如何做时间的主人
做时间的主人——时间里面找“空间”(教案)
做时间的主人——时间里面找“空间”（教案）教学目标：1. 通过本课的学习，学生能够了解时间与空间的关系2. 使学生在了解时间和空间的基础上，提高他们对于时间和空间的掌控能力3. 如何在时间里面找到空间教学重难点：1. 时间与空间的关系2. 如何在时间里寻找空间，如何有效地利用时间和空间教学方法：1. 授课讲授法2. 问答交流法3. 观察读书法教学过程：一、导入时间和空间是我们生活中必不可少的两个概念，今天我们来学习一下时间和空间的关系，以及如何在时间里面找到空间。
二、教学内容1. 时间和空间的关系：时间和空间是密不可分的，时间离不开空间的支撑，空间离不开时间的支配。
时间和空间的关系类似于我们身体的两只手，不能割裂，都是重要的组成部分。
2. 如何在时间里面找到空间：有时候我们会感觉时间很紧张，事情做不完，但是我们可以把时间分成一段一段的时间，每一段时间都对应着一定的空间。
比如说，我们可以把一天分成24小时，每个小时都是一个时间的空间，我们可以根据自己的需要来安排时间的使用，比如说为了学习，在每天的时间里留出两个小时来专门学习，就可以在这两个小时里面找到自己的学习空间。
3. 如何有效地利用时间和空间：时间和空间的管理是我们生活和工作中非常重要的一环。
有效地利用时间和空间可以让我们的生活变得更加充实和有效率。
就像物尽其用一样，我们要将每个时间的空间尽可能地利用好，避免时间和空间的浪费。
三、课堂练习1. 根据以下情况，选择最适合的时间空间（1）假期要学习英语，选择的时间空间最好是什么？（2）要在晚上去超市购物，选择的时间空间最好是什么？（3）想要去运动，选择的时间空间最好是什么？2. 老师给出一段时间和空间的例子，让学生进行分析和总结，提高学生对于时间和空间的掌控能力。
（1）7:00-8:30：早上可以去晨跑或者做一些瑜伽运动，也可以出门上班或上学的路上看一些书；（2）9:00-12:00：上午可以把事情分解成一些小任务，完成其中的一两个；（3）13:00-14:30：中午可以休息一下，或者做一些适量的运动。
心理健康教育 做时间的主人ppt课件
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想一想
• 王丽的故事 • 思考：王丽的时间管理存在什么问题？
如果你是王丽，你会如何安排时间？
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时间管理的七条“魔法”
• 魔法一：改变你的想法
• 美国心理学家威廉.詹姆士对时间行为学的研究发现这 样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，但它 实在讨厌，所以我能拖则拖”和“这不是件令人愉快 的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自 己能早些摆脱它。”当你有了动机，迅速踏出第一步 是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需 强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明 天开始，每天都从你的“to do list”中选出最不想做 的事情先做。
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• 此时，她无意中发现报纸上的彩图照片是自己喜欢的 一位明星，于是情不自禁地拿起报纸来。等她看完报 纸，时间又过了10分钟。这时她略感不自在，因为她 已自食诺言。不过报纸毕竟是精神食粮，也是重要的 沟通每天，作为学生怎能不看报，何况上午不看报， 下午或晚上也一样要看。这样开脱，心也就放宽了。 于是她正襟危坐地准备埋头工作。就在这个时候，手 机响了，那是一位长时间未联系的老同学。她花了20 分钟时间和老同学聊天。挂上电话，她去了洗手间。
• 每天至少要有半个小时到1小时的“不被干扰”时间。 假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在 自己的空间里面思考或者工作，这1小时可以抵过你一 天的工作效率，甚至有时这1小时比你三天工作的效率 还要好。பைடு நூலகம்
• 魔法五：严格规定完成期限
• 巴金森在其所著的《巴金森法则》中，写下这段话： “你有多少时间完成工作，工作就自动变成需要那么 多时间。”如果你有一整天可以做某项工作，你就会 花一天时间去做它。而如果你只有一小时时间可以做 这项工作，你就会更迅速有效地在1小时内做完它。
做时间的主人演讲稿范文5篇
做时间的主人演讲稿范文5篇做时间的主人演讲稿范文5篇演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。
在不断进步的社会中，演讲稿应用范围愈来愈广泛，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的做时间的主人演讲稿范文5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
做时间的主人演讲稿范文5篇1时间——世界上最快而又最慢、最长而又最短、最平凡而又最珍贵、最易被忽视而又最另人后悔的东西。
一步步，一程程，已走了多远，永不停留，走过秒、分、时、日，又积成周、月、年、代。
东汉文学家崔瑗，官至济北相。
当他40多岁任郡吏时，不幸因事被捕入狱。
当他听说有一位狱吏精通《礼》学，便抓紧一切时间向他学习，当狱吏审判时，他也趁机请教有关问题。
他的这种对待学习的精神，给我们每个人树立了榜样。
时间是生命的单位，有些人往往利用相同的时间比别人多做许多事情。
美国的大发明家爱迪生一生忘我工作，成了有xx多项发明的发明大王。
当他在79岁生日时自豪地宣布：“按常人的工作量计算，我已经135岁了。
”“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
”的道理人人都懂，可为什么还有人虚掷光阴、荒废生命。
现在许多青年人，找不到工作，就天天在外面饮酒寻乐，或是呆在家里无所事事，明明已经成年，还是给父母增加了许多负担，这些人一不小心就掉进了犯罪的深渊，成为社会的“危险人群”。
这些人往往有一种“明天再说”的想法，以为自己现在还年轻，先尽情享乐，过几年再考虑工作你是想把它当作日历一天天撕去，到最后只留下一个生了锈的日历夹吗？人活着是要实现价值的，为什么有些人生命的价值大、有些人生命的价值小呢？仔细看一看吧，他们的一生都做了什么。
有些人的一生在不断完成那些有意义的事，那么他的价值在学习工作中就体现出来了，只有做的事越多，做的越好，生命的价值就越大；反之，一个人不断地浪费时间，他的生命价值就会少得可怜。
你热爱生命吗？那么就请珍惜时间，因为时间是组成生命的材料。
浙教版道德与法治三年级下册2.1《做时间的主人》说课稿
浙教版道德与法治三年级下册2.1《做时间的主人》说课稿一. 教材分析浙教版道德与法治三年级下册2.1《做时间的主人》这一课，主要是让学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间，做时间的主人。
教材通过生动的故事和实例，引导学生思考如何有效地利用时间，提高生活质量。
教材内容丰富，贴近学生生活，具有很强的实践性和指导意义。
二. 学情分析三年级的学生已经具备了一定的时间观念，但部分学生对时间的认识还不够深刻，缺乏时间管理和安排能力。
通过本节课的学习，学生应该能够理解时间的重要性，学会制定计划，合理安排时间，提高学习和生活效率。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解时间的重要性，学会合理安排时间，提高时间利用效率。
2.过程与方法：通过故事、讨论、实践等方式，培养学生的时间管理能力和自主学习能力。
3.情感态度与价值观：培养学生珍惜时间、做时间的主人的意识，养成良好的学习和生活习惯。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间。
2.教学难点：培养学生的时间管理能力和自主学习能力。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用情景教学法、讨论法、实践法等，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
2.教学手段：利用多媒体课件、故事、实例等，生动形象地展示教学内容，帮助学生理解和掌握。
六. 说教学过程1.导入：通过一个生动的故事，引导学生思考时间的重要性，激发学生的学习兴趣。
2.新课导入：介绍时间的概念，让学生认识到时间的重要性。
3.实例分析：通过实例，让学生了解如何合理安排时间，提高学习和生活效率。
4.讨论交流：分组讨论，让学生分享自己是如何安排时间的，互相学习，互相启发。
5.实践操作：让学生制定一个属于自己的时间安排计划，并进行实际操作。
6.总结提升：引导学生认识到做时间的主人的重要性，养成良好的时间管理习惯。
7.课后作业：布置一道关于时间管理的课后作业，让学生进一步巩固所学内容。
七. 说板书设计板书设计如下：做时间的主人时间的重要性合理安排时间提高时间利用效率八. 说教学评价通过课堂表现、课后作业和学生的实际行为变化等方面进行评价。
做时间的主人演讲稿5篇
做时间的主人演讲稿5篇高尔基曾经说过：“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。
”时间是一种无时无刻把握在我们手中而又无时无刻在从我们手中消逝的东西。
没有任何东西可以换回已经流逝的时间。
下面给大家分享一些关于做时间的主人演讲稿5篇，供大家参考。
做时间的主人演讲稿(1)各位老师，各位同学：大家好!在这个快节奏的都市生活中，我们的生活慢慢变得支离破碎，就连时间也是这样变得碎片化。
为了更好的适应这个变化多端的城市，我们应该做好时间管理，更好的迎接挑战。
我们无时无刻不数着碎片化的时间的影响，那当我们在上海这样高效率的城市中生活时，又该怎样安排我们破碎的时间呢?作为一个初三的学生，随着越来越大的学习压力一直越来越快的课题内容，和来自多方面的竞争的影响，我们的生活变得越来越碎片化，也逐渐改变了我们曾经慢节奏的学习习惯。
我们不再拥有完整的大把大把的时间，时间越发像海绵里的水，只有不断地压缩时间才能够挤出碎片化的课余时间。
那么对于这些碎片化的时间的安排变得尤为重要。
为了适应初三严苛的学业水平以及不断上升的学业难度，我在课余的积累变得更为困难，我利用碎片化的时间来看书阅读拓展自己的知识，在上厕所时，甚至是洗澡时我都在听英语磁带，锻炼自己的口语，不同于以往几年，我的生活变得碎片化了，我慢慢认识到了随着这个社会的节奏加快，每个人的生活都变得这样碎片化，碎片化的时间，碎片化的阅读，碎片化的购物，碎片化的社交，无时无刻不在影响着我们的心态与认知。
我们常常在想倘若我们能把一天24个小时当成48个小时或是72个小时来花，那该是多好的一件事情。
其实时间正如朱自清的匆匆中说的那样“洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去。
我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身边垮过，从我脚边飞去了。
做时间的主人议论文
做时间的主人议论文做时间的主人议论文1“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，时间是宝贵的，浪费时间就是浪费生命，你们想想，生命是多么宝贵，没有了生命就做什么也没用，既然浪费时间就是浪费生命，那么从现在开始，我们要做时间的主人，把握和珍惜现在的每一分，每一秒，做时间的主人！时间一旦过去了就再也不能回来了，现在在童年的.我们一定要珍惜时间，做时间的主人，好好学习，天天向上！长大以后报效祖国，孝顺父母！俗话说：“少壮不努力，老大徒伤悲。
”有一些人就是后悔没有好好的读书，没有珍惜所拥有的一切，没有努力学习，没有珍惜时间，不过现在后悔也来不及了。
其实我们要做好时间的主人并不难，只要你不做坏事，多帮助别人一些就可以了。
做时间的主人，从现在开始，我们就要珍惜时间，把握童年的时光。
让我们一起做时间的主人吧！时间十分珍贵，从我们呱呱坠地开始，时间早已悄悄溜走，从不止息。
所谓”一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
”我们不要浪费时间，也不要一事无成，我们要的是珍惜时间，才能功成名就。
莎士比亚是一位十分卓越的戏剧家和诗人，在他十二岁时只是一位小小的马夫，但是他懂得利用时间，在等待顾客时，趁机在戏院外观看演出，努力揣摩剧情和角色，这也使得他后来的戏剧发扬光大，从一位马夫，变成一位伟大的戏剧家。
他不可能一夕之间就改变得那么快，而是因为他珍惜时利用每一分每一秒，才有今日的丰功伟业，我们要向他看齐，学习他分秒必争的精神。
我本来是一位不懂得利用时间的人，但是直到了来不及，我才知道原来时间十分重要。
在我们的日常生活中有一些时间被我们任意的挥霍掉，我们应该把浪费的时间聚集起来，把它们发挥的淋漓尽致，我们应该要珍惜时间，把握时间、善用时间，让它们发挥最大的功效。
身为小学生的我们，可以利用课余时间，阅读一些课外读物，不但可以增广见闻，也可以或许一些新流行或知识，有人说：”时间是由分秒累积而成的”，善于利用时间的.人，才会得到更好的成绩，”时间就像海绵里的水，只要你肯挤，总是还会有的。
做时间的主人 教案 心理健康
做时间的主人——心理健康第一章：认识时间1.1 导入：通过一个谜语引导学生思考时间的重要性1.2 时间的概念：解释时间的定义，让学生理解时间是不可逆转的资源1.3 时间的重要性：讨论时间对个人生活、学习和工作的重要性1.4 时间管理的原则：介绍一些基本的时间管理原则，如优先级、计划和执行第二章：时间管理技巧2.1 制定目标：教授学生如何设定明确、具体的目标2.2 制定计划：引导学生如何根据目标制定可行的计划2.3 分配时间：教授学生如何合理分配时间，平衡学习、工作和休息2.4 定时休息：强调定时休息的重要性，让学生学会合理安排休息时间第三章：战胜拖延3.1 认识拖延：分析拖延的原因和后果，让学生意识到拖延的危害3.2 战胜拖延的策略：教授学生一些战胜拖延的有效方法，如设定截止日期、分解任务等3.3 克服拖延心理：引导学生如何调整心态，克服对任务的抵触情绪3.4 持续改进：鼓励学生持续实践拖延战胜策略，不断改进自己的时间管理能力第四章：提高效率4.1 提高学习效率：教授学生一些提高学习效率的方法，如专注力训练、合理安排学习环境等4.2 提高工作效率：引导学生如何合理安排工作流程，减少不必要的干扰4.3 提高生活效率：讨论如何合理安排生活，提高生活质量4.4 案例分享：分享一些成功提高时间利用效率的案例，激发学生的积极性第五章：心理健康与时间管理5.1 心理健康的重要性：讨论心理健康对个人发展的影响5.2 时间管理与心理健康：分析时间管理对心理健康的影响，如减轻压力、提高生活质量等5.3 心理调适技巧：教授学生一些心理调适技巧，帮助他们在面对压力时保持心理健康第六章：时间管理的挑战与解决方案6.1 识别时间管理的障碍：帮助学生识别在日常生活中影响时间管理的障碍，如社交媒体、分心等。
6.2 解决方案：提供实用的解决方案，帮助学生克服时间管理中的挑战，如使用番茄工作法、设定提醒等。
6.3 应对紧急情况：教导学生在面对突发事件时如何灵活调整时间管理计划。
珍惜时间做时间的主人
珍惜时间做时间的主人珍惜时间做时间的主人爱惜时间，就是爱惜生命。
我今后一定要珍惜时间，做时间的主人。
下面是小编为您收集整理的珍惜时间做时间的主人，欢迎阅读!珍惜时间做时间的主人篇一大家知道什么跑得最快吗?刘翔?不不不，是时间。
抓紧时间，珍惜时间的人就会有成就。
就说居里夫人吧，她家从不放椅子，为什么呢?因为她怕有人坐在她家闲谈，让宝贵的时间流失。
俗话说，一寸光阴一寸金，由此可见，时间很珍贵，过去一秒，你的生命就少了一秒，浪费时间等于谋财害命。
一个成绩很好的学生别人往往要做到十点的作业，她在学校就写完了，别人问她为什么，她说，挤时间，相信当其他同学在玩的时候，她肯定在抓紧时间写作业。
花季少女转眼间，就变成了一个白发苍苍的老人，时间没有怜人之心，它会狠心地在人的脸上刻下岁月的磨痕。
时间同样很短暂，一节课就短短的四十五分钟，稍不留神，什么也没学到，时间就匆匆流逝。
记得我妈妈有一个同乡，她总觉得自己还年轻，整天泡在麻将馆里，弄得快四十岁了，依然碌碌无为，依然还是啃老族，要是还是这样懵懵懂懂过日子，我相信她这一辈子不会有任何成就，恐怕生存都会成问题。
光阴似箭，日月如梭，我们大家经常教育别人要珍惜时间，其实，自己珍惜了吗?包括我有时也是如此。
开着电视看，可作业呢?等会做，等了多久，可作业早就忘到九霄云外了。
明日复明日，明日何其多?把事推到明天，明天来了又推到明天，事也许可以等，可时间却不会等你。
一份详尽的报告，一个绝妙的主意，一个千载难逢的商机，也许就这样一天拖一天，机会就稍纵即逝了，给自己留下的是不尽的悔恨。
时间是无情的，是冷酷的，你把握好它，你就是它的主人，你把握不好它，你就是它的仆人。
让我们珍惜分分秒秒，共同创造美好的明天!珍惜时间做时间的主人篇二母吗?有可能。
是上帝吗?也有可能。
其实，时间不听我的，这其中的原委我也猜到了，不就是因为我不会怜香惜玉，不懂得珍惜珍惜时间吗!在我牙牙学语的时候，我就已经成了时间王国的“通缉犯”。
五年级上册心理健康教育教案-做时间的主人
五年级上册心理健康教育教案-做时间的主人教案一：做时间的主人教学目标：1、使学生了解时间在人生中的重要性2、使学生学会正确利用时间3、使学生能够自觉管理自己的时间教学重难点：1、学会如何进行时间分配2、明确时间利用的重要性和意义3、掌握在时间安排中的注意事项教学过程：一、热身活动1、导入：老师通过开放性的提问，使学生了解时间在学生们的日常生活中的必要性，如时间用于上学、吃饭、娱乐等等。
在导入的过程中老师也可以指导学生思考如何利用自己的时间。
2、引导：老师通过提示作业，在学生的生活中找出浪费时间的例子，让同学们交流讨论，列出浪费时间的原因和解决方案。
鼓励同学们团结互助互学，相互取长补短，共同提升时间管理能力。
二、知识讲解1、阐释时间的意义：时间是不可逆转的，我们无法在时间上倒退，每一颗珍贵的时间都不可复制。
时间是用来实现计划和梦想的，它不是一种浪费的资源。
2、学会如何进行时间分配：将同学的日程安排和生活习惯列出来，分析时间分配的规律和难点，并掌握分配的技巧。
3、明确时间利用的重要性和意义：只有充分利用时间，才能提高效率并且实现更多的梦想。
4、掌握在时间安排中的注意事项：（1）合理安排时间，充分计划好重要的事情（2）克服拖延，提升自己的效率（3）平衡好学习、生活与娱乐（4）养成时间记录好习惯。
三、小练习1、分配日程，让学生在老师的指导下进行时间合理安排，掌握正确的时间分配技巧；2、设定目标，让学生根据自己的情境设定目标，完成后进行反思，让同学们加深对时间的感受。
四、运用知识1、老师做出一个时间计划表，像下面一样向学生介绍：时间为了更好地进行学习，安排合理的学习和休息时间表非常重要。
这是一个我经常使用的时间表，将我的任务分配到每个时间段中。
按照计划完成，可以提高效率并减少空闲时间。
学生们可以形成属于自己的时间计划表，根据自己的需求，进行更加正确而有效的生活。
2、让同学们在老师的带领下，根据自己的经验和需求，设计属于自己的时间计划表。
做时间的主人主题班会
做时间的主⼈主题班会做时间的主⼈主题班会(8篇)做时间的主⼈主题班会1 活动⽬的要求： 1、同学们了解时间的单向前进，⼀去不返的特点，懂得时间的珍贵，从⽽更加珍惜时间。
2、使同学们⾃觉以⾰命伟⼈、古⼈、优秀少先队员为榜样，珍惜时间，勤奋学习。
3、使同学们了解"凡事拖拉"的危害，逐步养成学习、⽣活有计划，做事雷厉风⾏的好习惯。
活动准备： 1、收集伟⼈、古⼈、⼗佳少先队员珍惜时间，勤奋学习的故事。
2、排练诗歌朗诵。
活动地点：四(2)教室主持⼈：孙丹丹 张宇淮活动过程： ⼀、宣布主题 主持⼈孙丹丹、张宇淮——“做时间的主⼈”主题班会现在开始! 孙丹丹：你虽然没有矫健的翅膀，却飞遍世界所有的地⽅，你悄悄来到每个⼈⾝旁，把⽣命的⾥程仔细丈量。
张宇淮：你虽然不是巨⼤的财富，却胜过世界所有的奖赏，你悄悄来到每个⼈的⾝旁，把⽣命的价值仔细衡量。
孙丹丹、张宇淮：时光啊时光，宝贵的时光! 孙丹丹：谁若把你当作淡淡的流⽔，只能悔恨忧伤。
张宇淮：谁若⽤你开出智慧的⼤道，就能达到理想的地⽅。
孙丹丹：古⼈说“⼀⼨光阴⼀⼨⾦，⼨⾦难买⼨光阴”。
张宇淮：现代⼈说“浪费时间就等于慢性⾃杀”。
孙丹丹：由此可见，时间是多么的宝贵，是多么的重要! ⼆、活动过程第⼀环节： 孙丹丹：朗诵诗歌：时间 全班：不经意间，时间正⼀分⼀秒地从我们⾝边流逝。
时间是不等⼈的。
想挤出时间不容易，但失去时间却很容易。
⽆论迎着多少⽆奈，⽆论听着多少感慨，它从不因势⽽变，因⼈⽽异。
凡是在事业上取得成功的⼈，没有⼀个不是珍惜时间的典范。
张宇淮：时间就是⽣命，鲁迅先⽣说：“浪费⾃⼰的时间等于慢性⾃杀，浪费别⼈的时间等于谋财害命。
孙丹丹：你珍惜⽣命吗?你想在有⽣之年有所作为吗?⽣命是由分分秒秒的时间所组成，时间管理的实质就是⽣命管理。
因此，让我们都成为⾃⼰时间的主⼈吧。
第⼆环节： 张宇淮：红绿蓝三队⽐赛讲珍惜时间的故事。
孙丹丹：要成为时间的主⼈我们应该怎么做呢?下⾯请同学们说说⾃⼰的意见，我们应该如何做时间的主⼈，珍惜时间，更加合理充分地利⽤时间。