大学生自信心提升小组
大学生自信心团体辅导训练方案
大学生自信心团体辅导训练方案自信心是人们心理健康的核心要素之一，越来越多的研究表明，具有稳定、强大自信心的人，更有可能面对生活的挑战和压力，并从中获得成功与满足感。
而大学生正处于身心发展的关键时期，既面对着诸多新的挑战和机遇，也承受着繁重的学业压力和情感困扰。
因此，对大学生群体的自信心进行系统的辅导和训练，尤为重要和必要。
下面简述一种适用于大学生的自信心团体辅导训练方案：1. 建立良好的团队氛围：首先，我们需要注重团队内部的氛围和文化，让每个成员都感到被尊重、被理解和被关注。
在这个基础上，我们可以引入各种富有创意、有启发性的小游戏、小活动，可以让成员们更好地沟通和互动，以达到加强彼此关系和凝聚力的目的。
2. 理解自我价值：在团队成员们自由交流的过程中，我们可以引入自我认知、情感自我得分等小测验或游戏，帮助学生了解自己的优势和不足，并帮助他们找到自己的特长和价值所在，以坚定自己的自信和方向。
3. 探索解决问题的方法：在团队的日常工作中，我们可以鼓励成员们参与团队里挑战型、协作型的活动，在活动前我们会为他们指定清晰的目标和任务，并要求他们在规定的时间内完成。
通过活动的过程，能让团队成员之间感受到自身与他人之间的互动性，慢慢培养他们发现问题及解决问题的能力，从而提高自信。
4. 引进思维技巧：我们可以教授一些实用的思维方法，如分析、归纳、比较，解决问题、创新创造等技巧，帮助学生更加系统化、科学化地思考和解决问题，并建立自己的思维框架。
5. 激励与认可：当团队成员们有所进步和突破时，重要的是给予他们及时的激励和认可，让他们感受到自己付出的成果和得到的回报，这会进一步增强他们的自信心并鼓舞他们继续努力。
总之，自信心是人性中一种十分珍贵的财富，而自信心的培养不是一蹴而就的过程。
大学生作为一个重要群体，在大学生自信心团体辅导训练中，可以通过学习、体验、实践等多种方式，加强彼此之间的交流和合作，培养自身的自信心和团队精神，以应对未来更多的挑战和机遇。
班级自信团体辅导方案
班级自信团体辅导方案简介本文档旨在提供一份班级自信团体辅导方案，旨在帮助班级内的学生建立自信心和团队精神，促进他们的综合发展。
通过此方案，班级将成为一个积极、互帮互助的研究和成长空间。
目标- 培养学生自信心，使他们对自身能力和价值有清晰的认识。
- 培养学生团队合作意识和技能，提高他们的综合素质。
- 增进班级凝聚力和友好氛围，营造积极向上的研究氛围。
辅导方案1. 班级会议定期组织班级会议，让学生共同参与决策和规划研究和活动内容。
通过班级会议，学生将学会表达自己的意见和建议，增强自信心和合作意识。
2. 团队项目组织团队项目，让学生以小组形式合作完成任务。
这样可以培养学生团队合作的技能，让他们感受到团队合作的乐趣和成就感。
同时，通过任务的分工和合作，学生的自信心也会得到提升。
3. 班级活动举办各类班级活动，例如户外探险、文化交流、志愿者活动等。
通过这些活动，学生可以更好地互相了解和合作，增进班级凝聚力和友好氛围。
同时，他们也能从中体验到自己的能力和价值，增强自信心。
4. 导师辅导为学生提供导师辅导，让他们有一个可以倾诉和咨询的人。
导师可以帮助学生解决问题、提供指导和支持，以促进学生的成长和发展。
导师辅导还可以通过定期面谈和个人指导，帮助学生建立更强的自信心。
5. 奖励与肯定及时、公正地奖励和肯定学生在班级活动和研究中的优秀表现。
奖励可以是口头表扬、奖状或小礼物等形式，让学生感受到自己的努力和贡献被认可，从而增强自信心和积极性。
结束语以上是班级自信团体辅导方案的主要内容。
通过这些措施，我们相信班级内的学生将能够建立自信心和团队精神，促进他们的综合发展。
希望这份方案能够帮助班级创造一个积极、互帮互助的学习和成长空间。
自信心团体辅导方案
自信心团体辅导方案一、方案目标本方案旨在通过一系列团体辅导活动，帮助成员树立自信心，提升自我认知和自我肯定，培养积极心态，以更好地应对生活中的挑战和压力。
二、方案对象本方案适用于需要提升自信心的各类人群，特别是青少年、大学生、职场新人等。
三、方案内容与步骤1. 热身活动：通过轻松有趣的小游戏，如“破冰游戏”、“互相介绍”等，帮助成员放松心情，打破彼此之间的陌生感，为后续活动做好准备。
2. 自我认知：通过“我是谁”、“我的价值观”等练习，引导成员深入了解自己的性格、价值观、兴趣爱好等，帮助他们更好地认识自己，为建立自信心打下基础。
3. 自信心培养：通过“优点大轰炸”、“成功经验分享”、“积极心态训练”等活动，帮助成员发现自己的优点和长处，分享成功经验，培养积极心态，提升自信心。
4. 模拟挑战：设置模拟生活、工作场景，如“公众演讲”、“解决冲突”、“面试技巧”等，让成员在模拟情境中锻炼自己的自信心和应对能力。
5. 反馈与总结：通过“互相反馈”、“总结分享”等环节，让成员相互学习、共同成长，巩固自信心培养成果。
四、方案实施1. 实施人员：本方案需要至少一名有经验的辅导老师或心理咨询师主持，同时可以邀请专业人士进行专题讲座或指导。
2. 实施时间：本方案需要一周的时间，每天进行2-3小时的活动。
3. 实施地点：本方案可以在学校、社区、企业等场所进行，需要具备宽敞、明亮、安全的环境。
4. 注意事项：在实施过程中，辅导老师要关注成员的情绪变化，及时调整活动内容和节奏；同时要注意保护成员的隐私和尊严。
五、方案评估与效果巩固1. 评估方式：通过成员的参与度、反馈、前后对比等方式对方案效果进行评估。
2. 评估内容：评估成员自信心是否得到提升，自我认知是否更加清晰，应对挑战和压力的能力是否增强等。
3. 效果巩固：鼓励成员在日常生活中继续运用所学知识和技能，定期组织交流分享会，以保持和巩固自信心培养成果。
六、方案总结与展望通过本方案的实施，可以帮助成员树立自信心，提升自我认知和自我肯定，培养积极心态。
提高自信心的团体辅导方案
提高自信心团体心理辅导方案一、团体名称相信我能行二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标帮助成员客观认识自我、悦纳自我，发现自己的优点和长处，掌握提高自信心的方法，提升自我确定感。
四、参加对象在校大学生五、团体规模20人六、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、团体活动次数和时间20105月24日八、活动地点心理咨询室九、理论依据根据认知行为理论的观点，缺乏自信心的人通常是在社会生活中形成了错误的观念，他们会认为自己不如别人，不相信自己有权利坚持自己的主见，或者对坚持自己的主见感到高度的焦虑和恐惧等。
通过本团体心理辅导活动，要帮助成员改变妨碍自我肯定的不合理观念，使他们能够客观认识自我，敢于自我表达，不断提高自信体验。
十、评估方式项目一：指导员自我总结项目二：团体成员反馈单项目三：观察员反馈十一、团体方案我知我心聚会时间 2010年 5月26日下午17时30分至 18时30 分单元目标1.促进成员熟悉，营造良好团体气氛。
2.促使成员客观认识自我，发现自身的优点和长处。
3.建立团体规则，增强团体凝聚力。
预定活动内容、步骤或方法一、: 滚雪球目的: 活跃团体氛围,让成员在短时间内尽可能地认识其他每一位成员材料:用报纸成的一根纸棒方法:1.成员围圈而坐.从其中的任意一个人开始,每人用一句话介绍自己,这句话中必须包括姓名、家乡、专业,例如:我是来自XX的XX 专业的XX.规则是,每一个人在介绍自己的时候必须将之前已经做过自我介绍的人的信息依次全部讲出来,例如:我是坐在来自XX的XX 专业的XX的旁边的、来自XX的XX专业的XX旁边的…来自XX的XX专业的XX.如果其中任何一位成员没有记住其他成员,他将受到指导员的一个惩罚。
2.让成员谈感受,领导者总结二、主要活动目的：帮助成员增强自我确定感，提高自信心。
内容：（一）同舟共济目的:建立团体成员间的信任,增强团体凝聚力材料:每组一张报纸方法1.首先将成员分成两组,每一组4人2.者要求将报纸铺在地上,代表汪洋中的一条船,现在需要团体成员4人经过共同想办法同时站在船上,必须同生死共命运,一个也不能少.3.将报纸面积减半,继续按照上面的方法进行游戏4.让每个成员谈感受,指导员总结（二）投石问路方法：1.现用绳子围成一个圆，在里面无序的放20个带数字的纸片。
自信心团体辅导方案
自信心团体辅导方案一、背景与目的在现代社会中，自信心逐渐成为个人成长和发展的重要基石。
然而，许多人由于种种原因，在生活和工作中缺乏自信心。
为了帮助这些人克服自信心不足的问题，提升他们的自我认知与价值感，我们设计了这一自信心团体辅导方案。
二、目标本方案旨在帮助参与者：1. 增强自信心，克服自卑心理；2. 提高自我认知，明确个人优势与不足；3. 学会积极的思维模式与行为方式；4. 培养团队合作与沟通能力。
三、方案内容1. 自我认知：通过心理测试、自我反思等方式，帮助参与者了解自己的性格特点、优势与不足。
2. 自信心训练：通过角色扮演、模拟情境等方式，训练参与者在不同场合下表达自己的观点，提高自信心。
3. 积极心态培养：通过讲座、小组讨论等方式，引导参与者树立积极的心态，克服消极情绪。
4. 团队合作：通过团队建设活动、小组讨论等方式，提高参与者的团队合作意识与沟通能力。
5. 反馈与评估：通过定期反馈与评估，及时调整辅导方案，确保效果。
四、实施步骤1. 前期准备：确定参与人员、场地布置、准备辅导材料等。
2. 启动阶段：介绍辅导方案的目的、内容与实施步骤，明确参与者的责任与义务。
3. 实施阶段：按照方案内容逐步开展各项活动，鼓励参与者积极参与。
4. 评估与反馈：对辅导效果进行评估，及时调整方案，并对参与者进行反馈。
5. 结束阶段：总结辅导成果，感谢参与人员，安排后续活动。
五、预期效果通过本方案的实施，预期能够达到以下效果：1. 参与者的自信心得到明显提升，能够更加积极地面对生活和工作中的挑战；2. 参与者对自己的认知更加清晰，能够明确自己的优势与不足，并有针对性地提升自己；3. 参与者学会了积极的思维模式与行为方式，能够更好地应对消极情绪和压力；4. 参与者的团队合作意识与沟通能力得到提高，能够在团队中发挥更大的作用。
六、注意事项1. 在实施本方案过程中，应注意个体差异，针对不同参与者的情况进行适当的调整；2. 应尊重参与者的隐私，保护其个人信息；3. 在辅导过程中，应注意引导参与者积极思考、主动表达自己的观点和感受；4. 在团队合作活动中，应注意平衡各参与者的角色和任务分配，确保活动顺利进行；5. 在评估辅导效果时，应采用多种方式进行综合评估，以确保评估结果的客观性和准确性。
自信小组计划书
自信小组计划书自信小组计划书篇一：自信心提升小组策划书1、小组名称:自信心小组2、理念：（1）阿德勒的理论阿德勒认为人天生就有一种自卑感, 这种自卑感促使个人不断地追求优越。
他认为自卑情结的发现是个体心理学的重大贡献。
对抗自卑感的主要方法就是“补偿”，即力图补偿自己的不足，克服缺陷以求达到优越的目标。
由于补偿方法的不同，儿童形成了“生活方式”，即在生活中不断加以、归纳和概括，逐渐固定下来，形成一套特殊达到行为方式，以此作为对付环境的基础。
在阿德勒看来，各种心理疾病或障碍都是”生活的失败”，是由于错误的生活风格导致的。
而错误的生活之所以产生，是由于个人专注于夸大了的个人优越感并缺乏足够的“社会兴趣”。
如果一个人缺乏对社会的兴趣和与他人的合作精神，而自己的生活目标又遇到困难不能达到，人的心理就不平衡。
（2）埃里克森的理论埃里克森认为，青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观，自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良、生涯规划不明等一系列迷失性问题。
因此这一阶段的主要发展任务就是要建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识自我、了解自我，思考自身角色和责任，以及自己与周围环境的关系，确认自己的正确位置和发展方向。
（3）马斯洛的理论尊重的需要可分为自尊、他尊和权力欲三类，包括自我尊重、自我评价以及尊重别人。
与自尊有关的，如自尊心、自信心，对独立、知识、成就、能力的需要等。
尊重的需要也可以如此划分：①渴望实力、成就、适应性和面向世界的自信心、以及渴望独立与自由；②渴望名誉与声望。
声望为来自别人的尊重、受人赏识、注意或欣赏。
满足自我尊重的需要导致自信、价值与能力体验、力量及适应性增强等多方面的感觉，而阻挠这些需要将产生自卑感、虚弱感和无能感。
基于这种需要，愿意把工作做得更好，希望受到别人重视，借以自我炫耀，指望有成长的机会、有出头的可能。
自信心培养团体活动方案
自信心培养团体活动方案团体主题：飞扬自信，我能行！团体目标：本活动希望通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，引导小组成员沟通、探讨，使组员认识自己、了解自己、自我接纳，增强自我尊重和自信，不但深入地了解自己的个性，而且学会欣赏自己的长处，勇敢面对自己的短处。
同时还希望组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力。
同时，作为心理下班级活动的一部分，希望并不仅仅把参与同学作为团体成员来参与进来，而是更希望通过活动、分享等来让大家了解并深入学习团体活动的流程和依据，从而更好的扩大影响力，让更多的同学能够参与进来。
团体成员：聊城大学一到三年级部分研究生活动时间：年月日晚到：活动地点：西校区团体辅导室活动流程：一、滚雪球先向同学询问是否了解什么是破冰游戏，之后向他们解释破冰的意义和常见的破冰游戏。
以滚雪球游戏为例，开始团体活动。
目的是增进大家的了解，缓和气氛。
、将成员分成组，各组分别、报数，然后第组报的同学和第组报的同学调换位置，形成两个组。
、要求每组要从一名成员开始逐一用一句话进行自我介绍。
这句话中要求包括姓名、籍贯、（由于每组人数较多，为保证任务的完成，只选了这两项特征）。
第二位成员要先介绍第一位成员后，再介绍自己，以此类推。
、看哪一组同学能更快、更准确地完成。
、然后让同学分享自己的感受。
根据同学的分享，向大家说明有自信是成功的第一步，即使看起来不太可能的任务，也要有信心完成；针对活动中自发形成的领导者，分析讨论他们具有的特质；任务到来时，了解自己的特长，服从领导者安排。
二、找零钱让学员随便围成一个圈，组织者讲述活动规则，在这个游戏中，女生代表一块钱（女生人数较少），男生代表五毛钱。
游戏开始后，同学围着这个圈顺时针走动，组织者在圈外发布口令。
随着《最炫民族风》的歌声，大家开始走动。
当组织者喊一个钱数时，成员必须迅速组成相应的钱数，并且只有相互拉手并且蹲在地上才算成功。
提升自信团体辅导方案
提升自信团体辅导方案一、团体名称“自信飞扬，绽放光芒”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1、协助成员认识自身的优点和潜力，增强自我认知。
2、帮助成员学习和掌握提升自信的方法和技巧。
3、通过团体互动，改善成员的自我评价，提高自信水平。
4、培养成员积极的心态，增强面对挑战和困难时的勇气和信心。
四、团体对象缺乏自信、自我评价较低、在人际交往或学习工作中表现出不自信的人群。
五、团体规模8 12 人六、团体时间每周一次，每次 90 分钟，共 6 次。
七、团体地点安静、舒适、有足够活动空间的室内场所。
八、领导者介绍领导者：＿____ ，具有丰富的团体辅导经验，接受过专业的心理咨询培训，擅长引导成员进行自我探索和成长。
九、理论依据1、认知行为理论该理论认为，人的情绪和行为不是由事件本身直接引起的，而是由个体对事件的认知和评价所决定的。
通过改变不合理的认知，可以改变不良的情绪和行为。
在提升自信的团体辅导中，可以帮助成员识别和挑战那些导致不自信的负面思维，建立积极、合理的认知模式。
2、社会学习理论个体可以通过观察他人的行为及其后果而进行学习。
在团体中，成员可以从其他成员的成功经验中获得启发和鼓舞，学习到提升自信的有效方法和策略。
3、人本主义理论强调人的自我实现和成长的潜力。
团体辅导为成员提供了一个安全、支持的环境，使他们能够充分表达自己的感受和想法，发挥自己的潜能，从而提升自信。
十、团体活动安排第一次：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者进行自我介绍，简要介绍团体的目标、规则和流程，让成员对团体有初步的了解。
2、名字串串烧（20 分钟）成员们围成一个圆圈，依次介绍自己的名字和一个特点。
下一个成员要先重复前面成员的名字和特点，再介绍自己。
通过这个活动，成员们可以快速记住彼此的名字，增进彼此的了解。
3、信任行走（30 分钟）成员们两人一组，其中一人蒙上眼睛，在另一个人的引导下走过一段设置了障碍物的路程。
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拾回那颗“心 ——大学生自信心提升小组
理念的阐述： 近年来，随着社会的不断发展大学生的身心健康日益引起社会的广泛关注。很多正在上升成为严重的大学生问题。在学校中我们观察到，很多学生在课堂上不积极发言，不会主动参加班级学校的活动，面对事情显得很被动，对自己的能力不自信，不会主动去尝试新鲜的事情。有些甚至会很自卑，来源主要有家庭的经济状况、样貌、身材、学习、人际交往。这些人格特征包括无主见、缺乏自尊、孤僻不自信、焦虑、好冲动、无自我调节能力等。而据我们的了解所知，自信心是对自己在某方面“能力”的判断，对自己的价值、信念、意见及是非对错的肯定程度，自信心分为内在信心和外在信心，内在信心关乎个人的自尊感，个人对自己的感受，其中包括对自我价值的洞悉，自我接受等：而外在信心则关联到我们应付情况。体验及人与人之间关系的能力。可以说自信是成功的第一秘诀。自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀”。可以说，拥有自信就拥有无限机会。有了自信，便能更加从容的应对生活中的各种负性事件，各种意想不到的挫折。因此，对大学生的自信心的研究就很有必要与迫切。然而，目前对大学生心理的研究大多只是停留在对大学生身心健康状况的调查，或者偏重于病理方面等消极心理因素的研究，而对于大学生心理方面的积极因素的研究却较为欠缺，尤其是对大学生自信心的研究几乎没有看到。“自信”或“自信心”是人类最为基本的内存品质之一，也是每个人内在“自我”的核心部分。自信心的强弱，将在某种程度上决定与制约着心理压力对自身的影响。而近年来，大学生的自杀有上升的趋势，大学生自杀的原因尽管是复杂的，但有一点可以肯定的是，自杀者个人对生活已经完全丧失了信心。对于一个有自信的人，他会勇于面对挑战，努力向自己定下的目标进发，追求自我实现，不仅可以带来个人的成功感，个人在其他方面也是能得到全面的发展，使自己更受人欢迎。相反，对于一个没有自信的人，他会逃避挑战，不敢面对失败的风险，怀疑自己的能力，使自己失去很多成功的机会。因此，有必要对他们的自信心的培养与训练。 理论框架 1.舒茨的人际需要理论。 人际需要理论指出，每个人都有三种基本的人际需要：包容需要、支配需要、感情需要；存在六种基本的人际取向：主动包容型、被动包容型、主动支配型、被动支配型、主动感情型、被动感情型。舒茨发现，相同需要的主动者和被动者常常能够互补。 在小组中，只有小组工作员认识到组员的真正需要，并且据此制定小组的目标，把握小组的方向，才能和组员达到相容，促进小组的发展和组员的成长。我们小组正是在调查研究的基础上，发现一部分大学生在学习（成长）生活、人际交往等方面存在不自信的现象，才制定出这个大学生自信心成长小组。 掌握舒茨理论中人际交往的规律有助于我们悉心观察小组中的互动情况，采取相应的技术手段，提高小组的凝聚力和生产效率，借助小组中的人际互动来实现促进大学生提高自信心的目标。 2.马斯洛的需要层次理论。 人的需要是由5个等级构成的，它们按照从低级到高级的排列分别是：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自我实现的需要。其中尊重的需要包括自尊和别人的尊重。自尊需要的满足会使人相信自己的力量和价值，使他（她）们在生活中变得更有能力、更富有创造性，并且有足够的信心去处理面临的问题。 通过小组的形式把一些有相同境况的人召集起来，在互动和工作员的引导下，利用培养自信心的活动，提高组员的自信（自尊），促成小组成员之间的相互尊重的氛围，使组员学业的进步和个人的成长。 3.库利的镜中自我理论。 在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的反映和评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。他人犹如一面镜子，我们正是从他人这面镜子里发现了我们的自我。 在以提高成员的自信心小组中，让组员通过密切的互动和真实的反馈建立起正确的自我意识、自我形象和自我评价是十分必要的。组员的自我觉知不仅可以提高组员的自信心而且可以帮他们认识到自己的优势和不足，从而对症下药，得到更好的发展。 4、优势视角 “优势视角”是指“社会工作者所应该做的一切，在某种程度上要立足于发现、寻求、探索及利用案主的优势和资源，协助他们达到自己的目标，实现他们的梦想，并面对他们生命中的挫折和不幸，抗拒社会主流的控制。这一视角强调人类精神的内在智慧，强调即便是最可怜的、被社会所遗弃的人都具有内在的转变能力”。概括地说，“优势视角”就是着眼于个人的优势，以利用和开发人的潜能为出发点，协助其从挫折和不幸的逆境中挣脱出来，最终达到其目标、实现其理想的一种思维方式和工作方法。 在小组工作中，运用优势视角理论，发现组员的优点，挖掘组员的潜力，激发组员潜在的优势，协助他们提高自己的自信心，从而使他们学会欣赏自己的长处，面对自己的短处，减少自卑心理，增强面对自己和学习生活的自信心，促使其健康地成长。
目标及目的 目的： 1. 运用专业知识介入流动青少年的生活方式，了解他们的思维方式， 2 .帮助他们提高自信，学会欣赏自己的长处，面对自己的短处，减少自卑心理，增强面对自己和学习生活的自信心，促使其健康地成长。 目标：
1 .帮助每个成员认识和了解自信心现状，建立成员自信，正确地确立自己及接受个人的不足，自我欣赏及较容易找出个人的满足感。 2. 协助成员增强自我，独立自主，帮助成员培养对未来的信心，勇敢面对新生活的挑战，帮助成员定出某些增强自信的计划。 3. 让组员充分展示自己的才艺并从中学习和掌握社会交往的基本技巧。消除他对社会和他人的疏离感、歧视感。 4. 让他们在活动中不断探索、接纳自己，不断挑战自卑情绪，增强自信心。 5. 协助组员寻找到缺乏自尊自信的根源，在活动中学会方法，培养团队意识和凝结力，树立自信心 服务对象： 1. 资格：在校大一、大二、大三学生 2. 特点：希望提高自信心地大学生 小组特征： 1. 性质：社会化小组 2. 节数：六节 3. 日期：2016年5月至2016年6月 4. 时间：每周四下午四点半至六点半 5. 地点：大学生心理咨询室（地点可能因活动性质而改变） 6. 人数：10人 招募方法 1. 在校园内张贴海报。 2. 在社交平台上发送自信心心理测试。 3. 志愿者进班级宣传。 4. 自愿报名。 5. 若人数不足，由学院辅导员联系，小组工作者招募。 第一节 活动内容 日期及整节活动时间：5月12日16:30—18:30
个别活动时间 地点 目标 内容 所需物资 1）10分钟 小组工作室 让组员及工作员间互相认识 工作员及社工实习生自我介绍（包括姓名及在组中的角色）
2）15分钟 让组员之间有初步认识 组员自我介绍（包括姓名或称呼、兴趣爱好及对小组的期待）
3）20分钟 催化团体气氛 促进组员进一步认识 爱的签名——发给每位组员纸和笔，小组成员互相访问以下问题： a.你最喜欢的休闲娱乐？ b.你人生的左右铭 c.如果可以重新选择性别，你希望自己是男还是女？为什么？ d.你心中的理想对象，请用一位名人做代表 e.你最痛苦的一门课是哪门？ f.你最喜欢的动物？ g.请用十个字（以内）发表你的竞选总统感言？
纸和笔
增进组员默契，活传表情——（1）进行分组。将组员分成两组，其中一组朝一个方向排成直线，不能回头。另一组观摩。 （2）工作员把写好的表情字条（如喜气洋洋、怒火中烧、风情万种等）让队伍末端的一成员抽出纸和笔 4）25分钟 跃气氛 一张，思考片刻，让其以肢体语言的方式向前面的组员传达字条意思。） （2）表情一直传到队伍最前面的一位，工作员把答案让他选择，看其是否能猜中身后组员所表达的意思。 （4）另一组同样进行这样的游戏，结束后大家分享活动中的收获。
5）20分钟 了解学生的期望和担心，并澄清组员期待，更清楚了解小组目的及内容。 （1）一张彩色A4纸折成两半，分别发给学生，每个学生可以拿到两种颜色的纸；用一种颜色的纸写下期望，换一种颜色的纸写下担心。写完后，每个学生逐一将期望和担心念出来，工作员一边将组员念完的纸往墙上贴，一边对组员的期望和担心进行归类，这样直到组员念完，工作员也将所有同学的期望和担心归类完毕。贴在墙上，的期望和担心进行梳理。 （2）介绍小组目的及内容
彩纸和笔，胶带
6）20分钟 与组员一起订立小组规范，使他们对小组更有归属感及承担责任 与成员一起订立小组规范。 7）10分钟 让组员表达对这次聚会的感受，使工作员明白他们对小组的看法和意见，使工作员从中改善的同时，令各组员了解到别人的感受 邀请组员简单地说出对这次聚会的感受 第二节活动内容 日期及整节活动时间：5月19日16:30—18:30
个别活动时间 地点 目标 内容 所需物资
1）10分钟 小组工作室 消除一周不见所带来的陌生感，彼此熟悉一下 1.主持人回顾上一节的活动及介绍本次活动的内容。（3分钟） 2.名字连连看：第一个人说出自己的名字及爱好，第二个人在介绍前要先说“我是＊＊后面的＊＊”，第三个人要将前两人的名字重覆一遍。依此类推，最后一名同学要把前面所有同学的名字都重述一遍。（7分钟）
2）15分钟 增强组员为了提高自信的决心，形成小组团结的氛围。 制定每节活动开始与结束时的鼓励口号，此口号要在以后每次活动的开始与结束时都要喊一遍。
3）30分钟 热身活动，调节气氛，活跃情绪。 游戏：“斗牛”： 把小组分成两个大组，每次派出一名队员进行比赛，工作人员发给参赛队员一张写有动物名字如水牛，熊猫的A4纸，让他们放在背后并用两手把它固定在腰间。比赛开始后， 两人要设法看到对方身后所写的动物是什么，同时也要尽量保护自己不让对方看到，先说出正确答案的那方为胜。假如2分钟后大家都没猜出来，则算打平。 工作人员提醒其他组员
写有动物名字的A4纸10张；棒棒糖5根.