《蹲踞式起跑》_蹲踞式起跑教学设计微课公开课教案教学设计课件
蹲踞式起跑说课课件幻灯片课件
《中小学体育教学设计》- 北京 师范大学出版社
相关网络课程推荐
《体育教学理论与实践》- 中国大学MOOC 《体育课程与教学论》- 华师慕课
《中小学体育课堂教学策略》- 优酷学堂
相关实践项目推荐
《中小学体育教师教学技能培 训方案》- 教育部教师工作司
《体育教师教育实习指南》首都师范大学出版社
《中小学体育课堂教学案例分 析》- 华东师范大学出版社
练习法
学生通过模仿教师的动作 ，反复练习，熟悉蹲踞式 起跑的姿势与要领。
教学重点与难点
教学重点
蹲踞式起跑的姿势与动作要领，如何做到正确的起跑姿势；
教学难点
蹲踞式起跑与站立式起跑的区别，学生在练习过程中易出现错误。
03
教学过程
预习与导学
复习与回顾
回顾学生之前学过的内容，如起跑的基本要领、加速跑的技巧等，为学习蹲踞式起跑做好铺垫。
法的理解程度。
学生反馈及建议
学生建议
收集学生对教学方法、教学内容等方面的 建议和意见，为改进教学方法提供参考。
VS
学生反馈
通过观察和问卷调查了解学生对课程的反 馈，包括学习效果、教学氛围、教学内容 等方面的评价。
05
教学反思与总结
教学收获与不足
教学收获
通过本次教学，学生们基本掌握了蹲踞式 起跑的正确姿势、起跑前准备动作以及起 跑后加速跑的技巧。同时，学生们在练习 过程中也锻炼了体能和意志力，提高了自 信心和竞争意识。
不足之处
在教学过程中，发现有些学生对于蹲踞式 起跑的理解还不够深入，起跑时存在身体 过于前倾、重心不稳等问题。同时，部分 学生在起跑后加速过程中，步频和步幅的 控制还不够熟练，需要加强练习。
学生表现与反馈
蹲踞式起跑教学ppt课件
学情分析
本课教学对象为高中二年级学生，他们对体育课的热情很高， 很多学生乐于在体育课上展现自我，但由于技能掌握不熟练，在课 堂中经常做一些不符合运动规律的“自创动作”，如果不加以规范 容易形成错误动作影响其运动能力的提高。本课采用了讲解、示范、 启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。 循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力， 充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
教材分析
快速跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手 段和锻炼方法，通过快速跑教学，发展学生身体基本运动能力，改 善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功 能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识和奉献精神，促 进学生身心的健康发展。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲踞式起跑 更能使身体迅速摆脱静止状态。通过本技术学习发展学生速度、力 量、灵敏等身体素质。
短跑名将简介：
刘翔：1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田 径队110米栏运动员。中国体育田径史上、也是亚洲田径 史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田 联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的 运动员。
苏炳添：1989年8月29日出生于广东省中山市，中国男子 短跑运动员，男子60米、100米亚洲纪录保持者 。202X 年国际田联钻石联赛美国尤金站以9秒99的成绩获得男子 100米第三名，成为真正意义上第一位进入9秒关口的亚洲 本土选手 。202X年5月13日，国际田联钻石联赛上海站 男子百米赛以10秒09夺冠，成为第一个在钻石联赛百米大 战中夺冠的中国人。
2、示范法:完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。①教师的 完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。②通 过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。
《蹲踞式起跑》公开课教案
《蹲踞式起跑》公开课教案第一章：课程简介1.1 课程背景随着体育运动的不断发展，田径项目在我国越来越受到重视。
蹲踞式起跑作为田径短跑项目中的重要技术环节，对于提高运动员起跑速度和成绩具有重要意义。
本节课将通过理论与实践相结合的方式，使学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高起跑能力。
1.2 教学目标（1）了解蹲踞式起跑的技术动作和要求；（2）掌握蹲踞式起跑的训练方法；（3）培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。
第二章：教学内容2.1 技术动作讲解（1）起跑姿势：蹲下，两脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心降低；（2）手部动作：双手握拳，手臂自然下垂，拳心向内；（3）起跑信号：听到发令枪声，迅速用力向前摆臂，提起臀部，脚掌用力向后下方推离地面。
2.2 训练方法（1）反应速度训练：通过模拟起跑动作，提高学生的反应速度；（2）动作协调性训练：通过重复练习，使学生熟练掌握起跑动作；（3）力量训练：进行专门的力量训练，提高学生起跑时的爆发力。
第三章：教学过程3.1 课前准备（1）场地布置：设置合适的起跑线和跑道；（2）教学器材：准备起跑器、计时器等；（3）组织学生进行热身活动。
3.2 技术动作讲解与示范（1）教师进行技术动作讲解，强调动作要领；（2）示范动作，让学生跟随模仿。
3.3 实践训练（1）学生分组进行模拟起跑，教师指导；（2）重复练习，提高动作熟练度；（3）进行力量训练，提高起跑爆发力。
第四章：课程评价4.1 学生自我评价学生根据自己在课程中的表现，评价自己在技术动作掌握和训练效果方面的进步。
4.2 教师评价教师根据学生在课程中的表现，评价学生在技术动作掌握、训练效果和团队协作等方面的表现。
第五章：教学总结5.1 课程收获通过本节课的学习，学生应掌握蹲踞式起跑的技术要领和训练方法，提高起跑能力。
5.2 课程反思教师应总结本节课的教学效果，找出不足之处，为今后的教学提供改进方向。
第六章：教学活动设计6.1 教学活动主题：探索蹲踞式起跑的最佳技术6.2 教学活动内容：（1）学生通过观看视频，了解世界顶级运动员的蹲踞式起跑技术，分析他们的技术特点；（2）学生分组讨论，每组尝试找出一种最适合他们的蹲踞式起跑技术；（3）每组派代表进行演示，其他组成员和教师提供反馈意见；（4）根据反馈意见，各组调整和改进自己的技术，进行演示。
初中体育_ 蹲踞式起跑教学课件设计
（二）.“预备”时臀低肩高
正确动作示例
错误动作示例
“预备”时，应形成臀稍高于肩、肩 超过起跑线（10厘米左右）的身体姿 势。
（三）. 两腿蹬离起跑器力量不足 (1)产生或过
低。
②两脚没有压紧起跑器。
③两腿的力量差。
④起跑时两臂的摆动无力。
(2)纠正方法：
巩固与运用
（蹲踞式起跑包括“各就位---预备---跑”三个 动作环节，它们的动作方法为：1各就位：身 体自然放松，踏上起跑器，目视前下方。2 预 备：吸气，从容抬臀略高于肩，肩部略过起跑 线。3 鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极登 摆，上体前倾），集体学习，后分组练习，教 师巡回指导。在练习过程中让学生逐步掌握蹲 踞式起跑的动作要领。
“起跑”概述
【过程】
蹲踞式起跑的动作要领：
起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。 听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在 前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手 拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。 两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线， 颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备 口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高 于肩，身体重心前移，注意力高度集中，当听到 “枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆 动，两腿迅速蹬地面。
蹲踞式起跑 —七年级体育
准备活动
1.慢跑（伴随跑操音乐）
2.徒手操 （头部、扩胸、振臂、体转、弓步压腿、
侧压腿、腕、膝、踝关节）
活动与思考
通过分组练习三种不同姿势的启动奔跑：
1.背向起跑方向的纵跳+加速跑； 2.面向起跑方向的快速高抬腿+加速跑； 3.支撑交换腿(一撑三跳)+加速跑；
《蹲踞式起跑》公开课教案
《蹲踞式起跑》公开课教案第一章：课程简介1.1 课程背景随着体育运动的不断发展，田径项目在我国越来越受到重视。
蹲踞式起跑作为田径比赛中的重要技巧，对于提高运动员起跑速度和成绩具有重要意义。
本节课将通过理论讲解和实践操作，使学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
1.2 教学目标（1）知识与技能：让学生了解并掌握蹲踞式起跑的技术要领及训练方法。
（2）过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，提高学生的实践操作能力和团队协作能力。
（3）情感、态度与价值观：培养学生对田径运动的热爱，增强学生的自信心和勇敢面对挑战的精神。
第二章：教学内容2.1 技术动作讲解（1）蹲踞式起跑姿势：教师示范并讲解蹲踞式起跑的正确姿势，包括蹲下、手放在起跑线上等。
（2）起跑动作：讲解并示范起跑动作，包括脚掌用力、身体前倾等。
（3）呼吸方法：讲解蹲踞式起跑过程中的呼吸方法，强调均匀呼吸的重要性。
2.2 训练方法（1）分组练习：学生分组进行蹲踞式起跑练习，教师巡回指导。
（2）比赛：组织学生进行蹲踞式起跑比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。
第三章：教学过程3.1 课前准备（1）场地布置：确保起跑线、标志物等设施齐全且安全。
（2）教学器材：准备相应的训练器材，如起跑器、计时器等。
3.2 课堂导入（1）热身活动：组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
（2）课堂纪律：强调课堂纪律，确保教学活动有序进行。
3.3 技术动作讲解与训练（1）讲解蹲踞式起跑姿势、起跑动作和呼吸方法。
（2）分组练习：学生分组进行蹲踞式起跑练习，教师巡回指导。
（3）比赛：组织学生进行蹲踞式起跑比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。
（1）教师点评：对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
（2）学生反馈：听取学生的意见和建议，调整教学方法。
第四章：教学评价4.1 评价方法（1）技术评价：观察学生在练习和比赛中的技术动作，评价其掌握程度。
（2）成绩评价：记录学生在比赛中的成绩，分析其进步情况。
蹲踞式起跑说课课件幻灯片课件
课程目标
掌握蹲踞式起跑的基本技术和要领， 能够正确地完成起跑动作。
提高学生的反应速度和爆发力，增强 学生的身体素质和运动能力。
课程内容
蹲踞式起跑的基本技术和要领 ，包括预备姿势、起跑动作和 加速跑等。
练习方法和注意事项，包括练 习次数、速度和节奏等。
针对不同学生的特点和需求进 行个性化指导，帮助学生更好 地掌握蹲踞式起跑的技术。
要领。
教学进度控制
根据学生的技能掌握情况和反馈 ，对教学进度进行合理控制，确 保学生能够在规定的时间内掌握 所学内容，并逐步提高技能水平
。
06
教学反思与总结
教学收获与不足
教学收获 学生能够理解蹲踞式起跑的原理和掌握基本技术
通过实际操作和小组合作，学生提高了运动技能和团队协作能力
教学收获与不足
• 学生展现出了积极参与和热情投入的学习态度
教学收获与不足
不足之处
部分学生在起跑时重心抬得不够高，需要加强练习和指导
在小组合作过程中，部分学生缺乏足够的沟通和配合，需要加强团队建 设
对未来教学的启示和展望
启示 针对学生的不同特点，要因材施教，提高教学效果
通过多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣和积极性
对未来教学的启示和展望
• 加强学生思想教育，培养良好的学习态度和习惯
蹲踞式起跑技术的教学与训练
探讨蹲踞式起跑技术的教学方法和训练计划，包括热身活 动、技术示范、分解练习、完整练习等环节。
蹲踞式起跑与世界优秀短跑运动员技术特点分析
分析世界优秀短跑运动员在蹲踞式起跑时的技术特点，如 反应速度、爆发力、身体姿态等，为教练员和运动员提供 参考。
THANKS
感谢观看
蹲踞式起跑说课 课件幻灯片课件
《蹲踞式起跑》+教案设计+试讲稿
《蹲踞式起跑》教案设计一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的速度素质和协调能力。
二、教学内容1. 蹲踞式起跑技术动作讲解与实践。
2. 起跑信号接收与起跑反应速度训练。
3. 团队协作与竞争意识的培养。
三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑技术的掌握。
2. 教学难点：起跑反应速度的提升和团队协作。
四、教学资源1. 体育场地一幅，起跑线及相关标志。
2. 计时器一台。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，进行一些简单的拉伸运动。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。
重点讲解蹲踞式起跑的动作顺序、身体姿势、脚步放置等。
3. 学生实践与指导（10分钟）学生分组进行实践，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏竞赛（10分钟）设计一些关于蹲踞式起跑的游戏，如“蹲踞式起跑接力赛”，激发学生的学习兴趣，提高他们的实践能力。
6. 课后作业学生回家后，观看教学视频或图片，进一步巩固所学内容，并尝试在家长指导下进行练习。
六、教学评价1. 评价学生对蹲踞式起跑技术的掌握程度。
2. 评价学生在团队协作中的表现。
3. 评价学生的起跑反应速度和竞技水平。
七、教学反思2. 根据学生的掌握情况，调整教学计划和方法。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
八、教学拓展1. 增加其他起跑姿势的训练，如站立式起跑、坐式起跑等。
2. 结合其他田径项目进行综合训练，如短跑、长跑、跳远等。
3. 组织校内外体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
九、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 检查运动场地和器材的安全性，确保学生能在安全的环境中进行训练。
十、课后作业1. 学生回家后，观看教学视频或图片，进一步巩固所学内容。
体育《蹲踞式起跑》课件
二.课堂小结。 三.生再见。
蹲踞式起跑
科目：体育与健康
START
教学目标 • 1. 通过学习，使学生明确蹲踞式起跑
技术的动作结构，了解短跑技术的基 本知识，65%的学生能初步学会蹲踞 式起跑技术。 • 2. 通过教学练习，发展学生上、下肢 力量、身体的协调性和灵敏性以及反 应能力，提高学生跑的能力。 • 3. 培养学生学习短跑技术的兴趣，培 养学生积极参与活动，学会团结、学 会竞争，提高学生适应社会的能力。
三、基本部 分
一．学习普通式起跑器的安装。 （1） 普通式: 起跑器前抵足板距起跑线约一脚半长，后抵足板距前抵足板 也约一脚半长。前抵足板与地面约为30°- 45°角，后抵足 扳与地面约为70°- 80°角。两个抵足板的中轴线间隔约15 厘米。 （2） 拉长式: （3） 接近式: 二．学习蹲踞式起跑 动作要领： 1、各就位：学生先取好前脚的位置，并固定。再取好后脚 的位置并固定，最后固定两手的位置。 2、预备：臀部抬起略高于肩。两手撑地，重心前移。全身
四、游戏：迎面接力
游戏方法：将学生分成人数等同的四个 小组，每个小组选一个同学担任小组组 长，并每个小组分发一根接力棒，站在 起跑线上。组长组织好本队成员按要求 比赛。组长将同组队员分成人数相等两 个组，分别面对面站在比赛场地的两端， 进行接力赛。 游戏规则：１．参赛队员必须在规定的
五、结束部分
教学内容
• 1. 学习蹲踞式起跑
• 2. 游戏：迎面接力
教学重难点
• 1. 重点：臀部抬起，四点支撑。 • 2. 难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作
的掌握。
教学过程
一、课堂常规： 1.整队集合，师生问好，检查人数。
2.宣布本次课的内容。 3.检查服装，安排见习生。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《蹲踞式起跑》教学设计
一、指导思想
坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。
以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心里和社会适应能力的综合发展，激发学生对XXXX的兴趣，XX小学五年级学生的生理、心理特点，结合教材制定“蹲踞式起跑”的微课教学设计方案。
二、教材分析：
本课选自《体育与健康教师教学用书》（XXXXXXX）水平三。
蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学生短距离跑起跑的重点，本教XXXX小学出现，除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。
蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。
下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后退积极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢的力量，同时还锻炼了学生上下肢协调配合能力。
三、学情分析：
五年级这个年龄段的学生心理素质处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中,而且他们平时吃苦少，锻炼有限，毅力较差；他们又活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望，对体育课兴趣浓厚，而且也具有一定的运动技能。
四、教学目标：
1、通过本节课的学习，描述出蹲踞式起跑的动作要领。
2、基本掌握正确技术动作，提高学生的身体素质和协调能力。
3、培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。
五、教学重点、难点
（一）重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听到口令快速启动。
臀部抬起时，重心前移，注意力集中。
（二）难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速。
六、动作教学程序
观看演示视频一一了解蹲踞式起跑的渊源一一讲解动作要领一一讲解与纠正
《蹲踞式起跑》微课教案
班级：XXX 授课教师姓名：XX。