防溺水安全教育专题活动

防溺水安全教育专题活动

同学们，春去夏来，天气越来越热，暑假也即将来临，喜欢到水域活动的人越来越多。但溺水已经成为了中小学生意外死亡的第一杀手，它夺走了一个又一个含苞待放的生命，使一个又一个原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊。生命就像精致脆弱的玻璃杯，一撞就粉碎成一地，每一片都是亲人滴血的心。生命是宝贵的，因其宝贵，我们就应该敬畏、珍惜；生命是脆弱的，因其脆弱，我们就应该加倍呵护。因此，我们一定要珍爱生命，远离溺水。时刻谨记远离危险水域，谨防意外溺水事故发生。今天我们就一起来学习一下预防溺水的知识。

一、户外玩水危险多

同学们，从近年来各地学生发生的溺水事件中我们发现：溺水地点主要集中在水塘、水渠、水库、江河、鱼塘等不明水域。如今年4月8日江西永丰中学六名学生在水库游玩时，其中两人下水游泳，不幸溺水身亡。

为什么在这些地方玩水会这么危险呢？主要有以下几点原因：

第一，一些江河、水库、水塘的堤岸陡峭、湿滑，玩耍时容易滑倒掉落到水中，并且难以爬上岸；小溪、水潭等自然水域的堤岸大都不平整，岸上杂草杂物容易绊脚，使人失去平衡，跌落水中。

第二，由于水库、河道、水塘等水域底泥松软，人容易陷入泥沼中不能动弹，甚至越陷越深，无法自拔逃脱。

第三，有些水库、河道等水体表面看起来缓流或静止，但是水面以下却暗流涌动或有旋涡，游泳时人容易被暗流或旋涡冲走。

第四，在水库、江河、水塘等水域的底下，地理环境非常不确定，可能长有水草等植物，游泳时一旦被这些植物缠绕，就会由于无法脱身而被困在水中以致出现溺水。

第五，夏天水面上的温度一般较高，水面以下的水温则比较低，呈现巨大的温度反差，如水库最低的水温只有5摄氏度，游泳者一旦下水，极易造成腿部等抽筋，从而发生危险。

第六，有些水域岸边水深才1米多一点，河底呈坡状，越往中间越深，最深可达10多米。有些河道中间有一些裸露地，看起来水很浅，但周边可能分布着许多坑洼和深潭，一脚踩空掉进深水区，容易出现呛水，惊慌紧张极易导致悲剧发生。

第七，在一些建筑工地或采石场有许多水坑，难以看出深浅，有些水深3-5米，甚至更深，底部积攒了很厚的淤泥，并且水底乱石较多，坑洼不平，极易发生危险。

现在大家都知道了吧，在看似平静的水面下，可能隐藏着许许多多你们不知道的危险情况，一定要记住了，绝对不能去水库、水塘、河流等野外水域野泳。如果想要游泳，记得一定要在家长的陪同下，去正规的游泳池，绝对不能够私自去游泳。另外，我们已经知道了去水库、水塘等不明水域野泳的危险性，如果看见别的同学在这些地方玩水，一定要进行劝阻，避免意外事故的发生。

二、溺水造成死亡的原因

同学们都知道，我们每时每刻都在进行呼吸，吸进氧气，排出二氧化碳，这样我们正常的生理功能才能维持。人如果突然淹没于水中，会本能的屏住呼吸，避免水进入呼吸道。由于缺氧，人坚持不了多久，就会被迫进行深吸气，而使大量水吸进呼吸道和肺泡，阻断气体交换，引起严重缺氧，进而导致心跳停止。呼

吸和心跳停止后，一般4到6分钟人就会死亡。同时，由于溺水意外发生在水中，寻找救援很费时间，溺水者被救上岸时，通常已经丧失抢救时机，所以溺水意外造成死亡的概率很高。这也就提示我们，溺水意外关键在防范。

那么怎样才能防范溺水意外呢？我们先来看几个游泳小常识吧。

三、游泳小常识

1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

有同学会说，我的游泳技术特别好，一定不会出事的。会游泳的人就一定不会发生溺水现象吗？答案是否定的。北京体育大学的教授告诉我们，即使是非常专业的游泳运动员，他也会发生溺水。一般来讲，对于专业运动员，如果遇到水温比较冷、发生抽筋、没有活动开的情况下，发生溺水事件也是比较常见的。所以作为业余选手的我们，一定要注意安全啊。

游泳最容易遇到的意外就是抽筋，如果我们出现这种情况，我们应该怎么办呢？

四、游泳时抽筋，如何自救

首先，我们一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，将口鼻露出水面，并根据不同部位，采取不同方法自救。

1.当小腿抽筋时，要使身体成仰卧姿势，用一只手握住抽筋的脚趾，用力向上拉，使抽筋的腿伸直，同时另一只手划水，另一只脚踩水，使身体上浮。

2.当手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直到恢复。

3.当腹肌抽筋时，此种情况较少，但危险性很大，应立即呼救，同时收腹挺胸，尽快上岸。

五、不慎落水，如何自救

如果不会游泳的同学不慎落水了，应该怎么正确的自救呢？

首先，落水的同学千万不要惊慌，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面。千万不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉，造成溺水死亡。

第二，及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。

第三，如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。

总之，如果你不慎落水了，一定要保持镇静、清醒，并坚定获救的信心。

六、智慧救人保平安

同学们，如果遇到有人落水了，你会怎么做呢？有人说，我会游泳，可以直接跳下水救人；有些人会说我不会游泳，但是我可以把他拉上来。究竟这些方