雾霾天气下如何保护宝宝健康
育儿心经--宝宝护理
宝宝护理
到了冬季，宝宝户外活动时间短，尤其是生活在北京的宝宝们，由于雾霾天气晒太阳的时间明显减少，因此需要多补充些维生素A和维生素D。
如果每天在户外接受2小时的日光浴，维生素D的补充量可以是300毫克。
但冬季尽管在户外接受2小时的日光浴，也仅仅是面部能接受到阳光，不能通过紫外线照射产生足量的骨化醇，所以进入冬季后，每日维生素D的摄入量应达到400毫克。
冬季是宝宝长体重的时候，对于食欲好、食量大的宝宝，爸爸妈妈要注意避免宝宝肥胖。
生活中很多家庭会养一些小宠物，而这些小宠物会因为无意的伤害，如咬伤、抓伤人类而带来一些危险，特别是小宠物身上携带的一些病毒、寄生虫等对家人的危害很大。
而宝宝自护能力弱，抵抗力弱，所以家里如果养小宠物，首先会伤害到宝宝，危害有时是很严重的。
如何避免小宠物给宝宝造成伤害，必须要给小宠物注射防疫疫苗，做好卫生保障，小宠物在场时，父母一定要做好监护，避免宝宝被宠物抓伤、咬伤等其他危险。
大雾天气幼儿园温馨提示简短
大雾天气幼儿园温馨提示简短亲爱的家长们，大家好呀！今天我们聊聊大雾天气的事情。
哎呀，今早一出门，霭霭的雾气就把整个世界裹得严严实实，简直就像穿上了一层白色的棉被。
大家看着是不是有点懵，感觉像走进了仙境，特别梦幻。
不过，虽然好看，可是可不能掉以轻心哦！咱们得提醒小朋友们，雾天视线可不太好，开车的朋友们可得慢点来，像蜗牛一样悠着点，安全第一，才不会出意外。
小朋友们也得记住，雾天外面有点儿滑，要是走路像是在跳舞，肯定要注意脚下哦，别一不小心就摔个跟头，摔疼了可是不好玩的！所以，今天如果有小朋友想出去玩，建议大家在园里活动，安全又开心。
说到安全，这可不是随便说说的。
早上出门，家长们一定要给小朋友穿上明亮的衣服，越鲜艳越好，像小红帽一样，能让别人一眼就看到。
雾天空气湿润，咳嗽的小朋友可要多喝水哦，保持喉咙的湿润，跟唱歌一样，舒服得很。
对了，今天在幼儿园里，老师们会准备一些室内活动，让小朋友们在园里也能乐呵乐呵。
可以做手工、画画，还可以一起听故事，讲那些有趣的冒险故事。
虽然外面雾蒙蒙，但在我们心里，快乐是绝对不会被雾挡住的！咱们的玩具也可以拿出来，跟小伙伴们分享一下，玩得开心就是王道呀。
爸爸妈妈们也别忘了，出门时别急着把车窗打开，雾天可是很容易让汽车里面潮湿的，得好好通风。
可以提前开车的时候，慢慢把车里的霜去掉，确保路上开得顺顺利利的。
小朋友们在车里，也要系好安全带哦，像坐在过山车上那样稳稳当当，开开心心。
今天我们还会教小朋友们一些关于大雾的知识，像是为什么会有雾，雾又是怎么来的？是不是跟云有关系？这样的小秘密，大家听着就觉得特别有趣。
要知道，知识就像一道亮光，雾再大，也挡不住我们的求知欲！最重要的是，咱们都要时刻关注天气变化，别让小小的雾气给我们带来困扰。
如果雾太大，交通不方便，家长们一定要考虑一下，是否能安全接送小朋友们。
毕竟，家长和老师的关心，都是为了小朋友们的健康和快乐。
想提醒大家的是，雾天外出的时候，心态要放松，带着笑容走出去，世界就会更美好。
雾霾带给孩子的三大致命疾病
雾霾带给孩子的三大致命疾病秋风起，雾霾又开始出现在大众的视野中。
从前几天铺天盖地的报道中，大家都已经对它的大名如雷贯耳了。
众所周知雾霾天气对人类的危害极大，对于孩子的危害更大，那么雾霾天气究竟会给孩子带来哪些危害？雾霾克星又是什么？首先我们要知己知彼，了解什么是雾霾雾霾，雾和霾的组合词。
它是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。
高密度人口的经济和社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM2.5），当排放超过大器循环能力时，这些颗粒物浓度会持续积聚，出现大范围雾霾。
其次了解雾霾对宝宝有哪些危害？危害一：小儿呼吸道感染与肺癌雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物、可吸入颗粒物这三项组成，它们与雾气结合，让天空瞬间变的灰蒙蒙一片。
我们日常所说的PM2.5就死空气动力学当量直径小于等于2.5微米的污染颗粒。
这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。
如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于孩子的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，容易造成血液中毒。
阴霾严重时，污染物杂质可使宝宝的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。
危害二：小儿佝偻病雾霾天气时光照会严重不足，接近底层的紫外线明显减弱。
而太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。
另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
危害三：情绪不稳定灰蒙蒙的天气，不仅成年人的情绪会变得糟糕，孩子也不例外。
因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。
甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，孩子也就会显得无精打采。
那么如何才能在雾霾天气，让孩子安心出门活动呢？许多家长会给自家孩子戴好各种防护措施，厚重的设备让孩子根本无法透气，更加不能自由自在的玩耍。
幼儿园小班春季育儿知识三篇
幼儿园小班春季育儿知识三篇一、春季室内空气质量保护方法春季是孩子们在幼儿园度过的一个重要时期，为了保障幼儿们的健康成长，室内空气质量的保护至关重要。
以下是一些春季室内空气质量保护的方法：1. 定期通风：每天保持教室通风，以确保新鲜空气的流通。
尽量选择天气晴朗温暖的时候通风。
2. 室内净化：使用空气净化器可以有效过滤空气中的污染物，提高室内空气质量。
3. 避免烟尘：在室内严禁吸烟，避免二手烟对孩子的影响。
4. 清洁卫生：保持室内环境的清洁卫生，经常擦拭桌椅、地板等。
5. 控制温度湿度：适度调节室内温度和湿度，避免过干或过湿对孩子的不适。
二、春季常见儿童疾病预防措施春季是儿童易患疾病的季节，为了减少儿童患病的风险，采取预防措施非常重要。
以下是一些春季常见儿童疾病的预防方法：1. 勤洗手：教育孩子养成勤洗手的惯，特别是在接触食物、公共场所后。
2. 注重饮食：合理安排营养餐，增加孩子体内免疫力。
3. 避免交叉感染：避免孩子与生病的其他孩子接触，避免传染。
4. 疫苗接种：按时接种儿童疫苗，提高孩子的免疫力。
5. 学校卫生：保持学校环境的清洁和卫生，减少病菌滋生的机会。
三、春季户外活动安全注意事项春季是户外活动的好时节，但是安全问题也需要引起重视。
为了确保幼儿在户外活动中的安全，以下是一些春季户外活动的注意事项：1. 留意天气：提前关注天气预报，避免在恶劣天气下进行户外活动。
2. 着装合适：根据天气变化适当调整孩子的着装，保持干燥和适宜的体温。
3. 注意交通：教育孩子如何安全过马路，避免与机动车接触。
4. 细心看护：户外活动时，家长和教师应时刻关注孩子，确保他们的安全。
5. 避免危险区域：禁止孩子进入危险区域，如高山、河流等。
以上是幼儿园小班春季育儿知识的三篇内容，希望对家长和教师们有所帮助。
在春季中，保护室内空气质量、预防儿童常见疾病以及注意户外活动安全是十分重要的。
通过采取正确的措施，我们可以让孩子们在春季健康快乐地成长。
阴天幼儿园小朋友注意哪些事项
阴天幼儿园小朋友注意哪些事项
阴天气候对于幼儿园的小朋友来说，可能会让他们感到有些无所适从。
在这种天气下，小朋友们需要特别注意以下几个方面。
阴天容易导致天气变冷，因此小朋友们要注意保暖。
可以穿上长袖衣服、外套或者加上一件薄毛衣，以防止感冒。
此外，可以戴上帽子、围巾和手套，保护头部和手部不受寒冷的侵袭。
阴天天气湿度较大，小朋友们要注意预防感冒和呼吸道疾病。
可以提前做好预防措施，如勤洗手、注意饮食卫生，多喝水等。
同时，可以适当增加室内通风时间，保持空气流通，减少细菌和病毒的传播。
阴天容易导致心情低落，小朋友们要注意保持开心的心情。
可以和小伙伴们一起玩耍、交流，或者参加一些有趣的活动。
在阴天里，可以选择一些适合室内的游戏和玩具，如拼图、画画等，充实自己的时间。
阴天天气条件不适合户外活动，小朋友们要避免在外面玩耍。
如果非常想出去玩，可以选择室内的场所，如室内游乐场、图书馆等。
在这些地方，小朋友们可以尽情地玩耍，同时也能避免受到阴雨天气的影响。
小朋友们要注意行走的安全。
阴天天气可能会导致路面湿滑，容易
摔倒。
在行走时，要注意脚下的情况，小心慢走，避免跑跳。
如果需要穿过湿滑的地方，可以选择绕道或者找个支持，以确保自己的安全。
阴天幼儿园小朋友需要注意保暖、预防感冒、保持开心的心情、避免户外活动和注意行走的安全。
希望小朋友们在阴天里能够健康快乐地度过每一天！。
雾霾天气温馨提示语
雾霾天气温馨提示语【篇一：雾霾天气温馨提示短信】温馨提示：近期雾霾天气比较严重，各位家长需要注意以下几点： 1.尽量避免孩子户外活动。
因为越是运动，吸入的毒物越多，我们的肺就成了吸尘器。
2.如果出行，最好要戴上口罩、纱巾。
3.抵抗力较弱的孩子应该尽量呆在室内，防止患上呼吸道疾病。
4.雾霾天气应少开窗，若要开窗，等到太阳出来时。
5.一般雾霾天气昼夜温差会加大，应及时增添衣服，注意保暖。
6.外出回来后应该清洗脸、手、口鼻、头发等裸露在外的肌肤。
7.多喝水，多吃新鲜、富含维生素的水果，防止水分的丢失。
8.一旦发现身体不适，应立即到医院就诊。
【篇二：天气温馨提示语大全】天气温馨提示语这几天天气突然转凉，秋天是寒暑交替的季节，由于冷暖多变，要防这些易发病感冒：秋季忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。
注意随天气变化及时增减衣服。
关节炎：患者应注意防寒保暖，不用冷水洗澡。
有病史者可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴。
秋季腹泻：婴幼儿易患，以轮状病毒所致最为典型。
多发于深秋初冬季节，起病急，病情重。
本病为自限性疾病，用抗生素无效，腹泻多在病后4-7天自愈，家长应做好护理工作。
皮肤感染：秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮(疹)等。
所以，被蚊虫叮咬之后切不可抓挠，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。
气管炎：秋季是慢性气管炎的高发期。
因草枯叶落，空气中过敏物较多，容易诱发气管炎。
预防应避免与过敏因素接触，改善居室环境，注意空气流通新鲜。
心脑血管疾病：秋天是心脑血管疾病的多发季节，因此，心血管病人要坚持服药，坚持进行力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发加重心血管疾病。
同时还要注意一下几点：1、请勿在阳台栏杆上堆放物品，以防因大风天气导致物料坠落，引起意外事故的发生；2、出门时请多穿衣物注意保暖，防止气温下降给你的身体带来不适；3、有车辆的住户，在进出车库出入口时，请减慢速度，以防意外的发生。
教你两款应对雾霾天气的健康食谱
症状 ： 咳嗽 久治不 愈 ， 咳声无 力 、 痰 液清稀 、 面 色苍 白、 多汗 ， 宜健脾益气 、 补肺止咳。 偏方 １ ： 花 生红枣 汤 。花 生米 、 大枣 、 蜂蜜 各 ３ ０ 克，
用水煎服。每 曰２ 次。 偏方 ２ ： 山药杏仁粥。山药 １ ２ ０ 克、 杏仁 １ ２ 克、 粳米 ５ ０
克 。山药去皮 切块 ， 杏仁去皮尖 ， 加粳米 、 水， 煮粥食用。 偏方 ３ ： 豆腐 煲。豆腐 ２ ５ ０ 克、 红糖 ５ ０克 、 生姜 ５ 片，
慢火煲 １ 小时 ， 每晚睡前食 用 ， 连服 １ 周。
四、 阴虚 咳 嗽
易对人体 的呼吸 系统造成 影响 ， 此款 雪梨 百合 粥清肺 、
雾 霾 天 气 不仅 会 引发 一 些急 性 呼 吸 道 疾 病 ， 还 会 对
偏方 ２ ： 萝 卜冰糖 汁。 白萝 卜汁 １ ０ ０ ～ ２ ０ ０ 毫升 ， 加入
冰糖隔水炖化 ， 让宝宝一次喝完 ， 连续几次 ， 效果不错。
人们 的身体健 康造成极 大危 害。下 面就介 绍两款应对 雾 霾天气的健 康莱谱 。
一
分钟 ， 取 出后滤掉水分 ； 然后将 梨洗净 、 去心 、 切块 ； 准备 个砂锅 ， 将 梨块 、 百合放 入锅 中． 再加入适量 清水 ， 用
３ ． 功效 。雾 霾天气下 ， 空 气 中颗 粒 污 染 物 增 多 ， 极 小 火煲 １ ５ 分钟左右， 最后 加入 冰糖 溶化 即 可 。
偏方 ２ ： 葱 白粥 。大米 ５ ０ 克 、 生姜５ 片、 连 须葱 白 ５ 段、 米醋５ 毫升， 加水 适量 煮粥 ， 趁热饮用。 偏方 ３ ： 麻 油姜末 炒 鸡蛋 。锅 内放 一 勺麻油 ， 油热后放姜末 ， 然后打入 １ 个鸡蛋
雾霾天正确的呼吸方式
雾霾天正确的呼吸方式近年来，雾霾日益普遍，使人们的健康受到了很大的影响。
面对这样一个严峻的问题，如何正确呼吸是十分重要的。
以下，本文将介绍一些在雾霾天气下正确的呼吸方式及其作用。
一、深呼吸在雾霾天气下，大气中的颗粒物浓度极高，难免会被吸入人体，从而对身体造成危害。
然而，深呼吸可以尽量减少空气的吸入量，避免吸入过多的颗粒物。
同时，深呼吸还可以增加肺活量，增强呼吸肌肉的活力，有利于身体健康。
二、缓慢呼吸在雾霾天气下，人们往往会因为闷热而呼吸急促，这时就需要适当地放缓呼吸。
缓慢呼吸可以帮助身体逐步适应质量较差的空气，从而减轻身体负担，同时也有利于放松身体，增加免疫力。
三、口鼻同时呼吸口鼻同时呼吸可以使空气更加均匀地进出肺部，并且可以减少口和鼻吸入空气的抵抗力，从而减轻身体的负担。
此外，口鼻同时呼吸还可以减少喉咙和口腔的感染，增加肺部的排毒功能。
四、气息排放在雾霾天气下，要注意多做口腔气息排放。
这样可以减少通过鼻子呼吸吸入的颗粒物和杂质，从而保护肺部健康。
此外，在户外运动时也应增加气息排放的频率和量，以减少吸入有害物质的风险。
五、慢跑式呼吸在雾霾天气下，尽管要尽量减少户外运动的时间和强度，但仍有些人希望通过坚持跑步来保持健康。
这时，可以选择慢跑式呼吸方法，即通过连续交替的几个步骤，控制呼吸次数和深度，使呼吸更加平稳和适应空气中的颗粒物，从而减少空气污染的对身体的危害。
在雾霾天气下，正确的呼吸方式对维护身体健康十分重要。
有了正确的呼吸方式，可以有效地减少吸入有害物质的量，保护肺部健康，提高免疫力，增强身体抵抗力。
因此，我们应该尽可能地采取合适的呼吸方式，并与之保持良好的运动和生活习惯，以提高身体质量和健康水平。
学前儿童呼吸系统的保健要点
学前儿童呼吸系统的保健要点一、保持室内空气新鲜1、定期通风。
因为无菌室本质上是一个封闭系统，空气中的各种污染物如棘皮酚、多氯联苯、甲醛等会堆积在室内，影响呼吸道系统的健康。
定期通风能有效消除室内污染物，保持空气清新。
2、定期清洁。
保持家具、地板及其他家具表面的清洁，去除悬浮颗粒物，能降低污染物的暴露，从而延缓颗粒物对孩子健康的不利影响。
二、注意改善室内空气质量1、改善室内温度和湿度。
儿童学前时普遍敏感于温度和湿度，如果室内温度或湿度过低，有可能引起儿童哮喘病发作，因此在家中经常检查室内空气质量，合理调节温度和湿度，可以减少空气污染对儿童健康的影响。
2、室内准备净化器。
室内空气净化器可以帮助净化室内空气中的有害物质，如甲醛、苯等，减少室内污染物的暴露，保护孩子的健康。
三、多锻炼1、室内锻炼。
室内进行轻微的锻炼可以改善呼吸系统的功能，有助于儿童肺功能的保健，如腹式呼吸、做深呼吸、复杂编排节拍等，都能有效帮助儿童改善呼吸系统。
2、定期户外活动。
多通风和多晒阳光有助于清除室内空气中的有害物质，同时适当的运动还能加强肺活量，强化表皮火山口肺力，保护孩子的呼吸系统健康。
四、做好预防措施1、预防传染。
家里定期执行低温消毒，保持门窗的畅通，避免长时间失水，这样有助于预防儿童呼吸道传染疾病的发病。
2、减少产生有害污染物。
有害污染物比如有毒的一氧化碳、二氧化硫、烟碳等，都会严重污染室内空气，建议尽量减少或避免使用此类物质。
五、合理饮食1、多食用新鲜蔬菜。
新鲜蔬菜富含膳食纤维和微量元素，有助于肠道蠕动，促进胃肠蠕动，帮助儿童排毒，有利于儿童肺功能的发展。
2、注意控制辛辣食物的摄入。
辛辣食物有刺激性，会刺激呼吸道，减少呼吸道一级细胞功能，影响呼吸道过敏对抗力，使儿童更容易患上呼吸道感染性疾病。
因此在孩子膳食中，应尽量减少辛辣食物的摄入量。
降温幼儿园温馨提示文案
降温幼儿园温馨提示文案
1. 宝宝们，请记得穿上适合天气的衣服，防止受凉。
2. 温度逐渐下降，记得多喝温水，补充体内的水分。
3. 外出时请注意戴上帽子，保护头部不受寒风侵袭。
4. 小朋友们，洗手是防止感冒的好习惯，记得勤洗手哦。
5. 尽量避免呆在室外过长时间，妈妈们能早点到园接宝宝就更好了。
6. 宝宝们的鼻子特别敏感，遇到寒风时，请用干净的纸巾给鼻子擤鼻涕。
7. 室外游戏时，请穿上厚外套，以免受凉。
8. 运动是健康的基础，但在室外活动时请避免剧烈运动，以免过度出汗。
9. 冷天容易感冒，请多吃一些温热的食物，如热牛奶、热汤等。
10. 睡前可以喝杯温牛奶，有助于睡眠质量的提高。
11. 宝宝们的手脚容易受冻，请穿上袜子和手套，保持温暖。
12. 雨天请穿上防水鞋，防止受到湿气的侵袭。
13. 注意室内通风，保持空气流通，但也要避免直接吹到孩子。
14. 宝宝们，呼吸道是感冒的脆弱环节，请尽量避免接触烟雾。
15. 患有呼吸道疾病的宝宝，尽量避免室外活动，增加室内活动时间。
16. 雾霾天气时，请尽量减少室外活动，保护好眼睛和呼吸道。
17. 给宝宝准备干燥、保湿功效的护肤品，预防皮肤过敏和干燥。
18. 注意宝宝的饮食均衡，多吃蔬菜和水果，增强免疫力。
19. 床上用品要常换洗，保持清洁卫生，避免细菌滋生。
20. 清晨和傍晚的温差较大，请随时为宝宝增减衣物，保持舒适的身体温度。
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最近雾霾天气卷土重来，天变得灰蒙蒙的，不少人感觉到呼吸
变得不舒服，咳嗽、气管发炎。
雾霾对大人的呼吸道都会造成伤害，更何况是抵抗力弱的孩子了，如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，容易造成血液中毒。
阴霾天还会影响宝宝的情绪，因为整天都处于阴霾沉沉，太阳
昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。
甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。
那在雾霾天应该怎么照顾宝宝呢？
雾霾天多给孩子吃这些食物
家长除了做好防护工作外，为了提高宝宝的抵抗力，及时排出
吸入的雾霾毒素，要让宝宝多吃这些食物：
1、多吃富含维生素的食物
维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。
因此，在雾霾天气，妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物，如小米，小米中含有多种维生素，维生素A的含量比较高。
正因为相信小米，很多妈妈会选择谷之爱小米米粉，可以和奶粉一起冲调给宝宝喝，补充营养，提高宝宝的免疫力。
2、多吃润肺食物
润肺食物能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。
好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊
空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。
尤其是午后喝效果更好。
其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。
3、多吃排毒食物
排毒食物可以及时清除人体内的毒素。
例如萝卜就是极佳的肺
脏排毒食品。
在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
另外，百合排毒效果也很好。
百合提高肺脏抗毒能力。
肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。
蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
4、多吃菌类
菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。
可以给宝宝多吃一些金针菇。
金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。
5、多吃杀菌食物
雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。
这时要给多宝宝吃一些杀菌食物。
如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。
6、多喝水
在雾霾天气，水是宝宝最好的饮料。
水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，多喝水有助排毒。
除了这些外，在雾霾天气宝宝的饮食最好保持清淡，少吃刺激性食物，最大程度呵护宝宝呼吸道和肺部，避免雾霾伤害。