幼儿园教案 我强壮的身体

三、怎样有个强壮的身体呢？

提问：那么接下来思考一下，我们该怎么做，才会有强大健康的身体呢？

1.按时吃饭

每天要按时吃饭，不然胃就会很难受。而且吸收不到营养，浑身上下都没有劲。所以我们要少吃零食、每天按时吃饭。

2.营养均衡。

①牛奶、鸡蛋和肉类等食物含有很多营养，会让骨骼更强壮。

②蔬菜水果一样也要吃，营养均衡摄取保证我们的器官工作不会太累。

作用：骨骼支撑着我们的身体，让我们可以站起来。骨骼还能生长，将来我们也许会比爸爸

妈妈长得还要高~

6.器官：我们身体里还有很多非常重要的器官，虽然看不见它们，我们用手也摸不到，但是它们一直都在工作着。作用：我们就是因为有了大脑才会学本领、思考问题，有了胃才能消化食物，有了肺才能呼吸到新鲜空气。