团体心理辅导设计方案
团体心理辅导活动方案设计和原理
团体心理辅导活动方案设计和原理 下载温馨提示：该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。此文下载后可定制随意修改，请根据实际需要进行相应的调整和使用。并且，本店铺为大家提供各种各样类型的实用资料，如教育随笔、日记赏析、句子摘抄、古诗大全、经典美文、话题作文、工作总结、词语解析、文案摘录、其他资料等等，如想了解不同资料格式和写法，敬请关注! Downloaded tips: This document is carefully compiled by the editor. I hope that after you download them, they can help you solve practical problems. The documents can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, our shop provides you with various types of practical materials, such as educational essays, diary appreciation, sentence excerpts, ancient poems, classic articles, topic composition, work summary, word parsing, copy excerpts, other materials and so on, want to know different data formats and writing methods, please pay attention! 团体心理辅导活动是指通过团体的方式进行心理辅导，以帮助团体成员解决心理问
企业心理团体辅导方案
企业心理团体辅导方案一、方案目标本企业心理团体辅导方案旨在提高员工的心理素质和应对工作压力的能力，促进员工之间的交流与合作，增强团队凝聚力和工作积极性。
二、辅导内容1.压力管理：教授员工应对工作压力的方法和技巧，如深呼吸、放松训练等。
2.情绪调节：培养员工正确认识和处理负面情绪的能力。
3.人际沟通：提供沟通技巧培训，促进员工间的有效沟通。
4.团队建设：通过一系列活动，提高团队的协作能力。
5.职业规划与发展：为员工提供职业发展指导，帮助他们明确职业发展方向。
三、对象与人数本方案适用于企业内所有员工，建议每次辅导人数不超过50人。
四、时间和频率辅导时间安排在工作日晚上或周末，每周一次，持续8周。
五、实施者本方案由专业的心理咨询师或心理辅导师负责实施。
实施者应具备相关资质和丰富经验，能够针对不同员工的需求提供个性化的辅导。
六、地点与环境辅导地点应选择安静、舒适的环境，如会议室、培训教室等。
室内布置应考虑员工的舒适度，提供必要的设施如空调、灯光照明等。
七、费用预算本方案涉及的费用预算主要包括咨询师费用、场地租赁费、培训材料费等。
具体费用可根据企业规模和需求进行评估。
八、效果评估在方案实施过程中和结束后，对员工进行心理测评和反馈调查，以评估辅导效果。
评估指标包括员工的心理素质提升、工作满意度、团队合作能力等方面的变化。
根据评估结果，对方案进行调整和优化。
九、总结报告在方案结束后，撰写总结报告，汇总实施过程中的经验教训、员工反馈和效果评估结果。
总结报告可作为企业未来开展心理团体辅导的参考依据，为企业的人力资源管理和员工关怀提供支持。
团体心理辅导方案及对策
团体心理辅导方案（一）一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。
具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。
二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。
四、辅导过程：第一步：讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？第二步：情境重现，情绪抒发团体分享：1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。
然后全班交流。
（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。
）2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。
）3、小组讨论分享。
（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。
）根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。
第三步：情绪罗列，端正认识1、心理应激反应当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。
心理团体活动方案4篇
1.心理团体活动方案活动名称：敞开心扉交朋友活动目标：1．增进团体成员间的了解。
2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4．让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
5．在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。
活动准备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动程序：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。
当发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。
要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。
如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。
如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3．在游戏过程中，负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“爱在指间”（30分钟）1．活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。
即内外圈的成员两两相视而站。
成员在口令的指挥下。
做出相应的动作。
当发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”。
（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”。
（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”。
（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做。
（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚。
团体心理辅导计划书
团体心理辅导计划书一、背景介绍1.1 团体心理辅导的概念及意义1.2 本次团体心理辅导的背景介绍二、目标与目的2.1 目标设定2.2 目的明确三、团体心理辅导计划3.1 计划内容3.2 计划实施方式四、团体心理辅导活动安排4.1 活动主题及时间安排4.2 活动形式及内容设计五、团体心理辅导师资力量5.1 团队成员介绍5.2 团队成员角色分工六、预期效果评估与总结反思6.1 预期效果设定与评估方式选择6.2 活动总结反思七、风险控制与保障措施7.1 风险预警机制建立7.2 保障措施规划八、经费预算与资金筹措方式8.1 经费预算明细表编制方法及内容要求8.2 资金筹措方式选择及实施方案设计九、其他事项说明9.1 签到与签退管理9.2 材料准备和发放9.3 活动场地安排9.4 联络与沟通一、背景介绍1.1 团体心理辅导的概念及意义团体心理辅导是指将多个个体组成一个团体，通过心理学的方法和技术，帮助团体成员解决问题，促进个人和集体的发展。
它不仅可以帮助个人解决心理问题，还可以增强个人的社交能力和合作精神。
在现代社会中，团体心理辅导已经成为一种重要的心理健康服务形式。
1.2 本次团体心理辅导的背景介绍本次团体心理辅导是由某社区组织发起，旨在帮助该社区居民解决生活中遇到的各种问题，提高居民的生活质量和幸福感。
二、目标与目的2.1 目标设定本次团体心理辅导的目标是：通过专业的心理辅导技术和方法，帮助参与者解决实际问题，提高自我认知和自我调节能力。
2.2 目的明确本次团体心理辅导旨在：(1) 提供一个开放、安全、互动的环境，让参与者能够自由地表达自己的想法和情感；(2) 通过专业的心理辅导技术和方法，帮助参与者认识自己，解决实际问题，提高自我认知和自我调节能力；(3) 增强参与者的社交能力和合作精神，促进个人和集体的发展。
三、团体心理辅导计划3.1 计划内容本次团体心理辅导的计划内容包括：(1) 团体建设：通过各种互动活动，增强团队成员之间的相互信任和合作意识；(2) 问题解决：针对参与者提出的实际问题进行分析和解决；(3) 自我认知：通过各种练习和游戏，帮助参与者了解自己的个性特点、优点和缺点；(4) 自我调节：通过各种技巧和方法，帮助参与者掌握有效的情绪调节方法；(5) 社交能力：通过模拟社交场景、角色扮演等活动，提高参与者的社交能力。
初中生人际交往团体心理辅导设计方案
初中生人际交往团体心理辅导设计方案目录一、内容描述 (2)1.1 背景与意义 (3)1.2 目标与假设 (4)二、初中生人际交往团体心理辅导概述 (5)2.1 初中生人际交往的特点 (6)2.2 团体心理辅导的定义与优势 (7)三、团体心理辅导的理论基础 (8)3.1 认知发展理论 (9)3.2 社会学习理论 (10)3.3 人际关系理论 (11)四、初中生人际交往团体心理辅导方案设计 (12)4.1 辅导目标与内容 (13)4.1.1 认知层面 (14)4.1.2 情感层面 (16)4.1.3 行为层面 (17)4.2 辅导方法与技术 (18)4.2.1 角色扮演 (19)4.2.2 情绪调节 (20)4.2.3 合作与沟通技巧训练 (21)4.3 辅导流程与时间安排 (22)4.4 辅导评估与反馈 (23)五、团体心理辅导的支持与保障 (24)5.1 心理辅导教师的培训与专业成长 (25)5.2 学校层面的支持与资源整合 (26)5.3 家长与社区的参与与合作 (27)六、结论与展望 (29)6.1 实践成果与效果评估 (30)6.2 对未来研究的建议与展望 (31)一、内容描述目标群体特征：初中生正处于青春期，他们面临着生理和心理上的巨大变化，对于人际交往的需求日益增强。
由于缺乏经验和技巧，他们在人际交往中常常遇到困扰和挑战。
本方案旨在帮助这一群体提高交往能力，建立健康的人际关系。
辅导目标与内容：本方案的目标是通过团体心理辅导，帮助初中生提高自我认知、情绪管理、沟通技巧和解决问题的能力。
具体内容包括：引导学生认识自我，了解自身在交往中的优势和不足；帮助学生学会表达情感，理解他人情感；培养学生的共情能力，提高沟通效果；引导学生处理冲突和分歧，建立积极的人际关系。
辅导形式与方法：本方案采用团体心理辅导的形式，通过讲座、小组讨论、角色扮演、心理游戏等多种形式进行。
我们将邀请专业人士为学生讲解人际交往的基本知识和技巧；在小组讨论中，学生将分享自己的经历和感受，共同探讨解决问题的方法；在角色扮演和心理游戏中，学生将模拟真实场景，提高应对实际问题的能力。
8次团体心理辅导活动方案
2022-2023学年第二学期团体心理辅导活动方案该团体心理辅导活动按照积极心理学的理论体系进行展开，主要针对积极心理学研究列举的各项积极心理品质对学生进行积极心理品质的培养。
每个活动包含各项积极心理品质的内涵讲解、团体活动设计、活动后感悟等环节，具体开展每一项团体心理辅导活动将细化活动方案。
一、活动主题
认识自我，挖掘优势
二、活动目的
1.促进学生深入了解自己，提升自我效能；
2.提升学生沟通能力，促进人际和谐；
3.挖掘自我优势，发展积极心理品质。
三、活动形式
面向全体在校学生，招募1个8人团体，进行8次的团体活动，每周一次，每次90分钟。
四、活动过程
第一阶段：海报招募，并进行访谈，筛选活动对象。
第二阶段：连续8周的团体心理活动。
第三阶段：活动效果反馈与总结。
五、活动内容与时间安排
2022-2023学年第二学期团体心理辅导活动安排表
六、经费预算
1.8次团体活动，共计24课时，经费预算1200元。
2.团体活动材料费800元。
总计：2000元
学工部
心理健康教育中心 2023.2.23。
人际交往团体心理辅导活动设计方案
人际交往团体心理辅导活动设计方案1.活动题目“靠近一步，看到不一样的他〔她〕〞2.活动理念依据马斯洛需要层次理论，他把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我完成需求五类，依次由较低层次到较高层次。
马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和观赏以及形成良好人际关系的能力；团体可以满足人社交的需要、归属和爱的需要。
3.活动目标本活动期望通过“心理游戏〞的形式，为组员营造一个诚恳、尊重和温暖的小组气氛，引导他们更全面深刻地了解自己的同伴；协助成员树立积极主动的人际交往态度，并学会觉察他人的闪光点；思考自己的优缺点以及在人际交往中的方法；援助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人的亲热交流、彼此信托的同时，学会关怀、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。
4.活动要求需有比拟强烈的的认识自我的意愿，期望提高人际交往能力，能认真地对待小组活动。
团体人数不超过50，偶数为宜。
5.课前打算：白纸假设干，彩笔〔红，绿，蓝，黄〕，眼罩，一些障碍设施6.活动过程：〔一〕有缘来聚会〔由心而生，营造气氛，小组成员初步加深了解〕1.全体成员30秒时间围成一个圈站立。
2.用打算好的彩笔和白纸〔每人1张〕，挑选整理己喜欢的彩笔颜色，并迅速在白纸上画出一种自己喜欢的或能代表自己的形状和线条〔圆，三角形，正方形，长方形，菱形，直线，波浪线…〕。
3.挑选相同颜色、形状的成员站成一组，然后辅导者再从每组中选择1名成员重新站成小组。
〔二〕自我介绍〔互听彼此之间的想法，学会表达自己，倾听他人〕小组成员之间结合刚刚的游戏，说一说自己为什么喜欢所挑选的颜色，所画的形状又代表了什么。
〔三〕一起约定〔建立团体标准，强化我们的凝聚力，为后续活动做好打算。
〕1．辅导者说明订立标准的原因。
2．小组成员共同商量和制定小组标准，如“不相互埋怨〞；“认真倾听，不打断和批判他人的致辞〞；“不缺席，不迟到，不中途离开〞；“相互援助〞等。
初中学生人际关系团体心理辅导方案设计资料
初中学生人际关系团体心理辅导方案设计资料初中学生人际关系团体心理辅导方案设计宁阳二十中初中学生人际关系团体心理辅导方案一、团体名称有你相随2、团体性质封闭式、结构式团体3、团体目标帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。
4、团体对象在校中学生五、团体规模20人六、成员招募方式自愿报名、面谈筛选七、团体活动次数共三次八、团体活动地点多媒体教室九、理论依据1.埃XX自我发展理论根据埃XX自我发展理论，大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。
亲密的社会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。
如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。
2.马XX需要层次理论马XX需要层次理论揭示，每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开始。
次数单元名称单元目标活动流程及内容所需材料一你我有缘1.促进成员熟悉，构建和谐的团体氛围。
2.建立团体规范。
1.轻柔体操2.连环自我介绍3.我的心愿4.团体契约图画纸、彩笔、录音机二心灵不设防1.促进成员相互了解。
2.促进成员认识自我。
3.增进成员间信任和接纳。
1.爱在指间2.20个我3.你问我答4.信任跌倒图画纸、彩笔、录音机三有你相随1.帮助成员学会交往技巧，提高交往能力。
2.安全结束团体。
1.猜猜我是谁2.我说你做3.交往有技巧4.优点轰炸5.人际财富录音机、纸、笔、卡片十三、活动具体安排第一单元你我有缘聚会时间20__年11月20日下午15时30分至16时30分单元目1.促进成员熟悉，构建和谐团体氛围。
2.建立团体规范。
一、热身活动目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，建立良好的人际氛围。
内容：轻柔体操方法：成员排成一列，后面的成员将手搭在前一个成员的肩上，首尾相连组成一个圆圈。
伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶背。
提高自信心团体心理辅导方案设计
提高自信心团体心理辅导方案设计团体名称：自信心提升工作坊活动时长：8周，每周1次，每次2小时活动地点：安静、舒适的会议室或活动室活动人数：10-15人一、辅导目标1.帮助成员认识自我，了解自己的优点和不足。
2.提高成员的自信心，增强面对困难和挑战的能力。
3.学会自我激励，培养积极向上的心态。
二、活动安排第1周：相识与信任1.开场介绍：自我介绍，介绍活动目的、时间安排等。
2.破冰游戏：通过趣味互动游戏，打破陌生感，增进彼此了解。
3.信任游戏：进行信任背摔、盲人方阵等游戏，增强成员间的信任感。
第2周：认识自我1.自我探索：通过问卷调查、心理测试等方式，帮助成员了解自己的性格、兴趣、价值观等。
2.成长经历分享：邀请成员分享自己的成长经历，让大家认识到每个人都有自己的闪光点。
3.优点大爆炸：每个人写下自己的优点，然后互相分享，学会欣赏和肯定自己。
第3周：挑战自我1.设置挑战：邀请成员设定一个小目标，如：公众演讲、领导一个小组等。
2.挑战实践：在活动中，鼓励成员积极参与，克服恐惧，挑战自我。
3.成果分享：挑战成功后，分享自己的心得体会，让成员感受到自信的力量。
第4周：情绪管理1.情绪认知：学习情绪的基本知识，了解情绪对自信心的影响。
2.情绪调适：学习情绪调节的方法，如：呼吸法、冥想、运动等。
3.情绪表达：通过绘画、写作等方式，表达自己的情绪，学会正确面对和处理情绪。
第5周：人际交往1.人际沟通技巧：学习倾听、表达、同理心等沟通技巧。
2.人际关系困境应对：分析人际关系中的困境，探讨解决方法。
3.团队协作：通过团队合作游戏，提升团队协作能力。
第6周：自我激励1.激励理论：学习激励的基本原理，如：马斯洛需求层次理论、自我决定理论等。
2.自我激励方法：学习如何通过设定目标、自我奖励等方式，激发自己的积极性。
3.激励他人：学会如何激励他人，提升团队整体士气。
1.成果回顾：回顾活动以来的成长和改变。
2.经验分享：成员分享自己的心得体会，互相学习。
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第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案 主题：你好，我好，大家好 挖掘个性优势，体悟积极人生 主办：中共云南省委高校工委 承办：云南交通职业技术学院 2016年11月云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称：优势放大镜，人生哈哈镜 二、团体主题：你好，我好，大家好——挖掘个性优势，体悟积极人生 三、团体性质：结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标： （一）认知目标：帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统， （二）技能目标：掌握提高自信心的方法，挖掘自己及他人正向特质，与他人分享自己的优点与长处，提升自我确定感。正确认识和评价自己，能接受自己的优缺点，形成适应性的态度、观点和行为。 （三）情感目标：培养积极自我评价的习惯，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，摆脱自卑的束缚，以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模：16人 六、参加对象：不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿，能够认真对待小组活动，性格友善和坦诚，能和他人和睦相处。刚进入大学，同学们彼此相互认识，但是成员之间了解不深，同时对生活充满着好奇和惊喜，对专业比较迷茫，找不到自信。 七、成员招募方式：自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间：2016年11月21日15:00-15:45 九、活动课时：1课时（45分钟） 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式：根据活动要求将人数随机进行两两分组，小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备: 1.多媒体教室，宽敞的空间，可以挪动的椅子。 2.音乐背景：《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌（大家好，才是真的好） 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片 9.其他辅助材料：出彩棒、PPT课件、小刀、尺子、A4纸等。 十三、理论基础 按照罗杰斯人本主义观点，每个人都具有潜质，具有完善自我和实现自我的主动性。因此，本团体依据这一观点，强调以成员为主，相信每一位成员的潜力，充分挖掘个性特质，鼓励成员认识自己，改变自己，展现自己，找到自己努力的方向。 参考霍妮的自我人格理论，将人格分为真实的自我、现实的自我、理想的自我。真实的自我指能够真正体现我们自己的东西，理想自我则反映人们希望成为的那种人。对正常人来说，真实自我和理想自我始终紧密联系在一起。但是，有些人不满真实自我，无法容忍与理想自我之间存在的巨大差距，因而产生自卑感。大学生群体由于发展还未完全成熟，不少学生的理想的自我和真实的自我定位还不明确，往往两者存在着差异而产生巨大心理落差。 根据埃里克森人格发展理论，青春期是自我同一性对角色混乱形成的重要时期，也是青少年自我意识形成并完善的重要时期。学生自我意识不稳定，对别人和对自己的评价常常带有主观片面性，自我评价能力往往落后于评价别人的能力。由于自我评价不稳定，当自我肯定过高时，会自我陶醉，以致狂妄，忽视自己的缺陷，对挫折缺少足够的心理准备，其结果往往是遇到失败而失望，又转为自卑；当自我评价过你时，即过多地看到自己的失败，很少肯定或不敢承认自己的成功时，则会引起自卑，以致缺乏自我完善的勇气。 依据乔韩窗口理论将人的自我可以划分为四个领域：公开的领域、盲目的领域、隐秘的领域和未知的领域。但每个人四部分的比例是不同的，随着人的成长及生活经历，自我的四个部分发生着变化。团体使我们有机会了解自己的另外一面，即自己不察觉，同时不易被自己接纳的一面。当一个人自我的公开领域扩大，则其生活变得更真实，不论与人交往还是自处都会变得轻松愉快而有效率。盲目领域变小，人对自我的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜力。在团体咨询过程中，公开领域的扩大是通过自我开放，使一部分隐秘区进入公开区；通过他人的反馈，使一部分盲目区进入公开区。通过团体咨询，许多未知区的未知事物进入隐秘区或盲目区，也可以逐渐被自己或他人了解、认识。通过各种团体内自我探索的机会，以及豪不伪装的真实地表现自己的气氛，使我们对自己的认识更全面，更深刻。 十四、领导者介绍 领导者：杨永坚，男，云南中医学院心理教师，心理咨询师、生涯规划师、职业指导师，昆明市心理咨询师协会副会长，云南省心理学会会员、昆明市心理学会会员，长期从事心理咨询、团体辅导工作，具有团体领导者经历。为人真诚，开朗，活泼，沟通能力强。 观察员：倪安琪，女，云南中医学院心理咨询中心主任，心理学硕士，心理咨询师，长期从事心理咨询、团体辅导教学工作，具有丰富的团体心理辅导理论和实践经验。为人友善，做事认真，较强的组织能力和亲和力。 十五、评估方式（见附录） 项目一：团体领导者个人评核量表 项目二：观察员现场观察反馈表 项目三：团体成员自我评估表 十六、参考文献： 1.樊富珉.团体心理咨询.北京:高等教育出版社,2005. 2.彭聃龄.普通心理学.北京:北京师范大学出版社,2004. 3.杨敏毅,鞠瑞利.学校团体心理游戏教程与案例.上海:上海科学普及出版社,2006. 4.陈建华,胡峰,杨琳.大学生心理素质教程.上海:同济大学出版社,2007. 5.林崇德.发展心理学.北京:人民教育出版社,2002. 6.林孟平.小组辅导与心理治疗.香港:商务印书馆,1993. 7.钱铭怡.心理治疗.吉林:吉林教育出版社,2002. 8.吴秀碧.团体辅导的理论与实务.台北:品高图书出版社,2000. 十七、实施方案 活动过程 活动 名称 单元目标 时间 准备 具体操作
导入活动 图片故事讲解 1.吸引注意，抓住兴趣，突出主题。 2.了解团体的目的、规约。 3.活动进行方式。 3分钟 灰姑娘故事情节相片 1.展示灰姑娘故事情节图片； 2.引发同学们思考 3.提问：你们最喜欢谁和最不喜欢谁？为什么灰姑娘能够成为王子的新娘？故事有什么不合理的地方？ 要求：成员事先知道灰姑娘故事。
热身活动 大风吹 1.认识团体中的其他成员。 2.促进成员间的亲密感。 3.相互发现每个成员的个性特征。 5分钟 座椅 1.准备好座椅。 2.所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。 3.如果说:小风吹,就按照所说意思反着进行,比如:吹所有带眼镜的人,没有
带眼镜的人必须马上寻找新的座位。 4.如果说:台风吹,所有的人必须离开自己的坐位重新寻找新的位置。 5.重复、站错或者没有找到座位的将继续发号。 要求：成员一定要有不少于三个的共同特征。座椅要根据参与的人数少一把,并贴上“出彩席”。结合下一个环节“优点轰炸”轮流进行。
主要活动1 优点轰炸 1.发现别人优点并欣赏。 2.促进相互肯定与接纳。 3.了解自己的特性及优点。 2.能够自我接纳 20分钟 高帽 1.成员围成圆圈，依次有一名成员坐在圆圈中，其他成员轮番对其进行赞美。 2.根据“大风吹”的出彩者进行优点轰炸，被轰炸过的同学自然过渡到下一个成员。 3.被称赞的成员大声说出三个自己知道的赞美词。 4.赞美完后，继续进行上一个环节“大风吹”，当吹出“出彩者”，将高帽授予给该成员。 要求：赞美的内容可以是性格、相貌、为人、处事、学习、生活等方面。赞美要真诚、要客观、实事求是。适合相对比较熟悉的环境。 主要活动2 微笑握手 1、提高对自己的认识与评价 2、形成对自己的正确认识 5分钟
提示牌 1.领导者站在中间，根据男女人数情况，适当将成员分成内外两圈，两两相对，内圈顺时针转动，外圈逆时针转动。 2.彼此看着对方眼睛微笑，且同时握手，并连续大声念“你好，我好，大家好”。 3.当领导者说：“大家好，才是真的
好”并举牌时，所有成员停止转动。 4.彼此找到对应成员。先由内圈的成员向外圈成员说出之前活动中对方的三个优点。然后互换角色。 5.重复上述环节，加深相互认识、交流，发现对方更多优点。 要求：真诚且微笑，并注视对方眼睛。
主要活动3 真像对对看 1.能审视自己的优缺点。 2.能肯定自己的能力及价值。 3.能鼓励对方发现优缺点。 5分钟 自拍功能的手机 1.根据“微笑握手”互动环节中出现频率最多的进行两人组队，然后给对方留下最美好的景象。 2.先由内圈成员用外圈成员的手机给他本人进行拍照。 主要表情包为：“蓝瘦、嗨皮”二种。互换角色。然后，双方在手机里面以表情“幸福”合照。 3.拍完后，双方成员相互拿着自己相片对对看，彼此分享五张表情的真实生活情况。 要求：根据表情真实还原生活。分享内容的时候，只能说出对方的优点。
结束活动1 祝福卡 1.交流沟通，加深印象。 2.留下美好回忆。 5分钟 签字笔、卡片 1.组员两两一组，团体围圈而坐。相互讨论参加团体后有何感想，有何改变？ 2.每人发一张卡片，根据交流讨论情况，给予对方寄语。 3.请成员在纸顶端写上对方姓名，中间写上祝福语，底端写上自己姓名和时间。 4.相互交换。 要求：内容积极向上，能够给予对方鼓励与支持。字迹工整。
结束活动2 反馈总结 1.能觉察并分享自己的成长。 2.能说出参与团体的收获。 7分钟 背景音乐（真心英雄） 1.播放背景音乐，成员代表总结分享。 2.领导者总结。 3.合影留念（口号）。 要求：控制好时间。选好代表。准备好背景音乐。
延生活动 家庭作业
1.继续发挥个性。 2.探索积极人 记事本、笔 1.写出20个我是谁。
2.我的最重要的五项价值观 3.生活中用镜子审视自己，认识自