怀孕头三个月注意事项[孕期头三个月月注意事项]

怀孕头三个月注意事项[孕期头三个月月注意事项]

怀孕是女性生命中的一件大事情，而怀孕的头三个月对胎儿来说更为关键，因为它是胎儿神经管发育的关键期，而且也是极易流产

的时期，所以很多方面需要转妈妈格外注意，避免不必要的伤害。

我那时候查出怀孕后，做的第一件大事就是补充叶酸。说到这叶酸，我相信孕育过的女性都不陌生，它本身就在人体内存在的，在正常

情况下是不需要额外补充的，但怀孕后女性的体内对叶酸的需求直

线上升，远远超过人体本身所能供给的，所以这时候必须第一时间

补充叶酸，不光要食补，更要吃专门的叶酸制品，以预防胎儿的内

脏发育畸形。按照医生的说法：孕前3个月跟怀孕后的三个月其实

都是需要服用叶酸的，只不过我是意外怀孕，所以之前没有服用。

现在的生活条件好了，怀孕后的准妈妈都成了家里的“熊猫宝宝”，妈妈婆婆都恨不得把最好的东西都给准妈妈吃，名其曰“你现在可

以吃两个人的，哪里还能像以前那样吃那么少？”这话一定的程度

上是没错的，毕竟多了一个小家伙要吸收准妈妈的营养物质，但也

不能因此就每天大鱼大肉的吃起来。必要的营养要补充，比如老生

常谈的蔬菜瓜果，里面含有丰富的维生素和矿物质，鱼和肉也需要

补充一些，因为它们富含蛋白质和脂肪，对准妈妈和胎儿的营养和

发育都有必要。但是呐，任何东西都需要有一个度，补充过多让准

妈妈身体急速增长，对胎儿和准妈妈都会造成负担，轻者导致胎儿

和准妈妈肥胖，重者还导致胎儿和准妈妈糖尿病、高血压等，所以

从孕初期开始一定就要严格遵从医生的建议，按照孕妇的食谱来补充。说到遵从医嘱，那不得不提要定期去医院检查了，不管是没有

经验的第一胎准妈妈，还是觉得已经是过来人的二胎准妈妈，为了

胎儿和自己的健康，一定要定期进行孕期检查，以便及时了解胎儿

发育情况以及注意事项，毕竟医生比咱们专业，不是？如果发现下

体出血，有流产症状的，更要及时就医了。犹记得刚查出怀孕的时候，医生曾叮嘱我们孕早期最好不要过夫妻生活，因为此时的胎儿

还不稳定，一方面胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，是最

容易发生流产的时期，所以最好暂停同房。作为一个过来人，关于这孕初期的注意事项，其实还有很多，比如讲究个人卫生，比如避免劳累，比如注意衣着不要穿高跟鞋，比如注意心情愉悦等等，这些都是最常规和能想到的，但也是需要准妈妈们注意的。怀孕是一件辛苦又幸福的事情，为了胎儿和孕妈妈健康，多一份注意，多一份安心！图片来自网络