肌纤维类型

快A（Ⅱa） 快B（Ⅱb） 快C（Ⅱc）
第四节 肌纤维类型与运动能力
第二章 肌肉活动
第四节 肌纤维类型与运动能力
二、两类肌纤维的形态、生理和代谢特征
（一）形态特征 1. 结构特点 Ⅱ（直径、肌浆网）
Ⅰ（Z带、M带的宽度、毛细血管、线粒体） 2. 神经பைடு நூலகம்配：大α运动神经元 Ⅱ型肌纤维（快运动单位）
小α运动神经元 Ⅰ型肌纤维（慢运动单位）
六、运动时肌纤维的动员
第二章 肌肉活动
作业
1、名词解释：阈强度、阈刺激、基强度、三联管、动作电位 2、比较兴奋在神经纤维传导与神经肌肉接头传递的机制和特点 3、比较肌肉三种工作形式的特点 4、分析肌肉工作的张力——速度关系、机制及在体育中的应用 5、试述不同类型肌纤维的形态、功能特征
第二章 肌肉活动
第四节 肌纤维类型与运动能力
第四节 肌纤维类型与运动能力
一、人类肌纤维的类型 二、两类肌纤维的形态、生理和代谢特征 三、不同类型肌纤维的分布 四、肌纤维类型与运动能力 五、训练对肌纤维的影响 六、运动时不同肌纤维的动员
第二章 肌肉活动
一、人类肌纤维的类型
慢肌（Ⅰ） ST
快肌（Ⅱ）FT
血管丰富、肌红蛋白含量高
第二章 肌肉活动
第四节 肌纤维类型与运动能力
二、两类肌纤维的形态、生理和代谢特征
（三）生理功能 1. 收缩速度：FT >ST ，但动物的慢肌纤维间存在差异，原因：大
运动神经元支配、ATP酶的活性高、无氧代谢能力强、肌浆网发 达有关。 2. 收缩力量： FT >ST，原因：神经支配有关 3. 抗疲劳性：ST >FT，
第二章 肌肉活动
四、肌纤维类型与运动能力
第四节 肌纤维类型与运动能力
•男运动员肌纤维类型分布
• 女运动员肌纤维类型分布
第二章 肌肉活动
第四节 肌纤维类型与运动能力
五、训练对骨骼肌纤维的影响
（一）训练引起肌纤维组成的改变
不变
可变 慢肌纤维
快C纤维
快肌纤维
（二）训练对肌纤维形态和代谢的影响 选择性肥大（不同形式的运动训练可优先造成主要运动肌内部某类 型肌纤维的肥大） 训练对肌纤维代谢特征 训练对肌纤维有氧能力的影响专一性 训练对肌纤维无氧能力的影响专一性
第二章 肌肉活动
第四节 肌纤维类型与运动能力
二、两类肌纤维的形态、生理和代谢特征
（二）代谢特征
1. 快肌纤维 无氧代谢能力高 肌球蛋白ATP酶的活性、肌激酶的活性、肌酸激酶 的活性、乳酸脱氢酶的活性高；肌糖原的含量高
2. 慢肌纤维 有氧代谢能力高 线粒体数量多、体积大、蛋白含量高；氧化酶活性 高（细胞色素氧化酶、琥珀酸脱氢酶、柠檬酸合成酶等）；脂肪多、毛细
第二章 肌肉活动
第四节 肌纤维类型与运动能力
三、不同类型肌纤维的分布
肌纤维类型的百分组成 1. 肌纤维类型分布的一般规律：以维持身体姿势为主的肌肉，Ⅰ占优
势。以位相性工作为主的肌肉，快肌纤维占优势。 2. 骨骼肌纤维类型的性别差异（Ⅰ男为55.9％，女为49.1％） 3. 骨骼肌纤维类型组成的年龄变化 随着年龄的增加，慢肌纤维增多 4. 遗传因素对骨骼肌纤维类型分布的影响：男子99.5％，女子92.2％