乒乓球 社团活动记录表
乒乓球兴趣小组活动记录(精品文档)_共18页
在本次活动中，学生的动作做的比较到位，但是推挡的
总 回合还比较少，还需加强练习 结
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次 第九周
教师
李丙起
参加人员
乒乓球活动小组 所有成员
活动 正手抛球发球的学习 内容
1、 准备活动慢跑 400m 2、 教师检查学生推挡练习
活 3、 教师讲解正手抛球发球的动作要领 动 4、 两人一组进行低位的正手抛球发球练习 过 5、 教师指导学生进行练习 程 6、 对本次活动进行总结
活动 强化练习以前所学的动作 内容
1、 准备活动慢跑 400m
2、 学生两个人一组进行练习，教师巡回指导，及时纠正学
活
生的错误动作
动 3、 两人一组进行数球练习，看谁的失误多，看谁赢的局数
过
比较多
程 4、 教师对学生的练习进行总结
本次活动的主要任务就是对以前所学动作的巩固练习，
总 通过本次活动也发现了学生的好多问题，因为是小学生所以 结 学习的动作技术不能过快
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次 第一周
教师 李丙起
参加人员
乒乓球活动小组 所有成员
活动 内容
乒乓球握拍的姿势和推挡技术的练习（一）
1、 准备活动慢跑 400m 2、 教师讲解握拍和推挡技术
活 3、 指导学生在无球状态下推挡技术 动 4、 学生反复练习推挡技术 过 5、 两人之间用推挡技术进行有球练习 程 6、 小结
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次 第三周
教师
李丙起
参加人员
乒乓球活动小组 所有成员
活动 内容
乒乓球握拍推挡技术强化的练习
1、 准备活动慢跑 400m 2、 教师检查学生推挡技术
小学乒乓球社团活动记录表6
东大街小学社团活动记录表
社团名称乒乓球活动时间2020.10.25 活动地点操场辅导教师马亚琼
活动内容:学习反手推挡、发平击球和急球技术
活动过程:
一、学习发上旋球及侧上旋球技术
1、动作要领：(略)
2、重点：球拍摩擦球的方位。
3、难点：击球的时机。
4、易犯错误与纠正的方法：(略)
二、教学比赛：举行阶梯式比赛
规则：一局一胜制，利用课前所有的发平击球或急球、发上旋球及侧上旋球技术进行发球，运用推挡和攻球合理回接。
方法：一局结束后换球台继续比赛，赢方按逆时针依次前进，输方按顺时针前进。
目的：培养学生的能动性和竞争意识,在比赛中找出问题,解决问题,并提高自己的技能。
活动之星。
乒乓球社团活动记录
（2016—2017学年第一学期）课次一星期四指导教师罗厚林地点学校乒乓球训练场地记录员罗厚林应到人数30实到人数30活动目标组建乒乓球小组，讲解纪律及注意事项。
内容及过程1、提出本课的任务及要求。
2、讲解纪律及注意事项。
1)3、教师介绍乒乓球场本知识2)场地、球台、球网（场地：长14m，宽7m，高4m。
球台：长2.74m，宽1.525m,高76cm，球网：长183cm，高15.25cm）3)常用术语。
4)球拍种类和性能。
5)乒乓球的五要素。
（弧线、旋转规律、速度、力量、落点。
）6)击球动作和场本环节。
（场本环节：判断来球、移动步法、挥拍击球、迅速还原。
）4、讲解打乒乓球的规则。
活动评价（2016—2017学年第一学期）课次二星期四指导教师罗厚林地点学校乒乓球训练场地记录员罗厚林应到人数30实到人数30活动内容熟悉球性练习，掌握球拍的握法，学习场本站位活动目标让学生掌握正确的握拍姿势、站位姿势。
内容及过程一学习场本站位、场本姿势场本站位：场本姿势：“屈膝提踵站位法”口诀：右手持拍放腹前，两腿开立身前倾，屈膝提踵脚内叩，重心居中视来球。
二握拍法（一）握拍法的介绍1、直拍握法快攻类握拍法：弧圈类握拍法：2、横拍握指法（二）学习直拍握法三、球性、球感练习1、练习垂直控制能力：2、练习反弹球控球能力3、熟悉球台活动评价（2012—2013学年第一学期）课次三星期四指导教师罗厚林地点学校乒乓球训练场地记录员罗厚林应到人数30实到人数30活动内容球性练习，场本步伐的练习，学习推挡技术活动目标提高学生的乒乓球球感，了解乒乓球推挡的技术要领。
内容及过程一球性的熟练1、原地的向上击球女生：300次×3组男生：500次×3组2、行进间向上击球女生：20米×2组男生：30米×2组3、对墙击球女生：距离墙面不少于50公分≧≧男生：距离墙面不少于100公分二介绍乒乓球的场本步伐单步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步（略）三学习推挡1、教师讲解示范动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。
第一小学乒乓球兴趣小组活动记录
8、讲评，布置课外练习。
活动效果
通过本次活动，学生认识到基本战术在实战运用的重要性，学会了基本战术，能初步运用到实战中。
安全情况
学生能自觉遵守纪律
乒乓球兴趣小组活动记录
活动项目
乒乓球
辅导教师
活动地点
乒乓球室
活动时间
第十六周
活动内容
乒乓球小比赛
活动人数
20
活
动
过
程
1、观察学生的课堂常规，并进行安全教育。
6、教师巡回指导。
7、发球和反手推挡组合练习。
8、小结，布置课外练习。
活动效果
活动中学生能相互配合，基本掌握发球动作，效果好。
安全情况
无安全事故发生
乒乓球兴趣小组活动记录
活动项目
乒乓球
辅导教师
活动地点
乒乓球室
活动时间
第八周
活动内容
准备姿势与站位
活动人数
20
活
动
过
程
1、观察学生的课堂常规，并进行安全教育。
乒乓球兴趣小组活动记录
活动项目
乒乓球
辅导教师
活动地点
乒乓球室
活动时间
第二周
活动内容
握拍、颠球练习
活动人数
20
活
动
过
程
1、介绍“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。
2、教师介绍乒乓球相关背景知识。
3、使学生形成正确的握拍法 握拍法：
分直拍和横拍两种。
4、原地颠球和移动中颠球练习。
5、两人原地和移动中对颠球练习。
活动效果
学生对搓球技术与削球技术感兴趣，乐于积极参与，初步掌握搓球技术与削球技术。
乒乓球社团精彩活动记录簿
记录员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
复习发、接平击球学习正手攻球技术，配合步伐练习提高推挡球技术。
活动目标
加强手上动作和脚步的协调配合，提高学生身体素质。
内容
及
过程
一、练习发、接平击球
平击球的特点：发球时手臂向前平行挥动用球拍撞击球，使发出球具有运行速度快、力量大、旋转弱的特点。
要求：1、比赛执行最新规则。
2、学生自己担任临场裁判。
3、让学生能了解编排的具体方法。
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（2016—2017学年第一学期）
周次
十六
星期
四
指导教师
罗厚林
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
继续进行乒乓球比赛。
活动目标
使学生在比赛中提高心理素质和实战经验
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（2016—2017学年第一学期）
课次
四
星期
四
指导教师
罗厚林
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
巩固推挡球技术介绍乒乓球赛制，学习发、接平击球。
活动目标
掌握和运用推挡球技术，了解发球的场本要素。
内容
及
过程
一、学习发、接平击球
口诀：抛——拉——打
快攻类握拍法：
弧圈类握拍法：
2、横拍握指法
（二）学习直拍握法
三、球性、球感练习
1、练习垂直控制能力：
乒乓球兴趣小组活动记录
3.介绍正手发平击球的特色和应用机会
4.教师和一逻辑学生示范并讲授技巧请求
5.分组演习,巡查指点.
6.分散,提醒改正办法.
7.两个学生一组演习.
8.小结,安插课外演习.
活动后果
初步控制正手发平击球动作方法,后果好.
安然情形
学生能服从批示,无安然变乱.
乒乓球兴致小组活动记载
活动项目
6.分组演习.
7.教师巡回指点.
8.讲评,安插课外演习.
活动后果
经由过程本次活动,学生熟习到根本战术在实战应用的主要性,学会了根本战术,能初步应用到实战中.
安然情形
学生能自发遵照规律
乒乓球兴致小组活动记载
活动项目
乒乓球
指点教师
活动地点
乒乓球室
活动时光
第十六周
活动内容
乒乓球小比赛
活动听数
20
活
动
过
程
1.不雅察学生的教室通例,并进行安然教导.
乒乓球兴致小组活动记载
活动项目
乒乓球
指点教师
活动地点
乒乓球室
活动时光
第十周
活动内容
专项技巧练习
活动听数
20
活
动
过
程
1.不雅察学生的教室通例,并进行安然教导.
2.带领学生做预备活动.
3.分组温习预备姿态与站位.
4.请几组学生扮演,学生集体不雅摩.
5.针对演习中消失的错误,实时进行改正.
6.分组演习.
7.教师巡回指点
2.带领学生做预备活动.
3.分组温习以上所学根本动作.
4.请几组学生扮演,学生集体不雅摩.
5.针对演习中消失的错误,实时进行改正.
乒乓球课外活动记录
兵乓球兴趣小组活动记录周次第一周辅导教师地点参加人员活动内容教师介绍乒乓球场本知识活动过程一．提出乒乓球小组的任务及要求，讲解纪律及注意事项。
二．乒乓球的基本知识1.场地、球台、球网（场地：长14m，宽7m，高4m。
球台：长2.74m，宽1.525m,高76cm，球网：长183cm，高15.25cm）2.常用术语。
3.球拍种类和性能。
4.乒乓球的五要素。
（弧线、旋转规律、速度、力量、落点。
）5.击球动作和场本环节。
（场本环节：判断来球、移动步法、挥拍击球、迅速还原。
）活动效果通过本节课的学习，学生了解了乒乓球一些常规知识。
乒乓球兴趣小组活动记录周次三辅导教师地点参加人员活动熟悉球性练习，掌握球拍的握法，学习场本站位内容活动过程一 学习场本站位、场本姿势场本站位：场本姿势：“屈膝提踵站位法”口诀：右手持拍放腹前，两腿开立身前倾，屈膝提踵脚内叩，重心居中视来球。
二 握拍法（一）握拍法的介绍（二）学习直拍握法三、 球性、球感练习1、练习垂直控制能力：2、练习反弹球控球能力3、熟悉球台活动效果乒乓球兴趣小组活动记录周次四辅导教师地点参加人员活动内容球性练习，场本步伐的练习，学习推挡技术活一 球性的熟练1、原地的向上击球2、行进间向上击球3、对墙击球二 介绍乒乓球的场本步伐单步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步（略）动过程三 学习推挡1、教师讲解示范动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。
击球前：两膝微屈，含胸收腹。
击球时：球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升后期击球的中部，前臂于台面平行稍向前移，借助对方来球的反弹力将球挡回。
击球后：迅速还原，准备下次击球2、学生跟着教师口令徒手练习要领：迎——挡——停特点：球速慢、力量轻，为初学技术活动效果乒乓球兴趣小组活动记录周次五辅导教师地点参加人员活动内容巩固推挡球技术 介绍乒乓球赛制 ，学习发、接平击球。
活动过程一、学习发、接平击球口诀：抛——拉——打抛：持球手将球向上抛起。
乒乓球兴趣小组活动记录三篇
乒乓球兴趣小组活动记录三篇篇一：乒乓球兴趣小组活动记录乒乓球兴趣小组活动安排一、乒乓球小组活动时间：星期三下午（17：30——18:10）二、乒乓球活动小组指导教师：三、乒乓球活动小组成员：体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录体育兴趣小组（乒乓球）活动记录篇二：乒乓球兴趣小组活动记录乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）乒乓球兴趣小组活动记录（20XX—20XX学年第一学期）小组情况篇三：乒乓球兴趣小组活动记录乒乓球兴趣小组活动记录。
乡村少年宫乒乓球活动文本记录
桂林路小学乡村少年宫乒乓社团活动记录表活动时间：2 月25 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：2月27日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月 4 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月 6 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月11 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月13 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月18 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：3月20日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：3月25 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：3月27日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓社团活动记录表活动时间：4 月10日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月15日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月17日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月22日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月24 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月29 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月 6 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月8 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月13 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月15日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月27日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月29日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：6月3日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：6月19日桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：6月24日桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：6月26日。
乒乓球社团活动记录
乒乓球兴趣小组活动记录之袁州冬雪创作（2016—2017学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录
（2016—2017学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录（2012—2013学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录（2016—2017学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录（2016—2017学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录（2016—2017学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录（2016—2017学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录（2016—2017学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录（2016—2017学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录（2016—2017学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录（2016—2017学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录（2016—2017学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录（2016—2017学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录（2016—2017学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录（2016—2017学年第一学期）
乒乓球兴趣小组活动记录（2016—2017学年第一学期）
小组情况。
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1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一 样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指 略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如 图）
2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面 构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于 拍 1/3 的上端（右图）
活动 时间
第 11 周
活动地点
活动过程设计
指导教师 乒乓球室
袁小东
参加 10
人数
记录及反思
13
1.动作要领：站位与平挡球相同。前臂向前迎球，在 触球瞬间，手臂前移的动作骤然停止，并调节好拍面角 度，把球拍轻轻后移，以削减来球的反弹力。击球后， 迅速还原。
2.注意事项：向前迎球，拍面前倾，身体重心略升高。 拍触球时手臂和手腕要稍向后收。
4.易犯错误： 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。
5.纠正方法：加大手臂外旋动作使拍面前倾，提前击球 时间。
20
2. 学习平挡球； （四）注意事项
1. 遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用； 2. 同学之间应互帮互学。
二、准备活动 （一）绕球台外围慢跑 6 圈 （二）徒手操：
乒乓球 社团活动记录表
复习握拍方法、准备姿势及单步移
内容
动
活动 时间
第3 周
活动地点
指导教师 乒乓球室
袁小东
参加 10
人数
2
活动过程设计
乒乓球 社团活动记录表
内容
1. 学习握拍方法、准备姿势及单步 移动
2. 学习平挡球
活动 时间
第2 周
活动地点
指导教师 乒乓球室
袁小东
参加 10
人数
活动过程设计
记录及反思
1
一、课的开始 （一）体委整队，汇报人数； （二）教师检查人数、服装，安排见习生； （三）宣布课的内容与任务
1. 学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步 移动；
16
复习加力反手推挡球
内容
指导教师
袁小东
活动 时间
第 14 周
活动地点
活动过程设计
乒乓球室
参加 10
人数
记录及反思
1.动作要领：略
2.注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、 手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚 移至右脚。
17
乒乓球 社团活动记录表
内容 学习正手近台攻球
活动 时间
击球时以一脚的前脚掌为轴，另 一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位 置。一般在来球较近身体时采用这种步法
二、学习平挡球 推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、
平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和 反手快推。
3
记录及反思
平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌 握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击 球时的拍形变化，提高控制球的能力。
1.目标：动作较正确，连续击球 30 次。
2.特点：在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击 球推击力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化 多的特点。
3.动作要领：略。
4.易犯错误： 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。
5.纠正方法：加大手臂外旋动作使拍面前倾，提前击球 时间。
乒乓球 社团活动记录表
（二）站位和准备姿势 站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在
中间偏左、离台 30-50 厘米 的位置。两脚平行站立与肩 同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内 侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣， 稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直 握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧 20-30 厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍 的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。 （三）单步移动
7
乒乓球 社团活动记录表
内容 复习快推技术
活动 时间
第7周
活动地点
活动过程设计
指导教师 乒乓球室
袁小东
参加 10
人数
记录及反思
8
● 教法：1）教师进一步示范讲解 2）学生徒手模仿练习 3）学生分组练习 4）教师检查纠错
● 要求：注意触球的部位、时机、拍形
乒乓球 社团活动记录表
内容 学习加力推技术
第 15 周
活动地点
活动过程设计
指导教师 乒乓球室
袁小东
参加 10
人数
记录及反思
18
1.目标：动作较正确，连续击球 15 次。
2.特点：在正手位利用正手平挡击球，具有力量大，速 度快的特点。
3.动作要领：（以右手握拍为例），身体靠近球台，右脚 稍后，两膝微屈，上体略前倾。击球前， 引拍至身体右 侧成半横状，上臂与身体约成 35 度，与前臂约 成 120 度。当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥
乒乓球 社团活动记录表
11
内容 复习加力推技术
活动 时间
第 10 周
活动地点
活动过程设计
指导教师 乒乓球室
袁小东
参加 10
人数
记录及反思
● 教法：1）教师进一步示范讲解 2）学生徒手模仿练习 3）学生分组练习 4）教师检查纠错
● 要求：注意触球的部位、时机、拍形
12
乒乓球 社团活动记录表
内容 学习减力挡技术
12小结1课堂纪律情况2课的任务完成情况3课后应注意练习的内容呼图壁县第一中学乒乓球社团活动记载表72课时时间2015年12月2日社团乒乓球社团地点老食堂一楼活动形式指导训练主持人韩慧负责老师韩慧覃燕活动主题1复习反手推挡球2复习正手近台攻球3学习正手中台攻球4素质练习活动图片活动总结乒乓球社团活动7准备活动一整队汇报人数
乒乓球 社团活动记录表
内容 学习基本步法
指导教师
袁小东
10
活动 时间
第9 周
活动地点
活动过程设计
乒乓球室
参加 10
人数
记录及反思
交叉步：先以靠近来球方向的脚作为支撑脚，使远 离来球的脚迅速向前或左、右不同的方向跨出一大步， 而原来作为支撑的脚跟着前脚的移动方向再迈一步。后 交叉步相反。
综合步法：左推右攻、侧身攻步法练习。
乒乓球 社团活动记录表
内容 学习快推技术
指导教师
袁小东
5
活动 时间
第5周
活动地点
活动过程设计
乒乓球室
参加 10
人数
记录及反思
● 特点：动作小、借力还击，回球速度快、易控制， 落点变化好。
● 动作要领：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上 臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食 指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中 上部。击球后，手臂随势前送。如图
乒乓球 社团活动记录表
内容 学习基本步法
活动 时间
第 12 周
活动地点
指导教师 乒乓球室
袁小东
参加 10
人数
14
活动过程设计
记录及反思
综合步法：左推右攻、侧身攻步法练习。
乒乓球 社团活动记录表
复习反手推挡球
内容
指导教师
袁小东
15
活动 时间
第 13 周
活动地点
活动过程设计
乒乓球室
参加 10
人数
记录及反思
活动 时间
第8 周
活动地点
指导教师 乒乓球室
袁小东
参加 10
人数
9
活动过程设计
记录及反思
1.动作要领：击球前，前臂上提，球拍后引，肘部贴 近身体，拍面前倾。在球上升后期或高点期击球中上部， 触球瞬间用力推压并配合转腰加大推压力量。击球后， 手臂随势前送。
2.注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、 手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚 移至右脚。
乒乓球 社团活动记录表
内容 复习反手推挡球
活动 时间
第 16 周
活动地点
指导教师 乒乓球室
袁小东
参加 10
人数
19
活动过程设计
记录及反思
1.目标：动作较正确，连续击球 30 次。
2.特点：在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击 球推击力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化 多的特点。
3.动作要领：略。
平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。 击球前，两膝微屈，含胸收腹。
乒乓球 社团活动记录表
内容 复习平挡球
活动 时间
第4 周
活动地点
指导教师 乒乓球室
袁小东
参加 10
人数
4
活动过程设计
记录及反思
● 教法：1）教师进一步示范讲解 2）学生徒手模仿练习 3）学生分组练习 4）教师检查纠错
● 要求：注意触球的部位、时机、拍形
乒乓球 社团活动记录表
6
学习基本步法
内容
指导教师袁小东来自活动 时间第6周
活动地点
活动过程设计
乒乓球室
参加 10
人数
记录及反思
跳步：以来球异方向的脚用力蹬地为主，使两脚同 时或几乎同时离地向来球的方向跳动，蹬地脚先落地， 另一只脚跟着落地站稳。
并步：移动时，先以来球异方向的脚向同方向的脚并一 步，然后同方向的脚再向来球方向迈一步。