阳光心态健康成长主题班会教案
《阳光心态-健康自我》主题班会
与积极的人交往
和乐观向上的人为伴，分享快 乐和积极的能量。
健康自我意识的重要性
健康自我意识是关注个人身体和心理健康的重要特质。它能帮助我们更好地 照顾自己，预防疾病并提高生活质量。
养成健康习惯的Leabharlann 法良好的饮食习惯定期锻炼 充足睡眠
饮食均衡，多摄入蔬果和水，尽量避免垃圾食品。
每天适量运动，增强体质和心肺功能。 保证每晚7-8小时的睡眠，帮助身体恢复和调节情 绪。
阳光心态和健康习惯
保持良好的心态，并养成健康习 惯，可以帮助我们远离疾病，拥 有活力四溢的生活。
阳光心态和心理健康
保持积极心态并寻求心理健康的 支持，可以帮助我们战胜困难， 保持快乐和平衡。
2 善于感恩
珍惜身边的一切，感激他人的帮助和关爱。
3 自信自爱
相信自己的能力，接受和爱护自己的缺点和 优点。
4 乐于助人
乐意提供帮助和支持，关心他人的需要和感 受。
培养阳光心态的方法
培养兴趣爱好
发展自己感兴趣的活动和爱好， 让生活更加有趣和有意义。
积极思考
遇到问题时，寻找积极的解决 方案，鼓励自己思考和创新。
保持心理健康的建议
1
压力管理
2
采用有效的压力管理策略，如运动、冥
想和沟通。
3
情绪管理
学会识别和表达情绪，寻找放松和恢复 平衡的方法。
寻找支持
与家人、朋友或心理专业人士分享困扰， 获得理解和支持。
结语和总结
阳光心态和健康自我
我们的心态和健康自我意识是我 们快乐与成功的基石。让我们一 起积极培养阳光心态，关注自己 的身心健康。
《阳光心态-健康自我》 主题班会
在这个主题班会中，我们将探讨阳光心态和健康自我。通过培养积极的心态 和良好的习惯，我们能够心身健康地成长。
阳光心态主题班会教案
阳光心态主题班会教案主题：阳光心态主题班会教案引言：阳光心态是指积极、乐观和积极面对生活的心态。
在这个繁忙的社会中，我们常常会遇到各种挫折和压力，因此培养阳光心态对于我们每个人来说都非常重要。
本次主题班会旨在帮助学生了解阳光心态的概念、意义以及如何培养阳光心态，以提升他们的心理健康水平。
主题一：认识阳光心态1.1 什么是阳光心态阳光心态是指积极、乐观和积极的生活态度。
它能够帮助我们更好地面对挫折和困难，增强我们的抵抗压力的能力。
1.2 阳光心态的重要性阳光心态对于个人的心理健康非常重要。
它能够帮助我们更好地适应生活中的变化和挑战。
同时，阳光心态还能够促进积极的社交关系和人际互动。
主题二：培养阳光心态的方法2.1 培养积极的思维方式积极的思维方式是培养阳光心态的基础。
我们可以通过改变对事物的看法和态度，培养积极的心态。
例如，将困难视为挑战，寻找解决问题的方法。
2.2 培养良好的生活习惯良好的生活习惯有助于培养阳光心态。
保持良好的作息时间，合理安排学习和休息时间，参加适合自己的运动和娱乐活动等，都可以提升心理健康水平。
2.3 建立支持系统建立良好的支持系统也是培养阳光心态的一种方法。
与家人、朋友和老师进行积极有效的沟通，分享自己的感受和困扰，得到他们的支持和理解，能够减轻心理压力，维持良好的心态。
主题三：实践阳光心态的重要性3.1 积极面对挑战在生活中会遇到各种挑战和困难，而积极面对挑战是培养阳光心态的重要一环。
通过深入思考和积极应对，我们可以增强自己的心理韧性，更好地应对生活中的变化和挑战。
3.2 培养感恩的心态感恩的心态能够帮助我们更好地欣赏生活中的美好事物，并更加珍惜拥有的一切。
通过培养感恩的心态，我们能够增加自己的幸福感和满足感，从而提升自己的心理健康水平。
结论：阳光心态是我们在面对生活中种种困难和压力时的一种重要心态，它能够帮助我们更好地适应变化、积极应对挑战。
在这次主题班会中，我们了解了阳光心态的概念和意义，以及培养阳光心态的方法。
《阳光心理,健康人生》主题班会教案
《阳光心理，健康人生》主题班会教案一、教学目标：1. 了解心理健康的重要性，明确阳光心理对于人生的积极影响。
2. 掌握保持心理健康的基本方法和技巧。
3. 培养学生积极向上的心态，提升自我认知和情绪管理能力。
二、教学重点和教学难点：教学重点：心理健康的重要性、保持心理健康的方法和技巧。
教学难点：培养学生积极向上的心态，提升自我认知和情绪管理能力。
三、学情分析：学生处于初中阶段，面临着学业压力、人际关系问题等心理困扰。
他们需要了解心理健康的重要性，学习如何保持心理健康，以提升自我认知和情绪管理能力。
通过本次班会，可以帮助学生更好地面对挑战，建立积极的心态，促进身心健康的发展。
四、教学过程：第一环节:导入1. 引入主题，介绍本次班会的目的和意义。
教师：大家好，今天我们要一起探讨一个非常重要的主题——阳光心理，健康人生。
你们知道什么是心理健康吗？为什么心理健康对我们的人生很重要呢？2. 引发学生对心理健康的思考。
教师：请大家思考一下，你们在日常生活中遇到过哪些与心理健康相关的问题？可以举例子。
第二环节:讲解心理健康的重要性1. 通过图片、视频等形式，展示心理健康与人生的关系。
教师：请观看以下视频，了解心理健康与人生的关系。
（播放相关视频）2. 引导学生思考心理健康对于学习、人际关系、身心健康等方面的积极影响。
教师：心理健康对于我们的学习、人际关系和身心健康都有很大的影响。
比如，当我们心情愉快、积极向上时，学习效果更好，与他人相处也更融洽。
你们有没有类似的经历或感受？第三环节:介绍保持心理健康的方法和技巧1. 分组讨论，学生分享自己保持心理健康的经验和方法。
教师：请大家分成小组，讨论并分享一下自己保持心理健康的经验和方法。
每个小组选一位代表向大家汇报。
2. 教师总结学生的分享，介绍常见的保持心理健康的方法和技巧，如积极思考、良好的生活习惯、适当的休息和放松等。
教师：根据大家的分享，我们总结了一些常见的保持心理健康的方法和技巧。
《阳光心理,健康人生》主题班会教案
《阳光心理，健康人生》主题班会教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解心理健康的基本知识和重要性，掌握调节情绪、缓解压力的基本方法。
2. 过程与方法：通过案例分析、小组讨论等活动，培养学生的合作与沟通能力，提高心理自我调节能力。
3. 情感态度与价值观：引导学生树立积极的心理态度，形成健康的生活方式，珍惜生命，追求健康人生。
二、教学重点和难点1. 重点：心理健康的概念及重要性，情绪调节与压力管理的方法。
2. 难点：如何引导学生将理论知识应用于实际生活中，培养良好的心理素质。
三、教学过程1. 导入新课通过播放心理健康相关视频或讲述真实案例，引起学生对心理健康的兴趣。
提问学生：什么是心理健康？心理健康对我们有哪些影响？简要介绍本次班会的主题和目标。
2. 知识讲解讲解心理健康的定义、重要性以及常见的心理问题。
阐述情绪调节和压力管理的基本方法，如深呼吸、积极暗示、寻求支持等。
强调积极心理态度对人生发展的积极影响。
3. 案例分析选取几个典型的心理健康案例，如学业压力、人际关系困扰等，与学生一起分析原因和解决方法。
鼓励学生提出自己的看法和建议，促进思维的碰撞和融合。
4. 小组讨论将学生分成若干小组，围绕“如何保持阳光心理，实现健康人生”展开讨论。
每组选派一名代表发言，分享讨论成果和心得体会。
教师总结各组发言，提炼出共性的问题和建议。
5. 总结提升总结本次班会的主要内容，强调心理健康对个人成长和社会发展的重要性。
鼓励学生将所学知识应用于实际生活中，积极调整心态，培养健康的生活方式。
布置相关作业，如撰写心理健康心得或制定个人心理健康计划等。
四、教学方法和手段1. 采用多媒体教学，结合视频、图片等素材，增强教学的直观性和趣味性。
2. 运用案例分析、小组讨论等互动式教学方法，激发学生的学习兴趣和参与度。
3. 注重学生的情感体验和实践操作，通过角色扮演、情景模拟等活动，让学生在亲身体验中掌握知识和技能。
五、课堂练习、作业与评价方式1. 课堂练习：通过小组讨论和角色扮演等活动，检验学生对心理健康知识的理解和掌握情况。
《快乐成长,心向阳光》主题班会教案
《快乐成长，心向阳光》主题班会教案一、教学目标1. 知识与理解：帮助学生了解心理健康的重要性，认识到积极心态对个人成长和学习的积极作用。
2. 情感态度：培养学生的乐观心态，鼓励学生面对困难和挑战时保持积极向上的态度。
3. 行为技能：指导学生掌握调节情绪、缓解压力的方法，提高学生自我调节的能力。
二、教学重点和难点1. 教学重点：引导学生理解心理健康的含义，体验积极心态带来的快乐。
2. 教学难点：教会学生如何在日常生活中运用积极心态去面对困难和挑战。
三、教学过程1. 导入新课播放一段积极向上的励志视频，激发学生的情感共鸣。
通过提问引导学生思考：什么是快乐？如何保持积极心态？简要介绍班会主题和目的，为后续教学做铺垫。
2. 心理健康知识普及讲解心理健康的定义和重要性，引导学生认识心理健康与身体健康的关系。
列举一些常见的心理健康问题及其影响，提醒学生关注自身心理健康。
分享一些保持心理健康的小贴士，如合理作息、适量运动等。
3. 积极心态培养通过小组讨论，让学生分享自己保持积极心态的经验和故事。
引导学生学习如何调整自己的心态，如换位思考、积极暗示等。
设计一些互动环节，如角色扮演、心理游戏等，让学生在体验中感受积极心态的力量。
4. 情绪管理与压力应对教授学生一些基本的情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等。
分析学生可能面临的压力源，并给出相应的应对策略。
鼓励学生分享自己的压力应对经验，互相学习和借鉴。
5. 总结与反馈总结本次班会的要点，强调积极心态对快乐成长的重要性。
鼓励学生将所学知识应用到日常生活中，持续关注自己的心理健康。
收集学生的反馈意见，为后续教学提供参考和改进方向。
四、教学方法和手段教学方法：采用讲授、小组讨论、角色扮演等多种教学方法相结合，确保学生充分参与和体验。
教学手段：利用多媒体课件、视频资料等辅助教学，提高教学效果。
五、课堂练习、作业与评价方式课堂练习：设计一些心理健康相关的练习题，让学生在课堂上进行实践。
《阳光心理,健康人生》主题班会教案
《阳光心理，健康人生》主题班会教案一、教案概述二、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康与生理健康的关系。
2. 培养学生学会调节情绪，提高应对压力的能力。
3. 引导学生树立积极向上的人生态度，追求健康快乐的生活。
三、教学内容1. 心理健康概述：介绍心理健康的概念、重要性以及与生理健康的关系。
2. 情绪调节：教授学生一些调节情绪的方法，如深呼吸、倾诉、运动等。
3. 应对压力：引导学生了解压力的来源，学会一些减轻压力的技巧，如时间管理、目标设定等。
4. 积极心态：培养学生积极思考，面对困难和挫折时保持乐观的态度。
5. 心理素质拓展：通过游戏、活动等方式，提高学生的心理素质和团队合作能力。
四、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的重要性、情绪调节的方法、应对压力的技巧等理论知识。
2. 互动讨论法：组织学生进行小组讨论，分享自己的心得体会，互相学习。
3. 实践活动法：安排一些心理素质拓展的活动，如游戏、角色扮演等，让学生在实践中提高心理素质。
4. 案例分析法：通过分析一些心理健康的案例，让学生更加深入地了解心理健康的重要性。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生的参与程度。
2. 实践操作：评估学生在心理素质拓展活动中的表现，检验学生对情绪调节和应对压力的方法的掌握程度。
3. 心得体会：收集学生的课后心得体会，了解学生对心理健康知识的认识和运用情况。
4. 长期效果：通过观察学生在日常学习生活中的表现，评估本节课对学生的长期影响。
六、教学准备1. 教材或相关阅读材料：《心理健康教育读本》、《青少年心理发展手册》等。
2. 教学工具：投影仪、电脑、白板、marker 笔、活动道具等。
3. 活动资源：心理素质拓展游戏、案例分析等。
4. 课件制作：根据教学内容制作相应的课件，包括图文并茂的幻灯片、视频等。
七、教学过程1. 导入新课：通过一个有趣的故事或视频引入心理健康主题，激发学生的兴趣。
《阳光心理,健康人生》主题班会教案
《阳光心理，健康人生》主题班会教案第一章：认识心理健康1.1 教学目标：让同学们了解心理健康的概念，认识到保持心理健康的重要性。
1.2 教学内容：心理健康的定义、心理健康的重要性、心理健康的影响因素。
1.3 教学活动：讲解、讨论、分享心理健康的经验。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：帮助同学们学会识别和表达自己的情绪，掌握情绪管理的方法。
2.2 教学内容：情绪的识别与表达、情绪管理的方法、情绪对生活的影响。
2.3 教学活动：情绪角色扮演、情绪管理技巧分享、情绪调节练习。
3.1 教学目标：让同学们了解人际关系的的重要性，学会与人相处的技巧。
3.2 教学内容：人际关系的定义、与人相处的技巧、人际关系的影响因素。
3.3 教学活动：人际交往角色扮演、人际交往技巧分享、小组讨论。
第四章：应对压力4.1 教学目标：帮助同学们了解压力的来源，学会应对压力的方法。
4.2 教学内容：压力的定义、压力的来源、应对压力的方法。
4.3 教学活动：压力管理讲座、压力应对技巧分享、压力应对练习。
第五章：培养积极心态5.1 教学目标：让同学们了解积极心态的重要性，学会培养积极心态的方法。
5.2 教学内容：积极心态的定义、积极心态的重要性、培养积极心态的方法。
5.3 教学活动：积极心态讲座、积极心态培养技巧分享、小组讨论。
第六章：自我认知与成长6.1 教学目标：帮助同学们认识到自我认知的重要性，学会通过自我认知促进个6.2 教学内容：自我认知的概念、自我认知的方法、自我认知与个人成长的关系。
6.3 教学活动：自我认知练习、成长目标设定、个人成长分享。
第七章：时间管理与效率提升7.1 教学目标：让同学们了解时间管理的重要性，学会有效管理时间，提高学习效率。
7.2 教学内容：时间管理的概念、时间管理的方法、时间管理对学习效率的影响。
7.3 教学活动：时间管理讲座、时间管理技巧分享、时间管理计划制定。
第八章：网络心理与健康成长8.1 教学目标：帮助同学们认识到网络心理对健康成长的影响，学会正确使用网络。
阳光心理健康成长班会教案
阳光心理健康成长班会教案阳光心理健康成长班会教案（通用10篇）作为一位杰出的老师，往往需要进行教案编写工作，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
那么应当如何写教案呢？以下是小编收集整理的阳光心理健康成长班会教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
阳光心理健康成长班会教案篇1一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：(一)、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害。
一二年级阳光心态快乐成长主题班会教案
“阳光心态快乐成长”心理健康主题班会活动设计——二年级（1）班一、班会主题：阳光心态，快乐成长二、活动班级：一年级（1）班二年级（1）班三、活动时间：2020年5月四、活动人员：一年级（1）班二年级（1）班全体同学五、活动背景疫情是苦难，也是成长，但是我们更希望学生在快乐的环境下健康成长。
所以校园需要快乐的音符。
然而快乐校园就需要青少年的心理素质和心理健康水平，这不仅关系到千千万万个家庭的幸福，关系到中华民族整体素质的提高，而且关系到社会的稳定。
“健康不仅是没有疾病而且是一种身心都比较安宁的状态”。
在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。
为了避免这一状况的发生，我班将将开展“阳光心态，快乐成长”心理健康主题班会活动，建立心理干预机制，及时排解他们的困惑、迷茫，防患于未然。
六、活动目的（1）挖掘同学傲慢无礼等消极情绪及无效沟通的几种影响1因素帮助他们走出困境。
（2）帮助同学们注重身边的文明与礼仪，培养崇高礼仪美德，使美好的道德品质、道德行为在同学们中蔚然成风，促进班级的和谐，促进学校，社会的和谐。
（3）使同学意识到个体的和谐对班级、校园乃至社会和谐发展的重要意义。
七、活动流程（一）班主任宣布班会主题（二）阳光心态的定义和内涵简单的说，阳光心态就是积极心态。
积极的心态——是心灵的健康和营养，这样的心灵能吸引财富、成功、快乐和健康。
消极的心态——是心灵的恶疾和垃圾，这样的心灵，不仅排斥财富，成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。
（三）消极心态为什么使人不能成功？令我们丧失机会、令我们的希望破灭、限制我们潜能的发挥、消耗掉我们90%的精力、令我们不能充分享受人生。
（四）积极心态的人：我要！我能！一定有办法！（五）消极者与积极者对待同一事物的看法2（七）说说你的阳光事例1、乐观从容：《兔子投河》，1位同学讲一个自己的事例2、改变态度：《三只青蛙》，1位同学讲一个自己的事例3、转换思维：《海岛卖鞋》，1位同学讲一个自己的事例4、活在当下：危险的森林里》，再叫1位同学讲一个自己的事例5、学会感恩：《母亲的鞋子》，1位同学讲一个自己的事例6、适当放弃：《学会适时的放弃》，1位同学讲一个自己的事例。
阳光心态健康成长班会教案集合多篇
阳光心态健康成长班会教案集合多篇阳光心态健康成长班会教案4篇阳光心态健康成长班会教案《阳光心灵，健康成长》主题班会长山小学一年级二班关洪影、活动课题：阳光心灵，健康成长、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。
、活动过程：1、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的花朵，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！好美！真心希望你们天天快乐，笑口常开！可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。
那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们今天要来解决的问题。
2、首先，请同学们来欣赏一个小故事（出示课件）。
提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？2、从这段散文中你受到什么启发？3、小学生心理问题的表现1、学习焦虑2、人际交往焦虑3、自责倾向4、挫折感4、我们一定要学会的几个优点1、乐于助人2、关爱他人3、学会宽恕他人5、五色小精灵小朋友们快来读一读吧6、小测试7、总结8、同学们让我们一起克服心理问题，学会去关心别人，处处为他人着想，愉快地与别人合作，一起与他人分享喜悦吧！只要你每天试着去做，你会发现，你的生活每天都是快乐的。
9、阳光心态健康成长班会教案阳光心态系列班会__226班王瑞江第一课时：心态对人的影响一、良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
（好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
）心态具有多大的力量呢？1、九个人过桥的试验（学生读，然后谈谈自己的体会）这个试验揭示的原理：心态影响能力2、死囚试验（学生读，讨论故事的意义）教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。
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阳光心态健康成长主题班会教案心理健康主题班会1一、活动类型：小学生心理健康教育主题班会二、活动主题：沉淀一杯水清澈一颗心三。
活动背景:现实和未来都要求人从小学会认知、做事、共同生活、生存。
这些都与人的心理素质有关。
没有较高的心理素质，很难适应21世纪的激烈竞争。
现代社会的快速进步和发展，以及现代社会的各种不正常现象，也使得小学生的心理健康面临着越来越大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求，让学生明白不仅要有强健的体魄，还要有获取、处理和应用信息的能力，还要有健康的人格和心理素质以及良好的社会适应能力。
四、活动目的：1、让同学们知道在我们的成长过程中常常会遇到一些自身无法解决的事物、现象，而这些事物与现象（比如影视作品中的接吻镜头）的存在是否正常合理，这需要我们学会自我调节，初步掌握自我调节的方法，用正常的眼光去看待一些自身无法解决的事物、现象。
2、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待各种各样的事物和现象（比如当下流行于小学生中的“老公”“老婆”的称呼），用勇于挑战自我的勇气和毅力来自我调节，从而健康快乐成长。
五、适合年级小学中高年级六、活动准备：PPT课件七、活动步骤：活动一：我们是快乐的花儿主持一：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的'声音，多么美妙，多么动听，充满生机，充满活力。
主持二：这些美丽的小花就代表我们自己，花是美丽的，我们同样是美丽的。
人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
老师(手指图):花儿在阳光雨露的滋养下，开得如此美丽。
主持一：我们就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”和“风雨”，经历“虫害”和“风雨”的花儿有的能茁壮成长，有的则凋零枯败。
主持二：我们在成长的路上也会遇到“虫害”与“风雨”，比如我们思想中一些不正确的看法和想法，这些不正确的看法与想法就像害虫一样侵蚀我们的身体与心理，让我们的成长过程不那么顺利和快乐。
主持合：今天就让我们和老师一起当一个辛勤的园丁，来捉除我们思想中——大害虫，那些不正确的看法和想法。
活动二：我们是辛勤的园丁1、情景表演：“老公”“老婆”风波（1）、情境表演：在主持人的安排下，请一组学生进行情境表演。
（2）、老师帮忙：老师帮助“小老师”解决问题。
(3)案例讨论:课件播放网上案例，分组讨论，全班交流。
网络案例：荆楚网消息（楚天金报）近日，记者在洪山区某小学采访时，一名五年级班主任桂老师告诉记者，五六年级男生和女生之间喜欢“乱说无聊话”，如“谁喜欢谁”、“谁有几个老婆、谁有几个老公”等，以此为乐的多为男生。
被“乱点鸳鸯谱”的女生不仅不反感，反而觉到很好玩。
五年级（2）班女生小倩（化名）成绩好，长得漂亮，性格也乖巧。
她常常成为男生说无聊话时“喜欢”的对象，还被班上同学推选为“班花”，和选出来的“班草” 并称为“金童玉女”。
有一次，一个男生在黑板上公开写“小倩，我喜欢你！”其他同学便起哄：“他俩结婚生了十男十女！”讨论：对于这些现象，你们以前怎么看？对于这些现象，你们现在又是怎么看的？(4)专家意见:课件展示专家意见，学生可以从中学习。
专家观点：武汉市教科院德育教研室主任王一凡认为，小学生互称“老婆”、“老公”只是对成人世界的简单模仿，并不了解“老婆”、“老公”、“结婚”的真正含义。
家长和老师不必惊慌，只需适当引导，让孩子们认识“老婆”“老公”这些家庭角色背后的伦理关系和责任。
“爸爸是老公，妈妈是老婆，他们结婚才有了你。
如果爸爸随便喊别的阿姨‘老婆’，妈妈和你一定会不高兴的，对吗？”类似这样的引导，让学生认识到随便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育学生形成良好的伦理道德观念。
（5）、心理小贴士：别急着喊“老公”“老婆”，因为我们还没有长大！不要模仿大人，我们的童心是我们最宝贵的财富！2、观看图片：影视“接吻”镜头（1）、课件播放：影视作品中成人接吻镜头(2)、引导理解:这只是大人的事，与我们无关。
（3）、讨论交流：我们该看什么样的影视节目，面对一些不适合我们看的镜头，我们怎样对待？（4）、心理小贴士：我们只关注我们这个年龄所关注的事，大人的事等我们长大了才去做！活动三：我们是勤劳的小蜜蜂1、文字游戏：“爱”字扩词。
交流：以前敢不敢说“爱情”“爱人”“我爱你”这类的词？现在敢不敢，为什么？欣赏：课件出示人生格言2、礼物游戏：主持人请各小组摸取礼物，并打开放在桌上。
3.老师感言:所以，我们的成长就像是手中的礼物。
如果我们在成长的过程中学会了正确的认知判断，那么我们就会健康快乐地成长，就会成长为一颗健康的果实，甚至是一颗珍珠和一颗宝石。
相反，如果我们从小不学会判断，不能拒绝一些不该是我们这个年龄的诱惑和事物、想法，那么我们就会枯萎，变成泥土、沙子，甚至一片空白。
所以请记住:当你到了该做的时候，学生是在学习，在学习知识，在学习真理，在学习技能；爸爸妈妈要工作，挣钱养家，养活孩子，赡养老人；爷爷奶奶只是安享晚年。
只有这样，家庭才能和谐，社会才能和谐。
4、课件出示心理小贴士：学生就是学习，学知识，学道理，学技能；爸爸妈妈就得工作，挣钱养家，哺育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。
5、回归主题：沉淀一杯水清澈一颗心6、欣赏格言。
7、自我测试。
心理健康主题班会2一、目的：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备：1、心理小测试题（抽奖纸条8张）2、小花54朵（明天我提供）四、活动过程：（一）快乐的花儿A同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
B这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）老师(手指图):花儿在阳光雨露的滋养下，开得如此美丽。
人生就像一朵花，你手中那朵美丽的小花，似乎就是你自己。
A：我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？（二）心情变化B今天带来了个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。
也让他们说说心理变化。
）（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的'过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）（三）战胜挫折与困难A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。
B、格言“我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅”故事1放影像（海伦姐姐）同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？请同学举手回答。
（A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……C、换位法：别人遇到此事，会怎样做……D、求助法：找人倾诉，寻找办法……）名言是我们的指路明灯。
鼓励自己勇敢对抗挫折，多学习谚语和名言。
A故事2前几天电视焦点节目中有个故事有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢？（结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了）这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。
B故事3，挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。
五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲大家一起）老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩！勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。
不经历风雨哪里才能见到彩虹呢心理健康主题班会3一、教学目的：通过本节的教学，让学生了解如何与同学、家长、老师相处，培养他们的人际交往能力，让他们健康快乐地成长。
二、教学过程：(一)、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)(三).说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了(先各小组讨论，然后找学生代表发言)师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步(4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。