简述马斯洛的心理健康标准
心理健康的十项标准
心理健康的十项标准
佚名
【期刊名称】《中老年保健》
【年(卷),期】2006(000)001
【摘要】心理健康是指对环境及其相关具有高效而愉快的适应。
美国的心理学家马斯洛和密特尔曼综合提出了心理健康应具备的10项标准：
【总页数】1页(P64)
【正文语种】中文
【中图分类】R395.6
【相关文献】
1.坚持科学发展观实施标准化改革--国家标准化管理委员会推出标准化工作十项新举措 [J],
2.充分发挥标准化工作对经济发展和社会进步的技术基础和支撑作用--国家标准化管理委员会推出标准化工作十项新举措 [J],
3.衡量心理健康十项标准 [J], 谢威
4.心理健康新十项标准 [J],
5.心理健康新十项标准 [J], 曾广广
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心理健康的三条原则分别是什么
心理健康的三条原则分别是什么心理健康的三条原则分别是什么心理健康的三条原则分别是心理活动与外部环境是否具有同一性;心理过程是否具有完整性和协调性;个性心理特征是否具有相对稳定性。
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
1、心理活动与外部环境是否具有同一性。
即一个人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界，有无明显差异。
2、心理过程是否具有完整性和协调性。
即一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。
3、个性心理特征是否具有相对稳定性。
即在没有重大的外部环境改变的前提下，人的气质、性格、能力等个性特征是否相对稳定，行为是否表现出一贯性。
马斯洛的心理健康的十条标准是什么马斯洛是美国社会心理学家、人格理论家和比较心理学家，是人本主义心理学的主要发起者和理论家。
在第二次世界大战后，马斯洛转到布兰代斯大学，担任心理学系教授兼主任，开始对健康人格和自我实现者的心理特征进行研究。
马斯洛提出的心理健康的十条标准被公认为是世界上最经典的标准，包括以下几个方面。
有足够的自我安全感，对自我的成就有价值感;能充分地了解自己，不过分夸耀自己也不过分苛责自己，对自己的能力有一个客观的评价;生活理想切合实际，在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右;不脱离周围现实环境，能忍受生活中挫折的打击，无过度幻想。
能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力;善于从经验中学习，能适应环境的需要;能保持良好的人际关系，有爱人和被爱的能力;能适度地发泄情绪和控制情绪，有掌控情绪的能力;在集体要求的条件下，能保持自己的个性，有个人的独立意见，有判断是非的标准;在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
心理健康标准1、自己心情处于以愉悦为基调的平静状态，就是自己的情绪和思维活动是比较平静、有愉悦感的状态，可以理解是心理健康的背景或基础。
2、承担的基本社会角色能够完成，并且能够从中体会到乐趣，像工作或者学生阶段就是以学习活动为主，在家庭中要承担自己作为子女、父母，或者妻子、丈夫这样的角色，能完成相应的活动，承担相应的角色赋予的活动或事务，从中能体验到愉悦感。
心理健康标准争论及整合
心理健康标准争论及整合摘要：心理健康标准是心理健康研究领域中的一个基本理论问题。
本文首先对心理健康标准的复杂性和学术界存在的争论进行了概述，然后以儒家的“大人”、“君子”、“小人”的人格等级划分等思想为启发，在将分歧和争论进行整合的基础上提出以心理健康指数和心理健康结构图来补充心理健康标准，以更灵活地对人们的心理健康状况进行评价和督导，更全面地发挥心理健康“安其不安，医心和心理治疗；安其所安，安心和心理教育；安之若命，明心和心性成长”的作用。
关键词：心理健康标准争论整合“心理健康――新认识，新希望”是世界卫生组织（WHO）2001年度卫生报告的主题，报告指出：“心理健康――被忽视得太久了，它是个体、社会和国家健康的关键因素，必须被赋予新的认识。
”我国正处在已基本解决温饱问题，向全面建设小康社会迈进的时期。
经济、社会的高速发展使人们面临许多心理压力与危机，心理健康的问题已然成为关系到国家发展和社会和谐的重要问题，越来越多地引起人们的关注。
心理健康标准是心理健康研究领域中和开展心理健康教育中十分重要的基本问题，因为心理健康表的制定，心理健康的诊断，心理健康教育目标和内容体系的构建，以及心理健康的维护等，无一不建立在心理健康标准的基础之上。
让我们打开眼界，看一看前人对这个既令人困惑又令人迷醉的问题提出的那些富有创造性的见地。
一、心理健康概念论及心理健康标准，必须首先从心理健康概念上进行把握，这样才能获得科学性认识。
对于什么是“心理健康”，至今尚无一个公认的定义。
第三届国际卫生大会（1946年）认为：“所谓心理健康，是指在身体、智能及情感上与人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
”《简明不列颠百科全书》认为：“心理健康是指个体在本身及环境许可的范围内所达到的最佳功能状态，但不是指十全十美的绝对状态。
”日本学者松田岩男认为：“所谓心理健康，是指人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会认可的形式适应这样一种心理状态。
心理健康小知识
心理健康小知识篇一一、心理健康小知识1、保持心理健康的秘诀（1）了解自己，接纳自己、肯定自己。
（2）对自己的生活负责。
（3）拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
（4）学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
（5）学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
（6）对自己要时常鼓励增强自信心。
2、什么是心理健康人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
3、心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有（1）有基本的自我安全感；（2）能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；（3）生活理想切合实际；（4）不脱离周围现实环境；（5）能保持人格的完整与和谐；（6）善于从经验中学习；（7）能保持良好的人际关系；（8）能适度地宣泄情绪和控制情绪；（9）在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。
一、心理健康小知识1、保持心理健康的秘诀（1）了解自己，接纳自己、肯定自己。
（2）对自己的生活负责。
（3）拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
（4）学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
（5）学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
（6）对自己要时常鼓励增强自信心。
2、什么是心理健康人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
国家开放大学《心理健康常识》形考任务1-4答案
国家开放大学《心理健康常识》形考任务1-4答案形考任务11.常使用盒子装东西，却想不到用它来做放置蜡烛的平台，这属于（)。
--功能固着2.个体在社会实践活动中所形成的对人、对己、对客观现实所持的稳固的态度以及与之相适应的习惯了的行为方式，称为()。
--性格3.根据叶克斯-杜德生法则，以下说法错误的是()。
--复杂的工作任务中，增大情绪压力，学习效率提高4.有学生喜欢睡前背诵─课单词，觉得这样记忆效果很好。
这种提升记忆效果的方式是（)。
--减少干扰5.我们在学校里学习掌握的数学知识属于()。
--逻辑记忆6.坎农-巴德的情绪理论，认为()。
--情绪体验和生理反应是同步发生的7.“总是以同样方式表现在各种心理活动的动力上”，是()。
--气质的特点8.强烈、短暂，具有爆发性，表现为狂喜、暴怒、绝望等。
这描述的是情绪状态中的（）。
--激情9.在下面两张图中，我们都会认为鸡蛋白的颜色是白色的，这体现了知觉的()。
--恒常性10.关于思维形式的叙述，错误的是()。
--推理表现出人对事物的评价、情感和愿望11.我们在听到指甲划黑板的声音时，不仅会觉得刺耳，还会体验到揪心的感受。
这是一种（）。
--联觉12.下图中，你可以看到一棵大树，也可以看到—头猩猩与狮子。
这体现了知觉的()。
--选择性13.借助于会见和问卷或各种调查表了解一组人的态度、意见和行为的研究方法是()。
--调查法14.“健康就是没有疾病"作为—种观念是()。
--传统观念15.学习排球对学习羽毛球有促进作用，这符合问题解决影响因素中的()。
--正迁移16.由于出乎意料的紧张或危险情境所引起的高度紧张的情绪状态指的是（）。
--应激17.小学生通过数手指的方式来计数，这运用的是（()。
--动作思维18.关于影响识记的因素的叙述，错误的是()。
--如果识记艰深难懂的材料，常在开始时进展较快，后来逐步变慢19.关于感觉的叙述，错误的是。
--感觉是—种非常复杂的心理过程20.直接影响活动效率，使活动顺利完成的个性心理特征，称为().--能力21.思维活动的表现形式，不包括()。
2018年10月自考00465心理卫生与心理辅导试题及答案
2018年10月高等教育自学考试全国统一命题考试心理卫生与心理辅导试卷(课程代码00465)一、单项选择题:本大题共20小题，每小题1分，共20分。
1．一个人的记忆、思维、情感活动、意志行为属于该个体的（B）A．心理状态B．心理过程C．个性倾向性D．个性心理特征2．“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
”这位充分认识到个体在不同年龄阶段的心理卫生任务有所不同并发表论述的思想家是（D）A．荀子B．老子C．管仲D．孔子3．下列不属于影响心理健康的心理社会因素的是（D）A．人格类型B．亲子关系C．生活事件D．性别和年龄4．辅导员说出自己的情感、思想、经验等与来访者共同分担或者分享，这个技术是（D）A．情感反应B．解释C．影响性摘要D．自我开放5．观察者根据一定的目的观察某些特定的行为或事件的完整过程，它要求在观察前选择与规定所要观察的行为或事件的类型，观察时需等待所选行为或事件的发生，再做记录。
这种观察的方法是（A）A．事件取样法B．轶事记录法C．实况详录法D．时间取样法6．下列英文缩写所代表的心理测验属于智能测验的是（A）A．W AIS B．EPQC．SCL一90 D．ATT7. 弗洛伊德的人格结构理论认为，“自我”奉行的是（B）A．快乐原则B．现实原则C．道德原则D．理想原则8．根据弗洛伊德的性欲学说，儿童开始逐渐将性欲转向外部世界，以好奇性知识等为满足，并通过丰富多彩的活动来宣泄性能量。
这个年龄阶段约为（C）A．1-2岁B．3-6岁C．6-l2岁D．12岁以上9．下列不属于认知重建法代表人物的是（C）A．贝克B．艾里斯C．罗杰斯D．麦肯鲍姆10．“事情应该按自己喜欢和期望的去发展，否则便是很糟糕，很可怕的”，这属于适应性认知卫生问题中的（D）A．无法控制B．追求完美C．走极端D．虚拟陈述11．“少言寡语、孤独沉默、郁郁寡欢，闷闷不乐，对一切事物都缺乏兴趣和参与的动力，对未来感到迷惘”，这属于适应性情绪卫生闷题中的（C）A．忧愁B．消沉C．抑郁D．冷漠12．有些人总想博得别人的关注、赞许，言行夸张做作，喜欢自我炫耀，这属于（ A ）A．癔症型人格障碍B．攻击型人格障碍C．偏执型人格障碍D．强迫型人格障碍13．下列不属于初中生友谊特点的是（C）A．亲密性B．矛盾性C．脆弱性D．稳定性14．下列心理障碍属于神经症的是（A）A．焦虑症B．人格障碍C．多动症D．失眠15．儿童在某个时期会选择座位临近，同路回家的同学建立伙伴关系，这属于小学生群体形成的（B）A．独立期B．水平分化期C．垂直分化期D．部分集团期16．下列辅导方法中属于行为主义的是（ B ）A．自由联想法B．生物反馈法C．真诚尊重D．三栏目技术17．下列对于小学生注意力特点的说法正确的是（C）A．注意力范围较大B．注意力的集中性和稳定性较好C．有意注意逐渐发展，无意注意仍起作用D．注意力分配和转移能力较强18．下列属于影响技术的是（B）A．非言语关注B．解释C．重复D．情感反应19．在心理评估中，要遵循实事求是的态度，依据被评估者的客观心理事实和科学的方法，对其心理问题进行科学的评估，防止主观臆断，更不允许猜测虚构，这属于心理评估的（D）A．综合性原则B．整体性原则C．动态性原则D．客观性原则20．“逃避困难、挑战与责任，要比面对它们容易得多”，这属于适应性认知卫生问题中的（B）A．过分担忧B．不敢面对C．过分依赖D．无法控制二、多项选择题：本大题共5小题，每小题2分，共10分。
心理健康的标准
【下载本文档，可以自由复制内容或自由编辑修改内容，更多精彩文章，期待你的好评和关注，我将一如既往为您服务】心理健康的标准一、1、认识协调，智力正常2、情绪积极稳定，情感丰富深刻3、意志健全，行为协调4、个性完整统一，积极和谐5、正确恰当的自我意识6、善与人处，有良好的人际关系7、社会适应良好，言行符合社会规范8、心理活动特点符合年龄、性别和角色特征9、无心因性生理异常现象10、发挥潜能，追求成功出自《论大学生心理健康的标准及其把握》何光耀二、柯尔曼：人的行为是否与所处环境相协调，或者说他的人际关系是否恰当，他对社会事件和社会关系的态度是否符合社会标准三、赣南师范学院学报：智力正常，情绪稳定，心境乐观，意志健全，行为协调，注意集中度，统一的人格，积极向上，面对现实，有良好的社会适应度，适度的反应能力，心理特点与实际年龄相符，自我认知，创造性，成就感。
四、美国心理学家马斯洛和密特曼(Mittelman)提出了心理健康的11条标准:1、具有适度的安全感;2、具有适度的自我评价;3、具有适度的自发性与感应性;4、能与现实环境保持良好的接触;5、适度的接受个人的需要;6、有自知之明;7、能保持人格的完整与和谐;8、有切合实际的生活目的;9、具有从经验中学习的能力;10、在团体中能与他人建立和谐的关系;11、在不违背团体的原则下能保持自己的个性。
五、罗杰斯认为机能健全者有如下五个特征:对经验的开放性、协调的自我、机体估价过程、无条件的自我关注、与他人和睦相处六、A·艾森柏格和H·艾森伯格(ArleneEisenbe,Howar-dEisen,1979)所描绘的成熟人的特征(即心理健康的标准):.自我感;独立和自治;相互依存;适应性和灵活性;接受和应付现实的能力;现实检验,而非迷信权威或者随大流;接受别人对现实的不同理解;有目标;适度的延迟满足;果断执行;积极回应他人;对别人的移情;交流的能力;给予他人的能力;爱和被爱的能力;控制情感的能力七、泰勒和布朗(1988)提出的心理健康标准:积极的自我评价;适度的控制和主导感;切合实际的乐观;关心他人的能力;幸福和满足的能力;热心于建设性和创造性工作的能力八、哈里斯(1989)认为心理健康者的通常特征是:通情达理和平衡;自我成长感;爱的能力;获得和维持亲密关系的能力;接受现实的限制和变化之可能;追求适应自己天赋工作的能力;保持内心宁静、有效实现以能更好生活的能力九、张春兴和杨国枢(1980)的心理健康标准:了解并接受自己;认识并面对现实;工作休闲并重;主动参与社会活动十、王极盛(1984,1999)和李春荣(1984)的心理健康标准:智力正常;情绪稳定而愉快;行为协调;反应适度;人际关系适度;心理特点和年龄相符合。
心理健康的标准
心理健康的标准心理健康概念的发展一、全面地理解健康•人人希望健康，健康是人的基本权利，也是人人都希望拥有的最大财富。
•但是在不同历史时期，人类对此问题的理解却不尽相同。
•“健康就是没病”，这是人们对健康的最初的认识。
虽然是个传统的概念与观念，但却有不全面与消极的意义。
观念对于一个社会和每一个人均具有十分重大的指导作用。
实际上，健康和疾病是人体生命过程中两种不同的状态，从健康到疾病是一个从量变到质变的过程，而且健康水平还有不少不同的能级状态。
•世界卫生组织（WHO）在其成立时（1948年），向全世界发出的有关健康认识的呼吁中指出：“健康，不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态。
” •1989年，WHO又加上了道德健康。
到了20世纪90年代，人们又提出了整体健康。
世界卫生组织的定义是有权威性的定义。
50多年来，她向全世界的医务工作者提出了一个神圣的任务，这就是在医治人的躯体上的健康问题的同时，还要注意从社会、心理、道德等多方面去干预，人类的健康才能得到真正的维护。
心理健康概念的发展•二、心理健康的概念•祖国医学自古以来十分重视修身的同时必须养性，即要注重心理健康。
但“心理健康”一词是由国外引入的。
•根据记载，古罗马医生盖仑（Galen）在其著作中就叙述了关于“感情卫生或精神卫生”的问题。
•1843年美国精神病学教授威廉·斯惠特撰写了世界第一部心理健康专著，明确提出了“心理健康”这一名词。
•1858年，精神病学专家艾萨克·雷伊（当选美国精神病学会会长，他以“心理健康”为题作了就职演讲。
•1906年，克劳斯登正式出版《心理健康》一书，此名遂被正式采用。
•目前可以将心理健康定义为：能采取积极有益的措施，不断调整人们的不良情绪与行为，达到适应当前和发展的社会环境的一种状态。
•心理健康科学的含义：一是指一门学科，即心理健康学；二是指专业或实践，即心理卫生工作；三是指心理的良好状态。
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简述马斯洛的心理健康标准
马斯洛是美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）
提出了人类需求层次理论，也被称为马斯洛的需求金字塔。
在马斯洛的理论中，他提出了五个层次的需求，从生理需求到自我实现需求。
心理健康是满足这五个层次需求的状态。
1. 生理需求：这是人类最基本的需求，包括食物、水、睡眠、性欲和基本的健康状况。
没有满足这些需求，人们会感到不舒服和不安全，导致心理不健康。
2. 安全需求：在满足了生理需求后，人们需要寻找安全和稳定的环境。
这包括住房、稳定的收入、合适的工作条件和个人安全。
没有满足这些需求，人们可能会感到焦虑和担心，影响心理健康。
3. 社交需求：一旦基本的生理和安全需求得到满足，人们开始寻求社交联系和归属感。
这包括家庭、友谊、爱情和亲密关系。
缺乏社交需求的满足会导致孤独感和心理健康问题。
4. 尊重需求：在满足了前三个层次的需求后，人们开始追求自尊和自重的需求。
这包括获得他人的尊重和认可、获得成就感和自我价值感。
如果没有满足这些需求，人们可能会感到自卑和心理压力。
5. 自我实现需求：这是马斯洛提出的最高层次的需求，是个体寻求实现自己潜力的需求。
当人们能够自我实现并发挥他们的才能和创造力时，他们会感到幸福和满足。
马斯洛认为，只有在满足了前面层次的需求后，人们才能追求更高层次的需求。
心理健康的标准就是能够逐步满足这些需求，并且能够找到个体与环境的平衡。