相信自己,我能行心理辅导课教案

相信自己，我能行

辅导活动设计意图：

心理健康教育是素质教育的需要，是学生成长发展的需要，它有以下三种作用：1、帮助学生树立健康的自我形象，培养他们的自尊和自信。2、能提高学生的学习成绩。3、能为学生一生的成功和幸福打下基础。

辅导目的：

1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。

2、通过活动，感受到“我能行！”，肯定自我，悦纳自我。

3、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。

4、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。

5、在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和正确的价值观。

辅导理念：

以学生为主体，从学生全面发展的需要出发，注重学生的心理体验和感悟。

辅导重点：

启发学生充分认识，并感受自己值得欣赏的地方。

辅导难点：

激发学生积极参与欣赏自己的活动。

辅导形式：

童话剧表演；才艺展示。

辅导准备：

1、请几位学生准备一小段“表现自我”的现场演示；

2、录音机(多媒体)。

辅导时间：1课时

辅导程序设计：

一、播放歌曲《相信自己》，导入新课。

师：上课之前请同学们先听一首歌《相信自己》，听完之后咱们一起交流一下感受，好吗？

（听歌曲，谈感受）

师：是啊！相信自己行，自己就能行，就像歌里所唱：相信自己，你将赢得胜利创造奇迹；相信自己，你将超越极限超越自己……今天，让我们一起扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸。

二、童话剧：《我不行与我能行》。

1、演一演（演员着头饰上场）

旁白：小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿，可又怕自已笨手笨脚招人笑话。

小伙伴儿：“丁丁，我们一起爬坡好吗？”

丁丁：“我不行呀！”

小伙伴儿：“你又没爬过，你怎么知道不行？”

丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！”

小伙伴儿：“你真笨，不试试就说不行！我看你是真的不行了！”

龟爷爷：“你们别笑他，他总有一天会行的！”

旁白：小伙伴们爬坡玩儿去了，突然，龟爷爷不小心摔了跤，四脚朝天躺在地上。

龟爷爷：“丁丁，快来帮帮我！我翻不过身来啦！”

丁丁：“我想帮助你，可我不会呀！”

龟爷爷：“那你就试试吧！我这样四脚朝天多难受呀！”

丁丁：“让我试试吧！”

丁丁：“成功了！成功了！”

龟爷爷：“是呀！真谢谢你，我真为你高兴。其实，你挺能干。现在，你再试试爬坡吧！”

旁白：于是，丁丁就跟在龟爷爷的后面，爬起坡儿来，不一会儿，他们就爬上了坡顶。

丁丁：“我成功了，我又成功了。”

旁白：丁丁高兴极了，又跟小伙伴儿一起玩去了，它什么也不怕了。

2、说一说。

看完丁丁他们的表演，你有什么话想说吗？（丁丁开始为什么不敢爬坡顶？丁丁后来成功了没有？为什么？）

过渡：是啊，只有不怕困难，勇敢尝试，才有机会成功。（师提议：站起来，静静地对自己说一声：“相信自己”）。

三、欣赏自己活动。

1、几位同学“表现自我”，特别请有特长的学生演示自己的特长爱好，其他同学对其作肯定评议。

（目的：树立榜样，抛砖引玉。）

2、鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的5—10句话)

(打幻灯片)

自信和希望是青年的特权。——大仲马

只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。

——高尔基

四、合作探究“我能行”。

（一）自信的小精灵

1、出示4副图，小组讨论（小精灵遇到了什么事？他是怎么样做的？他自信吗？）（图1：虽然客观条件不足，但小精灵不气馁，没有因此而放弃目标，相信自己通过努力能克服不足，最终获得成功；图2：一次考试没有考出理想的成绩，只得了75分，小精灵没有自暴自弃，没有每天沉浸在对自己的自责中，而是相信自己，这样才能更加努力地复习，考试时才能更认真，下次就能考得更好。图3：小精灵相信自己的能力，并抓住每一个展现自我的机会，不畏惧，不退缩；图4：小精灵喜欢自己，正确对待自己，能够经常看到自己的优点。）

2、指名汇报。（师适时引导、点拨，归纳出：努力、寻找优点、勇于尝试、欣赏自己）

3、那么，同学们在平常的学习、生活中还有经历过或见过哪些像小精灵这样自信的表现？

过渡：听了小精灵和同学们自信的表现，咱们再看看小糊涂又是怎么样做的。（二）不自信的小糊涂

1、出示4副图，小组讨论 (小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么样做的?) （图1：老师让小糊涂当小组长，但小糊涂对自己的能力很不自信，不愿意当小组长。这样就失去了培养自己、锻炼自己的机会；图2：小糊涂总认为别人好，

自己不好，自己再努力也赶不上别人；图3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意报名参加区里的比赛，放弃了展现自己才能的机会；图4：小糊涂仅仅因为自己长得不好看，就全面否定自己。）

2、汇报讨论结果。

过渡:其实,不只有小糊涂不自信，每个人都会遇到不自信的时候,大家愿意听听别人的心声吗?

五、我自信，我能行！

1、欣赏——“我能行”

师：请看大屏幕，让我们走近自信一族，欣赏“我能行”。

2、评价——“我能行”

师：同学们，每个人心灵里都有两扇大门，一扇叫“我能行”，另一扇叫“我不行”。我们应充分发现自己的优势，走进“我能行”的大门，充满自信地在风雨中微笑。

（1）师：请同学们在练习本上写下自己“能行”的方面，越多越好。

（2）师：请同学们用一两句话说一说自己感触最深的“我能行”。

（3）师：为什么简单的“我能行”三个字会产生如此神奇的力量呢？（自信心的体现）

师：那么，什么是自信呢？

学生回答，教师总结。（大屏幕展示）

3、体验——我能行：

师：同学们，只要你敢于说出“我能行”，敢于表现“我能行”，敢于体验“我能行”，这种我能行的态度就是自信。来，试一试，你就行！

唱一首自己喜欢的歌。

六、收获自信

1、这是老师收集的同学们遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。

2、师读，其他同学想办法帮帮忙。

过渡：谢谢同学们的帮忙，我想，大家一定更加自信了。（师提议：单排同学当镜子，双排同学对着镜子说：“我能行”,互换。）

七、互赠礼物，珍藏自信。

1、生互送自信礼物——卡片。

2、大家愿意把收到的礼物与大家一起分享吗？（生分别读收到的自信礼物）

3、小结：同学们，自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题。今天收到的礼物，老师希望大家把它藏在心里，直到永远。好吗？最后，让我们站起来，大声地说:“相信自己，欣赏自己，我能行”。