蛙泳教学中“抬头”与“低头”案例解析
3.2课件蛙泳技术动作分析
2.蹬腿的同时伸臂
直接原因： （1） 手臂内划结束没有迅速前伸而在胸前停留。 （2） 收腿动作太早太急。
前伸：当内划接近完成时，两手在继续向内、 向上划动的过程中逐渐转为向上、向前弧形运动 至颌下。此时两手靠拢，两掌心逐渐转向下，手 指朝前。接着，肘关节不停顿地沿平滑的弧线前 移，推动两手贴近水面向前伸出。与此同时迅速 低头，将头夹于两臂之间。
伸臂动作完成时，两臂伸直并拢，充分 伸肩，两手掌心向下，成良好的流线型向前 滑行。
蛙泳的一个 划水动作可分为 外划、下划、内 划、前伸等四个 紧紧相连的动作 阶段。
外划：外划是从两臂前伸并拢、掌心向下的滑行 姿势开始的。外划时两臂内旋，两手掌心转向外斜 下方，略屈腕，两臂向外横向划动至两手间距离约 为两倍肩宽处。外划的动作速度较慢。
下划：手臂在继 续外划的同时，前 臂稍外旋，肘关节 开始弯屈，转腕使 掌心转为朝后下方， 以肘关节为轴，手 和前臂加速向下、 向后划动。
（一）身体姿势
胸部自然伸展，稍收腹，微塌腰，两腿并拢， 脚尖伸直，两臂并拢尽量前伸，全身拉伸成一直 线。
在游进过程中，身体位置会按一定节奏上下起 伏。在划水和抬头吸气时，上体会向前上方抬起， 肩和背部的一部分上升露出水面，此时躯干与水面 的角度较大。
当两臂前 伸，两腿向后 蹬夹时，随着 低头的动作， 肩部又浸入水 中，身体回复 比较平直的流 线型姿势向前 滑行。
纠正方法： （1）强调先伸臂 再蹬腿，多做臂一次腿一次的分 解练习，体会臂、腿交替的要领。 （2）强调划水动作连贯，内划紧接前伸，中间不 停顿。 （3）推迟收腿，放慢收腿速度。
蛙泳抬头技术解剖学分析
蛙泳抬头技术解剖学分析【摘要】蛙泳是一项常见的游泳项目，而蛙泳抬头技术在整个泳姿中起着至关重要的作用。
本文从解剖学、运动学和生物力学的角度对蛙泳抬头技术进行了分析。
解剖学上的特点包括颈部、肩部和背部的协调运动；运动学特征表现为蛙泳者在水中的姿势和运动路径；生物力学分析则探讨了力量和身体姿势对抬头技术的影响。
关键动作要点涵盖了头部抬起、身体自然下沉等动作，而训练方法则包括锻炼颈部力量、改善呼吸技巧等方面。
通过本文的分析，读者可以更好地了解蛙泳抬头技术的技术要点和训练方法，从而提高蛙泳的技术水平和游泳效果。
结语，蛙泳抬头技术对游泳运动具有重要意义，值得深入研究和练习。
【关键词】蛙泳、抬头技术、解剖学、运动学、生物力学、关键动作、训练方法、结论1. 引言1.1 引言-蛙泳抬头技术解剖学分析蛙泳是一种常见的游泳姿势，其抬头技术在游泳比赛中起着至关重要的作用。
抬头技术主要包括解剖学、运动学和生物力学等方面的分析。
在本文中，我们将针对蛙泳抬头技术进行深入解剖学分析，探讨其特点、关键动作要点、训练方法等内容，从而为游泳爱好者提供更为全面的了解和指导。
蛙泳抬头技术在解剖学上具有独特的特点，主要涉及到颈部、肩部、腰部、臂部等多个关节的协调运动。
通过解剖学分析，我们可以更好地认识每个关节在抬头动作中承担的作用和力量传递方式，为合理训练提供科学依据。
2. 正文2.1 解剖学上的蛙泳抬头技术特点蛙泳抬头技术是蛙泳比赛中非常重要的一个环节，它直接影响着游泳选手的速度和效率。
在解剖学上，蛙泳抬头技术的特点主要表现在以下几个方面：蛙泳抬头时需要注意颈部和头部的位置。
正确的姿势是颈部放松，头部微微仰起，使眼睛正对着泳池的前方。
这样可以有效地减少水阻，提高游泳速度。
蛙泳抬头时需要注意身体姿势的调整。
身体应该保持水平，腰部稍微上抬，保持臀部在水面上方，这样可以减少下身的阻力，提高游泳效率。
蛙泳抬头时需要注意手臂的动作。
手臂的划水动作应该与抬头动作配合，手臂不应该过度漂浮在水面上，以免增加水阻。
蛙泳抬头技术解剖学分析
蛙泳抬头技术解剖学分析
蛙泳是一种常见的游泳姿势，其特点是双臂同时向前划出，双腿同时向后扑动，以及
头部抬起呼吸。
在蛙泳中，头部的抬起和呼吸技术是非常重要的，下面将对蛙泳抬头技术
进行解剖学分析。
头部的抬起和呼吸是由颈椎和颈部肌肉共同完成的。
在游泳过程中，当双臂向前划出时，头部应该与身体保持一定的平衡，不要过度下沉或抬高。
当双臂划至最大位置时，需
要通过颈部肌肉的力量将头部向前抬起，使得面部向上露出水面，完成呼吸。
颈椎是头部抬起的关键部位，它由七个颈椎组成。
当头部向前抬起时，第一个颈椎
（枢椎）在解剖学上是最丰富的部位，它提供了最大程度的灵活性和运动范围。
其他六个
颈椎也参与了头部的抬起运动，但是它们的运动范围相对较小。
为了实现良好的头部抬起
和呼吸技术，需要有足够的颈椎灵活性和力量。
头部抬起和呼吸还需要依赖颈部肌肉的力量。
在蛙泳中，头部抬起的主要肌肉是颈背
肌群。
这些肌肉位于颈椎的背侧，包括斜方肌、上斜方肌、下斜方肌等。
它们的主要功能
是向后伸展颈椎，将头部抬起并维持平衡。
颈背肌群还可以提供支撑力，使得头部在游泳
过程中保持稳定。
除了颈椎和颈部肌肉，头部抬起和呼吸还与眼睛的位置和视线有关。
当头部抬起时，
眼睛应该向前方或稍微向上方注视。
这样可以帮助游泳选手更好地掌握游泳方向和呼吸时机。
蛙泳抬头技术的成功与颈椎的灵活性和力量、颈背肌群的运动协调以及眼睛的位置和
视线都有关系。
只有充分发挥这些要素的作用，游泳选手才能实现良好的头部抬起和呼吸，提高蛙泳技术水平。
蛙泳抬头技术解剖学分析
蛙泳抬头技术解剖学分析【摘要】本文通过对蛙泳抬头技术的解剖学分析，探讨了颈部动作、头部抬起的重点肌肉、呼吸动作等关键因素。
针对这些因素，提出了蛙泳抬头技术的训练方法和改进策略。
进一步讨论了蛙泳抬头技术对游泳成绩的重要性及影响，以及未来研究的方向。
通过本文的研究分析，可以帮助游泳运动员更好地掌握蛙泳抬头技术，提高游泳成绩。
蛙泳抬头技术的掌握不仅能够提高游泳速度和效率，还能减少疲劳和提升游泳技术水平。
未来的研究可以进一步深化对蛙泳抬头技术的解剖学分析，探讨更有效的训练方法和教学策略，从而为游泳运动员的技术提升和竞技成绩的提高提供更多有益的参考。
【关键词】蛙泳抬头技术、颈部动作、头部肌肉、呼吸动作、训练方法、改进策略、游泳成绩、研究方向、重要性1. 引言1.1 概述在蛙泳中，抬头技术是非常重要的一环。
正确的抬头姿势能够有效地提高游泳的效率和速度，也能减少对颈部和脊椎的不良压力，对游泳者的身体健康也起着关键作用。
抬头动作在蛙泳中占据着重要的位置，它需要游泳者掌握正确的技巧和动作要领。
在本文中，我们将对蛙泳抬头技术进行解剖学分析，深入剖析颈部动作、头部抬起的重点肌肉、呼吸动作等关键要素。
我们将探讨蛙泳抬头技术的训练方法和改进策略，帮助游泳者更好地提高自己的游泳水平。
我们将总结蛙泳抬头技术的重要性，并探讨它对游泳成绩的影响，同时指出未来研究的方向，为广大游泳爱好者提供更好的学习和训练方向。
2. 正文2.1 颈部动作的解剖学分析蛙泳是一项运动要求较高的游泳项目，其中抬头技术对游泳者的游泳速度和技术水平有重要影响。
颈部动作在蛙泳抬头技术中扮演着至关重要的角色。
颈部是连接头部和躯干的重要部位，决定了头部抬起的角度和稳定性。
在蛙泳中，颈部需要保持适当的张力和力量，同时具备灵活性和稳定性。
颈部肌肉主要包括斜角肌、胸锁乳突肌、斜方肌等，这些肌肉协同工作，使头部能够在水中顺畅地抬起并保持正确的位置。
斜角肌是颈部肌肉中最重要的肌肉之一，它负责头部抬起和保持平衡。
蛙泳抬头技术解剖学分析
蛙泳抬头技术解剖学分析蛙泳是一项流行的游泳项目，其中抬头技术是蛙泳游泳者必备的技能。
抬头技术可以帮助游泳者提高游泳效率和节省能量。
在蛙泳中，抬头技术包括：抬头、呼吸、角度和时间的协调。
本文将对蛙泳抬头技术的解剖学分析进行研究。
抬头动作抬头动作最重要的是在水下完成。
首先，游泳者需要在水下保持低洼的头的形状，将头紧靠着胸部。
这不仅可以帮助游泳者减少水的阻力，也可以帮助游泳者保持身体的平衡。
然后，游泳者需要用手臂的力量推动身体，帮助身体上升。
通过这个上升动作，游泳者可以在水面上露出头。
呼吸动作在游泳者完成抬头动作之后，开始向外呼气。
同时，游泳者需要将嘴对准水面，然后向外吐气。
此时，游泳者的双眼需要看向前方，注意不要看向水底，这可以帮助游泳者保持平衡。
随后，游泳者继续在水色进行呼吸，直到需要完成下一次的抬头动作。
角度与时间的协调在蛙泳中，角度和时间的协调非常重要。
在进行抬头动作时，游泳者需要将头和身体保持一致的角度。
通常，角度的大小应该是15度到30度之间。
此外，游泳者需要注意抬头的时机。
过早抬头会降低游泳者的速度，而过晚抬头会导致游泳者没有足够的时间进行呼吸动作。
因此，游泳者需要在适当的时机完成抬头动作。
在解剖学上，蛙泳的抬头技术主要涉及到颈部和背部的肌肉。
颈部需要承受提升身体的力量，背部需要进行划水的动作。
此外，游泳者还需要持续的肺部活动来完成呼吸动作。
在呼吸时，肺部需要在水下储存氧气，并在水面上完成排气和吸氧。
蛙泳抬头技术解剖学分析
蛙泳抬头技术解剖学分析蛙泳抬头是指在蛙泳游姿中，通过使头部向上抬起，使得脸部出水并进行呼吸的技术动作。
蛙泳抬头技术在蛙泳游姿中是很重要的一项技术，其通过有效呼吸的方式，能够增加游泳者的游泳效率，同时也使得游泳运动变得更加美妙。
在进行蛙泳抬头技术时，首先需要了解的是人体的解剖学结构。
在游泳运动中，人体的体轴线大致呈平行于水面的状态。
患上血管疾病的风险增加了胸椎四和五之间的膈肌是蛙泳姿势的关键，其保持了身体的稳定性。
此外，人体的蜗杆骨位于头部结构的后部，协同脊柱和肩部肌肉完成蛙泳中的头部抬起。
在抬头时，肩部和背部肌肉会协调运动，从而协同蜗杆骨将头部抬升出水面。
除此之外，在进行蛙泳抬头技术动作时，还需要注意以下几个方面：1. 抬头的时机：在完成一次蛙泳的划水时，当手臂前伸时应该顺势抬头，并将面部冲破水面进行呼吸。
2. 姿势的保持：在完成抬头后，在呼吸时应该尽量保持注意力，保证身体的姿势保持不变，尤其是背部、肩部、膝关节和脚踝部位等结构。
3. 双臂的协同：当进行抬头时，手臂应该同时进行一些动作协调，如轻微的划水和搏击手臂的动作，并在抬头完成后及时恢复姿势，准备进行下一次蛙泳划水。
在训练蛙泳抬头技术时，游泳者应该注意以下几点：1. 牢记技巧：在进行蛙泳抬头时，应该时刻牢记相关技巧，避免抬头不顺畅、头部不够高等问题。
2. 加强肌肉训练：在进行蛙泳抬头时，肩部和腰背部的肌肉会得到比较大的训练，游泳者应该适度健身，增强相关肌肉的力量和耐力，以便更好地完成抬头动作。
3. 高亢心情：在进行蛙泳抬头动作时，游泳者应该保持良好的心态和高亢的心情，以便更好地发挥抬头技术和游泳水平。
总结起来，蛙泳抬头技术在蛙泳游姿中是至关重要的一项技术动作，通过它的完成，游泳者可以更加完美地完成蛙泳游姿和呼吸，从而提高游泳水平和游泳效率，更好地享受游泳运动的美好。
蛙泳教学中“抬头”与“低头”案例解析
蛙泳教学中“抬头”与“低头”案例解析作者：秦海权陈为为来源：《体育教学》2010年第01期教学片段一:在游泳池里,游泳老师指导一名大约十岁的学生在练习蛙泳,他向学生不断及时反馈着该纠正的地方。
“一……二……抬头划手!”“把头再抬高点!”“抬头后要抓紧时间张嘴吸气!”“抬头时看额头上方,动作慢点!”……但是,这个学生还是感觉力不从心,每次抬头时还没有来得及吐掉嘴边的水进行呼吸就低头继续划手,根本没有换到新鲜空气,凭着他憋着的一口气硬是抬头了三五次,划手和蹬腿不下二十次后站起来了。
教学片段二:约九岁的小女孩在游泳池一起一伏艰难地从游泳池的一端游向另一端,她的老师在一旁对她不断地下达着指令:“头低下去!”“换好气积极把头往前伸,低下去!”“蹬腿慢点,低头向前漂一会儿!”……但是,小女孩的头一次也没有完全低下去过。
她划手和蹬腿的配合频率达到了1:5以上,全然不顾身边老师的指示,最后她的蛙泳动作几乎变成了“立式蛙泳”,迫于教练压力,她仍然坚持“游”完了二十五米。
趴在池边,相信此时她的心率已达到了最大极限。
解析:对于蛙泳教学中客观存在的“抬头”与“低头”技术细节问题,以上分别截取了两个比较典型的教学片段,其中“片段一”中出现的是学生抬头呼吸困难的水中表现,虽然他有几次抬头换气的尝试,但是由于头手配合不起来,没有掌握正确的水中呼吸方法等问题从而导致了他只能挣扎着游一口气的时间就必须站起来重新开始。
而“片段二”则反映的是学生不能低头进行正确的蛙泳漂行的典型问题,由于过早进入蛙泳划手技术学习,或者学习之初蛙泳蹬腿技术没有过关等方面的原因导致了片段中小女孩游成了“立式蛙泳”。
一、把握运动技能形成的规律,合理安排好蛙泳技术教学的顺序或步骤掌握任何运动技能都必须遵循一定的规律才能又快又准确。
由于蛙泳技术水中教学环境的特殊性,广大体育教师根据自己的经验总结了很多蛙泳技术教学的方法或步骤,如蛙泳教学七步走(霍卫国,2009)、蛙泳八学时,四步子程序化教学(李平斌等,2008)、蛙泳教学四步曲(秦海权,2003)、十小时教学法(李军等,2002)等等,他们对于实现快速有效的蛙泳教学有独到的见解。
用字解释蛙泳抬头换气的动作
用字解释蛙泳抬头换气的动作嘿，咱今儿就来讲讲蛙泳抬头换气这事儿哈！你看哈，那蛙泳的时候，抬头换气就好比是汽车要加油一样重要呢！咱先说说这个“抬”字。
哎呀，这“抬”可不简单呐！就好像你要把一个宝贝从深深的水底给捞起来一样。
比如说，你正在水里游着呢，到了该换气的时候，你的脑袋就像是一个小火箭一样，“嗖”地往上抬。
就好比你看到水面上有个超级好吃的冰淇淋在等着你，你能不赶紧抬起来去够嘛！再来讲讲“头”。
嘿，这头可是关键啊！它就像是一个指挥家，引领着整个身体的动作。
你想想，要是头抬得不对，那不是整个换气都乱套啦？就像跳舞的时候，领舞的人乱了节奏，那整个舞蹈不就垮啦？当你准备抬头换气的时候，你的头要坚定地往上，像个勇敢的小战士，冲啊！然后就是这个“换”字。
哇哦，这可太有意思啦！“换”就像是一场奇妙的变身。
在水里的时候，你要把那憋着的气快速地换掉，就好像你本来穿着一件湿哒哒的衣服，赶紧换上一件干爽的新衣服一样。
你得快速、准确地完成这个“换”的动作，不然可就难受啦！比如你在水下憋了好久的气，那感觉就像是被捂住了嘴巴，这时候赶紧“换”口气，哇，那感觉简直太爽啦！最后是“气”字。
这气啊，就是生命之源呐！在蛙泳的时候，没有气可不行。
你得把那新鲜的空气大口大口地吸进来，就像你饿了好久终于吃到了美味的食物一样满足。
你说，要是没气了，那不就像汽车没油了，还怎么跑呀？所以啊，蛙泳抬头换气这几个字，每个字都有着它独特的意义和作用。
咱在游泳的时候，可得把这几个字都好好琢磨琢磨，把每个动作都做到位。
这样，咱才能像小鱼一样在水里自由自在地游来游去呀！总之，想要学好蛙泳抬头换气，就得认真对待这几个字，好好练习，别偷懒哦！。
蛙泳抬头技术解剖学分析
蛙泳抬头技术解剖学分析蛙泳是一项常见的游泳运动，也是四大泳姿之一。
在蛙泳的动作中，抬头是至关重要的一个关键环节。
正常的蛙泳抬头技术可以帮助游泳者更好地呼吸，保持身体的平衡和稳定，提高游泳的速度和效率。
下面将对蛙泳抬头技术进行解剖学分析。
为了完成蛙泳的抬头动作，需要进行一系列的运动。
在蛙泳的起动姿势中，游泳者的头部是与水面平行的，双臂伸直向前，腿部则略为分开。
当游泳者需要抬头呼吸时，首先是头部的运动。
头部向上抬起，使得面部脱离水面，进而可以进行呼吸。
接着是上半身的运动。
上半身有一个弯曲的动作，胸部向前上方卷起，同时双臂也开始握水向后划动。
最后是下半身的运动。
双腿向后聚拢，脚尖指向外侧，进行下一次的蛙泳顶水。
在抬头动作中，涉及到了多个身体的关键部位。
首先是头部。
头部的抬起运动由颈椎完成，颈椎起到了稳定头部和颈部的作用。
头部通过颈部与胸椎相连，可以协调上半身和下半身的运动。
其次是胸部和脊椎。
胸部的上升运动需要脊椎的柔韧性来完成，特别是颈椎和胸椎的活动。
胸椎的弯曲和伸展可以使得上半身保持稳定的曲线，有利于向前顶水和呼吸。
脊椎的柔韧性和稳定性是完成这一动作的基础。
肩膀和背部的肌肉也扮演了重要的角色。
肩膀的肌肉可以帮助双臂向后握水，提供推进力。
背部的肌肉是整个动作的动力来源，可以帮助上半身的弯曲和伸展。
还有腿部的动作。
腿部的聚拢是通过髋关节和膝关节完成的。
髋关节的伸展和膝关节的弯曲可以使得双腿充分发力，帮助身体向前俯冲。
在整个抬头的动作中，核心肌肉也扮演了重要的角色。
核心肌肉包括腹肌、背肌和髋肌等，它们可以帮助维持身体的平衡和稳定性，提供稳定的发力点。
蛙泳的抬头技术是一个复杂的动作，涉及到了头部、上半身、下半身以及核心肌肉的协调配合。
通过解剖学的分析，可以更好地了解蛙泳的抬头动作，从而更好地进行训练和改进。
蛙泳抬头技术解剖学分析
蛙泳抬头技术解剖学分析蛙泳作为游泳的一种技术动作，在游泳爱好者中非常受欢迎。
而蛙泳的抬头技术对于保持正确的姿势和呼吸更是至关重要的。
本文将从解剖学的角度对蛙泳抬头技术进行分析，希望能够帮助读者更好地理解和掌握蛙泳抬头技术。
我们要了解蛙泳抬头技术的动作要领。
在蛙泳中，抬头是为了进行呼吸，保持良好的呼吸节奏，同时也可以帮助保持正确的姿势。
抬头动作一般是在臂部划水后，当臂部伸展到身体侧面时，头部向前抬起，用以呼吸。
抬头时，双手要以手掌相对的姿势向外分开，呈现一种"X"的形状，同时双腿在蹬水的过程中要保持合拢，保持身体的推进。
抬头的时间要尽可能短暂，以免影响游泳速度和节奏。
我们来看一下蛙泳抬头技术的肌肉活动情况。
蛙泳抬头时，主要涉及到颈部、胸部、背部和手臂的肌肉。
首先是颈部肌肉，抬头时颈部的背侧肌和斜角肌会得到充分的伸展和收缩，对保持头部的抬起和下沉具有重要的作用。
其次是胸部和背部的肌肉，这些肌肉对于保持身体的平衡和稳定起着重要作用。
最后是手臂的肌肉，双手在抬头时的划水动作需要胸大肌、三角肌和上臂肌肉协调配合，为身体提供稳定的推进力。
接下来，我们来分析一下蛙泳抬头技术的解剖学结构。
蛙泳抬头动作中，重要的结构包括颈椎、肋骨和胸椎。
颈椎共有7个，它们连接着头部和身体，对于控制头部的转动和抬起至关重要。
在蛙泳抬头时，颈椎需要保持柔韧性和稳定性，以便于头部可以自由地转动和抬起。
肋骨连接着胸椎，构成了人体的胸廓。
在蛙泳抬头时，胸廓的灵活性和稳定性至关重要，可以帮助呼吸和控制身体的平衡。
我们来谈一下蛙泳抬头技术的注意事项。
在进行蛙泳抬头动作时，需要注意以下几点：首先是保持颈部的伸展和稳定，避免过度的扭转和压力；其次是保持胸廓的灵活性和稳定性，要注意呼吸的节奏和深度，不要过度用力；最后是保持双手的正确姿势和臂部的协调动作，要注意手掌和手臂的角度，以及双腿的蹬水配合。
在进行蛙泳抬头动作时，要尽量放松身体，保持呼吸的畅通和流畅。
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ＯＰＩ ０Ｎ Ｎｌ
体 育 教 学 ／ ０ ， ０ 年 第 期
八 九 次 ，好 的 时 候 能 跳 上 １ 到 ２ 绳 ” ，这 是 一份 各 年级 通用 的 体 ０ ０
次。
育 教材 。作 为体 育教 师 ，当你拿
当进 行 第 四 次 四年 级 二 班 的 到 一个教 学 内容 ，不 要 自认 为它
一
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案 回 到 二 年 级 二班 来上 ，结 果也 是 人 文 理 念 体 现 比 较 充 分 到 位 的 地
大获成功。
人 更 累 吗 ？ 让 学 生 自 己去 寻 找 、 地方 。 二 … … 抬 头 划 通 过 以 上 “ 长 绳 ” 几 次 课 关 注 身 边 其 他 的 同学 。 与 此 同 跳 手 时 ，教 师 也 给 予 甩 绳 的 和 做 督 导 的教学 ，通过将第一次教案与几番 “ 头再 抬 高点 ！” 把 员 的 学 生 以 激 励 ， 这 些 学 生 在 心 修改后的教案进行对 比和分析后 ， “ 头 后 要 抓 紧 时 间 张 嘴 吸 抬 里将 产 生参 与这 项 活动 的神 圣 的 我获得以下几 个方 面的思考 ： 气！ 责任与无限的 自豪感 。 充 分 预 设 。 “跳 长 “ 头时 看额 头上 方 ，动作 抬
接 受 ，愿意 学 ，也学 得 较快 。当
先 上 固定人 数 十人 ， 然后 谁先 踩 绳 然 也不 是只 要是 “ 游戏 ”就 可 以 或 阻 绳 就 先 下 来 ，下 来 几个 补 上 几 了 ， 还 得 考 虑 游 戏 的 有 效 性 与 和
个 ，下 来 的接 在 队列 后 面 继续排 队 谐性 。如 第 四次 课 中小 组 间进 行 等待 第 二 次 上场 。个 别 确 实有 困难 的 跳 绳 的 数 量 比 赛 ， 尽 管 它 凝 聚
通 过一 次 又一 次 的思索 与 改进 ， 次又 一次 的 实践 与发 现 ，最 后 绳 的 小 朋 友 再 曲腿 弯腰 ，这 样 就 能 成 功 。这就 足 以说 明教 师课 前 的 保 证 绳 甩得 好 ，保 证 每 个 跳 绳 的 小 精心 备 课与 充分 准备 的 工作 ，以 朋 友 能 比较 容 易地 跳 过 绳 。 然后 我 及每 个环 节 的设 想和 预见 都 是一 采取 了游 戏 法 ，培 养孩 子 们 的 团结 堂 成 功 有 效 的 教 学 实 践 课 的 关
课 时 ，新 的 问题 又 出来 了，每 次 小 很 简单 、很 熟悉 就不 重视 ，其实 组轮 换 时 ，总 听到 许 多抱 怨 的声 往 往 就 是 在 一 些 简 单 、熟 悉 的 教 音 ： “ 师他 们 乱 跳 ” ， “ 师 他 学 内容 中隐藏 着 许多 我们 平 常忽 老 老 们 乱 甩” 。这 是 我 一 开 始 就 有 所担 略 的 问 题 与 知 识 。 一 次 次 的 失 败 心的：学生缺 乏团队协作的精神 。 后 ，当 自 己认 识到 问题 其 实 并不 通 过 思 索 ，我 对 甩 绳 的 小 朋友 进 行 在 学 生 ， 而 是 教 案 的 设 计 上 时 ，
了一 些 个 别 指 导 ，解 决 了甩 绳 的 问
题 ，如 直 臂 甩 绳 ，过 脚 的 时候 ， 甩
一
协作 ， 让 学 生在 游 戏 中忘 我 地 参 与 键 。 到 活 动 中 来 ，主 动感 受活 动 所 带 来 二 寓 教 于 乐 。 体 育 课 不 的 快 乐 ，还 能互 相 从 中体 会 交流跳 仅 是教 会学 生 ，还 得让 学 生在 体 长 绳 的 经验 秘 诀 ，有 益 于促 进 学 生 育 课 中学得 快 乐 ，玩得 开 心 。任 相互协作 。 何 教学 内容 都 可 以 以一 种 游戏 的 接 下 来 我 “ 计 就 计 ” ： 全 方 式来 进行 教学 ，这样 学生 容 易 将 班 不 分 组 别 ，各 队接 龙 排 成 一 列 ，
上课 时 圆满地 完成 了预 设 结 果 。 课
蛙泳教学中
抬头 与 窨 低头
教学片段一 ：
在 游 泳 池 里 ， 游 泳 老 师 指 导 名 大 约十 岁 的 学生 在 练 习蛙 泳 ， 方 。 而 教 师 通 过 两 个 提 问 ： 谁 最 他 向 学生 不 断 及 时 反 馈 着 该 纠 正 的 累 了 ？ 这 节 课 有 人 比 我 们 跳 绳 的
的 同 学 ， 小个 的 可 以就 维 持秩 序 ，
了很 多小 朋友 的心 ，都想 跳得 更
大 个 的 则可 以 学 习如 何 甩 绳 。 真是 多 ，有 一 定 的有效 性 ，但 出现 了
呵 呵地 参 与 “ 长 绳”活 动 了， 跳
“ 尽 其 才” 啊 ！这 下孩 子 们都 乐 人 不 和谐 ，现在普 遍 注重 的是 “ 玩 文＼ 秦海权 陈为为 中 学 ， 学 中 玩 ” 。 “ ” 是 一 种 玩 学 “ 嚓 嚓 ” 的 甩 绳 声 就像 一 曲 曲悦 模 式 ， “ ” 是 玩 的 内 在 。 教 师 嚓 正 确 的 引 导 ，不 仅 能 很 好 地 顺 利 几 番 思 索 几 番 修 改 ， 我 的 完 成 教 学 目 标 ， 更 能 让 学 生 互 相 “ 长 绳 ”教 案终 于在 四年 级 三 班 协 作 ，增 进 友 谊 。 跳
耳 的歌 ，在校 园里 不 断地 回响 。
案例解析
三 、协 作 育人 。本 案例 中 ， 堂 中教 学流 程 和 景 象 与我教 案 的 设 教师 和学 生共 同参与跳 绳 ，排 队 计和 初 想是 完 全相 符 合 的 。 再 加 之 等 候 ， 其 实 也 是 一 种 示 范 和 协 教 师 与 学生 一 起排 队 ，一 起 数 数 ， 作 的 体 现 ，这 会 让 学 生 更 加 积 极 起 跳 绳 ， 同 学们 表 现 出来 的是 前 主 动 地 参 与 到 活 动 中来 。 不 仅 如 所 未有 的积 极 、 踊 跃和 期 盼 ，脸 上 此 ，学 生 不 但 会 效 仿 教 师 的 这 种 充满 了喜 悦 与 快 乐 。 为 了证 实 四年 认 真 、 协 作 ，还 会 乐 意 参 加 ， 甘 级 三 班 这 次课 的 有 效性 ，我 又拿 教 于 协 作 。 在 最 后 部 分 应 该 说 是