30条美容养颜妙招,让你拥有光滑细嫩肌肤
美容小妙招
1米醋能抑制皮肤细菌滋生，醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，此外，还能抑制细菌滋生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。
在洗脸水里加醋是不错的保健方法，粗的种类以天然米醋最好，其他食用醋也可以，在一洗脸盆里滴上7到10滴就可以了，长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。
2绿茶能收敛肌肤、抗辐射，茶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老，茶叶还能抗辐射，尤其适合长期使用电脑的女性，可以治皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。
此外，差的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对患湿疹的儿童也非常适用。
在茶叶中，绿茶的茶多酚最丰富。
因此，不妨经常用绿茶水洗洗脸。
3蜂蜜可以抗衰老、防干燥，蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。
中干性肌肤的人，平时可以将2到3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部在轻轻拍打、按摩面部几分钟，可使皮肤光洁、细嫩。
油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。
4食盐能去除角质和油脂，适用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，此外还能清除皮肤的油脂，比较适合油性皮肤。
一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。
在一盆洗脸水里加两小勺食盐就可以了。
电脑MM护肤的饮食策略因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们内分泌系统的紊乱，从而使皮肤的代谢不规律等，加上电脑有磁性会积聚一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤的自身质量，和加剧皮肤的老化程度。
针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：（1）油性皮肤，会出现出油情况严重或者出油的同时皮肤开始发干，也就是缺乏水分，起痘痘，毛孔粗大等。
（2）干性皮肤，表现为皮肤干燥出现细纹，没有光泽，有黑斑（3）混合性皮肤，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。
面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。
眼部皮肤的加剧老化，和眼部视神经的模糊化内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮，绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效，菊花茶是一种清香茶饮，它的妙处在于当眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部一分钟，眼睛马上感觉很舒服。
美白护肤小妙招大盘点
美白护肤小妙招大盘点美白护肤是现代女性追求的一个重要目标。
随着环境污染和生活压力的增加，皮肤暗沉、色斑等问题也越来越普遍。
因此，掌握一些美白护肤的小妙招成为了许多人的追求。
本文将为您介绍一些简单易行的美白护肤小妙招，帮助您拥有明亮白皙的肌肤。
1. 清洁是关键要拥有美白的肌肤，首先要保持皮肤的清洁。
每天早晚使用温和的洁面产品进行彻底清洁，去除污垢和油脂，保持皮肤的通透性。
此外，定期进行深层清洁也是必不可少的。
可以选择使用磨砂膏或者泥浆面膜，帮助去除角质层和深层污垢，使皮肤更加光滑细腻。
2. 补水保湿保持皮肤的水分平衡对于美白非常重要。
干燥的皮肤容易出现暗沉和色斑。
因此，补水保湿是美白护肤的关键一步。
选择适合自己肤质的保湿产品，每天早晚使用，帮助皮肤锁住水分，保持水润状态。
此外，可以使用补水面膜进行深层滋润，给予皮肤充足的水分。
3. 防晒是必须的紫外线是导致皮肤暗沉和色斑的主要原因之一。
因此，防晒工作必不可少。
无论是在室内还是室外，都要使用含有足够防晒指数的防晒霜。
尽量避免在阳光强烈的时候外出，或者使用遮阳伞、帽子等物品进行防护。
坚持做好防晒工作，可以有效预防皮肤黑色素的形成，保持肌肤的明亮度。
4. 营养均衡饮食美白护肤不仅仅是外部护理，内部调理也非常重要。
通过饮食来摄取一些美白的营养成分，可以从内而外地改善肌肤的状态。
例如，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，可以帮助抑制黑色素的生成，提亮肤色。
此外，适量摄入富含胶原蛋白的食物，如鱼类、瘦肉等，可以增加皮肤弹性，减少皱纹和松弛。
5. 使用美白产品市面上有许多美白产品可以选择，但是要选择适合自己肤质和需求的产品。
可以选择含有美白成分的面霜、精华液、面膜等产品进行护理。
在使用美白产品时要注意按照说明书上的方法使用，并且坚持使用一段时间才能看到效果。
此外，要避免使用过多的美白产品，以免对皮肤造成负担。
6. 睡眠充足睡眠不足会导致皮肤暗沉和色斑加重。
30条实用变美小技巧
30条实用变美小技巧一、保持良好的皮肤护理1. 每天早晚用温和的洁面产品洗脸，清除污垢和油脂。
2. 定期去角质，帮助肌肤更新。
3. 使用保湿霜和防晒霜，保持肌肤水润且防止紫外线伤害。
二、营养均衡的饮食4. 多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质来源。
5. 控制糖分和盐分的摄入，避免过度摄入加工食品和高热量食物。
三、良好的睡眠习惯6. 保持规律的睡眠时间，每晚7-8小时。
7. 使用舒适的床垫和枕头，保证优质的睡眠质量。
四、正确的化妆技巧8. 选择适合自己肤质的化妆品，避免对皮肤造成刺激。
9. 使用遮瑕膏和粉底液修饰肤色不均，打造均匀光滑的肌肤。
10. 睫毛夹和睫毛膏是打造明亮眼神的利器，使用时要注意不要刷出结块。
五、保持身体健康11. 坚持适量的运动，增强身体代谢和体力。
12. 喝足够的水，保持身体水分平衡。
六、良好的身体姿势13. 保持挺胸抬头的站姿，显得自信和优雅。
14. 坐姿要端正，避免驼背和颈椎问题。
七、合理利用服装搭配15. 根据自己的身材和气质选择适合的服装风格。
16. 注意色彩搭配，避免过于花哨或暗沉的颜色。
八、修饰发型17. 根据脸型和个人喜好选择合适的发型。
18. 定期修剪发梢，保持发型整齐。
九、注意手部护理19. 经常涂抹保湿手霜，保持双手柔嫩滋润。
20. 定期修剪指甲，保持整洁。
十、保持良好的口腔卫生21. 每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。
22. 定期到牙医处做口腔检查和洁牙。
十一、正确认识自己23. 接受自己的不完美，发掘自己的优点并加以展现。
24. 培养良好的心态，保持自信和积极。
十二、保持良好的心理状态25. 学会放松自己，减轻压力。
26. 培养爱好和兴趣，保持积极向上的心情。
十三、注意眼部护理27. 经常使用眼霜，保持眼部肌肤滋润。
28. 多做眼部按摩，缓解眼部疲劳和浮肿。
十四、注意唇部护理29. 使用润唇膏，保持唇部湿润。
30. 定期做唇部去角质，去除死皮。
10个让皮肤细腻光滑的的小方法
别戳我，万一皮肤好了呢？春天来临了，天气渐渐变暖，护肤又成了我们最为关心的问题。
一年之计在于春，春天是万物复苏的蓬勃时节，细胞的活力加快，这个时候如果不注意保养会使皮肤变得干燥起白皮。
在这里医小护助手整理出以下护肤小经验分享给大家。
1.将准备好的香蕉捣碎，加入牛奶，然后在脸上涂匀，静置约20分钟后洗净，长期坚可以使你的皮肤细腻光滑变白。
2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤白嫩光滑减少皱纹。
3.将姜黄粉末和牛奶混合均匀后涂抹在脸上可以减少晒斑和细化脸上的毛孔。
4.将麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀后涂抹在脸上保持20分钟后用清水洗净，可以晒后恢复使皮肤变得白嫩有光泽。
5.自制苹果蛋黄面膜具有滋养、收敛、保湿等功效可以增强肌肤抵抗力，让肌肤变得有光泽，适合敏感性肌肤。
6.将蜂蜜胡萝卜汁优酸乳混合均匀后涂抹在脸上20分钟后用清水洗净，可有效促进肌肤的油水平衡，滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩有光泽。
7.将生的土豆洗净切成薄片贴在脸上适当时间后用清水洗净，可以减轻雀斑颜色和疤痕。
8.将黄瓜汁均匀涂在脸上静置15分钟后用清水洗干净，可以收缩毛孔，黄瓜水是很好的紧肤水。
9.酸橙汁均匀涂抹在脸上适当时间后用清水洗净可以晒后恢复，使皮肤变的白嫩。
10用冰块摩擦皮肤可以收缩毛孔并促进血液循环医小护APP是国内最好用的医护社交APP，是医生、护士、医学生的行医护理好助手。
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生活养生-美容护肤小妙招 美容护肤用这些小妙招更有效
文章导读在日常生活中美容护肤是每个人都需要做的事情，尤其是女性，女性经常美容护肤会使皮肤更加光滑细嫩，美丽动人，而日常生活中美容护肤的方法有很多种，除了用护肤品以外也可以用一些维生素E，以及牛奶等。
睡前美容护肤小窍门1：醋美容醋是家家都有的日用品，醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白具有一定的美容作用。
如果有条件，最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。
另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
睡前美容护肤小窍门2：牛奶美容法牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。
每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。
如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
睡前美容护肤小窍门3：洗面奶+香皂+按摩晚间护肤的第一要义必然是清洁。
入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。
这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。
香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。
但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
睡前美容护肤小窍门4：沉香普洱茶+香薰沉香美容养生功效在古代就被人所认识，中医古籍《普济方》中记载，沉香具有活血美肤、消除黑斑、去油脂的美容功效，还可以使皮肤润泽、舒适，去掉难以除去的斑痕。
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，消食利尿也具有一定的作用,长期使用你会发现自己容光焕发，皮肤变得细腻、白滑很多，精气神也会好很多。
洗完脸后，不要着急用毛巾擦干，在脸上还残余水分的时候用化妆棉来擦涂爽肤水，这样能够好的锁住水分。
美白护肤小妙招大盘点
美白护肤小妙招大盘点提升肌肤的光泽与均匀色调，是许多人追求的目标。
美白不仅可以令肌肤看起来更加年轻和健康，还能增强自信心。
以下是一些有效的美白护肤小妙招，供您参考。
1. 均衡饮食饮食在皮肤健康上起着至关重要的作用。
选择丰富的抗氧化剂和维生素C的食物，例如：橙子、柠檬：富含维生素C，有助于抑制黑色素生成。
草莓、蓝莓：含有丰富的抗氧化剂，有助于抵御自由基对皮肤的伤害。
绿叶蔬菜：如菠菜和甘蓝等，富含维生素K和其他营养素，有助于促进皮肤健康。
更要注意多喝水，保证身体的水分摄入，有助于排毒、保持皮肤弹性和光泽。
2. 适当防晒紫外线是导致皮肤变黑的重要因素，因此，防晒是美白过程中的核心环节。
选择适合自己肌肤类型的防晒霜，并在出门前30分钟涂抹。
同时，出门时可以搭配以下物品进行防护：帽子：选择宽檐帽，可以有效遮挡阳光。
墨镜：保护眼周细嫩肌肤，减少皱纹生成。
遮阳伞：在烈日下提供额外保护。
即使在阴天或室内，紫外线也会对皮肤产生影响，因此最好全年使用防晒产品。
3. 深层清洁清洁是护肤的第一步，良好的清洁习惯能够有效去除老旧角质和污垢，为后续护肤打好基础。
建议使用温和无刺激性的洁面产品，每天早晚各一次。
同时，可以定期进行深层清洁：去角质：每周使用1-2次去角质产品，可以帮助去除老化角质，使肌肤更加光滑明亮。
清洁面膜：建议使用清洁型面膜（如 clay mask），可帮助吸附多余油脂和杂质。
4. 适用精华液针对肌肤问题，可考虑选择添加了美白成分的精华液。
以下成分具有较好的美白效果：维生素C：能够有效抑制黑色素生成，并有助于提亮肤色。
烟酰胺：不仅能改善皮肤质量，还有助于均匀肤色。
熊果苷：具有很好的美白效果，且温和无刺激。
掌握正确的使用方法，即掌心轻拍于脸部，使其更好地被吸收。
5. 注意保湿水分充足的皮肤才能看起来更加明亮，因此保湿也非常重要。
选择适合自己肌肤类型的保湿产品，如乳液或面霜，每天早晚涂抹。
同时，还可以采取以下方法增强保湿效果：补水喷雾：在干燥环境中，可以随时喷上补水喷雾，迅速为肌肤补充水分。
皮肤细嫩光滑小秘方
皮肤细嫩光滑小秘方1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。
20分钟后你的皮肤细腻光滑。
2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。
把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。
15分钟后用清水洗干净。
7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。
酸橙汁是天然的漂白剂。
8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
奶美白晒红的肌肤脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。
酸奶清除毛孔污垢可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。
豆腐可美白肌肤将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。
敷脸秘诀敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟。
然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周。
敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份。
如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布。
等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了。
牛奶面膜——美白、滋润将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。
由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。
鸡蛋面膜——营养高1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。
十大美容护肤小窍门
十大美容护肤小窍门
美容护肤是女性生活中极其重要的一部分，通过正确的美容护肤小
窍门，可以让皮肤保持光滑、细腻、健康。
以下是十大美容护肤小窍门，帮助您从内到外提升肌肤质量。
1. 坚持清洁。
每天都要彻底清洁面部，卸妆、洗脸及去除死皮，建议
使用含有温和成分的清洁霜或洗面奶，避免使用含大颗粒的磨砂膏。
2. 补水。
给皮肤保持水分，建议多喝水、使用保湿霜及面膜，帮助皮
肤保湿。
3. 防晒。
户外曝晒是导致黑色素形成和皮肤衰老的重要原因。
使用含
有SPF的防晒霜是必不可少的。
4. 健康饮食。
健康的饮食可以促进皮肤的健康，建议摄入多种维生素、蛋白质及矿物质，如水果、蔬菜、谷物、乳制品、瘦肉和鱼类。
5. 坚持运动。
运动可以促进血液循环及代谢，让皮肤更有光泽。
6. 关注睡眠。
皮肤的细胞更新是在夜间进行的，建议保证足够的睡眠，让身体有充分的修复时间。
7. 控制压力。
压力是导致皮肤长斑和痘痘的原因之一，建议做好情绪
管理，控制压力。
8. 化妆技巧。
正确化妆技巧可以让面部看起来更加立体而自然。
9. 避免熬夜。
熬夜会导致肌肤缺氧，出现黑眼圈和细纹，建议保证充足的睡眠时间。
10. 建立美容护肤规律。
坚持保持以上的美容护肤小窍门，逐渐构建起科学有效的美容护肤规律，让皮肤更加健康靓丽。
美颜嫩肤三十六策
美颜嫩肤三十六策斑点皱纹是妹纸们最厌烦的也是最不想见到的对象。
去皱的方法很多，但怎么去掉斑呢？跟着美搜小编一同来看看吧！心计战略一：黄瓜美肤面膜1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、恰当面粉调成糊，以不往下流动为准。
3、把脸洗洁净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
心计战略二：菊花美颜菊花内含有丰厚的香精油、菊色素，可有用按捺肌肤黑色素的发生，柔化表皮细胞。
办法一：可将菊花制成花粥内服;办法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
办法三：将菊花瓣装入瓶内，写入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对肌肤有美白作用，特别对油性肌肤作用更佳。
心计战略三：啤酒美肤1.取一只洁净的小碗，倒入啤酒。
将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2.取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到完全放松，敷大概半个小时。
3.若是棉纱中的水分被吸干，能够依照前两步浸泡后再敷。
心计战略4：芦荟蜂蜜面膜在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或许在芦荟汁中参加恰当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。
一段时间后，会发现脸上的斑驳淡了许多。
心计战略五：茶水美白办法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
办法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的作用。
TIPS:有时脸上的茶水色彩不能立刻洗掉，但过一个晚上会天然消除。
心计战略六：西红柿美颜面膜藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，参加少数蜂蜜，再参加面粉调成膏状即可敷心计战略7：马铃薯美白面膜马铃薯中含有丰厚的维生素，能够推进肌肤细胞成长，坚持肌肤光泽，漂白皮下黑色素，不只能够美白嫩肤，并且能够减退夏天晒斑。
1.马铃薯洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。
2.在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜运用。
3.敷于脸上，20分钟后洗净。
中医美容养颜护肤配方
中医美容养颜护肤配方中医美容养颜护肤是一种综合利用中医学的理论和方法来改善皮肤质量、延缓衰老的保健方式。
传统中医认为，美容养颜的关键在于保养五脏，调理气血。
下面将介绍几种中医美容养颜护肤的配方，帮助你改善肤质，保持年轻的容颜。
1.枸杞玫瑰茶枸杞玫瑰茶是一种经典的中医美容饮品。
枸杞子富含多种对皮肤有益的营养物质，如抗氧化剂和维生素C，有助于改善肤色，提亮肌肤。
玫瑰花具有美白、养颜的功效，能够淡化黑色素，使肌肤更加明亮。
将适量的枸杞子和玫瑰花放入杯中，冲入热水，泡制成茶饮，经常喝可达到滋养皮肤养颜的作用。
2.黄瓜薄荷面膜黄瓜薄荷面膜适合油性和混合性皮肤的人们使用，能够清洁皮肤，调理油脂分泌，收缩毛孔。
将一个黄瓜剁碎，加入适量的薄荷叶，用榨汁机榨汁，加入适量的面粉调成糊状。
清洁面部后，将面膜均匀地涂抹在脸上，静置15-20分钟，然后用清水洗净。
3.红枣莲子银耳汤红枣莲子银耳汤是一道滋补养颜的汤品。
红枣补血养颜，有助于改善肤色；莲子具有润肺养颜的功效，对黑眼圈和皱纹有一定的改善作用；银耳富含胶质和维生素E，有滋润肌肤、保湿的功效。
将适量的红枣、莲子和银耳一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后改用小火炖煮1小时。
此汤品具有滋阴补血的作用，连续饮用有助于改善肤色，使皮肤更加光滑细嫩。
4.干姜蜜糖面膜干姜蜜糖面膜适合于想要改善肤色、抗衰老的人们使用。
将适量的干姜磨成粉，加入适量的蜂蜜和蜂蜜糖，调成糊状。
洗净面部后，将面膜均匀地涂抹在脸上，轻轻按摩几分钟，待面膜干燥后，用清水洗净。
干姜具有活血化瘀的作用，能够促进皮肤的新陈代谢，改善肤色，蜂蜜糖具有滋润保湿的功效，可以使肌肤更加柔软有弹性。
5.当归红枣炖黑豆当归红枣炖黑豆是一款美容养颜的汤品。
当归有补血滋阴的功效，有助于改善肤色；红枣补血养颜；黑豆含有多种对皮肤有益的营养物质，如蛋白质和多种维生素。
将适量的黑豆提前浸泡4-6小时，与适量的红枣和当归一同放入锅中，加入适量的水煮沸后，改用小火炖煮1-2小时。
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30条美容养颜妙招，让你拥有光滑细嫩肌
肤
现代女性越来越追求皮肤美容养颜秘方，渴望拥有光滑细腻的皮肤，自信展露自
己的骄傲。今天这30条美容妙招很多都是可以自己在家做或者都是些在身边就可
以找到的东西，既方便又低碳，如果你试过很多护肤品甚至是药品都没办法解决
你的皮肤问题的话，不妨试试这些美容妙招，说不定你会从中得到惊喜！
一、美白篇：
1、蜂蜜珍珠粉面膜：将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，
调成糊状即可。使用前，先用热毛节敷脸，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，
过20分钟后洗掉，立刻可以感受得到皮肤变得光滑、嫩白。
2、甜酒酿美白法：甜酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒，酒酿也叫醪
糟。甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜
纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。 然后一样清水洗一下脸，，正常护
肤程序即可。
3、柠檬汁美白法：用面膜纸放在鲜柠檬水中充分浸泡，然后敷在脸上，15-20分钟左
右取下。或者将一个鲜柠檬切片直接贴在脸部15-20分钟取下，洗净脸部。每天一次，七天
为一个疗程，起到很好的美白、收敛毛孔的功效，长期坚持能够延缓皮肤衰老。
4、醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当
蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用
醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
5、黄瓜美白法：要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的
脸就会白嫩。
二、祛痘篇：
1、芦荟消炎法：芦荟有很好的消炎、镇静杀菌功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷
在患部，或者去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，很有效喔！
2、西红柿战“痘痕”法 ：如果想消除脸上的痘痘，最好的办法就是每天变着花样吃西红
柿，比如将西红柿榨成西红柿汁当饮料喝，或用鸡蛋炒西红柿，据说只要坚持一周，痘痕就
会消失得无影无踪。此外，还可以涂抹蜂胶液，帮助淡化痘痕。
3、苹果消痘印：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。再将之从水中取
出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。之后取下，将脸用清水清洗干净即可。
一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。
4、马齿苋草治痘法：马齿苋草治痘法马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂
在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显着。
5、姜片祛痘法：把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连
续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。
三、眼部问题篇：
1、冰敷法：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌
肤消肿，也能抑制充血。
2、土豆去黑眼圈法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼
上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为
覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
3、茶包法：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否
则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。或者可以先热敷，然后再冷敷，效果更好。
4、丝瓜活肤去眼纹：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于眼周部，有抗过敏、防
皱的效果。
5、马蹄、莲藕渣敷眼：洗净马蹄和莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎放入榨汗机，
再加2杯水搅拌，将水隔渣，然后敷眼10分钟。榨出来的水可以饮用，双管齐下，临睡前敷
效果最好，可以减低出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄分别含有大量粉质、铁质及蛋白质，有散
血去瘀作用。
四、补水保湿篇：
1、豆浆补水法：每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉到皮肤
水水嫩嫩的，补水效果非常的显著！如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣，还可以用豆浆渣
来去角质，皮肤会变得更有光泽，而且吸收能力会更好哦。
2、纯水保湿法：市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆
绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮！
3、面霜加入维E更保湿：在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E，混合好后涂于需要保
养的部位。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙，此方法特别适合长期在空调室内工作的女性。
4、妙用“油包水”：如果你在补水后很快又变干，说明锁水做得不够。甘油、凡士林和
尿素类脂质的滋润性好，但夏天使用比较油腻；糖类、氨基酸、胶原蛋白类、胎盘素和精炼
植物精华油的保湿效果明显，还有辅助修护细胞和补充营养素的作用，购买时不妨认准这些
成分。
5、自制普洱“神仙水”：把一小勺蜂蜜加普洱茶水中，做成保湿喷雾，普洱有很好的保
湿、抗氧化的作用，随身携带可以随时补水哦！
五、抗老去皱篇：
1、深海鱼油抗衰老：深海鱼油含有大量的ve成分。近年来，ve被广泛用于抗衰老方
面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。
延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿。很多化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比
例。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌肤所需要的地方。
2、每天一把葡萄干：葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，它含铁量是新鲜葡萄的15
倍，另外葡萄干有促进消化的作用，促进排毒。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，抗衰
老。
3、银耳消细纹法：用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在
眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。眼睛容易长细纹的MM可以
试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。
4、米饭团去皱：当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米
饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然
后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
5、啤酒去皱：啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作
用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱
纹。
六、其他美容妙招：
1、蜂蜜——天然的晒后修复品：夏天很容易被晒伤，和酸奶一样，蜂蜜也是天然的晒
后修复品。科学家证实，蜂蜜中已发现含有门捷列夫元素周期表中所有的微量元素！对肌肤
的修复能力非同寻常。而且，它含有的糖类占总成分的3/4，以B族维生素和维生素C最为
丰富，所以，它修复晒伤的同时，还能让肌肤白回来，这一点恐怕很多人都没想到吧？
2、盐有控油功能：对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休
息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。对于分泌油
脂旺盛的T字部位，“油量”真的会随着你的坚持而减产哦。
3、橙汁卸妆：用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能
卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。
但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
4、樱桃美容法：名医别录记录，吃樱桃，使人好色彩，美志。樱桃的铁含量高，常吃
可提高血红蛋白含量，让人脸色红而滋润；而胡莱菔素以及维他命D有助肤质美白细润，
让肌肤具有弹性。
5、隔夜茶能增加睫毛：将喝剩的茶水晾凉，在睡前或者隔天早晨，哄骗草棉棒沾濡眼
睫毛，可达到增加睫毛的功能，从速尝尝吧！保证是最价又经济的“睫毛增加液”！