拓展项目介绍：挑战99秒
拓展项目项目介绍
1 拓展项目介绍 挑战自我 ★ 熔炼团队 ★ 回归自然
团 队 热 身 项目介绍： 讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。 制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。 各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛 自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解 【红旗飘飘】 集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。 培训目标： ➢ 确立团队、确定目标。 ➢ 打破新团队成员之间的隔阂。 ➢ 加强相互了解和信任。 ➢ 形成团队成员的基本价值观
齐 眉 棍 项目介绍： 这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 培训目标： ➢ 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… ➢ 如何找出正确办法来处理工作中出现的问题？ ➢ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 ➢ 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 ➢ 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用 2
穿 越 沼 泽 项目介绍（罐头鞋）： 两块木板搭在三个圆桶上，所有的队员都站在木板上，在人和木板不着地、桶不倒的情况下全体通过大约10米的距离。 培训目标： ➢ 如何将内耗降到最低 ➢ 培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神 ➢ 培养队员做事的计划性 ➢ 认识到沟通的重要性，培养良好的团队沟通能力 ➢ 总结经验，加强团队学习能力。
信 任 背 摔
项目介绍： 每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题。 培训目标： ➢ 增强队员间的相互信任和理解，这也是新团队的基础 ➢ 克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧 ➢ 学习换位思考 ➢ 通过身体接触打破大家之间的隔膜，在组织中建立平等的人际关系 ➢ 增强团队的凝聚力
同一个团队同一个梦想拓展方案
项目：无敌风火轮
无敌烽火轮的寓意：1、团队的每个成员都很重要，相信队友，相信团队，胜利就是属于我们的！2、没有英雄的个人，只有英雄的团队。
项目目标：1.本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，2.克服困难的团队精神；3.培养计划、组织、协调能力；4.培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；5.增强队员间的相互信任和理解。 ；
破冰游戏之言行不一
项目名称：言行不一项目性质：破冰游戏项目描述： 所有人以培训师为中心围成一个圈，时培训师会教授大家一个动作，可一个描述该动作的词语；但是，在做这个动作时，口中的描述要与这个动作相反；如：做出一个大西瓜的动作，口中要说：“小西瓜”，如果谁出错，就要出来接收“惩罚”……本游戏娱乐+挑战性十足
人体金字塔 翻叶子 巧接彩珠
项目：挑战五分钟
备选项目
期待的变化
课程的概念
在学习过程中，要体验的要点
把以行动实践为中心的体验式培训作为一个开始点，通过强化参加人员之间的相互了解和认知，强化参加人员之间共事的体验，把个人为中心的文化转变为拥有对公司的归属感。
1
数字城堡
精益求精
队员分别手持网球用脚依次踩出1-50号的号码，时间越短越好
2
同步接力
步调一致
在使棒不倒的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动5次
3
连体兄弟
资源利用
6个人，4个男生2个女生，共同完成10个仰卧起坐
4
翻叶子
齐心协力
全队人员站在3.5米的“叶子”上，共同把叶子反过来
5
巧接彩珠
贵公司楼下
松柏竹静，佳景一冬，同存绿色情怀！
天地人和，风华绝代，再展王者风范！
体验式培训之拓展训练挑战300秒
一、项目描述.................................................................................................... 错误!未定义书签。
（一）项目名称................................................................................................ 错误!未定义书签。
（二）项目别名................................................................................................ 错误!未定义书签。
（三）适用对象................................................................................................ 错误!未定义书签。
（四）项目时间................................................................................................ 错误!未定义书签。
（五）项目介绍................................................................................................ 错误!未定义书签。
（五）项目性质................................................................................................ 错误!未定义书签。
二、培训目的：................................................................................................ 错误!未定义书签。
拓展项目—挑战150拓展项目介绍
拓展项目—挑战150拓展项目介绍拓展项目—挑战150是一项旨在提升团队合作能力、培养领导力和促进个人成长的挑战性活动。
该项目旨在通过一系列的团队合作任务和挑战，帮助参与者发展出色的沟通技巧、解决问题的能力和团队合作的技能。
项目背景：在现代社会，团队合作能力对于个人和组织的成功至关重要。
拓展项目—挑战150旨在通过提供一个具有挑战性和有趣的环境，让参与者能够在实践中学习和发展这些关键技能。
项目目标：1. 提升团队合作能力：通过各种团队合作任务和挑战，培养参与者的团队合作意识和能力，激发他们的合作潜力。
2. 培养领导力：通过项目中的领导角色和责任分配，培养参与者的领导能力和决策能力。
3. 促进个人成长：通过面对挑战和解决问题，帮助参与者发展自信心、适应能力和解决问题的能力。
项目内容：拓展项目—挑战150包括以下任务和挑战：1. 团队合作任务：参与者将分为若干个小组，每个小组将面临一系列的团队合作任务。
这些任务将要求小组成员共同努力，通过有效的沟通和协作解决问题。
任务的难度将逐渐增加，以提高参与者的团队合作能力。
2. 挑战性活动：参与者将参与一些挑战性的活动，如攀岩、绳索下降、团队迷宫等。
这些活动将考验参与者的勇气、决心和团队合作能力。
通过面对这些挑战，参与者将学会克服困难和挑战自己的能力。
3. 问题解决任务：参与者将面临一些实际问题，需要他们合作解决。
这些问题可能涉及团队协作、沟通、决策等方面。
通过解决这些问题，参与者将提高解决问题的能力和团队合作的技巧。
4. 反思和总结：每个任务和挑战结束后，参与者将进行反思和总结。
他们将讨论任务中遇到的困难、成功的因素以及团队合作的重要性。
通过反思和总结，参与者将加深对团队合作的理解，并找到改进的方法。
项目成果：通过参与拓展项目—挑战150，参与者将获得以下成果：1. 提升团队合作能力：参与者将学会与他人合作，有效沟通和协作解决问题。
2. 培养领导力：通过担任领导角色，参与者将锻炼自己的领导能力和决策能力。
拓展培训项目---挑战150
拓展培训项目挑战150项目简介及操作手册【简介】挑战150又叫挑战5分钟，其中150意思也是150秒，因为此项目刚出来时目前全国做的比较大的两家拓展培训公司（主要以师资培训、课程研发为主）的上海“众基”和北京“名扬天下”两个派别为了相互区别叫法不同，但是就项目的实施、操作和项目引导方向都差不多。
【课程目标】在规定的时间内，对整体项目内的几项内容挑战成功，用时越少越好。
【课程类型】团体配合类经典项目（无论是团建合适拓展培训都蛮适合）【课程目的】通过PK体现每个团队的整体配合、默契度以及领导层的领导力甚至是整体团队内部资源优化配置、细节把控等影响团队在追求和达到目标的差异性，通过把大项目、大目标细分成每一个小的细节来完成，从而引导团队提升整体默契度。
【课程时间】40-60分钟（项目开始有30分钟的准备时间，准备结束后开始始挑战）【课程项目】一、不倒森林所有队员围成一个圈，没人单手持杆，按照相同的节凑和方向，同时松开手中的杆子然后接住自己旁边伙伴的杆子（抓杆子和接杠子必须是同一只手），连续挑战10以上算成功，在这一环节中，一、杠子不允许插进柔软的土、沙或者任何缝隙中；二、任何人的杆子没抓住技术就必须从头开始（任何人除了手意外的身体部位不允许支撑杆子）；三、所有人在零失误的情况下，统一协调的完成规定的挑战，次项目算挑战成功。
二、珠行万里（移动高尔夫）每个团队用提供的PVC管组成一个通道，从规定的起点出发，将一枚高尔夫球传送至制定位置的杯中，在传送过程中不允许停球（用手或者其他部位卡主球）；溜球（当高尔夫球在自己的管道内时，不允许走动）；倒球（球只能已知往前传送，不允许往后倒）；掉球（球在移动过程中不允许调出来），当管道不够长时，管道内无球人员要迅速补充、接龙，直至把球运送至制定位置。
三、巧接彩珠团队内部所有成员两两分成小组，每组有一个投掷手，有一个接球手，两人相对长在制定的位置（两人距离大概为1.5~2米左右，中间有一块平铺在地面上的木板），投掷手需要手持一枚弹力球，投掷倒中间的木板上，街球手需要在球从木板弹起的第一次用一个球桶接住弹力球，如果两人挑战失败，则下一组继续。
急速60秒拓展项目介绍
急速60秒拓展项目介绍一、项目概述急速60秒拓展项目是一种特殊形式的团队建设活动，旨在通过一系列的挑战和任务，促进团队成员之间的合作与沟通，锻炼团队群体的凝聚力和团结力。
该项目的特点是每个任务的时间非常有限，只有60秒钟。
在这短短的60秒钟内，团队成员需要迅速制定计划、分工合作、充分发挥自身潜力，并在有限的时间内完成任务。
二、项目目标1.提升团队协作能力：通过在限时60秒内完成任务，促进团队成员之间的默契程度和有效沟通能力，培养团队协作意识与团队精神。
2.培养团队决策能力：在短暂的时间内做出决策、分工合作，并迅速行动，能够培养团队成员在紧急情况下的决策能力和适应能力。
3.增强团队创新意识：在有限时间内解决问题和完成任务需要团队成员的创意和灵感，通过这个项目的实施，可以增强团队成员的创新思维和问题解决能力。
4.增强团队时间管理能力：在时间非常有限的情况下，团队成员需要有效地利用时间资源，合理规划任务的完成进度，培养团队成员的时间管理意识和能力。
三、项目内容1.团队协作挑战：团队成员需要在60秒内通过身体接触或其他形式的合作完成一个物理任务，如搭建一个人字梯等。
2.创新问题解决：团队成员需要在60秒内提出创新的解决方案，并快速实施，如在规定时间内搭建一座稳定的桥梁等。
3.快速决策行动：团队成员需要在60秒内做出决策，并迅速行动，如在规定时间内完成一系列复杂的拼图。
4.全局观和沟通：团队成员需要在60秒内通过有效沟通和合作来实现全局任务，如站在限定区域内互相扔球等。
四、项目效益急速60秒拓展项目能够有效地提升团队成员之间的合作能力和沟通能力，培养他们在危机和紧急情况下的应变能力和决策能力。
同时，通过这样的项目实施，可以增强团队成员的创新意识和思维，提高问题解决和决策的效率。
此外，急速60秒拓展项目还能够增强团队成员对时间的敏感度和管理能力，提高整个团队的执行力和效率。
综上所述，急速60秒拓展项目是一种独特的团队建设活动，通过限时的挑战和任务，培养团队成员的协作能力、决策能力、创新意识和时间管理能力。
拓展训练项目大全——挑战150拓展项目介绍
拓展训练项目大全——挑战150拓展项目介绍明阳天下拓展挑战150拓展项目介绍每13—17个人分成一组，通过完成六个组织活性化项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。
场面热烈，气氛活跃，将培训活动推向高潮！每组培训师带领自己的小组，发放活动道具，讲解规则，布置任务；带领小组成员进行练习。
每组需在150秒内完成6项任务，练习时间为2--3小时；三小时后作竞技比赛，评出优胜队。
在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果；短短150秒一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况六项呢？那就来体验一下团队的力量吧！我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧！一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的思想变为行动------只有想不到，没有做不到！。
动感颠球形式简述：一面四周绑了数根绳子的鼓。
要求每位学员拿起一根绳子，把鼓提起来；用这面鼓颠起一个排球，在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠十次。
培训目标：默契度和协作能力。
能量传输形式简述：1、每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾。
2、要求手不能碰球3、球半途不能落地4 、全组人不能发声培训目标：通过相互配合快速增进人与人之间的关系突破一些限制性观念，体会融入团队合作成功的成就感不倒森林：独木难支，二木成林，三木即为森，我们大家在一起就组成蕴涵巨大能量的森林，但仍需我们协调配合，共同努力！激情鼓掌形式简述:用鼓掌的方式喊出本队的队训；要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，说出队训的第一个字；拍两下肩膀，数两个数，说出队训的前两个字；以此类推；一面鼓掌一面说出队训。
目标：队员精神集中，团队气氛热烈，加强团队融合。
四两拨千斤（弹力接球）形式简述：一名队员用一个直径10厘米的胶筒，接住另一名队员弹起的弹力球。
要求不能接住其它外力，不能用手去接，只允许用胶筒接。
大河之舞（集体跳大绳）形式简述：一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳10下。
拓展项目—挑战150拓展项目介绍
拓展项目—挑战150拓展项目介绍项目概述：拓展项目—挑战150是一个旨在提高团队合作能力、培养领导力和解决问题能力的拓展活动。
通过一系列具有挑战性的任务和游戏，参与者将面临各种团队合作和问题解决的情境，锻炼他们的团队合作能力、沟通能力和创新能力。
这个项目旨在帮助团队成员发现并发挥他们的潜力，提高团队整体绩效。
项目目标：1. 提高团队合作能力：通过协作解决问题和完成任务，促进团队成员之间的合作和信任，培养团队意识和团队合作能力。
2. 培养领导力：在项目中，团队成员将有机会担任领导角色，学习领导团队并做出决策的能力。
3. 增强问题解决能力：通过面临各种挑战和问题，团队成员将锻炼解决问题的能力，培养创新思维和灵活性。
项目流程：1. 项目准备：在项目开始前，组织者将准备好所有必要的设备和材料，并提前安排场地和时间。
2. 项目介绍：在项目开始时，组织者将向参与者介绍项目的目标、规则和流程，并解答他们可能有的问题。
3. 团队分组：参与者将被分成小组，每个小组由5至7人组成，并确保每个小组成员具有不同的技能和背景。
4. 挑战任务：每个小组将面临一系列的挑战任务，这些任务旨在测试他们的团队合作和问题解决能力。
任务可能包括绳索网、高空滑索、盲目寻路等。
5. 团队合作：在完成每个任务时，团队成员需要充分合作，共同制定解决方案，并分配任务角色。
团队合作的效率和质量将直接影响任务的完成情况。
6. 反思和总结：在每个任务完成后，团队将进行反思和总结，讨论他们在任务中遇到的问题、困难和成功经验。
这将有助于团队成员从中学习和成长。
7. 颁奖仪式：在项目结束时，组织者将举行颁奖仪式，表彰表现优秀的团队和个人，并分享他们的成功经验和教训。
项目收益：1. 提高团队合作能力：通过参与挑战任务，团队成员将学会如何协作、沟通和信任他人，从而提高团队合作能力。
2. 培养领导力：在项目中，团队成员将有机会担任领导角色，学习领导团队并做出决策的能力，培养领导力潜力。
拓展项目—挑战150拓展项目介绍
拓展项目—挑战150拓展项目介绍【项目背景】拓展项目—挑战150是一个旨在提升团队合作能力、培养领导力和解决问题能力的团队拓展项目。
通过一系列具有挑战性的任务和活动，参与者将面临各种团队建设和解决问题的挑战，从而提高团队成员之间的沟通、协作和创新能力。
【项目目标】本项目旨在通过挑战性任务和活动，达到以下目标：1. 培养团队合作精神：通过团队合作任务，提高团队成员之间的沟通和协作能力，培养团队合作精神。
2. 培养领导力：通过领导力挑战，激发团队成员的领导潜能，培养他们的领导力。
3. 提高问题解决能力：通过解决各种挑战和问题，培养团队成员的问题解决能力和创新思维。
【项目内容】拓展项目—挑战150包括以下几个主要内容：1. 团队合作任务：参与者将分成若干个小组，在限定时间内完成一系列团队合作任务。
这些任务可能包括解谜、搭建结构、完成障碍等，要求团队成员之间紧密合作，充分发挥各自的优势，共同完成任务。
2. 领导力挑战：参与者将有机会扮演领导者的角色，面对各种领导挑战。
通过模拟真实场景和情境，参与者将学习并应用不同的领导技能，如决策能力、沟通能力和团队管理能力，以提高他们的领导力水平。
3. 问题解决训练：参与者将面临一系列复杂的问题和挑战，需要通过团队合作、创新思维和解决问题的能力来找到解决方案。
这些问题可能涉及团队决策、资源管理、时间管理等方面，通过解决这些问题，参与者将提高他们的问题解决能力。
4. 团队反思和总结：在项目结束时，团队将进行反思和总结。
通过回顾整个项目过程，团队成员将分享他们的学习经验、团队合作的感受以及个人成长。
这个环节旨在帮助团队成员更好地理解他们在项目中的角色和贡献，以及如何将所学应用到实际工作和生活中。
【项目效果】通过参与拓展项目—挑战150，团队成员将获得以下效果：1. 提升团队合作能力：通过团队合作任务，团队成员将学会如何与他人合作，有效沟通和协调，从而提升团队合作能力。
2. 培养领导力：通过领导力挑战，团队成员将了解领导者的责任和挑战，培养自己的领导潜能，提高领导力水平。
【拓展项目】挑战150(又名挑战NO1)
挑战150（又名：挑战NO.1）你知道拓展游戏刺激的有哪几项吗？什么？极速60秒？还有吗?其实还有的，就是今天要给大家介绍的挑战150，它是一个在150秒内要求完成几个不同的游戏挑战，这几个小游戏，有击鼓颠球、能量传递、不倒森林、集体跳绳，既刺激又好玩。
环环游戏玩下来，包你压力全无，陌生人变熟人，女组员变女朋友，男组员变男朋友，你还在等待什么，下面让我们一起来看看吧。
游戏人员划分将所有人分成多个小组，每个小组可以有12~18人。
每个小组可以选一个组长，负责出谋划策和小组成员的分工合作。
游戏时间150秒，裁判要做好计时，每场游戏结束后休息15分钟。
（在游戏开始前，参赛人员可以练习2-3小时）游戏道具1、击鼓颠球：一只均匀12至16条拉绳的鼓接好绳子，每根绳子长度至少要1.5米，做成12—16个拉手，队员只能抓绳头噢。
（或用有机玻璃板替代，四周要均匀钻孔，孔直径10毫米，距离板边2厘米，要求板厚5毫米,直径45厘米就行了），还要准备一个排球。
2、能量传递：直径125毫米的PVC管材，要10节，看清楚了，是10节，网球或乒乓球一个，纸杯一个。
3、不倒森林：PVC线管或竹竿，要10根，1.2米长。
4、集体跳绳：一条10米长、直径1公分左右的绳子。
5、衔纸杯传球：纸杯或者塑料杯、高尔夫球或者乒乓球游戏玩法击鼓颠球：每个组员抓住绳头，一起摆动绳头让鼓上下摆动，实则就是用鼓颠球，每次球被颠飞的高度不少于10公分，球至少要颠10次才是挑战成功。
能量传递：把胶管分发到小组成员手上，每人一节，把乒乓球从队伍的开头传到结尾，手不可以触碰到球，选手也不可以发出声音，不可以让球落到地上，也不能让它逆行，最后球落到杯子上就算挑战成功了。
不倒森林：全部成员围成一个圈圈，脸要朝向圈圈内侧，接着张开手掌，用掌心去接前面的pvc管（只能用掌心，不可以用手抓），让管子进行顺时针的移动，管子移动的时候人不能动。
集体跳绳：两个人摇绳，其余人在中间跳，连续跳十下，中途不能有被绳子绊倒的，如有人被绊倒了就重新开始数数。
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拓展项目介绍：挑战99秒
2017-12-08一个最能体现完美团队的地面拓展项目，它是由几个小游戏项目组合而成的，通过这些小游戏项目的展现，来体现出优秀团队的状态。
激情挑战99秒，需在99秒之内完成所有小游戏的挑战，方能通过。
一起来看看下面的介绍吧。
一、项目简介：所有人员将分入若干团队，通过不断优化和分工，在99秒内完成数个挑战项目。
所有的项目都充满挑战性和趣味性，让参与者充分投入，并自始至终都保持着一份愉快的心情。
玩的开心的同时，对你的团队也有了不同的想法。
也许工作中默默无闻的他原来是这么出色，让我们用心去体会每一个成员的优点，敞开我们的心怀，去容纳每一个团队成员。
二、活动环节分队：把参与人员分成几个小团队，每个团队创作队名、口号、选出领导;宣布规则：教练向所有团队统一宣布六个比赛项目的任务要求及规则;分发道具：分发给各团队项目道具，各队分开进行项目的练习;比赛进行：各团队同时进行比赛，要求一个项目完成后快速进行下一个项目，以此类推，直到五个项目成功完成，不停表计时，用时最短将获得最高分数;规则变化：比赛完第一轮，第二轮、第三轮、规则将发生变化，分别要求大家讨论练习八分钟进入下一轮
比赛;比赛尾声：最后一轮比赛，除队长外，要求大家不能够从嘴里发出任何声音，并且以上规则有效，成功完成项目;颁奖庆祝：计算团队四轮比赛总成绩，为获胜团队颁奖，队员代表和领导做大分享，开香槟打礼花，把活动推向高潮。
三、比赛项目能量传输：分发若干根长短不一的导管，每个人手握导管，把一个弹力球运送到十米远的杯子中。
不到森林：团队成员围成一个圈，每人手压一根长1米的pvc管上，要求所有队员朝同一个方向移动一圈，在移动过程中，每个人同时提手去压下一个杆，杆子是不能移动不能倒下的。
集体跳绳：提供给团队成员一根5米长绳，要求除两个摇绳队员外，一定数量(8—12个)的成员同时不间断跳绳5个。
蟹行天下：团队成员排成一个横排，相邻队员脚部相连，在最短时间内一起横向移动到规定距离。
诺亚方舟：提供40平方厘米左右的一个eva泡沫板，要求一定数量(8—12个)成员只能够靠泡沫板着地，身体的任何部位不能够触碰泡沫板之外的任何物体，坚持8秒钟。
一圈到底：团队所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位，要求在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。
卓越圈：由两个队员戴上手套，拉起一个40厘米大的绳圈，要求所有队员用最短时间依次通过。
四、项目目标：1、明确领导力，并进行职责分配、对流程进行掌控;2、人员的合理配置，合适的人放在合适的位置才能发挥出最佳水平;3、时间管理，合理分配时间，利用时间，并掌握时间;4、冷静处理突发事件，及时采取补救措施;5、保持良好的心态，化压力为动力，不急不躁;6、及时总结，并有针对性调整;7、自我激励，不断自己超越。
五、项目效果：1、通过激烈的pk过程，提升团队士气。
2、挑战目标，完成看似不可能的任务。
3、找准团队中的角色定位，明确责任与义务，培养团队凝聚力与共享精神。
4、加强团队沟通，增强团队的问题解决能力，模拟企业内部任务分配模式。