办公室心理学
实用心理学150条
1、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。
但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。
2、【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。
3、【从网络聊天习惯读懂一个人】原来喜欢用“……”和“。
”的人心底大多比较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧症。
4、【人脉交际8大心理定律】1首因效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；5谎话定律：善意谎话助交往；6忍让定律：忍让能创和谐；7异性效应：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：让对方产生“负债感”。
5、【可以增进感情的地方】1.酒吧。
光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。
酒后彼此增加了更多的梦想，感觉男的更帅，女性更靓。
2.可以看烟花或夜景的地方。
黑暗会使人没有安全感，如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。
3.恐怖电影和过山车。
心跳加速的感觉会被误认为爱情。
4.火锅派对或者海岛露营。
6、【7个生活细节年轻大脑】件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老成效；3.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆；4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5.学1门外语；6.每天清洁3次牙齿；7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。
7、【想赢？多“摸摸”你的队友】据对NBA球队调查，队友间的触碰能对球队产生更多的积极影响。
外部行为可以改变内部想法，队友间的触碰能让整个队伍更团结，更易获得胜利！所以，教练也可以考虑考虑强行要求队员之间增加身体接触，以增加球队的胜率。
8、【如何提升生活品质】①每天和伴侣做快乐的事，如一起看电视或读增加生活情趣的书；②不要牺牲健康，像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应防止；③对身边的人有求必应，要急家人、朋友之所急；④量入为出，财务压力使人快速衰老；⑤不要把“办不到”当口头禅；⑥轻松面对杂务；⑦言出必行。
心理学ppt课件
1
欢迎大家进入心理学课堂！
2
几点说明
关于《心理学》课程
–上课时间 –教材说明 –教学内容
童三红、董一英主编 《心理学基础与应用》
湖北人民出版社 2007年2月第1版
3
本课程的教学包括两大块：理论 教学和实验教学，其中理论教学36 课时∕学期，实验教学18课时∕学 期。
主要观点：意识是连续变化的，强调 意识的作用和功能。
主要研究方法：观察、测验、问卷
詹姆斯(William James)
调查等。
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3、行为主要学派（Behaviorism）
主要代表人物：华生、斯金纳等。
主要观点：反对研究意识，主张 研究可以观察、可以测量的行为。
主要研究方法：实验法。
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华生（John.B.Waston）
大约30分钟后，格桑泽仁又低头在记者耳边 耳语“用鼻子吸气，你会越来越清醒……”，3分 钟后随着格桑泽仁的一声“醒”，记者双眼睁开
，一脸迷惘，虽然记者竭力回忆刚才发生的一切
，但什么也记不起来了。
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催眠情境之一
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催眠情境之二
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心 理 学 的 标 志 符
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第一章 绪 论
（Introduction)
中午12点过5分,格桑泽仁在记者耳边絮 语让其慢慢放松，大约3分钟后格桑泽仁突 然对记者高喊“1、2、3，倒”，随着“倒 ”字断喝，记者双脚一软慢慢倒在地上 14
……
• 随后，格桑泽仁继续在记者耳边呢喃低语“现 在，整个力量集中在你的腰部，你能承受千万斤
的重量！”记者软软的腰刹那间硬挺起来，犹如 一根木棍，100多斤的人了站在上面记者的腰杆 居然连晃也没晃一下……
社会心理服务体系建设领导小组方案
社会心理服务体系建设领导小组方案以社会心理服务体系建设领导小组方案为标题近年来，社会心理问题在我国日益突出，给人们的生活和工作带来了诸多的困扰。
为了解决这一问题，社会心理服务体系建设领导小组成立，旨在推动社会心理服务体系的建设，提供专业的心理服务，促进社会和谐稳定。
一、组织机构社会心理服务体系建设领导小组由相关政府部门、专业心理机构、社会组织以及心理学专家组成。
领导小组设立办公室，负责统筹协调各项工作，制定规划和政策，推动社会心理服务体系建设。
二、目标和任务1. 建立健全社会心理服务网络。
通过建设社区心理咨询中心、学校心理健康教育基地、企事业单位心理咨询室等，覆盖城乡各个层面，提供全方位的心理服务。
2. 培养专业社会心理服务队伍。
加强社会心理服务人才培养，通过组织培训、开展专业考核等方式，提高心理服务人员的专业水平和服务质量。
3. 加强心理服务宣传和普及。
通过开展心理健康知识普及活动、举办心理健康讲座、发布心理健康宣传资料等，提高公众对心理服务的认知度和接受度。
4. 支持心理服务研究和创新。
加强心理学研究机构的建设，鼓励开展心理服务相关研究，推动心理服务理论和方法的创新。
三、工作重点1. 建立社区心理咨询中心。
在社区设立心理咨询中心，提供心理咨询、心理疏导、心理测评等服务，解决居民心理问题，促进社区和谐稳定。
2. 加强学校心理健康教育。
推动学校开展心理健康教育，培养学生的心理素质，提供心理咨询和辅导服务，帮助学生解决学习和生活中的心理困扰。
3. 支持企事业单位建设心理咨询室。
鼓励企事业单位建立心理咨询室，为员工提供心理咨询和辅导服务，促进员工心理健康，提高工作效率和生产力。
4. 培养专业心理服务队伍。
加强心理学专业人才培养，推动心理学专业教育改革，提高心理服务人员的专业素养和实践能力。
5. 加强心理服务宣传和普及。
开展心理健康知识普及活动，举办心理健康讲座，发布心理健康宣传资料，提高公众对心理服务的认知度和接受度。
办公室应处理好八个关系
办公室主任要正确处理八大关系要当好办公室主任，就要处理好八大关系。
一是正确处理大局和局部的关系，局部服从整体办公室工作的性质具有辅助性和服务性，这“两性”决定了办公室必须“一切服从”。
所谓“一切服从”并不是指盲从和屈从，而是指在坚持原则的前提下，自觉自愿、认真负责地服从于全局整体工作的大局。
一切服从大局，一切服务于大局，是办公室的天职。
当办公室的局部工作与大局发生冲突出时，必须无条件的进行调整，使小局服从大局、局部服从整体，这样才能尽到办公室的职责。
当然，办公室在服从和服务于全局整体工作这个大局的同时，还必须注意抓好内部的思想、作风、组织、业务、制度等建设，为服从和服务于大局的工作夯实基础。
二是正确处理服务与参谋的关系，强化参谋意识当好领导的参谋，为领导献计献策，是办公室的一项重要职责，必须高度重视，认真履行。
在实际工作中，我们有的同志只注意日常事务服务，忽视发挥参谋作用，不敢或者不愿当参谋。
事实上，服务和参谋是不能截然分开的，服务中包括了参谋作用，参谋本身也是服务。
关系是要强化参谋意识，把服务和参谋融为一体，在服务中当好参谋，在参谋中搞好服务。
由于办公室是综合部门，其参谋作用还应该体现在为其他部门服务的工作之中。
比如，办公室在综合处理全局性的工作时，可以给涉及到的其他职能部门提出一些好的意见和建议。
当然，无论是给单位领导还是给其他职能部门当参谋，都必须是着眼大局，出于公心，真正有利于工作；决不能当“瞎参谋”，出“烂点子”。
三是正确处理办文、办会、办事的关系，办文与办会、办事有机结合文书处理（办文）是办公室工作的重要组成部分，因此，办公室必须认真负责地办理好各类文电，做到及时、准确，不出差错；还要能够高质量、高效率地起草各类公文和领导交办的其他各种文稿。
在认真办文的同时，办公室的人员也要防止变成只会办文，不会办会、办事的“书呆子”。
因为，承办领导交办的办文以外的事项，组织安排有关会议、活动，做好接待应酬、对外联系等等事务性工作，也是办公室工作的重要组成部分，同样来不得半点马虎。
心理协会简介
心理协会简介第一篇：心理协会简介心理协会简介心理协会简称“心理爱好者协会”，它是由心理爱好者自发组织起来的社团，其成立于1995年。
挂靠心理学院学生会，心理协会立足于校园，以心理系学生为主干力量，通过务实、健康、有益的活动，增强会员的心理调适能力，让广大同学了解心理学，明白心理学的重要性。
协会的宗旨是“走进心理学，为同学们在心理方面排忧解难”。
心理协会设立理事会，理事会为协会最高的权利机构。
由一名理事长及副理事长和团支书构成。
由理事长领导协会开展工作，下设办公室、网络部等多个分支机构，统一由理事团各成员分管，协调协会各个活动的开展。
心理协会作为一个自身的优秀社团，拥有心理知识讲座、心理电影展映、心理情景剧大赛、精品心理游戏、团体心理辅导、趣味知识竞赛及心理测量、心理催眠讲座等系列精品活动，曾多次被评为校园“十佳优秀社团”，就在2010-2011学年，随着心理文化周的成功推出，心理协会被评为“省级优秀社团”，由此，可见一斑。
在新生开学之际，校内各社团纷纷举旗招新，我们心理协会所有工作人员也以饱满的热情，欢迎各学院的新老同学的加入，在这里，你可以认识很多很多不同专业的同学，大家在一起聊天聊地聊心情、做游戏听讲座、看电影演戏剧，在收获快乐的同时收获友谊，说不定，你的缘分也在这里哦！心动不如行动，我们已经张开双臂，等待着和你们热情拥抱！快快加入心理协会吧！第二篇：心理协会简介心理协会简介高中面对着学习和生活的压力，如何才能让自己更好地度过高中生活，有着好的心理素质，无可言喻是必要的。
心理协会将是一个协助个人的成长，促进潜能发挥的健康乐园，欢迎心理学的热心者和有志者一同畅行“助人自助”的愉快旅程。
愿我们年轻的心理协会能够指导大家走进健康的心理世界，迈进成功的心理殿堂!走进这个家园，你将会听到围绕在你周围的一句句问候，使你倍感温暖；让我们一次次的活动，使心灰意冷的你受到鼓舞；使浮躁不安的你得到抚慰；使信念暗淡的你看到希望；使羁旅干涸的你充满力量；使畏惧困难的你再次拥有信心......我们的目标：培养一批高水平的朋辈咨询员。
性格在管理心理学中的运用
个性差异在实践中的运用姓名：***学号：********班级：营销16班专业：公共事业管理内容摘要：人的个性渗透于行为的方方面面，同时也影响生活的方方面面。
如果能在实践团队中将不同个性、气质、性格和能力的人搭配到一起，或者说按照不同的个性差异选择合适自己的工作，那么工作效率会事半功倍，也有利整体效益的发挥。
本文通过读个性差异的分析，说明性格与职业选择的的联系，从而阐述他们在实践中的重要性。
关键词：个性气质性格能力职业选择实践运用一、个性的概述个性一词最初来源于拉丁语Personal，开始是指演员所戴的面具，后来指演员——一个具有特殊性格的人。
一般来说，个性就是个性心理的简称，在西方又称人格。
个性在心理学中的解释是：一个区别于他人的，在不同环境中显现出来的，相对稳定的，影响人的外显和内隐性行为模式的心理特征的总和。
个性贯穿着人的一生，影响着人的一生。
正是人的个性特征中所包含的气质、性格、兴趣和能力，影响和决定着人生的风貌、人生的事业和人生的命运。
合理运用个性理论可以提高工作成就。
在组织的管理过程中，要明确员工个性特征，然后根据不同人的个性特点配备不同的工作岗位。
同时要注重个人的兴趣、爱好与从事的职业相适应，有心胸开阔，易与人相处，好动不爱静的个性的人，则适合从事推销、采购、社交、公关的工作，而拥有不善谈吐、做事细心的个性的人，则适合从事工程设计、财务会计、文书档案的工作。
使人尽其才，提高人们的工作成就。
二、气质的差异与应用1、气质的含义：气质是指个性中典型的、稳定的心理特点，主要是指人的心理活动在动力方面的特点。
2、气质的特征与应用原则：气质有不同的类型，但并无好坏之分，它不能决定一个人的活动的社会价值和成就大小，但也不是说它对人的实践活动没有影响。
不同气质的人对同一件事可能会有不同的看法和行为。
当然，任何气质类型的人都有长处和短处，要把握好自身的气质学会扬长避短，而管理者应该学会利用员工的气质，不同工作由不同气质的人来承担，往往会达到事半功倍的效果。
社会人考心理学证书怎么考
社会人考心理学证书的途径及建议
国内心理学证书体系日益完善，不少社会人士也开始关注心理学证书的相关信息。
考心理学证书对于提升个人职场竞争力、拓宽就业领域、促进个人成长等具有重要意义。
那么，社会人该如何考取心理学证书呢？本文将从不同的角度探讨社会人考取心理学证书的途径及建议。
首先，社会人考取心理学证书可以选择线下培训机构。
目前，市面上有许多专
业的心理学培训机构提供心理学相关证书的培训课程，通过系统性学习，可以提高自身的心理学水平，并最终顺利考取心理学证书。
线下培训机构通常有规范的课程体系和师资力量，可以帮助社会人更好地掌握心理学知识。
其次，社会人还可以选择在线学习平台进行自主学习。
随着互联网的发展，诸
如网易云课堂、Coursera等在线学习平台为社会人提供了便捷的学习途径。
社会
人可以根据自身时间安排，自主选择合适的心理学课程，在家中、办公室等各种场所进行学习，灵活性较高。
此外，社会人还可以考虑参加心理学考证培训班。
一些知名的培训机构会定期
举办心理学考证培训班，集中时间学习心理学知识，专业老师进行面对面指导，可以有效提高学习效率和考试通过率。
总之，社会人考取心理学证书需要一定的时间和精力投入。
在选择考证途径时，要结合自身的实际情况和学习习惯，合理安排学习计划，不断提升自己的心理学水平。
同时，要坚持学习，不怕困难，勇往直前，相信通过自己的不懈努力，最终会获得心理学证书，收获更多人生的成就。
消费心理学案例分析题
消费心理学案例分析题1. 美国某公司雇用了数十名女打字员。
为了方便管理，公司将她们集中在同一办公室工作。
然而，在最初的三个月中，打字员们情绪不安，打字错误率高。
经研究认为，严格的管理和室内高达80分贝的噪音是导致打字员工作效率差的重要原因。
后来，公司配备了防音、消音设施，使室内噪音下降，而打字员的情绪也开始稳定，错误率降低。
通过以上案例，请分析人的情绪与行为的关系并阐述消费者情绪与行为的关系。
答案.(1)情绪的产生和变化可以促使行为发生，也可以阻碍行为的进行。
(2)在上述案例中，打字员在严格的管理和噪音影响下情绪不安，因而使其行为不利于提高工作效率。
(3)消费者情绪也能直接影响购买行为。
当产生积极情绪时，能提高购买力；而产生消极情绪则降低活动能力。
2.某中医院除了给每位就诊患者开出必要的药物处方外，还要开出一张“无药处方”，如给一位老年患者的“无药处方”上写着：多吃蔬菜、水果；食用低盐、低脂、低糖食品；按时服药、测量血压；多活动??。
这种医疗服务深受患者欢迎。
请分析这种“双处方”的医疗服务为什么受到患者的欢迎?答案：人既是自然的人，又是社会的人。
基于人的实质，人的需要同时具有生物性、心理性和社会性的特征。
医生给病人开出药物处方，通过药物治疗疾病，保证了患者的生命健康，这是人类最基本的需要。
医生给病人同时开出“无药处方”，虽无药却有情，指导患者的生活起居，宣传科学知识，并给人以精神安慰，满足了患者的心理需要。
这种医疗服务不仅满足了患者的物质需要，更满足了患者的精神需要，所以受到欢迎。
3.“环保”牌香烟年销售量达3000亿支，可装满5000架波音707飞机。
某权威机构对某国的一千余名“环保”牌香烟爱好者的调查表明，该品牌爱好者对该产品的普遍评价是：味道好，抽起来带劲，可令人身心愉快。
但对于质量完全相同的、价格只相当于精装烟价格一半的“环保”简装烟，品牌爱好者们只有21%的人表示愿意购买。
请分析：①“环保”牌香烟爱好者属于哪个消费者群体？②该群体消费心理与行为的主要特征有哪些？答案：第一，属于成年男性消费者群体。
心理学学术语
心理学学术语1. “巴纳姆效应”就像那种特别笼统的星座运势，说啥都好像有点对。
比如说，“你是个内心很有想法的人，有时候会有些小纠结。
”哎呀，这谁听了都会觉得有点像自己呢。
我和朋友聊天的时候，给他看这个星座运势，他就说：“嘿，还真有点像我呢。
”其实这就是巴纳姆效应在作祟，那些模棱两可的话容易让人觉得是专门在说自己。
2. “皮格马利翁效应”可神奇啦，就像老师对学生的期待能变成真的一样。
我记得以前有个老师，她总觉得班上一个调皮的孩子很聪明，只是没把精力放在学习上。
她就一直鼓励他，跟他说：“我知道你行的，你肯定能学好。
”结果呢，那孩子真的就慢慢变好了，成绩也提高了。
这就像是那孩子在朝着老师期待的方向发展，这就是皮格马利翁效应在现实中的体现。
3. “晕轮效应”就好比你看一个人长得好看，就觉得他啥都好。
我有个同事，人长得特帅。
大家一开始就因为他的外表，觉得他工作能力肯定也很强，性格也好。
可接触久了才发现，他工作其实经常出错，性格也有点小自私。
这就是晕轮效应啊，我们往往会因为一个人的某个优点，就给他套上一圈光环，觉得他啥都好。
4. “首因效应”太重要了，就像第一印象是一道难以抹去的印记。
我去面试的时候，第一面就穿得很邋遢。
面试官后来跟我说，他第一眼看我就觉得我可能不重视这份工作。
不管我后面表现得多好，那个第一印象就一直在他脑子里。
这就是首因效应，第一次见面时的表现就像在别人心里种下了一颗种子，很难改变。
5. “近因效应”也很有趣呢。
就像你和朋友吵架了，最后你跟他说了一句特别温暖的话，他可能就把之前的不愉快都忘了。
我和我闺蜜有次闹别扭，我之前还凶了她几句。
但是最后我给她发了个消息说：“亲爱的，不管怎样我都爱你。
”她就一下子不生气了，这就是近因效应的力量，最后的印象有时候能盖过之前的不好。
6. “刻板印象”真的很让人无奈。
就像很多人觉得女孩子就应该文静、喜欢粉红色。
我就不是这样的女孩啊，我喜欢打篮球，穿得也很中性。
心理学入门习题
心理学入门习题1、心理学是研究行为和心理过程的科学。
2、获取心理学知识的最佳基础是d 。
a.被证实的理论；b.专家和权威的意见；c.拟人化测量；d.实验证据3、在心理学研究中，动物模型被用来发现适用于人类行为的原则。
4、下面哪个问题与了解行为的目的有着最直接的联系？ba.男性和女性在思维能力测验中的得分有差别吗？b.为什么头部受到打击会导致记忆丧失？c.办公室温度升高或降低会使工作效率增加吗？d.受考试焦虑症困扰的大学生比例是多少？5、找出下列各领域中所研究的课题，并将字母填入空格。
发展心理学 E A.态度、团体，领导行为学习心理学 B B.条件反射，记忆人格心理学 F C.法律心理学感觉和知觉心理学H D.大脑和神经系统生理心理学 D E.儿童心理学社会心理学 A F.个体差异，动机比较心理学G G.动物行为H.感觉信息加工6.各学科中都有对研究的现象进行控制的问题，对不对？（不对）1.请正确匹配下列1~11与A~L中的内容，将字母写入空格内。
（P25）哲学H A.反对分解；强调对整体的研究冯特J B.“心理化学”和内省结构主义B C.强调自我实现和个人成长技能主义 E D.对行为的五意识原因感兴趣行为主义G E.研究心理对生存的帮助格式塔 A F.获得哲学博士学位的第一位女心理学家心理动力学 D G.研究刺激、反应和条件发射人本主义 C H.属于心理学“漫长过去”的一部分认知研究I I.研究思维、语言和问题解决的过程Washburn F J.运用内省和测量生理心理学K K.将行为与大脑、生理学和遗传学机制相联系L.也称工程心理学2.下列何人不是历史上的女性心理学家？da.Calkins/doc/7b7471728.html,dd-Franklinc.Washburnd.华生3.假如心理学家与来访者不是同一民族，那么心理学家应该清楚了解文化相对性和 d 对来访者行为的影响。
a.拟人化错误b.操作定义c.有偏差的样本d.社会规范4.心理学是一门现代科学。
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办公室心理学
一、引言
办公室心理学是研究办公室环境对员工心理状态和工作绩效的影响的学科。随
着现代社会办公室工作的普及，人们越来越关注员工的心理健康和工作满意度。本
文将介绍办公室心理学的基本概念、重要性以及一些改善办公室心理健康的方法。
二、办公室心理学的基本概念
1. 办公室心理学定义
办公室心理学是研究办公室环境、工作任务和员工心理状态之间相互关系的学
科。它关注员工在办公室中的情绪、压力、满意度等心理因素对工作绩效的影响。
2. 办公室心理健康的重要性
办公室心理健康对员工和组织都具有重要意义。心理健康的员工更有动力和创
造力，能够更好地应对工作压力和挑战。同时，心理健康的员工更容易与同事合作，
提高团队的凝聚力和工作效率。对于组织来说，关注员工的心理健康可以减少员工
的离职率，提高员工的工作满意度，促进组织的可持续发展。
三、影响办公室心理健康的因素
1. 办公室环境
办公室的布局、采光、噪音等环境因素对员工的心理健康有着重要影响。宜人
的办公环境可以提高员工的工作满意度和工作效率，减少压力和疲劳感。
2. 工作任务和要求
工作任务的性质和要求对员工的心理状态产生直接影响。过高的工作压力、繁
重的工作任务、缺乏挑战性的工作内容等都可能导致员工的心理健康问题。
3. 组织文化和管理风格
组织文化和管理风格对员工的心理状态和工作满意度有着重要影响。支持性的
组织文化和积极的管理风格可以提高员工的工作满意度和工作绩效。
四、改善办公室心理健康的方法
1. 提供舒适的办公环境
组织应该关注办公环境的舒适度，包括合理的布局、良好的采光和通风、减少
噪音等。同时，提供舒适的办公设备和家具也是重要的。
2. 管理工作任务和要求
组织应该合理安排工作任务和要求，避免过高的工作压力和繁重的工作负荷。
提供适当的培训和支持，帮助员工提升能力和应对挑战。
3. 建立积极的组织文化和管理风格
组织应该倡导积极向上的组织文化，鼓励员工的创新和合作。同时，采用积极
的管理风格，关注员工的需求和反馈，给予适当的奖励和认可。
4. 提供心理健康支持
组织可以提供心理健康支持，例如设立员工心理咨询服务、开展心理健康培训
等。同时，鼓励员工参与体育运动和放松的活动，帮助他们减轻压力和调整心理状
态。
五、结论
办公室心理学对于提高员工的心理健康和工作绩效具有重要意义。通过关注办
公室环境、工作任务和要求、组织文化和管理风格等方面的改善，可以有效提高员
工的工作满意度和工作绩效，促进组织的可持续发展。组织应该重视办公室心理学
的研究，制定相应的政策和措施，为员工创造良好的工作环境和心理健康支持。