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健康知识竞赛100题答案

健康知识竞赛100题答案

健康知识竞赛100题答案1.人体最大的器官是什么?答:皮肤2.什么是维生素C?答:抗坏血酸3.高血压的另一个名称是什么?答:动脉高压4.人体最多的骨头在哪里?答:手5.常用来检测视力的图表叫什么?答:视力表6.血液的主要成份是什么?答:红细胞7.身体最重要的器官是什么?答:心脏8.什么身体部位尤其容易感染霉菌?答:脚趾9.哪种食物含有最多的维生素D?答:鱼肝油10.酗酒是对哪个器官最具危害?答:肝脏11.生殖细胞中,男性的是什么?答:精子12.生殖细胞中,女性的是什么?答:卵子13.什么是“低密度脂蛋白”?答:坏胆固醇14.睡眠不足会导致哪些问题?答:疲劳、注意力不集中15.锻炼时,增肌时需要注意哪些饮食?答:高蛋白16.人体最大的器官系统是什么?答:皮肤17.快乐的人更长寿是真还是假?答:真18.什么因素会导致骨质疏松?答:缺乏运动、缺钙19.什么食物最适合补充碳水化合物?答:米饭、面食20.什么食物含有最多的蛋白质?答:肉类、鱼类21.糖尿病最主要的症状是什么?答:高血糖22.什么因素最可能导致肥胖?答:饮食过多、缺乏运动23.什么因素可能导致心理健康问题?答:长期压力、孤独24.例行检查中,常规检查血常规是检查什么?答:白细胞、红细胞、血小板25.急性中风会导致什么症状?答:突发性肌肉无力、言语不清26.高血脂的主要成因是什么?答:高脂肪饮食、缺乏运动27.低血糖会导致什么症状?答:头晕、出汗28.强迫症是一种怎样的心理健康问题?答:过分的焦虑、强迫行为29.抑郁症主要表现为什么样的情绪?答:长期的消沉、悲观30.神经衰弱会表现为身体的哪些症状?答:失眠、疲劳31.脑梗塞会导致什么症状?答:突发性瘫痪、失语32.脑出血会导致什么症状?答:剧烈头痛、呕吐33.哪类食物更容易引起过敏反应?答:海鲜、花生34.变形性关节炎是哪种疾病?答:关节疾病35.精神失常的主要表现是什么?答:行为不规范、幻觉36.肾结石会导致哪些症状?答:腹痛、血尿37.哪种疾病最易引起宫颈癌?答:人乳头瘤病毒感染38.离婚对健康的影响主要是什么?答:精神压力、抑郁39.口腔溃疡是由什么引起的?答:免疫系统反应40.鼻炎最常见的症状是什么?答:打喷嚏、流鼻涕41.什么食物最易引起酸碱失衡?答:咖啡、酒精42.何种因素会导致控制风险意识增强?答:疾病、怀孕43.恶露是指哪个部位的排泄物?答:阴道44.性器疱疹是由什么引起的?答:病毒感染45.肌肉拉伤应该采取哪种治疗方式?答:休息、热敷46.什么是“慢性病”?答:长期进行的疾病47.中耳炎是哪个器官的疾病?答:耳朵48.膀胱炎是哪个器官的疾病?答:膀胱49.哪种疾病是女性常见的恶性肿瘤?答:乳腺癌50.谁更容易患有哮喘?答:孩子51.花粉过敏会导致什么症状?答:打喷嚏、喉咙发痒52.高血糖会导致哪些症状?答:尿频、疲劳53.健康的饮食应包括哪些种类的食物?答:蔬菜、水果、全谷类54.急性肾炎会导致哪些症状?答:尿蛋白、水肿55.哪类食物最易导致高血压?答:高盐食物56.高血钾是哪种疾病的主要症状?答:肾功能异常57.缺铁性贫血的主要表现是什么?答:疲劳、头晕58.高血糖的最佳治疗方法是什么?答:饮食控制、运动59.睡眠不足会导致哪些健康问题?答:注意力不集中、疲劳60.长时间使用电子设备会对眼睛有哪些危害?答:干涩、视力下降61.打哈欠的主要原因是什么?答:缺氧62.快速行走对健康有什么好处?答:增加心肺功能、降低体重63.维生素D的最主要来源是什么?答:阳光64.不同类型的食物在身体中的消化时间各有多长?答:蛋白质 3-4 小时;碳水化合物 2-3 小时;脂肪 6-8 小时;食物纤维 12-24 小时65.什么时候应该进行乳腺癌筛查?答:女性40岁以上66.高血压对身体的危害主要有哪些?答:心脏病、中风67.肥胖与什么因素有关?答:饮食、运动68.高跟鞋对骨骼有什么影响?答:增加髋关节压力、导致腰部不适69.睡眠质量差会对身体健康有什么影响?答:记忆力下降、免疫力下降70.抽烟对心脏的危害主要是什么?答:导致动脉硬化、心脏病71.哪种情绪会增加胃部问题的发生?答:压力、焦虑72.高脂饮食对身体有哪些不良影响?答:导致高脂血症、增加心脏病风险73.肠炎对身体有何影响?答:腹泻、发烧74.哪种维生素对皮肤最有益?答:维生素E75.高钠饮食会对身体造成哪些危害?答:高血压、水肿76.心脏病发作时应该如何处理?答:紧急就医、服药控制77.抑郁症会导致哪些行为?答:社交退缩、自我封闭78.肥胖会导致哪些健康问题?答:心脏病、糖尿病79.乳酸性酸中毒与哪种运动有关?答:剧烈运动80.骨折后应该如何进行锻炼恢复?答:适度运动、多摄入蛋白质81.什么因素对心理健康最有影响?答:生活压力、人际关系82.骨质疏松主要会影响哪个年龄段的人?答:中老年人83.艾滋病的传播途径主要有哪些?答:性传播、血液传播、母婴传播84.哪几种食物最容易引发过敏反应?答:花生、海鲜、鸡蛋85.什么是“缺铁性贫血”?答:由于铁元素摄入不足导致的贫血86.什么因素最容易导致眼睛疲劳?答:长时间看电子屏87.高盐饮食对健康会有哪些危害?答:高血压、肾脏负担增加88.过度焦虑会导致哪些心理问题?答:失眠、抑郁89.脱发主要与哪些因素有关?答:遗传、荷尔蒙失调90.吸烟对肺部有哪些危害?答:导致肺部黏液分泌增加、增加患肺癌风险91.什么是“低钾血症”?答:血液中钾离子浓度低于正常水平92.什么因素最容易导致感冒?答:病毒感染、气温突变93.高脂饮食会增加什么疾病的风险?答:心脏病、高血压94.哪些人群更容易患鼻炎?答:过敏体质、季节变化95.鼻塞多久会影响睡眠?答:造成呼吸不畅,影响睡眠质量96.哪类食物容易导致营养不良?答:垃圾食品97.什么因素最容易导致消化不良?答:过饱、吃过快98.哪些食物易引起口臭?答:葱、蒜等辛辣食物99.什么因素可能导致扁桃体炎?答:细菌感染、免疫系统失调100.肌肉疼痛最容易由什么因素引起?答:运动过度、寒冷刺激以上是健康知识竞赛100题的答案。

健康知识竞赛试题及答案

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健康知识竞赛试题及答案# 健康知识竞赛试题及答案## 一、单项选择题(每题2分,共10题)1. 以下哪种食物含有丰富的维生素C?- A. 苹果- B. 香蕉- C. 橙子- D. 西红柿2. 每天推荐的睡眠时间是多少小时?- A. 4小时- B. 6小时- C. 8小时- D. 10小时3. 运动后多久内补充蛋白质效果最佳?- A. 15分钟内- B. 30分钟内- C. 45分钟内- D. 1小时内4. 以下哪种运动属于有氧运动?- A. 举重- B. 短跑- C. 游泳- D. 瑜伽5. 世界卫生组织建议的每日食盐摄入量是多少? - A. 5克- B. 10克- C. 15克- D. 20克6. 以下哪种食物属于高脂肪食品?- A. 胡萝卜- B. 鸡肉- C. 薯片- D. 燕麦7. 预防感冒的有效方法之一是什么?- A. 多晒太阳- B. 多饮水- C. 少运动- D. 少外出8. 以下哪种维生素有助于增强免疫力?- A. 维生素A- B. 维生素B- C. 维生素C- D. 维生素D9. 以下哪种行为有助于减少心脏病的风险?- A. 吸烟- B. 饮酒- C. 定期运动- D. 长期熬夜10. 以下哪种食物含有丰富的膳食纤维?- A. 白米饭- B. 薯条- C. 玉米- D. 蛋糕## 二、判断题(每题1分,共5题)1. 每天喝足够的水有助于维持身体健康。

(对)2. 所有类型的脂肪都是不健康的。

(错)3. 定期体检是预防疾病的重要手段。

(对)4. 长时间坐着不动对健康没有影响。

(错)5. 每天摄入的糖分越少越好。

(错)## 三、简答题(每题5分,共2题)1. 请简述健康饮食的基本原则。

- 健康饮食的基本原则包括:均衡摄入各类营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质;选择新鲜、天然的食物,减少加工食品的摄入;控制盐、糖和油的用量;适量摄入膳食纤维,促进肠道健康。

2. 请列举至少三种减少压力的方法。

健康生活知识竞赛题库以及答案

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健康生活知识竞赛题库以及答案崇尚健康,追求健康的生活方式是社会进步的必然要求。

以下是由店铺整理关于健康生活知识竞赛题-的内容,提供给大家参考和了解!健康生活知识竞赛题【1-30】1.吃水果的最佳时间 ( C )A.起床后B.睡前C.饭前1小时D.任何时间2.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A.维生素B.纤维素C.微量元素 D胡萝卜素3.女性在经期适宜做的事(C)A.饮茶B.捶打腰背C.饮食清淡D.高声唱歌4.发烧时应多食 (D)A.蜂蜜B.鸡蛋C.姜蒜D.水5.饮食中缺铁,会造成缺铁性贫血,下列食品中含铁最丰富的是(A)。

A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类D.肉类6.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防(A )疾病。

A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎D.肺炎7.乙型肝炎的主要的传播途径有。

(C)A.经血传播B.围产期母婴传播C.性传播和密切接触传播D.以上均包括8.含脂肪较低的动物性食物是(B)。

A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉9.人体必需的营养素包括:( C )A.水、饮料、牛奶B.巧克力、牛奶、鸡蛋C.蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水D.肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜10.便面不宜长期作为主食的原因是( D )A.不容易吃饱B.味道不佳C.价格太贵D.营养成分单一11.心肺复苏指南中胸外按压的部位为:(D)A.双乳头之间胸骨正中部B.心尖部C.胸骨中段D.胸骨左缘第五肋间12.列那个人群体温最低 (B)A.青少年B.老年人C.中年人D.婴幼儿13.血者每次采集血液量和两次采集间隔为:(D)A.献血者每次采集血液量一般为二百毫升,最多不超过四百毫升,两次采集时间不得少于3个月B.献血者每次采集血液量一般为四百毫升,两次采集间隔不少于6个月C.献血者每次采集血液量一般为二百毫升,两次采集间隔不少于3个月D.献血者每次采集血液量一般为二百毫升,最多不超过四百毫升,两次采集间隔不少于6个月14.使用温度计前应将水银柱甩至几度以下(A)A.35B.36.5C.36D.3715.呕血大多是什么部位出血所致 (C)A.支气管B.肺C.上消化道D.喉部16.列对烫伤处理错误的是 (C)A.用冷水浸泡半小时B.涂一些油类东西C.用淡盐水洗净伤面 D立即包扎17.列那个时间段人体温最高(B)A早晨7点左右 B下午2点左右C晚上7点左右 D午夜0点左右18.下列维生素含量最少的水果是(B)A草莓 B梨子 C猕猴桃 D橙子19.缺少什么维生素会导致佝偻病 (D)A维生素A B维生素B C维生素C D维生素D20.过标准体重(标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg))多少者称为肥胖B A10% B20% C30% D40%20.深度昏迷的患者不可能出现的情况(C)A全身肌肉松弛B 眼球无转动C对疼痛刺激存在D对光刺激无反应21.蜘蛛痣的出现可提示什么疾病(D)A急性肝炎B慢性肝炎C肝硬化D以上都可22,药物的副作用是指BA.用药量过大引起的不良反应B.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用C.治疗量时出现的变态反应D.用药时间过长引起的机体损害23.白萝卜不可与什么同食(B)A.苹果B.柿子C.李子D.梨子24.青春突增期后生长速度再次减缓,男孩在几岁停止升高增长(D0A.16-18B.18-20C.19-21D.20-2225.青春突增期后生长速度再次减缓,女孩在几岁停止升高增长(C)A.15-16B.16-17C.17-18D.19-2026.正常收缩压的范围是多少(A)A.90-139B.140-159C.60-79D.80-9927.正常舒张压的范围是多少(C)A.90-139B.140-159C.60-89D.80-9928.正常成人在安静清醒的情况下心率范围(C)A.50-90B.60-90C.60-100D.70-11029. 青少年胸痛多考虑(A)A.自发性气胸B.心绞痛C.心肌梗死D.支气管肺癌30.营养不良一般不会出现(B)A.肌肉松弛无力B.皮肤粘膜红润C.皮肤弹性降低D.皮下脂肪菲薄健康生活知识竞赛题【31-60】31.下列哪人心率最快( C )A.青年B.老年人C.婴幼儿D.中年32.测量体温时体温计的汞柱未甩到35摄氏度以下,会使测量结果( A )A .偏高 B.偏低 C.不影响 D.都有可能33.阿司匹林有什么作用( D )A.解热B. 镇痛C.抗风湿D.以上都是34.慢性支气管炎在什么季节加剧( D )A.春B.夏C.秋D.冬35.最严重的意识障碍为( D )A.嗜睡 B .意识模糊 C.昏睡 D.昏迷36.腹泻一般可认为是解液状便每日( A )次以上A.3B.4C.5D.637.食物吸收的主要部位( C )A.大肠B.胃C.小肠 D .口腔38.酒精主要在什么部位吸收( C )A.大肠B.胃C.小肠D.口腔39.便血的颜色可有 ( D )A .鲜红色B .暗红色 C.黑色 D.以上都有40.吃豆浆有哪些四忌其中不属于这四忌的是( C )A.忌吃红糖B.忌冲鸡蛋C.忌放冷后饮D.忌用保温瓶装41.肝的功能为( A )A.代谢解毒B.分泌肝液C.消耗养分D.气体交换42.世界防治结核病日是( D )A.3月21日B.3月22日C.3月23日D.3月24日43.世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病,这三种病是( A )A﹑心血管病,癌症,龋齿 B﹑高血压,糖尿病,牙周疾病C﹑癌症,冠心病,贫血 D. 癌症,冠心病、牙周疾病44.心绞痛可用下列哪种药物缓解 ( A )A.硝酸甘油B.阿司匹林C.头孢拉定D.苯海拉明45.下列那种是意识障碍的最轻临床表现( A )A.嗜睡B.昏迷C.昏睡D.谵妄46.在我国,下列哪家医院的等级最高( C )A.一甲B.二甲C.三甲D.三特47. 某人由于营养不良,身体浮肿,其食疗补救措施是( B )A.吃蔬菜B.多喝豆汁C.多喝水D.多吃馒头48. 人感染H7N9禽流感潜伏期一般为几天以内( C )A.5天B.6天C.7天D.8天49. 夏日足部容易出汗,每天用什么泡脚可有效应对“汗脚( B )A.醋B.淡盐水C.糖水D.生理盐水50.维生素D的主要作用是( B )A.促进钾的吸收B.维持正常血钙水平C.参与胆固醇代谢(铬)D.维持免疫功能51. 出现黑眼圈是由于体内缺乏( A )元素。

健康知识竞赛题库及答案

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健康知识竞赛题库及答案一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 下列哪项不是合理膳食的原则?A. 均衡摄入各种营养素B. 适量摄入能量C. 多吃富含膳食纤维的食物D. 大量摄入油脂答案:D2. 下列哪种疾病不属于心血管疾病?A. 高血压B. 冠心病C. 糖尿病D. 心肌炎答案:C3. 下列哪项不是健康生活方式的表现?A. 坚持适量运动B. 保持良好的作息时间C. 定期进行健康检查D. 吸烟饮酒答案:D4. 下列哪种疾病主要是由HIV病毒引起的?A. 肺结核B. 艾滋病C. 肝炎D. 流行性感冒答案:B5. 下列哪种药物属于抗生素?A. 阿司匹林B. 庆大霉素C. 维生素CD. 胰岛素答案:B6. 下列哪种症状不是流行性感冒的典型症状?A. 发热B. 咳嗽C. 咽痛D. 关节疼痛答案:D7. 下列哪种疾病不是由病毒引起的?A. 流感B. 乙肝C. 狂犬病D. 肾炎答案:D8. 下列哪种行为可能增加患抑郁症的风险?A. 保持良好的社交关系B. 定期进行体育锻炼C. 承受过大的压力D. 拥有健康的作息时间答案:C9. 下列哪种食物富含膳食纤维?A. 肉类B. 蔬菜C. 水果D. 油脂答案:B、C10. 下列哪种疾病属于自身免疫性疾病?A. 类风湿性关节炎B. 肺结核C. 肝炎D. 骨折答案:A11. 下列哪种药物主要用于治疗高血压?A. 阿司匹林B. 庆大霉素C. 钙通道阻滞剂D. 胰岛素答案:C12. 下列哪种症状不是糖尿病的典型症状?A. 多饮、多尿B. 体重减轻C. 疲劳D. 视力模糊答案:D13. 下列哪种疾病主要通过空气传播?A. 乙肝B. 流感C. 狂犬病D. 肾炎答案:B14. 下列哪种行为可能增加患心血管疾病的风险?A. 保持良好的社交关系B. 定期进行体育锻炼C. 承受过大的压力D. 拥有健康的作息时间答案:C15. 下列哪种食物富含优质蛋白质?A. 肉类B. 蔬菜C. 水果D. 油脂答案:A二、简答题(每题10分,共30分)1. 请简述合理膳食的原则及意义。

健康与养生科普知识竞赛题库(试题及答案)

健康与养生科普知识竞赛题库(试题及答案)

健康与养生科普知识竞赛题库(试题及答案)一、试题部分1. 单选题1.1 下列哪个选项不属于健康四大基石?A. 合理膳食B. 适量运动C. 良好睡眠D. 心理平衡1.2 以下哪种食物中富含膳食纤维?A. 粥B. 面包C. 红薯D. 肉类1.3 健身跑步的最佳时间是多少?A. 早晨B. 下午C. 晚上D. 随时1.4 以下哪种运动方式最有利于减肥?A. 游泳B. 跑步C. 瑜伽D. 跳绳1.5 世界卫生组织推荐的每日食盐摄入量是多少?A. 5克B. 6克C. 8克D. 10克2. 多选题2.1 以下哪些食物有助于提高免疫力?A. 蜂蜜B. 红枣C. 蓝莓D. 酸奶2.2 以下哪些生活习惯有助于改善睡眠?A. 保持规律作息B. 睡前泡脚C. 睡前喝牛奶D. 睡前剧烈运动2.3 以下哪些食物有助于补钙?A. 牛奶B. 豆浆C. 虾皮D. 芝麻2.4 以下哪些运动方式适合中老年人?A. 太极B. 慢跑C. 广场舞D. 举重2.5 以下哪些措施有助于预防心血管疾病?A. 控制血压B. 戒烟限酒C. 保持良好心态D. 适量运动二、答案部分1. 单选题1.1 答案:D1.2 答案:C1.3 答案:B1.4 答案:B1.5 答案:B2. 多选题2.1 答案:ABCD2.2 答案:ABC2.3 答案:ABCD2.4 答案:ABC2.5 答案:ABCD以下为健康与养生科普知识竞赛题库的扩展内容:三、科普知识问答1. 如何判断自己是否缺乏运动?答:以下情况可能表明您缺乏运动:体重增加、体力下降、精神状态不佳、容易疲劳、睡眠质量差等。

建议您定期进行运动,提高身体素质。

2. 如何选择适合自己的运动方式?答:选择运动方式时,应考虑自己的年龄、身体状况、兴趣爱好等因素。

一般来说,有氧运动如跑步、游泳、瑜伽等适合大多数人。

此外,可根据个人需求选择力量训练、拉伸运动等。

3. 如何做到健康饮食?答:健康饮食应遵循以下原则:多样化饮食、合理搭配、控制摄入量、保证营养均衡。

健康知识竞赛试题答案

健康知识竞赛试题答案

健康知识竞赛试题答案我. 健康饮食知识1. 下列哪种食物不是蛋白质的主要来源?答案:香蕉解析:蛋白质主要来自于肉类、鱼类、蛋类、奶类及豆类等。

2. 以下何种食物富含维生素C?答案:柑橘类水果(如橙子和柠檬)解析:维生素C主要存在于柑橘类水果、绿叶蔬菜和番茄等食物中。

3. 哪一种食物属于富含膳食纤维的食物?答案:燕麦片解析:膳食纤维多存在于燕麦片、糙米、全麦面包和水果等食物中。

4. 以下哪一种食物是骨量增加的良好来源?答案:牛奶解析:牛奶富含钙质,有助于骨骼健康。

5. 吃过量的脂肪会导致以下哪种疾病?答案:肥胖解析:高脂肪摄入可能导致肥胖、心血管疾病等健康问题。

II. 运动健身知识1. 什么是有氧运动?答案:有氧运动是指通过增加持续时间和强度,以提高心血管和呼吸系统功能的运动方式。

解析:有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等,有助于增强心肺功能和改善身体代谢。

2. 以下哪项不属于抗阻力锻炼的好处?答案:减少肌肉质量解析:抗阻力锻炼有助于增强肌肉力量、改善体型和促进新陈代谢。

3. 以下哪种运动形式适合心血管健康?答案:慢跑解析:慢跑是一种有氧运动,能够增强心肺功能、降低血压和改善心血管健康。

4. 健身房中常见的器械训练主要用于什么目的?答案:增强力量和改善体型解析:健身房中的器械训练可以增强肌肉力量、改善体型和塑造身材。

5. 准备进行高强度运动前,哪种饮料是必需的?答案:清水解析:在高强度运动前,保持足够的水分摄入十分重要,清水是最佳选择。

III. 健康生活方式知识1. 哪种行为可有效减少压力?答案:均衡饮食和充足睡眠解析:均衡饮食和充足睡眠可排解压力,促进身心健康。

2. 在冬季,以下哪种活动不宜进行?答案:游泳解析:冬季天气寒冷,水温过低,游泳时容易导致感冒和其他健康问题。

3. 以下哪项属于良好的心理健康习惯?答案:寻求社交支持解析:寻求社交支持是促进心理健康的重要方式。

4. 哪种行为有助于预防心脑血管疾病?答案:不吸烟解析:吸烟是导致心脑血管疾病的重要因素,不吸烟有助于预防相关疾病。

健康知识竞赛题库和答案

健康知识竞赛题库和答案

健康知识竞赛题库和答案健康是指人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态,通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。

以下是店铺整理的健康知识竞赛题库和答案,欢迎参考!健康知识竞赛题库和答案篇11、下列肉类中,哪种被誉为“脂肪含量最低的保健肉”?( C )A、猪肉B、鸭肉C、兔肉2、在给儿童补钙时,为了更好的吸收,必须同时( B )。

A、补充维生素B类B、补充维生素D或增加日照时间C、补充维生素E3、被动物咬伤后,应立刻( B )、A、去医院。

B、先用肥皂水和清水刷洗伤口,再去就医。

C、酒精消毒。

4、下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用?( B )A、大葱B、大蒜C、花生5、预防肠道传染病,下列做法不对的是:( C )A、生、熟切菜板一定要分开使用。

B、要多喝开水,不要喝生水。

C、可以多吃凉拌菜和生菜。

6、下类食物中那组可以有效地降低血脂和血压?( A )A、洋葱和芹菜B、红薯和黄瓜C、竹笋和菜花7、下列那种运动属于有氧运动:( B )A、短跑B、游泳C、篮球8、关于运动健身的说法哪项是正确的( A )A、每周至少三次,每次至少三十分钟以上。

B、每周至少五次,每次至少二十分钟以上。

C、每周至少三次,每次至少一小时以上。

9、为了有效的预防脑中风发作,下列饮食习惯正确的是( B )A、低脂、低糖,少食用蛋白质食物。

B 、低盐、低脂、低糖,多食用富含维生素和蛋白质的食物。

C、禁食肉类,多食瓜果蔬菜。

10、救助煤气中毒的患者,下列做法错误的是( C ) A、立刻开窗通风换气 B、关闭煤气管道阀门 C、马上打开抽油烟机换气11、发现有人触电,下列做法不正确的有( A )A、用手将触电者与电器拉开。

B、用干燥的木棍将触电者与电器分开。

C、及时送去医院救治。

12、柿子营养丰富,但不正确食用易引起肠梗阻,正确食用柿子的方法是:( B )A、柿子不能饭后食用,不能与鸡蛋同食。

2021年健康知识竞赛题库及答案(精选370题)【可修改文字】

2021年健康知识竞赛题库及答案(精选370题)【可修改文字】

可编辑修改精选全文完整版2021年健康知识竞赛题库及答案(精选370题)2021年健康知识竞赛题库及答案(精选370题)1、关于阿托品经胃肠道吸收后达到高峰的时间(小时)描述,错误的是()正确答案是:B|C|DA、1B、2C、3D、42、体温异常有哪些表现()。

正确答案是:A|B|CA、休克B、急性大出血C、慢性消耗性疾病D、出汗3、吸烟可能引起哪几种疾病?()|正确答案是:A|B|C|DA、肺癌B、高血压C、冠心病D、喉癌4、下列中成药国家基本药物中哪些药属于解表药物()正确答案是:A|B|C|D|EA、玉屏风颗粒B、藿香正气水C、防风通圣丸D、柴胡注射液E、维C银翘片5、下列氨基糖苷类哪些属于国家的基本药物()|B正确答案是:A|BA、阿米卡星B、庆大霉素C、卡那霉素D、链霉素E、妥布霉素6、传染病病区内不属于半污染区的是()。

错误您的作答:B|C 正确答案是:A|C|D|EA、库房B、病区走廊C、医生值班室D、配餐室E、更衣室7、以下哪些是健康生活方式()。

正确答案是:A|B|C|DA、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡E、多抽烟8、下列心血管系统用药哪些属于国家的基本药物()正确答案是:A|B|C|D|EA、硝酸甘油B、地高辛C、硝苯地平D、依那普利E、尼群地平9、山莨菪碱不具有明显的()正确答案是:A|C|DA、中枢抗胆碱作用B、外周抗胆碱作用C、中枢拟胆碱作用D、外周拟胆碱作用10、世界卫生组织提出的健康“四大基石”()正确答案是:A|B|C|FA、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、适当进补E、适度锻炼F、心理平衡11、下列国家基本药物中哪些药属于眼科用药()正确答案是:A|B|C|DA、阿托品滴眼剂、眼膏剂B、乙酰唑胺口服常释剂型C、噻吗洛尔滴眼剂D、阿昔洛韦滴眼剂E、氟哌酸滴眼剂12、下列神经系统用药哪些属于国家的基本药物()正确答案是:A|B|C|D|EA、金刚烷胺B、新斯的明C、苯妥英钠D、地西泮E、胞磷胆碱13、痛风患者应忌食哪些食物?()正确答案是:A|B|C|DA、啤酒B、海鲜C、羊肉D、动物内脏14、下列妇科用药中哪些药属于国家基本药物()正确答案是:C|D|EA、洁尔阴B、抗宫炎片C、更年安片D、八珍益母丸E、乌鸡白凤丸15、人体必需的营养素包括()正确答案是:A|B|C|D|E|F|GA、蛋白质B、脂肪C、糖类D、维生素;E、矿物质;F、水;G、纤维素16、运动的好处()。

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健康知识竞赛决赛题库青苹果协会健康知识竞赛决赛题库本次决赛题库共374题,共选取67题作为比赛题目1.保持家庭居室空气清新的最好办法是什么?答:开窗通风。

2.我国由卫生部,国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是每年的几月几日? 答: 9月20日3.我国烟草的产量,销售占世界第几位? 答:第1位4.用正确的方法洗手可以有效防止什么疾病?答:感染和传播疾病5.目前在世界上正在开展无烟民国家是那个国家?答:新加坡6.吸食低烟焦油含量的香烟是否安全?答:不安全7.怀孕期间吸烟会增加以下哪种情况的危险性?答:自然流产8.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?答:肝脏9.我国目前的吸烟人群约有多少?答:3.5亿10. 目前我国的烟草消费在全世界列第几位?答:第一位11. “红眼病”是否能通过与他人共用毛巾传染?答:能12.每个公民应该多长时间做一次健康体检?答:1年13.经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸入烟雾称为什么? 答:被动吸烟14.烟草产品中是否有安全的产品?答:没有15. 哪一个时间段的睡眠质量最高的?答:晚10点到凌晨4点16. 牙刷的使用时间不宜超过多长时间?答:三个月17. 每次刷牙的时间不要少于几分钟?答:3分钟18.影响职工健康的职业危害因素有很多,主要包括哪些?答:化学毒物、生产性粉尘、物理因素、职业性外伤等。

19.制定《中华人民共和国职业病防治法》的重要目标是?答:保护劳动者健康、维护劳动者健康权益。

20.何为法定职业病?答:凡由国家政府主管部门明文规定的职业病,统称为法定职业病。

21.哪些职业病享有工伤保险待遇?答:确诊患有法定职业病者才能享有工伤保险待遇。

22.目前,我国法定职业病被界定为几类几种?答:10类115种。

23. 大多数粉剂农药在高温下容易分解、挥发、甚至燃烧爆炸,应该怎样存放?答:要保持干燥,并放在阴凉处。

24.哪类农药不能与火柴、机油、鞭炮等易燃易爆物品放在一起?答:乳油剂和烟熏剂类农药。

25.已失效的农药如何处理?答:要妥善处理,切不可乱丢乱放,以免污染食物和水源等。

26.常见的有毒有害的化学物质有哪些?答:粉尘、铅、苯、汞等。

27.有害的物理因素有哪些?答:噪声、震荡、高低气压、电离辐射等28.职业病的预防应采取综合性措施中,职工自我保护的基本手段是什么?答:使用劳动保护用品29. 有关资料表明驾驶和乘坐汽车时系安全带可以降低多少伤害风险以及死亡风险?答:40—50%的伤害风险以及40—60%的死亡风险。

30.佩带头盔是减轻摩托车以及自行车碰撞导致的头部伤害的最有效的方式。

佩带摩托车头盔可降低多少头部伤害及其严重性和死亡率?答:严重性降低约70%,将死亡率降低39%。

31.超速驾驶是导致道路交通伤害的主要原因。

事实证明,将平均车速降低1公里/小时可以减少多少致命车祸答:4—5%的致命车祸。

32.酒后开车的驾驶员卷入致命车祸的风险比未受酒精影响的驾驶员高多少倍?答:17倍。

33.血液酒精含量每增加2%,发生危及生命的道路碰撞事故危险就增加多少倍?答:100倍。

34.各级结核病防治机构(疾病预防控制机构)可免费提供那些诊治项目?答:痰检、X线胸部检查及抗结核药品。

35.道路交通事故的三大原因?答:酒后驾驶、超速驾驶、疲劳驾驶。

36. 溺水是我国岁几岁儿童意外伤害死亡的第一位原因?答:1—1437.溺水两分钟后便会失去意识;几分钟后身体便遭受不可逆的伤害?答:4—6分钟后38. 如果农药溅到眼睛,千万不要用什么水冲洗?答:肥皂水。

39.需要紧急医疗救助时,应该立即拨打电话号码是?答:“120”40.部分地区,如北京,需要紧急医疗救助时也可拨打的电话号码?答:“999”。

41. 危险标识的构成?答:由安全色,几何图形和图形符号构成。

42.火灾分为?答:自然火灾和人为火灾。

43.我国部分地区实行119、110、120合一,在这样的地区也可拨打什么电话号码?答:110。

44.正常成人每日最少喝多少水?答:1200ml。

45.一般成年人每天要保证多少小时的睡眠?答:7---8小时46.现在已确定,烟草烟雾中有多少种化学物是致癌物?答:60多种。

47.与非吸烟者相比吸烟者死于肺癌的风险提高多少倍?答:6---13倍48.据估计,我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万、占总死亡人数的%多少?答:12%49.一些研究显示,被动吸烟可使患冠心病的风险上升%多少? 答:30%50.吸烟有没有安全剂量?答:没有51.戒烟的最大益处是什么?答:找回健康52.35岁以前戒烟,因吸烟引起的心脏病患病机会可降低多少?答:90%。

53.我国于什么时间实行《中华人民共和国献血法》?答:1998年10月1日54.成年人的血量平均是多少毫升?答:4000----5000毫升55.正常人的腋下体温是多少摄氏度答:36---37摄氏度56.与他人共用注射器可传播什么病?答:乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等。

57.预防一些传染病最有效、最经济的方法是什么?答:接种疫苗。

58.烟草中什么物质会导致成瘾? 答:尼古丁59.阳光(主要是紫外线)对结核菌具有较强的杀菌能力,紫外线照射多长时间即可杀死结核菌?答:10-20分钟。

60. 确诊肺结核病最可靠的诊断方法是什么?答:在痰中查找结核菌。

61.痰涂片阳性的患者意味着患者排菌还是不排菌?答:排菌。

62. 治愈肺结核需要注意什么?答:坚持按照医生要求,坚持全程、按时、按量服药。

63.治疗肺结核主要依靠什么方法?答:化学药物治疗(简称化疗)。

64.治疗肺结核化疗原则是什么?答:早期、合理、联合、规律和全程用药。

65.抗结核药的需服用多长时间?答:6-8个月。

66.患者在治疗后复查时应带哪个时间段的痰?答:夜间和晨痰。

67.服药后如果出现不良反应时自己立即停药对不对?答:不对。

应及时找医生处理。

68. 引起龋齿和牙周疾病的直接原因是:答:牙菌斑69. 在治疗期间,咳嗽等症状消失就可中断用药对还是错?答:错。

要完成全程治疗。

70. 艾滋病、乙肝和丙肝的传播途径?答:性接触、血液和母婴传播。

71. 我们常说的酒度数是指什么?答:一般是指每100毫升酒饮料中纯酒精的含量。

72. 烟草中的什么物质会导致成瘾?答:尼古丁73.艾滋病是一种病死率极高的传染病,病毒侵入人体后,主要破坏人体的什么系统?答:免疫系统。

74.乙肝是由什么病毒引起的一种传染病?答:乙型肝炎病毒。

75.中国第一块奥运会金牌获得者是谁?答:许海峰。

76.中国第一块冬奥会金牌获得者是谁?答:杨扬。

77. 我国目前对艾滋病病毒感染者和患者实行什么政策?答:“四免一关怀”78. 乙肝携带者除不能献血、还不能从事什么工作?答:幼托和饮食服务行业工作79. 肺结核是一种经呼吸道传播的慢性传染病,它是由什么细菌引起的?答:结核杆菌。

80.在日常工作和生活中与艾滋病、乙肝和丙肝患者或感染者进行一般接触是否会被感染?答:不会。

81. “四害”是指什么?答:蚊子、苍蝇、蟑螂和老鼠。

82.鼠疫是由什么动物传播的烈性传染病。

答:老鼠、旱獭83.流行性出血热的传染源是什么?答:老鼠84.什么是钩端螺旋体病(简称钩体病)的重要传染源?答:老鼠85.老鼠等动物患鼠疫后,能否通过跳蚤将鼠疫传播给人?答:能86.钩端螺旋体病一般发生在几月?答:7—887.蚊子可以传播什么传染病?答:乙型脑炎、疟疾、登革热。

88.乙脑是由乙脑病毒引起的急性传染病,经蚊子叮咬传播,流行于什么季节?答:夏、秋季。

89.疟疾是一种由疟原虫引起的流行快、反复性大的常见寄生虫病,它是通过什么媒介进行传播?答:蚊子。

90.登革热是由登革病毒引起,传播方式是什么?主要预防方法是什么?答:通过蚊子叮咬传播,主要预防方法是灭蚊。

91.登革热发病时有什么症状?答:发热、骨和关节剧烈疼痛。

92.苍蝇、蟑螂可以传播什么传染病?答:细菌性痢疾等肠道传染病。

93. 引起流感的病原体是什么?答:流感病毒94.流感多在哪几个季节发生?答:冬春季。

95.流感的主要传染源是?答:流感患者和隐性感染者。

96. 沙眼是由什么原因引起的?是否能通过与他人共用毛巾传染?答:沙眼衣原体,能97.我国目前为儿童提供的一类疫苗可预防多少种传染病?答:15种。

98. 预防接种是每个儿童的什么权利?答:基本卫生权利。

99.我国对儿童实行预防接种什么制度?答:预防接种证制度。

100. 采取什么样的姿势是最佳睡眠姿势?答:右侧卧位101. 我国是否是世界卫生组织《烟草控制框架公约》的签约国答:是102. 根据有关规定,烟盒上必须标有什么警示?答:“吸烟有害健康”103. 鼠疫、狂犬病、高致病性禽流感可以通过动物传播吗?答:可以。

104. 目前已知的200多种动物传染病和150多种寄生虫病中,至少有多少种可以传染给人类?答:200多种。

105. 狂犬病是否是人畜共患病?狂犬病病毒侵犯人的什么系统?答:是,侵犯人的中枢神经系统。

106. 狂犬病潜伏期短则几天,长则半年或更长,一般为几个月?答:1-3个月107.狂犬病患者的症状可分为哪两型?答:狂躁型和麻痹型。

108.预防狂犬病最有效的手段之一是什么?答:接种狂犬病疫苗109. 流感病毒分几型?答:甲、乙、丙3型,110.“世界无烟日”是哪天?答:5月31日。

111. 每天最好什么时间刷牙和漱口?答:早晚刷牙、进食物后漱口112. 讲卫生“五勤”指什么?答:勤洗头勤理发勤剪指甲勤洗澡勤换衣裤113. 被狗或猫抓咬伤后是否需要接种狂犬疫苗?答:需要。

114. 狂犬病病毒是否能穿过非破损皮肤?答:不能115. 疫苗是能使机体产生免疫力的什么制剂?答:能使机体产生对传染病的免疫力的生物制剂。

116. 必须注射或者输液时,使用器具应做到:答:“一人一针一管”,117. 疫苗是预防传染病的有力武器。

世界卫生组织何时宣布:“天花已经从地球上消灭”?答:1980年5月28日,118.世界卫生组织从何时开始推行“扩大免疫规划”?答:1974年起。

119.世界卫生组织等国际组织推广的乙肝疫苗,是否被纳入免疫规划?答:是。

1.谷类所含营养素主要是蛋白质。

(错)2.补充维生素,越多越好。

(错)3.铜是人体骨骼和牙齿的主要原料。

(错)4.为了提高铁的吸收,提倡用铁锅炒菜。

(对)5.灭鼠只是为了防止老鼠偷粮食.咬坏衣物。

(错)6.为了看清楚电视节目,可在离电视机2米以内观看。

(错)7.预防地方性甲状腺肿大最好的方法是食用碘盐。

(对)8.碘缺乏病包括地方性甲状腺肿大和呆小症。

(对)9.苍蝇可以传播乙型脑炎。

(错)10.在室内吸烟,只对吸烟者有害,对其他人没有危害。

(错)11.任何年龄的人戒烟都对健康有益。

(对)12.有自知之明是心理健康的表现。

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