2020年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共200题)
2020年大学生心理健康知识竞赛多选题库100题及答案(精选)

2020年大学生心理健康知识竞赛多选题库100题及答案(精选)1、心理健康的判别方法主要有(BCD)A生理学方法B心理学方法C社会学方法D统计学方法2 、目前大学生的心理健康干预最主要的形式包括(ABCD )A个别心理咨询B团体心理咨询C心理健康教学 D心理训练活动3、下列哪些因素属于危险性行为因素(ABC)A在过大的压力下生活B吸烟C暴力D跑步4、心理冲突的类型主要有哪几种(ABCD)A双趋冲突B双避冲突C趋--避冲突D双重趋--避冲突5、心理防御的技术主要有(ABCD)A否认B压抑C倒退D升华6、下列哪些疗法属于行为主义疗法(ABD)A系统脱敏疗法B代币疗法C自由联想 D厌恶疗法7、引起无意注意的原因主要有(ABC)A刺激物的新异性B刺激物的强度C刺激物的运动变化D人的需要兴趣8、影响遗忘的主要因素有(ABCD)A 识记材料的数量与性质B 学习的程度C 学习的时间D 识记材料的序列位置9、影响人格形成与发展的因素主要有(ABCD )A遗传因素 B 社会文化因素 C 家庭环境因素 D 早期童年经验10、下列哪些特征属于神经衰弱者的表现(ABC)A容易疲劳B自我压迫C睡眠障碍D缺乏生活兴趣11、个体从出生到成熟,生长发育的两个高峰期是(AD)A. 乳儿期B幼儿期C童年期D少年期12、下列哪些陈述符合青少年的心理特点?(A 精力旺盛 B. 感情丰富 C. 渴望独立ABCD.)认识能力高,看问题全面13、下列哪些是心理学的主要研究方法?(ABCD)A.观察法B. 心理测验法C. 实验法D. 个案法14、人格测验的典型方法有:( ABCD )A. 自陈量表B.投射测验C.情景测验D.自我概念测验15、下列哪些是常用的人格测验?(ABC)A. EPQB.MMPIC.EPPSD.Draw-a-ManTest16、成功智力是一种用以达到人生中主要目标的智力,是在现实生活中真正能产生举足轻重影响的能力。
它包括(ABD )A分析性智力B创造性智力C情绪性智力D实践性智力17、下列哪些陈述可被视为增强挫折承受力的途径:( BCD )A. 避免类似情境B.总结经验教训C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系18、下列哪些是行为主义取向的心理治疗技术?(ABCD )A 放松训练B系统脱敏C角色扮演D反复强化19、你认为以下哪种情况属于心理紧张的征兆?(ABD)A 食欲过盛B颈背肌肉紧张C学习力不从心 D注意力难以集中20、大学生应当注重全面发展,提高自身素质。
大学生心理健康知识竞赛题库及答案大全

大学生心理健康知识竞赛题库及答案大全高校生心理健康学问竞赛题库及答案大全1、当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦虑,这种方式属于心理防备机制的哪一种表现?(C)A补偿B分别C幻想D升华2、推断一种行为是属于正常还是变态,首先必需考虑以下哪个要素(D)A家庭B职业C信仰D文化3、妄自尊大并总是需要得到别人留意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现(A)A自恋型B反社会型C偏执型D把握型4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍(D)A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症D强迫症5、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作(C)A刻板印象B社会吸引C从众D听从6、你认为"大一综合征"(即大一同学产生的空虚,焦虑,失眠等症状)下列不是产生诱因的是(D)A.理想与现实的落差B.对新环境的适应力弱C.优势地位的丢失D.生活过度挥霍而产生罪恶感7、"富贵不能淫,贫贱不能移,威猛不能屈"这表明白一个人意志品质的(D)。
A.自觉性B.坚决性C.自制性D.坚决性8、考试焦虑主要属于(A)方面的问题。
A.心情B.气质C.性格D.行为9、在下列影响人际关系相像性的因素中,对人际关系影响最大的是(D)A.爱好B.性格C.学问水准D.价值观念10、下列陈述不能增加挫折承受力的是(A)A.避开类似情境B.总结阅历教训C.调整抱负水平D.建立和谐的人际关系11、追求完善、自尊心脆弱、把握欲望强、自视甚高、将不完善等同于不行爱、不值得爱的是(C)A.自卑者B.自负的人C.完善主义者D.偏执者12、"走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述的是(A)A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症13、人的气质可以分为四种基本类型,即粘液质、抑郁质、多血质以及(D)A.独立质B.严谨质C.兴奋质D.胆汁质14、人格是一个具有丰富内涵的概念,人格具有统合性、功能性、稳定性、(A)等特性A.独特性B.进展性C.复化性D.全都性15、易受外界的影响而消逝心情波动,或极度兴奋或难受流泪,这一心情表现叫:(C)A焦虑B恐惊C情感脆弱D心情低落16、假如双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫(A)A和解B妥协C容忍D调解17、利他主义的表现(C)A.人不为我,我不为人B.人为财死C.辛苦我一个,幸福十万家D.躲避责任18、下列不是心情健康的主要标志的是(D)A心情稳定B心情快乐C经常欢乐D喜乐无常19、不是乐观心态的作用的是(D)A.内心的宁静B.信念C.成功的意识D.浮躁20、由于缺乏预备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的心情体验是(D)A.欢快B.哀痛C.生气D.恐惊21、(A)是心理活动顺当进行的重要条件,它对心理活动具有选择、维持、调整功能。
2020年心理健康知识竞赛参考题及答案

2020年心理健康知识竞赛参考题及答案一、判断题(没有打x的题目是正确的)1、去学校心理咨询中心咨询的人,都是有心理疾病的人。
(X)2、心理健康状态是静止的,固定不变的。
( X)3、只有精神病人才会产生幻觉(X )4、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极,而是一个连续的状态。
( )5、现代健康的定义是没有病就是健康的.( X )6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。
( )7、良好的调节能促进身心健康,不良的调节或情绪失调会破坏身心健康( )8、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康( )9、气质类型有好坏之分(X )10、性格是遗传因素和环境因素相互作用的结果( )11、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上( )12、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术,通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程,帮助求询者达到自助的目的( )13、错觉可以在正常人身上发生( )14、心理压力总是有害的。
(X )15、动机水平越高,工作效率就越高.( X )16、动机强度越强,解决问题效率越高.( X )17、.情绪对认知活动无干扰作用( X )18、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会,是增进身心健康的良方。
.( )19、不同的活动就一定会有不同的动机(X )、20、到大学阶段,学生的理解识记高度发展了,机械识记几乎不存在了。
.( X )21、有一定程度的心理问题,可以靠自我压抑,不要找心理咨询老师。
( X )22、我们的烦恼多来自自己的不合理信念.( )23、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。
( )24、对人类来说,遗忘并不都是有害的。
( )25、大学生心理健康教育应该以预防为主.( )26、情绪和情感能引起生理变化.( )27、激情是一种消极的情绪状态。
.( X )28、网络综合征是玩互联网成瘾所致的症候群,初时表现为精神上的依赖,渴望上网"遨游",以后可发展为躯体依赖,多表现为平时情绪低落,头昏眼花,双手颤抖,疲乏无力,食欲不振等等..( )29、心理健康是一个动态平衡状态。
大学生心理健康知识竞赛题库(附答案)

大学生心理健康知识竞赛题库(附答案)一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 下列哪项不是心理健康的核心要素?()A. 情绪稳定B. 心情愉快C. 意志力强D. 适应能力强答案:C2. 以下哪一种心理状态不属于心理健康范畴?()A. 积极乐观B. 平静自在C. 焦虑紧张D. 充实满足答案:C3. 以下哪种方法可以帮助缓解压力?()A. 增加压力B. 避免面对压力C. 积极应对压力D. 逃避压力答案:C4. 下列哪项不是常见的心理障碍?()A. 抑郁症B. 焦虑症C. 强迫症D. 近视症答案:D5. 以下哪种行为不属于自我关爱?()A. 保持良好的作息时间B. 积极锻炼身体C. 过度劳累自己 D. 保持良好的饮食习惯答案:C6. 以下哪种方式不是有效应对挫折的方法?()A. 寻求专业帮助B. 倾诉宣泄C. 自我安慰D.放弃抵抗答案:D7. 下列哪项不是建立良好人际关系的关键要素?()A. 尊重他人B. 理解他人C. 宽容他人D. 忽视他人答案:D8. 以下哪种心理状态可能导致心理健康问题?()A. 积极向上B. 平静自在C. 消极悲观D. 充实满足答案:C9. 以下哪种方法可以帮助提高自信心?()A. 不断贬低自己B. 过分夸大自己C. 积极肯定自己 D. 忽视自己的优点答案:C10. 下列哪种行为可能表明某人具有心理问题?()A. 情绪波动较大B. 正常面对压力C. 适应能力较强 D. 积极应对困难答案:A二、简答题(每题10分,共40分)1. 请简述心理健康的重要性。
答案:心理健康对于个人的成长、发展和生活质量具有重要作用。
心理健康可以帮助个体更好地适应环境,提高生活质量,增强人际关系,提高工作效率,预防心理疾病,促进身心健康。
2. 请列举三种缓解压力的方法。
答案:三种缓解压力的方法包括:(1)积极应对压力:面对压力时,采取积极的心态,相信自己有能力应对压力,调整心态,寻求合适的解决办法。
(2)倾诉宣泄:与亲朋好友交流自己的压力和困扰,倾诉自己的情绪,获得支持和理解,减轻心理负担。
2020年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共90题)

2020年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共90题)1、几何图形错觉只要知道了它是错觉,经主观努力就可以消失。
(B )A 对B 错2、有一定程度的心理问题,可以靠自我压抑,不需要找心理咨询老师。
(B )A 对B 错3、能了解自我,不过度自卑或自负,是心理健康的标志之一。
( A)A 对B 错4、心理咨询的一个重要原则是坚持"助人自助"。
( A)A 对B 错5、听轻松的音乐,可以减轻心理上的压力,放松心情。
(A )A 对B 错6、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会,是增进身心健康的良方。
(A )A 对B 错7、多给人以值得的赞美,能增进人际关系的和谐。
(A )A 对B 错8、心境是指人比较平静而持久的情绪状态。
(A)A 对B 错9、我国对心理咨询的重视是从80年代开始的。
(A )A 对B 错10、我国心理咨询已经职业化。
( A)A 对B 错11、人本主义的观点认为,人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。
( A)A 对B 错12、酗酒也是一种心理障碍。
(A )A 对B 错13、动机水平越高,工作效率就越高。
(B )A 对B 错14、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及,个体就会感受到压力。
( A)A 对B 错15、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。
(B )A 对B 错16、心理健康与心理障碍是相对的概念,二者相比较而存在,其中没有绝对的界线。
( A)A 对B 错17、气质和性格都有好坏之分。
(B )A 对B 错18、心理治疗一般都是一对一的治疗,小组治疗收效甚微。
(B )A 对B 错19、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。
(B )A 对B 错20、遗传是精神分裂症患病的一大原因。
( A)A 对B 错21、气质类型有好坏之分。
( B)A 对B 错22、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康。
(A )A 对B 错23、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态。
大学生心理健康知识竞赛题(附答案)

大学生心理健康知识竞赛题(附答案)一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 以下哪项不是心理健康的核心要素?()A. 情感稳定B. 心理适应C. 思维清晰D. 生理健康答案:D2. 以下哪种情况不属于心理疾病?()A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案:C3. 以下哪种方法不能有效缓解压力?()A. 运动B. 倾诉C. 暴饮暴食D. 深呼吸答案:C4. 以下哪种情况不属于心理障碍?()A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 失恋D. 精神发育迟滞答案:C5. 以下哪种方法可以提高自信心?()A. 不断否定自己B. 设定过高的目标C. 学会接纳自己D. 总是依赖他人答案:C6. 以下哪种情况不属于心理问题?()A. 失眠B. 自卑C. 头痛D. 厌学答案:C7. 以下哪种方法不能帮助缓解焦虑?()A. 放松训练B. 药物治疗C. 增加焦虑D. 心理疏导答案:C8. 以下哪种情况不属于心理危机?()A. 重大自然灾害B. 亲人的突然离世C. 考试不及格D. 家庭矛盾答案:C9. 以下哪种方法可以有效缓解抑郁情绪?()A. 独自承受B. 过度消费C. 积极寻求帮助D. 沉迷网络答案:C10. 以下哪种情况不属于心理疾病?()A. 躁郁症B. 恐惧症C. 高原反应D. 精神分裂症答案:C二、简答题(每题10分,共30分)1. 请简述心理健康的意义。
答案:心理健康是指个体在心理、情感、认知和行为方面的健康状况。
心理健康对于个体的日常生活、学习、工作和人际关系等方面具有重要意义。
保持心理健康有助于提高生活质量,增强应对压力的能力,提高学习和工作效率,建立和谐的人际关系,促进个体的全面发展。
2. 请简述如何保持心理健康。
答案:保持心理健康需要从以下几个方面入手:(1)保持积极的心态,学会调整自己的情绪,遇到问题时乐观面对,不沉浸在消极情绪中。
(2)建立健康的生活习惯,保持规律的作息时间,合理饮食,适量运动。
大学生心理健康知识竞赛题库与答案
大学生心理健康知识竞赛题库与答案一、单选题1. 下列哪项不是心理健康的核心要素?()A. 情绪稳定B. 自我认识C. 社会适应D. 创新能力答案:D2. 以下哪种情况不属于心理疾病?()A. 抑郁症B. 社交恐惧症C. 精神分裂症D. 考试焦虑答案:D3. 以下哪种方法可以有效缓解压力?()A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 积极寻求帮助D. 避免与人沟通答案:C4. 下列哪种情况不属于心理障碍?()A. 强迫症B. 焦虑症C. 厌学症D. 网瘾答案:D5. 以下哪种方法不是解决心理问题的有效途径?()A. 自我暗示B. 心理咨询C. 药物治疗D. 加重负担答案:D6. 下列哪种情况不属于心理危机?()A. 亲人去世B. 失业C. 遭受欺凌D. 考试不及格答案:D7. 以下哪种行为不属于自我关爱?()A. 保持良好的作息时间B. 坚持锻炼身体C. 积极参与社交活动D. 过度劳累自己答案:D8. 下列哪种情况不属于心理问题?()A. 失眠B. 自卑C. 焦虑D. 打游戏答案:D9. 以下哪种方法可以有效提高自信心?()A. 总是与他人比较B. 设定不切实际的目标C. 积极肯定自己D. 总是批评自己答案:C10. 下列哪种情况不属于心理疾病?()A. 躁郁症B. 社交恐惧症C. 精神分裂症D. 考试焦虑答案:D二、多选题1. 以下哪些方法可以有效缓解压力?()A. 做深呼吸B. 做运动C. 寻求专业帮助D. 暴饮暴食答案:ABC2. 以下哪些是常见的心理障碍?()A. 抑郁症B. 社交恐惧症C. 精神分裂症D. 考试焦虑答案:ABCD3. 以下哪些是维护心理健康的方法?()A. 保持良好的作息时间B. 保持良好的饮食习惯C. 积极参与社交活动D. 过度劳累自己答案:ABC4. 以下哪些情况可能导致心理危机?()A. 亲人去世B. 失业C. 遭受欺凌D. 考试不及格答案:ABCD5. 以下哪些行为属于自我关爱?()A. 保持良好的作息时间B. 坚持锻炼身体C. 积极参与社交活动D. 过度劳累自己答案:ABC三、判断题1. 心理健康是指心理状况良好,没有心理疾病。
心理知识竞赛练习题库(200题)
心理知识竞赛练习题库(200题)1发现自己可能有心理问题后积极求助,是由于: [单选题] *软弱的表现,应该自己扛过去对自己负责的表现,有助于真正解决问题(正确答案)在为自己不好好学习找借口不负责任的,占用公共服务资源2一个同学总是担心自己忘记锁门,每次出门后都要返回去4、5次,检查自己到底有没有锁上门,这个同学有可能患有: [单选题] *抑郁障碍人格障碍强迫障碍(正确答案)进食障碍3患有心理疾病的人是:() [单选题] *懦弱的人永远不能正常生活的人危害社会的人正在承受疾病痛苦的普通人(正确答案)4抑郁与焦虑的关系是: [单选题] *感到抑郁的人不可能同时感到焦虑抑郁与焦虑经常同时出现(正确答案)男女都可能焦虑,但只有女性会抑郁只有焦虑的人才会抑郁5 关于焦虑情绪,下列说法正确的是:() [单选题] *A、焦虑情绪只有害处没有好处B、日常持续的压力和焦虑对健康影响很小C、焦虑只是一种情绪,与身体健康无关D、适当运动有助于缓解焦虑(正确答案)6在长期压力或严重焦虑状态下,人体可能持续产生胃酸,最终导致胃溃疡,这说明: [单选题] *身、心健康是相互关联的(正确答案)心理和身体健康没有关系所有胃病都是源于焦虑人不应该有任何压力7关于抑郁症,下列哪个说法是正确的: [单选题] *抑郁症是一种常见的心理问题(正确答案)抑郁症只是情绪问题,不影响生理脆弱的人才会得抑郁症一旦患有抑郁症,终生都不会康复8关于抑郁症,下列说法正确的是: [单选题] *情绪不好就是抑郁症抑郁症患者服药有好转后就可以停药适当运动有助于缓解抑郁症(正确答案)如果不进行治疗,抑郁症不可能自己好转9出现抑郁、焦虑等情绪后,不建议采取的应对方式是: [单选题] *记日记,把负面情绪写出来找朋友吐槽向心理健康服务机构寻求建议默默憋在心里,慢慢忘掉(正确答案)10 获取预防老年痴呆的知识,有助于大学生帮助长辈保持身心健康。
关于老年痴呆,下列说法不正确的是:() [单选题] *A、目前有特效药可以治愈老年痴呆(正确答案)B、老年痴呆是一种退行性脑病C、老年痴呆的主要症状有、记忆退化、言语表达困难等D、多运动、多用脑、多参与社会交往有助于预防老年痴呆11 自杀作为心理障碍的最极端后果,最常出现在以下哪一种心理障碍中?()[单选题] *A、强迫障碍B、重度抑郁(正确答案)C、暴食症D、创伤后应激障碍12 以下哪一项是大学生常见的精神障碍?() [单选题] *A、酒精依赖B、智力发育障碍C、抑郁障碍(正确答案)D、品行障碍13 关于焦虑情绪,以下说法错误的是:() [单选题] *A、大学生常见的焦虑有考试焦虑、社交焦虑、恋爱焦虑和择业焦虑B、长时间处于焦虑情绪对健康无害(正确答案)C、焦虑是一种常见的情绪反应D、适当焦虑具有积极意义14 人际交往中的矛盾不可避免,以下哪一种做法有利于解决人际冲突?() [单选题] *A、主观判定冲突原因B、情绪保持激动C、与对方进行有效沟通(正确答案)D、不宽容、不理解对方15 面对学习表现持续不佳,挫折连续出现,很多大学生会觉得无论自己怎样努力也做不好了,继而导致放弃努力,这描述的是什么问题?() [单选题] *A、习得性无助(正确答案)B、拖延症C、抑郁情绪D、焦虑情绪16 根据埃里克森的心理发展八阶段理论,处于成年早期的大学生的发展任务是什么? [单选题] *A、培养勤奋感,克服自卑感B、发展亲密感,避免孤独感(正确答案)C、培养主动感,克服内疚感D、获得繁殖感,避免孤独感17 网络上的各种各样的性格测试层出不穷,以下哪一种最适合用来了解自己的性格() [单选题] *A、星座和星盘B、血型C、大五人格测验(正确答案)D、属相18 以下关于“悦纳自我”说法不正确的是:() [单选题] *A、悦纳自我有利于心理健康B、悦纳自我是指愉快地接纳或接受自己本来的样子C、悦纳自我就是放纵自我(正确答案)D、悦纳自我可以有更积极的自我体验19 在合作完成的小组作业中,有一名同学最晚提交,影响了整体分数,此时同组成员正确的做法是:() [单选题] *A、在微信群里不停地抱怨B、非常愤怒,觉得不公平C、从此再也不理这位同学D、调整心态,做好总结反馈(正确答案)20 对未来感觉非常迷茫,正确的做法是: [单选题] *变得颓废,觉得学习作用不大躺平一会儿,等有了答案再说打游戏,放松一下找老师、同学进行交流(正确答案)21 进入大学之后,没有成绩排名,对待学习的正确态度是:() [单选题] *A、努力学习,做好自律和规划(正确答案)B、六十分万岁C、不用像以前那么努力D、终于有时间打游戏了22跟宿舍同关系紧张,正确的做法是: [单选题] *打破僵局,进行沟通、交流(正确答案)索性谁也不理谁申请更换宿舍联合其他舍友孤立对方23进入大学,发现周围同学都是那么优秀,此时正确的做法是: [单选题] *感到越来越自卑即使努力学习也没用对学习越来越焦虑向他们学习,更加努力(正确答案)24情绪很低落时,正确的做法是: [单选题] *找同学倾诉(正确答案)打游戏、看网剧压抑负性情绪借酒浇愁25 男女朋友谈恋爱吵架,应该怎么办?() [单选题] *A、调整情绪,积极沟通(正确答案)B、吵就吵,谁怕谁C、都是他/她的错D、分手吧,累了26 以下哪些属于抑郁的症状表现:() *A、对以前喜欢做的事也提不起兴趣(正确答案)B、悲伤、哭泣(正确答案)C、行为迟缓(正确答案)D、觉得自己没有价值(正确答案)E、疲惫(正确答案)27 滥用酒精的长期效应有:() *A、自控力提高B、记忆力削弱(正确答案)C、注意力削弱(正确答案)D、大脑损伤(正确答案)E、帮助解决生活中遇到的问题28 关于社交焦虑(社交恐惧),下列说法正确的有:() *A、高社交焦虑的人往往对他人的负面评价非常介意(正确答案)B、大部分人都体验过社交焦虑(正确答案)C、社交焦虑就是内向D、社交焦虑的症状有感到紧张、不能专心、出汗、发抖、尿频等(正确答案)E、存在社交焦虑的人都不善谈29 以下哪些行为表现容易导致心脏病及心血管疾病?() *A、随遇而安B、易被激怒(正确答案)C、热爱竞争、权力和被关注(正确答案)D、有控制欲(正确答案)30以下关于拖延说法正确的是: *拖延是一种非理性行为(正确答案)完美主义的人可能会拖延(正确答案)拖延的人一无是处拖延是无法改善的提高自控力有利于改善拖延(正确答案)31 以下有利于大学生进行焦虑自我调节的方法有:() *A、正确认识焦虑表现(正确答案)B、对自己有过高的期待C、避免不合理认知(正确答案)D、培养良好的人际关系(正确答案)E、放任情绪,不进行任何调节32 下列选项中属于人际交往所带来的意义和价值的是:() *A、害怕被他人孤立B、促进身心健康(正确答案)C、寻求自我价值感(正确答案)D、个性及社会发展(正确答案)E、获取信息(正确答案)33 当你感觉难以控制自身低落的情绪时,正确的做法有:() *A、进行自我伤害B、寻找心理咨询(正确答案)C、跟好朋友倾诉(正确答案)D、找家长聊一聊(正确答案)E、把自己关在房间里34某同学因为家人突发重病,最近一周情绪低落,食欲下降,对学习提不起精神,对这种现象正确的认识是 [单选题] *属于抑郁情绪正常的情绪表达(正确答案)无法调节自身情绪应开展心理咨询35 某同学出现显著而持久的情绪低落、悲观、失望,伴有注意力不集中、不想社交等情况,该情况持续了两个多月,那么该同学可能出现的心理问题是:() [单选题] *A、躁狂B、抑郁(正确答案)C、双向情感障碍D、焦虑36 人们常常提到的MBTI(Myers– Briggs Type Indicator)指的是:() [单选题] *A、抑郁情绪测量问卷B、焦虑情绪测量问卷C、一种人格测试(正确答案)D、针对自杀行为测量问卷37 某大学学生在校期间总感觉身体不适,一回家就什么事都没有了,并且总是担心在外边会生病,这种现象可能是:() [单选题] *A、担忧多度B、疑病症(正确答案)C、极端想法D、躁狂症38 舍友最近情绪低落,伴有“不想活了”的表达,你应该怎么做?() [单选题] *A、及时告知宿管和班主任(正确答案)B、过段时间他会好的C、嘲笑他经不起挫折D、不用太当回事39 某同学由于多疑敏感,不敢吃学校的饭,不敢用公共餐具,害怕有传染病,每天睡不着觉,冒虚汗,特别紧张。
大学生心理健康知识竞赛练习题(附答案)
大学生心理健康知识竞赛练习题(附答案)一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 以下哪项不是心理健康的核心要素?()A. 智力正常B. 情绪健康C. 精神饱满D. 社会适应良好答案:C2. 以下哪种心理疾病不属于精神疾病?()A. 抑郁症B. 焦虑症C. 精神分裂症D. 社交恐惧症答案:D3. 以下哪种情况不属于心理异常?()A. 幻觉B. 妄想C. 恐惧D. 厌食答案:D4. 以下哪种方法可以有效缓解压力?()A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行体育锻炼D. 饮酒吸烟答案:C5. 以下哪种行为不属于自我价值感过低的表现?()A. 过分在意他人评价B. 自我否定C. 放弃追求D. 努力提升自己答案:D6. 以下哪种方法不属于应对焦虑的有效途径?()A. 深呼吸B. 肌肉放松C. 消极思考D. 认知重构答案:C7. 以下哪种情况不属于心理危机?()A. 亲人去世B. 失业C. 考试失败D. 天气变化答案:D8. 以下哪种方式不属于积极应对抑郁症的方法?()A. 寻求专业帮助B. 倾诉情感C. 规律作息D. 过度沉迷于娱乐答案:D9. 以下哪种说法不属于合理情绪疗法的观点?()A. 人的情绪是由思维方式决定的B. 消极思维会导致消极情绪C. 积极思维会导致积极情绪D. 情绪可以随意控制答案:D10. 以下哪种情况不属于心理障碍?()A. 失恋B. 考试焦虑C. 社交恐惧D. 精神分裂答案:A二、简答题(每题10分,共40分)1. 请简述心理健康的三个层面。
答案:心理健康的三个层面包括:心理状况稳定,能够适应环境变化;具有积极的人生态度,能够合理应对生活中的挫折和压力;具有良好的人际关系,能够尊重他人,与他人和谐相处。
2. 请简述如何培养良好的心理素质。
答案:培养良好的心理素质需要从以下几个方面入手:保持积极的心态,学会正确看待生活中的挫折;培养良好的情绪调节能力,学会合理表达情感;提高自我认识,了解自己的优点和不足,努力提升自己;学会与他人沟通,建立良好的人际关系;注重心理健康,遇到心理问题及时寻求专业帮助。
2020年大学生心理健康知识竞赛多选题库及答案
2020年大学生心理健康知识竞赛多选题库及答案1、知觉的特性包括( ABCD)A.整体性B.选择性C.恒常性D理解性2、一般认为,动机具有以下几种功能( ABCD )A.选择功能B.激活功能C.指向功能D.调节与维持功能3、人格的本质特征有( )A.独特性B.稳定性C.综合性D.复杂性E.功能性4、内部感觉包括(CDE )A味觉B运动觉C平衡觉D内脏感觉5、知觉的特性有(ABCD )A选择性B整体性C理解性D恒常性6、记忆的三个基本过程(ACE )A编码B回忆C存储D提取7、构成记忆结构的三个不同子系统是(BCD )A情景记忆B感觉记忆C长时记忆D短时记忆8、导致遗忘发生的主要原因有(ABCD )A衰退B干扰C压抑D提取失败9、人类的四种基本情绪是(ABCE )A快乐B愤怒C恐惧D悲哀10、人际关系的特点包括(BCD )。
A稳定性B情感性C直接性D个体性11、皮亚杰认为,图式从低级向高级发展是通过(BC )的形式进行的。
A整合B同化C顺应D平衡12、处于前运算阶段的儿童具有( AB)的特征A半逻辑性B自我中心C思维的可逆性D掌握守恒13、处于具体运算阶段的儿童具有(ABC )的特征A获得了守恒概念B思维具有可逆性C可以进行逻辑运算D可以提出的假设14、处于形式运算阶段的儿童具有(CD )的特征A获得了守恒概念B不能针对性的提出假设C凭借演绎推理等形式解决抽象D其认知活动达到抽象逻辑思维水平15、游戏对儿童心理发展的意义有(ABCD )A促进认知B体现创造性能力C培养健全的人格D增强体质16、幼儿期口语表达能力的发展表现为(BD )。
A从独白语向对话语发展B从对话语向独白语发展C从连贯语向情境语发展D从情境语向连貫语发展17、下列说法中正确的是( ABC )。
A心理是大脑活动的结果B意识是心理发展的最高层C无脊椎动物已经出现知觉D只有人类才有逻辑思维18、下列说法正确的是(CD )。
A所有的痛觉都是内部感觉B所有的痛觉都是外部感觉C痛觉不容易适应D痛觉具有机体保护的作用19、概念是(AD )。
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2020年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共200题)
1心理发展可以单纯由遗传决定或由环境决定.( 错 ) 2亲社会行为要在青年时期才会出现.( 错 ) 出现在婴儿期 3动机在需要的基础上产生.( 对 4、激情是一种强烈的、爆发性的、为时较长的情绪状
态 (错) 5应激是在某些情况下可能导致疾病的机制之一 (对) 6激情总是消极的 (错) 7、伸展体姿能振奋精神,收缩姿势会降低活力 (对) 8文化差异不会影响情绪的个体 (错) 9理解有助于知觉的选择 (对) 10、催眠不是意识状态 (错) 11、 当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及,个体就会感受到压力。( A) A 对 B 错 12、 健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。(B ) A 对 B 错 13、 心理健康与心理障碍是相对的概念,二者相比较而存在,其中没有绝对的界线。( A) A 对 B 错 14、 气质和性格都有好坏之分。(B ) A 对 B 错 15、 心理治疗一般都是一对一的治疗,小组治疗收效甚微。(B ) A 对 B 错
16、 心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。(B ) A 对 B 错
17、遗传是精神分裂症患病的一大原因。( A) A 对 B 错 18、气质类型有好坏之分 ( B) A 对 B 错
19、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康 (A ) A 对 B 错
20、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态 ( A) A 对 B 错
21、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的 (B ) A 对 B 错 22、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上 (A ) A 对 B 错
24、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术,通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程,帮助求询者达到自助的目的 ( A) A 对 B 错
25、心理咨询等同于心理治疗 ( B) A 对 B 错 26、对于生活中所面临的各种问题,常见的不良心理反应有焦虑、孤独、自我拒绝、他人取向等 ( B) A 对 B 错 27、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动,平稳的、正常的情绪状态,对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。(A ) A 对 B 错
28、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中,遇到难以克服的障碍和干扰,致使动机不能实现,需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应 ( A) A 对 B 错
29、精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我,自我由本我和超我组成 (B ) A 对 B 错
30、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。(A ) A 对 B 错
31.判断是否为变态心理,最终应该通过心理测量或医学鉴定来 确认。( A) A 对 B 错
32.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行,使之达到良好的社会适应,并能够充分发掘自身的潜能。( A) A 对 B 错 33.人的性格是先天形成的。( B) A 对 B 错
34.大学生心理健康教育应该以预防为主,( A) A 对 B 错 35.马斯洛提出了自我实现理论。( A) A 对 B 错
36.对人的第一印象形成后,很难再改变。(B ) A 对 B 错
37.自言自语是一种精神紧张的表现。( B) A 对 B 错
38.自我暗示是一种对自己施加某种影响,从而调整心境,情境和加强自我意识的方法。( B) A 对 B 错
39.有科学实践证明,心理上的某些障碍可以遗传给下一代,并且这种障碍具有不可根治的特性。( B) A 对 B 错
40.各长途司机频繁导致车祸发生的原因之一是因为他们长期不与人交流产生的孤独感而使他们产生幻觉而引发事故。(B ) A 对 B 错
41.激情是一种消极的情绪状态。( B) A 对 B 错
42.情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。(B ) A 对 B 错 43.当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。( A) A 对 B 错
44.一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因,并不断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。(A ) A 对 B 错
45.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。(A ) A 对 B 错
46.情绪的合理疏泄虽然不是必要的,但有益于身体健康。(B ) A 对 B 错 47.引导大学生合理的情绪疏泄,就是以建设性的态度关心理解其困境。(A ) A 对 B 错
48.高尚的幽默是精神的消毒剂,是极有助于个人适应的工具。(A) A 对 B 错
49. 对职业成就的影响,兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?( A) A 对 B 错
50.幻想常使人想入非非,因此应避免学生产生幻想。( B) A 对 B 错
51.思维定势对问题的解决起障碍作用。( B) A 对 B 错 52.心理发展的顺序是不可逆转的,不可超越的。(A ) A 对 B 错
53.人的心理现象千变万化,极其复杂无规律可循。(B ) A 对 B 错
54.心理是人脑对客观现实的反映,只要有了人脑和客观现实,就会产生人的心理。 ( B) A 对 B 错
55.人脑对客观现实的反映,既有主观性,也有客观性。(A ) A 对 B 错
56. 智商又称EQ,是表示天资,智力程度的。(B ) A 对 B 错 57. 大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及( B) A 对 B 错
58. 长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡 。( A) A 对 B 错
59.随着年龄的增长,个体心理所发生的变化叫做心理发展。( B) A 对 B 错
60.常态心理与变态心理只有程度之分,并无严格界限。( A) A 对 B 错 61.如果说粗心大意是稳定的个性特征,漫不经心则是暂时的心理状态。(A ) A 对 B 错
62.对人类来说,遗忘并不都是有害的。( A) A 对 B 错
63.到大学阶段,学生的理解识记已高度发展了,机械识记几乎不存在了。(B ) A 对 B 错
64.有良好的道德动机,就会表现出适当的道德行为方式。(B ) A 对 B 错
65. 心理咨询在任何情况下,对来访者的个人资料都一定要保密。( B) A 对 B 错
66.心理学是一门古老而又年轻的科学。(A ) A 对 B 错
67.没有疾病就是健康。( B) A 对 B 错
68.在回忆过程中的情感情绪状态是决定其效果的最重要因素。(B ) A 对 B 错
69.心理过程和个性的相互制约关系,从整体上反映了人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一。( A) A 对 B 错 70.灵长类动物能掌握一定的手势语,说明已经有了思维能力。 (B ) A 对 B 错
71.听南极考察团的报告时,头脑中浮现出企鹅,雪窝等现象,这是一种创造性想象活动。( B) A 对 B 错
72.感觉只是在单个的维度上对复杂事物的简单要素进行分析。(A ) A 对 B 错
73.人类的感觉器官很强,能够感觉到十余种感觉。( A) A 对 B 错
74.发现“无意义音节的学习效果不及有意义的词 ”的记忆规律是德国心理学家艾宾浩斯。( A) A 对 B 错
75.动机强度与解决问题的效率有密切关系,动机越强,解决问题的效率越高。( B) A 对 B 错
76.人的面部表情是个体通过后天模仿,学习而获得的,与先天遗传关系不大。( B) A 对 B 错
77.信息从长时记忆进入短时记忆可以通过复述来实现。( A) A 对 B 错
78.语言是交际的工具,言语是交际的过程。( A) A 对 B 错
79.几何图形错觉只要知道了它是错觉,经主观努力就可以消失。(B ) A 对 B 错 80、有一定程度的心理问题,可以靠自我压抑,不要找心理咨询老师。 (B ) A 对 B 错
81、能了解自我,不过度自卑或自负,是心理健康的标志之一。 ( A) A 对 B 错
82、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。 ( A) A 对 B 错
83、听轻松的音乐,可以减轻心理上的压力,放松心情。 (A ) A 对 B 错
84、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会,是增进身心健康的良方。 (A ) A 对 B 错
85、多给人以值得的赞美,能增进人际关系的和谐。 (A ) A 对 B 错
86、心境是指人比较平静而持久的情绪状态。(A) A 对 B 错
87、我国对心理咨询的重视是从80年代开始的。 (A ) A 对 B 错
88、我国心理咨询已经职业化。 ( A) A 对 B 错