中小学作息时间及课节安排
小学作息时间表 (4)
小学作息时间表一、早晨•6:30 - 7:00：起床•7:00 - 7:30：个人卫生•7:30 - 7:40：集合•7:40 - 8:00：早餐二、上午课程•8:00 - 8:10：上午课前准备•8:10 - 8:50：第一节课•8:50 - 9:30：第二节课•9:30 - 9:40：晨间操•9:40 - 10:20：第三节课•10:20 - 10:40：上午休息三、上午课程•10:40 - 11:20：第四节课•11:20 - 12:00：第五节课•12:00 - 12:20：午休准备•12:20 - 12:40：午休四、下午课程•12:40 - 1:20：第六节课•1:20 - 2:00：第七节课•2:00 - 2:10：下午休息•2:10 - 2:50：第八节课•2:50 - 3:30：第九节课五、放学•3:30 - 3:40：放学准备•3:40 - 4:00：放学•4:00 - 6:00：兴趣班或自由活动时间六、晚上•6:00 - 6:30：晚餐•6:30 - 7:30：自主学习时间•7:30 - 8:00：洗漱、准备睡觉•8:00 - 8:30：睡觉准备•8:30：就寝以上是小学作息时间表的安排。
小学生活的作息时间相对固定，旨在建立规律的生活习惯，提高学生的学习效果和身体素质。
在小学作息时间表中，早晨是一个重要的时间段，需要学生在规定的时间内完成起床、个人卫生、集合和早餐等任务，以确保他们以积极的态度投入到一天的学习中去。
上午课程通常安排了五个课程，每节课之间都设置了适当的休息时间，以减轻学生的疲劳和压力。
晨间操的时间可以充分活动学生的身体，提高他们的注意力和学习效果。
午休时间是为学生提供了休息和放松的机会，以保证他们下午的学习状态。
下午课程也是由于学生疲劳加重，所以设置了两次休息时间。
放学后的时间段是学生参加兴趣班或自由活动的时间，可以根据个人的兴趣和爱好选择不同的活动内容，以增加学生的多样化经验和发展爱好。
中小学作息时间表
中小学作息时间表一、城区小学作息时间上午到校时间：8：10上课时间：8：20中午放学时间：11：30下午到校时间：春、秋、冬季13：30夏季13：下午上课时间：春、秋、冬季13：40夏季13：下午放学时间：春、秋、冬季16：30夏季16：下午静校时间：春、秋、冬季17：00夏季17：二、城区走读初中作息时间上午到校时间：7：40上课时间：8：00中午放学时间：11：50下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季17：30夏季17：下午静校时间：春、秋、冬季18：00夏季18：三、城区走读高中作息时间早晨到校时间：7：20上午上课时间：7：30中午放学时间：11：50下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：140504010001040100010下午放学时间：春、秋、冬季17：40夏季17：50四、农村走读小学作息时间上午到校时间：8：10上课时间：8：20中午放学时间：11：30下午到校时间：春、秋、冬季13：30夏季14：00下午上课时间：春、秋、冬季13：40夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季16：30夏季17：下午静校时间：春、秋、冬季17：00夏季17：五、农村走读初中作息时间上午到校时间：7：40上课时间：8：00中午放学时间：11：50下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季17：30夏季18：下午静校时间：春、秋、冬季18：00夏季18：六、农村走读高中作息时间早晨到校时间：7：20上午上课时间：7：30中午放学时间：11：50下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季17：40夏季18：210003020300030203010七、寄宿制学校作息时间起床时间：初中7：00高中6：30上午上课时间：初中8：00高中7：30下午放学时间：初中春、秋、冬季17：30夏季18：00高中春、秋、冬季17：40夏季18：10晚自习结束时间：初中21：00高中21：30熄灯时间：初中22：00高中：22：20八、有关规定：1、春、秋、冬季时间：10月1日至4月30日；夏季作息时间：5月1日至9月30日。
关于中小学生作息时间的管理规定
关于中小学生作息时间的管理规定
目标
本文档旨在制定中小学生作息时间的管理规定，以促进学生的健康成长和学业发展。
规定内容
1. 上学时间
- 小学生上学时间为早上8点至下午4点。
- 初中生上学时间为早上8点半至下午4点半。
- 高中生上学时间为早上8点至下午5点。
2. 课间休息
- 每节课后，学生享有10分钟的课间休息时间。
- 上午上课后，小学生休息15分钟，初中生休息20分钟，高中生休息25分钟。
- 下午上课后，小学生休息10分钟，初中生休息15分钟，高中生休息20分钟。
3. 午休时间
- 小学生午休时间为12点至1点。
- 初中生午休时间为12点半至1点半。
- 高中生午休时间为1点至2点。
4. 晚间作业时间
- 小学生每天晚上不超过1小时。
- 初中生每天晚上不超过2小时。
- 高中生每天晚上不超过3小时。
5. 娱乐时间
- 每天学生至少有1小时的娱乐时间，包括户外活动和休闲娱乐等。
6. 睡眠时间
- 小学生每天应保证10小时的睡眠时间。
- 初中生每天应保证9小时的睡眠时间。
- 高中生每天应保证8小时的睡眠时间。
7. 培养良好生活惯
- 学校应加强对学生的生活惯培养，包括饮食、卫生和运动等方面的教育。
- 学生应养成良好的作息惯，合理安排时间，保持身心健康。
结论
本文档制定了中小学生作息时间的管理规定，以确保学生有充足的休息时间和睡眠时间，同时培养良好的生活惯。
希望学校和家长共同遵守这些规定，为学生的健康成长提供保障。
中学作息时间实施方案
中学作息时间实施方案为了更好地规范中学生的作息时间，促进学生身心健康发展，我校制定了以下中学作息时间实施方案：一、早晨活动时间。
早晨活动时间为每天早上7:00-7:20，学生可以在校园内进行晨跑、晨练、晨读等活动。
早晨活动时间的设置可以让学生在清新的空气中进行身体锻炼，提高身体素质，为一天的学习生活做好准备。
二、上午上课时间。
上午上课时间为每天8:00-11:30，共计3个课时，每节课45分钟，中间有15分钟的课间休息时间。
上午上课时间的设置符合学生的生物钟规律，有利于学生集中注意力，提高学习效率。
三、午餐休息时间。
午餐休息时间为每天11:30-13:30，学生可以在校内食堂用餐，也可以在自习室、教室自行准备午餐。
午餐休息时间的设置充分考虑了学生的进餐和休息需求，为学生提供了一个良好的用餐环境。
四、下午上课时间。
下午上课时间为每天13:30-16:30，共计3个课时，每节课45分钟，中间有15分钟的课间休息时间。
下午上课时间的设置可以让学生在午后的清新空气中进行学习，提高学习效果。
五、课外活动时间。
课外活动时间为每天16:30-18:00，学生可以选择参加各种社团活动、文体活动或者进行自习。
课外活动时间的设置可以让学生在课余时间进行丰富多彩的活动，培养兴趣爱好，促进全面发展。
六、晚餐休息时间。
晚餐休息时间为每天18:00-19:00，学生可以在校内食堂用餐，也可以在自习室、教室自行准备晚餐。
晚餐休息时间的设置充分考虑了学生的进餐和休息需求，为学生提供了一个良好的用餐环境。
七、晚自习时间。
晚自习时间为每天19:00-21:00，学生在教室进行自习，老师可以进行晚自习辅导。
晚自习时间的设置可以让学生在老师的指导下进行有针对性的学习，提高学习效果。
八、晚间活动时间。
晚间活动时间为每天21:00-21:30，学生可以进行晚间活动、休息或者进行自主学习。
晚间活动时间的设置可以让学生在放松的氛围中进行休息或者自主学习，为第二天的学习生活做好准备。
上塘城西中学上课时间表
上塘城西中学上课时间表一、上午课程安排：8:00-8:45 一年级语文课8:50-9:35 二年级数学课9:40-10:25 三年级英语课10:40-11:25 四年级科学课11:30-12:15 五年级体育课二、下午课程安排：1:30-2:15 六年级历史课2:20-3:05 七年级地理课3:10-3:55 八年级音乐课4:00-4:45 九年级美术课塘城西中学的上课时间表按照年级和科目进行了详细的规划和安排。
每天上午和下午都有不同的课程安排，确保学生在各个学科上都能得到充分的学习和发展。
早晨的第一节课是一年级的语文课，这个时间段是学生精力集中的时候，适合进行语文学习，培养学生的阅读和写作能力。
紧接着是二年级的数学课，这是一个需要逻辑思维的学科，通过数学的学习，能够培养学生的思维能力和解决问题的能力。
上午的第三节课是三年级的英语课，这个时间段是学生注意力较好的时候，适合进行听说读写的语言训练，培养学生的英语交流能力。
接下来是四年级的科学课，通过实验和观察，培养学生的科学思维和实践能力。
上午的最后一节课是五年级的体育课，通过体育运动锻炼学生的身体素质和团队合作精神。
下午的第一节课是六年级的历史课，通过学习历史知识，培养学生的历史意识和文化素养。
紧接着是七年级的地理课，通过地理学习，培养学生的地理观念和地理分析能力。
下午的第三节课是八年级的音乐课，通过音乐欣赏和演奏，培养学生的音乐素养和审美能力。
最后一节课是九年级的美术课，通过绘画和手工制作，培养学生的艺术创造力和审美能力。
塘城西中学的上课时间表合理安排了各个年级的不同科目，充分发挥了学生在各个学科上的潜力。
通过这样的时间安排，学生可以在不同的学科中得到全面的发展，培养多方面的能力和兴趣。
同时，学校也注重学生的身体健康，安排了体育课，让学生通过运动锻炼身体，增强体质。
塘城西中学的上课时间表为学生的全面发展提供了良好的保障。
小学校作息时间制度
为了确保学校教育教学工作的有序进行，培养学生的良好生活习惯，提高学生的综合素质，特制定本作息时间制度。
一、作息时间安排1. 上课时间：- 上午：8:00-12:00- 下午：14:00-18:002. 课间休息时间：- 上午第一节课前：7:50- 上午第二节课间：10:10- 上午第三节课间：11:40- 下午第一节课前：13:50- 下午第二节课间：15:10- 下午第三节课间：16:403. 午休时间：- 12:00-14:004. 放学时间：- 上午：12:00- 下午：18:00二、作息时间要求1. 学生应按时到校，不得迟到、早退。
如有特殊情况，需提前向班主任请假。
2. 学生上课期间应保持安静，专心听讲，积极参与课堂活动。
下课铃响后，方可离开教室。
3. 学生应按时参加课外活动，如体育锻炼、兴趣小组等，不得无故缺席。
4. 学生应按时作息，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
5. 学生应自觉维护校园环境，保持教室、宿舍的整洁，爱护公物。
6. 学生应遵守学校纪律，不得在校内吸烟、饮酒、打架斗殴等。
三、作息时间调整1. 如遇特殊情况，如天气原因、节假日等，学校可根据实际情况调整作息时间。
2. 调整后的作息时间将在学校公告栏公布，学生应密切关注。
四、奖惩措施1. 对遵守作息时间制度的学生，学校将给予表扬和奖励。
2. 对违反作息时间制度的学生，学校将进行批评教育，情节严重的，将给予相应的纪律处分。
本制度自发布之日起实施，如有未尽事宜，由学校另行规定。
请全体师生共同遵守，共创和谐校园。
上海市中小学作息制度全文
上海市中小学作息制度全文一、总则为了保障同学的身心健康进展，提高教育教学质量，依据国家有关法律法规和教育部门的相关要求，订立本作息制度。
本制度适用于上海市中小学全体同学。
二、作息时间布置1. 上学时间•幼儿园同学上学时间为清晨8:00至11:30，下午13:00至15:30。
•小学一、二班级同学上学时间为清晨8:00至11:50，下午13:20至15:50。
•小学三至六班级同学上学时间为清晨8:00至11:50，下午13:00至16:20。
•中学同学上学时间为清晨7:30至12:10，下午14:00至17:00。
2. 放学时间•幼儿园同学放学时间为清晨11:30，下午15:30。
•小学一、二班级同学放学时间为清晨11:50，下午15:50。
•小学三至六班级同学放学时间为清晨11:50，下午16:20。
•中学同学放学时间为清晨12:10，下午17:00。
3. 课间休息•幼儿园同学每节课间休息10分钟，上午两次，下午一次。
•小学同学每节课间休息10分钟，上午三次，下午两次。
•中学同学每节课间休息10分钟，上午四次，下午三次。
三、作息布置要求1. 作息时间严格执行各学校要严格依照作息时间布置进行教学，不得违规延长或缩短上课时间。
同学应按时到校，不得迟到早退。
2. 课间休息要合理布置学校要合理布置课间休息时间，确保同学有充分的休息时间。
同时，同学在课间休息时要自发遵守学校规定，不能离校或任意离开教室。
3. 作业量要适度学校要合理掌控作业量，确保同学能够在规定时间内完成作业并有充足的休息时间。
不得过分加重同学负担，不得布置不合理的作业。
4. 特别情况下的调整在特别情况下，如天气恶劣、突发事件等，学校可以依据实际情况快捷调整作息时间，但需要提前通知同学和家长，并报教育部门备案。
5. 保障午休时间学校要合理布置同学的午休时间，确保每位同学都能有充足的午休时间。
午休期间，同学不得进行学习活动或其他不适当的活动。
教育部中小学作息时间
教育部中小学作息时间明确学生睡眠时间要求。
根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。
小学上午上课时间一般不早于8:20。
小学生就寝时间一般不晚于21:20。
一、教学活动时间安排1．每学年听课时间35周；学校机动时间2周，由学校视具体情况自行安排，例如艺术节、运动会等；复习考试时间2周（九年级第二学期毕业备考时间减少2周）。
2．义务教育学校实行五天工作制。
周学时和在校周活动总量，全省统一为：小学一、二年级在校学习时间每周26课时，每天课外活动时间1课时，在校周活动总量31课时；小学三至六年级学生在校学习时间每周30课时，每天课外活动时间1课时，在校周活动总量35课时；初中学生在校学习时间每周34课时，每天课外活动时间1课时，周活动总量39课时。
边远山（湖、库）区的非寄宿制中小学，还应根据实际适当减少学生在校周活动总量。
二、通学制学生回校、离校时间1．学生上午到校时间。
夏（秋）季（“五一”假后至十月底）小学不得早于7时50分，中学不得早于7时40分。
冬（春）季（11月1日至次年4月底）小学不得早于8时20分，中学不得早于7时50分。
2．学生下午离校时间。
夏（秋）季小学严禁迟于16时50分后，中学严禁迟于17时20分后。
冬（春）季小学严禁迟于16时30分后，中学严禁迟于17时。
3．走读的小学、初中一律不准上晚自习。
三、寄宿制学生作息时间1．寄宿制学生早上起床时间，小学不得早于7时，中学不得早于6时50分。
晚上就寝时间应不迟于21时。
2．寄宿制学校可以适度精心安排学生晚、晚自习，早自习时间不少于1课时，晚自习时间不少于2小时。
3．加强晚自习的管理和指导，不得利用晚自习时间上新课，晚自习时必须安排老师跟班辅导、答疑。
四、寒暑假时间1．寒暑假、国家法定节假日共13周。
寒假时间长度不得超过3周半，暑假时间长度不得超过8周，具体起止时间由各市、州教育行政部门安排；国家法定节假日按各级政府安排的时间执行。
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昌图县小学作息时间表
晨检：7:40——7:50
第一节：8:00——8:40
第二节：8:50——9:30
眼操：9:30——9:35
大课间：9:40——10:10
第三节：10:10——10:50
第四节：11:00——11:40
午休：11:40——13:20
第五节：13:20——14:00
眼操：14:00——14:05
大课间：14:10——14:40
第六节：14:40——15:20
昌图县小学课程设置一览表
昌图县中学作息时间表
晨检：7:40——7:50
第一节：7:50——8:30
第二节：8:40——9:20
眼操：9:20——9:25
大课间：9:35——10:05
第三节：10:05——10:45
第四节：10:55——11:35
午休：11:35——13:00
午检：13:00——13:10
第五节：13:10——13:50
第六节：14:00——14:40
眼操：14:40——14:45
大课间：14:55——15:25
第七节：15:25——16:05
注：按教学计划，七～九年级每周34节课。
每节课均按40分钟安排。
昌图县初中课程设置一览表
注：1. 根据课程计划，七～九年级每周34课时，地方与学校课程7～9年级每周两节，其中一节安排班团（队）会，另外一节安排民族常识课。
民族常识课每学
期6节。
剩余的课时安排其他地方课和校本课内容，也可以搞专题讲座。
2. 健康教育课每学期8课时，在体育与健康课时中体现。
基本内容体现：（1）健
康行为与生活方式（2）疾病预防（3）心理健康（4）生长发育与青春期保健（5）安全应急与避险等。
（健康教育教学课时安排也可有一定灵活性，如遇在下雨、下雪或高温、严寒等不适宜户外体育教学的天气时可安排健康教育课）。