幼儿体能教学活动的目标与内容
幼儿园大班体能锻炼教案
幼儿园大班体能锻炼教案一、教学目标：1. 帮助幼儿理解体能锻炼的重要性；2. 提高幼儿的身体素质，增强体魄，锻炼体能；3. 提高幼儿的协作精神和团队意识；4. 调动幼儿的积极性和兴趣，增强幼儿的自信心和主动性；二、教学内容：1. 做操热身；2. 跑步运动；3. 跳绳运动；4. 拔河运动；5. 网球接力游戏。
三、教学重难点：1. 热身做操时注意掌握正确的动作方法；2. 跳绳，拔河等动作需要注意团队协作；3. 网球接力需要注意球的弹射高度和精准度；四、教学方法：1. 活动与游戏相结合；2. 让幼儿参与体能锻炼的制定方案，增强幼儿参与感；3. 多次反复练习，让幼儿慢慢掌握正确的动作方法和注意事项。
五、教学步骤：1. 热身做操活动目的：预备体能锻炼动作要求：跳跃，踢腿，摆臂，扭腰等方法步骤：（1）带头老师示范做操；（2）让幼儿跟着老师做操；（3）鼓励幼儿自己选择动作练习；（4）反复练习，直到幼儿感到身体热身完毕。
2. 跑步运动活动目的：增加心肺功能，提高身体素质动作要求：双手自然摆动，目视前方方法步骤：（1）带头老师和幼儿一起跑步；（2）控制跑步速度，让幼儿可以坚持一段时间；（3）跑完一段距离后，让幼儿换成领跑者；（4）依次循环跑步，锻炼身体素质。
3. 跳绳运动活动目的：锻炼协调能力和柔韧性动作要求：手握跳绳，双脚腾空，跳跃越过跳绳方法步骤：（1）分成小组，教师示范跳绳动作；（2）分别进行单人跳绳、双人跳绳、转绳等训练；（3）最后进行团队协作跳绳，挑战跳绳时间记录。
4. 拔河运动活动目的：增强团队意识和身体素质动作要求：队员要协同作战，利用身体力量拉到对方场地。
方法步骤：（1）分成两个队，设置中央分界线；（2）队长带领队员准备拉拔河；（3）开始拉拔河，将对方队拉到自己队场地；（4）比赛结束，让幼儿感受到团队协作的成功。
5. 网球接力游戏活动目的：锻炼手眼协调能力动作要求：抓住网球，投掷到对方阵地方法步骤：（1）分成两个队，设置中央分界线和对方队的阵地；（2）开始比赛，抓住网球，用力投掷到对方阵地；（3）对方阵地的队员接住球，回到自己队阵地；（4）最后，获得积分最多的队伍胜出。
户外体能课教案5篇
户外体能课教案5篇通过教案，教师可以更好地掌握教学时间，避免课堂上出现拖延，教案的完善程度直接影响课堂效果，因此我们必须用心去撰写每一份教案，本店铺今天就为您带来了户外体能课教案5篇，相信一定会对你有所帮助。
户外体能课教案篇1活动目标：1、锻炼幼儿跑和跳的能力；2、发展幼儿注意能力和记忆能力；3、培养竞争意识和遵守规则的习惯。
活动准备：小兔、小鸭、小乌龟、小花猫、大象头饰若干，音乐磁带。
活动过程：创设情境，激发兴趣。
一、小朋友现在来听一首儿歌：小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鸭走路摇啊摇啊摇，小乌龟走路慢吞吞，小花猫走路静悄悄。
小朋友们来学学小兔、小鸭、小乌龟、小花猫这些小动物走路的样子好吗？师：这些小动物都觉的自己跑的快，所以他们决定组织一场比赛，看看谁跑得快。
下面我们一起去观看他们的比赛。
二、开始游戏：幼儿分成人数相等的4 组，各组分别扮做小兔、小鸭、小乌龟、小花猫。
教师扮大象当裁判。
裁判大喊：预备，跑各组的第一个幼儿开始跑，这个幼儿跑回来下一个幼儿再跑，看哪一组幼儿先跑完。
先跑完的为胜。
一轮完成后，可以交换较色再比。
三、结束部分孩子们真棒，现在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我们准备回教室了。
活动反思：整个活动以幼儿为主体，让幼儿积极主动的参与到活动中来，通过游戏锻炼了幼儿跑和跳的能力，还培养了幼儿竞争意识和遵守规则的习惯，体现了活动的趣味性、教育性。
户外体能课教案篇2教师：XX活动名称:健康活动活动内容:踩气球活动目标:1.训练幼儿四散追捉跑，发展幼儿动作的灵敏性。
2.在活动中培养幼儿勇敢、不怕困难的意志品质。
活动准备：1、每个人四个气球2、磁带、录音机3、垃圾袋活动过程：1．准备活动，与气球一起舞蹈，放音乐，教师带领幼儿以小鸟飞的动作入场。
师：今天我们和气球一起作游戏，小朋友们高兴么？你们准备好了么？那我们出发吧！随音乐教师带领幼儿做准备活动。
（小鸟飞――转手――转身――点步――抬腿）2．踩气球游戏。
幼儿园经典体能课教案模板
一、教案名称：《幼儿园经典体能课——快乐跳跳乐》二、教学目标：1. 培养幼儿的跳跃能力，提高下肢力量和协调性。
2. 锻炼幼儿的身体灵活性，增强体质。
3. 培养幼儿的团队合作精神和竞争意识。
4. 培养幼儿对体育活动的兴趣，养成良好的运动习惯。
三、教学对象：幼儿园中班（4-5岁）四、教学时间：40分钟五、教学场地：宽敞的户外活动场地六、教学器材：1. 跳绳若干2. 跳跃垫若干3. 音乐播放设备4. 标志物（如小红旗、障碍物等）七、教学过程：（一）准备部分（10分钟）1. 教师带领幼儿做简单的热身运动，如拉伸、旋转等，活动全身关节。
2. 教师讲解本次课程的主要内容，强调安全注意事项。
（二）基本部分（25分钟）1. 跳绳练习a. 教师示范跳绳的基本动作，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
b. 幼儿分组进行跳绳练习，教师巡回指导。
c. 设置不同难度的跳绳游戏，如“跳过小山”、“跳过小河”等，激发幼儿兴趣。
2. 跳跃垫练习a. 教师示范跳跃垫的基本动作，包括向前跳、向后跳、侧身跳等。
b. 幼儿分组进行跳跃垫练习，教师巡回指导。
c. 设置跳跃比赛，如“跳得远”、“跳得高”等，培养幼儿的竞争意识。
3. 团队合作游戏a. 教师将幼儿分成若干小组，每组选出一个队长。
b. 进行“跳跳接力”游戏，每个队员依次完成跳跃动作，最后一名队员完成动作后，将跳绳传给下一名队员，依次类推。
c. 教师宣布比赛规则，强调团队合作的重要性。
（三）结束部分（5分钟）1. 教师带领幼儿进行放松运动，如深呼吸、腿部拉伸等。
2. 教师总结本次课程，表扬优秀表现，鼓励幼儿继续努力。
3. 教师组织幼儿整理场地，回收器材。
八、教学评价：1. 观察幼儿在课程中的参与度，了解幼儿对体能活动的兴趣。
2. 关注幼儿在跳跃练习中的动作规范性，确保幼儿安全。
3. 评估幼儿在团队合作游戏中的表现，了解幼儿的沟通能力和团队协作能力。
九、注意事项：1. 教师在讲解动作时，要语言清晰、动作标准。
教案幼儿园体能课
教案幼儿园体能课一、课程背景体能是儿童成长中极为重要的领域。
幼儿时期是十分关键的发展阶段，适当的体能训练可以帮助幼儿增强身体协调性、稳定性、柔韧性以及心肺功能等，为未来的身体发展奠定基础。
因此，针对幼儿开设体能课可以帮助他们更好的成长。
二、教学目标1.掌握基础的运动技能，例如：跑、跳、爬等。
2.培养幼儿的团队合作精神，提高沟通能力。
3.提升幼儿的自信心以及逆境处理能力。
三、课程内容1.热身环节。
–慢跑拉伸。
–肢体和呼吸的协调练习。
2.主导活动专项训练。
–跳跃（单脚、双脚、连续、单向、双向等）–奔跑训练（低姿态、高姿态、多向奔跑等）–爬行训练（俯卧撑、腹部爬行、蜘蛛爬等）3.团体协作活动。
–小组传球。
–搭乐高小组活动（自主组合乐高，组合过程中沟通讨论）。
4.放松活动。
–慢跑收缩松弛。
四、教学重难点1.教学重点：熟练掌握跳跃、奔跑和爬行等基础运动技能。
2.教学难点：如何在课程中合理安排多样的团体协作活动，以及如何保证幼儿课程的顺利开展。
五、教学资源1. 活动场地：幼儿园多功能活动室或户外空场地。
2. 教学用具：篮球、乐高等小组活动用具。
3. 师生用具：运动服、运动鞋。
六、教学步骤1.教师简要介绍课程内容。
2.热身环节（5-10分钟）。
3.专项训练（25-30分钟）。
4.团体协作活动（15-20分钟）。
5.放松活动（5-10分钟）。
6.课堂总结。
七、教学评价完成课程后，幼儿应该掌握基础的体能技能，团队合作能力也应该得到提升。
通过教师在课堂上指导和评价幼儿的表现，能够让家长更加直观的了解孩子的成长情况，并调整教学方案以达到更好的教学效果。
八、教学心得幼儿体能课程中，教师需要给幼儿提供多样化的运动体验，继承幼儿的耐心，耐性和耐力，以及营造积极乐观的课堂氛围。
教师需要不断尝试新的方法来教导幼儿，为幼儿的成长加油助力。
幼儿园体能游戏种树教案及反思
幼儿园体能游戏种树教案及反思一、教学内容本节课选自幼儿园大班体能游戏活动教材，主要围绕“种树”这一主题展开。
教学内容包括：教材第十章“趣味体能游戏”，第二节“合作种树游戏”，详细内容涉及基本植树步骤、团队协作、体能锻炼等。
二、教学目标1. 让幼儿了解植树的意义，培养他们的环保意识。
2. 培养幼儿团队合作精神，提高他们的社交能力。
3. 提高幼儿的身体素质，增强他们的体能。
三、教学难点与重点难点：团队合作种树的技巧，平衡与协调能力的培养。
重点：植树的基本步骤，体能锻炼，团队协作。
四、教具与学具准备教具：植树工具模型、小树苗、音乐播放器、计时器。
学具：小铲子、小水桶、小树苗、安全帽。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师以故事形式引入植树主题，讲述森林里的小动物们合作种树的故事，引导幼儿关注环保，激发他们的植树兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）教师演示植树的基本步骤，讲解团队合作的重要性，引导幼儿观察并模仿。
3. 随堂练习（10分钟）幼儿分组进行种树练习，教师巡回指导，纠正动作，强调安全。
4. 游戏环节（10分钟）开展“合作种树”游戏，设置时间限制，鼓励幼儿相互协作，提高效率。
六、板书设计1. 我们一起来种树2. 内容：植树步骤：挖坑、放树苗、填土、浇水合作要点：相互配合、分工明确、沟通顺畅七、作业设计1. 作业题目：和家人一起种一棵小树，记录种树过程和感受。
2. 答案示例：我和家人一起在小区里种了一棵小树。
我们先挖了一个坑，然后放进去小树苗，再填上土，浇了水。
我觉得种树很有意义，我们要保护环境，让地球更美丽。
八、课后反思及拓展延伸本次教学活动达到了预期效果，幼儿们积极参与，课堂氛围良好。
在活动中，教师应及时关注每个幼儿的参与情况，给予指导和鼓励。
课后，教师可引导幼儿关注环保问题，开展相关主题活动，如制作环保宣传画、参加植树活动等，将环保意识融入日常生活中。
重点和难点解析1. 教学内容的选择与安排2. 教学目标的设定3. 教学难点与重点的确定4. 教学过程中的实践情景引入5. 游戏环节的设计与实施6. 作业设计的针对性与实践性7. 课后反思与拓展延伸的深度与广度一、教学内容的选择与安排教学内容应紧密围绕幼儿园体能游戏活动的目标，结合幼儿的年龄特点和兴趣。
幼儿园体能训练教案
幼儿园体能训练教案幼儿园体能训练教案一、教学目标：通过本次体能训练，让孩子们了解自己的身体机能，提高他们的身体素质，并培养他们的合作精神和团队意识。
二、教学内容：1. 热身活动：跳绳、慢跑、拉伸运动。
2. 基础技能训练：(1) 平衡感训练：要求孩子们在稳定的地面上进行平衡训练，如单脚跳、踮起脚尖等。
(2) 动作灵活度训练：要求孩子们进行各种俯卧撑、仰卧起坐等基础动作训练。
同时，还可以增加难度，如双手双脚离地做仰卧起坐等。
(3) 身体协调性训练：要求孩子进行两人以上合作活动，如搬运物品、传球等。
这样可以培养他们的合作精神和团队意识。
3. 放松活动：瑜伽冥想或自由活动。
三、教学方法：1. 整体指导法：对于整个课程的安排和教学目标的达成，需要进行整体指导。
2. 示范法：老师可以通过示范不同的动作，让孩子们更好地理解和掌握。
3. 组合练习法：将不同的动作组合起来，形成一套完整的训练方案。
这样可以让孩子们更加有针对性地进行训练。
四、教学过程：1. 热身活动：跳绳、慢跑、拉伸运动。
2. 基础技能训练：(1) 平衡感训练：要求孩子们在稳定的地面上进行平衡训练，如单脚跳、踮起脚尖等。
老师可以先示范一遍，然后要求孩子们跟着做。
如果有孩子做得不好，可以适当调整姿势并鼓励他们再试一次。
(2) 动作灵活度训练：要求孩子们进行各种俯卧撑、仰卧起坐等基础动作训练。
同时，还可以增加难度，如双手双脚离地做仰卧起坐等。
老师可以通过示范和适当引导来帮助孩子们掌握技巧。
(3) 身体协调性训练：要求孩子进行两人以上合作活动，如搬运物品、传球等。
这样可以培养他们的合作精神和团队意识。
老师可以先示范一遍，然后要求孩子们两个人一组进行练习。
3. 放松活动：瑜伽冥想或自由活动。
老师可以播放轻松的音乐，让孩子们自由活动，放松身心。
五、教学评价：1. 观察评价法：通过观察孩子们的表现来评价他们的训练效果。
2. 自我评价法：在每节课结束时，让孩子们自我评价自己这次训练的表现，并提出改进意见。
3-6岁幼儿体能训练教案大纲
3-6岁幼儿体能训练教案大纲一、课程目标通过本课程的设计与实施，旨在帮助3-6岁幼儿全面发展体能，提高身体协调性和灵活性，培养幼儿对运动的兴趣，促进身体健康发展。
二、教学内容1.基础热身活动–动态拉伸：活跃关节，提高肌肉弹性。
–小游戏：带动整体气氛，增加孩子们参与感。
2.平衡训练–单脚站立：锻炼平衡感和核心稳定性。
–走绳子：提高幼儿转移重心的能力。
3.力量训练–仰卧起坐：强化腹肌。
–俯卧撑：增强上肢力量。
4.灵敏度训练–跳跃游戏：培养反应速度。
–抓球练习：提高手眼协调能力。
5.柔韧性训练–瑜伽姿势：拉伸关节，提高柔韧性。
–扭转活动：增加关节柔韧度。
三、教学方法1.示范引导：老师示范动作，引导学生模仿。
2.分组练习：以小组形式进行锻炼，增加互动性。
3.循序渐进：从简单动作到复杂动作，逐步提高难度。
4.肯定鼓励：对学生的表现给予积极肯定，鼓励其持续努力。
四、教学评估1.观察记录：老师观察学生在训练过程中的表现，记录进步与不足。
2.技能测试：定期组织技能测试，评估学生的体能水平。
五、课程时间安排•每周3次，每次1小时，共计12周。
第1-2周•热身活动和平衡训练第3-4周•力量训练和灵敏度训练第5-6周•平衡训练和柔韧性训练第7-8周•力量训练和灵敏度训练第9-10周•平衡训练和柔韧性训练第11-12周•复习总结及技能测试六、教学团队•主教练：具有相关幼儿教育背景和运动训练经验。
•助教：协助主教练引导学生，保证训练质量。
七、家长配合•家长会议：定期与家长沟通课程进展和学生表现。
•家庭作业：鼓励家长在家继续辅助幼儿进行体能训练。
通过以上教案大纲的实施，相信能够有效提升3-6岁幼儿的体能水平，培养他们积极参与运动的习惯与兴趣，为他们的全面发展打下坚实基础。
幼儿园小班体能教案(精选5篇
幼儿园小班体能教案(精选5篇教案一：一、教学内容幼儿园小班体能教案，主要围绕教材《幼儿园体育活动指导手册》第五章的内容，包括基本动作、游戏和体育活动三个部分。
二、教学目标1. 培养幼儿的基本动作能力，如跑、跳、投等。
2. 培养幼儿的团队协作能力和竞争意识。
3. 培养幼儿的节奏感和音乐感知能力。
三、教学难点与重点重点：基本动作的规范和游戏的参与。
难点：团队协作和竞争意识的培养。
四、教具与学具准备教具：音乐播放器、小球、圈圈等。
学具：幼儿自带的体育用品。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿做简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等。
2. 基本动作训练（10分钟）：教授幼儿基本动作，如跑步、跳高、投掷等，并进行分组练习。
3. 游戏环节（10分钟）：组织幼儿进行体育游戏，如接力赛、抓人游戏等，鼓励团队合作。
4. 体育活动（10分钟）：进行简单的体育项目，如跳绳、踢毽子等，让幼儿自主参与。
5. 放松活动（5分钟）：带领幼儿做放松运动，如瑜伽、深呼吸等。
六、板书设计板书内容：基本动作、游戏、体育活动七、作业设计作业题目：请幼儿回家后，与家长一起进行一次家庭体育活动，拍摄照片或视频，分享到班级群。
答案：无固定答案，重点是鼓励幼儿与家长共同参与体育活动。
八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：可以组织家长座谈会，分享家庭体育活动的经验，促进家校合作，共同关注幼儿的体能发展。
教案二：一、教学内容幼儿园小班体能教案，主要围绕教材《幼儿园体育活动指导手册》第四章的内容，包括基本动作、游戏和体育活动三个部分。
二、教学目标1. 培养幼儿的基本动作能力，如跑、跳、投等。
2. 培养幼儿的团队协作能力和竞争意识。
3. 培养幼儿的节奏感和音乐感知能力。
三、教学难点与重点重点：基本动作的规范和游戏的参与。
难点：团队协作和竞争意识的培养。
四、教具与学具准备教具：音乐播放器、小球、圈圈等。
学具：幼儿自带的体育用品。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿做简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等。
幼儿园大班体能体育活动方案模版（三篇）
幼儿园大班体能体育活动方案模版第一部分：活动宗旨1. 旨在提升幼儿的身体协调性。
2. 旨在增强幼儿的肌肉力量和身体素质。
3. 旨在培养幼儿的团队合作精神和竞争意识。
4. 旨在增强幼儿的心肺功能和耐力。
5. 旨在激发幼儿对体育运动的兴趣和热爱。
第二部分：活动内容1. 拉伸运动目标：增强幼儿关节的灵活性和柔韧性，预防运动损伤。
内容：包括热身游戏以提高幼儿的注意力和活跃度，以及教导各种拉伸动作，涉及头部、颈部、手臂、胸部、腰部、腿部等部位。
2. 跑步目标：增强幼儿的心肺功能和耐力。
内容：包括热身活动，如腿部和手臂的摆动、腰部扭动等，以及教授正确的跑步姿势和呼吸技巧，鼓励幼儿持续跑步。
3. 球类运动目标：培养幼儿的运动协调性和反应能力。
内容：通过活动提升幼儿的肌肉和关节灵活性，教授简单的投掷、接球、传球动作，并组织游戏和比赛以增强参与度。
4. 跳跃目标：培养幼儿的平衡感和协调性。
内容：包括热身拉伸，然后教导各种跳跃动作，如跳远、跳高，逐步增加难度以提高技能水平。
5. 游泳目标：培养幼儿的水性和自救能力。
内容：提供水性训练，教授正确的游泳姿势和呼吸方法，以及进行简单的自救训练，根据幼儿的能力教授不同游泳技巧，如自由泳、蛙泳、仰泳等。
第三部分：活动实施策略1. 游戏化教学将体育活动融入游戏，提高幼儿的参与度和乐趣，例如跳绳游戏、追逐游戏等。
2. 分组竞赛将幼儿分组进行简单的竞赛，以促进团队合作和个人努力。
3. 逐步提升挑战根据幼儿的能力逐渐增加活动难度，激发他们的进取心和挑战自我的精神。
第四部分：活动评估方法1. 观察分析通过观察幼儿在活动中的表现和进步，评估他们的身体协调性和体能水平。
2. 成绩追踪记录幼儿的活动成绩和进步，以激励他们持续努力和提升。
3. 表彰参与为积极参与活动的幼儿颁发参与证书，以鼓励他们继续参与体育活动。
以上为____年幼儿园大班体能体育活动方案的详细内容。
这些活动旨在提升幼儿的身体能力，增强团队合作精神，提高心肺功能，并激发对体育运动的热爱。
幼儿园体能活动亮点和特色
幼儿园体能活动亮点和特色一、活动背景介绍幼儿园的小朋友们那可都是精力超旺盛的小天使呢。
现在大家都特别重视小朋友们的体能发展，毕竟身体是革命的本钱嘛。
而且现在的小朋友们户外活动的机会好像没有以前多啦，所以幼儿园的体能活动就显得超级重要啦。
二、活动目的目标1. 让小朋友们玩得开心呀。
体能活动肯定得有趣，小朋友们玩高兴了，一整天都美滋滋的。
2. 锻炼身体呀。
让小朋友们的小胳膊小腿变得更有力量，蹦蹦跳跳的多健康。
3. 培养团队合作精神。
像一些小组的体能游戏，小朋友们可以互相帮助，学会一起完成任务。
三、活动时间与地点1. 时间：一般会选择在天气比较好的时候，比如上午阳光充足但又不太热的时候，或者下午四五点，太阳快落山的时候。
这样小朋友们既可以享受阳光，又不会被晒得难受。
2. 地点：幼儿园的操场肯定是首选啦，空间大，又安全。
操场一般都有软软的草坪或者橡胶地垫，小朋友们就算不小心摔倒了也不容易受伤。
四、活动内容概述1. 趣味小竞赛。
比如说接力赛跑，不过不是那种很严肃的比赛哦。
小朋友们拿着小旗子或者小玩具，一蹦一跳地跑到对面把东西交给下一个小朋友。
2. 小动物模仿秀。
老师说一个小动物，小朋友们就模仿那个小动物走路或者跳跃的样子。
像小兔子跳，小螃蟹横着走，超级可爱。
3. 体能小挑战。
像设置一些小小的障碍物，小朋友们要爬过小山丘（其实就是小垫子堆起来的），走过独木桥（很矮很安全的那种）。
五、活动流程安排1. 热身环节。
老师带着小朋友们一起做简单的热身操，像扭扭腰，伸伸胳膊，活动活动小关节。
这样可以避免在后面的活动中受伤。
2. 正式活动。
按照之前安排好的活动内容，一个一个来玩。
老师在旁边加油助威，还会给小朋友们一些小提示，比如说“小兔子跳的时候要轻轻的哦”。
3. 休息时间。
玩累了肯定要休息呀。
小朋友们坐在一起，喝喝水，分享一下刚刚活动中的小趣事。
4. 继续活动。
休息好了就继续下一个好玩的项目。
5. 放松环节。
活动结束了，老师带着小朋友们做一些放松的动作，像轻轻拍拍腿，伸伸懒腰。
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幼儿体能教学活动的目标与内容
一、走步
（一）目标
小班目标：
1. 改进走步动作，做到轻松自然。
2. 能在指定范围内四散走
3. 习惯一个跟着一个走，不掉队
4. 学会几种比较简单的模仿走
5. 发展方向直觉和速度直觉；发展注意力，走路时不东张西望；培养观察力和模仿力
中班目标：
1. 改进自然走步动作，做到步幅放开、均匀；不出现脚擦地、八字脚、踮脚等动作；摆
臂自然协调，姿态端正。
2. 能听信号有节奏走
3. 掌握多种走步方法、能独立想出新的模仿性走步。
4. 能较好的排队走和保持队形，有一定的协调动作节奏的能力
5. 发展方位直觉、速度直觉和节奏感；发展注意力想象力和模仿力，能注意遵守规则和
纪律。
大班目标：
1. 改进自然走步动作，做到步幅大而均匀，落地轻，摆臂自然协调`，节奏稳定，躯干正
直，姿态端正，有精神。
2. 能听信号变换方向和速度走。
3. 掌握多种走步方法，能独立想出新的走步方法。
4. 排队走步时，能较好的保持队形，节奏一致。
5. 进一步法方位知觉、速度知觉和节奏感；发展注意力、想象力、观察力、创造力；培
养自觉遵守柜子和纪律的良好习惯。
（二）内容
1. 前脚掌走
2. 脚跟走
3. 高抬腿走
4. 后踢腿走
5. 蹲着走
6. 后退走
7. 持物走
8. 跨过低障碍走
9. 击节奏走
10.协同走
二、跑步
（一）目标
小班目标：
1. 发展幼儿跑的动作，使幼儿能迈开步子跑，跑得平稳。双臂能前后自然摆臂。
2. 能听信号向指定的方向跑，能沿着指定路线跑。
3. 能在指定范围四散跑，并能主动躲闪别人。
4. 能在成人的引导下调节跑速，在别人的鼓励下，能坚持跑到目标。
5. 满足跑步的需要，培养跑的兴趣，使幼儿能体验到跑步的多种乐趣，又提高跑速的原
望。
中班目标：
1. 发展跑的动作，能迈开步跑，落地交情，回屈臂前后摆动。没有后甩小腿、八字脚等
错误动作。
2. 懂得快跑后不能马上停下来，懂得鼻子吸气，嘴巴呼气的正确呼吸方法，知道步子大
才跑得快、前后摆臂才能保持平衡并省力等粗浅知识。
3. 能在一定范围内四散追逐跑和较好的调节跑速。
4. 有较强的提高跑速的愿望，能自觉地坚持跑到目标。
5. 发展跑步活动的兴趣，使幼儿体验到跑步活动中的运动、竞赛和其他交往以及创新、
模仿等能力
大班目标：
1. 发展跑步动作，摆臂正确而放松，蹬地有力，落地较轻。
2. 懂得步幅大、步频大才能跑得快，懂得屈臂摆臂既快又省力，能有效提高跑速和调节
跑速
3. 能掌握多种跑得方法，并能主动想出新的跑步方法。
4. 有强烈的提高跑速的愿望，爱比赛、胜不骄、败不馁、和对手友好相处。能主动克服
困难坚持跑到终点
5. 发展跑步的兴趣，使幼儿体验到跑步活动中的运动、竞赛和其他交往以及创新、模仿
等能力
（二）内容
1. 前脚掌跑
2. 高抬腿跑
3. 后踢小腿跑
4. 弯腰半蹲跑
5. 圆圈跑
6. 后退跑
7. 往返跑
8. 绕障碍物跑
9. 接力跑
10.持物跑
11.四散追逐跑
12.短距离快速跑
三、跳跃
（一）目标
小班目标：
1. 初步掌握简单的跳跃动作，如向前跳、向上跳、向下跳等，能双脚同时用力蹬地起跳，
两臂自然摆动，双脚同时落地，落地较轻并注意屈膝，保持身体平衡。
2. 初步掌握双脚连续向前跳，动作连贯，有节奏。
3. 初步掌握跨条动作，能双脚跨跳过一定距离。
4. 满足参加跳跃活动的需要，培养跳跃的兴趣，使幼儿体验到跳跃活动的乐趣，喜欢和
同伴一起做跳跃游戏。
5. 初步发展深度、方位、力度感知觉，能识别跳的远近。
中班目标：
1. 能较熟练掌握跳跃动作，起跳时双手能有意识的摆动、与腿的配合较协调；落地轻并
能主动屈膝缓冲，较好的保持身体平衡。
2. 能较熟练的助跑跨跳的动作，在落地时能不停顿地向前走几步缓冲。
3. 能较熟练的掌握单脚连续跳，动作连贯，节奏清楚。
4. 能较熟练的掌握立定跳远和高跳下
5. 发展跳跃兴趣，使幼儿能体验到跳跃活动中学习动作，发展体能、模仿、创新和交往
的乐趣。
6. 发展深度、方位、力度感知觉，能识别自己起跳动作和落地动作，关心跳的远近，又
跳得更远的愿望。
大班目标
1. 熟练掌握跳跃动作。起跳有力，动作协调，落地轻稳，姿态优美。
2. 能熟练掌握助跑跨跳、向侧跳、双脚交替跳、向不同方向变换跳等多种形式的跳跃。
3. 能从相当的高度跳下，动作轻松自然。
4. 能熟练掌握双脚连续跳绳。
5. 培养参加跳跃运动和模仿、创新、审美、交往、竞赛的兴趣，培养友好合作并乐于助
人的精神。
（二）内容
1. 原地纵跳
2. 立定跳远
3. 双脚连续向前跳
4. 双脚连续向侧跳
5. 高跳下
6. 助跑跨跳
7. 助跑跳远
8. 单脚连续向前跳
9. 双脚交替跳
10.跳绳
11.夹包跳
12.协同跳
四、投掷
（一）目标
小班目标：
1. 能自然向前上方或远处挥臂投掷各种物体（如：小沙包、小球、小纸镖）
2. 有较准确的方向和一定的距离。
3. 使幼儿体验到投掷活动的乐趣，有将物体投远的愿望。
4. 初步建立全身用力的意识，懂得物体轻重与投掷远近的关系。
中班目标：
1. 掌握单手肩上投远的动作，能注意上下肢协调用力，挥臂速度较快，出手角度向前上
方。
2. 能用正确的投掷方法，击中较大的目标。
3. 喜欢投掷，爱比赛，有增加远渡和准确度的愿望。发展活动中模仿、创新、交往等能
力。
大班目标：
1. 改进已掌握的投掷动作。投掷时能注意全身协调用力，挥臂较快，能注意控制向前上
方投，并能控制投掷方向。
2. 喜欢投掷，爱比赛，向投得更远更准。
3. 活动中有较强的模仿、创新、交往与合作等能力。
（二）内容
1. 双手胸前投掷
2. 双手头上投掷
3. 双手往后抛掷
4. 单手肩上投掷
5. 单手低手投掷
6. 打雪仗
五、钻
（一）目标
小班目标
1. 学习正面钻，能做到低头、弯腰、紧缩身体。
2. 发展力量、灵敏等身体素质，发展空间知觉和体位知觉，身体不触及障碍物。
3. 增强参加钻的活动的兴趣以及模仿、创新意识。
中班目标
1. 熟练掌握正面钻，学习侧面的钻动作。
2. 发展力量、灵敏和速度等身体素质，提高空间知觉和体位知觉。
3. 激发活动兴趣，提高创新意识，能主动探索钻过不同障碍的方法。
大班的目标
1. 提高钻的能力，速度快而灵活。
2. 发展力量、速度、灵敏、协调等身体素质，进一步提高空间知觉和体位知觉。
3. 发展活动兴趣，培养创新、探索、竞争与合作精神。
（二）内容
1. 正面钻
2. 侧面钻
3. 钻过长长的山洞
六、爬
（一）目标
小班目标
1. 能熟练掌握手膝和手脚着地爬等基本爬行动作，有一定的速度，能较好的控制方向。
2. 锻炼四肢力量，发展速度、耐力、灵敏等身体素质，增强空间知觉。
3. 培养对爬行运动的兴趣，发展模仿、创新等能力。
中班目标
1. 完善手脚、手膝爬行动作，学习一些难度较大的爬行方法，并能灵活地调节速度和方
向。
2. 发展力量、速度、耐力等身体素质。
3. 增强爬行兴趣和创新兴趣，培养合作、交往等能力。
大班目标
1. 能继续改进已掌握的爬行动作，提高爬行能力。
2. 发展力量、耐力、速度、灵敏等身体素质和平衡能力。
3. 发展爬行兴趣 ，培养创新、竞争、合作、交往等能力。
（二）内容
1. 手膝着地爬
2. 手脚着地爬
3. 匍匐爬
4. 坐爬
5. 曲身爬
6. 肘膝着地爬
七、平衡
（一）目标
小班目标
1. 能平稳的走过较高的平衡木，能尝试做单脚站立和原地旋转等动作。
2. 培养平衡兴趣，喜爱走窄道、旋转和滚动活动，培养勇敢、自信的良好品质。
中班目标
1. 较熟练地掌握走平衡木、单脚站立、原地旋转、闭目站立、滚翻等动作，能较好的走
过较窄的平衡木。
2. 发展平衡兴趣，培养勇敢、自信、合作等品质。
大班目标
1. 熟练地掌握走平衡木、单脚站立、原地旋转、闭目行走和滚翻等动作，能平稳的走过
较窄、较高、较长的平衡木。
2. 培养平衡兴趣，敢于并喜爱走窄道，培养勇敢、自信、沉着、合作、交往等品质。
（二）内容
1走平衡木
2踩高跷
3旋转
4直体滚动
5前后滚动
6前翻滚
7闭目行走
8单脚站立
9燕式平衡