景谷二中边江分校体育教学计划表(初一年级)
初一级第一学期体育与健康课教学进度表
1、分段（400M）计时重复跑。
2、素质练习：前后抛实心球、
23
1、变速跑。
2、素质练习：前后抛实心球
31
1、50M计时跑
2、篮球教学比赛
24
32
1、立定跳远考核。
2、自选项目练习。
25
1、全程跑：50M
2、游戏：《攻堡垒》。
33
1、50M考核。
2、自选项目练习。
26
34
800米、1000米考核
13
1、短跑：蹲踞式起跑及起跑后加速跑
2、素质练习：
5
1、学习中学生广播操（四）。
2、课课练。
14
6
1、学习中学生广播操（五）。
2、课课练。
15
1、接力跑
2、篮球教学比赛
7
1、中学生广播操考核
16
8
1、篮球：移动
2、立定跳远
3、课课练
17
1、加速跑：40——60M
2、游戏：拔河。
9
1、综合素质四项练习（一）
初一级第一学期体育与健康课教学进度表
编号
内容
编号
内容
1
引导课
10
1、篮球移动：跨步、转身
2、篮球教学比赛
3、立定跳远
2
1、学习中学生广播操（一）。
2、快乐体育活动。
11
1、跑的辅助练习
2、兴趣活动
3
1、学习中学生广播操（二）。
2、课课练。
12
1.综合素质四项练习（二）
4
1、学习中学生广播操（三）。
2、游戏。
18
1、篮球：原地体前变向换手运球。
2、跳绳。
3、课课练。
初一年级体育教学计划（4篇）
初一年级体育教学计划初一年级体育教学计划(4篇)光阴迅速，一眨眼就过去了，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，是时候开始制定计划了。
相信大家又在为写计划犯愁了？以下是小编帮大家整理的初一年级体育教学计划，欢迎大家分享。
初一年级体育教学计划1一、基本情况分析1、学生情况初一年级学生身体健康活泼，无运动技能障碍。
2、技能情况初一年级女学生喜欢跑、跳、追逐等大肌肉活动，但动作显的僵硬呆板，需在今后的体育活动中进一步锻炼。
二、指导思想1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
2、激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。
3、重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
4、充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。
三、教学目标1、知道合理安排锻炼时间及其意义，积极参与《体育与健康》课的学习，形成积极的态度和行为。
2、完成和基本掌握本年级选择项目中的知识与简单战术，结合游戏等多种形式获得应用技能，区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。
3、在小学《体育与健康》课的学习的基础上，通过各种练习手段，发展速度与灵敏、有氧耐力。
引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和机能发展的益处。
4、掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初步建立自尊与自信，积极进取，培养坚强意志。
5、建立个人与群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴合理分配角色，协调配合，共同完成任务。
6、评说比赛和表演。
四、运动参与1、积极参加课外体育活动，懂得体育的锻炼方法。
2、用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。
提高自学自练和自我保健能力。
3、根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。
五、教学内容1、体育课常规（队形变换、跑操）2、田径跑（50米、耐力跑800米1000米）跳（立定跳远）掷（投实心球）运动技能教学重点：以各项目技术为载体，发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力。
七年级体育与健康全年教学进度表
七年级上学期体育教学工作计划及教学进度本学期是初一体育教学新开始的一个学期;在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上;制定出切实可行的教学计划..一、教学目标1、利用1个月的时间贯彻课堂常规..2、知道合理安排锻炼的时间和意义;参与体育与健康课的学习..形成积极态度和行为..3、完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作;了解所学项目的知识与简单战术;结合游戏等多种形式获得应用技能;区分安全和不安全的运动行为;发展自学自练和自我保健能力..4、在小学体育与健康课程学习的基础上;通过各种练习手段;发展速度、灵敏、有氧耐力..引导学生关注自己的身体;懂得不良行为对健康的影响;理解体育锻炼对身体形态和技能发展的益处..5、掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响;在体育活动中初步建立自尊和自信;积极进取;培养坚强的意志..6、建立个人和群体的和谐关系;在体育游戏和比赛中能与同伴分配角色;协调配合;共同完成任务..二、教材分析课新的程标准在教学内容上;只确定了一个内容结构框架;仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤;都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间..教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来;使体育与健康课教学更能适应学生个体差异;做到因材施教;让全体学生在学习中获得益处..以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提;把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容;将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材..在选择教学内容时;把速度、耐力、灵敏等测试内容安排到教学中去完成..三、学生现状分析小学生上升为初中生;儿童转为青少年还需一个过渡期;心.生.理都还需要一个转变期和适应期;所以;原则上我们准备安排的体锻项目;活动内容;都有一个渐进的过程;从常规做起;从点滴来抓;由易到难;由浅入课;这是本年级的一个活动趋势;大部分学生都活泼好动;表现欲、上进心强;但是普遍的体质较弱;在上课中应坚持“健康第一、安全为主”..当然课堂教学应以学生为主体;根据情况变化;日常教学中要灵活应变..四、教学重点及难点教材的重点：培养学生自觉锻炼习惯..教材的难点：培养学生吃苦耐劳的品质..五、教学措施1、适时、分析学生的学习信息2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境3、学生年龄特征采用兴趣化和多样化的教法和手段游戏、竞赛的能动作用让学生在自主游戏中练习体现学生的主体地位4、学生练习激发学生的练习兴趣5、发展学生个性培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神启迪思维培养学生的个性..6、培养体育骨干;带领其他同学参与活动..六、质量检测本学期考核项目男:1000米、立定跳远、50米..女: 800米、立定跳远、50米..七年级上学期体育教学进度表七年级下学期体育教学进度表。
七年级第二学期体育教学工作计划
七年级第二学期体育教学工作计划一、工作背景二、工作目标1.提高学生身体素质，使学生达到《国家学生体质健康标准》的要求。
3.提高学生体育技能，为学生参加各类体育比赛提供条件。
4.注重学生个性发展，发掘体育特长生，为学校体育代表队输送人才。
5.强化体育课堂教学改革，提高体育教学质量。
三、工作措施1.严格课堂纪律，加强课堂管理，确保体育课堂教学秩序。
2.遵循学生身心发展规律，合理安排体育课程内容，注重技能传授和体能训练。
3.创新教学方法，采用生动、有趣、富有挑战性的教学手段，激发学生学习兴趣。
4.加强体育师资队伍建设，提高教师业务水平和教学能力。
5.开展丰富多样的课外体育活动，培养学生体育锻炼习惯。
6.加强学校体育设施建设，提高体育器材配备水平。
7.加强与家长、班主任的沟通，共同关注学生体育教育。
8.组织学生参加各类体育比赛，提高学生竞技水平。
四、工作重点1.体育课堂教学：注重学生基本技能训练，提高课堂教学质量。
2.课外体育活动：开展形式多样的课外活动，丰富学生校园生活。
3.体育比赛：组织学生参加校内外体育比赛，提高学生竞技水平。
4.体育特长生培养：发掘和培养体育特长生，为学校体育代表队输送人才。
5.体育师资队伍建设：加强教师培训和业务交流，提高教师教学能力。
五、工作进度安排1.第一周：制定学期体育教学工作计划，进行教学动员。
2.第二周至第四周：开展体育课堂教学，注重技能传授和体能训练。
3.第五周至第八周：组织课外体育活动，培养学生体育锻炼习惯。
4.第九周至第十一周：开展体育比赛，提高学生竞技水平。
5.第十二周至第十四周：加强体育特长生培养，为学校体育代表队选拔人才。
六、工作要求1.提高认识，高度重视体育教学工作，将其纳入学校整体工作计划。
2.严密组织，确保各项工作落实到位，取得实际成效。
3.创新思路，积极探索体育教育改革，提高教学质量。
4.强化沟通，加强与家长、班主任的联系，共同关注学生体育教育。
5.注重实效，对学生进行全面评价，提高体育教育水平。
体育初一年级下学期教学进度表
体育初一年级下学期教学进度表周次课时教材内容一1 课堂常规及教学要求2 队列队形、基本体操3 队列队形考核二4 篮球：熟悉球性练习5 篮球：行进间传接球6 篮球：复习双手胸前投篮三7 复习跑的专门性练习8 障碍跑（跨栏跑）9 接力跑四10 快速跑：50米；柔韧性练习11 接力跑（游戏）12 测试50米五13 单杠：单脚蹬地翻上14 单杠：前翻下；单脚蹬地翻上15 单杠：复习单脚蹬地翻上六16 跳绳：单人单摇跳和双摇跳；计时跳17 跳绳：长绳；绳中绳18 跳绳：组合跳七19 跳绳：长绳、短绳组合练习20 走：各种走的练习21 身体素质练习：灵敏素质（皮筋、毽子、协调和平衡）八22 技巧：前滚翻23 技巧：前滚翻；手远撑前滚翻24 技巧：鱼跃前滚翻九25 篮球：双手传接球26 篮球：运球技术27 篮球：体前变向运球；简单规则简介十28 技巧：复习鱼跃前滚翻29 技巧：复习鱼跃前滚翻考核30 篮球：自由组合练习（复习已学动作）十一31 篮球：考核（双手胸前投篮）32 自由活动33 弯道跑十二34 变速跑35 耐久跑：男1000米；女800米36 测试男1000米；女800米十三 37 投掷实心球练习38 综合素质练习（上下肢）39 测试实心球十四40 排球：正面垫球技术41 排球：复习正面垫球技术42 排球：体侧垫球技术十五 43 排球：下手发球44 排球：复习下手发球；垫球技术45 排球：考核（自垫球高度在一米以上）十六 46 理论课：积极自觉的参与身体锻炼47 期末理论测试48 期末总结。
七年级体育第二学期教学工作计划
一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握基本的体育技能，了解体育知识，培养学生的体育兴趣。
2. 技能目标：提高学生的身体素质，增强学生的体质，提高学生的运动能力。
3. 情感目标：培养学生的团队精神，提高学生的自信心，增强学生的集体荣誉感。
4. 行为目标：使学生养成良好的体育锻炼习惯，形成健康的生活方式。
二、教学内容1. 基本运动技能：篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。
2. 健身操：广播操、健美操、瑜伽等。
3. 球类运动：篮球、足球、排球等。
4. 游戏活动：接力跑、拔河、跳绳等。
5. 体育保健知识：运动损伤的预防和处理、运动饮食等。
三、教学进度安排1. 第一周：进行篮球、足球、乒乓球、羽毛球等基本运动技能的教学。
2. 第二周：进行广播操、健美操、瑜伽等健身操的教学。
3. 第三周：进行篮球、足球、排球等球类运动的教学。
4. 第四周：进行接力跑、拔河、跳绳等游戏活动的教学。
5. 第五周：进行体育保健知识的教学。
6. 第六周至第十周：进行以上教学内容的小组练习和比赛。
7. 第十一周至第十三周：进行期末复习和考试。
四、教学方法1. 讲解示范法：教师通过讲解和示范，使学生掌握正确的动作要领。
2. 小组合作法：将学生分成若干小组，进行互相学习、互相帮助，提高学生的团队协作能力。
3. 情景教学法：通过模拟实际运动场景，提高学生的实战能力。
4. 比赛教学法：通过组织比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的竞技水平。
5. 互动教学法：教师与学生进行互动，解答学生在学习过程中遇到的问题。
五、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、纪律性和团队协作精神。
2. 技能掌握：评估学生对基本运动技能的掌握程度。
3. 身体素质：通过测试学生的力量、速度、耐力等身体素质指标。
4. 运动能力：通过比赛和游戏活动，评估学生的运动能力。
5. 学习兴趣：观察学生对体育学习的兴趣和积极性。
六、教学保障措施1. 加强教师队伍建设，提高教师的专业素质和教学能力。
初中体育教学计划进度表
初中体育教学计划进度表
第一周
•周一：
–晨跑5公里，拉伸放松训练30分钟
•周二：
–篮球课，学习基本运球、传球技术
•周三：
–游泳课，学习蛙泳姿势和呼吸技巧
•周四：
–田径训练，短跑和跳高练习
•周五：
–体育课复习，小考测试学生对课程的掌握情况
第二周
•周一：
–乒乓球课，学习握拍姿势和发球动作•周二：
–校园足球联赛，展示学生足球比赛技巧•周三：
–瑜伽课，放松身心，提高身体柔韧性•周四：
–田径训练，继续短跑和跳高训练
•周五：
–体育电影欣赏，让学生了解体育文化
第三周
•周一：
–篮球比赛，学生分组进行篮球比赛
•周二：
–游泳课，练习自由泳和蝶泳
•周三：
–探讨体育精神，引导学生了解团队协作的重要性
•周四：
–田径训练，进行接力赛练习
•周五：
–体育课总结，学生展示自己在各项运动中的进步成果
第四周
•周一：
–体育成绩考核，记录学生在各项运动项目的成绩
•周二：
–体育表演赛，学生自由发挥展示自己的体育技能
•周三：
–颁发体育奖状，表彰表现突出的学生
•周四：
–运动会筹备，安排学生角色并分工合作
•周五：
–运动会实施，让学生在体育活动中展现风采
总结
通过制定这份初中体育教学计划进度表，学生在四周的体育教学中获得了全面的发展。
通过不同形式的体育活动和课程设计，学生在体育技能、团队合作和体育精神等方面都得到了提升。
希望未来的体育教学能够继续激发学生的运动热情，培养健康的体魄和积极向上的心态。
七年级体育第二学期教学计划
七年级体育第二学期教学计划
目标
本教学计划旨在帮助七年级学生掌握体育运动的基本技能和知识，培养他们的体育兴趣和团队合作精神。
课程安排
本学期的体育课程将涵盖以下内容：
1. 健身活动
学生将研究和参与各种健身活动，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。
这将帮助他们提高身体素质和保持健康的生活方式。
2. 标准体育运动
学生将研究和参与一些标准体育运动，如足球、篮球、排球和田径等。
通过实践和比赛，他们将提高运动技能和团队合作能力。
3. 传统体育项目
学生将了解和研究中国传统体育项目，如太极拳、武术和乒乓球等。
这将帮助他们了解中国文化，并培养身心健康。
4. 游戏和娱乐活动
学生将参与各种有趣的游戏和娱乐活动，如接力赛、游泳比赛和迷你高尔夫等。
这将增加他们对体育运动的兴趣和参与度。
评估方法
为了评估学生的研究成果，我们将采用以下评估方法：
1. 课堂表现：观察学生在体育课上的积极参与度、合作精神和技能表现。
2. 项目作业：要求学生完成一些与体育运动相关的作业，如写作报告或设计训练计划。
3. 考试：进行定期的理论和实践考试，测试学生对课程内容的理解和运用能力。
资源需求
为了有效实施这个教学计划，我们将需要以下资源：
1. 体育器材：足球、篮球、排球、田径道具等。
2. 健身设施：有氧运动器材、力量训练器材、柔韧性训练器材等。
3. 教学材料：教科书、教学视频、练题等。
我们期待通过这个教学计划，帮助学生发展全面的体育素养，并促进他们的个人成长和团队合作能力的提升。
初中七年级体育教学计划及进度表
掌握左推右攻的动作方法，培养协调性和 动作灵敏性。
乒乓球：一推一攻 教学比赛
21
学会运动伤害事故的防范方法，学会一些 科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
室内课：体育运动的安全与防范
八
22
发展学生的上肢、躯干力量与身体协调性
投掷:原地双手向后抛实心球
23
发展学生的上肢、躯干力量与身体协调 性,培养吃苦精神
排球:强化练习、测评
54
通过体质测评知道自己的体质状况，提高 对体育锻炼的认识
体质测评:800米、1000米体质测评：1分钟跳绳
七年级第二学期教学进度
周次
课次
学习目标
教材内容
一
1
了解人体结构，学会科学的运动方法
室内课:人体与运动
2
提高跑的能力；培养参与运动的积极性和 运动乐趣
快速跑 体能练习
3
掌握远撑前滚翻动作方法，提高身体协调 性和腰腹力量
“少年拳（一），，第7、8个动作及收式
52
掌握“少年拳（一）”整套套路；
“少年拳（一）”完整练习
崇武尚德，陶冶情操
测评
十八
53
掌握运动与营养的关系，科学进行体育 运动
理论课:青春期营养与健康
54
通过体质测评知道自己的体质状况，提高
体质测评：800米、
体育锻炼的认识
体质测评:立定跳远
全程跑
18
能够说出技术动作要领,提高上肢力量
单杠:握杠摆腿、蹬地练习 课课练:引体向上
课次
学习目标
教材内容
19
能够基本完成动作，提高自信心
单杠:单脚蹬地屈腿翻上练习
20
发展移动和协调能力，体会运动的乐趣
运动训练进度计划表(初一)
运动训练进度计划表(初一)
介绍
这是一份初一学生的运动训练进度计划表。
该计划旨在帮助学生建立健康的运动惯，并提高身体素质和运动能力。
以下是一个典型的一周计划。
计划
周一
- 上午：晨跑或快走30分钟
- 下午：健身操课程40分钟
周二
- 上午：篮球训练60分钟
- 下午：游泳课程40分钟
周三
- 上午：瑜伽课程40分钟
- 下午：踢足球60分钟
周四
- 上午：力量训练30分钟
- 下午：羽毛球比赛60分钟
周五
- 上午：跳绳训练20分钟
- 下午：慢跑或骑自行车60分钟
周六
- 上午：游泳课程40分钟
- 下午：篮球训练60分钟
周日
- 休息日，可以进行轻度活动如散步或自选训练
注意事项
- 在进行训练之前，应进行热身运动，并在结束后进行适当的拉伸
- 学生可以根据自己的实际情况和运动兴趣进行适当调整
- 如有身体不适或特殊疾病，应咨询医生的建议
- 计划中的运动项目可以和家人或朋友一起进行，增加乐趣和
互动性
结论
此运动训练进度计划表旨在帮助初一学生建立良好的运动习惯，并提高身体素质和运动能力。
按照计划进行运动训练，可以享受运
动的乐趣并保持良好的健康状态。
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景谷二中教学计划表
2015 学年度 下 学期
科目 体育 年级 初一 班级 289 290 科任教师 刀平美 教材 体育与健康 学生基本情况分析： 新学期，我依旧担任七年级体育课教学工作。经过了上半学年与大家的相处，对学生的素质情况都有了一定的了解，初一年级的学生身体发育正处于青春期的高峰时期，心理、生理的发育波动强。男生爱动，喜欢对抗性强的运动项目如：篮球、足球等项目。而女生则恰恰相反，喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。从身体素质方面来看男生力量素质差，但是灵活性和反应能力强。女生也是力量差，但是柔韧性好。对于体育与健康理论知识较薄弱，对锻炼方法模糊，不知如何合理的进行体育锻炼。因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动和学习的需要。因此要因势利导，培养学积极参与体育锻炼。所以，原则上我们准备安排的体锻项目，活动内容，都有一个渐进的过程，所以，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势，但大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强，但是普遍的体质较弱。因此随着今后的情况变化，再作出相应的改变。 本学期总体教学目标： 1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动; 2、知道合理安排锻炼时间的意义;合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定
等常用方法，测量运动负荷;
3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则;体育锻炼的价值;
4、通过田径及球类项目的练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健
康;
5、能够正确评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置
合适自己的体育学习目标，增强自尊与自信，在克服困难的学习中，体验成功
和快乐体育的乐趣。
6、通过本年度学习，让学生增进同学间的交往，树立自尊、自信和建立
良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力;在
体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识。
提高教学质量的措施：
(一)认真学习体育与健康课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，结合学生
特点做到因材施教。
(二)引导学生积极参与体育活动。
(三)在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他
们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激
发前进的力量。
(四)开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学
生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。
(五)选择学期教学内容时应充分考虑教学内容的基础性、全面性、多样性和与
学期教学目标的对应性。
(六)教学内容的排列顺序应充分考虑单元教学内容与学校场地、本地气候的特
点相适应。
附进度计划表：
周次 教学内容 安排课时 累计课时
1 体育与健康基础知识 4 4
2 体育与健康基础知识 4 8
3 短跑 4 12
4 耐久跑 4 16
5 接力跑 4 20
6 跳跃：蹲踞式跳远练习 4 24
7 跳跃：蹲踞式跳远练习 4 28
8 跳跃：蹲踞式跳远复习 4 32
9 复习 4 36
10 期中考试 4 40
11 投掷：正面投掷实心球练习 4 44
12 投掷：正面投掷实心球复习 4 48
13 篮球：持球、侧身跑、变形跑、滑步 4 52
14 篮球：双手胸前传接球 4 56
15 篮球：原地单身肩上投篮 4 60
16 篮球：投篮比准 4 64
17 田径、篮球复习 4 68
18 田径、篮球考核 4 72
19 田径、篮球考核 4 76
20 田径、篮球考核 4 80