体育与健康人教版五年级-排球正面下手垫球教案
体育五年级下册《排球：正面双手垫球 》教案
体育五年级下册《排球：正面双手垫球》教案一. 教材分析《排球：正面双手垫球》是小学五年级体育课程中的一部分，旨在让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术。
通过学习，学生可以了解排球运动的基本规则，培养团队合作精神，提高身体的协调性和灵活性。
二. 学情分析五年级的学生已经有了一定的体育基础，对排球运动有一定的了解。
但是，他们在技术动作的掌握上还需要老师的耐心指导。
本节课的内容难度适中，通过教师的引导和学生的练习，可以很好地掌握正面双手垫球的技术。
三. 教学目标1.让学生了解排球正面双手垫球的技术要领，掌握基本的动作方法。
2.培养学生的团队合作意识，提高集体协作能力。
3.提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
4.培养学生积极锻炼身体，增强体质的观念。
四. 教学重难点1.教学重点：正面双手垫球的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和力量。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解技术动作。
2.纠正法：教师个别指导，纠正学生的动作错误。
3.比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.集体讨论法：让学生在练习中相互交流，共同提高。
六. 教学准备1.器材：排球、排球场地。
2.教学资料：教学课件、视频。
3.：将学生分成若干小组，每组4-6人。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的排球比赛，引出本节课的主题《排球：正面双手垫球》。
向学生介绍正面双手垫球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过课件和视频，展示正面双手垫球的动作要领，让学生对技术动作有一个直观的了解。
3.操练（10分钟）教师亲自示范正面双手垫球的动作，然后引导学生分组练习。
在练习过程中，教师个别指导，纠正学生的动作错误。
4.巩固（10分钟）学生分组进行正面双手垫球的比赛，通过比赛激发学生的学习兴趣，巩固所学技术。
5.拓展（10分钟）教师引导学生进行正面双手垫球的组合练习，提高学生的动作连贯性和协调性。
《排球正面双手垫球》(教案) 体育与健康五年级下册
《排球正面双手垫球》教学设计—、指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为依据，积极贯彻"以人为本"，“健康第一”的指导思想。
坚持以学生发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，注重与学生的课下生活相联系，采用教学内容游戏化的方式，体脑结合、身心协调、健体益智、适度有效的教学方法，努力使学生在快乐的环境中学练，激发学生学习和练习兴趣，使知识、技能的学习与身心健康的发展相协调；同时锻炼学生腰部肌肉群、背部及腹部肌肉，增强身体的柔韧性、协调性、力量等素质，在练习中提高安全意识，合作共进。
注重自我的纵向评价，使每个学生努力超越自我，获得成功和快乐的体验。
二、教材分析：排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。
通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。
是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。
起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。
对培养学生克服困难，顽强拼博，积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。
通过排球正面双手垫球，增强学生的上肢力量，并发展学生的全身协调和柔韧性。
三、学情分析：1、有利因素：学生有较强的模仿能力和创造潜能，对排球这项体育运动有着较高的兴趣，在日常生活中，部分学生已获得了一些排球的基础知识因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。
2、不利因素：对于初学者具有一定的难度，特别是学生处在发育成长阶段，心理因素处于不稳定阶段，自我控制的能力不够，会造成运动损伤，个别女生想练而不敢，见球就躲，表现出对排球运动的恐惧心理。
3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。
小学体育与健康排球正面下手垫球教案
小学体育与健康排球正面下手垫球教案下面是一份关于小学体育与健康排球正面下手垫球的教案，旨在帮助学生掌握正确的垫球技术，提高他们的身体协调性和团队合作能力。
教案名称：小学体育与健康排球正面下手垫球教案教学目标：1. 理解正面下手垫球的基本技术要领；2. 学会正确的站姿和姿势，使自己更好地垫球；3. 提高身体协调性和团队合作能力；4. 发展团队合作和沟通能力。
教学准备：1. 排球场地和网；2. 排球；3. 手边准备好一些小组练习所需的锥形标志物。
教学内容与步骤：1. 热身运动（10分钟）：- 全班一起做伸展运动以放松身体；- 运动员跑动1-2圈，加强血液循环。
2. 观摩与分析（5分钟）：- 与学生讨论正面下手垫球的重要性和技术要领；- 播放示范视频，向学生展示正确的垫球姿势和技术。
3. 技术讲解（10分钟）：- 解释正确的站姿与姿势：双脚平行，膝盖微曲，并且保持平衡；- 重点讲解手部的技术要领：双手掌心向上，手臂稍微上抬，垫球时手臂和手腕向上抬起，适时用手腕使球稳定；- 鼓励学生练习正确的下手姿势，以确保技术正确性和安全性。
4. 分组练习（20分钟）：- 将学生分成小组，每组4-5人；- 在排球场地上设置不同的练习点并用锥形标志物标出；- 学生轮流站在练习点上，进行正面下手垫球的练习；- 教师可以逐个指导每个小组，纠正他们的动作技术。
5. 比赛与竞技（20分钟）：- 设计几个小组之间的排球比赛方式；- 鼓励团队合作和沟通，以便更好地传球；- 提醒学生尽量运用正面下手垫球技术。
6. 总结和反馈（5分钟）：- 向学生展示正确和错误的垫球示范，让他们发现错误的原因；- 鼓励他们帮助彼此纠正错误，分享技巧和经验。
7. 结束活动（5分钟）：- 学生进行适当的放松运动，以减轻肌肉紧张和疲劳。
教学评估：1. 教师观察学生的垫球技术是否准确和流畅；2. 观察学生在小组合作中的团队合作和沟通能力；3. 观察学生是否理解并能正确运用正面下手垫球的技术要领。
体育与健康人教五年级全一册排球正面双手连续自垫球教学设计
排球正面双手连续自垫球教案内容排球正面双手连续自垫球形式分组重复教学目标1、认知目标：使学生了解教学内容的基本步骤，理解准备姿势和移动的技术动作，基本掌握正面双手垫球的基本原理。
2、技能目标：进一步提高准备姿势和移动的技术动作；初步学会正面双手垫球的动作要领；发展学生的各项身体素质和协调能力。
3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。
重点掌握正确的击球点和击球部位难点插、夹、抬、蹬协调配合用力顺序课的内容、要求组织教法强度主体和主导活动组织形式及要求课前导入激发兴趣10’1、体育委员集合整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生相互问好3、宣布课的内容、任务及其要求4、游戏环节：传递球接力（激发学生的兴趣）4、行进间徒手操。
①、扩胸运动②、单臂后振③、双臂绕环④、腹背运动⑤、弓步压腿⑥、侧压腿①②③④1、体育委员整队，听口令快速成四列横队2、报告人数、事、病假人员3、清点人数、安排见习生4、同学们认真听，提示，积极热身5、轻松面对，积极参与图1要求：快、静、齐，呼号响亮，精神饱满。
小强度学习体验能力培养12’技能拓展提升素质18’一、准备姿势准备姿势动作要点：两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。
重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。
两臂放松置于腹前，两眼注视前方。
二、正面双手垫球技术：（辅助练习）1、动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。
2、技术分析：（“六个字”：“插、夹、提、移、蹬、跟”）（1）垫球手型：叠掌式。
（2）击球部位：腕关节以上10厘学生在练习过程中针对本组出现的问题，参照教师示范，逐渐提高技术水平教法：启发、引导、指导、示范、保护帮助、鼓励、评价。
小学体育与健康排球(正面垫球)教案
小学体育与健康排球（正面垫球）教案标题：小学体育与健康教案：正面垫球指导引言：在小学体育与健康课程中，排球是一项非常重要的项目之一。
作为一项团队合作和协调能力的运动，排球对于培养学生的身体素质和团队合作能力非常有益。
本文旨在提供一份小学体育与健康教案，重点介绍正面垫球技术的指导方法和教学步骤，以帮助学生掌握这一基本技能。
一、教学目标：1. 理解正面垫球的基本规则和技术要点；2. 掌握正面垫球的正确姿势和动作；3. 发展学生的眼手协调能力和团队合作意识。
二、教学准备：1. 平整的操场或室内场地；2. 小学排球；3. 花圈等辅助教具。
三、教学步骤：步骤一：介绍正面垫球的规则和基本技术要点（10分钟）1. 学生集中在一起，讲解正面垫球的概念和意义；2. 介绍正面垫球的基本规则：只能用手掌击球，球不能接触地面，球不能过网等；3. 强调正面垫球的重要性，并解释为什么这项技术在排球中是必不可少的。
步骤二：示范和练习正面垫球动作（15分钟）1. 示范正确的正面垫球动作，包括站姿、手臂的姿势和击球动作；2. 鼓励学生进行模仿和练习，同时观察学生的动作是否正确；3. 给予学生反馈和指导，帮助他们纠正错误并提高技术水平。
步骤三：组织正面垫球融合练习（20分钟）1. 将学生分成小组，每组4-6人，并排站在球网两侧；2. 一侧的学生发球，另一侧的学生进行正面垫球练习；3. 鼓励学生在一定时间内进行连续传球练习，同时要求传球次数逐渐增加，以提高技术能力和协作能力。
步骤四：开展正面垫球比赛（15分钟）1. 在学生掌握了正面垫球技术后，组织一场小规模的正面垫球比赛；2. 分组进行比赛，鼓励学生积极参与并发挥团队合作精神，互相配合完成传球；3. 记录比赛结果，通过比赛活动增强学生对正面垫球的兴趣和动力。
步骤五：总结和反思（10分钟）1. 让学生总结正面垫球的技术要点和规则；2. 与学生一起回顾整堂课的学习内容和过程；3. 鼓励学生发表自己的观点和经验，促进交流与分享。
小学体育与健康排球正面下手双手垫球教案
小学体育与健康排球正面下手双手垫球教案教案名称：小学体育与健康排球正面下手双手垫球教案第一部分：引言在小学体育与健康课程中，排球是一项重要的项目。
而在排球中，正面下手双手垫球是最基本的技术之一。
本教案旨在帮助小学生掌握正确的双手垫球动作，提升他们在排球活动中的综合技术水平，培养团队合作精神，并增强身体的协调性和灵活性。
第二部分：教学目标1. 理解正面下手双手垫球的基本动作要领；2. 掌握正确的站位和动作；3. 培养协作精神和团队意识，通过合作完成双手垫球传球；4. 提升身体协调性和灵活性。
第三部分：教学准备1. 排球2. 球场或室内空间3. 适当的体育装备第四部分：教学过程1. 热身活动（5分钟）- 以适当的跑动和伸展动作加热身体。
- 进行手臂和腿部的拉伸运动。
2. 动作讲解与演示（10分钟）- 向学生展示正确的正面下手双手垫球动作。
- 强调站稳的姿势，双手握紧球、手掌呈扇形、球轻轻触碰手掌、双臂用力向上伸直。
3. 分组练习（15分钟）- 将学生分成若干小组，每个小组站成一圈。
- 学生之间相互传球，练习正面下手双手垫球动作。
- 教师在每个小组之间巡视，提供指导和纠正。
4. 实践运用（15分钟）- 将学生分成两个队伍，进行比赛。
- 每个队伍尝试用正面下手双手垫球的方式进行传球。
- 通过比赛，培养学生的团队意识和合作精神。
5. 游戏（15分钟）- 划定球场边界，让学生分成两个小组。
- 每个小组可以使用正面下手双手垫球的方式把球传到对方的场地上。
- 游戏过程中，教师可以提供不同的挑战和变化，如限定时间、增加球的数量等。
6. 总结与反思（10分钟）- 回顾本节课的学习内容，强调双手垫球动作的要点。
- 学生分享在活动中的体验和感受。
- 鼓励学生互相给予反馈和建议，以便进一步改进技巧。
第五部分：评估教师可以通过观察和评估学生在活动中的表现来进行评估。
评估的方式可以包括：- 观察学生掌握正面下手双手垫球的程度；- 观察学生在小组合作与比赛中表现的团队精神和协作能力；- 学生的合作交流和自我评估。
小学体育与健康排球正面下手双手垫球(教学设计)
小学体育与健康排球正面下手双手垫球（教学设计）一、引言排球是非常受欢迎的体育运动项目之一，它可以锻炼学生的协调能力、反应能力和团队合作精神。
小学体育与健康课程中，正面下手双手垫球是排球技术中的基础动作之一。
本文将介绍一个针对小学生的排球教学设计。
二、教学目标1. 学生能正确站立并掌握双手垫球的基本姿势。
2. 学生能掌握正确的球拍击动作和垫球动作。
3. 学生能与同伴进行合作，并参与到小组活动中。
三、教学内容1. 球拍姿势及手臂的运动路径。
2. 球拍的击球动作。
3. 双手垫球的基本姿势和动作。
四、教学过程1. 热身运动首先，为了准备学生进行排球训练，我们将进行一系列的热身运动，如头肩脖操、屈伸操、跑动操等，以提高学生身体的灵活性和血液循环。
2. 球拍击球姿势和动作介绍2.1 讲解球拍姿势：让学生正确站立，保持双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，双手自然下垂。
双腿要稍微弯曲，以保持稳定。
2.2 示范球拍击球动作：示范正确的击球动作，例如：抬手、迎球、力道和准确的落点等。
并让学生进行跟随动作练习。
3. 双手垫球姿势和动作介绍3.1 讲解双手垫球基本姿势：指导学生正确站立，保持双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，双手并拢，手指张开，与肩同高。
3.2 示范双手垫球动作：示范正确的垫球动作，强调手腕保持稳定、手臂放松、球的准确控制等重点。
再让学生进行跟随动作练习。
4. 合作游戏：垫球小组对抗将学生划分为小组，每个小组在自己的一侧排列，学生之间用绳子隔开。
每个小组从自己的一侧进行双手垫球，将球传给对方小组。
在规定的时间内，看哪个小组传球次数最多。
这个游戏既能够锻炼双手垫球技术，也能提高学生的团队协作能力。
五、教学评价与反思在教学过程中，教师应该及时观察学生的学习情况，并进行评价和反馈。
可以通过观察学生的动作是否正确，球的控制准确性以及小组合作的默契程度等来评价学生的学习效果。
在反思过程中，教师应该注意发现问题并进行针对性的改进，以提高教学效果。
体育五年级上册《排球-正面双手自垫球与垫固定球》教案
1.明确队列方法；
2.听令练习队列
准备部分
6’
一、准备操
1.伸展体转
2.踢腿腹背
3.体侧跳跃
二、素质练习
立卧撑
俯卧撑
一、组织与教法
1.全体成4列体操队形：
2.教师领操，学生跟做；
二、准备练习的要求：
1.到位；有力度；端正。
一、学生组织
1.学生散成体操队形；
2.学生观看示范，跟做；
3.学生听令做准备操。
运动量
组织教法与教、学法
教师教学活动
学生学习活动
开始部分
4’
1.集合整队，问好
2.教师宣布内容.复习队列要领；
2.听令练习队列。
一、组织与教法
1.全体成4列横队：
2.教师宣布课内容。
3.提出课学习任务。
一、学生组织
1.学生成4列横队；
2.学生了解课的内容；
3.学生明确学习任务；
1.正面双手自垫球与垫固定球
班级：五123 课授：1 次 实授：3次 授课者：
教学
内容
1．正面双手自垫球
2．垫固定球
场地器材
1.排球30只
目标教学
1.建立正确的垫球手型，用正确的垫球部位垫球，学会按正确的用力顺序发力。
2.学会用正确的手型与正确的部位垫球；体验下肢蹬地协调用力的感觉。
教学过程
教学内容
二、要求
1.动作到位，有力；
2.态度端正，认真。
基本部分
24’
一、排球手型学习
1.难重点：垫球的部位；用力动作过程（脚蹬发力请牢记，压腕、夹肘加耸肩，手臂抬送是垫球。）
2.目标：初步学会叠掌式垫球手型；学会用力顺序（蹬——抬）
体育与健康人教5～6年级全一册排球正面下手双手垫球教案
重点：夹臂、提肩、压腕，垫球的部位准确。
难点：判断准确，上下肢协调用力。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数2、检查服装、安排见习
二、情境导入（防疫小卫士）
三、跑步热身
四、准备运动（韵律操）
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
物资
组织：
○ ○
◎
○ ○
○ ○ ○ ○
◎
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
1.出示正面双手垫球图片。
2.老师示范正确动作。
3.讲解分解辅助练习方法。
4.组织学生练习并巡回指导。
5.老师讲解游戏规则及安全要求（每位同学快速奔跑过去把自己的球放进圈内，在从圈后跑回来，依次接力）。
1.学生认真观看图片牢记方法。并且尝试模仿练习。
2.学生认真观看和听老师示范、讲解。
3.学生认真练习。
4.注意练习和游戏时的安全。
3
1到2
20
中
结
束
部
分
一、放松
二、小结
三、下课
组织：
◎
×××××
×××××
×××××
×××××
1.跟着音乐放松。
2.教师总结本次课的情况。
3.师生再见。
1.充分放松身心。
◎
四列横队，体操队型
×××××
×××××
◎
两路纵队热身
○ ○
◎
○ ○
韵律操、
体育与健康《排球正面双手垫球》公开课教案 (2)
本
部
分
钟
1-2分
钟
2-3分
钟
5-6分钟
3-4分
钟
8-9分
钟
垫球手型：主要学习叠掌式手型击球部位：在腕上10厘米左右两小臂楼骨内侧所构成的平面处。
动作概括五字口诀：“插、夹、压、蹬、提”即两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压，击球瞬间主动提肩，蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前
（1）徒手动作模仿练习2-3组准备接球姿势，模仿击球并做到“插、夹、压、蹬、提”
4.收还器材
要求：放松充分
部
分
绳梯4副、标志桶4个，排球40个
练习密度预计：40%-45%
场地器材
生理负荷预计：120-130次/分
教学反思
略
要求：观察仔细认真
组织：学生四列横队，成体操队形散开
教法：
①教师口令指挥学生进行徒手模仿练习
①教师巡回指导纠错
要求：动作正确标准，全身协调
组织：两人一组，一三排向后转，对面同学即队友
教法：教师示范后学生练习要求：动作正确，蹬地送力
组织：练习队形同上
教法：教师示范，并引导学生思考怎样能够快速移动到反弹球的位置并准确击球
接球时手臂是夹紧了，但手腕下压不够，会容易造成曲肘，并且击球部位非常疼。
脚下移动不零活，不能及时正确的移动到球的下落部位，从而动作变形，接不准球。
（5）自垫球练习
每人--球做自垫球，一垫低，二垫中，三垫高。按低、中、高三种不同高度的节奏垫一次落地反弹后再垫中等高度再反弹一次后垫高球。这样三次
教法：教师讲解动作方法并做分解与完整的示范
教学过程
时间
教学内容
组织教法与要求
、
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《体育与健康课程教学设计》
排球正面下手垫球 水平三
学 校：
教 师：
授课班级：
时 间：
排球正面下手垫球
年级：五年级 班级：五班 课次： 2 授课教师：
教学
目标
1
、知识与技能目标：学生能说出排球下手垫球的技术要领，85%的学生能用正确技术动作垫球。
2、过程与方法目标：通过学与练相结合，发展学生的协调性
体素质，提高其动作的协调
性。
3、情感态度与价值观目标：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有
和谐的人际关系和良好的合作精神。
重点
难点
重点：上下肢协调配合发力
难点：双臂随身体重心伴球而出时的制动
安全
提示
场地要平整，充分活动各个关节，尤其是膝、踝、腕、指关节，运动中以安全为第一。
教学 过程 时
间
教学内容 教师活动 学生活动 组织形式
开
始
部
分
10 1、课堂常规 2、热身活动：慢跑 3、游戏：对号入座 规则：以基准同学开始，其余同学逆时针慢跑，基准同学站于圈中心将球向上抛起同时喊出有效数字，听到相应号数的同学，迅速跑出接球，接到则继续，未接到则做5个下蹲，游戏继续，选择适当机会结束游戏，进行学习本课内容。 1、察看学生的集合情况 2、师生问好，检查服装，宣布课的内容。 3、提出本课的目标要求 1、教师讲解慢跑的要求。 2、组织学生练习 1教师讲解游戏方法与规则 2指挥学生进行游戏并观察学生安全 要求：注意安全，不能推拉。 1、整队集合，检查出勤情况并作汇报 2、学生向老师问好并认真听讲 3、记住本课内容及目标要求。 1、学生成两路纵队跟随老师慢跑。 2、学生积极参与，跑动中注意安全不能追逐打闹。 1、以我围成一个圈。 2、以基准同学以次报数并记住自己相应的号数。 （一）： XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX O （二）： X X
X X
X O X
X X
X X
基本部分 15 一：教师示范并讲解: 组织学生成双轨队形站立（边讲解边示范） 首先讲解触球时的手型：（叠掌式）2（互扣式）3（抱拳式） 技术要领： 准备姿势：两脚左右开立略比肩宽，屈膝稍顿，两手臂自然下垂于体前。 面对来球时，两手臂充分伸展靠拢，叠掌式手型，两大拇指平行，手腕积极下压，使手腕上方约10厘米处达成一个平面成击球的后下方。 在击球时：两脚蹬地、伸膝，击球的后下方，击球完毕后，两手臂伴球而出，抬至略于肩平行时制动。 二：原地徒手练习 成双轨队型听从教师口令，原地练习发力顺序： 1：当教师发出口令一:两脚左右开立略比肩宽，两手自然垂直于体前。 发出口令二：屈膝稍顿，两手臂充分伸展靠拢，两拇指平行，手腕积极下压成叠掌式手1、教师讲解 2、教师做完整示范动作 3、组织学生练习 4、教师巡回纠错指导 要求：队形整齐，并模仿教师动作 1：做完整示范动作 2：组织学生成体操队形散开原地徒手练习 3：教发出口令，并及时纠正学生错误。 要求：认真听讲，有疑问及时提出 1、学生观看老师示范动作，并做模仿练习。 2、学生认真听、看，建立完整动作概念 3、学生进行无球模仿练习 1：认真观看教师示范动作并模仿 2：听从口令进行练习 （一）： X X X X X X X X X X X X X X X X O X X X X X X X X X X X X X X X X
（二）
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
O
型。
发出口令三：依次蹬地
伸膝，抬臂，抬至略于
肩平行时制动。
三：完整动作练习（成
体操队形）
1：两人一组相互交换
练习，一人持球另一人
完整技术动作在原地
进行击球部位练习，一
人抛球另一人用正确
技术动作进行垫球，多
次过后进行交换
2：检验学习情况：
派一组学生进行展示，
其余同学观察其技术
动作并指出错误，教师
积极纠正。
1:组织学生成体操队形散开练习 2:教师巡回纠错指导 要求：注意安全 1：组织学生成四列横队集合前两排蹲下 2：找两名同学进行展示学习情况 3：其余同学寻找错误，相互学习。 要求：认真观察 1：认真练习 2：有疑问及时提出 1：认真观察展示同学的动作 2:给与评价，相互学习 （三）
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
O
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXX
X X
O
结
束
部
分
5
1、放松练习 2、总结 1、组织学生放松前后两名同学相互（拍打、按摩手臂肌肉） 2、对本课进行小结 3、安排值日生归还器材 1、学生跟随口令在草坪上进行放松。 2、学生认真听，认真思考 3、值日生归还器材 X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
O
预计平均心率 125——130次/分
预计练习密度 35%——40%