为什么有的人怎么吃都不胖
你知道为什么别人怎么吃都不胖
你知道为什么别人怎么吃都不胖，而你喝点凉水都能胖吗？或许你会说每个人体质不一样，但我告诉你这跟体质没关系的，最大的原因是，你体内湿气过重，湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。
湿气是一种中医理论概念。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这"六淫邪气" 中，中医最怕湿邪。
由于现在的生活方式与以前大不一样了，大家都喜欢吃烧烤喝冰啤，四季离不开冰激凌，口味重而多咸，而且夏季还吹空调。
这就造成外常为寒气环绕，湿不能越，导致现代人容易出现体内湿重。
湿气重，容易导致身体出现各种疾病，包括过敏、湿疹、脚气以及妇科炎症等。
那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢?1.看起床的状态每天早上该起床的时候还觉得很困，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹。
中医里讲"湿重如裹"，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。
当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
2.看大便最便捷的方式是看大便:如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿.如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。
湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。
这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。
3.洗漱时看舌苔"舌为心之苗，又为脾之外候"，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。
如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
怎么吃都不胖是什么原因
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生活常识分享怎么吃都不胖是什么原因
导语：怎么吃都不胖是什么原因，有的人可能是因为身体的脾胃比较虚弱，有的人可能是因为遗传，还有人可能是因为喜欢运动消耗热量大。
有的人可能虽然喜欢吃东西，但是吃的是一些低热量的东西。
有的人可能喝口水都会长胖，但是有的人可能会怎么吃都长不胖。
长不胖的人反而受到了别人的羡慕，怎么吃都不胖是什么原因，一起来了解有喜爱。
肠胃脆弱
这类人群很大的一个原因就是因为肠胃脆弱。
消化系统没有办法正常工作，吃进去的东西还没有被消化就已经被身体排出去了。
加入你是这种类型的人，千万不要觉得而自己的这种本领特别好。
因为这代表着你的身体相对来说比较脆弱，免疫力和抵抗力也比别人低。
建议调理脾胃。
遗传
有的人可能也不是因为肠胃的原因，一些人可能是因为父母的遗传，或则会说从小的饮食习惯就比较健康，所以代谢的速度比很多人都快协议。
比如说一直喜欢运动的人，身体当中的肌肉含量高，代谢的水平也比较高，所以耗费的能量比很多人都多。
怎么吃也不胖也是正常的。
经常运动
有的人不是因为消化能力不好，而是因为喜欢健身。
他们虽然吃得多，但是通过运动之后身体的消耗也特别大，所以也长不胖、。
吃的东西不一样
每个人喜欢吃的东西不一样，有的人喜欢吃蔬菜，有的人喜欢吃水。
瘦人吃不胖的根本原因有哪些-
瘦人吃不胖的根本原因有哪些?不少瘦人都会说自己怎么吃都不会胖，其实并不是自己不会变胖，而且身体出现了异常症状。
从临床来看导致瘦人吃不胖的根本原因有胃的吸收能力差、生活习惯不规律、生活压力过大等，除此之外还和遗传及患上了某种疾病有直接关系，因此瘦人吃不胖的话最好去医院检查一下。
1. 胃的吸收能力差。
这主要与胃肠有关，如果真存在这方面的问题，人们吃进去的食物会还没有消化就被排出体外，人们自然会长不胖。
最重要的是，这种人需要好好调理，才能改善身体素质。
2. 遗传因素的关系。
由于父母本身就不胖，所以导致自己的子女也会很瘦，但是也有例外。
如果是这个原因，那么自己想胖也就不容易，即使吃大鱼大肉以及更多的甜食，效果也不明显。
3. 生活习惯不规律。
人们由于工作的原因，往往会打乱自己的生活规律。
因为工作忙，中午还有时不吃，或者不吃早饭，你的营养跟不上，当然不会胖了。
不过，长期这样会对自己的胃肠产生不良影响，有的人慢性胃炎就是这么得的，真到你想吃的时候胃却不给力了。
所以，要尽可能保证自己的吃饭时间，做到三餐都要吃，哪怕是一点。
4. 与疾病有关。
人体的某些疾病，就是会使人消瘦下来。
比如，甲状腺功能亢进和糖尿病。
这两种典型的病都是引起消瘦的主要原因，并且变化是明显的，自己很容易觉察。
5. 生活压力过大。
有时候为了完成工作上交给的任务，自己会有更大的压力，导致自己的精神紧张，一方面会造成饮食过少，另一方面，因为情绪的原因会减弱消化系统功能紊乱，吸收率降低。
因此呢，不管是什么原因，每天都要保持一个好心情。
如果对自己的生活没有太大影响，也不要着急，慢慢调理。
最关键的就是养好自己的胃，注意自己的生活作息，多出去跑跑步，增强体质。
为什么有些人怎么吃都不胖 瘦子吃不胖的秘密都在这里
为什么有些人怎么吃都不胖瘦子吃不胖的秘密都在
这里
作为女生，我们常常羡慕哪些怎么吃都吃不胖的人，而自己就连一点水似乎都会长几斤！于是在胖子的世界里，有一种不公平叫做：你吃死都不长肉，我喝水都会发胖！在女生们大呼不公平的同时，让我们用科学的眼光来看一看，为什么有些人怎么吃都不胖？而你喝一点水也会长肉呢？
一、基因
很残酷的一件事情就是，基因是控制我们是否肥胖的主要因素。
英格兰的医学家在人体身上发现了两个控制肥胖的基因。
这两个基因会直接影响脂肪细胞的大小，多少，肥胖程度。
还会影响人体是燃烧脂肪，还是存储脂肪。
简单的说，基因会决定人的基础代谢率，人体就像是一部手机，在待机的时候消耗的能量的是不同的，吃不胖的人属于高耗能型。
二、体内细菌
美国的微生物学家发现了，人体内的细菌比进食更能决定人是否长胖。
在我们肠道中寄生的细菌能够帮助我们消化，所以未来通过改变肠道内的细菌组成，能够让身体更加健康。
三、身体疾病
有很多疾病，比如说胃病，甲亢等都会造成人的吸收能力低下，
所以不管吃再多的东西，身体都没法吸收，自然也就不会长胖了。
这种情况要马上治疗疾病，不然对身体有害。
四、生活习惯
有良好生活习惯的人更加不容易发胖。
许多说自己喝水都长胖的人，平常嘴总是没有停下过，各种零食呀，小吃呀。
而三餐规律的人，尽管在吃饭的时候吃得多一些，但是总的食物摄入量还是少的。
为什么有的人干吃不胖
有的人为什么怎么吃都不胖？在如今人们总是以瘦为美，所以看到别人纤细的身材，非常羡慕。
若是说别人也是努力减肥瘦下来的，或许心里也不会这么羡慕。
但是偏偏会有人是怎么吃都不胖？关于这个问题，很多人觉得都是命，但也有人觉得这肯定是他们在背后悄悄减肥了。
其实，三个原因或许会让人怎么吃都胖不起来。
第一，他们受到基因的影响。
这种不容易变胖的基因是英国哥伦比亚大学发现的，能够通过调节大脑来控制人体内的能量消耗，从而调节体内的新陈代谢，从而抑制人体的体重增加。
如果你的体内也存在这种ALK基因，那么或许天生就是“吃不胖”的体质。
还有一种基因也和肥胖有一定的关系，那就是FTO基因。
在正常情况下，FTO基因正常的人群在吃饱了之后就不会再吃东西了。
但也有少部分人存在FTO基因突变的问题，只要看到食物就要吃，食欲比较强，而不容易产生饱腹感。
而且受到基因的影响，对高热量的食物会更加热爱。
如果你存在这种问题，那么确实可能比普通人更容易长胖。
第二点，他们的基础代谢率比较高。
有不少人表示，自己平时吃的也不少，但是运动的多，所以能够一直保持比较好的身材，这就得以与人体的代谢率有关。
但基础代谢率指的是坐着不动的时候，人体维持正常的生命活动消耗的能量。
这几乎占了人体消耗能量的65%左右。
调节肠道菌群，改善脂肪代谢，可以帮你提高代谢率。
摄入的脂肪需要通过肠道菌群进行代谢和存储。
当肠道菌群能够更有效地代谢摄入的脂肪，也对控制人体内的脂肪含量有一定的帮助。
平时可以多吃一些富含果胶、膳食纤维的食物，比如南瓜、苹果等，代替日常吃的部分水果和主食，也能帮助改善肠道菌群。
增加肌肉含量，可以帮你提高代谢率。
之所以有很多健身的人吃蛋白粉，做有氧运动，都是为了增加肌肉含量。
通过深蹲、俯卧撑、平板支撑等运动能够有效地锻炼肌肉，肌肉含量越高，对燃烧脂肪的帮助也会越好。
规律作息，调节内分泌，可以帮你提高代谢率。
在熬夜、通宵的时候，人体内的皮质醇浓度可能逐渐升高，激素分泌过多会导致肌肉被分解，也会影响人体更容易变胖。
为什么有的人怎么吃都不胖1
为什么有的人怎么吃都不胖
*导读：有人说喝凉水都能胖，也有人说鸡鸭鱼肉顿顿有，怎么吃都吃不胖。
医生提醒，吃不胖的人，可能有某种潜在疾病，需要及时到医院进行诊断。
若体检排除了病源，那就是由脾胃虚弱、自身体质或家族遗传、长期失眠等问题引起的，需要在日常生活中多加调理。
四物汤有健脾益气的功效
*脾胃虚弱多吃四君子
没有食欲，美味佳肴也无法令人食指大动；即使好不容易吃饱了一顿，却发现肚子发胀难受，两个小时内仍觉有饱饱的感觉，消化时间比其他人要长；不管是饿着还是吃饱了，都有气短，只走短短的一段路，就气喘吁吁，上气不接下气。
日常调理：可多食四君子(即党参、白术、茯苓、甘草+红枣等)，都有健脾益气的功效。
最好不吃生冷食物，如啤酒、雪糕等。
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为什么有的人怎么吃都不胖
“为什么有的人怎么吃都不胖？而我就算喝水都会胖？”其实一个人的身材，也不可能是天生就好。
我认为绝对没有吃不胖的人，人怎么会吃不胖？？？但是确实是有一些人，老说自己吃不胖，并且看到她们是吃很多，的确看起来还是很瘦。
这是为什么？？？这样的人一般分两种：第一种是属于那种天生骨架很小，骨头很细小的人。
这种人不是吃不胖，而是就算长肉，也不是很明显，因为她们的骨头很细，有的人看上去非常瘦，可是一摸上去却感觉有很多肉，就属于这种。
这种人，确实很占便宜，长肉也不显胖，我就遇到过很多这样的模特MM。
但是也有她的不足的地方，比如，骨架太小的人，穿某些衣服就架不起来，感觉空荡荡的。
如果你属于这种情况的MM，老是觉得自己看起来太瘦，一定不要老靠多吃来增肥，适当的做一些健身运动，把肌肉纤维增粗，这样会看上去更健康。
松垮垮的肉不健康，更不好看，哪怕你看上去再瘦。
第二种就是消化系统吸收不是很好的人。
这就牵涉到一个健康问题。
吸收不好，吃再多，营养热量不被肠胃吸收或者只能吸收很少，不能转化为身体的一部分，自然不会长胖。
这种人就得注意了。
这可不是占便宜，年轻时候不觉得，老来可麻烦大。
这样的人可以多吃一些促进消化的食品。
好像说魔芋粉是促进消化的。
因为我也没试过，不知道具体效果如何。
减肥秘方秘方？？！！！！！很多MM看到这个词，肯定有大兴趣。
从我做模特起到现在，自己和身边的模特谈论得最多的就是如何保持身材，如何减肥。
而总结出来的秘方就只有四个字：“少吃多动”！千万不要小看这四个字。
减肥，可不是懒人干的事，凡事都要付出代价。
如果你想依靠药物获得轻松速成的效果，那么结果往往付出就是你的健康。
请记住：健康最重要！不要在你年轻的时候透支了你的健康，等到了年纪大了你就得付出加倍的利息，苦不堪言！再回到这四个字上面，JMS千万不要曲解了这四个字的意思，“少吃”绝对不是不吃！合理、健康的安排自己的饮食并且适当的控制食量，这才是关键！“多动”当然也不是单单指运动，也包括动脑筋，所谓“心宽体胖”，那些不怎么想事的人，确实比一般动脑筋动得多的人要容易囤积脂肪！所以不要老是让自己的脑袋闲着，要多动脑，多想事情。
为什么有人咋吃都不胖？“易瘦体质”的真相是什么？
龙源期刊网 为什么有人咋吃都不胖？“易瘦体质”的真相是什么？作者：来源：《方圆》2019年第15期把十个平时看起来“怎么吃都不胖”的瘦人聚集在了一起，每天勒令他们吃很多食物还不许运动，看他们的身体会发生什么变化。
这样的实验要持续进行四周，结果，四周后，这十个瘦子都胖了。
实验说明，只要摄入的卡路里超过日常所需，又没有办法用运动把他们消耗掉，是个人都会胖的。
“怎么吃都不胖”这件事，根本不存在。
换言之，你胖，是因为吃多了東西变成脂肪囤积起来，有的人吃多了他们的身体会主动调节，然后把它消耗掉。
但参与实验的十个人，在结束一个月的增重实验后，又在没有任何额外改变的情况下，一个月基本都恢复了之前的体重和体型。
研究表明，在没有人为干涉的情况下（没有进行有意识地增肥或者减肥），每个人的身体，都会给自己的体重设定一个理想值。
想要改变这个设定的体重，不论是瘦人想要变胖还是胖人想要变瘦，都会是很痛苦的，因为你的身体会一直尝试让你回到设定的体重。
这是不是就意味着减肥（或增肥）这件事，几乎不可能实现呢？生而为胖子，只能活该胖一辈子？其实，也不用这么绝望。
首先，这个由身体设定的体重，也是会随着时间，为了适应你身体的变化而改变的。
当体重发生了变化，并且保持足够长的时间之后，大脑就会因为身体的变化而调节这个设定体重。
同样的，那些“吃饱了还能再吃两口”的人，也没有必要因为基因感到绝望，要从实验里的亚裔小哥那里得到启发：普通人也可以做到的是，通过加强锻炼等方式，提高自己的基础代谢率，从而产生更多的热量消耗。
是命运的安排也好，是身体的存心作弄也好，每个人的身材确实都不是想胖就胖、想瘦就瘦的。
毕竟我们都是血肉之躯，不是橡皮泥做的。
也因为这样，大家可能都听烦了的这一句“合理饮食，规律运动”才是减肥（或者增肥）的正确做法。
任何试图单纯依靠绝食、断食或者变态的饮食方法，期待在短时间内看到身材很大变化的做法，都可能对身体造成伤害。
（解答人：媒体人; 邸昊）。
怎么吃都吃不胖是什么原因
怎么吃都吃不胖是什么原因在我们的日常生活中，常常能看到这样一类人，他们似乎拥有着让人羡慕不已的“超能力”——怎么吃都不会胖。
而对于大多数为了控制体重而苦苦挣扎的人来说，这简直是个谜。
那么，究竟是什么原因导致了有些人怎么吃都吃不胖呢？这背后其实隐藏着多种复杂的因素。
首先，基础代谢率是一个关键因素。
基础代谢率指的是人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
简单来说，就是身体为了维持基本生命活动所消耗的能量。
那些怎么吃都不胖的人，往往拥有较高的基础代谢率。
这意味着他们的身体在静止状态下也能消耗更多的热量。
影响基础代谢率的因素有很多，其中包括遗传因素。
有些人天生就具有较高的基础代谢率基因，使得他们的身体能够更高效地消耗能量。
另外，年龄也是一个重要的影响因素。
一般来说，年轻人的基础代谢率相对较高，随着年龄的增长，基础代谢率会逐渐下降。
这也是为什么很多人在年轻时怎么吃都不胖，但到了一定年纪后，稍微多吃一点就容易发胖。
除了基础代谢率，身体的肌肉含量也起着至关重要的作用。
肌肉是一种代谢活跃的组织，相比脂肪，它会消耗更多的能量。
因此，肌肉含量高的人，日常消耗的热量也更多。
那些怎么吃都不胖的人，可能平时有着较高的运动量，或者从事体力劳动较多，从而使他们的肌肉得到了充分的锻炼和发展。
相反，缺乏运动、长期久坐的生活方式会导致肌肉流失，脂肪堆积，从而降低代谢率，使人更容易发胖。
消化系统的功能差异也是一个不容忽视的原因。
有些人的消化系统效率较高，能够快速地消化和吸收食物中的营养成分，并将其转化为能量供身体使用。
而对于另一些人来说，消化系统可能相对较弱，食物在体内的消化、吸收和代谢过程较慢，导致营养物质不能被充分利用，从而不容易积累脂肪。
此外，激素水平的平衡与否也会影响体重。
甲状腺激素对人体的代谢起着重要的调节作用。
如果甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，会使身体的代谢速度加快，导致热量消耗增加，人就不容易发胖。
胖不起来的因果
胖不起来的因果一、吃的方面我觉得胖不起来很可能跟吃的东西有关呢。
有些人就是天生食量小，像我有个同学，每顿饭就吃那么一点点，一小碗米饭还吃不完，菜也挑三拣四的，只吃一点点青菜啥的，肉都不怎么碰。
而那些容易胖的人，往往都是食欲特别好的，看见啥都想吃。
还有就是饮食习惯啦，有的人吃饭超级慢，像我，我吃饭就像数米粒似的，吃一会儿玩一会儿，等我吃完了，别人都已经消化一半了。
这样慢慢吃其实不容易长胖，因为身体有足够的时间去感觉饱了，就不会摄入过多的热量。
二、运动方面运动对胖瘦的影响也很大呀。
有些瘦的人那简直就是个运动小达人，一天到晚停不下来。
就像我室友，每天早上起来就去跑步，晚上还去打球，周末还去爬山。
他消耗的热量比摄入的热量多太多了，怎么可能胖得起来呢？而像我这种比较懒的，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，可是也胖不起来，那就是其他原因啦。
不过有些人是因为工作或者学习的需要，不得不做很多体力活，那也会消耗很多热量，导致胖不起来。
三、身体机能方面身体机能也是个关键因素呢。
有些人的肠胃不太好，吃进去的东西吸收不了。
就像我邻居，他看着吃的也不少，但是就是不长肉，去医院一检查，原来是肠胃有问题，营养都吸收不了。
还有就是新陈代谢快的人也不容易胖，他们的身体就像一个小火炉，一直在燃烧热量，不管吃多少东西，很快就被消耗掉了。
我有个亲戚就是这样，他可以毫无顾忌地吃甜食和油炸食品，可就是不胖，真的是让人羡慕嫉妒恨呢。
四、心理因素心理因素也会影响胖瘦哦。
比如说压力大的时候，有些人就会吃不下饭，像那些面临高考或者考研的同学，压力大得不行，每天看着饭就发愁，这样体重肯定会下降啦。
还有就是有些人天生就是那种操心的命，心里老是想着各种各样的事情，心思都不在吃上，自然也胖不起来。
五、基因问题这个基因真的是很神奇的东西呢。
有些人家族里就都是瘦子，他也很难胖起来。
我有个朋友，他全家都很瘦，他自己也是怎么吃都不胖，他说他也很无奈，他爸妈都瘦，可能是遗传了这种瘦的基因吧。
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热性体质的人的人——易流汗，所以一般不会有水肿问题,但很容易因饮食过量而出现BM的情况，大量的宿便囤积就变成了小肚腩了。这类人的减肥要点:减少食量,热性体质肥胖最大的弱点就是常会饮食过量;多喝温热的饮料或者茶水,如果真的想喝或吃一些冰冷的食物或饮料,必先喝下一辈温热水才行,绝不能空腹吃或喝冰冷食品。
第一种是属于那种天生骨架很小,骨头很细小的人。这种人不是吃不胖，而是就算长肉，也不是很明显,因为她们的骨头很细，有的人看上去非常瘦，可是一摸上去却感觉有很多肉，就属于这种。这种人，确实很占便宜,长肉也不显胖,我就遇到过很多这样的模特MM。
但是也有她的不足的地方，比如，骨架太小的人,穿某些衣服就架不起来,感觉空荡荡的。如果你属于这种情况的MＭ，老是觉得自己看起来太瘦,一定不要老靠多吃来增肥，适当的做一些健身运动,把肌肉纤维增粗,这样会看上去更健康。松垮垮的肉不健康,更不好看，哪怕你看上去再瘦。
Байду номын сангаас做正确的自我测评
也许你知道不下十种减肥方法，也许你试用了至少五种瘦身方案。可是你却发现没有一种对自己有效，问题的根源并不是方法本身没有效果,而在于你不了解自己的体质,不知道自己到底该用哪一些方法，所以,你需要正确的测评自己的体质,这样才能达到真正有效的健康减肥。
№1:首先，区别你的体质是属于寒性体质,还是热性体质。
另外,JMＳ日常所吃的食物，大致也可分为温、热、寒三种性质。
温性食物就是指：葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。
热性食物就是比温性食物更容易使身体产生温热作用的食物,如香辛辣的佐料类。
寒性食物就是有使身体变寒作用的食物，有茄子、黄瓜等食物
如果食物的性质介于温与寒之间,就叫做平性食物,如蛋等。
减肥MM所吃的食物最好就是选择适合自身体质的食物,寒性体质最好试用温和热性的食物，而热性体质则可通过吃寒性食物来接触体内的热度。当ＪMS瘦身成功时，就可以多吃一些平性的食物啦,会对身体很不错的～~
为什么有的人怎么吃都不胖
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“为什么有的人怎么吃都不胖?而我就算喝水都会胖?”
其实一个人的身材，也不可能是天生就好。我认为绝对没有吃不胖的人,人怎么会吃不胖？?？但是确实是有一些人,老说自己吃不胖,并且看到她们是吃很多,的确看起来还是很瘦。这是为什么?？？这样的人一般分两种:
安安总结了一下生活中常见的几种肥胖类型，大约是四种,分别是肌肉型、脂肪型、浮肿型和混和型。有的MM可能已经估计到了自己是哪种类型，不过在这里安安也是找了一个小测试,不知道自己是哪种类型的可以先测测。
测试方法:以下共有10个题目,请在符合你自己的前面打勾。
１.一天喝水次数？
A．少于３次Ｂ.3到5次C.5次以上
减肥秘方
秘方？?！!！！!很多MM看到这个词,肯定有大兴趣。从我做模特起到现在,自己和身边的模特谈论得最多的就是如何保持身材,如何减肥。而总结出来的秘方就只有四个字：“少吃多动”!千万不要小看这四个字。减肥，可不是懒人干的事，凡事都要付出代价。如果你想依靠药物获得轻松速成的效果,那么结果往往付出就是你的健康。请记住：健康最重要!不要在你年轻的时候透支了你的健康，等到了年纪大了你就得付出加倍的利息,苦不堪言!再回到这四个字上面,JMＳ千万不要曲解了这四个字的意思,“少吃”绝对不是不吃!合理、健康的安排自己的饮食并且适当的控制食量,这才是关键!“多动”当然也不是单单指运动，也包括动脑筋，所谓“心宽体胖”，那些不怎么想事的人,确实比一般动脑筋动得多的人要容易囤积脂肪!所以不要老是让自己的脑袋闲着，要多动脑,多想事情。
第二种就是消化系统吸收不是很好的人。这就牵涉到一个健康问题。吸收不好，吃再多,营养热量不被肠胃吸收或者只能吸收很少，不能转化为身体的一部分,自然不会长胖。这种人就得注意了。这可不是占便宜，年轻时候不觉得，老来可麻烦大。这样的人可以多吃一些促进消化的食品。好像说魔芋粉是促进消化的。因为我也没试过，不知道具体效果如何。
这时候，肯有JＭS要问了，我如何知道我是属于哪种体质呢?？别着急,安安可是有准备的hohｏ~特意找了一个小测试过来，不知道的JMS可以通过这个小测试测下：
即使是冬天也喜欢喝冻饮
舌头的颜色呈深红
说话很快又准确
常常有流口水的现象
大便很多时也是有臭味
手部长时间都保持热暖状态
说话声音很大
两颊的颜色常常呈现偏红的现象
2．一天尿尿次数?
A．少于3次B.3到5次C.５次以上
3．一天吃甜食次数？
A.5次以上B.３到5次C.少于3次
４.夜里起床尿尿次数?
A．无B.1－2次C.３次以上
5．流汗时机?
Ａ.要剧烈运动才会B．轻微运动会Ｃ.不运动也常会
经常不自觉的睁大眼睛
平均体温在36.３°C以上
坐下来的时候是那提常常摇摇摆摆
整个人看似结实，其实都是赘肉
用手抓小腿肌肉,肌肉会很容易被抓起
如果你的答案“是”比“否”多,你就是热性体质,相反则是寒性体质了
№2.不同的肥胖类型如何减肥？
前面的№1讲到了如何根据自己的寒热体质瘦身减肥。相信JMS已经有了一个初步的了解了。但是其实每个人的肥胖的类型也不一样的,有的是肌肉型肥胖,有的是脂肪型肥胖，安安就几种肥胖类型也做了几种归类，如果你还不知道自己是哪种肥胖类型的,要注意看了哦！
寒性体质的人的人——因为血液循环不好，所以容易手脚冰凉,但是却偏偏不爱多做运动，又怕冷唯有常常领用食物让自己身体增加热量，往往就是整个恶性循环导致肥胖。
这类体质人的减肥要点:绝不能湖南的节食或采用不当的减肥方法,因为寒性肥胖的人食需要能减肥又能补身的方法才能成功;多喝温热的饮料或茶水,绝补能喝冰冷的饮料，否则减肥成效会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜，胡椒，花椒,辣椒等，对提升身体代谢又很多大的作用,建议长期在饭前吃一个加热过的番茄或一杯番茄汁。因为番茄独特的酸味可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动,斑竹番茄重的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。