的时间内，大肆屠杀放下武器的中国士兵和手无寸铁的平民百姓，遇难者达30万人……在短短的几个月中，到底有多少南京同胞惨遭日寇杀害，恐怕谁也无法精确地估计。
这么多年过去了，国耻就如一座大山一样压在我们的头上，压得几亿人民透不过气来，然而，时至今日，日本人还没有向中国说声对不起。
也在我们这些少年人心灵里灌注了铅一样沉重的忧愁和哀伤，中国，我们古老的中国，生我养我的中国，地大物博、人口众多，但是却遭到欺凌宰割，中国，什么时候才能挣断身上的屈辱锁链，铁骨铮铮地站起来啊!以前，我们中国被许多帝国主义者践踏蹂躏，我们的人民失去自由和生活的权利，这是我们中华民族的耻辱，这些耻辱是我们祖国的伤痛，也是我们中华民族的悲哀。
有人会说，它已经过去，就让它过去好了，干吗还要“勿忘”呢?这是因为，忘记“耻辱”虽然可以减少伤感，但是记住“耻辱”就是记住祖国的历史创伤，能激起更强烈的民族精神，让我们懂得珍惜今天的幸福生活，记住中华民族的祖先为祖国所做出的牺牲，更能增强自己对祖国的责任感。
只有记住历史，吸取历史的教训，才能保证世间不再有战争和屠杀。
我们祖国是一个优秀的民族，我们祖国也是一个尊重历史、牢记历史的民族。
我们纪念历史，并不是一味地宣泄仇恨，而是希望我们的国家、民族和每一位中国人，包括海外的炎黄子孙，要有忧患意识和自强精神。
我们纪念历史，并不是为了反攻倒算，是为了避免“南京大屠杀”式的悲剧不再重演。
是为了正告那些已经、正在或者妄图对中华民族施加罪孽、图谋不轨的国家和民族：团结、坚强的中华民族是不可战胜的。
我们自信地向全世界宣布：我们都有一个家，这个家没有任何人可以胆敢再次侵犯，这个家的名字就叫――中国!最后，让我们高呼：勿忘国耻，振兴中华!2023年南京大屠杀演讲稿2老师们、同学们：大家好!今天我国旗下讲话的题目是《永不忘却——南京大屠杀纪念日》。
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12月国旗下的演讲稿
同学们，我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金
钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前
提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健
康的身体，才有健全的精神;只有健康的体魄，才是一切希
望的开始。
实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的
刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸
加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由
于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这
样，人的抗寒能力就可明显增强。
我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的
刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗
力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人
体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室
外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小
学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，
可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。
冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降
低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代
谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉
拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕
吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、
关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，
提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准
备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，
精神饱满，寒冷也不足惧了。
体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，
如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以
免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而
招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒
乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致玻注意预防感冒、气管炎
等常见玻对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常
搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗
寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。
大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天
空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当
污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。
这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要
在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。
敬爱的老师们,亲爱的同学们,大家早上好。我是六(1)
班的李雪,今天我演讲的题目是《安全第一课》。
相信很多人都还清楚地记得,XX年5月12号,汶川大地
震发生的那一刻,四川省安县桑枣中学全校2300多名师生仅
仅用了1分36秒,就全部撤离到了安全地带。能够在危难时
刻创造奇迹,得益于这所学校从XX年开始每学期都会坚持进
行疏散演练。
平安是福。平时对生命安全多一份关注,关键时刻换来
的将是生命的奇迹。同学们,今天是一年一度的“全国中小
学生安全教育日”。让我们将关注的目光锁定在生命安全上,
通过阅读安全书籍,学习避险自护技能, 用知识守护生命;
让我们进行校园安全状况大调查,开展校园安全隐患大排查,
提高自己的意识,在心中永远绷紧安全这根弦。
下面我向大家推荐两则《安全童谣》，希望大家能跟我
一起读。“阴雨天，生雷电，避雨别在树下站。铁塔线杆要
远离，打雷家中也防患。关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。”
“对疫情，别麻痹，预防传染做仔细。发现患者即隔离，通
风消毒餐用具。人受感染早就医，公共场所要少去。”
生命是一段优美的乐章，只有用知识滋养，用心灵守护，
才能演奏出最真、最美的旋律。希望每个人都拥有平安而快
乐的人生!
我的演讲完毕，谢谢大家。
同学们，咱们学校“弘扬民族精神，传递心中火炬接力”
活动的第二棒是传递节约、朴实。
朴实是一种美好的境界;一种优良的民族传统;一种高
尚的情操，也是我们走向成熟的一门必修课。我们必须用心
去体会，用实际行动去实践，才能感受的到它的美妙之处。
人。他在总理生涯中，始终艰苦朴素，严于律己，清正
廉洁，全心全意为人民服务。十六年，他只穿了两双皮鞋，
那件睡衣更是补了又补。
倘若美有大小之说，则朴实无疑为一种大美。
校园里那些不知名的花，绿色的叶子，泥土下坚实的根，
结出的朴实的果实。它们没有牡丹的富贵，没有玫瑰的娇艳，
却无声地装点着我们的校园，让我们在满目尘土中感受宁静
和美好，那是朴实带给我们的美!
同学们身着朴素的校服，眼里透着纯真和质朴;学习努
力，不比吃穿;为人诚实，敢于承认错误;遇到同学有困难，
大家会伸出一双双热情的手，送上一句句关切的话……这正
是一颗颗朴实的心，带给我们的美!
纯洁的花，淡雅的叶，坚实的根，结下朴实的果。而一
颗纯朴的心灵，一个淡泊的理念，一个高尚的灵魂，造就一
个朴实的人格。
同学们，我们在一天天长大，我们在一天天成熟，让我
们在成长的路上，时刻不忘做一个朴实的人，永远保持心灵
的纯真。我们可能象小路一样平凡，那就让我们朴实地发挥
一条小路的作用，静静地向前方延伸。
我们说“知行合一”，知，就是知识、思想;行，就是实
践、行动，就是落实。人的力量，来自于知识与行动的统一。
要知道，除了读万卷书，行万里路之外，最重要的工作是实
践，是把思想知识应用于行动中，将问题与实际联系起来。
我们的知识与实践行动是密不可分的，只知知识而不付诸实
践，一切只是空谈，我想没有一个人想成为第二个马谡损兵
折将。同样，只有鲁莽的行动也结不出成功的果实，唯有“知
行合一”才能收到我们想要的结果。
做到“知行合一”，我们才能将我们的知识思想应用于
实际当中，真正地做到学有所用，用有所成。我们学习知识
最终是为了创造财富，创造我们不一样的未来，收获知识与
思想的硕果，这就需要我们做到“知行合一”，把己之所学
和想法创意应用到实践中去。
做到“知行合一”，我们才能在实践中有方向，使我们
的行动有明确的目标和动力。我们的实践有知识的指导，有
思想的来源，才能够得到成功;有知识的充实才能使我们的
实践更加的丰富多彩，才能使我们的实践更加有意义，实现
我们的目的和期望。
做到“知行合一”，才能真正地提高我们自己的综合素
质，使我们锻炼成真正的优秀青年学生，作为新一代的大学
生更应该，也必须做到知识与行动、理论与实践相结合，把
我们的学习与生活、社会实践真正地统一起来。
伟大的学者、著名的教育家陶行知，大家并不陌生，他
的思想乃至他的一生都给我们阐释了什么是“知行合一”,
怎样才真正做到“知行合一”，我们要引以为楷模，把“知
行合一”落实到我们的生活的每一步，点点滴滴当中，成功
路上会有硕果累累!
我演讲完了，谢谢!
老师们、同学们：上午好!
我今天讲话的题目是《遵纪守法，做合格公民》。 12月
4日是全国法制宣传日，也是全国法制宣传日确立十周年。
今年法制宣传日活动的主题是：“弘扬法治精神，促进教育
和-谐”。
常言道：“没有规矩不成方圆。” 法律就是调整人们行
为的“规矩”。随着社会的不断发展，法律的作用愈来愈重
要，与人们生产生活的关系愈来愈密切。在一定意义上说，
市场经济就是法制经济。在对外交往中，法律也是调整国与
国之间关系的重要社会规范。学习、掌握必要的法律知识，
是实现新世纪宏伟蓝图、振兴中华的需要，也是维护人类和
平，促进世界发展的需要。
第一，通过学习法律知识，从小养成遵纪守法的良好习
惯。人生的路很漫长，打好基础是人生之旅的关键所在。青
少年时代正是长身体、学知识的重要时期，只有学习了法律
知识，才能知道什么是合法，什么是违法，学会分辨是非，
识别善恶，迈好人生的第一步。
第二，通过学习法律知识，争做合格公民。21世纪的中
国将是一个法制更加完备的社会，要求每一个公民具有较高
的法律素质。我们只有学法懂法，才能树立民-主法制观念，
明确公民的权利与义务，才能依法办事，依法维护自身权益，
成为适应社会发展需要的合格公民。
第三，通过学习法律知识，努力成为中国特色社会主义
事业的合格人才。为了更好地肩负并完成历史赋予的重任，
必须用科学的理论武装头脑，不仅要学习、掌握科学文化知
识，而且要学习和掌握法律知识，增强法制意识，养成遵纪
守法的良好习惯。唯有如此，才能使我国实现依法治国的法
制目标，才能保障我们伟大祖国的长期稳定、经济腾飞，才
能实现中华民族的伟大复兴。
同学们，我们要持之以恒学法、守法、用法、护-法，
从发生在我们身边的典型事例，与青少年密切相关的法律知
识，一点一滴积累，逐步树立法制观念，增强法制意识，争
做一名合格公民。
谢谢大家。