第一次熬夜
熬夜的坏处说明文五篇
熬夜的坏处说明文五篇熬夜是现代社会的一个现状，由于生活质量的提高、生活方式的改变、社会竞争压力的增大等一系列因素的影响，熬夜成为人们的常态。
但是熬夜的危害也是很大的，很多人虽然知道熬夜不好，但无法改变这个不良的习惯。
那么，熬夜会给人体带来哪些风险呢?这里给大家分享一些关于熬夜的危害文章方便大家了解到熬夜的坏处。
▼▼目录▼▼▼熬夜的坏处有哪些▼熬夜的危害有哪些▼熬夜的坏处说明文▼熬夜的坏处作文▼熬夜的坏处初中作文▼熬夜的坏处有哪些1.耳聋耳鸣2113。
睡眠不足易造成内耳供血不5261足，伤害听力，长期4102熬夜可能导致耳聋。
2.肥胖。
熬夜的人1653经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
3.皮肤受损。
皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
4.记忆力下降。
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。
时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
5.肠胃危机。
人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。
如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。
同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
6.免疫力下降。
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
7.心脏病风险。
长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
<<<返回目录▼熬夜的危害有哪些熬过夜的都知道，熬夜危害有很多，请看一下几点：1、造成胃肠功能紊乱，晚上正常休息的时候注意力特别集中，会造成胃肠道功能紊乱，出现胃炎、胃溃疡等疾病，使胃得不到休息。
2、容易导致心脑血管疾病，甚至引起人猝死，比较常见的是患者有基础疾病，比如高血压、心脏病等，通过熬夜可以增加血管紧张度，升高血压，对于心脏、脑部血管都是冲击，容易出现危险。
有关熬夜的优秀作文【精选】
有关熬夜的优秀作文【精选】有关熬夜的优秀作文(一)“夜姬、美希，你们还不睡吗，这样子可不好哦。
”换好了睡衣，从自己房间出来的雨霏说，美希从书中抬起了头，看了雨霏一眼，又低头继续看她的书去了，夜姬也从电脑前抬起了头，说：“对不起啊雨霏，我这些事一定要做完，美希也要把这本书看完，所以我们今天准备不睡了，你先去休息吧，”“哦，那我去找清若了。
”“嗯。
”“啊，美希那家伙竟然敢无视我，清若你说是不是很可恶啊，她好自大哦。
”正在躺在床上的清若坐了起来，揉了揉眼睛，说：“如果你现在找我就是为了发泄的话，那你还是赶紧回去，我还要休息，不要再烦我了。
”“不要!!!!!。
”从房子里传出了震耳欲聋的响声，自然这也传入了夜姬和美希的耳里，夜姬抬头看向美希，说：“这都是刚才你不理她的结果，看来一时半会儿还安静不下来呢。
”美希任然是面不改色，心不跳，好似没把这响声当做一回事似的，继续盯着这本书在看着，说：“反正每天晚上都是这样，她又不是不知道我很忙，可还是捣乱，那我也没办法，有时不理她才是最好的。
”美希在夜姬面前扬起了一个“无害”的笑容，看的夜姬立马低下了头，“还是赶紧把我们该做的事做完吧，明天出去逛逛怎么样。
”“好啊，那你也做吧，别看那种你已经看了好几遍的书了。
”夜姬顺势从旁边拿了一台电脑，放到了美希的面前，“唉，好吧。
”美希放下了手中的书，放到了一旁的桌上，帮助夜姬一同完成工作。
“清若，清若，你不要再睡了啦，再陪我聊一会儿好不好。
”雨霏盘坐在床上，双手不停地在摇已经在睡觉的清若，清若在被子里深吸一口气，想方设法想把这口怒气给咽下去，但是孰可忍孰不可忍，清若把被子一翻，在被子上的雨霏摔倒了地上，“好痛啊，清若你要干什么啊!!!!”雨霏捂着头上那个的大包，对床上坐着的清若大叫，可清若却毫不在意，说：“对你的惩罚。
”“可恶的清若!!!”坐在客厅的夜姬与美希相视一笑，看来今晚这幢房子的灯光会一直持续到天亮……有关熬夜的优秀作文(二)现在的时间是21点43分03秒，夜已深邃，邻已入睡，而我还在与作业鏖战。
少熬夜演讲稿6篇
少熬夜演讲稿6篇少熬夜演讲稿篇1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！爸爸妈妈带我和弟弟去厦门旅游一周。
因为是自驾游，路途遥远，所以我们上午就出发了。
没想到，一路上车辆很多，还遇上了堵车。
不知过了多久，终于到了一家高速公路服务站吃中餐。
因为坐车劳累，一碗热乎乎的鸡蛋面被我吃得连汤都不剩。
下午，我们终于驶入福建境内。
车子不堵了，就是隔一会儿要钻一个隧道。
一路上，长长短短、弯弯曲曲的隧道真多啊！我们就这样继续前行。
第一次坐这么久的汽车，真的有点闷，好在妈妈一直给我和弟弟讲笑话、做游戏，还让我们仔细观察车外的蓝天白云、青山绿树。
不知不觉天黑了下来，为了安全行车，爸爸将车速放慢。
但令人烦恼的是，不时有大卡车从旁边快速通过，卡车尾灯照来一道强光，我和弟弟蒙胧的睡眼被光刺得发晕。
爸爸更加生气，因为强光干扰了他开车的视线。
人困车乏，我们都为开车的爸爸捏一把汗。
妈妈连忙说：“安全第一，还是先到服务站休息一下。
”于是，我们停在龙岩服务站休息，补充粮草，养精蓄锐。
这时，我看到一辆好大的货车停下来，司机没有下车，看上去样子很疲倦，靠在坐椅上休息。
车灯还亮着，但司机叔叔似乎睡着了。
我们离开服务站，继续赶路。
除了星星点点的路灯，四周一片漆黑。
我还想着那辆大货车和司机。
那位货车司机是多么辛苦，寒冬里四处奔波连夜赶路。
这只是我的第一次熬夜，还可以在车上玩耍、休息，而他呢？妈妈告诉我，像这样的货车司机为了生活、为了家人必须经常这样拼命工作、日夜开车。
从那一刻起，我再也不认为货车尾灯强光那么令人讨厌了，也不骂辛苦劳累的货车司机了！“夜姬、美希，你们还不睡吗，这样子可不好哦。
”换好了睡衣，从自己房间出来的雨霏说，美希从书中抬起了头，看了雨霏一眼，又低头继续看她的书去了，夜姬也从电脑前抬起了头，说：“对不起啊雨霏，我这些事一定要做完，美希也要把这本书看完，所以我们今天准备不睡了，你先去休息吧，”“哦，那我去找清若了。
”“嗯。
”“啊，美希那家伙竟然敢无视我，清若你说是不是很可恶啊，她好自大哦。
熬夜的坏处说明文五篇
熬夜的坏处说明文五篇熬夜是现代社会的一个现状,由于生活质量的提高.生活方式的改变.社会竞争压力的增大等一系列因素的影响,熬夜成为人们的常态.但是熬夜的危害也是很大的,很多人虽然知道熬夜不好,但无法改变这个不良的习惯.那么,熬夜会给人体带来哪些风险呢?这里给大家分享一些关于熬夜的危害文章方便大家了解到熬夜的坏处.▼▼目录▼▼熬夜的坏处有哪些熬夜的危害有哪些熬夜的坏处说明文熬夜的坏处作文熬夜的坏处初中作文熬夜的坏处有哪些1.耳聋耳鸣2_3.睡眠不足易造成内耳供血不5261足,伤害听力,长期41_熬夜可能导致耳聋.2.肥胖.熬夜的人_53经常吃〝夜宵〞,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖.3.皮肤受损.皮肤在晚10—_点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥.弹性差.晦暗无光,出现暗疮.粉刺.黑斑等问题.4.记忆力下降.熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神.头昏脑涨.记忆力减退.注意力不集中.反应迟钝等.时间长了,还会出现神经衰弱.失眠等问题.5.肠胃危机.人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次,并且一般是在夜间进行的.如果夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程.同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂.溃疡.6.免疫力下降.经常处于熬夜.疲劳.精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒.过敏等就会不期而至地找到你头上.7.心脏病风险.长期〝黑白颠倒〞的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高.返回目录熬夜的危害有哪些熬过夜的都知道,熬夜危害有很多,请看一下几点:1.造成胃肠功能紊乱,晚上正常休息的时候注意力特别集中,会造成胃肠道功能紊乱,出现胃炎.胃溃疡等疾病,使胃得不到休息.2.容易导致心脑血管疾病,甚至引起人猝死,比较常见的是患者有基础疾病,比如高血压.心脏病等,通过熬夜可以增加血管紧张度,升高血压,对于心脏.脑部血管都是冲击,容易出现危险.3.熬夜可以让患者更容易患恶性疾病,比如癌症等.4.熬夜会损伤人体神经,特别是植物神经,容易造成晚上特别兴奋,白天又出现注意力不集中.头昏脑胀.记忆力下降等神经症状.返回目录熬夜的坏处说明文随着现代电子信息技术的高速发展,以及紧张快速的生活节奏,各种各样的大型游戏和短视频软件进入了人们的生活.很多人都面临着长期熬夜,睡眠不足的情况.许多人对此并没有太深入的认识,觉得晚睡一点影响并不是很大.然而,正是因为这样,才导致我们身体素质渐渐低下,健康得不到保证.睡眠是人体最好恢复阶段,各个脏器.系统和神经等都要在睡眠时间内得到合理恢复,从而保证第二天能有足够的体力和精力.自然,熬夜的危害就此能体现出来.首先,就是有关皮肤问题.熬夜会直接伤害到皮肤,因为皮肤在晚上十点到凌晨两点这段时间之后会进行修复保养,但如果熬夜的活,就会影响到神经系统的循环,长期如此,就会出现皮肤干燥.缺乏光泽.而且内分泌失调还会导致痘痘跟黑头滋生,因此对肌肤的伤害是最为直接的.所以说,脸上的青春痘跟熬夜又很大关系.还有的就是视力问题.作业多.工作多,过度用手机.电脑,睡眠时间太少.出现长时间用眼,感光色素不断被消耗,同时在不断合成,但用眼过度就会打破了这个平衡,出现视现模糊.疲劳等现象,导致视力下降,还容易诱发各种眼疾.最后就是免疫力的问题了.长期熬夜会使生理周期被破坏,导致机体抵抗力下降.最常见的表现是:疲劳无精打采.精神菱靡不振,从而导致抵抗力弱.过度疲劳的等等状态产生,就会导致疾病上身.所以,我建议大家睡眠要合理安排.睡眠最重要不在于多少,而在于何时睡着,健康睡眠在6-7小时最好.睡多或睡少都对身体不好.熬夜对人体伤害很大,能不熬就不熬.合理安排睡眠时间,受健康生活.返回目录熬夜的坏处作文我从来都不喜欢早睡觉,还十分羡慕大人们能够那么晚才睡,终于,妈妈答应让我星期六晚上试一次不睡觉.那天晚上,我开始显得十分兴奋,和大人们一起看着电视,说说笑笑,觉得好象从来没有这么高兴过.可到了十点左右,周围就明显静多了.妈妈看见我一个劲地眨眼睛,便问道:〝君君,你想睡吗?〞我见妈妈看出了破绽,忙使劲地睁着眼睛,并说:〝不,哪里想睡觉?赶快看电视吧!〞到了差不多十一点半,大人们都要睡觉了.妈妈又问我:〝君君,你真的不想睡?〞我仍然顽固地摇着头.妈妈拗不过我,刚想关门,忽然又探出头来说:〝那你想睡觉了就告诉我,好吗?〞我说:〝好了!好了!你快去睡吧!〞妈妈这才关起了门.于是,我打开了日记本,拖着疲惫的身子去写日记.写完后又看了差不多一个多小时的课外书,眼睛已经十分吃不消了.刚想睡觉,然后又转念一想:〝不行,这既是第一次熬夜,也可能是最后一次了,怎么可以如此不珍惜呢?〞于是我做起了眼保健操.睁开眼后,感觉舒服多了,于是又写了《举一反三》.《阅读训练》各一个练习,这时已是三点多了.我又看了半个多小时的课外书,身体再也支持不住了,便晃晃惚惚地走到妈妈房间的门前,打开门,吃力地叫着:〝妈妈,我实在是支持不住了.吃不消了!〞〝好,那你快躺下来睡吧!〞我躺到床上不到两分钟就睡着了.唉!我真是傻,谁会讨厌睡觉呢!我现在才知道,睡觉是多么舒服!返回目录熬夜的坏处初中作文亲爱的朋友:你好!也许这个时候你还没有睡吧,现在已经是凌晨一点钟,你离睡觉还有多久,你一天的睡眠到底有多长时间.其实这不是对你的一种质问,当然我也没有权利或者是特殊的地位去要求你必须几点去睡觉.我也有熬夜的时候,比如说现在.其实熬夜是很辛苦的一件事情,当然熬夜肯定也有你不想割舍的东西,让你痴迷于此或者是不得不去,因为在你看来这已经是自己生命的一部分了,可是你知道这对你的身体有多大的危害吗?也许你现在还很年轻,不知道其中的痛苦,当然我也不知道.熬夜的人分为俩种一般来说,一是娱乐,二是工作.对于那些娱乐的人来说,她们大多数人是在玩游戏,她们舍不得放下她们手上的手机,她们的任务只有一个,就是把自己的级别升级.当然看剧的情况也是有的,比如我的上铺就是,为了看那年花开月正圆.她可以半夜才睡,也许她现在还在看剧吧!对于那些工作的人来说,我只能说句,辛苦了.也许你明天要交更重要的东西,或者有自己的目标,这就是要熬夜完成了.不然达不到目标,完不了项目,这是个很严重的问题.你不得不去熬夜.但是熬夜的人,你要知道,熬夜真的不是很好,就按照女孩子的保养来说吧,这样会使皮肤更加变老,黑眼圈会明显加重.这样的自己没有一点精神,还有对自己的眼睛也没有好处,这不是让自己得不偿失吗?所以,不要熬夜,保护好自己的身体,这次是最重要的事情.望大家保护好身体返回目录熬夜的坏处说明文五篇。
2024年熬夜小学五年级议论文
2024 年熬夜小学五年级议论文2024 幽默形容熬夜的句子熬夜的坏处说明文五篇抖音热门熬夜文案句子以熬夜为主题的演讲稿关于熬夜的争论文熬夜争论文 1随着时代的发展，潮流的更新，现在不少人，都起先“痴迷”上了熬夜这个不好的东西。
是的啊，现在能好好的十点钟之前上床睡着觉的人，还真是不多啊。
在农村，或许还有点人，可是，现在在繁华富荣的大都市里，想要不熬夜几乎是不太可能的。
先说说大人吧。
大人的压力是最大的，每天都要承受住老板的指责斥责又或者是各种的要求，还要接受的住繁重的工作量，假如你一旦倒下进入医院，那么会有更多的工作量来等着你，你连喘息的机会都没有。
而假如，工作量非常繁多的话，你将不幸中枪了，你又要下班之后留下来，接着工作了。
就算你想睡觉，在工作面前，在老板的威历面前，你也是睡不着的。
大人的熬夜，已经是非常正常的一件事情了，而孩子熬夜的事情，也不再少见了……小孩子的作业更加繁多，小学还好，而中学的作业可就是你半夜都做不完的了，甚至做到凌晨都还是做得快的。
但是，你能不做完吗?假如你没有做完，而是睡了个香喷喷的平稳觉的话，你隔天一早要受到的可就是老师滔天的怒火和更多的作业了，哎，说说都是泪啊。
甚至，严峻的话，老师可能还会告知家长，又请你的.家长来学校一次，更是颜面尽失。
还有，假如你考试没考的话，你肯定会纠结究竟要不要把考试卷拿给爸妈批呢?我自己签?还是给爸妈批?他们要是骂我怎么办呢?有可能，就为了想这一件事情，而熬到深夜不眠……熬夜现在已非常的普遍。
可是，熬夜的损害对人们来说也是极大的。
假如小孩熬夜的话，生长激素就不能胜利运行在体内，你就会比同龄人又矮上很多。
而现在，假如不能有一个良好的睡眠的话，比一般正常睡眠的人，更有很大的几率染上肺结核、癌症、心脏病等等，不仅仅是不能有一个良好睡眠的事情了，你将失去一个良好健康的身体啊!请大家都不要再熬夜下去了，工作学习是很重要，但是自己的身体最重要，奉劝大家劳逸结合!熬夜争论文 2记忆中有很多的第一次，可是已经模糊，独留一道明媚的阳光，记中第一次熬夜，那晚灯微暗，却始终当心翼翼地藏在心中，像一朵浪花随时都会散开来......记忆中第一次熬夜是为了补作业。
熬夜的议论文四篇
熬夜的议论文四篇关于熬夜的议论文1现在熬夜已经是许多人的家常便饭了，经常有人很晚很晚才睡觉。
而且据统计，熬夜的人群也逐渐年轻化，更何况现在一些学生都开始熬夜，一两点才睡觉。
我姐姐就是一个例子。
过年那几天，她的哥哥从外地来到她们家。
她的.这个哥哥提着一个电脑来的，电脑里有植物大战僵尸，而且玩的级别已经很高了。
姐姐对这个游戏也很着迷，就和他一起玩，一直玩到凌晨，才睡的觉。
而我姐姐又是一个非常能睡的人，一睡睡到中午十一点。
过了几天，她的另一个哥哥也来了，他也带来了一个电脑，电脑里也有植物大战僵尸，玩的级别也很高了。
所以姐姐又和他一块玩，一直玩到凌晨四点钟。
然后姐姐一直睡到下午两三点才起床。
大家看，我的姐姐把时间给搞反了，如果经常这样，身体能承受的住吗?我们儿童睡眠绝对不能低于六小时。
如果低于六小时，在学习、工作方面就会有很大的影响，比如我们上着课就可能睡觉。
后果会怎样?而我们也不能睡的太多，如果一天二十四小时全睡觉的话，那肯定是不行的。
所以我们要养成早起早睡的好习惯，晚上早点睡，早晨也就能早起了。
这样一天就能精神抖擞，学习起来，才能比较轻松、容易。
最后，提醒大家不要因为游戏或者什么诱惑打乱睡眠顺序，不要养成熬夜的习惯，要养成早起早睡的好习惯，这样对我们的身体才会起到帮助。
关于熬夜的议论文2如果你看到有人有黑眼圈，毫无疑问，她昨晚熬夜了!但是，在我这只“夜猫子”的眼皮下，却丝毫不起眼，这大概已经成了我寒假的必备了吧。
“睡觉啦。
”姐姐自顾自躺了下来，我不禁看了一眼时间：22：57.若是在平常，这个时候的我肯定已经进入了梦乡，倒头不起，这可是寒假!醒醒吧!我继续在电脑前奋斗着四篇作文，600字的作文。
顶着黑夜眯着眼睛看着电脑上的字，搓了搓眼睛竟没有一点的睡意，我敲打着每一个键盘，不知不觉中，时间顿时飞到了0：00。
我先是深呼一口气，看着床上已经开始做梦的姐姐，伸展了一下肩膀，又开始飞快地敲打着键盘，一个个字就这样显示在屏幕上，熬过了12点，接下来，还有什么能克服我呢?我想着，加快了速度，头脑不断地思考着，句子就这样如流水一般打在了word中，句子通顺，我顿时觉得脑细胞充足，啊!一定是熬夜给我带来的力量。
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1
第一次熬夜
第一次熬夜
半夜睡不着觉，把心情哼成歌，只好到屋顶找另一个梦境。
已至深夜，这个城市依旧灯火通明。云层被城市里彻夜不熄的灯光映
照成暗红色。
这里的高楼密集，挡住了我远方的视线。楼上的霓虹灯在这个时候变
得格外刺眼。不远处的大桥上车水马龙，车灯把江面都照亮了，一丝
的波纹都能清晰看到。
这个城市，连黑夜都让人不得安宁。
就在这样的晚上，我好像明白了许多。
灯光和花火在一起闪亮，也照不进这城市最深处的黑暗。
这或许是你们看起来很平常的事，但它对于某些人群来说则是大难临
头且死路一条。
暖黄色的路灯下一声接一声的吆喝，让居民感到烦躁，有些人甚至忍
不住破口大骂。小贩一家三口就住在路边的棚子里，日复一日的经营，
连深夜也不放过。时不时传来婴儿的啼哭声。在这个奶粉都面临严峻
问题的地方，赚的每一分钱对孩子都至关重要。苦心经营，任劳任怨。
我表示无限崇敬。
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大事不妙，一辆带有警车特有的警示灯的车正朝小贩一家驶来。
他们惊恐地望着自家的灾难，竟慌张得不知该如何是好。我看着这一
幕，竟恨不得下去保护那个弱小又无辜的孩子。一群穿着制服的野蛮
人醉醺醺地下车，二话不说，打着执行公务的幌子，对小贩的物品进
行疯狂抢劫。他们甚至将所有有用的物品都搬上车，还冷冷的扔下一
张罚单和一个白眼。
小贩都傻眼了。望着这满目狼藉的家，心里传来一阵的心酸。不知道
为什么，从这一刻开始，我对这些完全靠自己白手起家货真价实的劳
动者们感到尊敬。他们或许才最懂劳动的艰辛和意义。
这些人与这给看似现代化的城市有了一层厚厚的隔膜。这个城市的表
面建设将他们排斥在外。他们希望能带着孩子在这个城市落地生根，
带着他们的梦想一点点先前进。
今夜难眠。今夜的我，对这个只有一个华丽外壳的城市失去了往日微
小的归属感。
当城管来临，家里的一切生活轨迹都被打乱。梦想被这些所谓的公职
人员残忍地浇灭，是种何等的痛苦啊。
灯光把城市照耀地灯火通明，却始终照不进人们心中，怎么也照不进
那没人们遗忘的角落里。
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3
我望着天空，陷入沉思。
生命的价值，不在于你一生所有的积蓄，而是在于你生命中所有的快
乐时光！