孕前保健与优生
优生优育婚前孕前保健论文
试论优生优育中的婚前孕前保健【中图分类号】r173【文献标识码】a【文章编号】1672-3783（2012）12-0493-01【摘要】婚孕前保健，以提高怀孕的夫妇结婚的认知水平，降低新生儿出生缺陷，促进良好的产前和产后护理，都具有积极的作用。
但是，从目前的生育之前在优生保健干预来看，效果还远远不够。
许多已婚夫妇孕前健康不达标，导致新生儿的死亡率是很高的。
这不仅给患者和家庭带来了沉重的负担，也影响优生政策的实施。
【关键词】婚前检查；孕期保健；优生优育健康宝宝的诞生，关键在于孕前保健，这是提高人口素质的的重要事项。
孕前保健的主要焦点在婚前检查和怀孕前的准备工作分为两部分，但的这两部分在人们的意识和并没有得到足够的关注，我们可以在政府统计数据显示上刊登，由于忽视孕前保健形成的事故众多。
婚检是人口质量的第一关，但在人类过于依赖本能，往往被忽视。
二是怀孕前的准备工作。
专家指出，孕前保健和孕期保健也同样重要。
良好的土壤才能孕育好的种子，良好的身体状况才能生出健康，聪明的宝宝，优生优育的关键是预防，除了婚前医学保健，如果是有遗传病或遗传缺陷，以减少或消除遗传性疾病，在同一时候还需要注意的夫妇应避免各种不利于人的生育不利因素的影响，如吸烟，酗酒，吸毒。
婚前保健能够保证健康的婚配，防止各种疾病的延续，而孕期保健将直接影响到胎儿的发育情况。
我国的《母婴保健法》规定将婚前医学检查和婚前卫生指导，作为婚前保健的法定服务内容。
婚检是对准备结婚的男女双方可能患病影响结婚和生育的疾病进行的医学检查，包括对严重的遗传性疾病、指定的传染病、有关精神病等检查。
婚检具有及早发现疾病尤其是传染病，减少新生儿的出生缺陷与死亡率，实行优生优育和保护当事人合法权等作用。
但是新出台的《婚姻登记条例》中取消了强制婚检的规定，使婚检率大幅度下降，新生儿缺陷有所反弹，严重制约了出生人口质量。
有数据表明，我国每年有将近120万个新生儿有出生缺陷、先天残疾。
婚前孕前优生培训计划
婚前孕前优生培训计划第一章：婚前孕前健康教育1.1 婚前健康教育婚前健康教育是指为准备结婚的男女提供有关婚前保健、结婚、孕前保健、计划生育及优生健康知识、技能、态度和行为的一种教育。
在结婚前，通过婚前健康教育，准新人可更深入地了解结婚后的生活、家庭生活、夫妻相处、怀孕及子女养育等方方面面的问题。
1.2 孕前保健孕前保健是指在准备怀孕的女性在怀孕前进行合理饮食、适当运动、避开不良环境、预防传染病等保健措施。
它是孕前保健服务中的一个重要内容。
孕前保健对受孕后的孕妇和胎儿健康将产生积极的影响。
1.3 计划生育计划生育是指根据国家的法律、政策和社会经济条件，以自愿把控人口增长的速度和规模，实现人口合理结构和负担的基本国策。
生殖保健是指对受孕、生产和儿童成长的保健服务。
它包括孕前保健、怀孕期保健和产后保健，以及新生儿和婴儿成长的保健。
1.4 优生健康优生健康是指在一定的社会、经济、文化和科学技术条件下，使人类后代的生物学和社会学质量得到改善，通过优生健康教育，可使未婚青年了解一些基本的优生、孕前保健、计划生育等常识，提高生育和生育健康的意识，掌握科学生育、生育健康知识。
第二章：婚前孕前心理健康教育2.1 婚前心理健康教育婚前心理健康教育是指为婚姻的健康幸福提供重要的信息的心理教育。
婚前心理健康教育不仅包括如何考虑婚姻，如何沟通和感情交往，能否理性面对自己和伴侣的家庭，还包括婚后关系和性问题，如何解决婚姻生活中的问题。
通过婚前心理健康教育，有利于增加对婚姻危机的预期和应对能力。
2.2 孕前心理健康教育孕前心理健康教育是指为即将怀孕的女性和准备怀孕的夫妇提供心理健康教育，对于女性而言，能够了解怀孕对自身的影响，增强孕前心理准备。
孕前心理健康教育对于夫妇的关系调整，增强夫妻感情的维系，婚姻生活的顺利进行有重要的作用。
2.3 优生心理健康优生心理健康是指在孕前、孕期、分娩和产后，应对这个特殊时期出现的各种心理问题，保持心理健康。
2023孕前保健专家共识解读业务学习
七、常见妇科疾病与备孕
1、生殖道感染性疾病 如细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病、宫颈炎、盆腔炎
等， 建议治愈后妊娠。
4、子宫内膜息肉
• 子宫内膜息肉行宫腔镜下内膜息肉摘除术后建议避孕 3 个月。
5、卵巢囊肿
卵巢囊肿直径小于5 cm者可以备孕，定期随访； 囊肿直径大于5 cm、持续存在2个月以上，或发现卵巢实性肿块，孕前应行腹 腔镜检查或剖腹探查，优选腹腔镜。
八、孕前性传播疾病和其他感染性疾病的筛查
1、性传播疾病 ： 梅毒：感染者建议 治愈后再妊娠，治疗期间应采取屏障避孕 淋病：孕前对夫妇进行分泌物淋球菌检查。孕前发现淋病者需采用屏障避孕，个人用品专
5 、谨慎用药，远离有害物质，保持身心健康
备孕期应谨慎用药，尤其是可能对胎儿发育有害的药物；避免密切接触宠物及有毒有 害物质（包括 铅、砷、苯、汞、农药、X 线等）。计划妊 娠前 6 个月夫妇双方应戒烟酒，并远离吸烟、高噪声、 高温环境，避免高强度工作。保持心理健康， 解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。
四、孕前风险评估流程及基本原则
结合病史、体格检查、实验室检查及 相关辅 助检查对备孕夫妇进行综合评 估。通过风险评估， 将备孕夫妇分为 一般人群和高风险人群； 一般人群进 行普遍性指导， 高风险人群进行分类、 个性化指导； 并形成评估咨询指导建 议报告书
五、 高风险人群的或希望在一年内怀孕，应讨论相
慢性 HBV 感染妇女常见情况的妊娠建议如下：
肝功正常的慢性 HBV 妇女可正常妊娠；肝功能异常 者，建议暂时避孕， 通过休息或抗病毒治疗（ HBV DNA 阳性者酌情治疗） 肝功 能恢复正常后再考虑妊娠； 肝功 能正常， 伴肝脏纤维化，但尚无肝硬化者，可以妊娠， 妊娠期和产后均需抗病毒治疗； 肝功能异常， 伴肝纤维 化者，建议暂时避孕， 抗病毒治疗使肝功能恢复正常 3 个月以上再妊娠， 妊娠期、产后继续抗病毒治疗。出现 早期肝硬化 的慢性 HBV 妇女不建议妊娠，强烈要求生育 者抗病毒等综合治疗后肝功能恢复正常 3 个月以上， 且 一般情况较好条件下可考虑妊娠。 晚期肝硬化是妊娠禁 忌证。
街道孕前优生健康工作总结
街道孕前优生健康工作总结随着社会的发展和人们生活水平的提高，孕前优生健康工作越来越受到人们的重视。
街道作为城市管理的基本单位，承担着居民生活的重要责任，孕前优生健康工作也是街道工作的一项重要内容。
在过去的一段时间里，我们街道在孕前优生健康工作上取得了一些成绩，也遇到了一些困难和问题。
下面我将对街道孕前优生健康工作进行总结和分析。
首先，街道在孕前优生健康工作上取得的成绩主要有以下几个方面：一是加强宣传教育，提高居民的孕前保健意识。
我们利用各种宣传途径，如社区广播、宣传栏、健康讲座等，向居民宣传孕前保健知识，提高他们的健康意识和自我保健能力。
二是建立健全孕前优生健康档案管理制度。
我们建立了居民孕前优生健康档案，对孕前检查、妊娠期保健等情况进行记录和管理，为孕妇提供全方位的健康服务。
三是加强对孕前保健知识的培训。
我们组织了一些孕前保健知识培训班，邀请专业医生和护士为居民讲解孕前保健知识，提高他们的健康素养。
然而，街道在孕前优生健康工作中也存在一些问题和不足：一是宣传力度不够。
虽然我们加强了宣传教育工作，但仍有部分居民对孕前保健知识了解不够，宣传力度还需进一步加大。
二是档案管理不够规范。
有些居民的孕前优生健康档案管理不够规范，信息记录不全面，需要加强对档案管理的规范化和完善。
三是专业人才不足。
我们街道的孕前保健知识培训班由于缺乏专业人才，导致培训效果不够理想，需要引进更多的专业医护人员来为居民提供服务。
综上所述，街道孕前优生健康工作取得了一些成绩，但也存在一些问题和不足。
我们将进一步加大宣传力度，规范档案管理，加强专业人才队伍建设，努力提升孕前优生健康工作水平，为居民提供更好的健康服务。
孕前优生知识培训教案案
孕前优生知识培训教案案第一章：孕前准备与健康检查1.1 教学目标使学员了解孕前准备的必要性。
帮助学员掌握孕前健康检查的重要性。
使学员熟悉孕前生活中需要注意的事项。
1.2 教学内容孕前准备的必要性孕前健康检查的重要性孕前生活中的注意事项1.3 教学方法讲授：讲解孕前准备的必要性和孕前健康检查的重要性。
互动：讨论孕前生活中的注意事项。
第二章：生育年龄与最佳生育时机2.1 教学目标使学员了解生育年龄对胎儿的影响。
帮助学员掌握最佳生育时机。
2.2 教学内容生育年龄对胎儿的影响最佳生育时机2.3 教学方法讲授：讲解生育年龄对胎儿的影响和最佳生育时机。
第三章：遗传与优生3.1 教学目标使学员了解遗传病的概念。
帮助学员掌握遗传咨询和基因检测的重要性。
3.2 教学内容遗传病的概念遗传咨询和基因检测的重要性3.3 教学方法讲授：讲解遗传病的概念和遗传咨询、基因检测的重要性。
互动：讨论如何避免遗传病的发生。
第四章：孕期营养与饮食4.1 教学目标使学员了解孕期营养的重要性。
帮助学员掌握孕期饮食的注意事项。
4.2 教学内容孕期营养的重要性孕期饮食的注意事项4.3 教学方法讲授：讲解孕期营养的重要性和孕期饮食的注意事项。
互动：讨论孕期饮食的实际案例。
第五章：孕期保健与预防5.1 教学目标使学员了解孕期保健的重要性。
帮助学员掌握预防孕期并发症的方法。
5.2 教学内容孕期保健的重要性预防孕期并发症的方法5.3 教学方法讲授：讲解孕期保健的重要性和预防孕期并发症的方法。
互动：讨论孕期保健的实际案例。
第六章：孕前疾病与禁忌症6.1 教学目标使学员了解孕前常见的疾病。
帮助学员掌握孕前禁忌症。
6.2 教学内容孕前常见的疾病孕前禁忌症6.3 教学方法讲授：讲解孕前常见的疾病和孕前禁忌症。
互动：讨论如何预防和处理孕前疾病和禁忌症。
第七章：生育政策与法律法规7.1 教学目标使学员了解我国的生育政策。
帮助学员掌握与生育相关的法律法规。
我国的生育政策与生育相关的法律法规7.3 教学方法讲授：讲解我国的生育政策和与生育相关的法律法规。
2024年孕前优生培训计划
2024年孕前优生培训计划一、前言孕前优生是指在孕育孩子之前，优化生活方式、调整心理状态、增强体质素质，以提高胚胎的质量，减少孕期并发症和新生儿的先天缺陷。
孕前优生培训计划旨在为准备怀孕的女性提供全面的优生知识和技能，帮助她们在孕期健康、稳健的生活。
通过科学合理的孕前培训，让准妈妈们对怀孕和产后护理有充分的了解，提高孕期保健水平，有利于预防孕期并发症，降低新生儿的先天缺陷发生率，提高母婴的生存率。
二、计划目标1. 建立孕前健康档案：为每一位参加孕前优生培训的女性建立完善的个人健康档案，记录身体健康情况、生活习惯、遗传病史、家族病史等信息，以便科学合理地进行个体化的孕前优生指导。
2. 提高孕前优生知识水平：通过专业的健康教育课程，使准妈妈们了解孕前优生的意义、重要性和方法，掌握孕前优生的相关知识和技能，懂得如何科学饮食、合理运动、保持良好心态。
3. 促进准妈妈的身心健康：通过心理疏导、焦虑治疗、减压运动等方式，帮助准妈妈们克服负面情绪，保持积极心态，改善睡眠质量，减少压力，提高身心健康水平。
4. 预防孕期并发症和新生儿先天缺陷：通过临床检查和体检，发现和治疗潜在的孕期并发症，制定合理的孕前保健计划，降低新生儿的先天缺陷发生率。
5. 建立孕期健康管理机制：建立从孕前到产后的全程健康管理机制，建立孕期保健档案，规范孕期保健管理流程，为准妈妈提供全程一对一的健康管理服务。
三、培训内容1. 孕前综合评估：包括身体健康评估、生活方式评估、遗传病史评估、家族病史评估等内容，为每位参加培训的准妈妈制定个性化的孕前保健计划。
2. 孕前营养指导：介绍孕前合理饮食知识，制定科学膳食计划，指导准妈妈们合理搭配食物，提供孕前营养补充的建议。
3. 孕前运动指导：介绍孕前合理运动的重要性，指导准妈妈们选择适合自己的运动方式，制定适度的运动计划，注意休息和保护。
4. 孕前心理疏导：通过心理咨询、心理调节等方式，帮助准妈妈们解除焦虑、减压放松，保持良好的心态，提高应对孕期压力的能力。
妇幼保健、优生优育工作制度
妇幼保健、优生优育工作制度嘿，大家好啊！今天咱来唠唠妇幼保健和优生优育这档子事儿，还有那工作制度到底是咋回事。
咱就说妇幼保健吧，这可不是闹着玩儿的。
就像我有一次陪我闺蜜去做产检，那可真是开了眼了。
一进妇幼保健院，人那叫一个多啊，感觉全世界的准妈妈都在这儿集合了呢。
我闺蜜紧张得手心直冒汗，我就一个劲儿地安慰她：“嘿，怕啥，这不有医生护士呢嘛。
”到了挂号那儿，护士姐姐那态度，老好了。
她微笑着问这问那，就跟自家人似的，详细得很，什么末次月经啥时候啊，有没有啥不舒服的地方啦。
这就是妇幼保健工作制度里的一环吧，得把信息收集全乎了，这样才能更好地照顾孕妇呀。
然后就是等着看医生，那候诊区里有好多宣传资料，有讲孕期营养的，有说怎么预防胎儿畸形的，都是免费拿的。
这也是制度好的体现吧，得让准妈妈们了解这些知识，不能两眼一抹黑啊。
我就和闺蜜一起看，边看边讨论，她还打趣说：“我可得好好吃，别把我娃饿着了，也不能瞎吃，不然生出个小怪物可咋整。
”我们都笑了起来。
终于轮到闺蜜了，医生那叫一个专业。
先给闺蜜量了血压，听了胎心。
那小仪器一放肚子上，“咚咚咚”的胎心音就响起来了，像小火车似的，可神奇了。
医生边听边记录，还和闺蜜说：“你这胎心不错呢，不过你这体重得控制点了，别到时候太胖了不好生啊。
”这就是妇幼保健工作制度里的检查环节，每个细节都不放过。
说到优生优育，这里面门道也多。
就拿孕前检查来说吧，我另一个朋友两口子准备要孩子，就去做了孕前检查。
那检查项目可全乎了，什么血常规、尿常规、传染病检查之类的。
他俩一开始还觉得麻烦，说：“我俩身体好着呢，查啥查。
”结果一查，女方有点轻微的贫血。
要是没这孕前检查，直接要孩子，说不定孕期就会出问题呢。
这优生优育工作制度里要求的孕前检查，真的是太有必要啦，就像给要宝宝这事儿上了一道保险。
从医院出来，我就想啊，这些妇幼保健和优生优育的工作制度，看着是一条条的规定，可实际上是满满的爱和责任呢。
每一个护士的微笑、每一个医生的叮嘱、每一份宣传资料，都在为准妈妈和宝宝们保驾护航。
基层孕前优生优育健康检查存在的问题及策略分析
基层孕前优生优育健康检查存在的问题及策略分析随着人们对生育健康意识的不断提高，孕前优生优育已经逐渐成为大家所关注的热门话题。
而在这其中，基层的孕前优生优育健康检查更是具有重要的意义。
然而，基层孕前优生优育健康检查在实践中仍存在一些问题。
本文就将对这些问题进行探讨，并提出相应的策略，以期能够改善和提高孕前优生优育的质量。
问题一：缺乏专业医生和检查设备在许多基层医院，由于设备和技术的限制，很难实现全面的孕前优生优育健康检查。
加上基层的医疗人员比较缺乏孕产科的专业知识，这也使得检查的质量很难得到保证。
因此，为了提高孕前优生优育的质量，必须强化基层医疗机构的建设，提高设备和技术的水平，吸引更多的专业医生加入孕产科，并建立相应的培训机制，提高医护人员的专业素质和服务标准，让检查能够更加全面、准确、规范。
问题二：存在预防和宣传不到位与发达地区相比，基层孕前优生优育的预防和宣传工作还相对滞后，缺乏深入的推广和宣传。
缺乏这样的宣传，许多准备生育的夫妇往往缺乏必要的知识，不了解孕前检查的重要性，也容易忽略预防工作。
因此，必须在宣传力度上下功夫，普及有关孕前保健的知识，让更多的准备生育的夫妇能够依据自身情况，积极参与孕前优生优育的检查工作，并促进生育健康事业的发展。
问题三：缺乏孕期的后续跟踪和指导在部分地区，虽然孕前检查和优生优育工作已经开展得比较顺利，但在孕期的后续跟踪和指导方面还存在巨大的不足。
很多孕妇在怀孕期间缺乏医生或医护人员的跟踪以及合理的指导，导致孕期并发症较多，也可能给出生的孩子的健康带来潜在的危险。
为此，在孕前检查的基础上，必须建立良好的孕期保健机制，贯穿整个孕期，建立孕妇档案，加强对孕妇的跟踪观察和定期检查，提供有针对性的指导，让孕期生育更加安全和健康。
总之，孕前优生优育健康检查对于确保新生儿健康和减少出生缺陷、促进母子健康等方面具有重要的意义。
而在现实中，基层孕前优生优育健康检查出现一些问题，制约了其更好的发展。
优生优育实施方案
优生优育实施方案
优生优育实施方案应该包括以下几个方面：
1. 婚前教育和优生咨询：提供全面的婚前教育，包括性教育、避孕知识、预防性传播疾病等内容。
同时，提供优生咨询服务，帮助准夫妇了解生育知识，制定生育计划，预防遗传性疾病。
2. 婚前医学检查：通过婚前医学检查，发现可能存在的遗传性疾病、传染性疾病和其他影响生育的疾病，提出科学合理的生育建议，避免遗传性疾病的传播。
3. 孕前保健：在准备怀孕前，提供全面的孕前保健服务，包括身体检查、营养指导、心理辅导等，确保夫妇双方身体健康，为胎儿的生长发育创造良好的条件。
4. 产前筛查和产前诊断：通过产前筛查和产前诊断，尽早发现胎儿是否存在遗传性疾病、先天性缺陷等异常情况，及早采取干预措施，减少缺陷婴儿的出生。
5. 孕期保健：提供全面的孕期保健服务，包括定期产检、营养指导、心理辅导等，保障孕妇和胎儿的健康。
同时，加强孕期营养和运动，促进胎儿的正常发育。
6. 新生儿保健：在新生儿出生后，提供全面的新生儿保健服务，包括新生儿筛查、疫苗接种、生长发育监测等，确保新生儿的健康。
7. 健康教育：开展健康教育活动，普及优生优育知识，提高公众的优生意识和自我保健能力。
通过举办讲座、发放宣传资料、开展咨询活动等方式，向公众传播优生优育的理念和实践方法。
8. 社会支持：建立完善的社会支持体系，为有生育需求的家庭提供帮助和支持。
包括提供经济援助、照顾服务等措施，帮助家庭解决生育过程中的困难。
通过以上实施方案，可以帮助家庭实现优生优育的目标，提高人口素质和健康水平。
同时，也有助于促进社会的可持续发展和家庭的幸福。
免费孕前优生健康检查项目的实施方案
免费孕前优生健康检查项目的实施方案免费孕前优生健康检查项目的实施方案1. 项目背景随着社会的发展和人们对健康的重视程度提升，孕前优生健康检查项目成为了越来越多家庭的关注焦点。
为了提高人民群众的生育健康水平，政府决定推行免费孕前优生健康检查项目，以帮助夫妻双方评估生育风险，提供相应的干预与指导服务。
2. 项目目标本项目的主要目标是提供免费的孕前优生健康检查服务，旨在降低生育风险，促进优生优育。
具体目标如下：- 促进夫妻双方对孕前健康检查的重视程度，提高意识；- 评估夫妻双方的生育风险，警示常见疾病；- 提供相关健康干预与指导服务，以提高生育健康水平。
3. 项目内容及实施步骤3.1 健康宣传和意识提升为了提高人们对孕前健康检查的认识和重视程度，项目启动初期需要进行相关的健康宣传活动。
主要内容包括：- 制作宣传册，包括孕前健康检查的重要性、相关指导等；- 在社区、医院等公共场所张贴宣传海报；- 在妇幼保健机构、社区卫生服务中心等场所举办讲座，向家庭介绍孕前健康检查的必要性。
3.2 孕前健康筛查免费孕前健康检查项目的核心是进行孕前健康筛查，以评估夫妻双方的生育风险。
具体内容包括：- 个人基本信息采集，包括年龄、婚姻状况、家族病史等；- 体格检查，包括身高、体重、体温等常规指标；- 妇女常见病筛查，包括子宫肌瘤、卵巢囊肿等；- 男性生育能力评估，包括精液分析等；- 常见遗传病筛查，根据地区特点可选用不同的常见遗传病筛查项目。
3.3 健康干预与指导根据孕前健康筛查结果，结合夫妻双方的实际情况，进行相应的健康干预与指导。
主要内容包括：- 针对妇女常见病的治疗建议，包括手术治疗、药物治疗等；- 针对男性生育能力的评估结果，提供相应的建议和干预措施；- 对于检测出的常见遗传病，提供遗传咨询和遗传检测服务；- 提供孕前保健知识和生活方式指导，包括合理饮食、适度运动、避免疲劳等。
4. 项目效益4.1 对个体的效益通过免费孕前优生健康检查项目，个体能够获得以下效益：- 了解自身的生育风险，避免可能的生育并发症；- 及时发现常见遗传病风险，提供遗传咨询和遗传检测服务，避免出生缺陷的发生；- 获得孕前保健知识和生活方式指导，增加生育成功的概率。
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营养指导的基础 2
• 养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，不偏食， 不忌嘴； • 注意食物的选择，避免食用被污染的食物； • 多食用富含叶酸的食物或补充叶酸； • 常吃含铁丰富的食物； • 保证摄入加碘盐，适当增加海产品的摄入； • 戒烟、禁酒，尽量不要喝咖啡。
科学加工食物 1
• 粗粮不要细作
• 控制粮食碾磨的精度 • 选择硬质的粗加工食物
孕前评估及分类处理 2
• • • • • • 未发现问题进行生理、心理指导 建立健康的生活方式 调整避孕方式 指导疫苗接种 孕前进行口腔保健 生殖的生理和心理知识宣教
孕前优生指导 1
• 最佳生育年龄：妊娠最佳年龄男25-36岁，这个阶 段男性精子质量最好，女24-29岁。如女性在18岁前35岁
后怀孕会增加孕妇及胎儿的危险。据调查估计先天愚型儿发病率25-29约占 1/5000，30-34岁约占1/900，35-39岁约占1/250，45岁以上高达1/40。但男 方的年龄因素也会增加染色体异常可能，55岁以上生育的男性和年轻的男性 相比，先天愚型儿发病危险要高出1倍。
• 少加点醋 发酵产生酸性物质，使整个膳食GI降低。至少每餐摄
入4调羹的醋酱油，可降低30%的血糖水平。
科学加工食物 3
• 高低搭配
• 合理搭配 如大米GI高，豆类GI低，可将两者混合 制成豆饭 • 主食与副食搭配
• 食物多样，营养均衡
• 常吃豆类及其制品 • 多吃蔬菜 • 可适当食用水果，但不要煮了吃，不要榨汁吃
孕前心理指导 1
• 孕前良好心理有利于优生
• 妊娠期不仅对自己心身健康密切相关，而且对受 孕后胎儿健康发育关系重大。法国心理学家鲁凯 舒、勒特曼研究妇女抱希望海运的态度与不希望 怀孕胎儿健康状况、精神状况完全不同，而且早 产儿低体重儿发生率高，精神异常者也多。 • 计划怀孕妇女要以乐观喜悦情绪，迎接小宝宝到 来。
• 简单就好
• 在厨房要懒点，蔬菜能不切就不切 • 豆类能整粒吃就不要磨，直接食用谷粒或豆类的 天然形式 • 多咀嚼，肠道多运动，对血糖控制有利
科学加工食物 2
• 多吃膳食纤维 • 增加主食中的蛋白质
子等。 如加鸡蛋或强化蛋白质的面条、饺
• 急火煮，少加水
谷类煮熟不必长时间高温和炖。加工时间 越长，温度越高，水分多，糊化就越好，GI就越高。
人类保健最新研究
• 受孕是新生命的开始，从受精卵-胚胎-胎儿-新生 儿-儿童-成年是一条重要的生命质量链。 • 现在已有许多证据证明： 人类的保健应始于生命的最早期包括受孕前； 胎儿在子宫内的环境不仅与围产期预后有关； 也与其成年期的健康密切相关。 而这些生命质量链受遗传、父母的健康、配子质 量、受孕前的环境、围产期的环境及心理因素有 关。
孕前营养指导
• 合理膳食和均衡营养是成功妊娠的物质基 础。 • 改善准孕夫妇的营养和健康状况，减少妊 娠期合并症或并发症的发生。 • 提前进行孕早期营养指导，预防出生缺陷 儿的发生。
营养指导的基础 1
• • • • • • • • 一般饮食的成分要求 碳水化合物40%-50% 蛋白质20%-30% 脂肪30%-40%（饱和脂肪<3%） 三餐的能量分配 早餐、午餐各占全天能量的30% 晚餐25% 另外每两餐间、睡前加餐各5%
孕前保健的重要性 2
• 孕前保健可提高妊娠的计划性，对夫妇的健康状 况、治疗措施、生活行为、慢性病、遗传病资料 作出详细评估，指导适宜妊娠时机，改变对胎儿 无害的治疗方法。 • 孕前保健可提醒夫妇避免在计划受孕前后接触对 胚胎和胎儿有不良影响的因素。从不经意的伤害 到有意的避免，可以降低先天缺陷及妊娠并发症。 • 对慢性病可给予治疗及改变治疗药物，避免胚胎 受影响，而发生先天缺陷。
提高生育能力的食物
• 富锌食物： • 植物性食物：豆类、花生、小米、萝卜、大白菜 等； • 动物性食物：牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、 猪肉等。 • 动物内脏：含有较多胆固醇，适当食用对增强性 功能有一定作用。 • 富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必需成 分，增强精子活动能力。鳝鱼、海参、墨鱼、章 鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
• 最佳受孕时机：要有计划受孕，婚后暂时避孕， 共同生活一段时间，性生活协调、情绪稳定、精 力充沛，在思想上有担负做父母责任的准备，物 质上（居住条件和经济能力）为抚养下一代创造 一定条件的前提下，有计划安排受孕和生育为新 生命诞生创造最好的起点。
孕前优生指导 2
• 最佳受孕季节：应在每年的7-9月份。 • 最佳孕前准备：要以喜悦的心情盼望受孕的心理， 才会有优质的精、卵孕育身心健康的后代；建立 良好饮食起居习惯保证身体健康。 • 不宜近亲婚配：禁止直系血亲和三代以内旁系血 亲。
孕前保健与优生
前言
• 2007年卫生部妇社司颁发56号文件《孕前 保健服务工作规范》的通知。是为落实 “法两纲”提高出生人口素质，预防出生 缺陷的一级预防措施。 • 妇女承担着孕育子女、繁衍后代重任 。要 提高人口素质，必须重视母亲健康，从 “人之初”抓起，要从生命形成之前，在 生命的准备阶段就创造良好条件。
孕前心理指导 2
• • • • 孕前必须做好准备： 有计划消费为养育小宝宝做好物质基础； 树立生男生女都一样的新观念； 接受孕期各种变化如体形、饮食、情绪、 家庭三人空间等； • 做好受累的准备孩子会给家庭增添许多家 务。
孕前心理指导 3
• 丈夫参与、家庭和社会支持 • 孕育新生命是夫妇、家庭共同的事业，要 学会调节使家庭达到最佳状态，建立和谐 关系，体贴关心怀孕妇女，丈夫也要进行 健康检查，戒烟、戒酒，避免接触有害物 质，重视家庭饮食和营养。
孕前评估及分类处理 1
• 有影响生育和后代健康的主要问题 • 年龄大于35岁，有不良生育史、双方有遗传病或 家族史，需遗传咨询进一步检查。 • 接触有毒有害物质，应暂缓生育，调离不良生活、 工作环境。 • 有重要脏器疾病（心、肝、肺、肾、甲状腺、高 血压、糖尿病等内科疾病）和精神病需明确诊断 进行治疗和指导，提出是否能妊娠的意见。 • 急慢性传染病、生殖系统感染性疾病和性传播疾 病，要性
• 意外妊娠：怀孕之前可能已经服用过一些 药物，惧怕药物影响到胎儿。 • 慢性疾病：妊娠时往往已患有某些慢性疾 病需要长期服用治疗的药物，期望得到医 生的指导。 • 孕期患病：随便使用非处方药等。
孕前保健的重要性 1
• 大部分妇女妊娠在非计划即无准备的情况下发生， 受孕时夫妇的健康状况、工作环境、生活行为或 心理状态没做特殊的准备，故可能会影响受精卵 的质量。 • 当受孕3周起至停经1周胚胎进入器官形成期，对 各种致畸因素很敏感，也称危险期。但大部分月 经过后1-2周甚至更晚才想到可能怀孕，此前已在 无意中接触了有害因素。
• 有充沛的精力，能从容不迫的担负起日常 生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张 与疲劳； • 处事乐观，态度积极，勇于承担责任； • 善于休息，睡眠好； • 应变能力强，能适应外界环境的各种变化； • 能抵抗一般性的感冒和传染病；
孕前健康男子的标准 2
• 体重适当，身体均匀，站立时，头、肩、 臂位置协调； • 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎； • 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正 常，无出血现象； • 头发有光泽，无头屑； • 肌肉发达，皮肤有弹性。
孕前必做的事情
• 孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒； • 孕前3个月夫妻俩要慎用药物； • 孕前2-3个月要停止避孕药该换工具避孕， 至准备妊娠前停用； • 孕前3个月开始服用叶酸增补剂； • 孕前3个月身体要积极储备营养； • 向专业医生咨询并做健康体检； • 必须积极治疗身体存在的疾病。
孕前健康男子的标准 1
孕前不良环境因素 2
• 物理因素：如放射性、噪音、震动可发生 流产、孕期并发症增多：妊娠高血压综合 症、早产、胎儿发育迟缓。 • 化学因素：农药、铅、汞、苯等重金属， 碘缺乏。 • 不良生活方式：烟、酒、毒品等。
适量运动
• 若是锻炼后有疲劳感，但是精神状态良好， 体力充沛，睡眠好，食欲佳，说明运动量 是合适的。若是锻炼后感到十分疲乏；四 肢酸软沉重，第二天早晨还很疲劳，并且 感到头晕，周身无力，食欲欠佳，睡眠不 好，对运动有厌倦的感觉，说明运动量过 大了，需要及时调整。
孕前保健的定义
• 孕前保健是以提高出生人口素质，减少出 生缺陷和先天残疾儿发生为宗旨，为准备 怀孕的夫妇提供健康教育与咨询、健康状 况评估、健康指导为主要内容的服务。 • 孕前保健是婚前保健的延续，是孕产期保 健的前移。
孕前保健的意义
• 夫妇明确优生优育意义、环境、条件； • 在受孕前治疗好夫妇疾病（急性传染病、TORCH、 支原体、HIV等）； • 保障受精卵在优育环境中生长发育； • 降低畸形儿的发生； • 减少胎儿出生后成年性疾病的发生； • 保障母婴两代人生殖健康和生活质量。
孕前不良环境因素 1
• 生物因素： • 病毒感染：风疹感染可发生先天性白内障、先
心病、神经性耳聋，感染后发病率高达50%以上， 特别在孕12周以前。巨细胞病毒感染可引起胎儿 宫内发育迟缓、小头畸形、脑炎、视网膜炎、黄 疸、贫血等。单纯疱疹病毒感染致早期流产。 • 弓形虫、梅毒及细菌感染，孕早期可发生流产及 畸形，中晚期感染可发生胎儿宫内发育迟缓，梅 毒可致胎儿患先天性梅毒。
孕前保健的基本要求 1
• 生理上：母体各种疾病在孕前得到识别， 采取有效防治措施。 • 心理上：夫妻双方要同心协力，共同承担 迎接小宝宝诞生的各种心理准备。 • 环境上：创造有利于小宝宝诞生前的一切 优越环境防有害因素、物质等影响。
孕前保健的基本要求 2
• 孕前夫妇双方健康状态（男性精子质量）； • 受孕前避免不良环境（房屋、工种）； • 孕前女性生殖道检查—感染性疾病（细菌性、霉 菌、滴虫、淋病、衣原体、梅毒及HIV等）； • 孕前宫颈疾病诊断与恶性肿瘤筛查； • 孕前检测TORCH，必要时注射风疹疫苗； • 必要时染色体检查； • 在孕前3—6个月进行孕前保健。