十二正经分别为
人体穴位图：十四经穴高清图解
人体穴位图：十四经穴高清图解经穴指十四经上的腧穴。
十四经指中医经络学说中的十二正经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）加上督脉、任脉，共十四条经经络的统称。
经穴一共有361个。
本文详解男性人体穴位，十四条经络的穴位图谱。
1、足太阳膀胱经穴位图主条目：足太阳膀胱经穴，位于足太阳膀胱经上的穴位左右各67个，共134个：2、足厥阴肝经穴位图主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，3、足少阳胆经穴位图主条目：足少阳胆经穴；位于足少阳胆经上的穴位左右各44个，共88个：4、手少阴心经穴位图主条目：手少阴心经穴；位于手少阴心经上的穴位左右各9个，共18个：5、足太阴脾经穴位图共42个：6、手阳明大肠经穴位图主条目：手阳明大肠经穴；位于手阳明大肠经上的穴位左右各20个，共40个：7、手太阳小肠经主条目：手太阳小肠经穴；位于手太阳小肠经上的穴位左右各19个，共38个：8、手太阴肺经穴主条目：手太阴肺经穴；位于手太阴肺经上的穴位左右各11个，共22个：9、足阳明胃经穴位图主条目：足阳明胃经穴；位于足阳明胃经上的穴位左右各45个，共90个：10、手厥阴心包经穴位图主条目：手厥阴心包经穴；位于手厥阴心包经上的穴位左右各9个，共18个：11、足少阴肾经穴位图共54个：12、手少阳三焦经穴位图主条目：手少阳三焦经穴；位于手少阳三焦经上的穴位左右各23个，共46个：13、督脉穴位图主条目：督脉穴；位于督脉上的穴位有28个：14、任脉穴位图主条目：任脉穴位；位于任脉上的穴位有24个：会阴穴、子午流注十二时辰胆经子时(23:00-1:00)此时胆经最旺，摄生学认为：'肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断'因而可知胆的重要性。
十二正经歌诀
手太阴肺经：尺泽屈肘筋外边，泻肺清热利喉咽。
列缺交叉食指尽，偏正头疼喘咳安。
太渊寸口动脉寻，理气疗咳散风寒。
少商拇指甲角内，肺热昏迷及癫痫。
手阳明大肠经：商阳食指绕侧部，齿痛咽热急昏迷。
合谷虎口上边在，解表通络面口功。
肘下二寸手三里，齿颊痛泻与近治。
曲池曲骨纹头尽，近治痫狂双调节。
迎香穴在鼻翼外，口眼歪斜鼻塞通。
足阳明胃经：地仓平口四分旁，齿痛颊肿舒面瘫。
颊车咬肌下颌角，牙关不利口眼斜。
天枢脐开旁两寸，疼吐胀闭及痢疾。
三里犊鼻下三寸，理气调胃噎膈通。
丰隆外踝尖八寸，咳嗽痰饮肺家伤。
足太阴脾经：隐白大趾甲内旁，善疗诸血治癫狂。
太白跖骨小头缘，健脾醒脾除湿痰。
公孙大跖前下方，唯除逆气理胃肠。
内踝上三三阴交，阴虚诸症月经调。
脾为湿困伴黄疸，内侧髁下阴陵泉。
屈膝内上取血海，血虚血热闭崩痊。
手少阴心经：通里腕纹上一寸，心悸怔忡语出难。
神门横腕尺侧端，镇心养心神志安。
手太阳小肠经：少泽甲角旁一分，明目泄热小肠火。
后溪会穴通督脉，耳聋目赤项背舒。
尺骨茎突陷养老，肩背肘痛目能明。
听宫耳屏下颌骨，近治耳病利齿龈。
足太阳膀胱经：《此经功效最简单，我们只须记穴位的部位，比如：大风肺厥心督膈…沿脊柱椎体往下数，大杼（骨会穴）风门肺俞厥俞心俞督俞……旁开一寸半，既为取穴点》目内眦角始睛明，眉头陷中取攒竹。
天柱顶後发髻中，头项肩背腰痹同。
大风肺厥心督膈，肝胆脾胃焦肾气。
大肠关元小肠盲，中膂白环髎会阴。
委中腘纹正中点，承山腓肠肌腹端。
昆仑外踝跟腱间，申脉外踝下凹陷。
至阴小趾甲一分，能转胎位疗滞产。
足少阴肾经：足掌心中是涌泉，热厥惊风狂癫痫。
太溪踝後跟骨上，益肾固精充髓海。
照海踝下四寸安，能调经带治失眠。
手厥阴心包经：曲泽屈肘陷中央，清胃散胸定惊悸。
内关去腕止二寸，心胃疾患双调节。
手少阳三焦经：中渚液下去一寸，头目耳喉伸肩手。
外关腕後方二寸，五官热疾肢痿痹。
支沟腕纹上三寸，耳鸣耳聋肝肾调。
肩髃穴后寸肩髎，肩臂疼痛痿痹消。
足少阳胆经：阳白眉中一寸上，睑目充活视力强。
十二正经经络图
强间rPJU筋编腰阳关腰俞垠强督脉穴骨脉预防和上治的疾精脊柱病：腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、颈椎病。
其他小儿消化不良、头痛、发烧、中风、脱肛失眠多梦、记忆力减退、退行性关节炎、胆襄炎。
任脉预防和上治的疾病泌尿生殖系统:前列腺炎.阳痿、早泄、盆腔炎、附件炎、白带病。
消化系统：胃痛、消化不良、胃溃疡。
其他：失眠、胸闷气短、腰痛。
沖极 任脉穴夭突璇现中皖廻I! 卜就水分 阴交 石门夭泉间使内关•中冲手厥阴心包经穴刊跃阴心包经预防和匕治的疾病心血管系统：心慌、心动过缓.心动过速、心绞痛、心肌缺血、胸闷。
其他：恶心、呕吐、抑郁症、中署、休克、小儿惊风、胃痛胃胀，经脉所过的关节肌肉痛。
其他：肋间神经痛.便秘、感冒、中风后遗症、肘关节屈伸不利，经脉所过的关节和肌肉软组织病。
手少阴心经预防和主治的疾病心血管病：冠心病、心绞痛、心动过缓、心动过速、心肌缺血、心慌。
精神疾病：失眠健忘、神经衰弱.精神分裂、嫌痫、神经官能症。
其他：经脉所过的肌肉痛、肋间神经痛。
手太阳小肠经预防和上治的疾病五官病：咽痛.眼痛、耳鸣耳査、中耳炎、腮腺炎、扁桃体炎、角膜炎、头痛。
其他：腰扭伤、肩痛、落枕、失眠、康彌、经脉所过关节肌肉痛。
c曲垃yii E1腕谷少泽后溪 U川中命 *釆%侖 手太阳小肠经穴手太阴肺经预防及匸治的疾病呼吸系统疾病:各种急慢性气管炎、支气竇炎、哮喘、咳嗽、咳血、胸痛。
五官病：急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、咽痛、鼻炎、流鼻血。
其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
乎阳明人肠经预防及上治的疾病呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头疼、咳嗽。
头面疾病：头疼、面神经炎、面肌痉挛、面瘫.牙疼、麦粒肿、结脸炎、角膜炎、耳鸣、耳脅、三叉神经痛、鼻炎、鼻棗。
其他：颈惟病、皮肤瘙痒、神经性皮炎、尊麻疹、经脉所过的关节活动障碍。
足阳明胃经预防及上治的疾病胃肠道疾病：小儿腹泻、胃胀、胃疼、胃下垂、急性胃痉挛、胃炎、胃神经官能症、胃及十二指 肠溃疡、消化不良、食欲不振.便秘、泄泻、痢疾、胃肠靖动过慢。
十二正经循行路线图，十二时辰经络养生对照表
⼗⼆正经循⾏路线图，⼗⼆时⾠经络养⽣对照表中医将⼀天分成⼗⼆个时⾠，并⽤⼗⼆地⽀代表，⼦午流注学说。
⼦午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究⼈体⽓⾎运⾏的时刻表。
中医认为，⾃然界与⼈是统⼀的整体，⾃然界的年、季、⽇、时周期变化，影响着⼈们的⽣理、病理相应的周期变化，如⼈的脉象、春弦、夏洪、秋⽑、冬⽯；⼈的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和⼈体⽓⾎运⾏有关，也就是在不同的时⾠，⽓⾎运⾏到不同的经络，对⼈体的⽣理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的⽣物钟效应相似。
⼦午流注学说认为，⼈体⽓⾎的运⾏是按照⼀定的时间循环⽆端，连成⼀个⼤的循环通道，即⼗⼆经络的连接顺序为：其歌诀：寅时⽓⾎注于肺，卯时⼤肠⾠时胃，巳脾午⼼未⼩肠，申属膀胱⾣肾位，戌时⼼包亥三焦，⼦胆丑肝各定位。
了解⼈体经络－⽇之中循⾏运转规律，把握⽣命中的每⼀刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸⼗⼆经脉者，皆系于⽣⽓之原，⽓者⽣之本也，时者⽣之⽤也！⼗⼆时⾠和⼈体经络时表【⼿太阴肺经】寅时（3点⾄5点）—肺经旺。
寅时睡得熟，⾊红精⽓⾜；“肺朝百脉。
”肝在丑【⼿太阴肺经】时把⾎液推陈出新之后，将新鲜⾎液提供给肺，通过肺送往全⾝。
所以，⼈在清晨⾯⾊红润，精⼒充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘⽽醒。
养⽣之道：此刻⼈体需要⼤量呼吸氧⽓，进⾏深呼吸，所以要求较深的睡眠。
在这个时候，如养⽣之道：果您咳醒的话，最好是喝杯温开⽔，能够缓解⼀下，还可以去肺燥。
建议饮⾷多选择：⽩菜、梨⼦、⾖腐、⾖浆、⽜奶。
虚症：⽪肤免疫⼒下降，天寒⼿⾜冰冷、⿇痹、咽喉⼲、咳嗽等。
虚症：实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、⽓喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。
实证：【⼿阳明⼤肠经】⾥。
”肺将充⾜的新鲜⾎液布满全⾝，紧接着促进⼤肠进⼊兴奋状态，完成吸收⾷物中的⽔分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排⼤便。
养⽣之道：养⽣之道：赶紧起床，起床后喝杯温开⽔，然后奔进厕所把⼀天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多⽼年⼈中风是因为这样引起的。
十二正经穴位及功效
一、手太阴肺经中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商。
共11穴。
本经腧穴主治咳、喘、咳血、咽喉痛等肺系疾患，及经脉循行部位的其他病证。
脏腑病：咳喘，上气，烦心，肺胀满，小便数而欠。
经脉病：胸满，缺盆痛，臑臂内前廉痛厥，掌中热。
循行部位本经起于中焦，向下络大肠，回过来沿着胃上口穿过膈肌，入属肺，从肺系横行出于胸壁外上方，出腋下，沿上肢内侧前缘下行，过肘窝入寸口上鱼际，直出拇指桡侧端少商穴。
其分支从前臂列缺穴处分出，沿掌背侧走向食指桡侧端，经气于商阳穴与手阳明大肠经相接。
本经有了异常变动就表现为下列病症：肺部胀满，膨膨气喘、咳嗽，锁骨上窝“缺盆”内（包括喉咙部分）疼痛；严重的则交捧着两手，感到胸部烦闷，视觉模糊。
还可发生前臂部的气血阻逆如厥冷、麻木、疼痛等症。
本经所属腧穴能主治有关“肺”方面所发生的病症，如咳嗽，气上逆而不平，喘息气粗，心烦不安，胸部满闷，上臂、前臂的内侧前边（经脉所过处）疫痛或厥冷，或掌心发热。
本经气盛有余的实症，多见肩背疼痛，感冒风寒自汗出，伤风，小便频数，张口嘘气；本经气虚不足的虚证，多见肩背疼痛怕冷，气短、呼吸急促，小便的颜色异常。
二、手阳明大肠经商阳（井）、二间（荥）、三间（输）、合谷（原）、阳溪（经）、偏历（络）、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池（合）、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香。
共二十穴。
循行部位起于食指桡侧端(商阳穴)，经过手背行于上肢伸侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后与督脉在大椎穴处相会，再向前下行入锁骨上窝(缺盆)，进入胸腔络肺，通过膈肌下行，入属大肠。
其分支从锁骨上窝上行，经颈部至面颊，入下齿中，回出夹口两旁，左右交叉于人中，至对侧鼻翼旁，经气于迎香穴处与足阳明胃经相接。
大肠经属阳明经是气血都很旺的经络，可以帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉。
手阳明大肠经经气异常而致的病证。
《灵枢·经脉》：“大肠手阳明之脉，是动则病齿痛，颈肿。
十二正经以及任督二脉经络歌诀
十二正经以及任督二脉经络歌诀1.心经歌诀一手少阳是心经，止于少冲起极泉。
神志血病痛痒疮，烦热悸汗皆有关。
极泉腋窝动脉览，青灵肘上三寸牵。
少海肘后五分连，灵道掌后一寸半。
通里腕后一寸同，阴郄腕后半寸间。
神门掌后锐骨端，尺屈肌腱挠侧缘。
少府四五掌骨后，少冲小指内侧边。
2.心包经歌诀二手厥阴心包经，起于天池中冲尽。
心胸肺胃效皆好，吐泻痒疮亦可寻。
天池乳外旁一寸，天泉腋下二寸循。
曲泽肘内横纹上，郄门去腕五寸寻。
间使腕后方三寸，内关掌后二寸停。
掌后纹中大陵在，两条肌腱标准明。
劳宫屈指掌心取，中指末端是中冲。
3.肺经歌诀三手太阴是肺经，起于中府少商停。
胸肺疾患咳嗽喘，咳血发热咽喉痛。
中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻。
二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平。
天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒。
尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭。
列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中。
太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中。
少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。
4.肝经歌诀四足厥阴是肝经，起于大敦期门终。
前阴生殖肠胆病，气血五脏治最灵。
大敦拇趾外甲角，行间纹端趾缝寻。
太冲关节后凹陷，踝前筋内取中封。
踝上五寸蠡沟穴，中都踝上七寸擒。
膝关阴陵后一寸，曲泉屈膝尽横纹。
阴包膝上方四寸，五里气冲下三寸。
阴廉气下二寸中，急脉阴旁二五分。
十一肋端章门是，乳下二肋寻期门。
5.胆经歌诀五足少阳是胆经，从头走足行身旁。
起于外眦童子髎，止于足部窍阴上。
头侧耳目咽喉病，神志热妇运动恙。
外眦五分童子髎，听会耳前珠陷祥。
上关颧弓上缘取，内斜曲角颌厌当。
悬颅悬厘在下方，相距半寸君莫忘。
曲鬓耳前发迹边，率谷入发半寸量。
天冲率后斜五分，浮白率后一寸乡。
头窍阴穴乳突上，完骨乳突后下方。
本神神庭三寸旁，阳白眉上一寸量。
入发五分头临泣，庭维之间取之良。
目窗正营及承灵，相距寸寸寸半量。
脑空池上平脑户，粗隆上缘外两旁。
风池耳后发际陷，颅底筋外有陷凹。
肩井大椎肩峰间，渊液腋下三寸见。
辄筋腋前横一寸，日月乳下三肋现。
经络十二正经专业
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肺藏魄，在志为忧
魄是指人的魄力、气魄、体魄
肺在志为忧，这个最典型的莫过于《红楼梦》中的林黛玉了
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肺经重要养生穴位
+ 中气不足，就找中府 + 肩背疼，找云门 + 鱼际通心肺，止咳平喘不疲惫 + 列缺穴，头项酸痛的特效药 + 咳声阵阵，“少商”镇镇
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中气不足，就找中府
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肺经
肺为五脏六腑之华盖 由于它处于一个很高的位置，甚至在心这个君主之官之上， 就是说它可以像盖子一样把五脏六腑保护起来。
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肺经的功能
+ 肺主气，司呼吸 + 肺朝百脉，主治节 + 通调水道 + 外合皮毛，内络大肠 + 肺藏魄，在志为忧
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肺主气，司呼吸
肺是人体和外界进行气体交换的场所，通过肺的呼吸运动， 吸入自然界的清气，呼出身体里的浊气。这样吐故纳新， 保证了人体新陈代谢的正常进行，也调节着人体气机的 升降出入。
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申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒； 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可 致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适 当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清； “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火 排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不 适宜大量喝水。
+ 一是可以促进肺把肺里面的燥热清除在体 外，二是可以治疗顽固性的呃逆等呼吸疾 病。
十二正经原文
手太阴肺经肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。
从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。
其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。
手阳明大肠经大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。
其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。
足阳明胃经胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。
其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。
其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。
其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合。
——以下髀关，抵伏兔，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。
其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。
其支者，别跗上，入大指间，出其端。
足太阴脾经脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。
其支者，复从胃，别上膈，注心中脾之大络，名曰大包，出渊腋下三寸，布胸胁。
手少阴心经心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。
其支者，从心系，上挟咽，系目系。
其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。
手太阳小肠经小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠。
其支者,从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。
其支者,别颊上（出页），抵鼻，至目内眦（斜络于颧）。
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十二正经分别为：
手三阴经：手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经。
手三阳经：手阳明大肠，经手少阳三焦经，手太阳小肠经
足三阴经：足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经。
足三阳经：足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经。
这十二经正好阴阳互为六对表里，手阳、阴经会于手；足阳、阴经会于足；而最后所有的阳经会于头，阴经会胸腹。
周星驰电影《功夫》中的洪家铁线拳、五郎八卦棍、十二路谭腿。
差不多就是这一境界。
十二正经之后，接下来就是奇经八脉，任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉
它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。
能沟通十二经脉之间的联系；对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。
这里我称为“气海境”看上面的说明，其实就很好理解，在这一境，就是内力更加浑厚，周天通达，气息流转全身。
相比之下正经境，只是做到分段性运转，即气行于手，便止于手。
武学到了气海境，就代表着人物再差，也是小有名气之人，正常而言已经到了成名人物之列了。
还是以电影《功夫》里的人物为例，那对瞎子便是此中人物。
奇经八脉更上一层楼，就是过去常说的打通任督二脉，我称之为“通脉境”。
这也是世间宗师级人物最低的进入门槛，内力外放成为可能，六脉神剑大致如此。
金庸老师小说里曾写过这样一段：“第一柄是青光闪闪的利剑，凌厉刚猛，无坚不摧，弱冠前以之与河朔群雄争锋。
第二柄是紫薇软剑，三十岁前所用，误伤义士不祥，悔恨不已，乃弃之深谷。
第三柄是玄铁重剑，重剑无锋，大巧不工，四十岁之前恃之横行天下。
第四柄是已腐朽的木剑，「四十岁后，不滞于物，草木竹石，均可为剑」”
独狐求败四十岁之前，其实正好是正经境，气海境，通脉境的最好写照。
其到了四十岁之后，上升到了最绝世高手之地，就是过去武侠小说中常提到的“先天境”。
在这一境界中的成名人物除了独狐求败之外，还有最广为人知的东方教主了。
由一代女神林青霞主演的东方不败，通过电影技术的展示，将这一境界具现大半了。
有兴趣的朋友可以自行搜索。
（那句：你有科学，我有神功。
到现在依旧大爱）
先天境再之上呢？就是武侠小说
中常说的“破碎虚空”了。
现在小
说不比当年，二百五、六十万字是
基础字数。
如果小说成绩良好，作
家本人也不愿就此停笔，是以破碎
虚空之境，这个设定，我就不做多
说了，毕竟后续已超脱原有的武侠
体系，可仙侠化，可玄幻化了。