高尔夫讲座PPT
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高尔夫简单介绍ppt
高尔夫运动需要持续走动和呼 吸，有助于增强心肺功能，提
高身体耐力。
改善身体柔韧性
高尔夫运动中的各种姿势和动作 需要身体具备一定的柔韧性，长 期坚持可以改善身体柔韧性。
缓解压力
高尔夫运动可以让人们从繁忙的生 活和工作中暂时解脱出来，享受大 自然和运动带来的身心放松。
提高注意力集中能力
高尔夫运动需要球员高度集中 注意力，有助于提高球员的专
握杆技巧
采用标准握杆法，用左手的中指、无名指、小指紧握住杆身 ，右手的小指紧贴球杆，大拇指放在球杆正中间，食指紧贴 杆身侧边。两手用力要均匀，保持球杆在手指间稳定。
击球技巧与练习方法
击球技巧
击球时，利用身体转动带动手臂，将球杆从后向前送出，同时保持手腕的稳定。 击球瞬间，要用力适度，避免用力过猛或不足。
注力和反应速度。
高尔夫运动的社交价值
增进友谊
高尔夫运动是一项团队运 动，需要与队友和对手建 立良好的关系，长期参与 可以增进友谊。
商务交流平台
高尔夫运动是商务交流的 重要平台，有助于促进商 务合作和拓展人际关系。
传承文化
高尔夫运动源于英国，已 有数百年的历史，参与这 项运动可以更好地了解和 传承文化。
球的硬度
球的硬度根据不同品牌和 型号而有所不同，硬度越 高的球越耐用，但飞行性 能可能较差。
球的重量和大小
根据不同的击球需求和球 员的技能水平，选择合适 重量和大小的高尔夫球。
03
高尔夫运动技巧与练习方 法
正确姿势与握杆技巧
正确姿势
保持身体直立，双脚与肩同宽，膝盖微曲，上身放松但保持 稳定，双臂自然下垂。头部保持正直，眼睛直视球体。
高尔夫运动在商务活动中的应用
商务会议
高身体耐力。
改善身体柔韧性
高尔夫运动中的各种姿势和动作 需要身体具备一定的柔韧性，长 期坚持可以改善身体柔韧性。
缓解压力
高尔夫运动可以让人们从繁忙的生 活和工作中暂时解脱出来，享受大 自然和运动带来的身心放松。
提高注意力集中能力
高尔夫运动需要球员高度集中 注意力，有助于提高球员的专
握杆技巧
采用标准握杆法，用左手的中指、无名指、小指紧握住杆身 ，右手的小指紧贴球杆，大拇指放在球杆正中间，食指紧贴 杆身侧边。两手用力要均匀，保持球杆在手指间稳定。
击球技巧与练习方法
击球技巧
击球时，利用身体转动带动手臂，将球杆从后向前送出，同时保持手腕的稳定。 击球瞬间，要用力适度，避免用力过猛或不足。
注力和反应速度。
高尔夫运动的社交价值
增进友谊
高尔夫运动是一项团队运 动，需要与队友和对手建 立良好的关系，长期参与 可以增进友谊。
商务交流平台
高尔夫运动是商务交流的 重要平台，有助于促进商 务合作和拓展人际关系。
传承文化
高尔夫运动源于英国，已 有数百年的历史，参与这 项运动可以更好地了解和 传承文化。
球的硬度
球的硬度根据不同品牌和 型号而有所不同，硬度越 高的球越耐用，但飞行性 能可能较差。
球的重量和大小
根据不同的击球需求和球 员的技能水平，选择合适 重量和大小的高尔夫球。
03
高尔夫运动技巧与练习方 法
正确姿势与握杆技巧
正确姿势
保持身体直立，双脚与肩同宽，膝盖微曲，上身放松但保持 稳定，双臂自然下垂。头部保持正直，眼睛直视球体。
高尔夫运动在商务活动中的应用
商务会议
新版高尔夫培训PPT课件
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13
球场
标准的或锦标级球场一般为18洞。18洞标准杆 数为72杆。一般占地800~1500亩左右，18个 洞，标准杆为72杆。
一个球场一般有10个4杆洞，4个3杆洞，和4个5 杆洞，那么18洞的总杆数，就恰好是72杆。3杆 洞 (短洞) 4杆洞 (中洞) 5杆洞 (长洞)
.
14
5杆洞要比4杆洞（两次击球，两次推击）长， 而4杆洞又比3杆洞（一次击球，两次推击）长。
.
33
.
34
（PAR）标准杆 （BIRDIE）小鸟，比标准杆少一杆 （EAGLE）老鹰，比标准杆少二杆 （BOGEY）博基，比标准杆多一杆 （DOUBLE BOGEY)双博基，比标准杆多两杆 （TRIPLE BOGEY)三博基,比标准杆多三杆 （HOLE IN ONE )一杆进洞
.
35
高尔夫装备 球杆
.
10
什么是高尔夫运动
高尔夫的每个字母都可以理解为以下各个英文单词的含义：
G -- GREEN 绿色，为自然的颜色，打高尔夫就是为了回归自 然，享受自然的运动。
O -- OXYGEN 氧气，氧气之于生命或人类的重要意义无需多言， 自爱生理学上可以被称为有氧运动。
L – LIGHT阳光，阳光是一切生命的起点。 F -- FOOT 脚步或FRIENDSHIP友谊。
.
3
高尔夫运动的起源与发展
关于高尔夫的起源,可谓是众说纷纭,主 要说法是起源于14世纪的苏格兰,也有一种 说法是起源同时的荷兰,也有人说是在中国, 中国明朝时期的有一副画名叫”捶丸”,看 上去很像今天的高尔夫.现在全世界都倾向 于认为高尔夫起源于苏格兰;
.
4
捶丸图
.
5
Hale Waihona Puke .6.7
《高尔夫概论培训》课件
Part
04
高尔夫心理训练
高尔夫运动中的心态调整
保持冷静与专注
在面对球场上的挑战和压力时， 保持冷静的心态，不被外界因素 干扰，专注于自己的挥杆和比赛
进程。
积极应对挫折
遇到失误和困难时，应保持乐观的 心态，从错误中学习，积极寻找解 决问题的方法。
保持耐心与毅力
高尔夫运动需要长时间的练习和积 累，要保持足够的耐心和毅力，不 断追求进步。
提高高尔夫运动中的自信心
自我肯定与鼓励
持续进步与成功经验
在训练和比赛中，不断给予自己肯定 和鼓励，提高自我认知和评价。
通过持续的练习和积累成功经验来提 高自信心，不断追求进步。
做好准备与计划
充分的准备和计划是提高自信心的关 键，通过制定合理的训练计划、熟悉 球场和比赛策略等方式来提高自信心 。
Part
中国高尔夫赛事概览
赛事体系
梳理中国高尔夫赛事体系，包括 中国巡回赛、中国职业业余配对
赛等。
赛事历史
阐述中国高尔夫赛事的发展历程 ，分析中国高尔夫在国际舞台上
的地位和影响。
赛事组织
介绍中国高尔夫赛事的组织机构 、赛制规则、奖项设置等情况， 以及中国高尔夫球协会的职能和
作用。
高尔夫运动的文化内涵与传承
文化内涵
探讨高尔夫运动所蕴含的 文化价值，包括诚信、自 律、礼仪、团队等。
传承发展
分析高尔夫文化传承的途 径和方式，探讨高尔夫文 化如何在新时代得到更好 的发展和推广。
跨文化交流
介绍高尔夫运动在全球范 围内的传播和影响，以及 高尔夫运动在跨文化交流 中的作用和意义。
THANKS
感谢您的观看
击球准备
确保球位、身体和球杆形成合适的角度，调整呼吸和心态，准备击球。
高尔夫球规则介绍PPTppt模板课件
03
02 04
为提高高尔夫球运动 品质和球员自身素质 建立约束机制。
为弘扬高尔夫文化 精神达成共识。
03
高尔夫规则的基本原则
高尔夫运动在18世纪以前并没有成文而统一的比赛规则，这主要是 因为当时的活动参与者大多是社会的中下层人士，且以休闲娱乐为
主，既没有国际性的比赛，也没有以打球为生的职业球手。
高尔夫规则的基本原则
高尔夫球介绍
Introduction to Golf Rules
主讲：XXXX
目录
CONTENTS
1 高尔夫规则的来源 2 高尔夫规则的重要作用 3 高尔夫规则的基本原则 4 运用规则解决问题的步骤和方式 5 高尔夫规则的组成
01
高尔夫规则的来源
高尔夫运动在18世纪以前并没有成文而统一的比赛规则，这主要是 因为当时的活动参与者大多是社会的中下层人士，且以休闲娱乐为
主，既没有国际性的比赛，也没有以打球为生的职业球手。
运用规则解决问题的步骤和方式
5
4
5.经结束）。
1.确认比赛方式（比杆赛还是比洞赛，
个人赛还是四人二球赛或是四球赛）
3
4.球员当时的意图和想法，（他做了 什么以及他想做什么）
2
3.发生状况的地点（是在发球区上，沙坑或水障碍
主，既没有国际性的比赛，也没有以打球为生的职业球手。
高尔夫规则的来源
高尔夫规则的来源
高尔夫运动在18世纪以前并没有成文而统一的比赛规则， 这主要是因为当时的活动参与者大多是社会的中下层人士， 且以休闲娱乐为主，既没有国际性的比赛，也没有以打球 为生的职业球手。但是，随着近代工业革命的兴起和阶级 的扩大，特别是贵族化，国际化，职业化趋势形成，制定 一套不同球会，不同国家间共同遵守的活动准则，就显得 十分必要和迫切。因此，作为英国最著名菊科部之一的 “雷斯高尔夫绅士协会”（后更名为“爱丁堡高尔夫球员 荣誉公司”）。于1744年制定了高尔夫运动的十三条基本 规定与法则，直接原应是当年该俱乐部要举办一切以银质 球杆做奖品的比赛。
高尔夫球运动体育PPT模板
高尔夫球运动体育ppt模板
目录
CONTENTS
• 高尔夫球运动概述 • 高尔夫球运动装备 • 高尔夫球运动技巧提升 • 高尔夫球运动赛事和名人 • 高尔夫球运动与健康
01
CHAPTER
高尔夫球运动概述
高尔夫球运动的起源和历史
起源
高尔夫球运动起源于15世纪的苏 格兰，最初是作为一种消遣方式 ，后来逐渐发展成为一项正式的 体育运动。
高尔夫球名将和明星的成长历程
高尔夫球名将
高尔夫球历史上涌现出许多伟大的球 员，如老虎伍兹、雷铁夫·古森等。他 们的成长历程充满艰辛与奋斗，通过 不懈的努力和坚持，最终在赛场上取 得了辉煌的成就。
明星球员的特点
明星球员不仅具备高超的球技，还有 着独特的个人魅力。他们拥有广泛的 粉丝群体，对高尔夫球运动的推广和 发展起到了积极的推动作用。
策略制胜，心态决定成败
详细描述
高尔夫球运动不仅是技术和力量的较量，更是策略和心态的博弈。在比赛中，要根据球 场状况、自身状态和对手情况制定合理的策略，如进攻、防守或稳健型打法。同时，保 持冷静、自信和专注的心态，面对挫折和失误时及时调整，以最佳状态应对各种挑战。
04
CHAPTER
高尔夫球运动赛事和名人
基本技巧
高尔夫球运动需要掌握正确的姿势、握杆、击球、推杆等基本技巧，才能打出 好成绩。
02
CHAPTER
高尔夫球运动装备
高尔夫球杆的种类和使用技巧
木杆
主要用于远距离击球，适合高 手和职业球员。
铁木杆
结合铁杆和木杆的特点，适合 不同距离的击球。
铁杆
主要用于近距离击球，适合初 学者和低差点球员。
挖角杆
用于打出左曲或右曲球，适合 有经验的球员。
目录
CONTENTS
• 高尔夫球运动概述 • 高尔夫球运动装备 • 高尔夫球运动技巧提升 • 高尔夫球运动赛事和名人 • 高尔夫球运动与健康
01
CHAPTER
高尔夫球运动概述
高尔夫球运动的起源和历史
起源
高尔夫球运动起源于15世纪的苏 格兰，最初是作为一种消遣方式 ，后来逐渐发展成为一项正式的 体育运动。
高尔夫球名将和明星的成长历程
高尔夫球名将
高尔夫球历史上涌现出许多伟大的球 员，如老虎伍兹、雷铁夫·古森等。他 们的成长历程充满艰辛与奋斗，通过 不懈的努力和坚持，最终在赛场上取 得了辉煌的成就。
明星球员的特点
明星球员不仅具备高超的球技，还有 着独特的个人魅力。他们拥有广泛的 粉丝群体，对高尔夫球运动的推广和 发展起到了积极的推动作用。
策略制胜，心态决定成败
详细描述
高尔夫球运动不仅是技术和力量的较量，更是策略和心态的博弈。在比赛中，要根据球 场状况、自身状态和对手情况制定合理的策略，如进攻、防守或稳健型打法。同时，保 持冷静、自信和专注的心态，面对挫折和失误时及时调整，以最佳状态应对各种挑战。
04
CHAPTER
高尔夫球运动赛事和名人
基本技巧
高尔夫球运动需要掌握正确的姿势、握杆、击球、推杆等基本技巧，才能打出 好成绩。
02
CHAPTER
高尔夫球运动装备
高尔夫球杆的种类和使用技巧
木杆
主要用于远距离击球，适合高 手和职业球员。
铁木杆
结合铁杆和木杆的特点，适合 不同距离的击球。
铁杆
主要用于近距离击球，适合初 学者和低差点球员。
挖角杆
用于打出左曲或右曲球，适合 有经验的球员。
高尔夫运动培训宣传介绍PPT
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03 怎样练习好高尔夫球
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高尔夫运动
培训宣传介绍PPT
主讲：XXX
20XX.XX.XX
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01 高尔夫球整体的介绍 单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼。
03 怎样练习好高尔夫球 单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼。
02 学习高尔夫球的好处 单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼。
04 学习高尔夫球的费用 单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼。
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01 高尔夫球整体的介绍
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04 学习高尔夫球的费用
8889+ 98.8% 9997+
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第一部分
高尔夫球整体的介绍
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03 怎样练习好高尔夫球
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高尔夫运动
培训宣传介绍PPT
主讲：XXX
20XX.XX.XX
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01 高尔夫球整体的介绍 单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼。
03 怎样练习好高尔夫球 单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼。
02 学习高尔夫球的好处 单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼。
04 学习高尔夫球的费用 单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼。
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高尔夫球整体的介绍
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高尔夫基础知识PPT课件
沙坑
6
标准杆：72杆 ①
三杆洞：
高
②③
尔
３杆＊4个＝12杆
夫
球 场
四杆洞：
① ②
4杆＊10个＝40杆
③④
五杆洞：
③
5杆＊ 4个＝20杆 ④⑤
② ①
7
高尔夫标准和术语
高尔夫标准和叫法
高尔夫 由18洞组成，这18洞按距离长短来分， 标准 有三杆洞(短洞)、四杆洞(中洞)和五
杆洞(长洞)。
标准杆
就是与球洞距离相应的杆数，三杆洞 的标准杆即为三杆，依次类推。
准备好击球姿势后可以空挥一次。这样 可以使你的球艺进步。反复空挥的人一定精 疲力竭，乱了自己阵脚。
19
高尔夫规则
第7条 不了解规则 时，可以询问 球童。
打球期间，如有不懂之处，可以问球童， 不要自作判断。从规则到球场规矩，不懂就 问。
20
高尔夫规则
第8条 自己看球的 飞行方向，自 己管记录分数。
-11-
高尔夫观众的礼仪
1
保持肃静
切勿随意走动
3
当选手正准备击球和挥杆的时候一定要保持 肃静。即使他们完成了击球也要注意不要发 出噪声。
随意走动可能会严重分散球员的注意力， 他们真的很感激观众们能够特别重视这个 问题。
2
切勿到处跑
百分百注意你的手机和照相机
4
切勿到处跑，情绪不要过于激动。这是在 包括奥古斯塔国家高尔夫俱乐部在内的很 多球场都严厉禁止的行为。
打球时球员需要全神贯注，任何响动都有可能影响击球的质 量。所以在场上讲话时必须压低嗓音。
一场18洞的高尔夫，其实有一个标准时间：4小时15分钟。时 刻提醒自己保持合适的“打球速度”，会有助于你紧随前一组球 员，并确保不会影响后面组的打球。
高尔夫讲座PPT
在挥杆过程中，头部应保持稳定。如 头部移动，会影响视线和击球方向。
手腕翻转过早
在下杆过程中，手腕翻转过早会导致 杆头轨迹偏离目标线。应在击球瞬间 翻转手腕。
重心不稳
挥杆过程中，保持身体重心稳定是关 键。如重心不稳，会影响挥杆力量和 击球准确性。
实战演练：提升击球准确性和距离
选择合适球杆
调整站姿和球位
加强肌肉力量训练
通过有针对性的力量训练，提高肌肉力量和耐力，降低运动损伤 风险。
注重热身和拉伸
运动前进行充分的热身和拉伸，增加关节灵活性和肌肉柔韧性， 减少运动损伤的发生。
康复治疗方法：缓解肌肉疲劳和疼痛
休息与制动
冷敷与热敷
对于急性运动损伤，应采取休息和制动措 施，避免进一步加重损伤。
根据损伤情况和时间，适时采用冷敷或热 敷，以缓解疼痛和促进血液循环。
高尔夫运动不仅可以锻炼身体、提高运动技能，还可以陶冶情操、培养优雅气质 。此外，高尔夫运动也是一项社交活动，可以增进人与人之间的交流与友谊。
国内外高尔夫赛事概览
国内高尔夫赛事
中国高尔夫球协会主办的全国性比赛、各省级高尔夫球协会 主办的地区性比赛、商业机构或球会主办的职业或业余比赛 等。
国际高尔夫赛事
铁杆使用技巧
保持身体稳定，用杆头的甜点击球；注意手腕的 动作和力量的传递；根据不同的铁杆选择合适的 挥杆轨迹。
策略
根据球场情况和自己的技术水平选择合适的球杆 和击球方式；在进攻果岭时注意选择合适的落点 和球路；在推击时保持冷静和自信，掌握好推击 的力度和方向。
04 高尔夫挥杆技术训练与实 践
挥杆动作分解与要领掌握
高尔夫讲座
目录
• 高尔夫运动简介 • 高尔夫球场设施与规则 • 高尔夫球具选择与使用技巧 • 高尔夫挥杆技术训练与实践 • 高尔夫比赛策略与心理调整 • 高尔夫运动损伤预防与康复
手腕翻转过早
在下杆过程中，手腕翻转过早会导致 杆头轨迹偏离目标线。应在击球瞬间 翻转手腕。
重心不稳
挥杆过程中，保持身体重心稳定是关 键。如重心不稳，会影响挥杆力量和 击球准确性。
实战演练：提升击球准确性和距离
选择合适球杆
调整站姿和球位
加强肌肉力量训练
通过有针对性的力量训练，提高肌肉力量和耐力，降低运动损伤 风险。
注重热身和拉伸
运动前进行充分的热身和拉伸，增加关节灵活性和肌肉柔韧性， 减少运动损伤的发生。
康复治疗方法：缓解肌肉疲劳和疼痛
休息与制动
冷敷与热敷
对于急性运动损伤，应采取休息和制动措 施，避免进一步加重损伤。
根据损伤情况和时间，适时采用冷敷或热 敷，以缓解疼痛和促进血液循环。
高尔夫运动不仅可以锻炼身体、提高运动技能，还可以陶冶情操、培养优雅气质 。此外，高尔夫运动也是一项社交活动，可以增进人与人之间的交流与友谊。
国内外高尔夫赛事概览
国内高尔夫赛事
中国高尔夫球协会主办的全国性比赛、各省级高尔夫球协会 主办的地区性比赛、商业机构或球会主办的职业或业余比赛 等。
国际高尔夫赛事
铁杆使用技巧
保持身体稳定，用杆头的甜点击球；注意手腕的 动作和力量的传递；根据不同的铁杆选择合适的 挥杆轨迹。
策略
根据球场情况和自己的技术水平选择合适的球杆 和击球方式；在进攻果岭时注意选择合适的落点 和球路；在推击时保持冷静和自信，掌握好推击 的力度和方向。
04 高尔夫挥杆技术训练与实 践
挥杆动作分解与要领掌握
高尔夫讲座
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• 高尔夫运动简介 • 高尔夫球场设施与规则 • 高尔夫球具选择与使用技巧 • 高尔夫挥杆技术训练与实践 • 高尔夫比赛策略与心理调整 • 高尔夫运动损伤预防与康复
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• 打高尔夫给我们带来的好处 • 高尔夫的起源与发展 • 高尔夫的礼仪与安全
• 高尔夫球具
• 室内球馆与室外球馆的区别
1
高尔夫带给我们的好处
青少年（5—12岁） 1.强生健体从小培养运动习惯 2.培养气质和高尚情操 3.培养独立性和判断思考能力 4.培养良好的心理素质 5.与不良的爱好分手 6.提高专注力 7.交朋友
3
高尔夫礼仪、安全
女神
男神
高尔夫女神
第 章
高尔夫男神
球场安全
LOREM IPSUM DOLOR LOREM
做高尔夫礼仪的倡导者
·按照预定发球时间到达球场，为自己和他人
提供便利。
·打球时要保持安静，不要随便的走动、整理、
摆弄球包。
·下场打球没有裁判时要严格要求自己、遵守
高尔夫礼仪规则，球友之间也要互相监督提醒.
·礼貌谦让，不要随便的吐痰、乱丢烟头
4
高尔夫球具
球具
不同种类的球包
高尔夫下场需要准备的物品
高尔夫球
高尔夫手套
高尔Marker夫
C
A
E
B
高尔夫球包
D
高尔夫球T
5
室内球馆与室外的区别
室内高尔夫和室外高尔夫的区别
天气
学习环境
专注力
不受天气的影响，交
相对舒适，更适合休
提高专注力，打球时 不会老抬头看球
中国唐朝“捶丸”运动的击 打工具
总结
虽然以上的说法都有据可依，但是，作为世界上多数 国家所承认的世界体育项目，毫无疑问，高尔夫球的发源 地是苏格兰。世界上第一家高尔夫俱乐部诞生在苏格兰的 爱丁堡，但高尔夫兴起圣安德鲁斯。
·世界现有高尔夫球场总数3万多
·高尔夫人口7千万。 ·进入中国仅30余年 ·全国已有约600多家球场 ·超过800万的高尔夫人口。 ·世界之最—圣·安德鲁斯
价格低，体验不同的球场，
通便利节约时间
安全性
闲娱乐洽谈。
挥杆数据分析
· 安全性更高，适合小 有模拟器，能够测试到球手打球的
朋友。
数据，更直观了解自己的挥杆问题
高尔夫技术：站姿、握杆、 八步挥杆，推杆、切球等。
PART ONE
挥杆的分解
LOREM IPSUM DOLOR L成人 1.锻炼身体 2.可以独自行动 3.调节情绪和培养思考能力 4.培养良好的心态 5.与不良的爱好分手 6.最好的社交 7.运动年龄长 8.旅游
2
高尔夫起源
苏格兰人击石入窝
十五世纪，圣安德鲁斯士兵训 练之余，在草地上击球入洞穴
苏格兰牧羊人
中国古代唐朝的“捶丸”运动酷似
现在的高尔夫运动
中国