享受美好生活,远离疼痛伤害
愿你无病无灾的祝福语
愿你无病无灾的祝福语愿你每天都过得平安健康，无病无灾，一生幸福快乐！深深的祝福，愿你身体健康，无病无灾，生活幸福，快乐永驻。
愿你身体健康，无病无灾，日子过得安安稳稳，开心快乐每一天。
在这个特殊的日子里，只愿你身体健康，无病无灾，快乐幸福永远伴随你。
愿你身体健康，无病无灾，一生平安，快乐无限。
给你最真挚的祝福，愿你无病无灾，幸福如意，生活美满，笑容永驻。
愿你身体健康，无病无灾，心情愉悦，生活美好，一切如你所愿。
愿你的生活没有疾病的困扰，平平安安，无病无灾。
祝福你在这个特殊的日子里无病无灾，神清气爽，事业有成，家庭美满。
在这个特别的日子里，祝福你身体健康，无病无灾，事业顺利，家庭和睦！愿你身体健康，无病无灾，事事顺利如意。
无病无疾身体好，有吃有喝心情妙。
万事如意生活美，家庭和睦人气耀。
国际人类团结年，祝你：吉羊开泰福连绵！无灾无病，身体康健。
无灾无难，万事顺利！愿你每天充满活力，身体健康，无病无灾，心情愉悦，生活充满阳光。
在这个美好的时刻，愿你身体健康，无病无灾，幸福永远伴随着你。
在这美好的季节里，愿你身体倍棒，无病无灾，生活愉快，心想事成。
送给你最真挚的祝福，愿你身体倍儿棒，无病无灾，吃嘛嘛香，幸福快乐每一天！真心祝愿你身体健康，心情愉快，无病无灾，无忧无虑。
让我们共同祝愿所有的人都能无病无灾，身体健健康康，快快乐乐，平平安安。
祝福你身体健康，无病无灾，幸福快乐每一天。
祝愿每个人都能享有健康和平安，无病无灾，无忧无虑，拥抱美好每一天。
愿你身体健康，心情舒畅，无病无痛，快乐无忧！愿你身体健康，精神愉快，生活愉快，幸福安康，无病无灾。
希望你身边没有任何疾病和意外，愿你永远健康，远离烦恼和忧虑。
愿你的身体始终保持最佳状态，远离疾病和意外，享受美好的生活。
真心祝愿你能始终保持身体健康，远离疾病和意外，享受每一个美好的瞬间。
希望每个人都能拥有健康的身体，远离疾病和意外，祝愿大家身体健康，万事如意。
无病无灾，岁月安好，这是我们心中最朴素的祈愿。
关于腰的文案
关于腰的文案
1. 温暖有力，腰部是身体的支撑，保护它就是保护整个身体的基石。
2. 健康腰部，健康生活。
保护腰部，享受无限可能。
3. 时刻关注腰部健康，疼痛无处藏身。
4. 腰部是人体的桥梁，守护它，才能稳步前行。
5. 在忙碌的生活中，别忘了给腰一点宣泄的时间。
6. 美丽从腰部开始，加护腰部健康，焕发自信光采。
7. 幸福生活的秘密在于保护腰部，远离腰疼痛的困扰。
8. 腰细如腰，可谓一身轻松。
用心呵护腰部，舒展美好生活。
9. 腰就像大门的门框，保护好它，身体才能安心出入。
10. 在忙碌的工作中，别忘了给腰部一点适当的放松，让它重拾活力。
11. 腰疼痛就像恶魔，不及时治疗，它将吞噬你的健康。
12. 慢慢的弯腰，累积的伤痛。
提前关注腰部，舒适生活，快速活动。
13. 腰部是身体的根基，保护它就是保护整个身体的稳定。
14. 疼痛让人疲倦，保护腰部，享受无束缚的活力。
15. 腰部健康，未来更精彩。
保护腰部，延续美好人生。
摆脱疼痛折磨,享受轻松生活
摆脱疼痛折磨,享受轻松生活
徐建国
【期刊名称】《老年医学与保健》
【年(卷),期】2005(11)3
【摘要】据统计，约有1／3的人在生命过程中经历过慢性疼痛。
我国六大城市不完全统计一个月的疼痛门诊量即达l36488人次。
疼痛使生活质量严重下降，急性疼痛常伴有代谢和内分泌改变，高代谢和免疫力降低又可促发一系列创伤和手术并发症；慢性疼痛更引起心理和精神改变，导致抑郁、焦虑、自卑甚至厌世。
【总页数】2页(P130-131)
【作者】徐建国
【作者单位】210002,南京军区南京总医院麻醉科
【正文语种】中文
【中图分类】R441.1
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愿人间无疾苦的文案
愿人间无疾苦的文案1. 愿世间无疾苦，人人平安快乐幸福。
2. 手牵手，心连心，共同祈愿世界和平，人间无疾苦。
3. 让我们用一颗感恩之心，为世间所有的疾苦祈愿，愿每个人都能得到幸福和安宁。
4. 愿世界和平，让每个人都能远离疾苦，享受生命的美好。
5. 愿每个人身体健康，心灵愉悦，摆脱一切疾苦，追寻美好生活。
6. 甘愿为他人分担疾苦，用一颗关爱之心，共同营造和平、幸福的世界。
7. 把握当下的每一刻，珍惜此时此刻的快乐，愿疾苦远离我们，美好与我们相伴。
8. 愿所有的人都能得到自由、平等、公正、友爱，远离疾苦，迎接美好生活。
9. 我们用心灵的声音，为世间所有的疾苦祈愿，愿每个人都能拥有幸福和健康。
10. 在这个世界上，我们的祈愿可以化解疾苦，为世界和平贡献一份力量。
11. 愿每个人都能懂得珍惜和平，追求幸福生活，用自己的力量，为世界贡献一份爱心。
12. 让我们用一颗真挚的心，为世界祈愿，愿疾苦远离我们，每个人都能平安幸福。
13. 真正的福祉，在于能够让他人远离疾苦，为他人做好事，是我们追求美好生活的最高境界。
14. 愿疾苦永远离我们，幸福和平与我们相伴，让我们共同争取世界和平。
15. 生命的本质就是爱，愿我们的爱能够化解世间所有的疾苦，为世界和平贡献一份力量。
16. 我们用一颗感恩的心，为世间的疾苦祈愿，愿每个人都能够拥有健康、平安和幸福。
17. 每个人的生命都是珍贵的，愿我们能够用自己的行动，为世界贡献一份爱心，让疾苦远离生命。
18. 愿世间所有的疾苦都能够消逝，幸福和平与我们相伴，让我们共同追求美好生活。
19. 在这个美丽的星球上，我们应该携手共进，为世间所有的疾苦祈愿，让和平、幸福、爱等一切美好与我们相伴。
20. 每个人都是世界的一部分，我们用一颗感恩之心，为世界祈愿，愿世间所有的疾苦都能消逝，用爱和和平营造一个美好的世界。
祝愿家人平安健康的文案
祝愿家人平安健康的文案1.祝愿亲爱的家人都身体健康，平安无恙。
2.愿你们的心境如碧波般平静，生活如诗如画。
3.希望你们每天都能拥有充足的睡眠，醒来时精力充沛。
4.祝福你们拥有一个强健的身体，无论何时何地都能勇往直前。
5.愿你们的身体好似彩虹一般绚丽多彩，充满活力。
6.希望你们能保持健康的饮食习惯，远离疾病的困扰。
7.愿你们拥有坚强的身心素质，克服困难，战胜挑战。
8.祝福你们免受痛苦的折磨，享有无病的快乐时光。
9.愿你们时刻保持平和的心态，远离压力与焦虑。
10.希望你们的健康基石坚如磐石，生活愈发美好。
11.愿你们的身体如同一艘坚固的船，长久驶向健康和幸福的彼岸。
12.祝福你们拥有健康而充实的生活，每天都充满朝气与活力。
13.愿你们的身体像棵参天大树，永远稳定而强壮。
14.希望你们的健康如同开满鲜花的花园，绽放美丽与活力。
15.愿你们每天的微笑都是健康的象征，幸福的见证。
16.祝愿你们能享受健康的身体带来的无限快乐与幸福。
17.愿你们的身体像一座坚不可摧的堡垒，抵御一切疾病与痛苦。
18.希望你们的身体健康如骏马奔腾，活力充沛。
19.愿你们的身体像一颗健康的种子，开出幸福与成功的花朵。
20.祝愿你们身体强壮如狮子，拥有无尽的力量与勇气。
21.给亲人送上最真挚的祝福，愿家人在平安与健康中幸福生活。
22.愿家人的每一天都被快乐和笑声填满，平安与健康陪伴左右。
23.无论前方是什么困难，家人间的爱与关怀将永远相伴不离。
24.愿一家人共同分享幸福与快乐，迎接每一天的温馨与幸福。
25.家人的健康是最宝贵的财富，愿他们远离病痛，平安安康。
26.愿家人的每一个梦想都能真实而美好地实现，平安健康为伴。
27.希望每一天都能给家人带来温馨，平安与健康永远相随。
28.愿家人在人生的道路上心无忧虑，平安健康陪伴左右。
29.珍惜家人的陪伴，用真诚的祝福捧起幸福，祝愿一切平安健康。
30.在这个温馨的季节，愿家人身体健康，幸福绵延。
爱护牙齿的宣传标语
爱护牙齿的宣传标语
1.珍惜笑容，从牙齿开始。
2.健康口腔，快乐人生。
3.保护牙齿，远离疼痛。
4.牙齿健康，自信笑容。
5.浅笑绽放，关爱牙齿。
6.用心呵护，牙齿更健康。
7.预防胜于治疗，保护牙齿从现在开始。
8.坚持刷牙，牙齿不会失宠。
9.维护口腔健康，享受美好生活。
10.白牙靓齿，自信无敌。
11.关爱牙齿，疼痛远离。
12.爱护牙齿，健康一生。
13.健康牙齿，笑对人生。
14.刷牙不懈怠，笑口常开怀。
15.珍惜牙齿，养成好习惯。
16.用爱呵护，牙齿更健康。
17.维护口腔健康，快乐与你同行。
18.步入人生巅峰，笑口常开喜盈盈。
19.好牙会说话，自信从笑容开始。
20.保护口腔，关爱美丽。
远离身体疼痛的7个建议
远离身体疼痛的7个建议身体疼痛是现代人常遇到的问题之一。
不管是由于生活习惯、工作压力还是运动损伤所致，身体疼痛都会给人带来不便和烦恼。
那么如何远离身体疼痛呢？下面是七个建议，供大家参考。
建议一：注意姿势长时间保持同一姿势会将身体特定的部位压迫，导致疼痛。
例如，长时间低头看手机、电脑或者开车都容易导致颈椎疼痛。
因此，建议大家注意调整姿势，尽量做到舒适自然。
建议二：合理锻炼锻炼是保持身体健康的重要因素，但是不合理的锻炼也会诱发身体疼痛。
因此，建议大家根据自己的身体条件和健康状况，选择适宜的运动方式和强度，注意个体差异，适度锻炼。
建议三：注意饮食搭配饮食搭配也跟身体疼痛有关。
例如，喝酒会让人血液循环变差，容易引起慢性炎症导致疼痛；食用过多的辛辣食物、油腻食品等会刺激胃肠道，引起腹部疼痛等。
因此，建议大家注意饮食搭配，避免过度摄入刺激性食物。
建议四：保持足够睡眠睡眠质量也和身体疼痛有着密切的联系。
睡眠不足或者不规律的人身体抵抗力会下降，容易引发疼痛。
因此，建议大家保持足够的睡眠时间，保证睡眠质量。
建议五：给身体适当“休假”长时间工作或者运动会让身体处于高负荷状态，容易导致各种部位的疼痛。
因此，建议大家给身体适当的“休假”时间，让身体得到充分的休息和恢复。
例如，长时间久坐可以适当站起来活动一会儿；长时间运动可以适当停歇。
建议六：注意穿着不合适的鞋子或者衣服也会给身体带来疼痛。
例如，过紧的鞋子会压迫脚部，引起脚痛；过紧或过宽的衣服会限制身体的自由活动，引起胸闷等。
因此，建议大家注意穿着，选择适合自己身体的鞋子和衣服。
建议七：定期检查身体疼痛的原因不一定明显，有些人可能会忽略了疾病的初期症状。
因此，建议大家定期检查身体，及时发现和治疗病症，避免身体疼痛。
总之，身体疼痛对人的健康和心情都会带来不利影响，因此我们在日常生活中需要采取一些措施，预防和缓解身体疼痛。
健康生活分享会远离疾病享受健康
健康生活分享会远离疾病享受健康健康是我们每个人都渴望拥有的财富，然而，在现代社会中，各种疾病如癌症、心脏病、糖尿病等不断侵袭着我们的健康。
为了远离疾病，享受健康生活，许多人开始关注并参加健康生活分享会。
本文将介绍健康生活分享会的重要性，并分享一些参加此类活动后我所学到的有关健康的知识和技巧。
健康生活分享会是由健康专家和热爱健康生活的人组织的，旨在增强人们对健康的认识，并提供有关饮食、运动、心理健康等方面的知识。
这些分享会通常以座谈会、讲座、展览等形式展开，旨在为参与者提供互动交流的机会，使他们能够共享和汲取他人的经验和建议。
参加健康生活分享会的好处多多。
首先，这是一个学习健康知识的好途径。
在分享会上，我们可以听到健康专家的讲解和建议，了解到最新的健康资讯和研究成果。
其次，通过分享会，我们可以结识志同道合的人，和他们交流和分享自己的健康经验。
这些人可以成为我们的伙伴，相互鼓励和支持。
最重要的是，通过参加健康生活分享会，我们可以意识到自己的不足，并获得改善健康的方法和技巧。
在我参加的健康生活分享会中，我学到了许多有关健康的知识和技巧。
首先，饮食方面，我了解到均衡饮食的重要性。
我们应该摄取适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，并减少对高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。
其次，运动方面，我学到了形成良好的锻炼习惯对保持健康的重要性。
每天坚持适量的运动可以增强我们的心肺功能、强壮肌肉，并促进新陈代谢。
此外，我还了解到心理健康对我们的整体健康也起着重要的作用。
通过放松、减压和培养理性乐观的心态，我们可以提高自己的心理健康水平。
除了学到了这些知识和技巧，健康生活分享会还给我带来了更多的启发和思考。
我认识到健康是一种综合性的概念，它不仅仅包括身体健康，还包括心理健康、社交健康等方面。
只有在这些方面都得到重视和关注，我们才能真正享受到健康的生活。
此外，健康不仅是个人的责任，也是社会的责任。
我们每个人都应该为自己和他人的健康负起责任，通过积极的行动和支持他人，来共同维护大家的健康。
远离疼痛的生活习惯
龙源期刊网 远离疼痛的生活习惯作者：福田千晶袁淼来源：《37°女人》2011年第08期身体部位的疼痛，大多是由于平时不良的习惯所致。
有效缓解这些疼痛的方法，就藏在我们日常的生活细节里。
肩痛肩、后背、脖子的酸痛，是由僧帽肌劳累过度引起的。
支撑着约4公斤头部重量和8公斤臂力的僧帽肌，经常处于工作状态。
如果长时间工作而不注意休息的话，就会使僧帽肌疲劳过度，滞留大量的疲劳物质。
这些疲劳物质如果长期滞留在体内，就会引发缓激肽和前列腺素的疼痛物质产生作用，使人感到酸痛。
所以，缓解疼痛最重要的就是促进肌肉的血液循环，具体做法是：两臂搭在桌子上，上身伏下，脸朝桌子，手臂、肩部、后背伸展开来，从手臂到后背绷直，保持一条直线，然后脖子低下，与手臂平行。
在伏身的同时，慢慢呼吸，可以增强锻炼效果。
工作中或者家务中都可以抽空儿进行练习，最好每天做3次。
头痛很多人患有经常性头痛，这种头痛分为紧张性头痛、偏头痛、群发性头痛3种。
长期工作紧张、姿势不良、头颈部肌肉紧张等均可导致头痛。
预防紧张性头痛最重要的是要注意休息。
如果开始头痛，可以采取与缓解肩部酸痛相同的方法，转一转脖子、扭动肩膀也很有效。
偏头痛的诱因有很多，压力、气候、特殊的饮食等都可以诱发偏头痛，特别是酒精、咖啡、巧克力等食品。
请仔细回忆一下，是不是吃了这些特别容易引发头痛的食物。
如果记不起来，就做一个“头痛日记”吧，记下头痛的日期、持续的时间、疼痛的症状以及头痛发作前的饮食清单等，这样便于找到头痛的诱因。
群发性头痛不仅表现在头部，有时还会出现单只眼睛疼痛，伴有流眼泪、鼻塞、头部感觉不适的症状。
头痛会随着光的变化、季节的更替发作，一般发作1个小时后就慢慢减退，头痛之后最好躺下来稍微休息一下。
修济堂：远离关节炎病痛,热爱生活每一天
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赘，并引起关节疼痛、僵直、畸形和功能障碍。
• 很多人经常病急乱投医，如简单、长期地依赖止痛药； 又或者是担心止痛药会产生副作用而拒绝使用；认为老 腰突、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症都可以通过锻 炼来得到恢复，其实重度患者不能单纯的依靠锻炼来解 决，还需要配合手法来治疗；最大的认知错误就是误认 为以上的病症不需要治疗，能够自己恢复。
修济堂：远离关节炎病痛 ，热爱生活每一天
• 患颈腰椎增生、肩周炎及风湿关节炎......是常见关节炎
症，其患病率随着年龄而增加，女性比男性多见，骨关
节炎以手的远端和近端指间关节、膝、肘和肩关节以及
脊柱关节容易受累，而腕踝关节较少发病。
• 骨关节炎的主要病理改变为软骨退行变性和消失，以
及关节边缘韧带附着处和软骨下骨质反应性增生形成骨
，仅次于失眠多梦的患者人数。该症状近年来逐渐呈现
年轻化趋势，“久坐型”职业的发病率高达50%。
• 越来越多的人群需要解决关节炎症，选择正确的药贴是 必不可少的。“药材好，药才好”，山西修济堂生物科技 有限公司坚持从源头上把控原材料质量，做到优中选优 ，真正做到百道工序，百个放心。 • 生活压力那么大，别再让身体的不适再带给你困扰了， 使用修济堂医用冷敷贴来好好爱惜自己的身体，好好地 享受你的每一天吧！
• 当身体出现关节炎症状以后，不妨用一副修济堂医用冷
敷贴来缓解你的痛苦，修济堂在传统中医贴膏剂基础上
利用现代提纯加工工艺，运用最新的低温萃取浓缩和分
子分离技术，对中药材进行分门别类的提取，经过不断
地配方调整和适用性改进，将中草药有效活性成分进行
分子水平的复方配伍，让“古今传”中的有效成分能更快
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南京医科大学第二附属医院疼痛科副主任医师程志祥现代生活中，越来越多的人为疼痛所困扰。
可以说，疼痛无处不在，只要是正常的人，几乎每个人都有过疼痛的经历，有的人甚至长期遭受疼痛的折磨。
最典型的有：偏头痛、腰腿痛、癌性痛等，其中像带状疱疹后神经痛，就是一种长期的、持续的、让人有生不如死感觉的疼痛。
然而，人们对疼痛的重视程度及其危害性的认识远远不够。
很多人不知道疼痛也是一种病，总认为疼痛不会危及生命，只要忍一忍，吃点止痛药就行了，往往不会及时到医院就诊。
殊不知，疼痛已经成为危害人类健康的主要杀手之一，对患者及其家属是一种折磨，难治性疼痛还会使患者痛不欲生、失去工作能力、缩短寿命，甚至导致自杀。
疼痛，人类的第五大生命体征从概念上讲，疼痛是组织损伤或潜在组织损伤所引起的不愉快感觉和情感体验。
疼痛跟呼吸、脉搏、体温、血压一样，是人类的第五大生命体征。
目前，临床上根据是否影响睡眠，将疼痛分为三种：①轻度疼痛：疼痛可忍受，能正常生活，睡眠不受干扰、②中度疼痛：疼痛明显，不能忍受，要求服用止痛药，睡眠受到干扰。
③重度疼痛：疼痛剧烈，难以忍受，必须用止痛药，痛得无法入睡。
长期中重度疼痛常常会影响睡眠，导致睡眠障碍，而疼痛和睡眠障碍又会引起情绪的改变，引起抑郁症／焦虑，抑郁症／焦虑反过来又会使慢性疼痛更加剧烈，形成恶性循环。
又可依据疼痛的发作时间，将其分为急性疼痛和慢性疼痛两大类：急性疼痛是身体器官出现问题的报警先兆，不仅提示要及时就诊，还能够帮助医生据此判断病因所在。
而慢性疼痛通常指在急性组织损伤消退后持续超过1个月的疼痛，或反复发作超过3个月以上的疼痛。
如果根据疼痛的性质来分类，则可分为：①刺痛：又称第一痛、锐痛、快痛，定位明确，疼痛产生快，消失也快，持续时间较短，无明显情绪反应。
②灼痛：又称第二痛、钝痛、慢痛，定位不明确，疼痛形成慢，消失也慢，持续时间较长，往往难以忍受，伴有强烈的情绪反应。
③酸痛：义称第三痛，痛觉难以描述，感觉定位差，很难确定痛源部位。
遇到疼痛，首先要弄清几个问题寻找疼痛的可能原因。
急性疼痛：如心绞痛、肾绞痛等，主要由心脏病、结石、外伤等引起；慢性疼痛：如颈椎病、腰腿痛、癌痛等，要注意有没有肿瘤、糖尿病、痛风等病史。
对于主诉长期全身痛、多处痛的患者，要注意心因性疼痛。
明确疼痛的部位。
①浅表痛：又称躯体痛，疼痛位于体表，呈局部性，疼痛剧烈，多为针刺、刀割样、锐痛，能明确指出疼痛的部位，如肩周炎、关节炎等。
②深部痛：又称内脏痛，深部疼痛，通常不能明确指出疼痛的部位，可呈绞痛、牵拉痛、隐痛、胀痛等，如胆绞痛、肾绞痛、胃痛等。
③神经病理性疼痛：发生于神经系统任何部位的病变，呈烧灼样、剧烈弥散持久，可有痛觉过敏、异样疼痛等。
④中枢痛：中枢神经疾病引起的疼痛，如脑出血、脑肿瘤等引起的疼痛。
疼痛的时间和过程。
①发作时间：晨起痛，如颈腰痛、肩周炎、类风湿关节炎等。
下午痛，如椎管肿瘤、椎管狭窄症等；夜间痛，如癌性疼痛等。
②持续时间与频率：比如丛集性头痛，每次单侧头痛发作，持续时间为15-180分钟，频率为隔日1次到每天8次，而频发性紧张型头痛，双侧紧箍样头痛，频繁发作，可持续30分钟到7天，平均每月至少发作10次。
搞清楚疼痛与活动的关系。
如绝大多数颈、腰、背痛患者减少活动与卧床休息能使疼痛明显好转；少数患者卧床休息后疼痛加重，多是严重的椎间盘突出、椎管内占位性病变等；典型的脊柱变性和骨质增生患者，往往在睡眠到黎明前腰痛明显。
弄明白疼痛与体位的关系。
腰痛患者会出现某一体位疼痛加重，另一体位疼痛缓解，如腰椎间盘突出患者，弯腰时疼痛加重，而腰椎管狭窄患者，腰后伸时疼痛加重，弯腰及下蹲时缓解。
另外，有的患者向患侧弯腰时疼痛加重，而有的患者向健侧弯腰时疼痛加重。
疼痛伴随的症状。
比如：先兆性偏头痛，有视觉症状或感觉症状，常伴疲劳、颈部僵硬等，而无先兆性偏头痛，无视觉症状或感觉症状，但常伴恶心、呕吐、畏光、畏声等。
科学应对，远离疼痛消除疼痛是我们的目标，但有的疼痛根治较难，只能减轻或延长复发时间。
因此，如果疼痛不能消除，努力减轻疼痛，使疼痛可以忍受，同样是目标。
目前患者应对疼痛时，存在两个误区：一些疼痛患者对自己的病
情过于轻视，能忍则忍，随便吃点止痛药，不及时到医院治疗；一部分疼痛患者发病后不去医院就诊，而是直接找按摩师推拿按摩，如不对症或手法不对，极有可能使病情反而加重，尤其是腰椎滑脱的患者。
要知道，对急性疼痛不能盲目服药止痛，要及时去医院就诊。
急性疼痛是警讯，要治的是疾病；而慢性疼痛本身是一种疾病。
当前对慢性疼痛的治疗主要有保守和有创两类方法。
保守治疗方法主要有： 1．药物治疗：止痛药是疼痛治疗最基本、最常用的方法，也是控制疼痛的首选方法。
止痛药不但能吃，而且应该吃，但要合理地吃。
大部分疼痛跟高血压、糖尿病一样，需要长期服药。
应用止痛药物，要注意5个原则，即按阶梯给药、无创给药、按时给药、剂量个体化及注重具体细节。
也就是说，止痛药应先从第一阶梯开始，效果不好再用第二阶梯，再不行就用第三阶梯。
止痛药物能口服或外用，尽量口服或外用，不要肌注或静脉用药。
一定要按时吃药，无论给药当时病人是否发作疼痛，不能等到痛的时候再吃药，以保证疼痛连续缓解。
另外，要根据具体情况调整药物，并注意药物的副反应。
2．可采用休息、推拿、按摩、拔火罐、针灸、冷热敷、牵引、制动、理疗、小针刀、冲击波，以及心理治疗、认知训练等方法进行治疗。
有创的止痛方法主要有： 1．介入治疗：包括神经阻滞、神经毁损、微创介入、神经调制（电刺激和中枢性药物控注）等。
2．手术治疗：对于强烈的顽固性疼痛，采用各种治疗措施均难以控制，而又严重影响患者的身心健康，可以考虑手术治疗。
既然慢性疼痛也是一种疾病，那么就应该是可以预防的。
首先，我们可以改变不健康的生活方式来预防，如：不要熬夜、抽烟、酗酒、暴饮暴食等；避免不良的活动姿势，如长时间上网、看电视、开车等；避免不合适或大强度的运动，尤其是老年人。
其次，注意定期进行健康体检，争取早期发现导致疼痛的疾病，如恶性肿瘤等，并及时进行有效治疗。
（编辑／戎毅）。