七年级心理健康之记忆训练
提高七年级学生的记忆力的方法
提高七年级学生的记忆力的方法记忆力是学习的重要基础，对于七年级学生来说尤为重要。
在这一年级，学生需要掌握各种知识和技能，因此良好的记忆力能够帮助他们更好地理解和应用所学内容。
那么，有哪些方法可以帮助提高七年级学生的记忆力呢？下面将介绍几种有效的方法。
一、建立良好的学习习惯首先，建立良好的学习习惯是提高记忆力的关键。
七年级学生应该养成定时复习和预习的习惯，确保每天都有一定的学习时间。
此外，要注意保持良好的作息和饮食习惯，充足的睡眠和营养均衡的饮食有助于提高记忆力。
二、多种记忆方法结合运用除了背诵，七年级学生还可以结合多种记忆方法来加强记忆。
例如，利用记忆宫殿法、联想法、故事法等有趣的方法来帮助记忆。
通过多种方法的结合运用，可以更加深入地理解和记忆知识。
三、及时复习和总结在学习过程中，七年级学生应该及时复习所学内容，并进行总结归纳。
通过不断地复习和总结，可以巩固记忆，提高对知识的理解和应用能力。
同时，还可以发现和弥补自己的学习不足之处，进一步提高记忆力。
四、合理安排学习计划制定合理的学习计划是提高记忆力的重要保障。
七年级学生可以根据自身的学习情况和特点，制定每日、每周甚至每月的学习计划，合理安排学习时间，保证每个科目的学习都有充分的准备和复习时间。
五、进行交流和讨论与同学和老师进行交流和讨论是提高记忆力的有效方法之一。
在交流和讨论的过程中，可以加深对知识的理解，同时也能够借鉴他人的学习经验和方法，为自己的记忆提供新的思路和启发。
六、注重身心健康最后，身心健康对于记忆力同样至关重要。
七年级学生应该注意保持身心的平衡，通过适当的运动和放松方式来缓解学习压力，保持心情愉快和积极向上的心态，有助于提高记忆力。
通过以上几种方法的综合运用，相信可以有效地提高七年级学生的记忆力。
记忆力的提升不仅可以帮助学生更好地学习和成长，还可以培养他们的自学能力和终身学习的意识，为未来的发展打下坚实的基础。
希望七年级的同学们都能够通过努力和坚持，不断提升自己的记忆力，取得更好的学习成绩。
七年级心理健康班会打开记忆之门的金钥匙模板PPT课件
整体概述
概述一
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概述三
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2
记忆下面10个词语，要求按原来的顺 序背出来，时间限定1分钟：
轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
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轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
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昨天，语文老师要求背诵《木兰诗》。我很认 真地背，而且也记住了。可是第二天，我忘了很多 句子。老师批评了我，我解释说:“ 昨天晚上认真背 过的。”同学们却议论起来:“背出来了怎么现在不 会呢?” 明明在家里背熟的课文，第二天上课却是疙 疙瘩瘩，这样的事情已经发生好几次了。因此我觉 得很难过：“我是不是记忆力不好？”
而记忆目的不明确，注意力就随时有可能被 分散和转移，大脑皮层兴奋中心形不成优势， 记忆效果也自然降低了。
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多角度展开联想的高效记忆法。
做法：对要记忆的材料进行联想，使材料 各个部分发生联系，这种联想越离奇古怪 记忆痕迹就越深，效果也越好。
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联想记忆实例（一）
清兵入关：1644年 (一路死尸) 班超出使西域 :73年 (带着旗和伞) 要记住：猴子、葡萄酒、自行车、人、汽车、 冰激凌
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★心理学实验表明： 只靠耳朵听的知识，３个小时后只能记住６５％左右； 只靠眼睛看的知识，３个小时后可保持７０％左右， 三天后能记住３０％左右； 如果视听结合获得的知识，３个小时后能保持８５％， 三天后能保持７０％左右。
所以：最理想的记忆就是——听说读写练，通过视觉、听觉、 动觉等多种感官参与、协同并用，
本课件下载后可根据实际情况进行调整
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记忆训练的内容及方法
记忆训练的内容及方法〔记忆力〕在生活中起着很重要的作用，我们要随时训练提升自己的记忆力,那么记忆训练的内容及方法有哪些？一起来看看吧。
记忆训练的内容及方法(1)基本训练法：天天几十、上百次地将数字或无意义的短句大声地背诵，以便反复快速刺激听觉记忆系统，打通听觉记忆通路，形成超强的记忆能力。
例如背诵3、1415原理：盲人的听觉记忆力非常强，他们听觉系统受到的刺激量是正常人的数十倍。
快速大声地背诵能够增加孩子听觉系统刺激量，达到加强记忆力的目的。
(2)听觉记忆训练方法：①即时仿说：将数字、字、词说出，马上让孩子跟着复述(孩子听完材料马上说出)。
②延时仿说训练：间隔一段时间(可五分钟、十分钟、半小时、半天)，让孩子回忆先前听到的信息(数字、词、字、句子)(3)视觉记忆训练：①静态视觉记忆训练(影响上学后认生字的快慢)：马上口头回答或描述刚刚所见的信息。
a看图片回忆b看东西回忆(例纸牌/物品等)c图形回忆。
②视觉动作记忆(影响听写生词的能力)：能够通过动作再现所看见的视觉信息。
具体方法a画图形。
画出几何图形让同学记住后画出。
b搭积木。
让儿童看后，将积木拆散。
让儿童重新搭好。
难度逐渐增加。
C模仿动作。
孩子先看老师或家长做一些动作，有一定的顺序性(例如广播操)，然后让孩子模仿，动作难度和数量逐渐增加。
以上视觉记忆训练同时进行延时训练。
要求孩子在五分钟、十分钟、半小时、半天后回忆出前面所记忆的视觉信息或动作。
改善和提升记忆力的方法1.注意集中记忆时只要全神贯注、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深入的记忆痕迹而不容易遗忘。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣深厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆理解是记忆的基础。
只有理解的东西才干记得铭记得久。
仅靠死记硬背，则不容易记得住。
关于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、铭记的程度。
初中心理健康教育课《记忆宝典》
记忆秘籍
1.明确注意力与记忆的关系。 2.掌握记忆的方法，用学到的 方法提高学习效率。
少女的微笑，灿烂亮丽，青春动人； 父母的微笑，和煦温暖，情深义重； 老人的微笑，慈祥和蔼，温暖可亲。
怎样集中注意力？
Байду номын сангаас王佳音
1.书中讲了哪两种记忆的方法？ 它们有什么区别？
2.你更喜欢哪一种方法？
自信也是一种美丽
七年级心理健康教育教案备课PPT课件 第八课 好记性,我能行
2分钟
第八课 好记性，我能行
一、教学目标
1.了解记忆的三大规律。
2．了解自身的记忆方式。
3．在了解记忆规律和自身记忆方式的基础上，掌握记忆技巧。
二、教学重点
1. 结合自己的记忆特点，选择适合自己的记忆方式。
2. 在认识记忆规律和自身记忆方式后，能够掌握记忆技巧并灵活运用。
三、教学准备
多媒体设备、教学课件、课堂活动单。
（3）结合生活实际，讨论在学习中有没有发现可以运用形象记忆的例子。
2. 教师小结：在生活中对于记忆力超群的人，我们很容易认为他们天生如此，是神童，是天才，而事实上他们只是采用了正确的、适合自己的记忆方法。从这也可以看出，了解记忆规律，掌握记忆技巧是非常重要的。
学生不一定运用形象法来记忆这段材料，但只要是好的方法，教师都要及时地给予肯定。
可以举一些具体、生动的例子，帮助学生理解联想法、谐音法、形象法等。不要在意联想的内容是否符合客观事实，只要能帮助你记忆，就是好方法。
7分钟
活动在线
引导学生运用课堂中学到的方法来解决问题。
活动五：小练习
1.活动过程：
（1）在教学课件上呈现一段材料。
（2）鼓励学生发挥想象力，对这段话进行形象记忆，并在班级进行分享。
四、教学过程
教学环节
设计意图
操作过程
注意事项
时间分配
我诉我心
通过动画的形式呈现学生在学习中常见的记忆现象，引导学生思考自己的记忆力情况。为活动提供讨论的素材，使学生带着问题学习，激发学生好奇心。
1.活动过程：
（1）观看动画，判断自己是否有过类似的情况，有就举左手示意，没有就举右手。你分别举了几次左手和右手？
《记忆的秘密》教学设计-七年级下册心理健康【甘少儿版】
记忆魔法
教学目标：
知识目标：了解记忆的过程、规律及高效的记忆方法
能力目标：能有效运用所学知识提高记忆力、学习效率
情感、态度及价值观目标：让学生找到快乐记忆的方法，重建他们的自信心。
教学重点及难点：
高效的记忆方法
教学方法：
教授法、讨论法、演示法
课时安排：
1课时
教学过程：
一、问题导入：害怕背东西吗？为什么？
二、讲授正课：
（一）记忆的过程
瞬时记忆→短时记忆→长时记忆
（二）记忆规律
1.艾宾浩斯曲线
2.中间的材料不好记忆（出示一组数字来证明实验）
首因效应和近因效应起作用
3.理解了的材料容易记忆
（三）如何提高记忆力
1.学而时习之
2.联想编故事法
3.定位法
4.歌诀记忆法
5.图表记忆法
三、小结
四、课后反思。
心理健康教育课“记忆”教案如何克服记忆障碍
高中生时常需要记忆大量的知识，而记忆障碍是提高考试成绩的一个重要问题。
心理健康教育课“记忆”教案，成了解决这个问题的一种有效途径。
本文将着重于讨论这个教案对学生们如何克服记忆障碍所起到的作用。
一、教学目的1.学习目标：帮助学生了解记忆机制、提高记忆能力和自我调节能力，掌握自己的学习方法。
2.教学重点：提高记忆能力和自我调节能力的方法，并应用于课程中，使学生养成积极的学习态度和方法。
3.教学难点：如何让学生在实践中掌握应用记忆方法的能力，并使所学的方法与自己的学习内容紧密结合。
二、教学方法1.理论教学：讲授大脑运作的基本原理，分析记忆阻碍的原因，并提出相应的解决方案。
2.实践操作：让学生根据所学的知识，设计出自己的记忆方法，并在实际课程学习中进行应用。
3.交流讨论：让学生彼此分享自己的记忆方法和体验，相互帮助解决记忆难题，从而构建积极向上的班级氛围。
三、课程内容1.了解大脑运作原理让学生了解大脑的基本结构和运作原理，如神经元、突触、记忆的存储等基本概念。
大脑的运作原理是记忆能力的基石，通过理解大脑运作，能够更好地理解记忆机制，从而更好地提高记忆能力。
2.分析记忆阻碍原因通过分析记忆阻碍的原因，如注意力不集中、记忆压力大、记忆目标不明确、记忆方法不当等，并相应地提出解决方案，如采用注意力锻炼、分段记忆、多种学习方法相结合等，帮助学生克服阻碍，提高记忆能力。
3.设计记忆方法在理论分析和方案提出后，老师应引导学生根据自己的学习情况设计适合自己的记忆方法。
例如，学生可以采用“联想法”、“口诀法”、区分颜色、用画、圆圈等多种记忆方式。
不同的学科、不同的内容适合选用不同的方法。
通过实践的过程，能够更好地检验记忆方法的效果，逐渐形成适合自己的记忆方法，提高记忆能力。
4.实践使用设计好记忆方法后，学生需要在实际的学习过程中反复尝试、调整，以此掌握有效的学习方法。
在实践中，学生们应了解抓住重点，理清思路，避免记忆枯燥乏味，不仅能提升记忆力，还能提高学习效率。
提高七年级学生的记忆力的方法
提高七年级学生的记忆力的方法记忆力是学生学习的重要能力之一，对于七年级的学生来说，建立良好的记忆力习惯尤为重要。
本文将介绍几种提高七年级学生记忆力的方法，帮助他们更好地学习和成长。
一、理解与整理1. 深入理解：记忆力的提高首先建立在对知识的深刻理解上。
学生应该在学习时注重理解而非死记硬背。
通过与教师、同学讨论和解释这些知识点，从不同的角度去思考与理解，提高对知识本质的把握。
2. 归纳总结：及时总结所学知识也是提高记忆力的有效方法。
学生可以将学习内容归纳整理为概念、关键词、脑图等形式，使知识结构更加清晰，并且方便回顾和回忆。
二、多样化的学习方式1. 制定计划：七年级学生面临较大学业压力，制定合理的学习计划有助于提高记忆力。
计划应该包括每天的学习时间、重点与难点的专项训练，合理安排好时间，避免学习过程中的焦虑和压力。
2. 多感官参与：学生可以通过使用多种感官参与学习来提高记忆力。
例如，通过观看教学视频、听力训练、亲身实践等方式，刺激不同感官，加深对知识点的印象，从而提高记忆效果。
3. 创造连接：将所学知识与生活中的实际应用相联系，可以帮助学生更好地记忆和理解。
学生可以通过编写实例、解决问题等方式，将知识点与实际问题结合起来，加深印象，提高记忆效果。
三、有效的记忆技巧1. 分段记忆：将冗长的知识点拆分为小节，逐个进行记忆。
学生可以使用记忆术语、缩略词等方式帮助记忆，将长段的知识分解为小块，更易于记忆。
2. 创造联想：学生可以通过创造联想来帮助记忆，将抽象的知识与形象的事物或者已有的记忆联系起来。
通过彼此之间的联系，加强记忆效果。
3. 复习巩固：及时复习是记忆的关键。
学生应养成定期复习的好习惯。
可以通过编写复习提纲、做题目复习、参加小组讨论等方式，对已学知识进行巩固和回顾。
四、良好的生活习惯1. 充足的睡眠：充足的睡眠对学生的记忆力提高很有帮助。
学生应保持规律的作息时间，每晚保证8小时的睡眠，以充分休息和恢复身体和大脑的能量。
心理健康教育课“记忆”教案提高学生记忆力的方法探索
心理健康教育课“记忆”教案-提高学生记忆力的方法探索记忆是人类认知过程中最为基本的能力之一，对于学生而言，优秀的记忆能力不仅是提高学习效率的关键，更是成功的重要保障之一。
现实中很多学生在记忆方面存在困难，导致学习成绩不如意，特别是在信息时代背景下，学生记忆的压力更加大，我们需要探索提高学生记忆能力的方法。
1.注重记忆过程的理解和培养记忆是一个高度复杂的认知过程，包括感知、编码、存储、检索和调取等多个环节。
仅仅是纯粹的死记硬背是远远不够的，学生需要深入了解记忆过程，了解如何进行有效编码和存储，才能掌握记忆的本质。
在课堂上，我们需要鼓励学生主动思考，并引导学生从感知、意义等多个角度出发，深入理解记忆过程。
比如，从感知的角度出发，可以让学生自己设计一个记忆实验，测试人类感知的局限性，从而加深对记忆的认识。
2.制定科学的记忆方法大脑是一个高度可塑的器官，可以通过训练和锻炼改变其结构和功能，对于学生而言，采用科学有效的记忆方法，可以提高记忆效果。
比较实用的方法包括：联想记忆法、图像记忆法、情景模拟法等。
在课堂上，可以结合学科知识，系统介绍各种记忆方法的优缺点，并让学生逐一尝试，从中发现适合自己的记忆方法，并加以总结和归纳。
3.优化学习环境和心态学习环境和心态是影响学生记忆效果的重要因素，如果环境嘈杂、杂乱无章，学生的注意力难以集中，记忆效果容易受到干扰；如果学生焦虑、紧张、心态不稳定，记忆效果也会受到影响。
在课堂教学中，需要注重优化学习环境和心态，营造安静、舒适、有序的学习氛围，同时鼓励学生采取积极的心态，保持心情愉悦，增强自信心，并并为学生提供压力调节技巧，如深呼吸、肌肉放松等。
4.培养学生自主的记忆意识学生的记忆效果需要长期的积累和持续的锻炼，并非一朝一夕可以完成，我们需要培养学生的自主记忆意识。
具体而言，可以结合学生自身的情况，让学生根据自己的学科特点，自主探究适合自己的记忆方法，并借助各种工具和辅助手段，如笔记、时间管理、小窍门等，逐渐提高自己的记忆效果。
【提高记忆力】提高初中生记忆力的三种记忆训练的内容及方法
【提高记忆力】提高初中生记忆力的三种记忆训练的内容及方法
当孩子考试不佳时，经常碰到不少的家长指责孩子没背书，背书不专心，而孩子大喊冤枉，说背了。这到底是怎么回事?专家认为孩子的记忆力可能不佳时，家长往往大喊冤枉。并举出孩子2岁时就会背唐诗或者几天前去过的地方过目不忘。到底孩子的记忆力好还是不好?孩子的记忆力发展有没有关键期?
第一，大多数成年人都不能记住4岁前所发生的事，2岁时背的唐诗到4岁时基本忘记。心理学上将这种现象称为婴儿失忆症。真正的可用记忆从4岁开始。家长以2岁时就会背不少唐诗来说明孩子记忆力很好是不对的。
第二，心理学上将生活事件细节的记忆称为情景记忆;将学校正式学习内容的记忆称为语义记忆。这两种记忆存在相反的关系，一种强，另一种就弱。许多孩子情景记忆很好，家长就认为孩子记忆力很好，其实恰恰说明孩子学习课本的语义记忆力是较差的。只是家长并不了解两者的关系，误认为孩子的记忆力很好。
第三，4-7岁是记忆力发展的关键期。4岁时记忆力的增长速度开始加快，6岁时达到顶峰，之后增加的速度开始减缓，9岁后记忆力的增长幅度只有6岁时的1/3.
研究也表明，4岁多的孩子已经知道自己能够记忆，很显然不必等到上小学时才改进记忆力。
提供几个记忆训练的内容及方法： (1)基本训练法：每天几十、上百次地将数字或无意义的短句大声地背诵，以便反复快速刺激听觉记忆系统，打通听觉记忆通路，形成超强的记忆能力。例如背诵3、1415……原理：盲人的听觉记忆力非常强，他们听觉系统受到的刺激量是正常人的数十倍。快速大声地背诵能够增加孩子听觉系统刺激量，达到增强记忆力的目的。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
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例如 我国的四大牧区：内蒙古、新疆、青海、 西藏
内、新、青、西=内心清新 我在草原上牧羊，内心好 清新啊！
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4 口诀记忆法
• 陕甘云贵安五江，内蒙川吉福西藏。 • 北上渝天澳台港，山河湖海广宁双。
•
为了便于记忆，周恩来总理生前 曾将全国三十个省、直辖市、自治区 名称作成一首简化地理诗： • 两湖两广两河山，青藏五江福吉安。 • 川辽云贵宁甘陕，还有内台北上天。
1， 3.141592653589 山巅一寺一壶酒，二楼舞伞苦瓜酒
2，富士山的高度为12365英尺，等于一 @@年的月份和天数 。 3，e~e
4 不（b)简洁，哥（g)悲伤，阿姨（re)
说谎（lie)为缓解
记忆方法训练营
目录
一 谐 音 记 忆 法
二 形 象 记 忆 法
三 联 想 记 忆 法四 口 诀 记 忆 法•11 谐音记忆法
• 8825258852188
• 爸爸爱我爱爸爸我爱你爸爸
谐音法又叫换字法，是通过相 同或相似字的变换，以达到记忆 的目的。 谐音越形象越新奇越能帮助记 忆。
例如： 1 八国联军“俄、德、法、美、日、奥、 意、英” 谐音：“饿的话每日熬一鹰” 2 .战国七雄“齐、楚、韩、燕、赵、魏、 秦 谐音：“七叔含烟找围巾”
一 什么是记忆 记忆是过去经验在人脑中的反映的心理 过程。 包括“记”和“忆”的完整过程。
所谓“记”指识记和保持，这是记忆的前提和关键； 所谓“忆”是再认和回忆，这是记忆达到的目的，也 是检验记忆的指标。
艾宾浩斯遗忘曲线
艾宾浩斯遗忘曲线
有人做过一个实验，两组学生学习 一段课文，甲组在学习后不久进行一次 复习，乙组不予复习，
记忆规律二: 处在中间的材料不易记
对策： 重要的知识放在开头或结尾记， 也可分段记忆。
记忆规律3：理解的材料容易记
• 1、请快速认真地阅读以下文字1分钟,然后检测 • 花 万 近 方 高 多 • 伤 难 客 此 心 登 • 锦 玉 江 垒 春 浮 • 来 云 天 变 地 古
楼 临 色 今
• 记忆策略3：不要死记硬背，对一些枯燥的材 料可赋于意义联想归类等记忆。
记忆规律三:有意义的材料容易记
对策——赋予材料意义： 1.谐音法又叫换字法 2.形象法 3.联想法
总结
• 规律1：遗忘总是先快后慢 ——策略1：及时复习，先密后疏。 • 记忆规律2：中间的材料不好记 ——策略2：把重要的材料放在最前面或 @@最后面记。分记与整记相结合 • 规律3：理解的材料容易记 ——策略3： （1）归类记忆 （2）转化为有意义材料（联想、谐音）
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例如 1 乘法口诀 2 二十四节气歌
• 除了以上介绍的几种记忆方法外， 还有多通道记忆法 归纳记忆法 表 格记忆法 等等。
本 节 课 总 结
这个课我学了， 谐音记忆法、形 象记忆法、联想 记忆法、口诀记 忆法。
小练习
• • • • 1 3.141592653589 2 see (看） 3 富士山的高度为12365英尺 4 brief简洁的；grief悲 伤;relief缓解
一天后甲组保持98%，乙组保持56%； 一周后甲组保持83%，乙组保持33%。
乙组的遗忘平均值比甲组高。
记忆规律一: 遗忘是先快后慢的 对策： 学习的东西要及时复习。
记忆规律2:中间的材料不好记
• 请快速认真地阅读以下词语1分钟,然后检测
• 莲花、电灯、卜克牌、黑板、松树、葡萄、 蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飞机、树、信 封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻 子、气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪 电、街道、柳树
记忆
记 忆 的 概 述
记 忆 的 规 律
记 忆 的 方 法
教学目标
• 1通过学习，识记记忆的规律及其 策略、记忆方法 • 2通过记忆方法的练习培养学生记 忆能力 • 3通过记忆方法学习，能够提高学 生的学习兴趣
• 重点 • 1 记忆规律及其策略 • 2 记忆方法训练 • 难点 • 1记忆的规律及其应对策略 • 2记忆方法训练
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2 形象记忆法
eYe ︶
Eye（眼睛）
1.中国的版图 像？
2.黄河的分布 像一个什么字？
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3 联想记忆法
• 816449362516941
•这是9-1的平方数
• 做法：对要记忆的材料进行联想， 使材料各个部分或与其他的材料 发生联系的记忆方法。 • 这种联想越离奇古怪记忆痕迹就 越深，效果也越好。