排球发球技术
排球下手发球的动作要领
排球下手发球的动作要领
在排球发球过程中，一方发球需要分两个动作，一是发球准备动作，二是真正发球动作，发球准备动作包括一些动作细节，这些细节可以让发球者更好地调节发球高度与步态，大大增加发球的精准度，下面介绍发球准备动作的要领：
一、站位准备：站位要稳定，保持腰部、膝盖和脚正放置于地上，尽量保持站立的身
体与球的直线距离为17公分，当发球者站稳定后，可以适当侧转一点（左右转角视发球
准备角而定），以便有一个更合适的发球位置。
二、发球准备：要运用球拍作向上准备动作，发球时首先是要保持上身正直，进行向
前准备动作，以增加发球高度，有助于增强发球力量。
紧接着，将前脚迈出一步，并将球
拍看向发球方向，然后双手拖球把拍放到最前方，以便给球拍一个最强的击球力量。
三、真正发球：双手将球把拍拖至拍面最低处，把拍尽可能接近球体，这时要非常注
意身体的前冲动作，要用双腿的力量冲向发球位置，发球时要先用胸肋按球，使球按住球拍，再拉动球把拍穿过球，发出去。
最后，要注意身体，正确地发出力量，使球和球拍分
离后，再将球把拍拉回低点，使发球精准。
总之，排球发球是一项技术活动，要想发球准确，必须深入研究发球的相关知识，熟
悉发球动作要领，加强球拍的使用技巧，并经常练习，使发球技术不断提升，从而增进排
球技术水平。
排球发球几种类型及应用
排球发球几种类型及应用排球发球是比赛中非常重要的一环，对比赛的起始具有决定性的影响。
发球包括发接发球和发接发发球两种类型，根据不同的技术特点和应用场景，可以细分为以下几种类型。
一、下旋发球下旋发球是指球在空中旋转的轴线向下倾斜，球在落地前有一个突然转向的趋势。
这种发球对于接发球方来说非常具有欺骗性，容易让接发球方判断球的落点出错，增加接发球方的接球难度。
下旋发球主要是通过拇指和食指的动作产生，在球上施加反向的拉扯力，使球产生旋转。
下旋发球主要应用在进攻性的发球过程中，能够产生更多的弧线和旋转力，使得球更加具有杀伤力。
具体应用的时候，可以通过让球更低地落在地面上，产生更多的旋转，增大接发球方的接球难度。
二、浮发球浮发球是指球在发球的过程中几乎没有旋转，以直线的形式进入空中。
浮发球主要靠发球者的控制力和掌握力来进行控制，旨在使得接发球方难以判断球的落点，从而增加接发球方的接球困难。
浮发球的发球动作比较简单，主要是控制球的力度和速度。
浮发球主要应用在稳定球的过程中，通过发球者的控制和欺骗力来制造接发球方犯错的机会。
例如在比赛中，发球者可以通过将球发出时的动作和发球时的力度来骗过接发球方，使得他们无法判断球的轨迹和速度，从而增加接发球难度。
三、侧旋发球侧旋发球是指球在发球的过程中产生侧旋，使球在空中绕一定轴线旋转。
这种发球技术可以让球产生弯曲轨迹，增加接发球方的接球难度。
侧旋发球在发球时需要通过侧手的力量和运用力量的方向来产生侧旋。
侧旋发球主要应用在制造接发球方判断和接球困难的情况下。
通过使球拥有弯曲的轨迹和旋转力，可以使得接发球方无法准确判断球的落点和方向，增加接发球方的接球难度。
四、高低发球高低发球是指球在发球的过程中以一定的高低差落在接发球方的场地上，使得接发球方难以判断球的高度和落点，从而增加接发球方的接球难度。
高低发球需要发球者通过抬起手臂的高度和发球力度来控制球的高低，构造高低差。
高低发球主要应用在制造接发球方误判的情况下。
排球的发球动作技术要领
排球的发球动作技术要领一、前言排球是一项具有高度技术性的运动项目，其中发球是比赛中最基本且至关重要的环节之一。
因此，掌握发球动作技术要领对于提高排球水平和比赛成绩具有重要意义。
本文将从发球前的准备、发球动作的步骤和注意事项三个方面分别进行介绍。
二、发球前的准备1.正确站位：站在发球线后方，双脚与肩同宽，身体微微向前倾斜。
2.正确握拍：将拍子握在手心中间，手指自然弯曲，拇指和食指夹紧拍柄。
3.调整呼吸：深呼吸5-6次，放松身体和心态。
4.确定目标：确定发球目标和投影点，并盯着目标点看几秒钟以稳定情绪。
三、发球动作步骤1.起身抬臂：双脚用力跨开一步，同时抬起非主攻手臂，并将其伸直向上。
主攻手臂自然下垂并稍微向后拉伸。
2.挥拍击球：随着非主攻手臂向下摆动，主攻手臂向前挥动，腰部和臀部用力扭转，同时将拍子击向球。
3.追球准备：发球后立即站稳，准备追防对方的回击。
四、注意事项1.调整发球节奏：根据比赛情况和个人习惯，可以快速或慢慢地发球。
2.保持平衡：发球时要保持身体平衡，不要过分用力或移动身体。
3.注意拍面角度：拍面要与地面垂直，否则容易出现上旋或下旋的问题。
4.注意目标点：在发球前要认真观察对方队员的站位和动作，确定好目标点并尽量将球打到该位置。
5.练习技术：只有通过不断的练习和实践才能掌握好发球技术，并在比赛中得心应手。
五、总结以上是排球发球动作技术要领的详细介绍。
在实际训练中，运动员需要不断地反复练习，并结合教练的指导进行技术调整和优化。
只有通过长期坚持和努力才能逐渐掌握好这一关键技术环节，提高自己的排球水平。
排球比赛中的发球技巧与战术
排球比赛中的发球技巧与战术在排球比赛中，发球技巧和战术起着至关重要的作用。
一个好的发球可以为球队赢得有利的开局，而合理的发球战术则可以打乱对方的进攻节奏，增加自己的得分机会。
本文将对排球比赛中的发球技巧与战术进行探讨。
一、发球技巧1. 直线发球：直线发球是最基本的发球技巧之一，主要通过直线上升的弧线将球传到对方场地。
这种发球技巧要求发球手掌握好力度和角度，既要保持稳定的技术动作，又要尽量避开对方防守队员的有效封堵区域。
2. 搓球：搓球是一种技术活，运用手腕的力量将球搓动，产生旋转，使球在空中变换方向。
搓球可以使发球的轨迹更曲线和难以预测，给对方造成更大的麻烦。
搓球发球需要准确的球感和手腕力量，发球手要注意控制力度和角度，确保球可以落在对方场地内。
3. 浮球发球：浮球发球是一种特殊的发球技巧，通过给球施加一定的旋转，使球在空中不受重力和空气阻力的影响，产生很大的散射。
浮球发球对球员的技术要求较高，需要良好的球感和力量控制能力，目的是扰乱对方的接发球，制造反击机会。
二、发球战术1. 定点发球：定点发球是指将球发到对方场地的某个特定区域，通常是对方防守队员较弱的区域，从而打乱对方的传球和组织能力。
比如，发球选手可以发到对方副攻的位置，逼使对方二传手传球不准确，降低对方的进攻威胁。
2. 远、近角发球：远、近角发球是指将球发到对方场地的远角或近角位置，这两个位置是排球比赛中的制高点，也是相对较难接球的区域。
远、近角发球可以增加对方的接发球压力，减少对方的进攻效率。
3. 连续发球：连续发球是指发球手连续进行数次发球，目的是迫使对方二传手和接发球手疲劳，减少对方的进攻机会。
连续发球也要求发球手保持出色的技术动作和力量耐力，确保发球的连续稳定性。
不同的发球技巧和战术可根据比赛的具体情况和对方的弱点进行调整。
发球手需要通过短时间的观察和判断，准确选择并运用适合的发球方式，从而为球队争取更多的得分机会。
总结起来，在排球比赛中，发球技巧和战术的运用是极为重要的。
排球下手发球的动作要领
排球下手发球的动作要领排球下手发球的动作要领准备姿势面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。
抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。
右臂伸直，向后摆动。
击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。
在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。
手触球时，手指手腕紧张，手伸直。
击球后，随著击球动作，重心前移。
侧面下手发球这种发球动作简单易学，但球速慢、力量小、攻击性较弱，适用于初学者。
(1)准备姿势：发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
(2)抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。
(3)在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。
击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。
重心随击球动作前移，迅速进场比赛。
排球下手发球：排球运动发球的一种。
发球时，手臂由下向前上方摆动，并利用身体的转动将球击出。
按其动作，可分为正面下手发球和侧面下手发球。
发出的球，速度慢，力量小，攻击性差，适合于初学者。
发球动作较简单，容易掌握，失误少，准确性高。
但球的速度较慢，力量小，攻击性较差，一般适用于初学者。
1、准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。
2、抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。
在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。
3、挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。
击球后，迅速进场比赛。
排球技术要领：正面下手发球主要强调非持球手的右臂摆动前挥很重要，而不是直臂前撩，手去击球时用什么部位由各自自定。
本人认为用掌根力较大。
侧面下手发球主要强调利用转体的力量来带动手臂向前的挥摆，本人觉得手臂的挥摆有一个“抽扫”的过程，抛球的高度不需太高，一点即可。
排球下手发球教案
排球下手发球教案排球下手发球教案一、引言排球是一项非常受欢迎的运动项目，而发球是比赛中非常重要的一环。
下手发球是一种常见的发球方式，它不仅要求发球者具备一定的力量和技巧，还需要掌握正确的动作和节奏。
本文将介绍排球下手发球的教学方法和技巧，帮助初学者更好地掌握这项技术。
二、基本姿势和动作1. 站立姿势发球者应站立在发球区内，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
膝盖微屈，上身略微前倾，保持稳定的姿势。
2. 手部准备将发球手的手臂伸直，手掌略微向上，手指自然分开。
另一只手可放在身体前方，保持平衡。
3. 准备动作发球者应先做准备动作，将球放在非发球手上，用发球手的手臂向后拉起，然后迅速向前甩动。
三、发球技巧1. 准备击球发球者应在准备击球的瞬间，将球放在发球手的指尖上，掌握好球的位置和重心。
同时，发球者应保持身体的稳定，注意呼吸和放松。
2. 击球动作发球者在准备好击球后，迅速向前甩动手臂，同时用发球手的手掌击球。
击球时，手掌要保持平整，用力均匀，不要过于用力或者过于软弱。
同时，发球者应注意击球的方向和高度，使球能够准确地过网并落在对方场地内。
3. 落地与回位发球者在完成发球后，应立即回位，准备接下来的比赛。
同时，要注意观察球的落地位置和对方的反应，以便做出进一步的战术调整。
四、发球技巧的训练方法1. 基础力量训练下手发球需要一定的力量支撑，因此发球者可以进行一些基础力量训练，如俯卧撑、哑铃推举等，以增强上肢力量。
2. 技术练习发球者可以进行一些技术练习，如反复练习击球动作、调整击球方向和高度等。
可以找一个合适的场地，进行多次练习，逐渐提高发球的准确性和稳定性。
3. 实战演练在实际比赛中，发球者可以通过参加排球比赛来提高发球技巧。
通过与其他队员的配合和对抗，可以更好地掌握发球的时机和技巧，并且在实战中不断改进和提高。
五、总结下手发球是排球比赛中非常重要的一环，掌握好发球技巧对于球队的胜利至关重要。
通过正确的姿势和动作，以及持续的训练和实战演练，发球者可以逐渐提高发球的准确性和稳定性。
排球上手发球动作要领
排球上手发球动作要领排球是一项需要技巧和技巧的运动，而手发球是排球中最基本的技术之一。
掌握正确的手发球动作要领对于一个排球运动员来说至关重要。
本文将详细介绍手发球的正确动作要领。
手发球是排球比赛开始时的第一步，也是攻击的起始。
一个好的手发球不仅可以为球队争取得分机会，还可以打乱对方的防守节奏。
下面是手发球的正确动作要领：1. 站姿准备：站在发球区内，双脚分开与肩同宽，身体重心向前倾斜，保持平衡。
双臂自然下垂，略微弯曲，手掌自然张开。
2. 握球姿势：将球放在你的非主导手中，用大拇指和食指夹住球的底部，其余的手指放松，但也要有一定的控制力。
3. 手臂摆动：将你的手臂从后方带到前方，保持肩关节和手腕的松弛状态，以便更好地控制球的方向和力量。
手臂的摆动应该是流畅而有力的，不要太过用力或者过于生硬。
4. 击球动作：当手臂摆到前方时，用手腕的力量向前击球。
要注意的是，不要用手臂和肩膀的力量来击球，这样容易导致球的方向不准确。
手腕的力量和控制力是手发球的关键。
5. 手球分离：在击球瞬间，要将球从指尖中脱离出来，以便球以正确的角度和旋转飞向对方场地。
这个动作需要练习和掌握，可以通过大量的训练和反复练习来提高。
6. 姿势保持：击球后，保持良好的姿势，保持平衡并即时准备下一步的动作。
不要马上放松或者停顿，以免影响接下来的比赛节奏。
除了以上的动作要领，还有一些注意事项需要注意：- 球的高度：手发球的高度应该是适中的，既不要太高也不要太低。
太高的球容易被对方拦网拦下，太低的球容易被对方接到。
控制好球的高度可以提高球的传递准确性和可接性。
- 球的方向：手发球的方向应该是准确的，要根据比赛的需要选择合适的方向。
可以根据比赛情况和对方的防守布置来决定发球的方向，以达到最佳的效果。
- 力量控制：手发球的力量应该是适中的，既不要太轻也不要太重。
力量过轻的球容易被对方接到，力量过重的球容易出界或者击球不准确。
控制好球的力量可以提高球的传递准确性和可接性。
(完整版)排球技术--传球、垫球、发球、扣球、抹球、拦网、战术、动作要领(精)
排球技术--传球、垫球、发球、扣球、抹球、拦网、战术、动作要领排球技术综述基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。
比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步跨步和跑步。
传球传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。
传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。
一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。
为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。
垫球是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。
垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。
发球由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。
发球是比赛和进攻的开始。
是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。
攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。
扣球跳起在空中用一只手臂作弧形挥动，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。
扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。
抹球二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式，是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法，但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。
拦网队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。
拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节。
拦网可将对方有力的扣杀拦起，减轻后排防守的压力，为本方组织反攻创造条件。
拦网主要是给对方扣球手以心理压力迫使海中排球可以减缓球速，甚至能把对方的扣球直接拦回、拦死，在比赛中是得分、得权的重要手段之一。
战术可分为个人战术和集体战术两大类。
个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程，分为发球、一传、二传、扣球、拦网、后排防守6项个人战术。
排球发球技巧范文
排球发球技巧范文排球是一项集体合作的体育项目，而发球是比赛开始的第一个环节，发球的技巧直接影响到比赛的进程和结果。
本文将介绍一些排球发球的基本技巧和训练方法。
发球是排球运动中最简单的一项技术动作，但也是最重要的一项技术。
好的发球可以将对方球队迫到困境中，让对方难以发起有效的进攻。
而在对方发球时，我们也需要有一定的技巧来接发球，以确保球队能够稳定地开展进攻。
首先，我们来介绍一些发球的基本技巧。
发球可以分为直线发球和抡球两种方式。
直线发球是最常见的发球方式，发球员将球放在一只手上，然后用另一只手进行击打。
在击打的过程中，发球员需要注意以下几点：首先，球员的站位要稳定，同样重量分布于两腿上，身体稍微向前倾斜；其次，击球的部位一般在球的下部，击球击出后保持肩膀和手臂的伸直，在发球点稍后才用力；最后，发球的力量和方向要精准控制，避免发生错误。
抡球是发球的另一种方式，将球放在两只手掌上，然后通过摆臂的动作将球击出。
抡球的技巧上有以下几个要点：首先，抡球需要提高摆臂的高度和速度，以增加发球的出手高度和速度；其次，摆臂的摆动要有一定的节奏和力度，以保证球出手的效果；最后，击球时要注意重心的转移，将力量从腿部传递到手臂和击球部位。
除了基本的发球技巧，还有一些训练方法可以帮助我们提高发球水平。
首先，发球动作的训练是非常重要的，通过不断地重复训练，发球动作可以更加熟练，准确和有力。
其次，通过增加力量训练可以提高发球的速度和威力，可以进行一些举重，俯卧撑等力量训练。
最后，进行一些专项的技术训练，如击球点的调整，发球到指定区域的训练，以及发球后快速回到防守位置的训练。
发球的技巧和训练虽然简单，但要求发球员具备一定的身体素质和专注力。
在比赛中，发球员要时刻保持冷静和稳定，同时要加强和队友的配合，以确保发球的效果和球队的整体战术。
总结一下，发球是排球比赛中最简单，却也是最重要的技术动作之一、通过熟练掌握发球的技巧，采取科学的训练方法，提高身体素质，发球员可以在比赛中发挥重要的作用，为球队取得胜利做出贡献。
排球比赛中如何正确发球传扣
排球比赛中如何正确发球传扣排球比赛中，发球传扣是球队得分的重要环节。
正确的发球传扣技术不仅可以提高球队的攻击效率，增加得分机会，还可以掌控比赛的节奏，给对手造成压力。
本文将从发球和传扣两个方面，介绍如何正确地进行排球比赛中的发球传扣。
一、正确的发球技术发球是排球比赛中首次控球的环节，也是开启进攻的第一步。
一个准确、有力的发球可以给对手制造压力，阻碍对方的进攻组织，为己方球队争取更多得分机会。
下面将介绍一些发球的正确技术要点。
1. 准备动作：站立姿势要稳定，双脚并拢或者稍微分开，身体微微前倾。
双手举过头顶，将球放在非主手上方稍偏后的位置。
头部保持平稳，目视球网。
2. 腰腿的运用：发球时，腰腿的运用非常重要。
将重心转移到后腿上，稍微弯曲膝盖，做好起跳的准备，同时腰部始终保持平稳，不要过度扭动。
3. 手臂的挥动：将球从非主手接到主手，并将主手肘关节打直，手臂自然下垂，放松控制住球的力度。
发球时，手臂快速向前伸展，用手掌或者手指腹打球。
4. 出手的时机：发球的时机要把握好，不可过早或者过晚。
一般来说，当落地区域越靠近对方场地中心线，发球越容易给对手制造困扰。
5. 发球的力度和切削：力度的大小和发球的技巧有关，旋转切削和平推发球是常用的两种技巧。
力度要适中，既要保证球速，又要减少失误率。
二、正确的传扣技术传扣是排球比赛中的进攻环节，是球队获得得分的重要手段。
一个准确、稳定的传扣可以高效地连续进攻，增加得分机会。
下面将介绍一些传扣的正确技术要点。
1. 准备动作：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡。
双臂自然放置于身体两侧，手掌微微张开。
2. 脚步运动：传扣时，可以通过脚步运动为身体提供稳定的支撑。
根据传扣的高度和角度不同，选择合适的脚步方式，一般有前进步、退后步和侧移步。
3. 上肢力量的运用：传扣时，上肢力量的运用十分重要。
传球时，手臂以肘关节为轴心，上下摆动，击球部位从手指弹跳至手掌。
抬手点头、击球等动作要协调配合。
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发 球 技 术
一、正面下手发球
这种发球动作简单易学，但球速慢、力量小、攻击性差，适用于初学者。
1、准备姿势
发球前，面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
2、 抛球
左手将球平稳的抛在体前右侧，离手约一球多的高度。
3、在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。
重心随击球动作前移，迅速进场比赛。
注意：抛球不要太高！右臂不要弯曲！
二、正面上手发球
这种发球由于面对球网站立，便于观察对方，容易控制球的落点。
1、准备姿势
面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。
2、抛球
左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，上体稍向右侧转动。
3、挥臂击球
上体向左转动，迅速收腹带动手臂向前上方挥动，伸直手臂，用全掌击球的后中部。
注意： 击球时，手腕要迅速向前做推压动作，使击出的球成上旋飞行。
三、正面上手飘球
这种发球不旋转，但球不规则的向前飘晃飞行，使接发球队员难以判断球的飞行路线和落点。这种发球由于面对球网站立，便于观察对方，控
制发球方向。上手发球的成功率高，攻击性强，在各种水平比赛中普遍采用。
1、准备姿势
同“正面上手发球”。
2、抛球
同“正面上手发球”。
3、挥臂击球
基本同“正面上手发球”，但是在手触球时，五指并拢，手腕稍后仰，用掌跟平面击球的后中下部。击球瞬间，手指手腕保持紧张，手形
固定，用力要突然、短促。击球结束，手臂要有突停动作。
四、跳发球
跳发球可以利用助跑起跳在空中击球，这种发球可提高击球点，加大发球力量，增强发球的进攻性。
注意：击球时，手腕要有推压动作。
五、勾手大力发球
这种发球力量大、速度快、弧线低、球的旋转速度快。
1 准备姿势：左肩对网，两脚自然开立，两膝微曲，左手持球于体前。
2 抛球：同“勾手发飘球”。
3 挥臂击球：右腿用力蹬地，利用转体动作带动手臂做直臂弧形挥动，在右肩前上方手臂的最高点击球。击球手形如同“正面上手发球”。
六、勾手发飘球
这种发球的飞行特点和“正面上手飘球”基本一致，只是由于发球队员侧面站立，可以充分利用腰部扭转带动手臂加速挥动。这种发球比较省
力，但动作较复杂。
1 准备姿势：左肩对网，两脚自然开立，左手持球于体前。
2 抛球：左手将球平稳的抛在左肩前上方约一臂多高。重心右移，右臂自然向侧后摆动。
3 挥臂击球：右脚登地，上体左转发力，带动伸直的手臂向前挥动，手臂做直线运动。击球瞬间如同“正面上手飘球”。
七、练习方法
1、在简单的条件下掌握技术
（1）徒手做抛球练习；
（2）对墙或对网近距离发球；
（3）在发球区发球；
2、在较复杂的条件下巩固技术
（1）在发球区不同位置发直线、斜线球；
（2）向网前和后场发球；
（3）向对方六个位置发球；
3、在比赛的条件下提高发球技术
（1）在前排拦网后迅速跑到发球区发球；
（2）在比赛中发球，统计发球结果。
八、注意事项
1、要掌握正确的抛球方法，使每次抛球的高度、位置固定；
2、要掌握正确的击球手法；
3、要掌握不同的发球方法，能发出不同性能、路线的球；
4、在发球准确的基础上，加强发球的攻击性；
5、发球练习应与接发球练习结合。