佛山足跟骨刺有哪些常识
脚骨刺治疗方法
脚骨刺治疗方法脚骨刺的症状：脚后跟骨刺即足跟骨刺，其症状是足根压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉，活动开后，症状减轻，跟骨部位长骨刺，多见于中老年人。
一样会有红肿症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感，甚至会产生无法踏地行走的情况，一早起床站立时这种疼痛尤其明显，不过步行一段时间后，这种疼痛反而会减轻。
一般是早晨重，下午轻。
脚骨刺的原因：随着年龄的增长，人体的脊椎构造也在慢慢退化，当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成脊椎与脊椎间的软骨渐渐失去水分与弹性，致使骨骼出现退化性改变，这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生，而形成骨疣。
另外，反复活动或不适当的运动，也常会使关节部位的骨骼及软组织过度磨损，而长出骨刺。
跟骨骨刺的治疗方法：一、封闭治疗。
经口服药治疗无效的病人就考虑用封闭治疗。
足跟皮肤质韧，注射时本身疼痛较重，并有感染的可能。
足跟骨刺的治疗方法中的封闭疗法也只能是暂时缓解疼痛，当时有效但不能持久，主要是不能从根本上治疗。
二、在西医治疗中多采用手术疗法，将其骨刺切除，结果创伤面较大，而引起骨刺的韧带更加挛缩，对于老年患者一般不建议手术。
三、外用涂剂。
患者可在家中进行，对中老年人来说是一种方便的治疗方法。
外用涂剂要注意使用方法。
用药之前，应先用温水泡脚，然后用药。
用药后要按摩一段时间。
以上就是脚骨刺的治疗方法，希望大家能够对脚骨刺的治疗引起重视。
脚骨刺患者如果不及时采取骨刺的治疗方法，就可能会影响到病情发展。
因此大家要了解脚骨刺的治疗方式，这样才能有更好的选择，帮助自己尽快的康复。
脚骨刺注意事项：合理饮食合理搭配，骨刺的饮食注意事项不可单一偏食。
饮食有度，不要做到饥饱失常。
应戒烟、酒。
加强钙的摄取量，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。
骨刺的饮食注意事项还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。
应避免的食物勿吃任何柳橙类水果，骨刺的饮食注意事项尤其是橘子、橙子。
足跟骨刺原因以及治疗
足跟骨刺足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻。
1疾病简介足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻，跟骨部位长骨刺，多见于中老年人。
一样会有红肿症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感，甚至会产生无法踏地行走的情况，一早起床站立时这种疼痛尤其明显。
不过步行一段时间后，这种疼痛反而会减轻。
骨刺是—种正常的生理退化现象，是人体的—种保护性生理反应，每个人都难以避免，区别仅仅是有的人出现得早些，有的出现得较晚些，—般在40岁以后，足跟骨质增生逐渐明显，增生的程度也轻重不一，凡是活动多、负重大的关节都较早地出现骨质增生，足跟及下肢关节承重大，往往是骨质增生最多发的部位。
2骨刺的形成骨刺并非老人家的专利。
由于工作型态改变，许多人久坐、久站，加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象，而诱发骨刺的发生。
骨刺即骨质增生的俗称，是中老年的常见病、多发病，祖国医学认为本病多为肝肾不足或久病体虚，引起足底部组织退化，或因体虚肥胖，造成足底部皮肤及皮下脂肪负担过重，引起组织退化，亦有跟骨骨刺发生于跟骨底面结节部前缘，使跖筋膜和足趾短肌在附着处受累，牵拉骨刺而致疼痛。
景对治疗足跟骨刺得到了医学界的普遍认可，可以从根本上治疗，通过局部渗透达到高效药物浓度，开窍透骨，全方位针对骨刺病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到彻底治疗目的。
关于本症的命名，国内外尚未统一。
多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性，常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病。
最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘、足跟等关节。
这里所说的“跟骨骨刺”是中老年人的多发病，多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。
3病理原因足跟骨刺的形成多于足跟长时间的负重和磨损有关，当足跟关节出现磨损、破坏后，人体自身会进行自我的修复，硬化与增生，从而形成足跟骨刺.4治疗方法舒康抑菌液治疗有效措施之一1 旺草舒康抑菌液系洛阳旺草生物技术开发有限公司采用大胡蜂、皂荚等原料，用古法浸泡、精馏、浓缩而制成。
跟骨骨刺(1)
跟骨骨刺【概述】骨刺，学术名词为骨疣( Bone Spur )，不是一个医学上确当的名词，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。
医学上的正确名称应该是骨疣。
骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。
骨刺即骨质增生的俗称，关于本症的命名，国内外尚未统一。
多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性，常见腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘、足跟等关节。
【临床表现】1、跟骨下骨刺在早期形成阶段可引起疼痛，虽然此时骨刺很小，甚至X线检查也不能发现。
2、随着骨刺增大，疼痛常消失，这或许与足的适应性变化有关。
因此X线上可见典型的骨刺可以没有症状。
3、经过一段无症状期以后，或由于局部外伤，骨刺可自发地产生疼痛。
偶尔在局部形成外生滑囊，并引起炎症（跟骨下滑囊炎），引起足跟底部发热跳痛。
4、疼痛性质为足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻。
5、体格检查时用拇指用力压迫足跟中央可使疼痛加重。
在踝背屈时，手指用力按压整个筋膜内缘，有压痛则证明存在筋膜炎。
X线上发现有骨刺可作出诊断。
6、类风湿性关节炎和痛风是足跟痛的其他原因，可以此进行鉴别。
【病因病理】西医病因病理：跟骨骨刺的发病机制比较明确，多数学者认为主要与慢性劳损，局部炎症，营养饮食等因素有关。
1、慢性劳损因为随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量较大的颈、腰、膝关节、足跟、损伤的关节软骨在没有血管供给营养时就很难修复，这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，此即为骨质增生的前身。
时间久了增生的软骨又被钙化，这就是骨质增生。
2、局部炎症多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。
骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜所致，过度牵拉，引起足底筋膜内缘的疼痛如足底筋膜炎，跟骨下滑囊炎等。
足跟痛骨刺缓解方法
足跟痛骨刺缓解方法
足跟痛是一种常见的足部问题，通常由足跟骨刺引起。
以下是一些可以缓解足跟痛和骨刺的方法：
1. 休息：给脚部充分的休息时间，减少站立和走路的时间，避免过度使用脚部。
2. 冰敷：每天冰敷患处，可减轻疼痛和炎症。
可以用冰袋或冰块包裹在毛巾中，每次敷10-15分钟。
3. 物理疗法：通过物理疗法，如按摩、牵引、超声波和电疗等，可以缓解疼痛和促进康复。
4. 矫正鞋垫：使用矫正鞋垫，可以帮助减轻足弓压力，减少对足跟的压力。
5. 球形卷：将一个网球或类似的球形物放在地板上，用脚踩压滚动，有助于按摩足底，舒缓疼痛。
6. 减轻体重：如果您超重，减轻体重可以减轻足部受力，减少足跟痛的发作。
7. 特定运动：进行一些特定的运动，如足跟提拉运动、拉筋运动等，可以改善足跟痛。
8. 穿舒适合脚部的鞋子：选择具有足弓支撑和足跟缓冲的合适的鞋子，避免过度用力。
9. 约束炎症：使用非处方的消炎药物，如布洛芬等，有助于减轻炎症和疼痛。
如果以上方法无法缓解足跟痛和骨刺，建议咨询医生或物理治疗师，寻求进一步的治疗。
脚跟骨刺症状
脚跟骨刺症状
一、脚跟骨刺症状二、脚跟骨刺怎么缓解三、脚跟骨刺食疗方
脚跟骨刺症状1、脚跟骨刺症状
骨刺给患者的生活带来了影响,其实骨刺的症状和其他疾病都差不多,其骨刺的症状是足根压痛,脚底疼痛,早晨重,下午轻,起床下地第一步痛不可忍,时轻时重,走路时脚跟不敢用,有石硌、针刺的感觉,活动开后骨刺的症状减轻,跟骨部位长骨刺,多见于中老年人。
2、脚跟骨刺怎么鉴别诊断
足跟骨刺应与足跟痛相鉴别:足跟痛,又称脚跟痛,是足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。
由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
常见跖筋膜炎,往往发生在久立或行走工作者,长期、慢性轻伤引起,表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜附着处骨质增生及压痛,侧位X射线片显示跟骨骨刺。
但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。
3、脚跟骨刺怎么治疗
骨刺即为骨质增生,骨质增生目前临床还没有特效的治疗方法,一般主要以保守治疗为主,通过药物的内服,外用,配合物理理疗,控制病情发展。
如果确诊是骨刺,暂时对症口服芬必得、消炎痛、阿莫西林,必要时局部封闭治疗。
如果增生严重影响患者的生活,保守治疗无效者需要手术治疗。
但是手术的远期效果较差。
脚跟骨刺怎么缓解穿底厚软的鞋子由于骨刺是软骨被磨损、破坏后骨本身的修补、硬化与增生形成的突起,脚跟长了骨刺后,在走路的时候,骨刺部位会成为一个单独的受力点,压力会增大,导致骨刺本身及临近的组织受到压力,出现疼痛,压力越。
脚后跟疼，是长骨刺了吗？5个方法缓解疼痛
脚后跟疼，是长骨刺了吗？5 个方法缓解疼痛经常穿高跟鞋、总是负重走路、或者上了年纪，很容易脚后跟疼。
很多人觉得骨刺是主要原因，然后纷纷上网搜索……脚后跟为什么会长骨刺？多走路能把骨刺磨掉吗？我也长了，该怎么办？接下来的科普，送给每个脚后跟疼的人。
骨刺只是「替罪羊」先让我们重新认识一下「骨刺」。
「骨刺」，学名叫「骨赘」，可存在于身体的各个关节处。
衰老、长期保持某个固定姿势、长期磨损等，人体会「不堪重负」，承重部位如腰椎、膝关节、脚后跟就会出现炎症，刺激骨的代偿性生长，也就有了骨赘，来帮助人体起到支撑作用。
骨赘就像消防队员，哪里需要去哪里，虽然偶尔也会添点小乱子。
很多人认为骨赘是有害的，一旦发现就应立即去除。
实际上它对人体是有一定好处的，它可以起到固定作用。
比如，有的患者长期腰痛，几年后腰痛好转了，结果拍片发现腰椎长了骨赘，增加了腰椎的稳定性。
因此不要太介意骨赘的存在，它的出现只能说明「组织需要它」。
追本溯源，有问题的是需要它的「组织」，比如脚后跟。
脚后跟，你怎么了？脚后跟疼的原因很多，就像天上的星星，数都数不过来。
可能的原因：跖筋膜炎、足跟脂肪垫炎、跟腱炎、跟骨骨内压增高症、跟腱断裂、跟骨骨刺、骨肿瘤、滑囊炎、跟骨骨折、应力性骨折……中医上认为脚后跟疼痛一般是肝肾虚亏引起的，在中医的穴位上后脚跟处的穴位是足少阴肾经，因此中医通常认为脚后跟的疼痛跟肾虚有着密切关系。
中医上认为肾主骨、肝主筋，患者如果出现肾虚症状，会导致经脉、骨头失去滋养，从而产生脚后跟疼痛的症状。
患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等，这些药物都可以缓解肾虚的症状。
患者在平时还可以服用一些中药来进行调理，如玉竹、石斛、枸杞、女贞子等，也可以逐渐调理好肾虚的问题。
说人话！大多数脚后跟疼是由炎症引起。
可是，我的脚又没破，怎么会有炎症呢？这里的炎症指的是「无菌性炎症」，多见于慢性劳损、运动损伤等，和我们日常认识的细菌感染不一样。
跟骨刺的症状和治疗方法
巾或热水袋进行热敷。
冷敷
适用于急性期疼痛肿胀明显的患 者，可减轻局部充血和水肿，缓
解疼痛。
超声波治疗
利用超声波的机械振动和温热效 应，促进局部血液循环和炎症吸
收，缓解疼痛。
康复训练计划制定与实施
拉伸训练
通过拉伸小腿三头肌和 足底筋膜，增加肌肉和 筋膜的柔韧性，减轻疼
发生后处理方案
感染处理
一旦发生感染，应立即就医，进行抗感染治疗，包括局部清创、抗 生素使用等。
神经损伤处理
对于神经损伤，可进行神经修复或移植等手术治疗，同时配合物理 治疗和康复训练。
疼痛与肿胀处理
针对术后疼痛与肿胀，可采用药物治疗、物理治疗等方法缓解症状， 促进恢复。
PART 06
康复期管理与生活调整建 议
发病机制：主要是由于足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉、 骨膜增生而形成。长期站立或行走的人，以及年龄较大的人 群，由于足底筋膜和骨骼的退行性改变，更容易形成跟骨刺 。
风险因素与易感人群
风险因素
长期站立或行走、穿着不合适的 鞋子、肥胖、糖尿病等。
易感人群
中老年人群、运动员、肥胖者等 。
诊断方法及标准
平整。
手术步骤详解及技巧分享
止血与缝合
彻底止血后，逐层缝合切口，加压包扎。
1. 精确定位
术前通过X线或CT等影像学检查精确定位骨刺位置，确保手术准 确性。
2. 保护周围组织
在显露和切除骨刺过程中，要小心保护周围的神经、血管和肌腱 等组织，避免损伤。
手术步骤详解及技巧分享
3. 彻底止血
术中要彻底止血，防止术后血肿形成和感染风险增加。
活动受限
跟骨骨刺的治疗方法
跟骨骨刺的治疗方法骨刺，也称骨赘，是一种骨质增生性疾病，常见于老年人，主要表现为关节周围的疼痛和僵硬。
骨刺的发生与关节磨损、骨折愈合不良、关节炎等因素有关。
一旦出现骨刺，会严重影响患者的生活质量，因此及时治疗十分重要。
本文将介绍一些常见的跟骨骨刺治疗方法，希望对患者有所帮助。
首先，保持适当的休息和运动。
对于跟骨骨刺患者来说，适当的休息是非常重要的。
在疼痛发作期间，应该避免过度活动，减少对患部的压力和摩擦。
同时，适当的运动也是必不可少的。
通过适当的运动可以增强肌肉的力量和灵活性，改善关节的稳定性，有助于减轻疼痛和促进康复。
其次，物理疗法。
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、理疗等多种手段。
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬；冷敷则可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
按摩和理疗可以改善局部的血液循环，促进组织修复，有助于缓解疼痛和改善功能。
再次，药物治疗。
药物治疗是跟骨骨刺治疗的重要手段之一。
常用的药物包括止痛药、消炎药、抗炎药等。
这些药物可以有效缓解疼痛、减轻炎症，帮助患者恢复正常生活。
此外，对于部分患者，还可以考虑使用一些辅助药物，如软骨修复剂、关节营养品等，以促进骨骼组织的修复和再生。
最后，手术治疗。
对于一些严重的跟骨骨刺患者，药物治疗和物理疗法可能无法取得良好的效果，这时可以考虑手术治疗。
手术治疗主要包括骨刺切除术、关节成形术等。
手术治疗虽然风险较大，但对于一些顽固性疼痛和功能障碍的患者来说，是一种有效的治疗方法。
总之，跟骨骨刺是一种常见的骨质增生性疾病，对患者的生活质量造成了严重影响。
针对不同程度的疾病，我们可以采取不同的治疗方法，如保持适当的休息和运动、物理疗法、药物治疗和手术治疗等。
在治疗的过程中，患者应该根据医生的建议，积极配合治疗，同时也要注意日常生活中的保健工作，如合理饮食、适当运动等，以提高治疗的效果，促进康复。
希望本文的介绍能够对跟骨骨刺患者有所帮助。
《脚跟骨刺治疗方法》课件
疼痛
脚跟骨刺最常见的症状是疼痛 ，尤其是在站立、行走或跑步
时加重。
肿胀
由于局部炎症和软组织肿胀， 患者可能会感到脚跟局部肿胀
。
僵硬
早晨起床或长时间休息后，脚 跟骨刺患者可能会出现关节僵
硬的症状。
功能障碍
疼痛、肿胀和僵硬等症状可能 导致患者行走困难，影响日常
生活和工作。
02
脚跟骨刺的治疗方法
非手术治疗
药物治疗
使用非处方药如布洛芬 或阿司匹林等非类固醇 消炎药，可以缓解疼痛
和消炎。
物理治疗
包括冰敷、热敷、电疗 和超声波治疗等，有助
于缓解疼痛和炎症。
矫形器具
使用鞋垫或特殊的鞋型 来减轻脚跟的压力，减
少疼痛。
按摩和针灸
专业的按摩治疗和针灸 治疗也可以缓解脚跟骨
刺引起的疼痛。
手术治疗
手术切除
对于严重的脚跟骨刺，医生可 能会建议手术切除骨刺。
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THANKS
对未来的展望
研究方向
未来的研究应更加关注个性化治疗方案的制定、新型药物和物理治疗方法的研 究、以及手术治疗方法的改进。同时，对于骨刺的预防也应加强研究，以降低 骨刺的发病率。
治疗ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ景
随着医学技术的不断进步，相信未来的脚跟骨刺治疗方法将更加完善和有效。 患者将能够获得更加高效、安全的治疗，生活质量也将得到提高。
这也是一个挑战。
研究进展与新技术
研究进展
近年来，关于脚跟骨刺的研究主要集中在药物治疗和物理治 疗的改进上。例如，新型药物的研发、物理治疗方法的优化 等。同时，手术治疗方法的改进也在进行中，如微创手术技 术的应用。
新技术
随着医学技术的进步，一些新的治疗方法也逐渐应用于脚跟 骨刺的治疗。例如，基因治疗和细胞治疗等新兴技术为骨刺 的治疗提供了新的可能。这些新技术有望提高治愈率，减少 复发率，降低副作用。
跟骨骨刺的诊断标准及鉴别诊断
跟骨骨刺的诊断标准及鉴别诊断跟骨骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜所致，过度牵拉引起足底筋膜内缘的疼痛(足底筋膜炎)，导致跖筋膜紧张的病变有平足及跟腱挛缩。
1.足跟骨刺诊断标准(1)足跟部疼痛，以胀痛为主;(2)压痛点在负重处，下地时疼痛，活动后减轻;(3)X线片表现多无异常，或仅有轻度脱钙、骨质增生，少数患者跟骨上缘骨质密度明显增高，踝关节边缘可见骨质增生;生化检查无明显异常;)排除跟部及跟周其他疾患。
(42.鉴别诊断(1)跟骨下脂肪垫炎:负重处压痛，浅在，范围广，可触及硬结，有高空跌落史或劳损史，足跟不能着地，足尖支撑跳跃行走。
(2)跟骨下滑囊炎:负重处压痛，可有肿胀，压之有囊性感，病变位于跟骨与跖长韧带之间，多见与长期站立者。
(3)跟骨后滑囊炎:紧贴跟骨后缘肿胀，压痛，有囊性感。
(4)跖筋膜炎:晨起痛，始动痛，活动后减轻，压痛点在跟骨负重点略前方跖腱膜处，疼痛可沿足跟内侧放射至足底。
(5)跟骨骨骺炎:多见于5-15岁儿童，走路时痛重。
(6)跟腱腱鞘炎:压痛点在跟骨稍上方，有摩擦感。
(7)跟腱止点撕裂伤:肿胀，痛，附着点压痛。
(8)跟骨高压症:明显休息痛，夜间痛，跟骨无明显压痛点。
(9)跟骨骨髓炎:起病急骤，常伴有高热、跟骨肿胀。
由于骨内压增高，跟骨剧烈痛、压痛及叩痛。
早期断层摄片或CT扫描可见局灶性密度降低区。
(10)腰椎间盘突出:有明显放射痛，查体及CT或MRI符合腰椎间盘突出症表现。
(11)类风湿性关节炎骨炎:类风湿突出表现于跟骨处，多两侧。
ESR增高，RF(+)，多有类风湿病史。
(12)跟骨骨折:足底增宽，平坦，在跟骨两侧加压时痛重。
有外伤史。
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佛山足跟骨刺有哪些常识？足跟骨刺是指在正常的骨骼上，生长出形态各异的骨质，是
中老年的常见病、多发病。常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝、
髋、腰椎、颈椎、肘等关节。那么佛山足跟骨刺有哪些常识呢，下面由佛山正骨骨科医院的
专家详细讲解。
佛山足跟骨刺有哪些常识？足跟骨刺的原因：
1、工作因素
由于职业因素，某些工作需要长时间的在硬地面上站立，行走，使距腱膜长期处于紧张
状态，在其起点处因反复牵拉发生充血、渗出，日久则骨质增生，形成骨刺。
2、生活因素
主要是由于穿鞋不合适摩擦所致，尤其对于女性，经常穿高跟鞋大大增加了鞋跟与跟骨
结节之间反复摩擦，跟骨结节处滑囊发炎、增大从而导致该病。
3、外伤
一般的患者都有外伤史，若是鞋底较薄，走路时不注意被路面上的石子所伤，会引起跟
骨负重点下方脂肪组织损伤，局部充血、水肿、增生。
4、足部退行性变
一些老年人身体虚弱或久病卧床，足部因不经常解除地面而发生退行性变，皮肤变薄，
跟下脂肪垫部分萎缩，骨骼发生脱钙变化而致。
佛山足跟骨刺有哪些常识？足跟骨刺的症状：
1、脚后跟向下用力时，里面有针刺的感觉，用手摸有麻痹的感觉;
2、长时间走路，脚部的疼痛会加重，如果走路时踩到了硬物，下楼梯用力过猛，以及
从高处跳下，脚部都会剧烈的疼痛;
3、早上起床刚下地走动时疼痛很重，走一会儿疼痛有所减轻，若脚部继续受到劳累则
疼痛又会加剧;
4、足跟外表皮红肿，用手碰触发热;
5、足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈;
6、严重者无法踏地行走。
佛山足跟骨刺有哪些常识？足跟骨刺的保健：
一、合理饮食：合理搭配，不可单一偏食。饮食有度，不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。
加强钙的摄取量，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补
充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等，这是足跟骨刺患者的营养与饮
食中很关键的一点。
二、足跟骨刺患者应避免的食物：勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、
酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
佛山足跟骨刺有哪些常识？相信大家通过专家的讲解也了解到了，在日常生活中要多注
意，做好预防工作，希望可以帮助到你。