中级社会体育指导员公共理论考核试题

中级社会体育指导员公共理论考核试题

一、选择题

1.《全民健身计划纲要》的核心主题是

A、把全民健身事业纳入国民经济和社会发展总体规划中

B、加强全民健身基础设施建设

C、广泛开展群众体育健身活动，普遍增强人民体质

D、通过社会化的途径建设全民健身事业

2、下列行为中，违背了社会体育指导员的仪表仪态要求

A、武术指导员穿灯笼裤

B、健美操指导员浓妆艳抹

C、游泳指导员着泳装泳帽D健美指导员着健美服装

3、下列图式是一套的练习方案。

4、进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以为依据。

A、动作有效性

B、动作准确性

C、动作协调性

D、动作经济性

5、当确定受伤者为骨折，并准备为其固定时，应当将。

A、骨折远近两端的关节固定

B、只需固定一端的关节

C、骨折远近两端的关节固定，在夹板与肢体之间要有衬垫物，空虚处要填紧

D、骨折远近两端的关节固定，在夹板与肢体之间要有衬垫物，空虚处不要填紧

6、经营者对行政处罚决定不服的，可以自收到处罚决定之日起日内向上一级机关申请复议。

A、10

B、15

C、20

D、30

7、一般来说，对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者，较为适宜的有氧锻炼项目是

A、慢跑

B、网球

C、乒乓球

D、步行

8、足、篮、排三大球的练习以为主。

A、有氧练习法

B、无氧练习法

C、混合练习法

D、间歇练习法

9、体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动员损伤是。

A、腰部损伤

B、肩部损伤

C、大腿肌肉损伤

D、膝关节损伤

10、是常规的现场急救止血方法。

A、抬高伤肢法

B、垫屈肢止血法

C、加压包扎法

D、以上三者

11、学校体育、竞技体育与同为体育的基本组成部分。

A、职工体育

B、农民体育

C、残疾人体育

D、社会体育

12、运动的经济性是指以消耗来获得最大的动作效果。

A、最少时间

B、最少的力量

C、最少的能量

D、最少的脂肪

13、大强度、短时间运动后的营养补充应以为主。

A、肉类、牛奶等蛋白质

B、淀粉类食物

C、豆类食物

D、水果、蔬菜等碱性食物

14、用于大众健身的循环练习站（点）数量，一般可在左右。

A、3—5个

B、5—7个

C、8—10个

D、11—15个

15、Turn at the corner.

A、left

B、front

C、back

D、round

二、是非题（正确打“√”，错误打“×”。）

1、开展我国社会体育事业，应坚持建设与活动并举，重在活动的方针。（）

2、动作示范应根据练习者的队形、动作的性质，充分考虑展示不同的示范面。（）

3、消费者或者其它受害人因商品缺陷造成人身、财产损害的，只能向消费者要求赔偿。（）

4、场地器材的布置应有利于增加练习的密度。（）

5、运动损伤的发生与缺乏必要的预防运动损伤的知识有必然的关系。（）

6、力竭是疲劳发展的最后阶段。（）

7、进行练习效果评价时，对动作力量的大小评价要以动作的有效性为依据。（）

8、体育态度是由体育认知和体育情感两个要素构成的。（）

9、连续下蹲练习可以发展平衡能力。（）

10、《全民健身计划纲要》规划了1995—2015年我国全民健身事业的整体发展格局和发展水平，提出了宏伟的奋斗目标。（）

11、“足踝球”指的就是踝关节的骨关节病，多见于足球、体操、篮球和滑雪运动员。（）

12、脊柱骨折后，应及时搬动伤员到医院接受固定和抢救。（）

13、每次（组）的练习数量越大、强度越大，间歇时间较短，则总负荷完成的总次（组）数应趋大；反之，负荷总量趋小。（）

14、武术、跆拳道、羽毛球等都属于以有氧练习为主的运动项目。（）

15、“欢迎到中国来”的英文是“Welcome to China.”（）

三、简答题

1、我国社会体育的基本方针是什么？

2、合理布置场地器材的组织方法有哪些？

3、为什么在不同的运动后要补充不同的营养物质？

4、按照健身强体的具体目标学要划分，身体练习方法包括哪几种？

四、论述题

1、试述我国社会体育发展的主要趋势？

2、结合你所熟悉的项目，说明该项目常见的运动损伤有哪些类型？如何预防？