体育课耐久跑教学反思
反思：耐久跑教学课后反思
耐久跑教学课后反思
体育教学反思
进入冬季，体育课堂教学中的耐久跑的比重明显提高，在教学中如何变单调为兴趣是教师应研究的课题，通过几堂耐久跑的实践与探索，我觉得做好以下几点是能否激发学生学习兴趣，从而提高课堂有效性的关键：
●一、正面思想教育
首先应进行意志品质教育，让学生从思想上消除恐惧心理，知道耐久跑是锻炼身体的好手段，让学生体会耐久跑是锻炼人意志品质的好方法。
●二、教学方法多样化
形式多样的跑是激发学生内在动力的基础。
除了我们常用的绕圈跑、自然地形跑外，还可以进行其他更有趣味的跑步形式：如男女生追逐跑、听哨声返身跑、两路纵队并列跑并换位，通过这些有趣的方法，使学生在欢声笑语中不知不觉地起到了耐久跑的教学效果。
●三、注重评价
学生付出了努力与汗水，即使成绩不理想，教师都应该给予充分的肯定，积极鼓励他们每个人，让学生都得到成功的喜悦。
徐剑
____年10月22日。
初中体育教学课例《耐久跑教学》教学设计及总结反思
学科
初中体育
教学课例名
《耐久跑教学》
称
途中跑是耐久跑完整技术的重要组成部分，是对学
生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育的主要契机。对
学生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育。耐久跑是机 教材分析
体在十分疲劳的状态下，动用全身的力量，以顽强的意
志冲过终点。途中跑要按照个人的速度感觉，计划分配
教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调
动学生的主体性效果。；双手向前抛实心球教学时，教
师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学
教学策略选 生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生探究动作
择与设计 顺序的好奇心，从而达成设定的教学目标；定点投掷接
力游戏，分组有序、自主、合作练习，提高学生参与积
极性，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的
乐趣与力量。
准备部分
教学过程
1．堂常规 2．出本次课内容及要求
3．身跑 4 圈（200 米跑道）
4．列练习：教师根据学生掌握情况进行练
5．备活动（徒手操）：主要针对肩、腰、髋、膝、
踝、指关
途中跑是耐久跑完整技术的重要组成部分，是对学
生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育的主要契机。对
意志品质，获得成功体验和愉快感。
据调查部分学生是因体质较弱“怕”长跑。也有部 学生学习能
分学生是因为“累”而怕长跑，多数学生属于被动练习。 力分析
那么，如何使学生都能积极、主动地参加耐久跑练习
呢？教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，
更主要的是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为
灵活多样的趣味教学，使学生在心情愉悦中完成课的任
初中体育_《耐久跑》教学设计学情分析教材分析课后反思
初中体育_《耐久跑》教学设计学情分析教材分析课后反思《耐久跑教学设计》教学设计一、本课的指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
二、教材分析本节课是初中体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用“记账先生”游戏调动学生学习兴趣；以多种新式的跑动来活跃课堂气氛，在基本部分以体验跑、合作跑、变速跑培养学生合作精神和担当意识，通过竞赛跑帮助学生自我挑战提升，增加学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
最后，结束部分在轻松和谐的音乐和相互的按摩放松中结束本课三、学情分析学生对体育技能动作的模仿能力较强又极具竞争精神和合作意识，具有好奇、好学，且具有良好的参与意识。
四、教学目标1.利用游戏，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。
2.让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。
培养学生的主体意识。
3.培养学生的合作意识和创新精神，教育学生养成终身锻炼的习惯。
五、教材重难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
六、场地器材音乐播放器设备1套、跳绳4根、小彩旗4面七、教学流程1．激发兴趣，学生在各种形式的跑动和小游戏中中进行准备活动和热身运动。
达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。
初中体育_耐久跑教案教学设计学情分析教材分析课后反思
《体育与健康》趣味耐久跑教学设计设计者：一、指导思想根据《体育与健康》新课程水平四的目标精神和要求，针对耐久跑教材的特性和课的要求，结合八年级学生身心特点，以终身体育思想为指导，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，采用各种跑的游戏教学方法，开拓学生智力、创造力，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
二、教学内容的选择本次课是依据体育课程标准五个学习领域目标，根据水平四学生身心发展特征。
通过游戏、比赛等手段激发学生参与锻炼的热情，使潜能得到最大限度的发展。
培养实践能力，创造性思维能力及交流合作能力，体验运动的乐趣和锻炼的价值。
三、设计思路1、耐久跑运动量大，持续时间长，又必须跑出一定的速度，学生普遍对耐久跑教学有恐惧和抵触心理，达不到教学效果，本课针对初中生的生理和心理将单调的耐久跑转换成多个趣味游戏，这样既消除了学生恐惧和抵触心理同时又达到提高学生耐力的效果。
2、本课选用教学主线是“趣味游戏”，这个主题让学生变“厌学”为“乐学”，由被动变主动，从而学会、掌握耐久跑的基本技能动作与要求。
3、在情景教学中让学生在不知不觉中深化本课重点难点：消除学生恐惧心理，掌握耐久跑呼吸方法；通过自主合作学习，能克服“极点”现象。
4、教学中诱导学生向学习深度拓展、延伸，学生在浓厚兴趣的驱使下经过自主学习、合作学习、探究学习，发展扩散性思维，促进新能力提高。
四、教学程序：课开始约3分钟（课堂常规）-------热身操约5分钟------游戏活动30分钟----课结束约7分钟。
五、预计运动负荷与目标：预计学生通过本次课学习，90%以上学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。
预计本次课学生的运动强度为最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为32%左右。
六、场地与器材：学校篮球场、实心球4个、软式排球12个、纸片1副耐久跑教案班级：八年级人数40 单元课次 3 课的类型：新授课授课组织：◎◎◆◎◎◎◎◎◎◎◆◎◎◎《趣味耐久跑》课标分析本次课是依据体育课程标准五个学习领域目标，根据水平四学生身心发展特征。
耐久跑体育教学反思
耐久跑体育教学反思(总2页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--耐久跑体育教学反思耐久跑体育教学反思通过本次课的教学，我对“126”教学策略有了更深刻的认识，在教学中我注重学生情感教育，教育学生要育心；注重学生动作技能的教学，转变以前的灌输教育理念，让学生转变“要我学”为“我要学”在学习中注重小组合作学习，主动地去探究体验，勇敢的展示自我。
还有学生的评价，要及时中肯到位，教师给与学生以信心和语言上的激励，最大程度上的调动学生的积极性和主动性。
耐久跑是提高学生的耐久跑能力和心肺功能的一种有利手段。
对于九年级来说，耐久跑还是中考体育考试的项目之一，大部分同学在音乐伴奏下和游戏中能很好的完成课的任务，在教学过程中，我及时对学生进行思想品德教育，教育他们克服困难、敢于拼搏，从而更好的完成了本课的教学任务，并为以后的体育锻炼打下了良好的基础。
然而耐久跑对大部分学生来说也是十分枯燥无味的一项体育项目，当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生的主观能动性。
因此如何调动学生的'积极性，激发学生的热情，教师怎样调整自己的教学手段和方法，成了上好耐久跑教材的关键问题。
在本次课的教学中，由于受场地的限制，没有准备出足够大的场地，我对教学时间上的把握不够精确；学生的练习中我的评价不够到位，在教学过程中学生的路线出现了一点问题，好在及时的补救，效果还算不错。
在以后的教学中我应该考虑的更加周密，及时的查漏补缺，相信我会做的更好地。
把枯燥无味的耐久课，用自己形象的肢体语言，精心巧妙的设计，活灵活现的展现在了学生的面前。
情景教学运用的突出，特别是在主体部分的学习中，教学组织多样，方法灵活、新颖、创新性强，有自己独到的见解。
达到了事半功倍的效果。
激励性语言的运用和高超的教学技能的结合以及切合实际的教学策略，让学生能够全身心投入到学习中去、在完成教学任务的同时陶冶了情操，提升了自我。
初中体育_耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思
初中体育_耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思耐久跑教学设计一、指导思想本节课的设计以新课程标准的基本理念为指导，倡导学生自主探究的学习模式，并关注学生的个体差异和不同需求，面向全体学生，进而提高学生学习的积极性，激发学生学习的热情。
教学设计以学生为主体，突出教师的引导，让学生在耐久跑学习中获得成就感，发展学生的心肺耐力，培养学生自主探究、团结合作的精神，促进学生的身心全面协调发展。
二、教材与学情分析本节课以耐久跑为主要内容，耐久跑一直是师生不愿提及的课题，学生普遍感到枯燥乏味，教师感到教学手段单一。
但是当下学生耐力素质明显下降，提高学生的耐力素质势在必行。
针对这一现状，本课通过跳绳作为辅助教材，通过体验跑、变速跑和竞赛跑等方法，让学生在轻松愉快的情境中体验到一定的运动负荷，并通过创设情境“畅游中国”，激发学生的学习兴趣，让耐久跑这一学生不愿参加的内容充满趣味性和活力，让学生在愉悦的气氛中，自主合作的完成本课任务。
七年级的学生富有想象力，有很强的求知欲、表现欲，但学生普遍耐力素质较差，本课重点要做到因材施教，兼顾到每个层次的学生，使学生能够产生学习兴趣，从而更好的投入学习，因此制定以下目标。
三、学习目标1、学会耐久跑的动作方法。
2、发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康。
3、培养学生热爱祖国山河、克服困难的意志品质及团结协作，顽强拼搏，善于挑战自我的意志品质。
四、教学重点与难点重点：呼吸的调整和节奏的掌握。
难点：合理分配体力，努力完成任务。
五、教法学法1、教法：讲解示范法，巡视指导法，游戏竞赛法，情境创设法，因材施教法。
2、学法：自主、合作、探究。
六、教学过程（详见教案）七、教学预计通过本次课学习，学生本节课的有效跑动距离在1000—1200米左右，能有效提高心肺功能。
耐久跑学情分析七年级的学生富有想象力，有很强的求知欲、表现欲，但学生普遍耐力素质较差，本课重点要做到因材施教，兼顾到每个层次的学生，使学生能够产生学习兴趣，从而更好的投入学习。
耐久跑教学反思
“耐久跑--发展学生有氧耐力”教学评价耐久跑如果单从练习效果上看，绕圈跑教学对于提高学生的心肺功能和意志品质的锻炼非常有效。
但前提是要学生不觉得绕圈跑枯燥与乏味，不过从实际教学过程来看，绝大多数的学生还是相对较厌恶这种教学形式，认为没有新意而且累。
因此，上“耐久跑-一发展学生有氧耐力”这个单元内容时，我觉得有必要从应用信息技术辅助教学入手，改进教学方法和手段，激发学生参与的积极性。
1、精心设计教学内容及教法，提高练习兴趣。
教学中，我积极探索新的教学方法，采用信息技术多媒体、多样化的教学手段，激发学生的练习热情。
2、采取各种措施，使之体验成功快乐。
不同学生之间的差异是客观存在的, 再加上女生往往有怕羞、怕丢面子的心理特点，确实有不少学生因体育成绩不佳, 想放弃体育锻炼。
针对这种情况，我们可采用分类、分层、分组教学法，并及时把有关信息反馈给学生，使他们看到自己的进步，产生一种成就动机。
3、选择多媒体视频，生动形象展现耐力跑的动作技术，学习和掌握动作要领，丰富的教学手段与活动环境，减少了练习厌烦情绪。
为此，除了要经常改变教学手段外，还充分利用校园内外的环境，寻找安全有利的教学场地、设施进行教学，达到提高教学效果之目的。
4、创设操作情境，提高练习积极性。
教师的作用不仅仅是示范与讲解，还要不断提出问题，发挥小组学习的作用，引导学生进行思考、探讨，让学生带着问题去实践，体会动作要领，以有效地掌握体育技能训练的方法。
通过不断地改进，学生会觉得该练习方法很新颖，会产生练习的意愿，从而达到激发学生活动兴趣和提高教学效果的目的。
“耐久跑--发展学生有氧耐力”教学反思耐久跑是初三体育中考中最重要的一个项目，在教学实践中，其单调、枯燥、持续时间长、运动强度大的特点决定了学生对耐久跑普遍都存在着厌倦心理。
学生一听长跑，就会皱眉头，又跑步啊，虽然中考要考，但积极性不高，成绩提高也慢。
造成这种结果的原因主要是由于老师上耐久跑课“太过直接了"，只想着完成教学任务，没有考虑到学生的心理。
耐久跑教学心得体会
耐久跑教学心得体会耐久跑教学心得体会从某件事情上得到收获以后，心得体会是很好的记录方式，这样就可以总结出具体的经验和想法。
是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编整理的耐久跑教学心得体会，欢迎大家分享。
耐久跑教学心得体会1我曾经问学生们：你知道什么是体育课吗？你希望体育课怎样上呢？80%以上的学生说：体育课就是打球、跑步等。
但他们更多的希望是上体育课时玩游戏、打篮球和跑步，我想，现在学生们都非常喜欢体育课的，我应该引导他们，通过发挥他们每个人自己的优势、长处来更好的上完一堂体育课。
例如在进行耐久跑练习时，以往本人一贯的教法是，规定学生在200米环形跑道上跑4—5圈，作为一种练习手段，教师则不时用哨声或大声吼叫等练习手段提醒和督促学生跑起来，结果教师在精神上很累，学生跑得又累又费劲，课堂气氛十分沉闷，教学效果事倍功半。
后来，本人尝试了另外一种教学方法，让学生自择练习手段。
有些学生选择连续三分钟运球上篮，有的选择连续跳绳三分钟，有的选择五分钟追逐跑，有的选择五分钟带球突破射门等。
他们用不同的方式来表示自己的情感，来体验耐力练习的乐趣。
这样学生的练习热情很高，课堂气氛十分活跃，充分发挥了学生的主体作用，绝大多数学生的耐力素质提高较快。
教师也教得轻松，教得愉快的感觉。
这种改变传统学习的耐久跑方式，突出了学生的主体地位，学生的主体意识得到强化的情景下，激发了学生练习的主动性和积极性。
我认为，跑只是一种手段，提高学生的耐力才是教学的最终目标，课堂上只要有利于受教育者提高心肺耐力的一切有效手段都可以进行大胆的试验。
耐久跑教学心得体会2长期以来，耐久跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。
当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。
因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。
第一，创造良好的学习氛围，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。
小学体育课耐久跑教学设计与反思
教师活动
预设学生行为
设计意图
1、热身活动
设置“俘虏”追逐游戏，让学生自主选择游戏内容，然后由学生自己组织进行练习。
先慢后快、进入游戏
采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获
2、小组活动
按照分组，然后在组长的带领下进行1500米的自由跑。然后由组长组织讨论，跑步中出现的问题，如“极点”的克服，呼吸和步频的调整等。
教学目标
1、学习耐久跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握耐久跑技术，能够理解速度和耐力的关系，并能说出耐久跑的技术要点。了解耐久跑的锻炼价值,培养学生对耐力跑的间接兴趣,采用多种教学手段,尽量提高学生的直接兴趣；
2、通过学习和练习耐久跑，使多数学生能掌握耐久跑的正确的呼吸方法和正确的脚步动作及摆臂动作。提高学生的奔跑能力，增强心肺功能。
学情分析
耐久跑的教学从项目特点看，耐久跑对身体负荷较大，比较枯燥、单调，学生容易出现厌学现象；从思想、心理方面看，由于现在的中学生大多处于比较优越的生活环境中，缺乏在艰苦环境中锻炼自我的勇气和克服困难、持之以恒的毅力，没有吃苦耐劳的精神和顽强拼搏、勇往直前的意志品质；从外部环境看，现在学生的压力大，自我锻炼的时间少，家长一味追求成绩而忽略学生身体状况，使近几年大多学生体质、健康状况不断下降，尤其是耐力素质下降的幅度更大；还有农村中学场地条件的有限，很难保证学生的正常练习。
板书设计（需要一直留在黑板上主板书）
学生学习活动评价设计
体育成绩评分标准
等级
成绩
男生（1000米）
女生（800米）
优秀
100
3′30〞
3′24〞
98
3′36〞
3′27〞
小学耐久跑教学反思
小学耐久跑教学反思一、说教材1、教材分析根据体育与健康课程标准，围绕“五个方面”进行初中耐久跑的教学。
采用课本教材与自编教材结合的形式，确定本次课的教学基本素材，其对学生的影响主要体现在下列五个方面。
（1）运动参与：本课采用设疑、情景教学，引导学生主动参与耐久跑的活动，让学生在耐久跑的活动中获取运动的乐趣和成功的体验，教他们科学地进行体育活动的方法，使他们从体育活动中受益，为其终身体育奠定良好的基础。
（2）运动技能：本课以耐久跑为“载体”，设计多目标的达成，努力使学生不但掌握耐久跑的技术，而且也提高了学生的心理健康水平和社会适应能力。
（3）身体健康：通过耐久跑的定时分段练习，提高学生的心肺功能和有氧能力，发展学生的肌肉力量和肌肉耐力，指导他们学会科学的锻炼身体，增进健康的意识，全面发展体能，提高身体健康水平。
（4）心理健康：通过耐久跑的教学手段，培养学生的坚强意识品质，创设有一定挑战性的困难情景，提高学生调控情绪的能力，鼓励学生敢于面对困难，使每一位同学正确分析自己的实际情况。
克服一个又一个的“小困难”，从而使得学生随着耐力水平的提高，不断实现自我超越，使对长跑缺乏信心的学生能体验到在长跑活动中取得进步的成功的喜悦。
关注学生形成良好体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。
（5）社会适应：根据“标准”要求，本节课采用了3个不同方式的定时耐久跑：①超越自我，勇往直前；②自由发挥，展示自我，共同合作，互相鼓励，共同提高；③创设情境，渗透德育教育，帮助学生发展探索、创新精神，使学生养成和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德，增强社会责任感。
其中，身体健康和运动参与方面是本次课重点欲形成的教学重点，即通过运动强度的控制，运动密度的提高达到身体健康目标，通过教材编制，生动组织和语言行为，激励吸引学生参与，达到目标。
2、编排意图本节课按照《体育与健康》课程标准水平四的要求，选择耐久跑单元教学中第二次课为基本素材，围绕“五个方面”进行教学，安排3个不同方式的定时跑练习和一个学生自我体会的练习，两个既是愉快的合作游戏，又是渗透社会知识教育的游戏，再加上一个乐园给学生自我展示愉快悦心的活动。
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体育课耐久跑教学反思
体育课耐久跑教学反思
本课是以树立健康第一为指导思想,结合新课改设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。
以同学进展为中心，将确保每一个同学都受益作为指导理念，从同学身心进展的规律出发，充分留意他们在身体条件，爱好爱好，运动技能等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让同学在游戏与竞赛的主动参加中达到学习运动技能，进展体能的目的。
在上课前，我认分析了教材和同学的实际状况，确定了教学目标。
耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求肯定的速度,又要能跑的长久，属于田径运动中的中长跑项目。
四班级同学身体正处于生长发育阶段，由于平常熬炼时间较少，耐力素养普遍很差，急需提高同学一般耐力水平，改善同学呼吸系统和心血管系统功能。
通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来进展同学有氧耐力的目的。
培育同学对耐久跑学习爱好。
因此，本课确立了三个教学目标,〔1〕技能目标：使同学掌控耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并进展同学保持匀速跑的技能。
〔2〕情感目标：通过小组合作，同学能够以匀称中等的速度,跑完设计的路径，有克服极点的顽强意志力。
在上课中，我始终围围着目标进行组织教学，并始终贯穿着培育同学学习爱好的这一主旋律。
这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学技能，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以同学的爱好为主线，一开始通过创设情景吸引同学的留意力。
在各种练习中,老师适当的引导，给同学以足够的进展空间，培育同学制造性思维。
本课气氛活跃，充分调动了同学练习的积极性，使同学在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
达到了估计的教学目的。
通过这节课也让我体会到，体育老师要转变以往只着重知识技能传授的思想。
体育教学中应多用竞赛手段、游戏形式，采纳有效的多种教法和手段，教法同学的学习爱好，营造开心、和谐、宽松的课堂气氛，重视同学在学习过程中的探究与分析，让同学学有爱好，学有所乐、学有所获，很好的确保同学的主体地位，这样我们的教学工作才真正落到实处。